Por kio estas uzata oranĝa esenca oleo?

Oranĝa esenca oleo estas uzata por plibonigi ĝeneralan sanon. Inter ĝiaj ĉefaj terapiaj funkcioj estas plibonigi la imunsistemon, batali bakteriojn kaj fungojn, krom servi kiel stimulo kaj helpi en peza perdo.

Ĉar ĝi havas altan koncentriĝon de antioksidantoj, oranĝa esenca oleo ankaŭ estas. bonega por plibonigi la aspekton de la haŭto kaj ĝi ankaŭ reduktas la aperon de muskolaj inflamoj kaj senvenenigas la korpon.

Oranĝa esenca oleo troviĝas en esence du versioj: dolĉa oranĝo (Citrus sinensis) kaj amara oranĝo (Citrus aurantium). ), ambaŭ ĉerpitaj premante la ŝelon de oranĝaj fruktoj. Kaj la plej bona: ili estas ekstreme atingeblaj esencaj oleoj, estante unu el la plej malmultekostaj en la merkato.

En ĉi tiu artikolo, ni prezentas la ĉefajn ecojn de oranĝa esenca oleo. Ni ankaŭ priskribas ĝian kemian komponadon, historion kaj gravajn konsiletojn pri kiel elekti bonkvalitan esencan oleon, en ĉi tiu vera aroma turneo. Rigardu ĝin.

Scivolemoj pri aromaterapio

En ĉi tiu komenca sekcio, ni priskribas kelkajn kuriozaĵojn pri aromaterapio. Ni komencas kun mallonga enkonduko al ĝia historio, ĝia rilato kun esencaj oleoj kaj bazaj konceptoj pri la funkciado, avantaĝoj kaj kontraŭindikoj de esencaj oleoj.

La ĉefaj kromefikoj estigitaj de la malbona administrado de esencaj oleoj en Aromaterapiaj kunsidoj estas:

• Iritiĝo, jukado kaj ruĝeco en la areo kie la esenca oleo estis aplikita;

>• Kapdoloroj;

• Alergiaj reagoj kiel anafilaksaj ŝokoj;

• Naŭzo kaj vomado.

Aldone al ĉi tiuj kromefikoj, ĉar esencaj oleoj liberigas organikajn substancojn volatilaj en la aero, ili povas plimalbonigi astmsimptomojn aŭ eĉ deĉenigi astmoatakon. Ĉiam konsultu kuraciston por ekscii, ĉu vi povas uzi esencajn oleojn kiel komplementan traktadon al konvencia kuracado.

Kontraŭindikiĝoj

La plej multaj esencaj oleoj estas sekure uzi. Tamen, gravas, ke vi estu singarda kiam vi uzas ilin, precipe se vi uzas iun medikamenton aŭ havas iujn komorbitojn. Gravedaj, lactantaj, puerperaj virinoj kaj malgrandaj infanoj ne devas uzi esencajn oleojn, krom se ili estas akompanitaj de taŭga profesiulo.

Se vi estas alergia al iu ajn komponanto ĉeestanta en la esenca oleo aŭ eĉ al la planto el kiu esencaj oleo estas ĉerpita, ne uzu ĝin. Ankaŭ, estu krome singarda kiam vi uzas esencajn oleojn se vi suferas de:

• Astmo;

• Ekzemo

• Epilepsio;

• Hipertensio; 4>

• Psoriazo;

• Alergia rinito.

Neniam uzu esencajn oleojn.interne aŭ apliki ilin rekte al la haŭto: ĉiam uzu portantan oleon kiam vi aplikas ilin al la haŭto.

Alergia provo

Kvankam aromoterapio estas konsiderata sekura, esencaj oleoj povas kaŭzi alergiajn reagojn kiam vi uzu ilin enspiru aŭ uzu ilin sur la haŭto. Se vi estas sentema al fortaj odoroj, estas grave konsulti kuraciston antaŭ ol uzi Aromaterapion.

Por kontroli ĉu vi estas alergia, vi devas recurri al kontaktaj sentemaj testoj, aplikante kelkajn gutojn da esenca oleo por esti uzata. diluita en portanta oleo sur la antaŭa parto de via antaŭbrako. Kovru ĝin per bandaĝo dum 48 horoj kaj poste kontrolu por ajna kolero.

Se vi sentas jukadon aŭ bruladon en la areo, ĉesigu uzon kaj lavu ĝin per neŭtrala sapo sub fluanta akvo. Ĉiam konsultu alergiston por pliaj informoj.

Elektante oranĝan esencan oleon

Nun, ke vi interesiĝas pri la terapiaj propraĵoj de oranĝa esenca oleo, gravas scii kiel elekti vian , ĉar ĝia kvalito havas rektan influon sur ĝia terapia apliko. Bedaŭrinde, multaj esencaj oleoj povas esti facile falsitaj. Daŭre legu por lerni kiel elekti bonkvalitajn esencajn oleojn.

Kiel elekti bonkvalitan oranĝan esencan oleon

Por elekti vian kvalitan oranĝan esencan oleon, gravas, kevi disvolvas vian flarsento. Unu opcio estas ĉeesti enkondukan kurson pri esencaj oleoj aŭ simple komenci esplori sanmanĝaĵojn, kiuj vendas esencajn oleojn. Oranĝa esenca oleo havas refreŝigajn kaj bonvenigajn citrusajn notojn, iomete dolĉigitajn.

Informu pri la origino de la esenca oleo, kiel ĝia geotipo, la loko de kiu la esenca oleo ankaŭ determinas la kemiajn komponantojn ĉeestantajn en ĝi. Dolĉa oranĝa esenca oleo, ekzemple, estas ofte ĉerpita el Brazilo.

Etikedo

Aĉetante vian oranĝan esencan oleon, estas grave legi la informojn sur la etikedo. En ĝi, vi devus trovi la jenajn bazajn informojn: komuna nomo (dolĉa oranĝa esenca oleo), la scienca nomo inter krampoj (Citrus sinensis aŭ Citrus sincencis var. dulcis por dolĉa oranĝo aŭ Citrus aurantium por amara oranĝo) kaj ĝia limdato. .

La etikedo ankaŭ povas enhavi informojn kiel la tipo de premado. En la kazo de oranĝa esenca oleo, ĝi estas ĉerpita per malvarma premado de la ŝelo de ĝiaj fruktoj.

Firmaoj ankaŭ kutime prezentas aldonajn kaj gravajn informojn kiel siaj atestadoj, la speco de agrikulturo (ĉu organika, sovaĝa aŭ kun insekticidoj), same kiel ĝia geotipo, la loko kie ĝi estis eltirita. Kiam ajn eblas, donu preferon al esencaj oleojorganika.

Firmao

Aĉetante viajn esencajn oleojn, gravas atenti la markon de la firmao kiu surmerkatigas ĝin. Serĉu bonfamajn kaj solidigitajn kompaniojn en la merkato kaj, kvankam la malalta prezo povas ŝajni bona eblo, suspektu, se iuj tre multekostaj esencaj oleoj kiel rozo aŭ jasmeno estas venditaj je rabatprezo.

Seriozaj kompanioj de esencaj oleoj strikte sekvas la prezenton de la informoj, kiujn ni supre informas, kaj disponigas la kromatografion de siaj esencaj oleoj, speco de flugfolio enhavanta la koncentriĝojn de la aromaj komponantoj ĉeestantaj en tiu oleo. Esencaj oleoj estas ofte diluitaj aŭ falsigitaj, do atentu erarojn.

Evitu parfumoleojn

Oleoj, ankaŭ populare nomataj "esencoj", devus esti evititaj. Estas tre ofta por homoj, kiuj komencas en Aromoterapio, konfuzi esencajn oleojn kun aromaj oleoj.

La esencoj, male al esencaj oleoj, estas produktitaj sinteze en laboratorioj kaj ne havas terapiajn funkciojn. Male: ĝia uzo povas kaŭzi hormonajn malordojn kaj multajn aliajn problemojn kiel alergiojn. Sekve, ne aĉetu ilin.

Donu preferon al malhelaj vitraj boteloj

La molekuloj de esencaj oleoj estas fotosentemaj, tio estas, ili perdas siajn ecojn kiam ili estas eksponitaj al;lumo. Sekve, neniam aĉetu esencajn oleojn en klaraj filmetoj, ĉar iliaj terapiaj funkcioj perdiĝas.

Ĉiam donu preferon al malhelaj vitraj boteloj, prefere sukcenaj, bluaj aŭ verdaj, sed neniam blankaj. Ankaŭ, neniam aĉetu esencajn oleojn en plastaj ujoj.

Kion fari se vi estas alergia al oranĝa esenca oleo?

Se vi spertas alergiajn reagojn al oranĝa esenca oleo kiel ruĝeco, jukado aŭ eĉ brulvundoj, tuj ĉesu uzadon kaj evitu eksponiĝon al la suno, ĉar ĝi povas pligravigi la situacion.

Memoru, ke ĉar ĝi estas esenca oleo ĉerpita per malvarma premado de la ŝelo de citrusaj fritaĵoj, elmontri vin al la suno post uzi ĝin topike povas kaŭzi brulvundojn kaj haŭtajn makulojn. Feliĉe, la plej multaj alergiaj reagoj estigitaj de uzado de ĉi tiu esenca oleo povas esti traktataj hejme.

Se vi spertas alergion post kontakto kun la esenca oleo kun via haŭto, lavu ĝin per malvarma akvo kaj milda sapo kaj apliku malvarman kompreson. por mildigi la brulan senton. Se vi hazarde ricevas esencan oleon en viajn okulojn, lavu ilin per akvo kaj serĉu medicinan atenton.

Se la alergio estis kaŭzita de areo-disvastigo de esenca oleo, malŝaltu vian disvastigilon kaj malfermu ĉiujn aercirkulajn vojojn la medion, kiun vi. estas en. Se simptomoj daŭras aŭ se vi havasmalfacilaĵoj por spiri aŭ gluti, serĉu medicinan atenton ĉe hospitala krizĉambro.

Aromoterapio en la historio

Ekde la tagiĝo de la homaro, plantoj, herboj kaj floroj estas uzataj pro siaj aromaj propraĵoj. Tamen, la historio de Aromoterapio tia, kia ni konas ĝin hodiaŭ, estis komencita nur en 1830, en la urbo Grasse, Francio, kiam komenciĝis la studo de esencaj oleoj.

La termino Aromaterapio aperas kelkajn jarojn poste, en 1935. , tra la franca apotekisto kaj parfumisto René-Maurice Gattefosse, kiu asertis, ke li traktis brulvundon rezultitan de akcidento ĉe sia distilejo per lavenda esenca oleo.

Aromoterapio estas praktikata hodiaŭ tra la mondo en du grandaj lernejoj: franca kaj la angla, kiuj havas sufiĉe malsamajn trajtojn. Tamen ambaŭ komenciĝas de komuna supozo: la rekono de la terapiaj efikoj de esencaj oleoj.

Kiel funkcias aromaterapio

Aromaterapio funkcias laŭ du ĉefaj manieroj: enspiro kaj sorbado. Kiam esencaj oleoj estas enspiritaj, multaj molekuloj disigitaj en la aero kontaktas nervajn ĉelojn respondecajn pri flara percepto.

Post ĉi tiu kontakto, neŭralaj impulsoj estas senditaj, kiuj vojaĝas tra la limbika sistemo, la parto de la flara percepto. cerbo kiu rilatas al instinktoj kaj emocioj. La paŝo de ĉi tiuj nervaj signaloj efikas sur la humoro ŝanĝante la cerban kemion kaj tialTial Aromoterapio povas agi sur emocioj.

Se uzataj topike, esencaj oleoj estas sorbitaj de la epidermo, la plej supraĵa tavolo de la haŭto, kaj atingas la dermon, kie ili estas finfine transdonitaj de la sangocirkulado por vojaĝi. tra la tuta korpo.

Kio estas esenca oleo?

Esenca oleo estas aroma koncentraĵo ĉerpita el plantoj, tial estante 100% natura. Ili estas produktitaj per procezoj kiel distilado kaj premado de plantpartoj kiel folioj, ligno, floroj, ŝelo aŭ eĉ iliaj rezinoj.

El ĉi tiu procezo, eblas kapti la kemiajn komponaĵojn respondecajn por la karakteriza aromo. de la planto.planto el kiu oni eltiris la oleon. Ĝenerale, multaj kilogramoj de la aroma planto estas uzataj por ĉerpi ĝiajn esencajn oleojn. Rezulte, ili emas esti alte prezaj.

Ĉiu esenca oleo konsistas el kemiaj molekuloj, kiuj estas tre volatilaj kaj facile disvastiĝas tra la aero. Ĉi tiuj molekuloj varias laŭ la planto kaj tial ĉiu esenca oleo havas malsaman terapian atribuon, kiu estas uzata en Aromaterapio.

Profitoj de Aromaterapio

La ĉefaj avantaĝoj de Aromaterapio estas:

• Pliigita malstreĉiĝo;

• Plibonigita mensa, fizika kaj emocia sano;

• Malpeziĝo de simptomoj kaŭzitaj de streso, angoro kajdepresio;

• Plibonigita dormkvalito;

• Redukto de doloro, precipe kaŭzita de psikosomataj problemoj;

• Plibonigita vivokvalito kaj humoro;

• Holisma komplemento al tradiciaj alopatiaj traktadoj;

• Kontraŭbatali malgrandajn agentojn de infektoj kiel bakterioj, fungoj kaj virusoj;

• Helpo pri la kromefikoj de kancero-traktadoj;

• Propono de natura kaj alternativa traktado por problemoj, kiuj ne estas facile traktataj per aliaj pli tradiciaj formoj de kuracado.

Malgraŭ ĉi tiuj multnombraj avantaĝoj, estas grave memori, ke Aromaterapio devas esti sekvata helpe de de aro. kvalifikita profesiulo.

Scii pli pri oranĝa esenca oleo

Estas tre grave, ke vi konu oranĝan esencan oleon antaŭ ol komenci uzi ĝin, ĉar tio faciligos ĝian administradon kaj uzon. Informoj kiel la kemia komponado kaj ĝiaj terapiaj aplikoj estas donitaj sube, por ke vi povu uzi ĉi tiun mirindan esencan oleon.

Kunmetaĵo de oranĝa esenca oleo

La ĉefaj kemiaj komponantoj de la oranĝa oleo. estas alkoholoj, aldehidoj kaj monoterpenoj. Ĝiaj karakterizaĵoj estas donitaj ĉi-sube:

• Limoneno: havas antioksidan, stimulan, digestan, senvenenan kaj subpremantan apetiton;

• β- Mirceno: monoterpeno;asociita kun kontraŭinflamaj, analgezikaj, antibiotikaj kaj sedativaj funkcioj;

• α-Pineno): monoterpeno kun kontraŭinflama, antisepsa, expectoranta kaj bronkodilata agado;

• Citronelolo: alkoholo kun kontraŭfunga. , sedativa, kontraŭvirusa, kontraŭmikroba, kontraŭspasma, kontraŭinflama, antioksida kaj kontraŭkonvulsianta;

• Linalool: alkoholo kun sedativa, kontraŭdepresiva, kontraŭinflamatoria, anksiolitika, kontraŭepilepsika kaj analgezika funkcio

• Geraniolo; : alkoholo kun antioksida, kontraŭbakteria, antisepsa kaj analgezika funkcio;

• Netalo: aldehido kun apoptopa, kontraŭnociceptiva kaj kontraŭinflama funkcio.

Historio de oranĝa esenca oleo

La Terapiaj ecoj de la oranĝo unue estis rekonitaj en antikva Ĉinio, kiam ĝiaj sekaj ŝeloj estis uzataj por trakti tusojn, malvarmojn kaj anoreksion. La esenca oleo komencis esti ĉerpita pli lastatempe, kun la disvolviĝo de Aromaterapio.

Nuntempe ekzistas du ĉefaj specoj de oranĝaj esencaj oleoj: dolĉa oranĝo (Citrus sinensis aŭ Citrus sinensis var. dulcis) kaj Amara oranĝo (Citrus). aurantium) kiuj havas relative similajn terapiajn uzojn, sed kun specifaĵoj por ĉiu el ĉi tiuj varioj.

Avantaĝoj de oranĝa esenca oleo

La avantaĝoj de oranĝa esenca oleo inkluzivas plibonigon de fizikaj sanaj kondiĉoj,emocia kaj mensa, helpante plibonigi la kvaliton de dormo, redukti la aperon de muskolaj spasmoj, pliigi seksan deziron, krom protekti la imunsistemon.

Oranĝa oleo ankaŭ senvenenigas la korpon kaj havas antioksidan funkcion, malhelpante. kognaj malordoj kaj pliboniganta haŭtan sanon. Granda parto de ĉi tiuj avantaĝoj estas atribuitaj al la kemia komponado de ĉi tiu esenca oleo, kiu inkluzivas kontraŭinflamajn, kontraŭspasmodajn, antisepsajn, diuretikajn kaj sedagajn komponaĵojn.

Oranĝa esenca oleo sur la haŭto

Oranĝa esenca oleo. oleo-oranĝo estas natura adstringo. Ĝi funkcias profunde purigante la haŭton, purigante ĝin kaj senvenenigante ĝin. Tial, ĝi estas indikita por haŭto, kiu emas disvolvi aknon.

Ĝi estas riĉa je vitamino C, kiu ankaŭ helpas pliigi la produktadon de kolageno en la haŭto, lasante ĝin aspektante pli juna, radianta kaj freŝa. Ĝi ankaŭ povas esti uzata por kontraŭbatali inflamojn kiel dermatitis.

Averto: oranĝa esenca oleo, kiel aliaj citrusaj oleoj kiam malvarme premite, estas fototoksa, tio estas, ĝi povas kaŭzi brulvundojn kaj makulojn sur la haŭto. Sekve, kiam vi uzas ĝin, ne elmontru vin al la suno dum almenaŭ 14 horoj post uzo. Vi povas aĉeti ĝian LFC-version (sen furanokumarinoj), se vi bezonas elmeti vin al la suno.

Oranĝa esenca oleo kiel stimulilo

Oranĝa esenca oleo estaskonsiderata natura stimulilo. Ĉi tio ŝuldiĝas al unu el ĝiaj kemiaj komponantoj, limoneno, monoterpeno konata pro siaj stimulaj propraĵoj, kiuj rekte influas humoron kiam ili estas enspirataj aŭ uzataj topike.

Pro sia stimula propraĵo, la esenca oleo de oranĝo estas uzata por forigu senkuraĝigon kaj alportu instigon.

Oranĝa esenca oleo sur la imunsistemo

La stimula efiko de oranĝa esenca oleo ankaŭ rekte influas la imunsistemon. Se uzata, ĉi tiu citrusa oleo pliigas la defendojn de la korpo per plibonigo de la imunsistemo, sekve reduktante grandan nombron da malsanoj kaŭzitaj, ĉefe, de emociaj problemoj aŭ skuita mensa sano.

Krome, ĉar ĝi havas antivirusan kaj kontraŭbakteria funkcio, oranĝa oleo forigas agentojn kiuj kaŭzas malsanojn kiuj estas suspenditaj en la aero, kiam disvastigita en la medio.

Oranĝa esenca oleo en masaĝterapio

Oranĝa esenca oleo ankaŭ estas uzata en masaĝterapio. , diluita en portanta oleo kiel migdalo, kokoso aŭ jojobo. Dum la aroma masaĝo, la kemiaj komponaĵoj ĉeestantaj en ĉi tiu esenca oleo kontaktas la supraĵan tavolon de la haŭto kaj estas absorbitaj ĝis ĝia plej profunda tavolo, por poste esti distribuitaj tra la korpo tra la sangaj glasoj.

LAmasaĝo kun oranĝa esenca oleo havas trankviligan efikon kaj malpezigas muskolajn dolorojn kaj inflamon. Krome, masaĝo kun ĉi tiu oleo estas afrodiziaĵo.

Oranĝa esenca oleo kiel insekticido

Oranĝa esenca oleo estas uzata kiel natura insekticido kaj forpuŝilo. Ĝia aromo estas efika kontraŭ hejmmuŝoj, kaj eĉ povas ĉesigi ilian proliferadon ĉar ĝi havas pruvitan efikon kontraŭ iliaj larvoj. Krome, ĝi garantias protekton kontraŭ griloj, araneoj kaj formikoj.

Antioksidanta oranĝa esenca oleo

Oranĝa oleo havas altan antioksidan funkcion. Studoj indikas, ke ĝiaj kemiaj komponantoj malhelpas la kreskon de kanceraj ĉeloj. La esenca oleo de amara oranĝo (Citrus aurantium) havas altan koncentriĝon de limoneno, kiu, laŭ studo publikigita en 2017 de la Universitato de Split, Kroatio, estas unu el ĝiaj potencaj antioksidantaj komponantoj.

Antimikroba oranĝo. esenca oleo kaj fungicido

Oranĝa esenca oleo ankaŭ havas konatajn antimikrobajn kaj fungicidajn funkciojn. Ĉi tiu esenca oleo povas malhelpi la proliferadon de bakterioj, inkluzive de iuj, kiuj estas imunaj al konvenciaj antibiotikoj.

Krome, oranĝa esenca oleo ankaŭ efikas por malhelpi la kreskon de fungoj respondecaj por difekti manĝaĵon.

Oranĝa esenca oleo por malplipeziĝo

Oranĝa esenca oleo ankaŭ efikas por malplipeziĝi. Studo farita en 2019 observis, ke grasegaj ratoj, kiuj estis nutritaj kapsuloj enhavantaj oranĝan esencan oleon, montris signifan pezon-redukton, krom havi reduktitajn kolesterolajn nivelojn.

Tamen, pli da studoj estas necesaj por kontroli ĉu ĉi tiu sama efiko povas. esti observita ĉe homoj.

Oranĝa esenca oleo en ekzercoj

Oranĝa esenca oleo estas natura stimulilo. Sekve, nur kelkaj gutoj sufiĉas por ke ĝi akcelas refreŝigan kaj instigan senton, ekestiĝantan de ĝia lumiga kaj inspira aromo ekstere aŭ joga sesio. Nur memoru, ke vi ne devus apliki ĝin al via haŭto se vi elmontras vin al la suno dum ekzercado: vi povas guti guton en vian personan disvastigilon.

Kontraŭindikiĝoj kaj malfavoraj efikoj de esencaj oleoj

Esencaj oleoj estas 100% naturaj substancoj kaj ilia taŭga uzo ofte estas konsiderata sekura. Tamen ili povas deĉenigi kromefikojn kaj havi kontraŭindikiĝojn.

Ĉi tiuj efikoj kutime estas kaŭzitaj de malbona administrado aŭ pro antaŭekzistaj kondiĉoj kiel alergioj. Legu plu por ekscii kial.

Efikoj