Kial trinki Mentan Teon?

La ĉefa kialo por trinki pipromentan teon estas, ke ĝi havas ampleksan gamon da avantaĝoj, kiuj povas pozitive influi ĉion, de via digesto kaj imunsistemo ĝis via risko de kancero. Krome, ĝi estas refreŝiga kaj tre bongusta trinkaĵo.

Pipromenta teo estas uzata en tradicia medicino delonge. Ĝi estas kutime farita el la folioj de la planto kaj enhavas plurajn ecojn kiuj povas subteni sanon.

Mallonge, la herbo enhavas kunmetaĵojn nomitajn fenolaj acidoj, flavonoj kaj flavanonoj, kiuj funkcias kiel la ĉefaj antioksidantoj. Ĉi tiuj antioksidantoj povas helpi batali oksidativan streson kaj redukti vian riskon de disvolvi kronikajn malsanojn kiel kormalsano kaj kancero. Lernu ĉion pri kial trinki ĉi tiun teon en ĉi tiu artikolo.

Pli pri Menta Teo

Mento estas unu el la plej malnovaj kulinaraj herboj konataj de homoj. Inter ĝiaj pli ol 20 konataj varioj, la plej famaj estas Mentha piperita kaj Mentha spicata, populare nomataj pipromento kaj odormento.

Ĝi havas rimarkindajn kuracajn proprietojn kaj estas riĉa fonto de polifenoloj. Krome, la planto havas karminativajn kaj kontraŭspasmodajn ecojn. Mentaj folioj estas malaltaj en kalorioj kaj enhavas tre malaltajn kvantojn da proteino kaj graso.

Ili havas grandegan kvanton da vitaminoj A, C kajankaŭ.

Ingrediencoj

Dum vi povas rikolti la avantaĝojn de la herbo konsumante kapsulojn kaj tabelojn enhavantajn menton, la plej populara kaj efika maniero ĝui la nutraĵojn de mento restas teo.

La bazaj ingrediencoj por fari mentoteon estas:

- 2 kuleroj da freŝaj mentofolioj aŭ 2 tesakoj;

- 2/5 tasoj da akvo;

- Sukero laŭguste.

Kiel fari ĝin

Prepari mentoteon estas tre simpla, simple sekvu la paŝojn sube:

- Lavu mentofoliojn en akvo. En ujo aldonu akvon kaj la mentfoliojn;

- Boligu la akvon dum 3-4 minutoj ĝis la gustoj kaj aromo de la herbo komencas infuzi la akvon. La akvo ekverdiĝos;

- Aldonu sukeron laŭguste kaj la teo estas preta kaj preta por servi.

Servu la mentoteon dum ankoraŭ varma. Ankaŭ konsilo estas preni post tagmanĝo aŭ vespermanĝo, ĉar ĝi helpas kun digesto.

Se vi uzas teajn sakojn, ripetu la procezon ĝis la akvo bolas. En varma akvo, trempu la teajn sakojn dum 2-3 minutoj. Aldonu sukeron al gusto. Movu kaj servu.

La uzo de mielo, bruna sukero aŭ ajna alia dolĉigilo estas ankaŭ ebla, kaj estas tiuj, kiuj preferas trinki mentan teon sen sukero.

Pipromenta teo kun cinamo por perdi. pezo

Kiel mento, cinamo havas mirindajn digestajn ecojn kaj ankaŭpovas helpi ekvilibrigi sangan sukeron. Ĝi ankaŭ funkcias kiel kontraŭinflamatorio kaj kontraŭbakteria perfekta por malhelpi malvarmumojn kaj gripon.

Krome, cinamo ankaŭ havas kontraŭbakteriajn kaj antioksidajn proprietojn kiuj helpas en la traktado de virusaj infektoj kaj helpas stimuli metabolon faciligante perdon de pezo. Vidu kiel kombini la avantaĝojn de cinamo kaj mento sube.

Indikoj

La mento kaj cinamofolia teo estas unu el la plej popularaj manĝaĵoj por tiuj, kiuj volas perdi pezon. Tial, ĝi estas ĝuita de milionoj da homoj ĉiutage. Ĉi tiu teo povas esti servata varma aŭ malvarma kaj estas facile preparebla. Krome, la ingrediencoj estas delonge uzataj por subteni sanan digestadon, do ĝi estas bongusta, saniga trinkaĵo ĉiutage.

Ĉi tiu trinkaĵo ankaŭ laŭdire malpezigas simptomojn de malvarmo kaj gripo kaj malpezigas stomakdolorojn. Vi ankaŭ povas kombini mentajn kaj cinamajn foliojn kun verda teo por pliigitaj sanaj profitoj.

Ingrediencoj

Ankaŭ nomata maroka mentoteo, la kombinaĵo de mento kaj cinamo por potenca teo prenas la jenajn ingrediencojn:

- 2 kuleroj da mentofolioj freŝaj aŭ 2 saketoj de teo;

- 4 cinamo-bastonetoj;

- 3 klavoj (laŭvola);

- 2/5 tasoj da akvo malvarma;

- 1 maldika tranĉaĵo de zingibrofreŝa (laŭvola);

- 1/2 citrono (laŭvola);

- Mielo laŭguste (laŭvola).

Kiel fari ĝin

- Kombini menton, cinamon, kalorojn kaj zingibron en ujo;

- Aldonu akvon kaj boligu;

- Reduktu varmegon kaj kuiru dum 5 minutoj kaj forigu de varmego;

- Aldonu iom da citrono laŭguste;

- Dolĉigu per iom da mielo aŭ sukero laŭguste.

Verŝante en tasojn, vi povas aldoni cinamon bastonojn kaj mentoton por ornami la trinki.

Kiom ofte mi povas trinki mentan teon?

Pipromenta teo estas ĝenerale sekura por plenkreskuloj se farita laŭ la instrukcioj provizitaj, sed ne devus esti prenita de infanoj sub kvar jaroj aŭ gravedaj aŭ mamnutrantoj.

Ĝenerale. , oni rekomendas, ke plenkreskuloj trinku inter 1 kaj 2 tasojn da pipromentoteo ĉiutage, sed ne troigu ĝin kaj rigardu ĉu vi estas alergia al iuj el la komponaĵoj de la herbo, kiel mentolo. Krome, la konsumado de piloloj, siropoj kaj kapsuloj devas esti farita laŭ medicina konsilo.

Propraĵoj de Menta Teo

Ĉar kuracaj plantoj, pipromento kaj mento kunhavas multajn ecojn, precipe kiel digestigaj helpoj. Pipromento, pro sia alta mentolenhavo, plej ofte estas uzata por mildigi spirajn problemojn.

Krome, mento enhavas mineralojn, vitaminojn kaj nutraĵojn kiel vitamino A, B1, B2, B3, vitamino C, kalcio. , magnezio, fosforo, fero, folato kaj karoteno, kiu estas antioksidanto. Pipromentoleo ankaŭ enhavas kemiaĵojn kiuj reduktas inflamon kaj ŝvelaĵon kaj ŝanĝas nivelojn de kemiaĵoj nomitaj hormonoj, kiel ekzemple testosterono, en la korpo.

Origino de Pipromento

Estas pluraj teorioj pri la origino de mento. . Unu el ili devenas de Antikva Grekio, kie laŭ mitologio Minta aŭ Menta estis belega rivernimfo, kiu enamiĝis al Hadeso, sed estis transformita de la edzino de Hadeso, Persefono, en kreskaĵon, kiun homoj tretus.

Hadeso, penante konsoli Mintan, donis al ŝi bongustan aromon, por ke homoj almenaŭ aprezu ŝian dolĉecon. En Antikva Grekio, ĉi tiu odoro mentobombonoj estis uzataj por ĉiaj aferoj. Krome, ĝi estis disĵetita sur la tero por servi kiel aerfreŝigilo, uzata en funebraj ritoj, kaj ankaŭ kiel rimedo por kuraci indigeston.

La planto estas indiĝena de multaj regionoj de la mondo kaj aprezata dum jarcentoj. pro ĝia kaprica odoro kaj gusto vigliga. Mento estas uzata kurace, ĵetita en banojn, konsumita kiel trinkaĵo aŭ manĝaĵo, kaj eĉ uzata por blankigi dentojn.

Flankaj efikoj

Mento povas damaĝi la hepaton kiam uzata en grandaj kvantoj. Iuj medikamentoj ankaŭ povas damaĝi ĉi tiun organon. Uzado de grandaj kvantoj da mento kune kun ĉi tiuj medikamentoj povas pliigi la riskon de hepata damaĝo.

Do, ne uzu grandajn kvantojn da mento se vi prenas medikamenton, kiu povas damaĝi ĉi tiun organon. Ankaŭ alia kromefiko de mento estas dormemo. Tial, ne uzu la teon se vi prenas drogojn, kiuj kaŭzas dormemon aŭ sedativojn.

Kontraŭindikoj

Ĉiuj kuracplantoj povas kaŭzi droginteragojn. Tial, se vi uzas medikamentojn aŭ suplementojn, aŭ se vi havas demandojn pri eblaj droginteragoj aŭ kromefikoj, antaŭ ol konsumi pipromentan teon, petu konsilon de via kuracisto.

Krome, iuj studoj deklaras, ke troa konsumo de mento povas limigi la efikon de iujkoraj medikamentoj kaj pliigi sangopremon. Fine, kuracplantoj estas ĝenerale ne rekomenditaj dum gravedeco aŭ mamnutrado kaj ne devus esti konsumitaj de infanoj sen gvidado de sanprofesiulo.

Profitoj de Pipromento-Teo

Mento estas mult-. profitigas herbon ĉar ĝi provizas helpon de ĉiuj malsanoj kiel stomakdoloro, perdo de energio, malbonhumora kaj malvarmo. Krome, mentofolioj estas riĉaj je vitaminoj, bonegaj por malplipeziĝi kaj tial perfektaj por aldoni al via dieto.

Malkovru ĉi-sube la ĉefajn avantaĝojn de mento por sano kaj vidu kiel la teo de ĉi tiu herbo povas helpi malpezigi ĉion. de digestaj problemoj ĝis kontraŭbatalado de iuj specoj de kancero kaj tumoroj.

Helpas en la digesto

Pipromenta teo estis asociita kun reduktado de doloro, stomako ĉagrenita kaj aliaj simptomoj de Sindromo de Irita Intesto, plejparte pro la kontraŭspasmodaj efikoj de metanolo trovitaj en la substanco.

Tiel, la plej multaj el ĉi tiuj avantaĝoj estis viditaj en la teo kaj herbo en kapsula formo. Do kontrolu kun via kuracisto antaŭ ol komenci ajnan suplementan reĝimon. Krome, la trankviligaj propraĵoj de pipromentoteo povas helpi, same kiel helpi vin resti hidratada kaj estas perfekta por konsumi post peza manĝo.

Malpliigas naŭzon.

Mento en formo de kapsuloj aŭ herba teo estas utila por la kuracado de naŭzo. Tial, mento povas esti uzata kiel hejma kuracilo por naŭzo dum menstruo aŭ post kirurgiaj proceduroj.

Manĝi kelkajn mentfoliojn aŭ odori ilin ĉiumatene povas helpi gravedajn virinojn malhelpi la senton de naŭzo aŭ trakti ĝin. pli bone. Tamen, konsultu kuraciston antaŭ ol asocii la konsumon de ĉi tiu herbo kun la kondiĉo de gravedeco.

Por spiraj malsanoj

Mento helpas malpliigi la simptomojn de malvarmumoj, bronkito kaj helpas malpezigi doloron de gorĝo. Tio estas ĉar mentolo estas potenca malkongestilo, kio klarigas kial pipromenta teo estas unu el la plej ofte uzataj herbaj teoj por malpezigi obstrukciĝon rilate al spiraj malsanoj.

Aldone, la mentola odoro efikas pro siaj kontraŭinflamaj propraĵoj. malfermi la spirajn vojojn kaj nazon.

Mento ankaŭ pliigas ŝvitadon kaj helpas malpliigi febron. Laste, ĝiaj kontraŭspasmodaj ecoj helpas malpliigi muskolojn kaj artikdolorojn pro malvarmo kaj rilataj malsanoj.

Helpas vin perdi pezon

Krom la pli oftaj sanprofitoj, pipromentoteo ankaŭ povas helpi kun pezo. perdo. Stimulante digestigajn enzimojn kaj ankaŭ estante stimulilo, ĝi helpas sorbi nutraĵojn de manĝaĵo kaj altransformu grason en energion.

Do vi povas anstataŭigi ajnan specon de sukera trinkaĵo per kelkaj tasoj da mentoteo. Efektive, ĉi tio helpos vin redukti la nombron da kalorioj, kiujn vi manĝas kaj atingi vian celon de peza perdo pli rapide.

Kolesterolo Helpas

Pipromenta teo estas bona por via ĝenerala sano, kaj ankaŭ riĉa je antioksidantoj kaj aliaj sanaj avantaĝoj, kiuj faras ĝin bona por kolesterolo. Ĝi ankaŭ reduktas la riskon de kormalsano. Tamen, pli da studoj estas necesaj por kompreni la avantaĝojn de pipromenta teo por kolesterolo.

Tamen, por helpi kun ĉi tiu kondiĉo, necesas konsumi du tasojn da la trinkaĵo ĉiutage. Krome, ĝi ankaŭ utilos por subteni pezan perdon, plibonigi la cerban funkcion kaj redukti la riskon de diabeto.

Kontraŭparazitaj

Kuraciaj herboj kiel mento estas uzataj dum jarcentoj por forigo de parazitoj tutmonde. . Vermifuga herbo estas substanco, kiu forpelas parazitojn el la korpo, dum vermicida herbo mortigas la parazitojn, kiuj estas en la korpo.

Estas pluraj manieroj uzi pipromentan teon en la kuracado de parazitoj. Tamen, kiam vi pripensas la uzon de ĉi tiu herbo, parolu kun via kuracisto por decidi kiu apliko estas plej bona por uzi mento kiel kontraŭparazito por via sano.

Bona por streĉo

Unu el la ĉefajAvantaĝoj de mento estas, ke ĝi estas la plej uzata herbo en aromaterapio. Entute, mento havas fortan, refreŝigan odoron, kiu povas malpezigi streĉon kaj refreŝigi vian korpon kaj menson. Krome, la adaptogena agado de pipromento helpas reguligi kortizolon en la sango, kiu ekigas la naturan respondon de la korpo por malpezigi streson.

Tial, enspirado de pipromenta esenca oleo povas tuj liberigi serotoninon en la sangon, kiu estas neŭrotransmitor konata por. malpezigi simptomojn de streso kaj depresio. Fine, pipromenta teo, riĉa je mentolo, funkcias kiel muskola malstreĉiĝo kaj funkcias kiel milda stimulilo helpante vin komenci vian tagon aŭ malstreĉi post laboro.

Bona por sendormeco

Pipromentoteo estas bona por vi pro multaj sanaj kialoj, sed unu el la ĉefaj donas al vi pli bonan noktan dormon. Por klarigi, la malstreĉa efiko de la herbo igas ĝin bonega trinkaĵo por enlitiĝi.

Prioze, pipromenta teo estas libera de la timita viglec-pliiganta kafeino kaj estas malbona kunmetaĵo por ingesti ĉe la enlitiĝo. Tial, post streĉa tago, ĉi tiu teo povas helpi vin malstreĉiĝi, permesante al vi havi bonegan ripozon kaj vekiĝi kun pli da energio la sekvan tagon.

Antioksidanto

Kaj aliaj manĝaĵoj kiel ekzemple legomoj, fruktoj kaj tutaj grenoj, mentoenhavas fitonutraĵojn kun antioksidantaj propraĵoj, kiuj povas redukti ĉelan damaĝon kaŭzitan de oksidativa streso.

Krome, nur unu taso da pipromentoteo provizas preskaŭ duonon de viaj ĉiutagaj bezonoj de vitamino A. La vegeta formo de la vitamino helpas protekti viaj ĉeloj de damaĝo kaŭzita de forigo de liberaj radikaloj kiuj povas kaŭzi damaĝon al organa histo, helpante malpliigi la riskon de kronikaj malsanoj kiel kormalsano, diabeto kaj iuj specoj de kancero.

Kontraŭmaljuniĝo

La kontraŭinflamaj komponaĵoj en la herbo povas batali kronikan inflamon. Pipromentoteo ankaŭ enhavas B-vitaminojn, kalcion, natrion, kaj ankaŭ fosforo, kalio kaj magnezio, kiuj povas helpi batali malsanon kaj plenumi la necesajn funkciojn por konservi la korpon funkcianta en sana maniero.

Krom teo, Esenca oleo de pipromento ankaŭ estas riĉa je kontraŭbakteriaj propraĵoj kaj povas malhelpi la kreskon de bakterioj.

Kligas haŭtajn kolerojn

Alia utilo estas, ke mentofolioj enhavas vitaminojn E kaj D, esencajn por haŭtzorgado. Efektive, ĉi tiuj nutraĵoj helpas forpeli mortajn haŭtajn ĉelojn kaj la salicila acido enhavita en la herbo kaŭzas la kreskon kaj generacion de novaj ĉeloj.

La mento ankaŭ havas kontraŭfungajn kaj kontraŭbakteriajn ecojn kaj estas bonega por malpezigi haŭtajn alergiojn. Vi povusmiksu la mentfolion kun rozakvo kaj apliku ĝin sur la vizaĝon kaj poste lavu per akvo post kelkaj minutoj por forigi aknon kaj aknojn sur la haŭto.

Ĉi tiu hejma kuracilo ankaŭ estas riĉa je antioksidantoj, kiuj batalas diversajn haŭtajn problemojn. haŭto kiel sunbruliĝo, haŭta kolero, sulkoj, trofrua maljuniĝo, infektoj kaj eĉ haŭta kancero.

Menta Teo

Mento havas ampleksan gamon de aplikoj, inkluzive de siaj kuirartaj uzoj por gustigi. kokteloj, saŭcoj same kiel higienaj produktoj, dentopastoj, buŝaj enlaviĝoj, sapoj kaj korpaj vekiloj.

Tamen, pipromenta teo kaj esenca oleo estas eble la plej utilaj kaj efikaj versioj de la herbo, krom rekte maĉi la foliojn. . Vidu ĉi-sube por kio ĉi tiu teo estas indikita kaj kiel fari ĝin hejme.

Indikoj

Ĉu por faciligi digestadon, senvenenigon aŭ imunfortigon, pipromenta teo estas bonega elekto. Ĝi enhavas mentolon, kiu estas natura malkongestilo, kiu helpas malstreĉi mukon kaj mukon. Krome, ĉi tiu teo ankaŭ estas indikita por malpezigi gorĝojn.

La trankviligaj kaj trankviligaj propraĵoj de la herbo helpas la digeston kaj helpas malpezigi ŝvelaĵon. Parto de la kialo, kial mento estas bona por digestaj aferoj, estas ĝia kapablo subpremi muskolajn spasmojn. Tial, pipromenta teo povas profitigi aliajn korpofunkciojn.