Kial trinki boldo-teon?

Boldo-teo estas vaste konsumita kiel hejma kuracilo, ĉar ĝi helpas en la digesta procezo kaj reduktas gason, kiu kaŭzas tiom da malkomforto kaj interrompas nian ĉiutagan vivon.

Unu interesa fakto. pri kio multaj homoj ne konscias, estas ke ekzistas pli ol unu speco de boldo. La plej oftaj estas la vera boldo (ankaŭ konata kiel ĉilia boldo) kaj la brazila boldo (nomata afrika boldo kaj falsa boldo).

La amara gusto de la infuzaĵo estas kutime timiga, sed la avantaĝoj kompensas ĝin. . La bona novaĵo estas, ke ĉi tiu karakteriza gusto povas esti maskita kiam preparite kiel suko. Daŭre legu kaj eksciu ĉion pri boldo kaj kiel profiti ĝin.

Pli pri boldo

Boldo estas planto kun tre diverstalenta terapia agado, ĉar ĝi havas plurajn propraĵoj utilaj kaj estas kutime ingestita kiel teo, suko kaj eĉ en kapsuloj. Lernu pli sube.

Propraĵoj de boldo

Boldo-teo estas trinkaĵo vaste uzata por kuracaj celoj, ekzemple por trakti hepatajn problemojn. Ĝi proponas plurajn terapiajn avantaĝojn, ĉar ĝi havas fitokemiaĵojn, kiel boldine, indikitaj por malpezigi simptomojn ligitajn al digestaj malordoj.

Ĉi tiu planto ankaŭ havas kontraŭspasmodan agadon, kiu reduktas gastrointestinalajn spasmojn, tio estas, ĝi malpezigas la so- nomataj malkomfortaj kramfoj. Krome, pro la ĉeestoĉiuj ĝiaj avantaĝoj. Rigardu kiel refreŝigi vin per ĉi tiu trinkaĵo.

Indikoj

Boldo-suko havas gastroprotektan agon, same kiel teo. Tiel ĝi helpas en la reakiro de la mukozoj de la digesta vojo kaj eĉ povas protekti ilin kontraŭ pli gravaj vundoj.

Ĉi tiu suko estas ideala por tiuj, kiuj konsumas multan alkoholon aŭ medikamentojn, kiuj emas ataki la stomakon, kiel iuj kontraŭinflamatorioj. Boldo estas sufiĉe potenca kaj helpas malpliigi la ŝancojn de la individuo disvolvi ulceron, ekzemple.

Krome ĝi pliigas la sekrecion de galo, esenca substanco por digesti grasajn manĝaĵojn. Kiel rezulto, ĝi estas perfekta por trinki en tagoj kiam vi troigas ĝin, sed ankaŭ kiam vi volas refreŝigi vin kaj fari detox.

Ingrediencoj

Boldo-suko estas multflanka kaj povas esti personecigita. laŭ viaj bezonoj.via gusto. Eltrovu, kion vi bezonas por fari ĉi tiun trinkaĵon:

- 1 kulereto da freŝaj kaj hakitaj boldofolioj (jam sanigitaj);

- 1 glaso da malvarma akvo;

- Kvarono de glaso (usona) da citronsuko aŭ 1 frukto laŭ via elekto.

Kiel fari ĝin

La unua paŝo estas meti la akvon kaj fruktojn de via elekto en la miksilon. Batu iomete, aldonu la boldon kaj batu denove ĝis la tuta suko liberiĝos. Tiam nur streĉu la trinkaĵon.

Kun ĉi tiu metodo de preparado, la amareco de la boldo estasmaskita, estante bonega elekto por tiuj, kiuj ne eltenas la karakterizan guston de ĉi tiu planto.

Kiom ofte mi povas trinki boldo-teon?

La ofteco de konsumo de boldo-teo estas 2 ĝis 3 tasoj dum la tago, antaŭ aŭ post manĝoj. Ĉi tiu trinkaĵo estas sekura por granda parto de la plenkreska loĝantaro, sed ideale, la konsumado ne povas superi 30 sinsekvajn tagojn aŭ dum la paciento havas simptomojn.

Kiam vi bezonas trinki la teon por pli longa tempo, ĝi estas esenca. fari 7-tagan paŭzon. Cetere, indas mencii, ke la infuzaĵo ne povas esti prenita rutine aŭ en troaj kvantoj.

Krome memoru, ke la teo estas natura alternativa traktado kaj ne ekskludas la taksadon de kuracisto. Se simptomoj daŭras aŭ estas pli severaj, ne hezitu serĉi klinikan helpon.

Alia valora propraĵo de boldo estas ĝia kontraŭdispeptika funkcio, kiu pliigas la sekrecion de gastra suko kaj saliva sekrecio, faciligante la digeston kiel tuto.

Origino de boldo

Estas du ĉefaj specioj de boldo kiam temas pri kuraca uzo. La unua estas la vera boldo aŭ Ĉilia boldo. Kiel la nomo sugestas, ĝi estas malgranda arbo devena de Ĉilio. En Brazilo ne estas plantejoj de ĉilia boldo, kiu troviĝas nur en seka formo.

Kiel la dua specio, la brazila boldo ofte trompas pro sia nomo, sed ĝi devenas el la afrika kontinento. . Ĝi ankaŭ estas konata en kelkaj regionoj de Brazilo kiel boldo africano aŭ falsa boldo, kaj estas kultivata en preskaŭ ĉiuj tropikaj regionoj de la mondo.

Flankaj efikoj

La konsumado de boldo-teo povas kaŭzi kelkajn kromefikojn. , precipe se prenita en troaj kvantoj. Rigardu la simptomojn kiuj povas aperi:

- Naŭzo;

- Vomado;

- Pirodo kaj stomakodoloroj;

- Diareo;

- Hepata tokseco;

- Anafilakso (tre grava tipo de alergio);

- Urtikario;

- Aborto aŭ misformiĝo de la bebo, precipe se la gravedeco estas en la unuaj tri monatoj.

Laŭ ANVISA (Nacia San-Gvatado Agentejo), necesas eviti la uzadon.longedaŭra uzo, ĉar ekzistas risko de tokseco.

Kontraŭindikoj

Boldo-teo povas esti toksa kiam ingestita en grandaj kvantoj aŭ dum longa periodo (pli ol 30 tagoj). Krome, la uzo de ĉi tiu trinkaĵo ne estas rekomendita por iuj grupoj de homoj. Rigardu:

- Infanoj;

- Gravedaj kaj lactantaj virinoj;

- Tiuj kun problemoj de galveziko aŭ biledukto;

- Pacientoj kun hepataj malsanoj kaj renoj;

- Pacientoj kun galveziko kaj pankreata kancero;

- Individuoj kun alta sangopremo aŭ korproblemoj;

- Homoj prenantaj medikamentoj kiel metronidazolo, disulfiram, digoksino; , trankviligiloj kaj hormonaj traktadoj por la tiroido.

Boldo de Ĉilio

La boldo de Ĉilio estas unu el la plej uzataj specioj por fari teon por terapiaj celoj. Ĝi ankaŭ nomiĝas vera boldo, ĉilia boldo kaj kuraca boldo. Ĝia scienca nomo estas Peumus boldus.

La folioj de tiu ĉi boldo estas glataj, pli longformaj kaj rondetaj, krom havi malglatan aspekton. Ĝi troveblas facile en merkatoj, apotekoj kaj establaĵoj, kiuj vendas naturajn produktojn, kiel saketoj, sekigitaj folioj kaj kapsuloj.

Brazila boldo

La brazila boldo, nomata afrika boldo, ĝardeno boldo , boldo da terra kaj falsa boldo, estas kultivata en pluraj regionoj de Brazilo, estante facile trovita en legomĝardenoj kaj ĝardenoj. Ĝia scienca nomo estasPlectranthus barbatus.

Tiu boldospeco havas pli grandajn foliojn, kun pli kupolforma formo kaj segildentaj randoj. Via tuŝo estas tre mola kaj velura. Kuriozaĵo estas, ke ĝiaj folioj ne estas tre komercigitaj, la planto ofte estas vendita en formo de arbusto, en potoj, por kultivado.

Avantaĝoj de boldo-teo

Boldo-teo estas vaste uzata por kuracaj celoj, ĉar ĝi helpas trakti digestajn problemojn, podagro, estreñimiento, cistito kaj eĉ kapdoloro. Malkovru pli da avantaĝoj ĉi-sube.

Bona por la hepato

Boldo-teo estas bonega hejma rimedo por prizorgi problemojn rilatajn al la hepato, ĉar ĝi havas ecojn kiuj optimumigas la sekrecion de galo, mildigante. malkomfortoj kiel naŭzo, abdomena doloro kaj maldispozicio.

Kelkaj substancoj agas kiel veraj militistoj en la batalo kontraŭ malagrablaj simptomoj. Boldine estas unu el ili, potenca antioksidanto, kiu, kune kun forskolino kaj barbatusino, plibonigas kaj stimulas la ĝustan funkciadon de la hepato.

Krome, ĉi tiu infuzaĵo prezentas komponaĵojn kiuj agas kiel hepatoprotektantoj, helpante en kazoj de hepata steatozo, malsano markita de la troiga amasiĝo de graso en la hepato.

Detox

Boldo-teo estas vera aliancano de nia organismo, ĉar ĝi antaŭenigas ĝian senvenenigon. Kiam estas troŝarĝo kaŭzita de graso aŭ troo en lakonsumo de alkoholo, ĝi plibonigas la metabolon de ĉio, kio estas ingestita, inkluzive de ĉi tiuj substancoj.

Oni povas diri, ke ĝi havas kolagogan kaj koleretikan efikon, tio estas, ĝi stimulas kaj optimumigas la sekrecion de galo per la galvezika galo, ankaŭ pliigante ĝian produktadon en la hepato. Tiamaniere ĝi kapablas plibonigi la agadon de la digesta sistemo entute.

Helpas malplipeziĝon

Boldo-teo havas glikosilatitajn flavonoidojn, komponantojn kiuj funkcias kiel diuretikoj en la infuzaĵo. Tial, ĉi tiuj substancoj helpas redukti la troigitan kvanton da likvaĵo en la korpo, tiel estante perfektaj por helpi en la procezo de perdo de pezo.

Krome, la komponaĵo respondeca por la karakteriza amareco de la planto estas tre efika en malkonstruante grasojn. Tamen, indas memori, ke la rezultoj de konsumado de la infuzaĵo ne venas solaj. La konsumado de teo devas ĉiam esti kombinita kun ekvilibra dieto kaj pli sana vivstilo.

Plibonigas la gastrointestinalan sistemon

Boldo-teo optimumigas la agadon de la gastrointestina sistemo, ĉar ĝi plibonigas la digeston. Cetere, la kuraca potencialo de la infuzaĵo estas eĉ pli granda kiam ingestita tuj post tagmanĝo aŭ vespermanĝo.

Krome, unu el ĝiaj komponaĵoj, boldine, pliigas la sekrecion de galo, faciligante la procezon de malkonstruo de grasoj kaj, sekve, finiĝante kun la maldispozicio tipa de kiam lamanĝaĵo ne iras bone.

Alia utilo estas la malstreĉiĝo de la intesto, kiu havas sian funkciadon reguligita, malhelpante kaj traktante estreñimiento. La redukto de gasoj okazas ankaŭ per la konsumo de boldo-teo.

Bona por gastrito

Boldo-teo havas digestan agon, estante tre efika kiel helpa traktado de gastrito. Ĉi tio okazas ĉefe ĉar la malsano estas kaŭzita de malbonaj manĝkutimoj aŭ altaj niveloj de streso.

Parenteze, la ĉeesto de alkaloidoj en la trinkaĵo kaj ĝiaj adstringaj propraĵoj kapablas ekvilibrigi la stomakan acidecon, malpezigante malkomforton. Danke al ĉi tiuj aktivaj substancoj, la pirozo ankaŭ estas forigita.

Helpas en la traktado de galvezikaj problemoj

Pacientoj suferantaj de galvezikaj problemoj povas kalkuli je boldo-teo kiel bonega aliancano, ĉar ĉi tiu infuzaĵo havas la potenco stimuli la produktadon kaj liberigon de galo, helpante kun la digesta procezo kaj, sekve, la galveziko.

Krome ĉi tiu trinkaĵo funkcias normaligante kaj optimumigante la funkciadon de ĉi tiu organo kaj de la organismo entute. . Tamen, kuracisto devas esti konsultita, ĉar la konsumado de boldo-teo de iuj individuoj povas esti kontraŭindikata.

Fungicido kaj baktericido

Boldo-teo havas multajn propraĵojn utilajn por la sano, inkluzive de fungicidaj kaj baktericidaj agoj.Ĉi tiu infuzaĵo estas tre potenca kaj helpas forigi bakteriojn kiel Streptococcus pyogenes, unu el la ĉefaj kaŭzoj de gorĝa infekto.

Ĉi tiu infuzo ankaŭ batalas kontraŭ Staphylococcus aureus, kiu deĉenigas pulmajn, ostajn kaj haŭtajn infektojn. Krome, la aktivaj komponaĵoj ĉeestantaj en boldo-teo havas kontraŭfungan aktivecon kaj helpas forigi la fungon Candida sp, kiu kaŭzas mikozon.

Bona por postebrio

Multaj homoj konas boldo-teon kiel la plej bonan amikon post tago de troindulgo. Tio estas ĉar li estas bonega por postebrioj. Ĉi tiu trinkaĵo helpas senvenenigi la korpon, forigante acetaldehidon, komponaĵon produktitan de la hepato post trinkado de alkoholo.

Ĉi tiu substanco, cetere, respondecas pri la malagrablaj simptomoj de postebrio, kiel kapdoloroj, malbonfarto estante. kaj buŝo seka. Krome, la teo havas aktivaĵojn kiel boldine, kiu funkcias kiel speco de hepatoprotektanto, helpante la organon resaniĝi kaj optimumigante ĝian funkciadon.

Antioksidanto

Boldo-teo estas potenca antioksidanto, plena de fenolaj agentoj kiel polifenoloj, alkaloidoj, rosmarina acido, barbatusino kaj forskolino. Ĉi tiuj aktivoj, kune kun boldino, helpas batali liberajn radikalojn kaj, sekve, redukti ĉelan damaĝon.

Tial ĉi tiu infuzaĵo estas bonega aliancano por konservi la korpon sana kaj juna, ĉar ĝi malrapidigas la korpon.trofrua maljuniĝo. Cetere, boldo-teo ankaŭ malhelpas malsanojn kaŭzitajn de grandaj kvantoj da liberaj radikaloj, kiel kancero, Alzheimer-malsano kaj aterosklerozo (malsano kaŭzita de formado de grasaj aŭ kalciaj plakoj sur la arteriaj muroj).

Kvietiga efiko

Boldo-teo estas fama pro siaj propraĵoj, kiuj protektas kaj optimumigas la agadon de la digesta sistemo, sed ĝi havas malmulte konatan avantaĝon, precipe de brazilanoj, kiu estas ĝia trankviliga efiko.

Kiel ĝi estas. preparita kun tre aroma planto, ĝi alportas malstreĉan kaj komfortan senton, precipe se ĝi estas preparita kiel infuzaĵo aŭ trankviliga bano en la bankuvo.

Ĉi tiu trinkaĵo ankaŭ povas esti konsumita por kontraŭbatali tiujn sendormajn noktojn, dankon. al ĝia trankviliga ago. Ĝi kapablas antaŭenigi senton de tuja plezuro.

Boldo-teo

Boldo-teo estas vaste uzata pro siaj kuracaj ecoj kaj fama pro sia amara gusto, sed ekzistas kelkaj lertaĵoj por eviti la karakterizan guston de la planto. Rigardu la preparmetodon por akiri nur la avantaĝojn de la infuzaĵo, sen turni la nazon.

Indikoj

La indikoj por boldo-teo implikas protekti la hepaton kaj plibonigi la funkciadon de la digesta sistemo. , ĉar ĝi havas kontraŭinflamatoriajn, kontraŭspasmodajn ecojn kaj aktivaĵojn, kiuj helpas en la digesta procezode manĝaĵo kaj trinkaĵo.

Tiel ĝi povas mildigi la malkomfortajn simptomojn kaŭzitajn de manĝaj maltoleremo. La infuzaĵo batalas malbonan digeston, malkomfortan kolikon kaj kapablas kontroli gasojn, kio reduktas abdomenan doloron.

Boldo-teo ankaŭ estas uzata por trakti problemojn kiel hipoklorhidrio, kiu okazas kiam la stomako ne povas produkti kaj konservi la necesan. niveloj de acideco.

Ingrediencoj

Boldo-teo estas tre rapida kaj facile preparebla. Rigardu la ingrediencojn, kiujn vi bezonos kaj iliajn respektivajn mezurojn:

- 1 kulereto da boldofolioj;

- 150 ml da bolanta akvo.

Kiel fari ĝin

En ujo, metu la boldofoliojn kaj aldonu la bolantan akvon. Kovru la refractarion kaj lasu la miksaĵon infuzi dum ĉirkaŭ 10 minutoj. Post ĉi tiu periodo, nur streĉu ĝin.

Cetere, du konsiloj por malpliigi la fortan amaran guston de boldo estas prepari la teon en la momento de trinkado kaj ne boligi la foliojn, kiel la gusto. intensiĝas kun la varmo.

Krome estas preferinde, ke la trinkaĵo ne estu dolĉigata, ĉar la sukero povas fermenti, kompromitante la malpeziĝon de malagrablaj simptomoj ligitaj al la gastrointestina vojo.

Boldo-suko.

Boldo-suko estas malproksima de esti tiel populara kiel teo, sed ĝi estas bonega eblo por forigi la karakterizan amaran guston kaj ankoraŭ ĝui.