Kial trinki Zingibron-Teon kun Citrono?

La kialoj por inkluzivi citronon kaj zingibron en vian ĉiutagan vivon estas multaj, ĉar ĉi tio estas potenca miksaĵo rilate al nutraj aferoj, ĉar ili estas manĝaĵoj, kiuj havas plurajn ecojn, precipe pri vitaminoj kaj aliaj elementoj, kiuj estas konsiderataj esencaj por natura medicino.

Tiu ĉi kombinaĵo estas eĉ tre taŭga por tiuj, kiuj serĉas pasi tra senvenenigprocezoj por forigi malbonajn substancojn el sia korpo kaj plibonigi sanon ĝenerale. Tial, la teo kiu kombinas citrono kaj zingibro estas bonega ideo por akceli vian ĉiutagan vivon kaj alporti pli da sano al via vivo.

Lernu pli pri zingibro kaj citrono ĝuste sube!

Pli pri zingibro kaj citrono

La propraĵoj enhavitaj en la konsisto de zingibro kaj citrono estas diversaj, kaj ili agas en pluraj areoj. Ĉi tio estas ĉar ili estas riĉaj je vitaminoj, flavonoidoj kaj multaj aliaj komponaĵoj, kiuj estas esencaj por konservi bonan sanon.

La kombinaĵo de zingibro kaj citrono estas tiel potenca ke ĝi troveblas en diversaj medikamentoj kaj naturaj preparoj, inkluzive de siropoj. Ambaŭ havas agojn kapablajn efektivigi senvenenigon de la korpo, diuretikojn kaj ankaŭ termogenajn, kiuj profitigas la metabolon.

Legu pli sube!

Propraĵoj de zingibro

Zingibro estas unu.pli, proksimume 5 minutojn maksimume.

Post ĉi tiu tempo, malŝaltu la fajron kaj lasu ĉi tiun miksaĵon sidi dum iom da tempo kun la kovrilo. La infuzaĵo de la ingrediencoj estas grava por la teo, ĉar ĉe ĉi tiu punkto ili finas liberigi siajn proprietojn en la akvo kiu estos poste ingestita. Post ĉi tiu tempo, forigu ĉiujn ingrediencojn, lasante nur la likvaĵon kaj konsumu kiel vi preferas.

Zingibra Teo kun Citrono kaj Oranĝo

Estas pluraj opcioj kaj kombinaĵoj kiuj povas esti faritaj. kun zingibro kaj citrono, ĉar ili estas du ĵokeraj elementoj, kiuj kombinas kun vasta kvanto da ingrediencoj, ĉu por prepari pladojn, ĉu ĉi-kaze por teoj.

Do, oranĝo ankaŭ estas bonega eblo por alporti pli da freŝeco por via teo, kiu povas eĉ esti konsumita glacia ĉiutage kun ĉi tiu opcio. Glacia teo zingibro, citrono kaj oranĝa estas ideala por varmaj tagoj, ĉar ĝi estas tre refreŝiga kaj ankaŭ ege sana.

Vidu kiel fari ĝin!

Indikoj

Kvankam ĉi tio ne nepre estas indiko, ke ĝi estos uzata kiel speco de medikamento, ĉi tiu kombinaĵo estas ege pozitiva por favori la imunsistemon, ĉar estas vitamino C abunde krom la diversaj antioksidantaj propraĵoj. Ĉio ĉi kombinita kun la plezuro konsumi refreŝigan kaj tre bongustan trinkaĵon.

Tial ĉi tio estas teo indikita por esti konsumita endiversaj momentoj de la ĉiutaga vivo, por refreŝigi vin kaj profiti la ecojn, kiuj estas enmetitaj en vian organismon en natura maniero.

Ingrediencoj

Por prepari ĉi tiun bongustan kaj refreŝigan teon, kontrolu la subajn ingrediencojn kaj apartigu ilin por faciligi la procezon.

2 tetasoj da bolanta akvo

Verda teo

1 peco da zingibro

Suko de duona citrono

Suko de unu oranĝo

1 taso da glaciakvo

Glacio

Citronaj kaj oranĝaj tranĉaĵoj

Dolĉigilo, mielo aŭ sukero

Kiel fari ĝin

Por prepari ĉi tiun citronan, zingibron kaj oranĝan teon , unue metu la verdan teon, kiu estos preparita en ujo, ĉi-kaze dependas de vi, se vi preferas la sekajn foliojn aŭ la saketon kun la varma akvo. Poste aldonu la zingibron, kiu devas esti senŝeligita por ĉi tiu specifa teo.

Aldonu la citronajn kaj oranĝajn sukojn kaj la malvarman akvon. Miksi la verdan teon kun ĉi tiuj aliaj ingrediencoj kaj je la fino servu la trinkaĵon kun citronaj kaj oranĝaj tranĉaĵoj en glaso kaj multe da glacio. Se vi volas, teo povas esti dolĉigata per sukero, mielo aŭ eĉ dolĉigilo, dependas de vi.

Zingibra Teo kun Citrono kaj Mielo

La diversaj manieroj kombini zingibro kaj citrono kun aliaj ingrediencoj faras ĉi tiujn du eĉ pli potencaj, ĉar eĉ kreante trinkaĵojn bongustajn, refreŝigajn aŭ kapablajn. de varmigi la tagon, iliili ankoraŭ portas kun si plurajn ecojn kaj senfinajn sanprofitojn.

Ĉi tie oni povas ankaŭ enmeti mielon, kiu krom dolĉigo estas ankaŭ ingredienco kun multaj propraj propraĵoj, ĉar ĝi funkcias kiel kontraŭinflamatorio. kaj estas dolĉigilo tre sana natura por tiuj, kiuj volas redukti la uzon de sintezaj kaj industriigitaj produktoj.

Daŭrigu legadon sube kaj vidu kiel prepari ĉi tiun teon!

Indikoj

La teo, kiu kombinas citrono, zingibro kaj mielo estas unu el la plej gravaj helpoj por batali kontraŭ gripo kaj malvarmumo. Ĉi tiu teo estas ĝenerale konsumata varma, ĉar ĝi havas ĉi tiun celon ĝenerale estas preferinde, ke varmaj trinkaĵoj estu uzataj en la pliboniga procezo.

Mielo alportas dolĉan guston, kiu igas la acidecon de kaj zingibro kaj zingibra citrono finiĝi. moligitaj, eĉ se ĉi-kaze ili estas uzataj kiel medikamento.

Ingrediencoj

Por prepari la citronan, zingibron kaj mielteon, kontrolu la ingrediencojn kiuj estos uzataj kaj apartigu ilin. Atentu la mezurojn kaj la manieron prepari por ke ĉio iru kiel eble plej glate, rezultigante bongustan kaj potencan teon por batali kontraŭ gripo.

2 kuleroj da mielo

2 tranĉaĵoj de citrono (kiu ajn vi preferas)

1 kulereto da mulita zingibro

2 tasoj da varma akvo

Kiel fari ĝin

Por prepari ĉi tiun teon, kolektu ĉiuj ingrediencoj kiuj estissupre menciitaj kaj metu ilin en fajrorezistan ujon. Poste metu la mielon kaj citronajn tranĉaĵojn, tiam ankaŭ la muelita zingibro devas esti metita. Boligu ĉirkaŭ 2 minutojn, aŭ ĝis ĉio estas varmigita.

Atentu ne bruligi la miksaĵon. Poste metu bolantan akvon supre dum ĉirkaŭ 3 minutoj. Lasu la teon malvarmigi iomete antaŭ ol konsumi ĝin, kaj tiam ĝi povas esti ingestita.

Zingibra teo kun citrono kaj mento

Inter la malsamaj opcioj kun kiuj zingibro kaj citrono povas esti kombinitaj, mento estas unu el la plej neatenditaj. Sed same plena de sanaj avantaĝoj, ĉi tiu planto alportas nekredeblan freŝecon al teo, kiu prefere povas esti uzata en glacia formo.

Mento havas multajn avantaĝojn kiuj, asociitaj kun tiuj, kiuj jam ekzistas en la aliaj du ingrediencoj, faras. ĉi tio estas tre bona teo por esti konsumita post manĝo, ankaŭ ĉar ĉi tiu planto havas ecojn kiuj faciligas la digeston kaj estas bonega por buŝa sano.

Sube, rigardu kiel prepari ĉi tiun teon!

Indikoj

Ĉar ĉi tiu teo jam havas la komunajn ecojn de citrono kaj zingibro, mento estas nova.

Ligante kun ĉi tiuj du ingrediencoj, ĝi aldonas eĉ pli da valoro al ĉi tiu teo, ĉar ĝi povas profito en aliaj aspektoj, kiel plibonigita digesto, reliefode doloro kaj naŭzo kaj ankaŭ havas iujn ecojn, kiuj faciligas la plibonigon de malvarmoj kaj gripo, plifortigante la agadon de la aliaj du elementoj ĉeestantaj en la teo.

Ingrediencoj

Kiel ĝi estas tre malsama kombinaĵo, citrono, zingibro kaj mentoteo estas bonega elekto por varmaj tagoj. Vidu kiuj ingrediencoj estas uzataj en ĉi tiu preparado:

1 litro da preta verda teo

1 tuta citrono

Peco de ĉirkaŭ 5cm da zingibro

10 mentofolioj

Duonon glason da akvo

Kiel fari ĝin

Por prepari ĉi tiun bongustan kaj refreŝigan teon de citrono, zingibro kaj mento, unue vi devas fari bazon por ĝi, kiu ĉi-kaze estos verda teo. Do, faru litron da verda teo kaj poste metu la citrono, zingibro, mento kaj duona glaso da akvo kune en la likvigilon.

Tuj post miksado de la tuta miksaĵo kun la preta verda teo, forigu kaj streĉu. kribrilo ĝis ĉiuj buloj retenos en ĝi. Baldaŭ poste, la teo jam povas esti servita glacia. Bona ideo estas meti kelkajn glacikubojn kaj mento en la glason por ornami.

Zingibra Teo kun Citrono, Kastroj kaj Cinamo

Zingibro kaj citrono kombinas perfekte kune pro kialoj ambaŭ rilataj al siaj propraĵoj, kiuj aŭ estas samaj aŭ kompletigas unu la alian, same kiel gusto. En ĉi tiu kazo, alia ingredienco povaspovas esti aldonita al ĉi tiu miksaĵo kaj alportas eĉ pli da avantaĝoj krom plaĉi al la palato de multaj, kiu estas cinamo.

Ĉi tiuj tri ingrediencoj formas potencajn teojn por batali kontraŭ la gripo, sed en la ĉiutaga vivo ili povas esti aldonitaj al ĉi tiu miksaĵo. certigu pli da sano por via ĉiutaga vivo kaj plifortigu vian imunsistemon ĝenerale.

Rigardu kiel prepari ĉi tiun teon sube!

Indikoj

Pro la propraĵoj de ĉi tiuj tri ingrediencoj , zingibro, kadro, cinamo kaj citrono, ĉi tiu teo povas esti uzata ĝenerale por malpezigi simptomojn de malvarmo kaj gripo. Sekve, ĝi estas indikita por ĉi tiuj momentoj, ĉar precipe zingibro, cinamo kaj kasko havas termogenajn ecojn, kiuj estas bonegaj por batali malvarmojn kaj garantias iom pli da dispozicio.

La citrono en ĉi tiu kazo alportas vitaminon C , kiu estas kontraŭgripo batalanto. Ĝenerale, por malpezigi ĉi tiujn simptomojn, homoj provas konsumi manĝaĵojn kaj sukojn, kiuj enhavas vitaminon C. Tial ĉi tiu teo estas tre taŭga por ĉi tiu celo.

Ingrediencoj

Por prepari ĉi tiun teon oni devas apartigi kelkajn ingrediencojn. Ĉiuj estas tre facile troveblaj kaj je atingebla kosto, do, bonega alternativo por plibonigi sanon sen multe elspezi por farmaciaj medikamentoj, ekzemple.

3 kuleroj de raspita freŝa zingibro

3 pecoj da cinamo en ŝelo

3 kuleroj da kadro

1 citronotuta

1 litro da akvo

Sukero, mielo aŭ dolĉigilo

Kiel fari tion

Unue kradu la senŝeligitan zingibron kaj lasu ĝin aparte. Premu la citronon kaj apartigu, sed unue skrapu la ŝelon, ĉar ĝi ankaŭ estos uzata en la procezo. Poste boligu la akvon kaj metu ĉiujn ingrediencojn en ĝin tuj kiam ĝi estas plene boligita. Lasu la miksaĵon ripozi dum almenaŭ kvin minutoj kaj lasu ĝin malvarmigi, por ke ĝi estu konsumita ankoraŭ varma. Se vi volas, vi povas uzi mielon, sukeron aŭ dolĉigilon.

Zingibra Teo kun Citrono kaj Ajlo

Kvankam la aldono de ajlo al teoj estas io, kion multaj homoj ne povas toleri pro sia gusto, ĝi havas nekredeblajn ecojn, kaj estas bonega por batali malvarmumoj kaj gripo sed ankaŭ estas potenca kontraŭinflamatorio.

Kiam kombinite kun citrono kaj zingibro, ĝia gusto en teo finas mildiĝi, ĉar ambaŭ havas okulfrapan guston kiu malpliigas la forton de ajlo. Tiamaniere ĉi tiu kombinaĵo estas bonega ĉar ĝi kombinas plurajn ingrediencojn kun pozitivaj propraĵoj, kiuj helpas pliigi imunecon.

Vidu kiel prepari la teon sube!

Indikoj

Citrono , zingibra kaj ajla teo estas tre bona por batali la gripon. Sed menciindas, ke la ajlo ankaŭ havas nekredeblan kontraŭinflaman funkcion, en ĉi tiu kazo, se la gripo kunportas gorĝodoloron, la idealo estas uzi ĉi tiun teon ĉar krom laaliaj ingrediencoj batalas la ceterajn simptomojn de la gripo, ajlo venas por helpi ĉesigi la inflaman procezon en la gorĝo kaj trankviligas la doloron kaŭzitan de ĝi.

Ingrediencoj

Por prepari la ajlan teon citrono. , zingibro kaj ajlo estas tre simpla, simple elektu la jenajn ingrediencojn:

3 ajlodeton

Duonon da citrono

1 taso da akvo

Unu malgranda peco da zingibro

Ĉi tiuj estos la ingrediencoj por uzi, sed se vi preferas iomete malpezigi la ajlan guston, vi ankaŭ povas aldoni iom da mielo, kiu tranĉas la fortan guston de ajlo kaj ankaŭ alportas pli dolĉan guston. bongusta.

Kiel fari ĝin

Por prepari la teon de citrono, ajlo kaj zingibro, la unua paŝo farenda estas tre bone dispremi la ajlon. Poste, metu ĝin en ujon, kiu povas iri sur la fajron kaj lasu ĝin boli kun la taso da akvo dum ĉirkaŭ kvin minutoj.

Poste, metu la elpremitan citrono en la miksaĵon kaj la zingibron. Lasu ĉion trankviliĝi dum iom da tempo kaj poste forigu la pecojn el la teo kaj trinku ĝin ankoraŭ varma. Se vi elektas meti iom da mielo, lasu ĝin por meti ĝin en la glason aŭ tason fine de la preparado kiam vi servu.

Kiom ofte mi povas trinki Zingibron kun Citrona Teo?

Zingibra kaj citrona teo ne havas malutilajn efikojn, do ĝi povas esti prenita en malsamaj tempoj, sed ĉiam gravas memori, ke laekscesoj neniam estas bonaj, eĉ kiam oni traktas naturajn produktojn.

Kelkaj homoj povas sentiĝi malkomfortaj ĉar citrono kaj zingibro estas tre fortaj kaj povas kaŭzi certan acidecon en la stomako se ingestitaj troe. Tial ĉi tio estas la plej granda zorgo. Alia punkto atentinda estas, ke ĉar ĉi tiuj du ingrediencoj akcelas la metabolon, la idealo estas ne trinki ĉi tiun tipon de teo tro malfrue en la nokto, ĉar ĝi povus fini damaĝi vian dormon.

Sekve, zingibro alportas antikoagulantajn, vasodilatilojn, digestigajn, kontraŭinflamajn, kontraŭspasmajn agojn kaj ankaŭ estas bonega termogena.

Citronaj propraĵoj

Citrono estas tre ofta frukto kaj estas uzata por diversaj celoj en la ĉiutaga vivo, ĉu por prepari manĝaĵojn, trinkaĵojn, kiel spicaĵo, kaj ankaŭ ofte estas uzata por prepari alkoholajn trinkaĵojn. , ekzemple. Estas pluraj aplikoj ĉar ĝia gusto, kvankam acida, estas agrabla kiam kombinita kun aliaj ingrediencoj.

Sed por ĉiutaga uzo, citrono povas esti uzata por favori kaj profitigi vian sanon, ĉar ĝi havas nekredeblajn proprietojn por peza perdo, estreñimiento, protekto kontraŭ infektoj, plibonigas sangopremon kaj eĉ malhelpas anemion.

Origino de zingibro

Zingibro estas radiko kiu estas tre populara en diversaj kulturoj hodiaŭ, tamen ĝia originloko estas Azio, kie ĉi tiu radiko ĉiam estis konsumita ne nur en teoj kaj naturaj. kuraciloj, sed kiel parto de la dieto deindiĝenoj, kiel speco de kondimento por siaj preparoj.

Poste estas ankaŭ notoj, ke zingibro finis disvastiĝi tra la mondo kaj jam en Romo ĝi estis vaste uzata por fari saŭcojn kaj ankaŭ por spici viandon kaj kokidon, ankoraŭ. en la unua jarcento antaŭ Kristo.

Origino de la citrono

Kvankam ĝi estas tre ofta en ĉiuj partoj de la mondo, kaj havas plurajn malsamajn speciojn kaj ĉiu areo havas tipon kiu estas plej uzata en sia kuirarto, teoj kaj preparoj. , la citrono havas sian originon markitan en Sudorienta Azio.

Laŭ la historio, oni reliefigas, ke ĝi estis forigita de Persujo de la araboj kaj portita al Eŭropo poste. Sed pro sia facila adaptiĝo, ĝi finis ekspansiiĝi ​​al pluraj lokoj en la mondo kaj novaj specioj estis aperantaj.

Flankaj efikoj

Estas kelkaj antaŭzorgoj por preni dum ingestado ne nur de ĉi tiu. , sed ĉiuj manĝaĵoj. Ĉi tio estas ĉar multaj homoj havas alergiojn, kiujn oni devas konsideri en ĉi tiu kazo. Sed konsiderante nur citronon kaj zingibron, ĉi tiuj du estas sufiĉe fortaj, malgraŭ esti tre aprezataj pro siaj ecoj.

Zigibro, se konsumita troe, povas kaŭzi severajn stomakdolorojn kaj dormemon. Citrono, aliflanke, havas multe da acido en sia komponado, kaj homoj kun sentemo al citra acido devus esti singardaj kun troo, ĉar ĝi ankoraŭ povas.kaŭzi kapdolorojn.

Kontraŭindikoj

Estas tre kontraŭindike por homoj, kiuj estas sentemaj al la komponantoj enhavitaj en zingibro kaj citrono, uzi teojn, siropojn kaj produktojn, kiuj havas ĉi tiujn du ingrediencojn kiel ĉefajn ingrediencojn.

Krom alergiuloj, kiuj devus eviti ĉi tiun konsumon ĉar la konsekvencoj povas esti tre negativaj. Sed ĝenerale ne estas multaj kontraŭindikoj rilate ĉi tiujn du manĝaĵojn, krom homoj, kiuj havas ĉi tiujn pli grandajn sentivecojn.

Profitoj de zingibra teo kun citrono

Zingibra teo kun citrono, se preparite ĝuste, povas alporti multajn avantaĝojn al la vivo de homoj, pro la propraĵoj de ĉi tiuj du ingrediencoj, kiuj povas agi. sur diversaj partoj de la korpo, profitigante vian sanon.

La ĉefaj punktoj tuŝeblaj rilate al la kombinaĵo de zingibro kaj citrono tuj estas ĝiaj pozitivaj agoj por forigi toksinojn kaj helpi la funkciadon de la hepato. Sed estas pluraj aliaj, kiuj estas same gravaj.

Vidu, kiaj ĉi tiuj propraĵoj estas ĉi-sube!

Sentoksa agado

Unu el la ĉefaj agoj de ambaŭ citrono kaj zingibro estas senveneniĝo. Ĝiaj komponantoj favoras ĉi-sence, ĉar ili kapablas forigi toksinojn el la korpo kaj ĉiujn malpuraĵojn el la organismo, kiuj ne estas bonvenaj kaj iel povas damaĝi sanon.

Ili ankaŭ estas bonegaj por purigi la hepaton, forigi toksinojn kaj amasigitan grason. Tial ĉi tiuj du facile troviĝas en dietoj, ĉar ili helpas la purigan procezon de la korpo konservi pli sanan kaj pli reguligitan vivon.

Diuretika

La diuretika ago ĉeestas tiel en citrono kiel en zingibro. , sed oni povas rimarki pli ofte per la uzo de la radiko. Ambaŭ havas tre grandajn diuretikajn ecojn, tial ili ankaŭ estas konsiderataj senoksigeblaj agentoj.

Tio estas ĉar per la urino ili kapablas forigi toksajn kaj malbonajn substancojn por la korpo kaj eĉ troan natrion, kiu ofte estas retino pro retino. al la alta konsumo de produktoj, kiuj havas ĉi tiun elementon en sia komponado.

Termogena

Kiam oni parolas pri zingibro, unu el la agoj plej memoritaj de plej multaj homoj estas termogena. Tial ĉi tiu radiko estas tiel ofte uzata en naturaj produktoj dediĉitaj al homoj, kiuj faras fizikajn agadojn kaj eĉ dietojn.

Ankaŭ citrono havas ĉi tiujn atributojn, sed ili estas multe pli favorataj se ili kombinas kun aliaj ingrediencoj. En la kazo de zingibro, ĉi tiu ago estas sufiĉe forta, kaj oni kutimas uzi ĝin por akceli metabolon, ĉar ĝi estas bonega natura termogena, kiu helpas bruligi korpan grason.

Riĉa je vitamino C kaj antioksidantoj

Citrono estas unu el la fruktoj, kiuj enhavas plej multe de vitamino C en sia konsisto. Tiel, ĉi tiu vitamino C abunde ĉeestanta en citrono favoras la imunsistemon, ĉar ĝi plifortigas ĝin kaj certigas eĉ pli da sorbado de fero en la korpo.

Krome, citrono kaj zingibro havas altan kvanton da polifenoloj en siaj komponaĵoj. Ĉi tiu substanco estas antioksidanto kaj batalas kontraŭ liberaj radikaloj, farante multan bonon por haŭta sano kaj plifortigante la defendojn de la korpo.

Kontraŭinflamaj

La kontraŭinflamaj agoj de ambaŭ citrono kaj zingibro estas tre pozitivaj. Ambaŭ havas ĉi tiun kvaliton kaj multe favoras en ĉi tiu sektoro. La radiko estas bonega aliancano en doloro-traktadoj, kiel gorĝo, stomako kaj intesta doloro.

Alia nekredebla efiko ĉi-sence, kiun havas zingibro, estas la fakto, ke ĝi agas kiel malkongestilo. Tial ĝi estas tiel ofta, ke ĝi estas uzata en teoj, kiuj batalas malvarmumon kaj gripon, ĉar ĝia efikeco estas tre pozitiva same kiel rapida.

Ĝi helpas kontroli sangopremon

Multaj homoj trovas defion kontroli sanproblemojn kiel sangopremo, kaj tial multaj uzas specialajn medikamentojn tiucele. Sed zingibro kaj citrono povas multe helpi en ĉi tioprocezo.

Ili estas bonegaj aliancanoj por kontroli sangopremon pro la diuretika ago, kiu forigas toksinojn el la korpo, kiel natrio, kiu povas esti tre malutila tiurilate. Zingibro ankaŭ havas klaran agadon, kiu favoras sangan maldikiĝon, faciligante sangocirkuladon en multe pli bona maniero.

Zingibro kun Citrona Teo

La kombinaĵo de zingibro kun citrono estas esenca por batali iujn malsanojn, ĝenerale multaj homoj konas ĉi tiun teon kiel gravan aliancanon por venki malvarmumojn kaj gripon.

Sed se prenita alifoje, kun certa konsistenco, ĝi povas helpi en diversaj aspektoj de via sano iom post iom, lasante vian korpon pli pura kaj libera de malpuraĵoj de malbonaj dietoj, ekzemple. Ĉi tio estas praktika kaj efika maniero por garantii iom pli da rezisto por via korpo ĉiutage kaj enmeti pli da sano en vian ĉiutagan vivon.

Vidu kiel prepari ĉi tiun teon!

Indikoj

Ĉi tiu teo estas tre rekomendinda por homoj, kiuj celas akiri pli da korpa rezisto kaj plifortigi sian sanon.

Se vi sentas vin pli susceptible al gripo kaj malvarmumo, ne uzu ĉi tiun teon sole en ĉi tiuj momentoj, enigu ĝin iom post iom en vian ĉiutagan dieton kaj vidu la ŝanĝojn, kiujn ĝi povas alporti al via vivo. Estas pluraj manieroj fari teon pli bongusta por latagon post tago, kaj tiel povas esti dolĉigata por plaĉi al la palato.

Ingrediencoj

La preparado de ĉi tiu zingibra kaj citrona teo estas tre simpla kaj praktika, kaj povas esti farita ĉiutage per ingrediencoj atingeblaj en superbazaroj kaj sanmanĝejoj.

500 ml da akvo

2 kuleroj raspita freŝa zingibro

Duona citrono, tranĉita

Mielo aŭ sukero por dolĉigi (laŭvola)

Kiel fari ĝi

Por prepari ĉi tiun teon, nur boligu la akvon en ujo sur la forno, kaj kiam ĝi atingas la necesan bolpunkton kaj komencas bobeli, metu la zingibron en la ujon uzatan raspitan kaj poste la citrono. tranĉaĵoj kiuj antaŭe estis apartigitaj. Poste malŝaltu la fajron kaj lasu la paton kovrita.

Ĉi tiu infuzaĵo estas necesa por ke ĉiuj ecoj de la citrono kaj zingibro estas ĉerpitaj el la akvo. Lasu ĝin tiel dum 5 ĝis 10 minutoj. Post ĉi tiu procezo, forigu la citronajn tranĉaĵojn kaj kradritan zingibron streĉante la teon, kaj se vi volas, dolĉigu ĝin per mielo aŭ sukero por trinki.

Zingibra Teo kun Citrono kaj Cinamo

La potenca asocio inter citrono kaj zingibro sole estas pozitiva por pluraj areoj de sano kaj alportas nekredeblajn avantaĝojn al la korpo. Tamen, ĉi tiuj du ingrediencoj plenaj de propraĵoj ankoraŭ povas esti kombinitaj kun aliaj egale pozitivaj por visano kiu plifortigas la agadon en via korpo.

Sekve, tre bona elekto por alporti pli da gusto kaj kvalito al via teo estas uzi cinamon kune kun zingibro kaj citrono.

La sube. , vidu kiel prepari teon de citrono, cinamo kaj zingibro kaj kelkajn konsiletojn!

Indikoj

Ĉi tio estas bonega termogena teo, ĉar ĝi havas tri ingrediencojn, kiuj estas tre rekomendindaj por tiu celo. Ambaŭ citrono kaj zingibro kaj cinamo estas tre termogenaj kaj profitigas tiujn, kiuj celas akceli sian metabolon.

Ĉu per fizika aktiveco aŭ eĉ helpi kun la procezo de perdo de pezo dum dietoj. Sekve, la indiko estas, ke ĉi tiu teo estas uzata por ĉi tiu celo, ĉar sendepende de kiel ĝi estas konsumita, ĝi agos rekte sur via metabolo.

Ingrediencoj

La ingrediencoj por prepari bongustan kaj plenan de avantaĝoj teo de cinamo, citrono kaj zingibro estas tre simplaj, kaj la procezo ankaŭ povas esti farita ĉiutage sen gravaj problemoj.

300 ml da akvo

10 g da zingibro

Suko de duona citrono

cinama ŝelo

Kiel fari tion

Por prepari ĝin, unue metu 300 ml da akvo en ujo varmebla kaj lasu ĝin boli. Kiam ĝi atingas la bolpunkton, tiam aldonu la zingibro, citrono kaj cinamo kaj lasu ĝin boli iomete.