Miks juua teed vererõhu alandamiseks?

Paljud inimesed kannatavad kõrge vererõhu all, mis on vereringe muutus, mida tuntakse ka kui hüpertensiooni. Sellest probleemist võivad tekkida mitmed teised südame-veresoonkonna haigused, nagu aneurüsmid, insuldid ja südameinfarkt.

Selle probleemi kontrollimiseks kasutatakse mitmeid ravimeid koos meditsiinilise jälgimisega, mis aitavad selles protsessis, takistades rõhu kontrolli alt väljumist ja suurema kahju tekkimist. Kuid paralleelselt kardioloogide poolt määratud ravimitega on olemas ka mõned teed, mis võivad selles protsessis aidata, et kontrollida rõhku ja tagada, et kõik toimuks parimal viisil.

Teed on väga taskukohased joogid, mis ei tekita mingit kahju, vaid vastupidi, võivad olla väga kasulikud. Tutvu mõnede vererõhu kontrollimiseks mõeldud teedega!

Tee oliivipuu lehtedega rõhu alandamiseks

Üks kõige positiivsemaid looduslikke abinõusid vererõhu kontrollimiseks on oliivilehtedest valmistatud ravimid. Nende omadused on võimelised aitama selles protsessis, takistades rõhu kontrolli alt väljumist ja veelgi enam kahjustada hüpertensiivsete patsientide tervist.

See on tingitud sellest, et oliivilehtedes on mõned ühendid, mis mõjuvad otseselt nendele kehapiirkondadele, reguleerides survet ja tagades, et kõik jääb õigele kohale. Ka nende lehtede muud toimed aitavad sellele protsessile kaasa, kuna need soodustavad inimese rahulikumaks muutumist. Loe selle tee kohta lähemalt alljärgnevalt!

Omadused

Peamised omadused, mis muudavad oliivitee ideaalseks patsientidele, kellel on probleeme vererõhuga, tulenevad polüfenoolidest, mida selles taimes leidub ohtralt.

Seda tüüpi ühend aitab reguleerida vererõhku ja muudab selle tipphetkedel madalamaks, aidates seega patsiendil vältida suuremaid probleeme, mis on põhjustatud hüpertensioonist.

Teine positiivne aspekt nende oliivilehtede puhul on see, et neil on rahustav ja lõõgastav mõju, mis hõlbustab neid hetki, mil surve on suurem, andes inimesele parema tunde, ja neid võivad kasutada isegi ärevushäirega inimesed.

Näidustused

See tee on näidustatud patsientidele, kes kannatavad kõrgvererõhu ja ärevuse all, sest selle omadused aitavad otseselt alandada vererõhku tipphetkedel, andes selle haigusega silmitsi seisvatele patsientidele suurema rahulikkuse tunde.

Ärevushäiretega inimestele soovitatakse seda teed ka seetõttu, et sellel on rahustavaid omadusi, mis põhjustavad lõõgastust. Seetõttu on soovitatav kasutada nendest lehtedest valmistatud teed ajal, mil ilmnevad nii vererõhu kui ka ärevuse sümptomid, sest see tagab parema enesetunde.

Vastunäidustused

Enne mis tahes ravimi või tee võtmist, isegi kui see on looduslik, on vaja, et patsient võtaks mõningaid ettevaatusabinõusid, kuna on võimalik, et tal on mingi allergia või tundlikkus selle taime komponentide suhtes.

Seetõttu on esimene ettevaatusabinõu teada saada, kas te kuulute sellesse rühma, kui vastus on positiivne, ei tohiks seda teed üldse tarbida.

Loodusravimite kõrvaltoimed on väikesed, kuid lisaks võimalikule tundlikkusele on oluline olla ettevaatlik pideva kasutamisega, sest see võib suurte annuste kasutamisel põhjustada maksa- ja sapipõie muutusi ning kõhulahtisust.

Koostisosad

Oliivilehtede tee valmistamine on üsna lihtne, seega vaadake allpool, milliseid koostisosi tuleks selleks eraldada.

- 2 supilusikatäit peeneks hakitud oliivilehti;

- 500 ml keevat vett.

Jäta oliivilehed enne tee valmistamise alustamist juba pestud ja tükeldatud, et sul ei oleks hiljem liiga palju probleeme. Tasub rõhutada, et need lehed peaksid olema värsked, mitte kuivatatud.

Kuidas seda teha

Oliivilehtede tee valmistamiseks pange kõigepealt vesi keema. Niipea kui vesi keeb, võtke oliivilehed, mis peaksid olema juba pestud ja tükeldatud, ja asetage need keevasse vette. Laske neil selles vees olla umbes 5-10 minutit, kusjuures tuli on juba välja lülitatud.

Pärast seda eemaldage kõik lehed veest ja laske teel mõnda aega tõmmata, enne kui seda tegelikult tarbida. Pärast seda on tee valmis joomiseks. Tasub mainida, et seda teed on soovitatav juua 3-4 korda päevas.

Tee rohelise teega rõhu alandamiseks

Vede tee on üks tuntumaid ja enim kasutatavaid teesid maailmas, kuna sellel on mitmesuguseid omadusi ja see toimib erinevate haiguste ja kehas valitsevate halbade tunnete vastu. Selle nime all tuntud tee on valmistatud Camelia sinesis'e taimest, mis on ka teiste preparaatide aluseks.

Nii palju kui looduslikke abinõusid käsitlevad uuringud on aeglasemad, on mõned uuringud juba näidanud, et rohelise tee igapäevane kasutamine võib olla väga kasulik hüpertensiooni tekkimise tõenäosuse vähendamisel.

Seetõttu võib selle tee lisamine teie igapäevaellu tuua palju parandusi teie tervisele ja kõrgemat elukvaliteeti. Lugege allpool veidi rohkem rohelise tee kohta!

Omadused

Roheline tee, nagu on rõhutatud, on valmistatud Camelia sinesis'e taimede lehtedest, millel on mitmeid hämmastavaid raviomadusi. Esimesed punktid, mida selle taime puhul esile tuua, on selle antioksüdantide toime.

Lisaks sellele on selle koostises rohkesti flavonoide ja katehhine, mis aitavad kaasa erinevatele protsessidele, sealhulgas enneaegse vananemise, diabeedi ja vähktõve ennetamisele.

Mis puutub hüpertensiooni, siis rohelise tee omadused aitavad tänu oma antioksüdantsele toimele reguleerida kolesterooli taset, eriti halba kolesterooli, mida nimetatakse LDL-ks. Sel viisil takistab see verehüüvete tekkimist, vältides seega südamehaiguste teket.

Näidustused

Roheline tee on näidustatud mitmete haiguste ennetamiseks ja nende vastu aitamiseks, kuna selle omadused on laialdased ja neil on erinevad toimed. Sel juhul võib see olla näidustatud patsientidele, kes seisavad silmitsi südamehaigustega, nagu näiteks kõrgvererõhutõbi, kuid see on ka suurepärane abimees muudes olukordades.

Rohelise tee igapäevane tarbimine võib ennetada teatud tüüpi vähktõve, eriti mao-, eesnäärme- ja kopsuvähi teket. Samuti on oluline lisada see tee oma dieeti, et vältida enneaegset vananemist. Lisaks sellele aitavad rohelise tee omadused kõrvaldada liigset vedelikku ja on väga soovitatav kaalulangetamise protsesside puhul.

Vastunäidustused

Hoolimata mitmetest positiivsetest omadustest, mis võivad aidata mitmete erinevate tervisehäirete puhul, on oluline olla teadlik ka võimalikest probleemidest, mida rohelise tee kasutamine võib põhjustada. On ebatavaline, et teed võivad põhjustada palju häireid, kuna tegemist on looduslike abinõude ja sünteetilisest tootmisest vaba ravimiga.

Mõned inimesed ei saa seda teed siiski tarbida juba olemasolevate probleemide tõttu, näiteks need, kellel on kilpnäärme häired. Seda seetõttu, et jook võib muuta näärme toimimist, kahjustades patsienti veelgi rohkem. Samuti ei ole see näidustatud inimestele, kellel on unetus, sest roheline tee sisaldab kofeiini.

Koostisosad

Rohelist teed saab valmistada mitmel viisil, sest paljudele inimestele meeldib seda jooki tarbida külmalt või kuumalt ja koos teiste koostisosadega, näiteks sidruniga. Seetõttu on selle valmistamiseks mitmeid viise. Vaadake aga selle valmistamise koostisosi.

- 1 tass vett;

- 1 teelusikatäis rohelise tee lehti;

- Ühe sidruni mahl (valikuline).

Kuidas seda teha

Rohelise tee valmistamiseks keeta kõigepealt pannil tassitäis vett. Kui vesi on jõudnud keema, aseta pannile rohelise tee lehed ja lülita kuumus välja. Jäta pann koos teelehtedega katmata.

See protsess peaks kestma vähemalt 10 minutit, et tee omadused oleksid täielikult vees vabanenud. Seejärel eemaldage kõik lehed veest sõelaga ja lisage soovi korral sidrunimahla. Teed võib ka magustada, kui soovite ja saate.

Hibiskuse rõhu alandamiseks mõeldud tee

On mitmeid taimi, mis on võimelised teostama inimorganismi jaoks positiivset toimet tõsiste haiguste kontrollimisel, mis võivad muutuda veelgi hullemaks, kui neid ei ravita piisavalt. Hibiskus on tänapäeval väga populaarne taim, mis on saanud üha enam tuntuks selle poolest, et see aitab kaalulangetamise protsessis.

Kuid see ei ole selle taime ainus positiivne mõju, sest sellel on ka mõned omadused, mis teevad südamehaigustega silmitsi seisvate patsientide jaoks kõikvõimalikke muudatusi, kuna see aitab reguleerida vererõhku. Loe lähemalt allpool!

Omadused

Hibiskuse omadused on mitmekesised ja see taim on väga rikas antotsüaniiniks nimetatava aine poolest, mis vastutab tegelikult vererõhu reguleerimise eest. On märkimisväärne, et mida tumedamad on hibiskuse õied, seda rohkem seda ainet neis leidub.

Hibiskus on ka antioksüdantide ja põletikuvastaste ainete poolest rikas taim, mistõttu seda saab kasutada nii mitmel otstarbel. Hibiskuse toime põhjustab organismis rohkem detoksikatsiooni ensüüme, mis mõjub otseselt maksale, parandades selle organi tervist.

Näidustused

Hibiskuse tee on väga soovitatav inimestele, kes kannatavad südame- ja maksaprobleemide all. Tänu oma omadustele, mis reguleerivad vere kolesterooli, võib see olla suurepärane abi südamehaiguste kontrolli all hoidmisel.

Ja maksa puhul toimib see kaitses seda organit rasva kogunemise ja muu eest, sest see teostab antioksüdantset toimet. Teine näitaja, mis on teinud joogi levinumaks, on asjaolu, et see soodustab kaalulangust, sest see stimuleerib inimese ainevahetust, et see oleks kiirem ja järelikult toimub suurem rasvapõletus.

Vastunäidustused

Hoolimata sellest, et tee on pärit taimest, mis on organismi jaoks nii rikas erinevate ainete poolest, on vaja olla teadlik ka riskidest, mida selle joogi tarbimine võib kaasa tuua.

See on tingitud sellest, et hibiskuse tee vähendab oluliselt östrogeeni sisaldust organismis ja seetõttu ei sobi see hormoonasendusravi saavatele inimestele ega ka neile, kes võtavad rasestumisvastaseid tablette.

Nende probleemide tõttu ei ole hibiskus samuti näidustatud naistele, kes soovivad rasestuda, kuna see muudab viljakust, vähendades ajutiselt nende ovulatsiooni.

Koostisosad

Hibiskuse tee valmistamine on üsna lihtne, lihtsalt eraldage alljärgnevad koostisained

- 1 kuni 2 grammi hibiskusekapsleid;

- 1 tass keeva vett.

Väärib märkimist, et taime tarbitakse üldiselt kuivatatult, seda leiab kohtadest, kus müüakse tarbimisvalmis looduslikke tooteid. On soovitatav kasutada taime sel viisil, mitte tööstuslikult toodetud teekotte, sest nii saad rohkem toitaineid ja kasu.

Kuidas seda teha

Hibiskuse tee valmistamiseks asetage kuivatatud õied keedetud veega tassi ja laske neil seal umbes 5-10 minutit seista. Pärast seda eemaldage kõik õied ja sõelake tee. Seda jooki on soovitatav tarbida umbes 1-2 korda päevas, järgides iga kord 8-tunnist vaheaega.

Teine oluline punkt on see, et on veel uuringuid, milles püütakse mõista, kas on ohtlik tarbida rohkem kui 6 grammi hibiskust päevas, sest on olemas võimalus, et see on üle selle koguse toksiline. Need on siiski veel esialgsed uuringud.

Rõhku alandav tee kamomilliga

Kummel on väga tuntud taim, millel on uskumatuid omadusi ja mis on kasulikud erinevates tervise aspektides. Üks peamisi mõjusid, mida see taim inimestes põhjustab ja mis on kõige tuntum, on rahustav mõju.

Kuid sellega ei piirduta, sest kummelil on veel mitmeid teisi väga olulisi funktsioone ja isegi vererõhu, kolesterooli ja muude südamega seotud probleemidega silmitsi seisvad patsiendid saavad sellest kasu.

Kuna see on tavaline taim ja üks populaarsemaid teesid, on see kõigile kättesaadav ja võib igapäevaelus palju aidata. Allpool näed rohkem teavet kummelitee kohta!

Omadused

Kõige populaarsemad kummeli omadused on need, mis tekitavad lõõgastumise ja rahulikkuse tunnet, mistõttu seda peetakse rahustava ja rahustava taimena.

Kummelil on antibakteriaalsed, spasmolüütilised, põletikuvastased ja rahustavad omadused ning stimuleerib ka kiiremat paranemist.

Näidustused

Tänu nii paljudele uskumatutele ja mitmekesistele omadustele aitab kummel võidelda erinevate halbade tunnete vastu kehas ja aitab ka tõsisemate haiguste kontrolli all hoida. Sellisel juhul on soovitatav, et inimesed, kes on stressiperioodidel, peaksid kasutama kummeliteed, kuna see toimib rahustava vahendina ja vähendab hüperaktiivsust, aidates inimesel rohkem lõõgastuda.

Samuti on see näidustatud seedimise abistamiseks, menstruatsioonikrampide ja liikumispuudulikkuse ennetamiseks. Kuna tal on need rahustavad omadused, on see ideaalne ka hüpertensiooniga patsientidele, sest kui nad seisavad silmitsi stressirohkete olukordadega, võib see mõjutada neid negatiivselt, kahjustades vererõhku.

Vastunäidustused

Ei ole palju teateid ega tõendeid selle kohta, et kummel võib põhjustada terviseprobleeme, kuid kuigi tegemist on täiesti loodusliku koostisosaga, on võimalik, et mõned inimesed võivad olla selle suhtes ülitundlikud või isegi allergilised.

Teine oluline punkt on see, et arstid ei soovita rasedatel naistel kasutada kummelit raseduse ajal, kuna see võib põhjustada enneaegseid kontraktsioone ja kahjustada rasedust.

Koostisosad

Kummelitee valmistamine on üsna lihtne ja nõuab vähe koostisosi. Kuivatatud kummelit ise on lihtne leida tervisliku toidu kauplustest ja seda saab sellisel viisil ilma probleemideta kasutada, sest nende valmististe puhul on palju tavalisem kasutada seda kuivatatult kui naturaalselt.

- 1 tass vett;

- 2 kuni 3 teelusikatäit kuivatatud kummelit.

Kuidas seda teha

Kummelitee valmistamiseks pange kõigepealt vesi anumasse, mille saab panna tulele. Seejärel, kui vesi on keenud, lisage kummel ja lülitage tuli välja. Laske segul vähemalt 3 minutit keeda.

Selle aja möödudes sõeluge kamilliõied veest välja ja tee on valmis joomiseks. Kui peate seda vajalikuks, võite lisada mett või magustada seda vastavalt oma soovile, et muuta see maitsvamaks.

Tee, et vähendada mangaba rõhku

Mangaba, mis on veidi vähem levinud kui teised kõrgvererõhu vastu võitlemiseks näidustatud taimed, omab samuti väga positiivseid omadusi vererõhu kontrollimisel ja aitab südame-veresoonkonna haiguste all kannatavatel inimestel elada parema elukvaliteediga.

See on ka suurepärane kodune abinõu, mis aitab neid protsesse. Sel juhul on nii puu kui ka selle koor oluline ja seda võib arvestada igapäevases toitumises, et tagada rohkem tervist oma elule. Vaata allpool, kuidas valmistada teed ja tutvuda mangaba!

Omadused

Mangaba on väga laialdaste omadustega vili, kuid antud juhul on see suurepärane abivahend südamehaigustega inimestele. See on tingitud sellest, et sellel on vasodilateerivad omadused, mis aitavad tipphetkedel rõhku alandada.

Seepärast on seda väga soovitatav tarbida igapäevaelus, sest see võib selliseid olukordi ära hoida. Muud sama positiivsed toimed, mida mangaba organismis põhjustab, tulenevad selle põletikuvastastest omadustest ja võivad aidata ka vähendada ärevust ja stressi.

Näidustused

Esimesed näidustused mangaba tee kasutamiseks on südamehaiguste, näiteks kõrgvererõhutõve ja paljude teiste haiguste puhul, sest sellel on vasodilateeriv toime, mis aitab neil inimestel vähem kannatada haiguse mõjude all.

See on näidustatud ka neile, kes läbivad väga stressirohkeid hetki või kes puutuvad oma elus igapäevaselt kokku ärevusega, sest kuna see toimib ka rahustavalt, võib see olla kasulik nende teiste haiguste ravimisel.

Vastunäidustused

Mõned olulised üksikasjad mangaba puuvilja kohta tuleb järgida, et seda tarbitaks õigesti ja et see ei põhjustaks terviseprobleeme, vältides eesmärki lisada see puu oma igapäevaellu.

Kui see on roheline, võib see olla teie tervisele palju kahjulikum kui kasulik, sest see sisaldab piimjas ainet, mis on mürgine ja võib põhjustada tõsiseid tervisekahjustusi.

Koostisosad

Mangaba tee valmistamine on üsna lihtne, ehk suurim probleem on sel juhul puuvilja leidmine, sest hoolimata mitmetest omadustest ei ole see siiski väga levinud. Kuid vaadake allpool selle võimsa tee valmistamiseks vajalikke koostisosi.

- 2 supilusikatäit mangaba koor;

- 500 ml vett.

Kuidas seda teha

Mangaba koorest valmistatud tee valmistamiseks pange esmalt eelnevalt eraldatud vesi anumasse, mida saab tulele panna. Seejärel pange mangaba koor anumasse ja laske sellel paar minutit keema.

Kui segu on saavutanud keemistemperatuuri, lülitage kuumus välja, katke kaas ja laske veel mõned minutid niimoodi seista. Kui tee on jahtunud, sõelake see läbi, et eemaldada sellest kõik mangaba koored. Teed tuleks tarbida 2 kuni 3 korda päevas.

Tee rõhu alandamiseks küüslauguga

Küüslauk on üldtuntud oma kulinaarsete funktsioonide poolest, sest see on väga maitsev toit ja üldiselt on see erinevate roogade maitseaineks ning seda hinnatakse erinevates kultuurides väga kõrgelt. Kuid tasub mainida, et lisaks sellele on küüslaugul ka meditsiinilised omadused, mis muudavad selle inimorganismi jaoks veelgi olulisemaks.

Lisaks sellele, et küüslauk on väga toitev, aitab ta ka mitmetes protsessides, näiteks alandab vererõhku, parandab immuunsust ja aitab kontrollida kolesteroolitaset. Lugege allpool rohkem küüslaugu kohta!

Omadused

Küüslauk on väga toitev ja tal on mitmeid omadusi, mis lähevad kaugemale selle kasutamisest toiduvalmistamisel, maitseainetena. Küüslaugu peamised omadused ilmnevad tema positiivse mõju kaudu vererõhu vähendamisele ja ka immuunsuse paranemise tagamisele, tugevdades immuunsüsteemi.

Küüslaugu muud positiivsed küljed ilmnevad selles, et see toitev toiduaine suudab tagada pikema eluea neile, kes seda pidevalt tarbivad.

Näidustused

Küüslaugu meditsiiniline kasutamine on näidustatud inimestele, kellel on hingamisteede probleemid, kuna tal on ka rögaja toime ja see võib olla kasulik nende haiguste puhul.

Samuti on näidustatud, et inimesed, kellel on südamehaigusi, kasutavad küüslauku oma dieedis või teede ja looduslike ravimite kaudu. Seda võib kasutada külmetushaiguste ja isegi muude tõsisemate haiguste, nagu astma ja bronhiit, raviks. Seega on küüslauk väga näidustatud erinevate südame- ja hingamisteede haiguste puhul.

Vastunäidustused

Kuigi looduslikud koostisosad ei sisalda sünteetilisi aineid, võib neil olla ka vastunäidustusi, mis võivad tuleneda nende tegelikest koostisosadest või sellest, et mõned inimesed on teatud ainete suhtes allergilised.

Küüslaugu vastunäidustus tuleneb aga ka sellest, et liigne küüslaugu kasutamine võib põhjustada seedimisega seotud probleeme, krampe, kõhulahtisust, oksendamist, gaaside teket ja ka pearinglust. Inimesed, kellel on maoprobleeme või kellel on varem olnud madal vererõhk, ei tohiks seda toitu tarbida toorelt ega ka loodusliku vahendina.

Koostisosad

Küüslaugutee valmistamiseks on mitmeid erinevaid viise, sõltuvalt eesmärgist ja ka valmistava isiku eelistustest, sest mõned vormid on maitsvamad kui teised. Koostisosad on aga väga kättesaadavad ja lihtsad.

- 1 küüslauguküünt;

- 100-200 ml vett.

Iga 100-200 ml vee kohta soovitatakse kasutada ühte nelki. Kui retsepti on vaja suurendada rohkematele inimestele, tuleks järgida seda proportsiooni.

Kuidas seda teha

Küüslaugutee valmistamiseks purustage esmalt küüslauguküünt ja pange see kõrvale, seejärel pange eraldatud vesi keema. Kui vesi on jõudnud keema, lisage küüslauk ja laske segul umbes 10 minutit seista.

Pärast seda sõelake küüslauk veest välja ja laske teel veidi jahtuda. Seejärel võite seda tarbida nii, nagu teile meeldib, jälgides alati, et tees ei ületaks piirnorme. Mõned inimesed otsustavad tee maitse parandamiseks segada sinna ingverit või isegi sidrunit.

Tee, et vähendada survet hobusekasvuga

Horsetaili tee on samuti väga populaarne ja täis omadusi, mis võivad olla kasulikud inimestele, kes seisavad silmitsi kõrge vererõhuga seotud probleemidega. Lisaks on see ka suurepärane looduslik diureetikum ja aitab seega kaasa organismis liigselt leiduvate vedelike väljutamisele.

Kuid on üks hoiatus, et nõgeseteed ei tohiks igapäevaselt rutiini lisada, seda tuleks kasutada ainult aeg-ajalt. Loe allpool rohkem nõgesetee kohta!

Omadused

Horsetail on mitme erineva omadusega taim, mis võib tervisele erinevatel viisidel kasu tuua. Oma peamiste toimete hulgas on ta tõhus põletikuvastane, toimides ka suurepärase loodusliku ravitsejana.

Selle omaduste hulgas on võimalik kasutada ka selle adstringentseid ja antimikroobseid toimeid, mis kaitsevad tervist, tagades palju parema elukvaliteedi. Ja lõpuks on nõgesepaju oluline liitlane inimestele, kes kannatavad südamega seotud probleemide, eriti kõrgvererõhu all.

Näidustused

Soovitatav on kasutada nõgesevitsat selle tee valmistamise kaudu inimestele, kes võivad tunda end paistetatuna kehas kogunenud vedeliku tõttu, sest tänu oma diureetilisele toimele suudab see kontrollida ja kõrvaldada seda liigset vedelikku.

Samuti on see oluline liitlane võitluses vererõhu vastu, mis põhjustab erinevaid südameprobleeme, näiteks kõrgvererõhutõbe. Horsetail aitab ka hoida nahka ja küüsi paremana, vältides niitide haprust ning tugevdades ja kõvendades küüsi.

Vastunäidustused

Horsetaili kasutamisel tuleb olla ettevaatlik, sest mõned inimesed võivad olla tundlikud taimes leiduvate ühendite suhtes, mille puhul see võib teha rohkem kahju kui kasu.

Eriti ei ole soovitatav, et rasedad ja imetavad naised kasutaksid nõgeseteed. Komponendid võivad kahjustada rasedust ja see ei ole näidustatud ka neile, kes imetavad, kuna need võivad mingil moel mõjutada lapsi. Südamepuudulikkuse, madala vererõhu ja neeruhaigusega inimesed ei tohiks samuti seda teed kasutada.

Koostisosad

Horsetaili tee valmistamine on väga lihtne ja selleks kasutatakse vähe koostisosi. Kuivatatud taime võib kergesti leida tervisliku toidu kauplustest ja tavaliselt kasutatakse seda tee valmistamiseks, sest selles olekus ei kaota ta oma omadusi.

- 1 supilusikatäis kuivatatud nõgesevart;

- 1 tass vett.

Kuidas seda teha

Horsetaili tee valmistamiseks pange kõigepealt vesi anumas keema ja kui see jõuab keemistemperatuurini, pange sinna sisse horsetail ja lülitage kuumus välja. Seda teed tuleb lasta vähemalt 10 minutit tõmmata, et kõik taime omadused jõuaksid vees välja.

Selle aja möödudes lihtsalt sõelake vees olevad nõgesevarred läbi ja seejärel võite teed juua. Soovitatav on tarbida ainult 2 tassi päevas. Eelistatavalt tuleks teed tarbida pärast sööki. Oluline on märkida, et seda teed ei tohiks kasutada kauem kui nädal aega.

Tee sidruniga rõhu alandamiseks

Sidrun on puu, mida hinnatakse väga kõrgelt nii mahlade valmistamiseks kui ka toidu maitsestamiseks. Sellel on palju raviomadusi ja see võib parandada teie tervist, kui seda iga päev mitmel viisil tarbida.

Rikkalikult vitamiine ja võimsaid toitaineid sisaldavat sidrunit saab kasutada tee kujul ja sel juhul on see väga kasulik inimestele, kes kannatavad südamehaiguste ja selliste probleemide all nagu kõrgvererõhutõbi. Vaata lähemalt allpool!

Omadused

Sidrunis on palju C-vitamiini, mis on üks neist ainetest, mida selle puuvilja koostises leidub suuremas koguses. Kuid mitte ainult see, sest sellel puuviljal on ka mitmeid teisi toimeid, sest tal on põletikuvastased omadused ja ta kaitseb ka veresooni.

Viimane funktsioon on väga oluline, sest südameprobleemidega, näiteks kõrgvererõhutõvega patsientidel on sidruni kasutamisest igapäevaelus palju kasu. Samuti tasub märkida, et sidrun on suurepärane tervendav vahend.

Näidustused

Sidruni tarbimine on väga soovitatav surveprobleemidega inimestele, sest see aitab seda probleemi kontrolli all hoida ja soodustab ka veresoonte kaitset.

Näiteks sidruni teed sobivad väga hästi ka inimestele, kes on gripi või külmetushaigustega, sest tänu rohkele C-vitamiinile tagab see puuvili nende inimeste immuunsuse tugevdamise. Samuti tagab sidrun tänu sellele vitamiinile paranemise kiirenemise ja võitleb enneaegse vananemise vastu.

Vastunäidustused

Kuigi tegemist on väga levinud puuviljaga, mida kasutatakse mitmel otstarbel, võib sidruni kasutamine põhjustada probleeme, kui seda kasutatakse liigselt või isegi valesti.

Kuna tegemist on happelise puuviljaga, on sidrunis rohkesti sidrunhapet ja mõned inimesed on selle komponendi suhtes väga tundlikud. Selle kasutamise tagajärjeks on väga tugev peavalu.

Koostisosad

Sidrunitee valmistamiseks on mitmeid viise ja selle juurde võib lisada muid koostisosi, mis toovad veelgi rohkem kasu tervisele, nii et vaadake allpool, millistest koostisosadest teet valmistada.

- 3 teelusikatäit värsket riivitud ingverijuurt;

- 500 ml vett;

- 2 supilusikatäit sidrunimahla;

- 1 supilusikatäis mett.

Kuidas seda teha

Tee valmistamiseks pange esmalt ingver pannile ja laske sellel umbes 10 minutit keeda, seejärel eemaldage kogu ingver, sõelake tee ja lisage sidrunimahl ja mesi, segage kõik kokku ja seejärel võite tarbida teed nii, nagu soovite.

Seda teed võib juua kogu päeva jooksul, kuid peate olema ettevaatlik igasuguse muutuse suhtes teie organismis, sest see võib viidata mõnele väärarengule või allergiale. Kui märkate tee tarbimise alustamisel midagi valesti, lõpetage kohe.

Valerian tee vererõhu alandamiseks

Valerianijuurt kasutatakse loodusliku meditsiini valdkonnas laialdaselt, kuna neil on uskumatud ja väga erilised omadused. Üldiselt paistavad nad silma rahustava ja lõõgastava toime poolest, mis võib olla ideaalne inimestele, kes seisavad silmitsi surveprobleemidega.

Valeriana toime on nii positiivne, et seda võivad kasutada isegi inimesed, kellel on ärevus, et aidata ravi. Sellel on mitmeid omadusi ja see taim on võimeline aitama isegi inimesi, kes seisavad silmitsi tõsise unetuse probleemiga. Loe edasi, et rohkem teada saada valerianist!

Omadused

Valerian ei pruugi olla üks tuntumaid taimi, kuid selle juured on võimsad ja neil on mitmesuguseid omadusi. See taim sisaldab rohkesti valeriini- ja isovaleerhappeid, millel on rahustav, rahustav ja lõõgastav toime.

Seda võib kasutada mitmete terviseprobleemide puhul, kuid mõned neist, mis kõige enam esile tõusevad, on unetus, ärevus ja stress. Ja sel põhjusel kasutavad seda laialdaselt ka patsiendid, kellel on hüpertensioon, sest see võib põhjustada selle mõju rahustava mõjuga, mis hõlbustab, et need inimesed ei kannataks selle haiguse mõju all, mida stress võib aktiveerida.

Näidustused

Seda soovitatakse inimestele, kes kannatavad unetuse all, sest see võib aidata ravimisel tagada, et nad saaksid regulaarsema ja püsivama une.

Samuti on see väga soovitatav inimestele, kes elavad stressirohkeid päevi ja kannatavad lõpuks ärevuse all, kuna see mõjub soodsalt neurotransmitterite tegevusele ajus, tagades kehas lõõgastustunde ja vähendades üksikisikute kogetud ärevussümptomeid.

Vastunäidustused

Nii palju kui see on väga positiivne taim erinevate terviseaspektide jaoks, tuleks valerianast või selle teest valmistatud looduslike ravimite tarbimisel olla ettevaatlik.

Liigses koguses võib see taim põhjustada selliseid mõjusid nagu peavalu, kõhuvalu ja ka palju suuremat ärrituvust. Seetõttu on väga oluline järgida selle taime näidustatud annuseid, sest valesti kasutades võib see põhjustada palju rohkem probleeme kui aidata.

Koostisosad

Valerianitee on väga soovitatav inimestele, kes seisavad silmitsi kirjeldatud probleemidega, kuid koguseid tuleks järgida, et mitte põhjustada suuremaid probleeme. Selle tee valmistamiseks kasutatakse ainult taime juuri, kuna see on osa, mis tegelikult sisaldab kõige olulisemaid omadusi.

- 1 supilusikatäis kuivatatud valerianijuurt;

- 300 ml vett.

Kuidas seda teha

Valerianitee valmistamiseks keeta kõigepealt vesi, kui see jõuab keemistemperatuurini, võib juba juured sisse panna. Seejärel lülitage pott välja ja laske juurtel leotatud vees puhata.

See samm on väga oluline, et kõik taime omadused jõuaksid vette. Seejärel eemaldage juured mahuti seest. Soovitatav on teed tarbida umbes 30-45 minutit enne magamaminekut.

Survet vähendav tee sidrunmelissiga

Tsitronella on üks tuntumaid looduslikke ravimeid. Selle populaarsus tuleneb sellest, et see taim on täis positiivseid omadusi, kuid tõeliselt tuntuks teeb selle rahustavate omaduste tõttu.

Kuna tal on need stressi kontrollivad toimed, siis on see väga soovitatav inimestele, kes kannatavad kõrge vererõhu all. Seda seetõttu, et need inimesed saavad oma stressitaset kontrollida ja see ei põhjusta nende vererõhu tõusu. Loe allpool veel mõned sidrunmelissi omadused!

Omadused

Sidrunmeliss on üks tuntumaid ravimtaimi, ja mitte ilmaasjata, sest sellel on palju erinevaid omadusi. See on suurepärane abivahend stressi ja ärevuse vastu võitlemisel, sest sisaldab rahustavaid aineid.

Sidrunmeliss sisaldab rohkesti selliseid aineid nagu flavonoidid, mis on just see, mis muudab selle rahustava, lõõgastava ja isegi valuvaigistava toimega. Teised sama positiivsed omadused, mida see ravimtaim võib pakkuda, soodustavad seedimist, aidates inimestel, kes kannatavad selle iseloomuga probleemide all.

Näidustused

Võttes arvesse sidrunmelissi puudutavaid aspekte, on see väga soovitatav inimestele, kes kannatavad unehäirete all, kuna selle tee tarbimine mõned minutid enne magamaminekut võib oluliselt parandada une kvaliteeti ja regulaarsust.

See on näidustatud ka inimestele, kes on väga ärevuses ja elavad stressirohketes olukordades, sest nende probleemide reguleerimine soodustab ka neid, kellel on probleeme, nagu näiteks hüpertensioon, mida võivad vallandada need halvad tunded ja väline surve.

Vastunäidustused

Oluline on rõhutada, et sidrunmeliss võib põhjustada mõningaid probleeme, kuid üldiselt on need kõik seotud taime liigse kasutamisega. Seetõttu soovitatakse seda tarbida täiskasvanutel maksimaalselt 4 kuud ning lastel ja imikutel 1 kuu.

Kui sidrunmelissi kasutatakse soovituslikust kauem või ülemääraselt, võib see põhjustada oksendamist, kõhuvalu, iiveldust, pearinglust ja südame löögisageduse tõusu.

Koostisosad

Sidrunmelissi tee valmistamiseks on vaja vaid paari koostisosa. Tasub tähele panna, et selles retseptis on rohkem maitset kui nendes, kus kasutatakse ainult kuivatatud ravimtaimi, seega jälgige alljärgnevaid koostisosi.

- 1 tass hakitud sidrunmelissi;

- 200 ml vett;

- 1 sidruni mahl;

- Jää;

- Mesi magustamiseks.

Kuidas seda teha

Sidrunmelissi jäätee jaoks segage lihtsalt kõik loetletud koostisosad blenderis, sõelake ja magustage meega. Sel juhul on soovitatav tarbida ainult kaks klaasi päevas.

Samadest eespool nimetatud koostisosadest saab valmistada ka kuuma teed. Sel juhul keedetakse vesi keemiseni ja seejärel valatakse sisse sidrunmeliss. Lase 10 minutit tõmmata, eemalda meliss ja vala see tassi, millele maitsestamiseks lisatakse sidruniviilud ja magustatakse meega.

Kui tihti võin ma vererõhu alandamiseks teed võtta?

Igal ravimtaimel, puuviljal ja muudel koostisosadel, mida on mainitud teede valmistamiseks rõhu alandamiseks, on märgitud kogus, mis on ka esile toodud. Seetõttu on vaja hinnata vastavalt sellele, mida iga koostisosa näitab.

Seda seetõttu, et mõnda võib tarbida vaid mõne päeva või näiteks nädala jooksul, samas kui teised, näiteks sidrunmeliss, on positiivse ja leebema mõjuga ning neid võib tarbida mitme kuu jooksul. Oluline on alati järgida näidustusi, sest vastasel juhul võib tee põhjustada negatiivseid mõjusid tervisele.