Üldine teave selle kohta, kuidas Ho'oponopono toimib

Ho'oponopono on Hawaiil sündinud äärmiselt võimas praktika, millel on võime tuua harmooniat kõigi nende sisemises ja välistes suhetes, kes seda kasutavad. See on andestuse ja andestamise tõmbamise viis, mis annab ruumi rahule, tasakaalule ja armastusele.

Võib öelda, et see on vaimse tervendamise filosoofia, mis vabastab inimese igast olukorrast, haigetest ja hirmudest, mis teda selles eksistentsis tagasi hoiavad. Inimesed, kes praktiseerivad Ho'oponoponot, vabanevad elu lõksudest, piiravatest uskumustest, valusatest olukordadest ja kõigest, mis mõjutab vaimselt negatiivselt. Lisateave allpool.

Ho'oponopono, kuidas see toimib, rituaalid ja mantrad

Vastupidiselt sellele, mida paljud inimesed arvavad, ei ole Ho'oponopono lihtsalt palve või meditatsioon. Tegelikult on see täielik filosoofia, mis koosneb rituaalidest ja mantratest, millel on sama tähendus, sest nende eesmärk on tuua inimesele tervenemist, rahu ja tänulikkust.

Ho'oponopono ümber on palju palveid ja kogemusi koos paljude õpetuste ja kehapuhastustega, et inimene saaks vabaneda halbadest mälestustest või tunnetest, mis jätavad ta negatiivsesse voolu ja enesehävituslikku käitumisviisi. Vaata lähemalt allpool.

Mis on Ho'oponopono

Ho'oponopono on Hawaii meditatsioonipraktika. Sõna "Ho'o" tähendab "põhjus" ja "ponopono" tähendab "täiuslikkus", mis tähendab, et terminit võib tõlkida kui "vale parandamine" või "õigeks tegemine". Just seda see filosoofia teebki nende jaoks, kes seda praktiseerivad.

Ho'oponopono püüab just eemaldada kõike seda, mis on negatiivne ja lõksus inimeses, kes seda teostab. Ho'oponopono vabastab kõik mälestused valust ja kannatustest, mis on lõksus ja takistavad inimest täielikumalt ja õnnelikumalt elamast. See on inimeste meelt, füüsilist ja emotsionaalset keha hävitavate mustrite ja tunnete tervendamine.

Kuidas töötab Ho'oponopono?

Ho'oponopono toimib läbi omaenda valude äratundmise ja selle, et kõike, mida inimene kuuleb, tunneb ja näeb, tajub ta individuaalselt ja ainulaadselt. Seega on võimalik saada tervenemist, kui tunnistada ja aktsepteerida kõike, mis on juba toimunud ja toimub.

Ho'oponoponos öeldakse, et kõik, mis toimub inimese ümber, on tema osa, st inimene on vastutav kõige eest, mida ta mõtleb ja tunneb. Seda silmas pidades taotletakse selle tehnikaga tervenemist andestamise kaudu, kusjuures mitte tingimata teistele, vaid peamiselt iseendale.

Traditsiooniline ja originaalne versioon koosneb neljast fraasist: ma palun vabandust; andesta mulle; ma armastan sind; ma olen tänulik. Nende fraaside kordamise kaudu aktiveeritakse blokeeringutest, traumadest, piiravatest uskumustest ja negatiivsetest mälestustest vabanemine. See on lahendamise protsess, mis toimub seestpoolt väljapoole.

Kas Ho'oponopono on religioosne praktika?

Ho'oponopono on praktika, mis järgib filosoofiat, kuid see ei ole religioosne praktika. Ho'oponopono mõte on just selles, et võtta vastutus kõigi elusündmuste eest, et saavutada vabanemine ja rahu.

Suurim eesmärk on aidata inimesel elada täielikumalt ja õnnelikumalt, sõltumata sellest, mis tema enda elus toimub ja millised probleemid on tema alateadvuses kinni, sest teise inimese hoiakuid ei saa kuidagi kontrollida, nii et Ho'oponopono soovitab inimesel võtta vastutus enda eest, et ta saaks kontrollida ja tervendada oma emotsioone ning vabastada end negatiivsetest tunnetest.

Kas Ho'oponopono nõuab rituaali?

Rituaalid on Ho'oponopono puhul tarbetud. Selle tehnika praktiseerimine on juba piisav, et saavutada mõju ja kasu. Ei ole vaja teha suuri asju peale traditsiooniliste ja klassikaliste lausete kordamise.

Juba ainuüksi kordamine ja kasutamine on piisavalt võimas, et lasta Ho'oponoponol käivituda ning tuua vabadust ja tervenemist. See Havai tehnika ei nõua midagi muud kui alistumist ja kohalolekut. Süda peab olema avatud, et võtta vastu kõik, mida Ho'oponopono pakub, kuid mitte midagi enamat.

Mitu korda pead sa seda mantrat kordama?

Korduste puhul ei ole mingeid reegleid. Vastupidi, on vaja, et inimene oleks avatud selle vastuse vastuvõtmiseks, sest see on äärmiselt isiklik. Inimene võib seda korrata nii palju kordi, kui ta tahab ja tunneb, et tal on vaja.

On inimesi, kes vajavad ja tunnevad, et nad kordavad seda 4 korda päevas kuu aega. Või nad kulutavad aastaid mantra kordamisele. Oluline on siinkohal kuulata intuitsiooni ja järgida seda, mida see ütleb, sest sügaval sisimas teab inimese hing alati, millised on vajadused.

Mantra laulmine, olukorrad, kus seda saab kasutada ja tulemused

Iga inimene on ainulaadne ja just seetõttu on Ho'oponopono praktika äärmiselt isiklik. Iga inimene võib seda korrata nii palju kordi, kui ta tunneb seda vajalikuks, nii, nagu ta tunneb seda vajalikuks ja mis toob parimaid tulemusi, mõeldes alati omaenda vajadustele ja heaolule.

Kogu kohandamine peaks toimuma igaühe enda intuitsioonile mõeldes ja oma tundeid austades. On olemas aruanded, millele saab tugineda, kuid lõpuks on parimaks tulemuseks tõesti inimese ja praktika suhtlemine. Uuri lähemalt, järgnevalt.

Kas on vaja mantrat valjusti laulda?

Ei ole olemas ühte õiget viisi ja viisi, kuidas mantrat laulda. Tegelikult toimib see valjusti või vaimselt. Selles mõttes ei ole suurt tähtsust, sest tegelikult on oluline see, millise kavatsuse inimene paneb kirja, kui ta ütleb Ho'oponopono fraasid.

Ho'oponopono loobumine on osa protsessist, see tähendab, et parem on intensiivne praktika, kus inimene loobub ja on püsiv, kui praktika, mis on täis reegleid, kus inimene ei suuda isegi oma meelt hoida sel hetkel, kui ta mantrat laulab.

Millistes olukordades saab Ho'oponoponot kasutada?

Ho'oponopono ravib suhteid, eriti suhteid iseendaga. Seda tehnikat võib kasutada igas olukorras, kus on vaja tervenemist, olgu see siis vaimne, füüsiline või vaimne.

Iga kord, kui inimese elus on tema südametunnistusel raskus, usu puudumine, absurdne hirm, minevik, mis tuleb pidevalt olevikku, ja iga kord, kui on palju haiget ja valusaid mälestusi, siis sobib Ho'oponopono.

Kas ma võin teha Ho'oponoponot inimestele, keda ma ei tunne?

Ho'oponopono fraasid on mõeldud kõigele ja kõigile. Iga inimese kohus on hoolida oma ligimestest, seega on võimalik mantrat laulda ka inimestele, keda ei tunne, või inimestele, kes viibivad inimese elus.

See ei puuduta ainult eneseparanemist, vaid tervenemist tervikuna. Just andestuse kaudu saab kõik paremaks ja muutuda millekski positiivseks. Veelgi enam, nii saabub vabadus. Seepärast on vaja mantrat laulda alati, kui sulle meeldib, olenemata sellest, kuidas, millal või kellele.

Kas mul on vaja korrata mantrat kellegi ümber, kellega mul on probleeme?

Ho'oponopono tegemiseks ei ole vaja olla inimesele lähedal, tegelikult on võimalik seda teha ja sellest kasu saada isegi siis, kui olete teises riigis. Peamine võti on just selles, et tunnistate, et tegemist on konfliktsete suhetega ja et see olukord on teie vastutusel.

Pärast selle teadvuse omaksvõtmist on võimalik seda tehnikat teha sõltumata kohast või olukorrast, sest see toimib vaimses väljal, nii et pole vaja olla inimesega silmitsi. Tuleb vaid mantrat südamest ja tõetruult laulda, ja ravi saabub.

Kas Ho'oponopono tulemuste ilmnemine võtab aega?

Kasu ilmnemise aeg sõltub ainult inimesest, kes praktiseerib Ho'oponopono't. Kõik tehnika tulemused sõltuvad tõesusest ja valmisolekust, millega fraasid lausutakse.

Üks kõige tähtsamaid asju seoses ajaga on püüda täielikult vabaneda igasugustest ootustest seoses mõjuga, sest iga kasulik tulemus on otseselt seotud lahtisuse, armastuse, aktsepteerimise, tõe ja tänulikkusega. Seega on mantrat lauldes vaja olla avatud südamega kõigele ja samal ajal mitte oodata midagi, vaid püüda lihtsalt parimat.

Ho'oponopono praktika

Ho'oponoponot võib kasutada mis tahes ebameeldivas elusituatsioonis. See ei pea tingimata olema seotud mälestusega, vaid millegi sellisega, mis ei tee inimesele hästi ja ei lase tal oma elu mõnes muus aspektis kergelt voolata.

Selle praktiseerimine on alati mantra laulmine, kuid põhjus, milleks seda lauldakse, võib muutuda vastavalt inimestele ja nende individuaalsusele, või isegi sama inimene võib seda praktiseerida, kuid erinevatel aegadel ja oma elu erinevates aspektides. Lisateave allpool.

Seistes silmitsi raskustega

Ho'oponopono abil on inimesel võimalik tunnistada ennast omaenda raskuste loojana, nii et ei ole vaenlasi ega sõltuvust teiste suhtumisest, vaid ainult iseendast, mis teeb selle takistuse ületamise ja tervendamise äärmiselt lihtsaks.

Mida intensiivsemalt ja sügavamalt sukeldutakse oma sisemusse, seda enam on võimalik ühendus oma hingega ning seda lihtsam on raskeid mälestusi lahti siduda ja õpetusteks muuta.

Finantsprobleemiga silmitsi seistes

Kui teil on probleeme rahaga, sest te ei oska säästa nii palju, kui soovite, siis teadke, et see võib olla mingi mineviku kogemuse tagajärg ja et see on ikka veel seotud, mis peegeldub teie praeguses elus.

Inimesed, kes on kogenud puudust, võivad kulutada liiga palju raha, sest nad usuvad, et ühel päeval saavad nad otsa, seega võib Ho'oponopono aidata neid mõtteid ja tundeid vabastada, sundides inimest elama hetkes ja mitte enam omama neid hävitavaid mõtteid.

Ürituse ettevalmistamisel

Kui on tulemas mingi sündmus, on tavaline, et ettevalmistus on stressirohke ja väsitav, mis paneb selle korraldaja kulutama rohkem aega multi-taskingule kui tegelikkusele, et nautida praegust hetke. Suur osa sellest tundest on hirm.

Ho'oponopono võib aidata puhastada selle inimese meelt ja vabaneda mõtetest ja ootustest, mis jätavad teda rohkem pettumust kui rõõmu tundma. On võimalik puhastada mälu ja kõik juba elatud halbade kogemuste tunded. Nii saab inimene nautida hetke ilma, et see hirm teda täielikult imeks.

Ho'oponopono neli tarkuseväärtust

Kuigi Ho'oponopono ei ole religioon, on selles filosoofias siiski väärtusi, mida järgitakse, et see nii positiivselt toimiks. On neli väärtust, mis põimuvad omavahel ja kui neid kultiveerida, samal viisil ja intensiivsusega, siis toovad nad kaasa rahulikuma ja kergema elu.

Selleks, et Ho'oponopono mõjuks, ei ole vaja ega põhimõtteliselt vaja kõike teada. Kuid nagu kõiges elus, mida rohkem teadmisi, seda parem ja mida rohkem seda tehnikat õppida, seda võimsam ja intensiivsem on selle kasu. Loe sellest lähemalt järgnevast.

Aususe väärtus

Üks Ho'oponopono väärtusi on just ausus. Inimene peab olema väga aus iseenda vastu, et tegelikult saavutada tehnika eeliseid. Ausus on üks esimesi samme, et saavutada edu Ho'oponoponoga, sest probleemi ei ole võimalik parandada ilma tunnete siiruse ja tunnete aktsepteerimiseta.

Vastutuse väärtus

Ho'oponopono parandab suhteid, kuid võtmesuhe selleks on teie suhe iseendaga. Seetõttu on vaja saada vastutavaks kõige eest, mis teie elus toimub. See on ainus viis, kuidas teie tunnetes saab toimuda paranemine ja muutus.

Headuse väärtus

Üks Universumi seadustest ütleb, et kõik, mis tõmbab ligi, on just see, mis on kõrge vibratsiooniga. Teisisõnu, headus tekitab headust. Seega on vaja olla lahke kõigi ümbritsevate inimeste suhtes, kuid mitte ainult seda, vaid ka iseenda suhtes, et kõik see tuleks teile tagasi.

Tänulikkuse väärtus

Tänulikkust ei pea alati välja ütlema, seda tuleb tunda. Tänulikkus kõige eest, mis sul on ja mida sa oled, on ilus armastuse ja enesehoolduse vahend. See on hetk, mil sa annad end elule üle ilma, et peaksid midagi paluma, sest sa tead, et kõik on nii, nagu see sinu sisemise kasvu jaoks peab olema. Selle tulemuseks on kergem ja rõõmsam elu.

Ho'oponopono neli fraasi ja nende tähendus

Ho'oponopono ei ole lihtsalt nelja fraasiga tehnika. Vastupidi, kõik, mida öeldakse, on olemas mingil põhjusel. Need ei ole eraldiseisvad fraasid või ilma igasuguse mõjuta, kui nad on eraldi ja eriti kui nad on koos.

Tegelikult on Ho'oponopono äärmiselt läbimõeldud selles mõttes, et iga sõna on paigutatud õigel viisil, et sellest oleks kasu, nagu ka iga fraas on paigutatud ja lauldud nii, nagu see peaks olema.

Vabandan.

Kui öeldakse fraas "vabandust", siis räägib just ausus valjemini. See on koht, kus tõde tuleb välja. See fraas ei ütle lihtsalt, et inimene tunneb liiga palju, vaid et selles olukorras on seisev tunne, mis vajab vabanemist, ja selleks peab tõde välja tulema, seega öeldakse kohe alguses vabandust.

Anna mulle andeks

"Anna andeks" on vastutus. Ei ole muud süüdi kui inimene ise, kes on olukorras ja selle tunnistamine tähendab, et vabastad teise vastutuse sellest ja annad selle edasi sulle, nii on võimalik terveneda ja muunduda. Selles elus ei saa me käskida kedagi muud kui iseennast ja andeks palumine on viis võtta vastutus ja teha midagi selle eest, mis nii väga valutab.

Ma armastan sind

Kui lauldakse fraasi "ma armastan sind", siis on see lahkuse väljanägemine. See on viis öelda Universumile, et olukorra mõistmine on tehtud ja et sisemiselt on ainult lahkust, seega saab lahkust ka väliselt välja tuua. Küsimus on armastuse saatmises neile, kes saadavad viha, sest saadetakse ainult seda, mis on sisemiselt.

Ma olen tänulik

"Ma olen tänulik" just tänulikkusele. Üks puhtaimaid ja kergemaid tundeid, mida inimene võib tunda, sõltumata asjaoludest. See on õppimine, mida elu tahab õpetada ja mitte tingimata seda, mida ego soovib. Lõpetades neli lauset sellega, suletakse tsükkel, mis ei olnud lihtne, kuid mis oli vajalik olemuse muutmiseks ja mille võib maha jätta, sest see on juba möödas. See ontuua end olevikku ja jääda siia.

Ho'oponopono eelised

Ho'oponopono praktiseerimine võib tuua lugematul hulgal kasu nende ellu, kes seda praktiseerivad. Lisaks sellele, et see toob palju kergust ja sisemist rahu, on võimalik ka taastada oma rakumälu.

Teisisõnu, kõik meie mured, valud ja hirmud on talletatud meie rakumällu ja Ho'oponopono toimib otse selles valdkonnas, puhastades ja neutraliseerides ebameeldivaid mälestusi ja tundeid.

Seetõttu on inimestel, kes seda tehnikat kasutavad, sõltumata algsest põhjusest, palju parem emotsionaalne elukvaliteet, sest nad on vabad negatiivsetest tunnetest ja mälestustest valu kohta, mistõttu nad elavad õnnelikumalt ja rõõmsamalt, kergemini ja õnnelikumalt. Vaata allpool, mõned praktika eelised.

Oma elu peategelaseks olemine

On tavaline, et idee võtta vastutus oma tegude eest on ebamugav ja isegi jäik, kuid aja jooksul on võimalik mõista, et see kõik on mõeldud iseseisvuse ja proaktiivsuse jaoks, mida selline käitumine võib kaasa tuua.

Kui ohvriks olemise tunne kõrvale jätta ja loobuda võimetuse tundest, mis on seotud ideega, et kannatused on põhjustatud ainult välistest teguritest, hakkab elu edasi liikuma. Just nii on võimalik võtta oma elu kontrolli alla ja vabaneda valusatest uskumustest ja olukordadest.

Emotsionaalne stabiilsus

Kui negatiivsed energiad vabanevad, saavutatakse emotsionaalne tasakaal, sest kõik õnnelikkuse ja kerguse blokid kaovad, andes ruumi ainult uutele mälestustele, mis on tervemad, ja sisemisele rahule.

Praktiseerija hakkab jätma minevikku minevikku ja elama olevikus, muretsemata või andmata teed negatiivsetele mälestustele, mis tekivad teel, sest kogu tema kavatsus on ainult praeguses hetkes. Inimene muutub lõpuks rahulikumaks, kindlamaks iseendas ja hakkab probleeme lahendama suurema kergusega.

Tervislikumad suhted

Olles iseendaga rahul, näed kõike enda ümber elavamate värvidega ja armastavamast vaatenurgast. Kui praktiseerija on sellel Ho'oponopono teel, on märgatav muutus kehahoiakus, mis muudab ka kõik tema välised suhted.

See muutus on paremuse poole. Ilma agressiivsuse vajaduseta muutub kõik täis armastust ja kiindumust. See peegeldub kõigis eluvaldkondades, kui terveks inimene muutub pärast Ho'oponopono praktiseerimist, sest just seda tervendust ja kergust see tehnika toob.

Kuidas alustada

Ho'oponopono praktiseerimiseks ei ole vaja uskuda jumalatesse, veel vähem peab olema religioon. Piisab sellest, kui olla vaikses kohas ja korrata fraase: "Ma palun vabandust. Andestan mulle. Ma armastan sind. Ma olen tänulik." Juba nende lausumisega, valjusti või mitte, on võimalik kogeda kaastundeid ja sisemisi tundeid.

Ei ole vaja mingit rituaali või midagi muud. Ho'oponopono töötab neil, kellel on tahtmine ja otsusekindlus muuta asju sisemiselt ning kes hoiavad endas julgust ja püsivust, et seda teha. Kui on tahtmine tehnikat kasutada, hakake lihtsalt fraase laulma.

Miks Ho'oponopono minu jaoks ei toimi?

Ho'oponopono praktiseerimine ja selle kasu nägemine on protsess. Nagu iga protsess, on vaja selle kallal tööd teha ja olla pidev. Paljud inimesed loobuvad praktikast kohe alguses või pärast seda, kui arvavad, et see ei toimi. Kuid tegelikult on kõik, mis on seotud emotsioonidega, lõpuks intensiivsem ja sügavam, kui inimene ette kujutab.

Tuleb meeles pidada, et inimese emotsioonid on väga keerulised ja neil on mitu sisemist kihti. Teisisõnu, paranemisprotsess ei ole kohene, vaid pikaajaline. Võib juhtuda, et esimesel päeval ei ole kasu, kuid järgmise kuu jooksul hakkavad asjad muutuma ja muutuma.

Ka selle tehnika puhul on suur liitlane distantseerumine. Seda on vaja harjutada sõltumata selle kasulikkusest. Oluline on lihtsalt jääda nelja fraasi juurde ja lasta neil sisemiselt töötada nii, nagu vaja.

Palju kordi on ego selle tee teel takistuseks, sest ta arvab, et see on teile hea, kuid tegelikult ütleb intuitsioon rohkem kui igasugune ego. Seetõttu on oluline jätkata. Head tulemused tulevad.