Milleks kasutatakse kummeliteed?

Kummel on alati meelde jäänud oma rahustava toime poolest. Kummelitee parandab seedimist, rahustab, parandab naha tervist ja on ka muuks otstarbeks. Lisaks aromaatsele maitsele on kummelitee suurepärane võimalus enne magamaminekut joomiseks.

Kummel on ravimtaim, mida kasutatakse laialdaselt stressi leevendamiseks ja lõõgastumiseks. Nii on kummelil omadusi, mis on tõhusad ärevuse, stressi ja unetuse vähendamisel, samuti parandavad vereringet ja leevendavad valu. Allpool näete selle kasulikkust ja kuidas seda ravimtaime kasutada.

Kasu kamilla teest

Kummelitee peamised eelised on järgmised: see aitab rahustada, leevendab ärevust ja stressi, vähendab hüperaktiivsust, leevendab menstruatsioonikrambid ja seedetrakti valu. Lisaks hea enesetunde tagamisele leevendab ta ka reisikahjustust ning aitab põletike ja nahahaavade ravimisel.

Kummelitee aitab ka külmetushaiguste, nina põletike, nagu sinusiit, või nahaärrituste, halva seedimise ja kõhulahtisuse korral. Vaata allpool, kuidas tee konkreetselt iga juhtumi puhul toimib ja aitab.

leevendab krambid

Kummel on sobiv ravimtaim neile, kellel esinevad menstruatsiooni- ja soolekrambid. Lisaks on tal põletikuvastased omadused, mis vähendavad prostaglandiini tootmist ja leevendavad valu.

Lisaks on see ravimtaim krambivastane, st aitab vähendada tahtmatuid lihaskontraktsioone. See tagab ka aminohappe nimega glütsiin tootmist, mis vähendab lihaskrambid ja muudab emaka lõdvemaks ning järelikult nõrgestab krambid.

Tugevdab südame-veresoonkonna süsteemi

Kummel sisaldab aineid, mida nimetatakse flavonoidideks, mis aitavad vähendada südame arterite haiguste ja muude vereringesüsteemi mõjutavate haiguste riski. Lisaks aitab see alandada vererõhku ja kolesteroolitaset.

Tegelikult näitavad mõned uuringud, et kummelitee võib reguleerida vererõhku ja vähendada ainevahetushaiguste, näiteks diabeedi riski. Seega võib kummelitee tugevdada südame-veresoonkonna funktsioone ja ennetada haigusi.

Parandab une

Kummelitee rahustav mõju on tingitud antioksüdandist nimega apigeniin, mida leidub rohus rohkesti. Apigeniin on aine, mis seostub aju spetsiifiliste retseptoritega, mis võib leevendada ärevust ja stimuleerida magamaminekut.

Tegelikult mõjub kummel närvisüsteemile, vähendades stressihormooni kortisooli taset. Seega toimib kummelitee loodusliku rahustava vahendina, vähendab põletikulisi protsesse ja parandab une kvaliteeti.

Aitab glükeemilist kontrolli

Kummelitee on efektiivne suhkru vähendamisel diabeetikute organismis, suurendades antioksüdantide funktsioone. Uuringute kohaselt vähendab kummel aldose reduktaasi nimelise ensüümi aktiivsust. See ensüüm mängib olulist rolli suhkru ainevahetuses.

Diabeetikutel, kes joovad kummeliteed, väheneb glükoositud hemoglobiin. See juhtub seetõttu, et kummelil on aktiivseid ühendeid, mis toimivad otseselt veresuhkru ja muude probleemide, nagu seedehäired, kõrge kolesteroolitase ja vereringeprobleemid, vähendamiseks.

Edendab heaolu

Kummeliteel on rahustav toime, mis rahustab ja pakub heaolu, eriti inimestele, kes on ärevuses. See on tingitud sellest, et kummel annab rahu, võimaldades lõõgastustunnet.

Lisaks sellele toimib kummel organismis ka spasmolüütilise, kõhulahtisuse vastase, valuvaigistava, allergiavastase, põletikuvastase, rahustava ja diureetilise vahendina. Seega aitab ta kõigi nende funktsioonidega parandada organismi üldist talitlust.

Seetõttu aitab kummelitee ravida mitmeid levinud tervisehäireid loomulikul viisil ning aitab kaasa ka paremale füüsilisele ja vaimsele tervisele.

See on hea nahale

Kummelitee võib leevendada nahaärritusi, nagu ekseem, psoriaas ja rosacea. See on tingitud sellest, et ravimtaimel on antioksüdantsed toimeained, mis aitavad parandada naha tervist ja leevendada tumedaid laike. Lisaks on sellel ravimtaimel põletikuvastased ja antioksüdantsed omadused, mis võivad aidata vähendada päikese käes olemisest põhjustatud punetust.

Selles mõttes võib kummeliteed kasutada näotoonikuna, et nägu turgutada. Kummel on ka vasokonstriktor, st see toimib veresooni ahendavalt ja aitab pikemas perspektiivis tumedaid silmaringe helendada.

leevendab liikumispuudulikkust

Kummel aitab leevendada kemoteraapia tagajärgi, nagu oksendamine ja iiveldus, samuti raseduse ajal esinevat liikumispuudulikkust. Kuid raseduse ajal tuleks kummeliteed tarvitada ettevaatlikult ja arsti nõusolekul ning juhendamisel.

Lisaks sellele, et kummelitee aitab vähendada iiveldust üldiselt, aitab see ka leevendada maoärritusest põhjustatud reisikahjustust. See ravimtaim sisaldab aineid, mis mõjuvad seedesüsteemile, leevendades ärritust ja vähendades iiveldustunnet.

Looduslik rahustav aine

Kummel on rohttaim ja aromaatne taim. Uuringute kohaselt on sellel ravimtaimel gamma-aminovõihappe, tuntud kui GABA, neurotransmitter, mis stimuleerib erutusreaktsioone.

Kuna ta sisaldab meditsiinilisi omadusi, siis kui selle õied keedetakse kuuma veega tee valmistamiseks, vabanevad sellest eeterlikud õlid, millel on rahustavaid, antioksüdantseid ja põletikuvastaseid omadusi, mistõttu jook on kasulik inimestele stressirohketes olukordades.

Lisaks sellele on kummelil ainet nimega glütsiin, mis vastutab kesknärvisüsteemi rahustava, rahustava ja ärevust vähendava toime eest.

Toimetab haavade ja põletiku vastu

Kummeli alfa-bisabolooli sisaldus aitab kaasa naha taastumisprotsessile ja taastab näiteks põletushaavade all kannatavaid piirkondi. Kumariin on veel üks kummeli toimeaine, mis toimib põletikuvastase ja verehüübimist takistava vahendina.

Kummelitee kompresse võib kasutada haavade raviks, kuna see aitab paranemisprotsessile kaasa ja kuna sellel on antibakteriaalsed omadused, aitab see kiirendada turseprotsessi.

Kui tegemist on haavade ja infektsioonide ravimisega, on selle rohu tee tarbimine tõhus ka igasuguste põletike ennetamisel.

Aitab seedimist

Kummelitee aitab leevendada põletikku maos, reguleerib soolestiku liikumist, vähendab gaase ja leevendab kõrvetisi. Seetõttu aitab kahe-kolme tassi tee joomine päevas kaitsta haavandite, ärritunud soolestiku ja halva seedimise eest.

Lisaks aitab selle rohu tee seedimist, kiirendab ainevahetust, võitleb tursete vastu ja aitab isegi kaloreid põletada.

Kummelitee retsept rahustamiseks

Kindlasti olete juba kasutanud rahustamiseks ja lõõgastumiseks head tassitäit kummeliteed, sest sellest maitsetaimest valmistatud joogil on rahustavad omadused, mis mõjuvad närvisüsteemile ning annavad heaolutunde ja rahu.

See tee tagab stressi vähendamise, lõdvestab lihaseid ja parandab une kvaliteeti, sest stress on üks peamisi päevase ärrituvuse põhjuseid. Lisaks on kummelit kasutatud juba pikka aega organismi heaolu säilitamiseks. Vaata allpool, mida sa vajad ja kuidas seda tugevat teed valmistada.

Koostisosad

Kummel on lill ja selle kokkupuutumine kuuma veega on infusioon. Seega vajate tee valmistamiseks järgmisi koostisosi:

- 1 liiter vett;

- 10 grammi või supilusikatäis kummelit;

- mett või suhkrut maitse järgi.

Kuidas seda teha

Seda teed valmistatakse järgmiselt:

- Keetke vett, kuni moodustuvad mullid;

- Lisage kummelit tassis või kasutage metallist difuusorit;

- Asetage kuum vesi;

- Oodake enne serveerimist umbes 3-5 minutit, see on ligikaudne infusiooniaeg. Kui teil ei ole kodus difuusorit, kasutage õite sõelumiseks väikest sõela;

- Magustage maitse järgi.

Teeretsept seedimise ja gaaside vastu

Kummel ja apteegitill koos tees on suurepärane kombinatsioon kehva seedimise vastu võitlemiseks, mao rahustamiseks, happesuse raviks ja gaaside leevendamiseks. Mõlemad on rahustavad, seega on segu suurepärane ka neile, kes kannatavad ärevuse all.

Lisaks sellele võib kummelitee koos apteegitilliga aidata ravida mitmeid seedetrakti haigusi, nagu halb seedimine, kõhukinnisus, kõhupuhitus, gaaside teke ja mõned gastriidi sümptomid.

See tee on tänu oma valuvaigistavatele omadustele kasulik ka peavalu leevendamiseks. Allpool saate teada, kuidas seda valmistada.

Koostisosad

Kummeli ja apteegitilli teed on väga lihtne valmistada ja see on valmis umbes 10 minutiga. Selle valmistamiseks vajate järgmisi koostisosi:

- 500 ml vett;

- 1 teelusikatäis kummelit;

- 1 teelusikatäis apteegitilli;

- maitse järgi suhkur või mesi.

Kuidas seda teha

Kuidas valmistada magusat ravimtaimeteed kummeliga:

- Laske vesi veekeetjas keemiseni;

- Lisage kummel ja apteegitill;

- Kata segu kinni ja lase 10 minutit seista;

- Lisage maitse järgi suhkrut või mett, kui soovite;

- Seejärel kurnake ja serveerige.

Kummeli silmatee retsept

Sel juhul on kummel üks traditsioonilisemaid koduseid abinõusid tumedate laikude ravimiseks silmade ümber.

See ravimtaim ravib põletikku selles tundlikus näopiirkonnas ja aitab vähendada tumedaid ringe silmade all. Siiski peate olema ettevaatlik, kui kasutate seda silmade lähedal. Silmade jaoks mõeldud kummelitee retsept on väga lihtne, rohkem saate teada allpool.

Koostisosad

Kummelitee on looduslik põletikuvastane vahend, mis ahendab veresooni ja stimuleerib veresoonte normaalse suuruse taastamist, vähendades silmade paistetust ja lillakust. Seda on suurepärane kasutada silmade peal kompressidena ja selleks vajate järgmisi esemeid.

- 1 supilusikatäis kummeliõisi;

- 1 tass vett;

- 1 puhas puuvillane või marlivillane tampoon.

Kuidas seda teha

Siin on samm-sammult juhised, kuidas valmistada silmade jaoks kummeliteed:

- Lisage 1 supilusikatäis kummelit tassi kuuma veega;

- Kata ja lase umbes 3-5 minutit seista;

- Sõeluda ja asetada külmkappi, kuni see on jahutatud;

- Kasta vatti või puhast marli sellesse teesse, aseta 15 minutiks silmade peale, seejärel tee ringikujulisi liigutusi ja ilma liigse surveta silmadele. Seejärel loputa külma veega.

Kummelitee retsept kurguvalu leevendamiseks

Kummelil on komponendid, mis hävitavad baktereid, see toimib ka loodusliku valuvaigistina, seega on see suurepärane vahend kurguvalu puhul.

Kombineerige mett kummeliteega, et saavutada võimsam mõju, sest mesi sisaldab antioksüdante, nagu fenoolhapped, flavonoidid ja karotenoidid.

Koostisosad

Kummelil on tugev põletikuvastane ja kokkutõmbav toime, mis aitab leevendada kurguvalu, mesi aga aitab niisutada ärritunud kudesid, nii et see võimas tee võitleb külmetuse ja gripi vastu. Vaja läheb järgmisi koostisosi:

- 1 teelusikatäis kummelit;

- 1 teelusikatäis mett;

- 1 tass kuuma vett.

Kuidas seda teha

Ettevalmistusmeetod on järgmine:

- Lisage tassi kuuma vette 1 supilusikatäis kummelit;

- Kata ja lase 5-10 minutit seista;

- Seejärel lisage 1 supilusikatäis mett ja segage, et see hästi seguneks;

- Seejärel kurnake ja jooge 2 kuni 4 korda päevas.

Kummelitee retsept reisikahjustuse puhul

Kummelitee koos piparmündiga aitab leevendada iiveldust, sest kummel aitab põletada rasva ja kiirendab ainevahetust, piparmünt aga omab soolestikku rahustavaid, iiveldust ja oksendamist vähendavaid omadusi.

Tõepoolest, nende kahe ürdi ühendamine aitab leevendada reisikahjustust tänu nende omadustele, mis rahustavad mao kokkutõmbeid. Allpool saate teada, kuidas seda tugevat teed valmistada.

Koostisosad

Liiklushaiguse leevendamiseks proovige juua kummeliteed piparmündiga, seda on väga lihtne valmistada ja selleks on vaja järgmisi koostisosi:

- 1 teelusikatäis kummelit;

- 1 teelusikatäis piparmündilehti;

- 1 tass kuuma vett;

- mett maitse järgi.

Kuidas seda teha

Vaadake allpool, kuidas seda teed valmistada:

- Lisage kuuma vette kummel ja piparmünt;

- Segage kõik kokku ja lisage maitse järgi mett;

- Kata ja lase 10 minutit seista;

- Seejärel kurnake ja serveerige soojalt.

Seda teed võib juua 3 korda päevas või vastavalt vajadusele, et leevendada reisikahjustuse sümptomeid.

Kummelitee retsept külmetushaiguste ja gripi puhul

Kummeli ja ingveri tee sobib suurepäraselt gripi ja külmetushaiguste vastu võitlemiseks. Kummel aitab vähendada gripiviiruse põhjustatud sümptomeid, ingver aga on looduslik põletikuvastane vahend, mis aitab kõrvaldada viirusi ja baktereid, parandades immuunsüsteemi.

Kummel koos ingveriga on rikas antioksüdantide poolest ja nende teed võib võtta kuumalt või külmalt. Vaata allpool koostisosi ja seda, kuidas seda teed valmistada.

Koostisosad

Selle tee valmistamiseks on vaja järgmisi koostisosi:

- 1 supilusikatäis kummelit;

- 10 grammi hakitud ingverit;

- 2 tassi keeva vett;

- mett maitse järgi.

Kuidas seda teha

Kuidas valmistada kummeliteed ingveri ja meega:

- Pange kamomill ja ingver keevasse vette;

- Segage kõik väga hästi kokku;

- Katke ja jätke 5-10 minutiks seisma;

- Lisage mesi;

- Sõeluda ja serveerida soojalt või külmalt.

Jooge 3 või 4 korda päevas, et tunda kergendust hingamisteedes.

Mis on kummelitee peamine kasu?

Kummel on ravimtaim, mida on kasutatud juba ammustest aegadest alates kogu maailmas. See on magusa aroomiga, marekataoline taim, mille toitained on kaltsium, raud, magneesium, kaalium, tsink ja vitamiinid B1, B2, B9, A, D, E ja K. Taimestik sisaldab kaltsiumi, rauda, magneesiumi, kaaliumi, tsinki ja vitamiine B1, B2, B9, A, D, E ja K.

Seega on kummelitee suurim kasu organismi heaolu ja lõõgastumise edendamine. Kummelitee tarbimine toob kehale mitmeid parandusi, millest enamik on seotud naha tervise ja infektsioonidega võitlemisega.