Sõna chakra päritolu ja tähendus

Sõna tšakra või tšakra pärineb sanskriti keelest ja tähendab ratast. Tšakrad on energiakeskused, mis aitavad reguleerida ja tasakaalustada kogu teie keha. Te olete puhas energia ja tšakrad on nagu hammasratas, mis paneb kõik sujuvalt tööle.

Need on teie keha peamised energiapunktid, mis on joondatud teie selgrooga ja täidavad keha toimimiseks ja selle ühendamiseks ümbritsevaga elutähtsaid funktsioone. Loetledes keha kõige madalamast punktist kuni kõrgeima punktini, on teil baas-, sakraal- (naba-), solar plexus, südame-, frontaal- ja kroonitšakra.

Kui aga vaid üks seitsmest tšakrast on blokeeritud või pöörleb teistest erinevas tempos, siis tunnete tagajärgi. Sellest tasakaalustamatusest võivad tekkida mõttetud valud, väsimus, libiido puudumine või üleküllus ja isegi haigused. Selles artiklis saate põhjalikult aru igast tšakrast ja sellest, kuidas neid tasakaalustada, et elada tervislikumalt.

Esimene tšakra: põhitšakra ehk Muladhara tšakra.

Esimene tšakra, mida nimetatakse ka baas-, juur- või Muladhara-tšakraks, vastutab maandamise eest, teisisõnu ühendab teie keha energiat maaga. Lisaks on juurtšakra ühenduslüli teie jumaliku ja materiaalse maailma vahel ning peaks alati olema tasakaalus. Muladhara tähendus on juur (Mula) ja tugi (Dhara) ning see on teie keha tasakaalu jaoks fundamentaalne.

Selle põhielement on maa ja seda kujutab lihtne ruut või, kui soovite, siis neljaleheline lootos. Nagu kroonitšakra, asub ka see teie keha ühes otsas, olles energeetiline punkt, kus on suurem ühendus ainega, st see on põhiline, et saavutada õige tasakaal kõigi teiste tšakrate, mis on suunatud keha esiosasse.

See vastutab keha ühendamise eest maa energiaga ja isikliku energia kiirgamise eest, mis on koondunud põhitšakrasse, täpsemalt kuklalihasesse. Pompoarism on äärmiselt tõhus põhitšakra aktiveerimisel, kui see on liiga aeglane, vähendades energiat ja libiidot, nii naiselikku kui ka mehelikku.

Asukoht ja funktsioon

See asub perineaalses piirkonnas ja on ainus tšakra, mis on suunatud keha põhja - st jalgade - poole. Täpsemalt, te võite seda tajuda otse oma selgroo aluse juures, kuklaluu juures. See asub päraku ja suguelundite vahel, otse teie keha põhja juures.

Selle peamine ülesanne on olla ühenduslüliks maa energiaga ning aidata kaasa teiste tšakrate tasakaalule ja heale toimimisele. See on ka ühenduslüli materiaalse, materiaalse maailma ja vaimse ehk plasmamaailma vahel, andes teadvuse individuaalsusest, teisisõnu "mina".

Juhtorganid

Kuna see paikneb keha põhjas, on see seotud neerupealistega, mis on olulised osad adrenaliini tootmisel teie kehas. See seletab baštšakra seotust ajuriga - olgu see siis loominguline, seksuaalne või elutegevus. Kõik reproduktiivorganid, vaagnad ja alajäsemed kuuluvad baštšakra vastutusalasse.

Eluvaldkonnad, milles ta tegutseb

Jah, see tšakra on seotud teie libiido, naudingu ja suguelundite toimimisega. Kuid baas-tšakra ulatub kaugemale seksuaalsusest, toimides mitmes muus valdkonnas. Lisaks sellele, et see õhutab võitlust ellujäämise eest, toidu ja teadmiste otsimist, on see seotud ka isikliku eneseteostuse, pikaealisuse ja isegi teie võimega teenida raha!

Mantra ja värv

Ideaalne mantra juure tšakra stimuleerimiseks on LAM. Selleks istuge lihtsalt sirge seljaga, sulgege silmad ja hingake teadlikult, kuni keha ja meel rahuneb. Alles siis hakake mantrat laulma, lugedes 108 korda, mida peetakse ideaalseks koguseks energia aktiveerimiseks.

Parimad joogaasendid selle tšakra ühtlustamiseks

On mõned asanad - ehk joogaasendid - mis aitavad tasakaalustada põhitšakrat ja neid tuleks alati teha pärast hingamisharjutust. Selleks pöörake harjutuse ajal täielikku tähelepanu oma kehale ja hingamisele. Võite valida Padmasana (lootose), Balasana või Malasana asendi.

On veel teisi, mis on samuti väga huvitavad põhitšakra ühtlustamiseks, nagu Uttanasana, Tadasana - Mäeasend, Virabhadrasana II - Sõdalane II, Sethubandasana - Sillaasend, Anjaneyasana, Päikesesaluut ja Shavasana.

Teine tšakra: nabatšakra ehk Swadhistana tšakra.

Nabatšakra vastutab elujõu, seksuaalenergia ja immuunsuse eest. Swadhisthana tähendab sanskriti keeles naudingute linna, kuid teised aspektid tõlgendavad seda kui enese alust. Kõik nõustuvad aga sellega, et see on seotud naiselikkuse ja emadusega, aidates samuti tasakaalustada suguelundite toimimist.

See tšakra on seotud vee elemendiga ja seda esindab mandala ehk 6 kroonlehega lootoslill. See tšakra vastutab peamiselt seksuaalse ühenduse eest akti enda ajal ja võib salvestada selle inimese energiaid, kellega olete olnud vahekorras. Kui ühelt poolt võib see tekitada rohkem suhtlemist ja tundevahetust, siis teiselt poolt salvestab see osa teise inimese valu kehast - mis ei pruugi olla nii hea.

Seetõttu on oluline, et sugulussuhe oleks seksi valides palju rohkem kui füüsiline, sest protsessis toimub suur energeetiline vahetus. Lisaks on hea teha võimalusel pärast akti energeetiline puhastus, kas kristallide, meditatsiooni või isegi lehevanni abil. Mida suurem on ühendus partnerite energiakeskuste vahel, seda suurem on ühendus ja alistumine, aga ka suurem onsaastumise võimalus.

Asukoht ja funktsioon

Sakraalne tšakra asub täpselt neli sõrme allpool naba, reproduktiivorganite juure juures. Selle täpseks mõõtmiseks võite lamada põrandal ja teha selgroog võimalikult sirgeks, suruda alaselja alla, viia jalad õlgadega ühte joont ja asetada käed külgedele. Seejärel mõõta neli sõrme allpool naba ja tajuda selle tšakra energiat.

Selle peamine ülesanne on juhtida elujõudu kogu kehas, samuti on see seotud esmaste stiimulitega, nagu reaktsioonid stressiolukordadele, hirmule ja isegi ärevusele. Kui see on tasakaalust väljas, võib see stimuleerida immuunsuse langust ja mitmesuguseid psühhopaatiaid.

Siiski on oluline märkida, et need sümptomid võivad olla seotud teiste seotud häiretega, sealhulgas teiste tšakrate, näiteks kroonitšakra, mis samuti toimib selles valdkonnas, talitlushäirega.

Juhtorganid

Sakraalne tšakra on seotud sugunäärmete, neerude, reproduktiivse süsteemi, vereringesüsteemi ja põiega. See on seotud vedelike kontrollimisega kehas ja rasedusega, säilitades lootevee toitumist loote püsivuse ajal. Samuti on see seotud testosterooni, progesterooni ja östrogeeni vabanemisega.

Eluvaldkonnad, milles ta tegutseb

Kuna see asub keha aluse lähedal, mis on seotud tihedamate aspektidega, mõjutab nabatšakra selliseid valdkondi nagu rõõm, kirg, rõõm ja loovus. Kui see on tasakaalust väljas, võib see põhjustada seksuaalset impotentsust - nii meeste kui naiste puhul -, energiapuudust igapäevaelus, vähenenud naudingut ja madalat enesehinnangut. Teisalt, kui see on hüperaktiivne, võib see põhjustada sõltuvusi ja sundmõtteid.mitmekesine, sealhulgas seksuaalne.

Mantra ja värv

Nabatšakra värvus on valdavalt oranž, kuid see võib olla ka lilla või punane, sõltuvalt olukorrast, milles te viibite, ja keskkonna energiatüübist. Selle mantra on VAM ja selle laulmiseks peate lihtsalt istuma mugavalt, rahunema ja kordama mantrat, loendades 108 korda, mis on energia aktiveerimiseks ideaalne arv.

Parimad joogaasendid selle tšakra ühtlustamiseks

Parimad asendid sakraalse tšakra ühtlustamiseks on Padmasana (lootosasend), Virabhadrasana II (sõdalase II asend), Parsvakonasana (pikendatud külgnurgaasend), Parivritta trikonasana (kolmnurgaasend koos tüve pööramisega), Garudasana (kotkaasend) ja Marjariyasana (kassiasend).

Ärge unustage, et hingamine oleks ühtlane ja vibratsiooniväli kõrge, ning võite harjutada ka teisi poose, nagu Eka pada adho mukha svanasana (koera poos, mis vaatab alla, kuid ühe jalaga), Salamba Kapotasana (kuningatuvi poos), Paschimottanasana (näpitsapoisi poos) ja Gomukhasana (lehma pea poos).

Kolmas tšakra: solar plexus tšakra ehk Manipura tšakra.

Manipura tähendab sanskriti keeles juveelide linna ja see on nimetus, mis on antud inimkeha kolmandale tšakrale. Tavaliselt on see erinevates kultuurides ja uskumustes paremini tuntud kui päikesepleksus. Täielikult seotud viha, stressi ja üldiselt tihedamate emotsioonide kontrollimisega, see peaks alati olema tasakaalus. Nii saab vältida seedetrakti, psühholoogilisi probleeme,neurodegeneratiivsed ja südamehaigused.

Selle element on tuli ja seda esindab mandala või 10 kroonlehega lootoslill ja see vajab alati ühtlustamist, et vältida probleeme. Isegi kiirustavas igapäevaelus tasub paariks minutiks peatuda, et teha meditatsiooni - kuidas iganes - või isegi teadlikku hingamist. Need on kaks tegevust, mis aitavad ühtlustada iga tšakrat, eriti päikesepleksi, mis tegeleb järgmisega: "Päikesepleksus".nii paljude tihedate emotsioonidega.

Inimesed, kes on väga tundlikud väliste energiate suhtes ja kes ei ole veel õppinud päikeseplekki korralikult kaitsma, kipuvad tekkima seedeprobleemid. Alates lihtsast gaaside moodustumisest, mis põhjustab valu kõhus ja isegi rinnus, kuni valu, happesuse ja kõrvetisteni. Korduva kokkupuute korral võib see stsenaarium kergesti areneda gastriidiks, mis nõuab ravi, mitte ainult füüsilist,kuid ka energiline.

Asukoht ja funktsioon

On oluline teada päikesepleksi õiget asukohta, kui te kavatsete teostada mingit eneseparandus- või harmoneerimisprotsessi. Selleks lamage põrandale, selg sirge, jalad õlgadega ühel joonel ja lülisammas võimalikult kaugele vastu põrandat. Seejärel leidke õige koht, mis asub kõhus, mis asub naba piirkonnas, kaks sõrme nabast kõrgemal.

Päikesepleksi ülesandeks on tahtejõu, tegutsemise ja isikliku jõu õhutamine. See hoiab endas töötlemata emotsioone nagu viha, pahameel, haiget ja kurbust. Sellest tulenevalt kogunevad sinna mittesoodsaid energiaid, mis disharmoniseerib seda tšakrat, mis tavaliselt vajab kõige rohkem tähelepanu ja ravi.

Juhtorganid

Päikesepleksi tšakra on seotud kõhunäärme, mis reguleerib kogu seedesüsteemi, samuti maksa, põrna ja soolestikuga. Nii nagu mao on aluseks toitainete jaotamisele kehas, vastutab päikesepleksus toidu energia levitamise eest teistesse energiakeskustesse.

Eluvaldkonnad, milles ta tegutseb

Täielikult seotud eufooria ja ärevuse emotsioonidega, võib see mõjutada ka seda, kuidas inimene ennast näeb. Näiteks võib väga kiirendatud päikeseplekstšakra viia inimese nartsissistliku käitumiseni - kui ta keskendub ainult iseendale. Selle vähene aktiivsus võib blokeeringu korral viia intensiivse kurbuse ja isegi depressioonini.

Mantra ja värv

Selle värvus on kuldkollane, tumeroheline või isegi punane, sõltuvalt sellest, millises olukorras inimene on. Selle tšakra tasakaalustamiseks kasutatav mantra on RAM. Seda tuleks korrata 108 korda, keha ja meelega rahulikult, püstises ja mugavas asendis.

Parimad joogaasendid selle tšakra ühtlustamiseks

Jooga õigeks harjutamiseks on ideaalne, kui teil on kvalifitseeritud spetsialisti toetus, kuid loomulikult on võimalik alustada harjutamist ka kodus ja aidata tšakraid ühtlustada. Parimad poosid päikesepleksi tšakra blokeeringu vabastamiseks või tasakaalustamiseks on Parivrtta Utkatasana - tooliasend koos tüve pöörlemisega ja Adho Mukha Svanasana - koera vaatab alla.

Siiski on ka teisi poose, mis aitavad neid energiapunkte tasakaalustada, nagu Paripurna Navasana - Terve paadi poos, Parivrtta Janu Sirsasana - pea põlveliigutusega poos, Urdhva Dhanurasana ja ülespoole painutatud poos.

Neljas tšakra: südametšakra ehk Anahata tšakra.

Anahata tähendab sanskriti keeles produtseerimata heli. Seda nimetatakse ka südametšakraks või südametšakraks ja see on äärmiselt oluline. See on seotud andestuse ja üldse armastussuhetega, olgu need siis romantilised või mitte. Pealegi on see ühenduspunkt põhitšakra ja kroonitšakra energia vahel.

Seda tšakrat esindab element õhk, mille kujundiks on 12 kroonlehega mandala või lootose lill. Sellest energiapunktist tulevad tänulikkuse ja külluse tunded, mis esindab ka astraalkeha, mida kasutatakse projektsiooniprotsessides ja mis on oluline ühendus füüsilise ja mittemateriaalse vahel.

Asukoht ja funktsioon

Selle tšakra leidmine on väga lihtne ja kui olete kogenum, ei ole vaja põrandal lamada. Peate lihtsalt istuma mugavalt, selgroog püsti. Südame tšakra asub rindkereosas, neljanda ja viienda selgroo vahel, otse keskel.

Lisaks sellele, et see on ühenduslüliks madalamate ja kõrgemate tšakrate vahel, on see seotud ka altruismi ja teiste armastuse vormidega. Kui see energiakeskus on väga nõrk, võivad kehas tekkida südame- või isegi hingamisprobleemid.

Juhtorganid

Kindlasti reguleerib see südant, kuid on seotud ka teiste kehaosadega, näiteks kopsudega. Lisaks on südametšakra seotud ülemiste jäsemetega (käed ja käsivarred), toimides suure juhtimiskeskusena.

Eluvaldkonnad, milles ta tegutseb

Südame tšakra peamine ülesanne on vastutada selle eest, kuidas te oma emotsioone väljendate, samuti on see kanaliks füüsilise ja vaimse vahel. Samuti aitab see keskmes olles tasakaalustada teiste tšakrate energiat, alates madalamatest kuni peenemate tšakrateeni. See on seotud ka depressiooni episoodide, kannatamatuse, seletamatute südamevalu ja isegitahhükardia.

Mantra ja värv

Värv, mis esindab südametšakrat, on roheline, kuid see võib olla ka kuldkollane, peaaegu kuldne. Selle mantra on YAM ja seda võib korrata 108 korda, et saavutada mõju, pidades alati meeles, et protsessi ajal tuleb olla harmooniline ja rahulik.

Parimad joogaasendid selle tšakra ühtlustamiseks

Joogapraktika ajal on oluline pöörata tähelepanu oma hingamisele, hingates alati õigesti sisse- ja väljahingates, ka liigutuste ajal. Parimad joogaasendid südame tšakra ühtlustamiseks on Trikonásana, Maha Sakti Asana, Prasarita Padottanásana, Matsyendrásana, Ustrásana, Dhanurásana, Balásana ja Shavásana.

Viies tšakra: kurgutšakra ehk Vishuddhi tšakra.

Vishuddhi tähendab sanskriti keeles puhastajat, mis on otseselt seotud kõri tšakra funktsiooniga. Lõppude lõpuks on see seotud võimega suhelda ja väljendada oma tundeid, takistades nende allasurumist, mis omakorda surub alla päikesepleksi ja südametšakra. Füüsilisest aspektist rääkides on see seotud kilpnäärme, millel on samuti puhastav roll.

Kõri tšakra on põhielemendiks eeter ja seda kujutab mandala või 16 kroonlehega lootose lill. Kui see on valesti paigutatud, võib see mõjutada selliste haiguste teket nagu herpes, valu igemetes või hammastes (ilma nähtava põhjuseta) ja isegi kilpnäärmeprobleemid.

Kui te ei väljenda oma tundeid - eriti negatiivseid emotsioone -, siis kipub see energiakeskuse blokeerumise tõttu kurgus valu või ebamugavustunnet tundma.

Asukoht ja funktsioon

Kurgus asuv kõri tšakra on seotud teie võimega selgelt suhelda, samuti on see seotud loovuse ja projektide teostamisega. Kui see on hästi joondatud, muudab see psühhofoonia - meediumite võime teha oma hääl disinkarneeritutele kättesaadavaks - kättesaadavamaks. Samuti hõlbustab see selgeltkuulmise arengut, mis on võime kuulda teiste inimeste helisid.dimensioonid, näiteks vaimud või nende kaitseingel.

Juhtorganid

See tšakra on täielikult seotud kilpnäärme ja kõrvalkilpnäärme ning sellest tulenevalt ka nendega seotud hormonaalse kontrolliga. Seetõttu sekkub see ka menstruatsioonitsüklitesse ja aitab hoida verd puhtana. Selle tšakra valitsemisalas on ka suu, kurgu ja ülemised hingamisteed.

Eluvaldkonnad, milles ta tegutseb

Kõri tšakra mõjutab tugevalt suhtlemisvõimet ja on seotud tunnete ja mõtete sõnastamisega. See on oluline ka meediumis, toimides filtrina energiate jaoks, enne kui need jõuavad koronaarini.

Mantra ja värv

Selle kõri tšakra valdav värvus on taevasinine, lilla, hõbedane, valge ja isegi roosa, sõltuvalt hetke energeetilisest olukorrast. Selle mantra on HAM ja nagu ka teisi, tuleb seda laulda 108 korda, et saavutada oodatav potentsiaal, alati rahuliku meele ja kehaga.

Parimad joogaasendid selle tšakra ühtlustamiseks

Kõiki joogaliigutusi tuleks teha ettevaatlikult ja tähelepanelikult, viibides praeguses hetkes. Valmistage keskkond ette, süüdata suitsupuu ja tehke mõned joogapoosid, mis võivad aidata kõri tšakraid uuesti joondada, nagu pea pööramine, Bhujangasana - käärmeasend, Ustrasana, Sarvangasana - küünlaasend, Halasana, Matsyasana - kalaasend, Sethubandasana ja Viparita Karani.

Kuues tšakra: eesmine, kolmas silm või Ajna tšakra

Ajna tähendab sanskriti keeles kontrollkeskust, mis on täiesti loogiline. Ajna, mida tuntakse ka eesmise või kolmanda silma tšakrana, on eristusvõime ja intuitsiooni keskus. See on seotud informatsiooni töötlemise ja teadmiste moodustamisega, samuti kujutlusvõimega. Eesmine tšakra kontrollib kõiki teisi energiakeskusi teie kehas ja on väga oluline hoida seda harmoonias.

Selle element on valgus ja selle mandala ehk lootoslill on kujutatud kahe kroonlehega, mis on seotud ka aju kahe poolkera vahel. Kui tegemist on kaugtervishoiuga, on see põhiline tšakra, mis on värav immateriaalsesse ja täidab silmade funktsiooni isegi siis, kui inimene ei näe.

Asukoht ja funktsioon

Otsa tšakrat on samuti väga lihtne leida ja kui peate seda vajalikuks, võite kasutada peeglit ja joonlauda. Pöörake näoga peegli poole ja asetage joonlaud joondatult mõlema kulmupea otsa, nina juurest kõrgemale. Ajna tšakra asub kulmupea joonel, nende keskel ja nina kohal.

Selle peamine ülesanne on kontrollida teisi tšakraid, kuna see on seotud loogilise protsessi, õppimise, vaatlusvõime ja ideaalide kujundamisega. Kindlasti on selle tuntuim ülesanne intuitsioon, mis muutub teravamaks, kui tšakra on tasakaalus.

Juhtorganid

Eesmine tšakra reguleerib peamiselt silmi ja nina, kuid sellega on seotud ka hüpofüüsi ja ajuripats. Järelikult mõjutab see oluliste hormoonide, nagu endorfiin, prolaktiin, oksütotsiin või kasvuhormoon, tootmist.

Eluvaldkonnad, kus ta tegutseb

Täiesti seotud intuitsiooniga, töötab frontaalne tšakra selle hääle kanalina, mis takistab teid tegemast midagi, mis paneb teid ohtu. Lisaks, kui see on segaduses, võib see tekitada selliseid probleeme nagu kontrolli puudumine tajutavate mõtete hulga üle, organiseerimise ja keskendumise puudumine. See on seotud ka sinusiidi, paanika, peavalu ja psühholoogiliste häiretega.

Mantra ja värv

Eesmise tšakra põhivärv on indigosinine, valge, kollane või roheline. Selle mantra on OM ja seda tuleks kõneleda 108 korda või nii, nagu teie arvates teie meditatiivsele praktikale kõige paremini sobib. Siiski on oluline, et te oleksite eelnevalt teinud vähemalt ühe teadliku hingamise, et aidata protsessi ja saada paremaid tulemusi.

Parimad joogaasendid selle tšakra ühtlustamiseks

Ajnale sobivaid poose harjutades keskenduge hingamise ajal prana sissehingamisele ja väljahingamisel laske lahti ka need energiad, mis ei ole enam kasulikud. Parimad poosid eesmise tšakra jaoks on Natarajasana, Utthita hasta padangusthasana, Parsvottanasana, Adho mukha svanasana, Asva sancalanasana, Baddha konasana, Sarvangasana (küünlaasend), Matsyasana ja Balasana.

Seitsmes tšakra: kroonitšakra ehk Sahasrara tšakra.

Sahashara tähendab sanskriti keeles tuhande kroonlehe lootos, nii nagu seda kujutatakse - kroonina pea tipus. See on kõigist tšakratest kõige tähtsam ja hõlbustab ühendust jumaliku tarkusega.

Selle element on loomulikult mittemateriaalne, mõistes seda kui mõtte. Selle kujutamine toimub 1000 kroonlehega mandala või lootoslillega, kuigi Sahashara on ainult 972. Kui põhitšakra on suunatud maa poole, siis kroonitšakra on suunatud ülespoole, teised 5 tšakrat on suunatud keha esiosa poole.

Asukoht ja funktsioon

Kroonutšakra asub pea ülaosas ja selle 972 heledat kroonlehte meenutavad krooni, sellest ka nimi. Ülespoole suunatud, on see rohkem seotud peente energiatega ja on väravaks prana jaoks, seda suures koguses.

Selle peamine ülesanne on taastada ühendus jumaliku ja tarkusega. See on väga seotud ka meediumi ja intuitsiooniga. See vastutab ka omaenda olemasolu mõistmise eest, integreerides end tervikuga. Seda tuleks alati kaitsta, vältides tihedamate energiate või nende, mis ei ole tema tasakaalule kasulikud, imendumist.

Juhtorganid

Põhimõtteliselt juhib kroonitšakra aju, kuid see mõjutab ka mitmete oluliste hormoonide tootmist. Nende hulgas on melatoniin ja serotoniin, mis mängivad olulist rolli õnne tundmisel, une kontrollimisel, nälja tundmisel ja paljuski veel. See on seotud ka käbinäärmega, mis toimib portaalina materiaalse ja mittemateriaalse vahel.

Eluvaldkonnad, milles ta tegutseb

Kroonitšakra mõjub kõigele, mis on otseselt või kaudselt seotud teie ajuga, st kogu teie kehaga. Kui see on tasakaalust väljas, võivad tekkida foobiad, neurodegeneratiivsed haigused ja depressioon. Samuti on see seotud astraalprojektsioonidega ja teadvuse laienemisega, mõjudes tugevalt usu arengule.

Mantra ja värv

Kroonitšakra põhivärv on lilla, kuid seda võib näha ka valge ja kuldse värvusega. Mis puudutab mantrat, siis ideaaliks on vaikimine ja täielik ühendus jumalaga, kuid kui teil on vaja heli, mis aitaks teid protsessis, võite kasutada universaalset mantrat OM.

Parimad joogaasendid selle tšakra ühtlustamiseks

Parimad poosid kroonitšakra ühtlustamiseks on Halasana, Vrschikasana (skorpioni poos), Sirshasana (ümberpööratud üle pea), Sarvangasana ja Matsyasana (kompensatsioon). Ärge unustage säilitada tänulikku poosi elu ja õpetuste suhtes, mitte ainult praktika ajal, vaid kogu elu jooksul. Samuti jagage omandatud teadmisi.

Kas 7 tšakra ühtlustamine võib tuua rohkem rõõmu ja heaolu?

Nagu nägite, on kõik tšakrad seotud füüsiliste ja psühholoogiliste aspektidega, kus igasugune tasakaalustamatus võib tekitada füüsilisi ja emotsionaalseid reaktsioone. Järelikult, kui need on harmoneeritud, on teil parem elukvaliteet, rohkem rõõmu ja heaolu.

Siiski ei ole see nii lihtne ülesanne, tšakrate alati kooskõlas ja harmoonias hoidmine nõuab alguses igapäevast pingutust, kuid seejärel muutub see automaatseks ülesandeks, nagu hingamine.

Selle tasakaalu saavutamiseks peaksite pöörama tähelepanu mõnele olulisele punktile. Kõigepealt tehke aurat ja tšakraid sügavuti puhastades, kasutades selleks ravimtaimi, kristalle, meditatsiooni või mõnda muud teile sobivamat viisi.

Seejärel rakendage või eemaldage energia igaühes, see võib olla läbi reiki, praanilise tervendamise vms. Loomulikult on ideaalne otsida usaldusväärne spetsialist, kes protseduure teeb või õppida kõvasti.

Siis tuleb end kaitsta väljastpoolt tulevate halbade energiate eest, olgu selleks siis palve, amulett, patu või muu. Kõige tähtsam on aga see, mis on teie mõtetes ja südames. Pöörake tähelepanu sellele, mida te tunnete ja püüdke toituda headest mõtetest, et mitte reostada oma energiat. Kuidas oleks siis, kui hakkaksite rohkem hoolitsema oma energiakeskuste eest ja oleksite terved tervikuna?