Üldised kaalutlused emotsionaalse allergia kohta

Allergia on alati olnud brasiillaste elus olemas ja seda võivad vallandada toit, hügieeni- või ilutooted või isegi inimese enda tasakaalustamata emotsioonid.

Igapäevaelu kiirustades võime läbida mitmeid stressi või ärevuse olukordi, mis liialdatud kujul ja suures ulatuses võivad põhjustada erinevate nahaallergiate vallandumist.

Need allergiad võivad esineda väga erinevalt, kuid enamikul neist on väga ühised sümptomid, nagu sügelus, punetus ja kahjustused.

Selles artiklis räägime üksikasjalikumalt igast nimetatud allergiatüübist, nende sümptomitest, diagnoosimisest ning tavapärastest ja alternatiivsetest ravimeetoditest.

Emotsionaalne allergia, selle sümptomid ja põhjused

Emotsionaalne allergia on häire, mida võivad vallandada inimese emotsioonide äkilised muutused, olgu selleks siis ärevus, stress ja närvilisus. Järgnevates teemades räägime lähemalt sellest probleemist, selle sümptomitest ja kahest põhjusest.

Mis on allergia?

Allergia on tagajärg, kui immuunsüsteem reageerib millelegi, mida enamiku inimeste jaoks võib pidada ohutuks. Niipea kui teie immuunsüsteem puutub kokku ainega, mis võib olla ohtlik, nn allergeeniga, vabastab ta vastuseks sellele allergeenile aine, mida nimetatakse histamiiniks ja mitmete teiste ainete hulgas.

Niipea kui histamiin ja need ained vabanevad, tekib kogu kehas allergiline reaktsioon, mis võib avalduda aevastuse ja sügelust põhjustava nahalööbe kujul.

Mis on emotsionaalne allergia

Emotsionaalne allergia tekib siis, kui patsiendi meeleolu muutub, mis võib olla stress, ärevus, depressioon ning füüsiline ja emotsionaalne stress ise võib selle häire vallandada. Tugevate emotsioonide, näiteks viha või närvilisuse kogemisel toodab keha katehhoolamiiniks nimetatavat ainet, mis põhjustab kortisooli tõusu, põhjustades stressi.

Kortisooli olemasolu sunnib organismi võitlema selle suure koguse vastu, põhjustades seega allergilisi haigusi.

Millised on peamised sümptomid

Emotsionaalse allergiaga patsientidel on väga tavalised sümptomid, kuid kuna see haigus tuleneb muutuvatest emotsioonidest, võib see viia palju raskemate sümptomite ja nahaprobleemideni.

Kõige sagedasemad sümptomid on naha punetus ja sügelus, kuid võivad esineda ka muud sümptomid, nagu söögiisu vähenemine, kehakaalu langus, unehäired, hingeldus ja isegi teise tõsise allergiaprobleemi, nõgestõve tekkimine.

Mis põhjustab emotsionaalset allergiat

Emotsionaalsete allergiate suurimad põhjused on liigne stress ja ärevus, mis tekitavad liiga palju kortisooli, põhjustades allergiat ja muid allergiaga seotud terviseprobleeme, nagu dermatiit ja nõgestõbi.

Pidev ärrituvus, depressioon, tugevad emotsioonid ja närvilisus võivad olla seda tüüpi häire tekkimise vallandajateks, seega on ideaalne vältida selliseid järske emotsioonide muutusi ja hoida oma emotsioonide ees tasakaalu.

Kas astma ja emotsionaalse allergia vahel on seos?

Nii nagu allergiate puhul, võib patsiendi emotsionaalne seisund vallandada ka teisi haigusi, näiteks astma, hingamisteede haiguse, mis põhjustab hingamisteede põletikku, mis põhjustab bronhide ahenemist, mis raskendab õhu kopsudesse pääsemist, muutes hingamise palju raskemaks.

Stress ja ärevushäired on kõige olulisemad tegurid astmahoogude vallandamiseks. Ja nagu emotsionaalsete allergiate puhul, peavad ka selle haigusega patsiendid olema tähelepanelikud oma emotsionaalse seisundi järskude muutuste suhtes.

On väga tavaline, et seda tüüpi hingamisteede probleemiga inimestel on ka mingi emotsionaalne allergia, näiteks atoopiline dermatiit.

Millised allergiad on seotud emotsionaalse

Emotsionaalne allergia võib puhkeda mitmel kujul, nende hulgas on meil atoopiline dermatiit, psoriaas, nõgestõbi ja vitiligo. Järgnevalt räägime üksikasjalikumalt igast neist emotsionaalsetest nahaprobleemidest.

Atoopiline dermatiit

Atoopiline dermatiit, tuntud ka kui atoopiline ekseem, põhjustab nahal kahjustusi, mis võivad olla kas kühmud või punetavad plaadid, mille puhul on väga sügelev. See haigus võib esineda sagedamini imikutel või alla 5-aastastel lastel, kuid üldiselt võib see esineda igas eluetapis.

Nahapõletik ei ole nakkav ja võib tekkida igal ajal ning seda võivad vallandada toit, tolm, seened, higi ja kuumus ning ka patsiendi emotsioonid, näiteks stress ja ärevus.

Kahjustused võivad esineda erinevatel kehaosadel sõltuvalt patsiendi vanusest. Kõige sagedamini on kahjustatud käte ja põlvede voldid, imikutel põsed ja kõrvad ning täiskasvanutel kael, käed ja jalad.

Kahjuks ei ole seda haigust võimalik ravida, kuid seda saab ravida põletikuvastaste ravimitega ja naha pideva niisutamisega.

Psoriaas

Psoriaas on mitte-nakkuv, põletikuline, autoimmuunne nahahaigus, mis tekib siis, kui meie enda kaitsesüsteem hakkab ründama meie naharakke, põhjustades seeläbi kahjustusi nahapinnal. Seda tüüpi haigust esineb kõikides vanuserühmades ja mõlemal soost, kuid see on sagedasem noorte täiskasvanute seas.

Selle põhjused on teadmata, kuid teemaga tegelevate spetsialistide sõnul võib see olla seotud patsiendi geneetiliste ja immunoloogiliste teguritega. Mõnikord võivad kriisid tekkida infektsioonide, stressi, ärevuse, liiga kuumade pikkade vannide, külma ilma ja teatud ravimite kasutamise tõttu.

On kaheksa psoriaasi tüüpi, mille sümptomid võivad sõltuvalt tüübist erineda:

Psoriaasipsoriaas ehk psoriaas vulgaris: See on kõige levinum tüüp ja esineb tavaliselt peanahal, põlvedel, küünarnukkidel ja seljal ning avaldub punaka ja valkjaspäraste soomustega kahjustustena, mis on sügelevad ja valulikud.

Küünepsoriaas: Küünepõletik tekib sõrme- ja varbaküüntel, mis põhjustab nende ebaühtlast kasvu ja rasketel juhtudel võivad need deformeeruda ja isegi värvi muutuda.

Palmoplantaarne psoriaas: peopesad ja jalatallad on kaetud plaatidega.

Psoriaas: Punased laigud tekivad kehapiirkondades, mis higistavad rohkem, näiteks kaenlaalustes, rindade all, kubemes, põlve- ja küünarnukkide kõverdustes.

Psoriaasi artropaatia ehk psoriaatiline artriit: Lisaks nahale võib põletik tekkida ka muudes osades, näiteks liigestes, ning selle sümptomid on väga sarnased tavalise artriidiga, näiteks valu, turse ja jäikus liigestes.

Psoriaasi pustuloos: Nagu nimigi ütleb, on need mädanikuga täidetud villidega kahjustused kehal. Need võivad esineda lokaalselt või üle kogu keha.

Psoriaas guttata: Need esinevad väiksemate, õhemate, tilgakujuliste laikudena peanahal, tüvel ja jäsemetel ning on sagedasemad laste ja noorte täiskasvanute seas.

Erütrodermiline psoriaas: see on kõige haruldasem psoriaasi tüüp, mille puhul kogu keha on kaetud punaste laikudega, mis sügelevad ja põletavad intensiivselt.

Seda haigust ei saa ravida, kuid on olemas ravi, mis sõltub iga juhtumi raskusastmest. Kasutatakse paikselt kasutatavaid ravimeid, nagu põletikuvastased salvid ja kreemid, valgusravi ja süstitavad ravimid.

Urtikaaria

Urtikaaria on häire, mille puhul nahale ilmnevad kergelt paistes ja punetavad kahjustused sügelevate, sügelevate villide kujul. Need võivad ilmneda ükskõik kus kehal ja ilmuda üksikult või koonduda suurteks punasteks eri kujuga plaatideks.

Need puhangud võivad esineda kas päeval või öösel ning võivad kesta tundide kaupa ja kaduda ilma jälgi või kahjustusi jätmata. See on haigus, mis esineb kõige sagedamini noorte täiskasvanute seas vanuses 20-40 aastat, kuid see võib ilmneda igal avalikkusel.

Nõgestõbi võib olla äge, kui sümptomid kaovad vähem kui kuue nädala jooksul, või krooniline, kui sümptomite kadumine võtab kauem aega, kestes kuus nädalat või kauem.

Seda võib liigitada ka esilekutsutud allergiaks, kui on tuvastatud allergia põhjus, mis võib olla tingitud teatud toiduainetest, ravimite kasutamisest, infektsioonidest ja füüsilistest stiimulitest nagu kuumus, külm, vesi jne. Teine tüüp on spontaanne urtikaaria, mille tekkimisel puudub kindel põhjus. Seda nimetatakse ka idiopaatiliseks urtikaariaks (idiopaatiline urtikaaria).

Nõgestõve ravimisel tuleb kõigepealt kindlaks teha haiguse tüüp, kas tegemist on kroonilise, ägeda, indutseeritud või spontaanse haigusega. Ägeda ja indutseeritud nõgestõve korral hoitakse patsient eemal võimalikest vallandavatest teguritest ja parandatakse dieeti.

Kroonilistel või spontaansetel juhtudel kasutatakse antiallergilisi ravimeid, kuid on juhtumeid, kus ravi ei toimi, siis otsitakse muid alternatiive selle parandamiseks.

Vitiligo

Vitiligo on haigus, mida iseloomustab naha värvuse kadumine, moodustades depigmenteerunud laikudena kahjustusi, mis on tingitud naha pigmentatsiooni eest vastutavate melanotsüütide vähenemisest ja puudumisest.

Selle haiguse põhjused on veel ebaselged, kuid see võib olla seotud autoimmuunsuse ja emotsionaalsete traumadega, mida patsient on varem kogenud. Vitiligo on kahte tüüpi, mida võib liigitada järgmiselt:

Segmentaalne ehk ühepoolne vitiligo esineb ainult ühel konkreetsel kehaosal ning juuksed ja karvad võivad lõpuks kaotada oma värvi. Seda tüüpi vitiligo esineb sagedamini siis, kui patsient on veel noor.

Ja mittesegmendiline ehk kahepoolne vitiligo, mis on kõige sagedamini esinev haigus, mille puhul esineb värvimuutusi mõlemal pool keha, näiteks kätel, jalgadel, ninas ja suus.

On teatud ajad, mil haigus areneb ja nahk lõpeb pigmentatsiooni kaotamisega, segatud perioodidega, mil haigus stagneerub. Tsüklid esinevad kogu patsiendi elu jooksul ja depigmenteeritud kehapiirkonnad kipuvad aja jooksul suurenema.

Selle haiguse täpne ravi puudub siiani, kuid on olemas mitmeid ravimeetodeid, mis annavad suurepäraseid tulemusi.

Kasutatakse ravimeid, mis aitavad taastada naha pigmentatsiooni, D-vitamiini derivaate ja kortikoide. Samuti kasutatakse fototeraapiat ultraviolett B kitsasribaga (UVB-nb) ja ultraviolett A (PUVA) kiirgusega. On olemas ka ravi, mis hõlmab laserit, kirurgiat ja melanotsüütide siirdamist.

Diagnoos ja ravi

Emotsionaalse allergia diagnoosimine ja ravi on ülioluline, et tuvastada patsiendi haigus ja selle kohene ravi, et leevendada selle sümptomeid, eriti sügelust ja kahjustusi. Järgnevates teemades räägime üksikasjalikumalt emotsionaalse allergia diagnoosimisest ja ravist.

Diagnoos

Emotsionaalse allergia diagnoosi saab panna patsiendi anamneesi ja füüsilise läbivaatuse põhjal. Mõnikord võib olla vajalik eemaldada tükike kahjustusest biopsiaks ja üksikasjalikumaks analüüsiks, et välistada teatud tüüpi haiguse diagnoos.

Kuid enamikul juhtudel aitab täpsema diagnoosi püstitamisel ainult kahjustuse analüüs ja vestlus patsiendi psühholoogilise ja isikliku anamneesi, traumade, hirmude ning võimalike stressi-, ärevus- ja depressioonijuhtude kohta.

Töötlemine

Emotsionaalse allergia raviks on vaja kombineerida nahaarsti ravi psühhoteraapiaga. Lõppude lõpuks, kui nahka ravitakse adekvaatselt nii kahjustuste ravimiseks kui ka spetsiifiliste kreemide ja niisutajatega, tuleb võrdselt hoolitseda ka vaimse tervise eest.

Vastavalt patsiendi nahahaiguse astmele on retseptide valik alates antiallergilistest ravimitest kuni kortikoidsete salvideni, samuti muud toidulisandid, näiteks spetsiifilised vitamiinid.

Teisest küljest aitab teraapia patsiendil oma emotsioone paremini kontrollida, samuti püüab ta leevendada ja mõista oma stressi ja ärevuskriisi põhjust, püüdes ennast paremini mõista ja mõista.

Ravi tähtsus

Ravi ei toimu mitte ainult allergiliste kriiside ravimiseks, vaid ka naha ja meele hooldamiseks ning võimalike tulevaste kriiside vältimiseks ja ennetamiseks. Dermatoloogi saatel teab patsient, kuidas paremini mõista oma nahatüüpi ning kuidas vältida teatud toiduaineid või tooteid, et mitte vallandada allergilist kriisi.

Emotsionaalse allergia kontrollimise viisid

Emotsionaalne allergia juhtimine on allergiku elus väga oluline, mille puhul aitab see mitte ainult oma rünnakuid kontrollida, vaid ka oluliselt parandada elukvaliteeti. Allpool räägime lähemalt sellest, kuidas kriise kontrollida ja nende parimad alternatiivid.

Jälgige stressi märke

Nagu me teame, vallanduvad kõik emotsionaalsed energiad stressi, pinge, ärevuse ja närvilisuse hetked. Eriti jälgige esimesi stressi märke.

Püüdke lõõgastuda, puhastage oma meeled ja kui saate, võtke kas töö- või õpingutest pausi. Lõppude lõpuks ei tee ülekoormatuse tunne teie tulemuslikkusele midagi head ja on ka väga kahjulik teie enda tervisele ja allergilisele seisundile.

Võta aega vaba aja veetmiseks

Alati on hea pingutada ja täita kõik oma kohustused, kuid ärge unustage, et võtke alati aega puhkamiseks ja nautimiseks.

Olgu see siis sõpradega koosviibimine, raamatu lugemine, filmi või seriaali vaatamine või füüsilise tegevuse jaoks aja leidmine.

Lõdvestunud ja puhanud kehaga on palju lihtsam toime tulla igapäevaste ülesannetega kui ülekoormatud ja väsinud kehaga, mis lisaks sellele on tugevaks käivitajaks mitmete allergiate ilmnemisel.

Investeeri eneseteadlikkusse

Teine viis emotsionaalse allergia kontrollimiseks on püüda rohkem mõista iseennast. Psühholoog võib aidata teil mõista oma traumasid, hirme ja teie profiili inimesena.

Mitte ainult psühholoogilises mõttes, vaid püüdke ka mõista, kuidas teie keha töötab, ja vältida teatud toiduainete tarbimist või hügieeni- või puhastusvahendite kasutamist, mis võivad allergilisi kriise vallandada.

Eneseteadlikkus oma kehast ja meelest aitab teil kontrollida oma haigust, vältida kriise ja parandada oluliselt ja järk-järgult oma elukvaliteeti.

Alternatiivsed ravimeetodid emotsionaalsete allergiate raviks

Lisaks emotsionaalsete allergiate traditsioonilistele ravimeetoditele on olemas ka alternatiivsed ravimeetodid, mis kasutavad ravimiinfusioone, akupunktuuri, joogat ja meditatsiooni. Nende ravimeetodite abil saab allergilisi kriise kontrollida ning patsiendi meelt ja vaimu rahustada, ennetades haiguse tekkimist.

Vaadake allpool kõike nende alternatiivsete ravimeetodite kohta ja kuidas neid teostatakse.

Ravimiteedid

Ravimiinfusioonid, nagu ka vaktsiinid, on ravimid, mida manustatakse patsiendile naha kaudu, kasutades laboris muudetud inimkehade antikehi.

Seda tüüpi vaktsiin toob peaaegu koheselt paranemist ja kasu, kuid patsient peab siiski tegema sama vaktsiiniannuse vastavalt ravile ja ravitud allergiatüübile, mida võib kasutada iga nädal või iga kuu.

Akupunktuur

Akupunktuur on iidne hiina tehnika, mis pärineb paljude sajandite tagant. Selles kasutatakse nõelu ja moxat (Artemisia rohu põletamine, et tekitada piirkonnas soojust), mis teatud kehaosadesse jõudes vabastavad aineid, mis aitavad patsiendi ravimisel.

Akupunktuuri kasutamine emotsionaalsete allergiate raviks on väga tõhus võimalus, sest see leevendab allergiatele iseloomulikke sümptomeid, nagu sügelus ja punetus. Samuti aitab see reguleerida organismi toimimist, võimaldades organismil kiiremini reageerida immuunsusele, mis omakorda aitab tõhusamalt võidelda allergeensete ainetega.

Jooga

Joogapraktikat tehakse selleks, et tuua patsiendile lõõgastust ja seega vähendada stressi ja ärevust - tegureid, mis kulmineeruvad emotsionaalsete allergiate vallandumisega.

Jooga ei aita mitte ainult füüsilisele, vaid ka vaimsele tervisele ja võib olla lohutuseks teiste haiguste, näiteks depressiooni vastu.

Mindfulness

Mindfulness on meditatsiooni liik, mille puhul peate keskenduma siin ja praegu. See seisneb selles, et keskendute olevikule ja panete mõtteid vähehaaval tekkima, kui keskendute oma ümbrusele.

Sa peaksid laskma asjadel normaalselt voolata, ära blokeeri oma tundeid ja mõtteid. Näiteks kui sa oled närvis homse eksami pärast, ütle endale: "Ma olen homse eksami pärast närvis" ja ära püüa seda mõtet oma meelest välja tõrjuda või selle üle kohut mõista.

Siis tulge tagasi praegusesse hetke. Õpite nende tunnetega toime tulema ilma neid alavääristamata või vihkamata, nii et saate nendega elada ja nendega väga rahulikult ja turvaliselt toime tulla.

Regulaarne füüsiline tegevus

Kehaline aktiivsus on harjutus, mis aitab emotsionaalsete allergiatega inimestel, sest see mitte ainult ei paranda meeleolu, vaid leevendab ka depressiooni, ärevuse ja stressi sümptomeid. Liikumine aitab reguleerida teatud ajuosi, mis vastutavad stressi ja ärevuse tasakaalustamise eest.

Samuti on olemas serotoniini ja noradrenaliini vabanemine, mis vastutavad depressiooni sümptomite leevendamise eest. Ja lõpuks on olemas endorfiinide vabanemine füüsilise treeningu kaudu, mis vastutavad ärevuse ja stressi sümptomite vähendamise, söögiisu kontrollimise ja ka valu tajumise vähendamise eest.

Kas emotsionaalset allergiat saab ravida?

Üldiselt ei ole emotsionaalsetel allergiatel kindlat ravi, kuid meditsiini arenguga on ravimeetodid kriiside vähendamiseks või vältimiseks muutunud üha tõhusamaks, kuni kindla ravi leidmiseni.

Ideaalne on kontrollida nii keha välist kui ka sisemist tervist, kasutades nahaarsti poolt määratud salve, kreeme ja vitamiine, samuti on vajalik psühholoogi poolne jälgimine, sest vaimne tervis on väga oluline, et vältida võimalikke allergilisi kriise.

Emotsionaalne tasakaal on väga oluline, seega pöörake alati tähelepanu oma emotsioonidele ja ärge koormake ennast üle, vältides selliseid probleeme nagu stress või ärevus.

Kui teil õnnestub ravi õigesti võtta ja alati oma vaimse tervise eest hoolitseda, suudate vältida tulevaste kriiside sattumist oma elu teele, samuti saate palju kõrgema ja parema elukvaliteedi teguri.