Lugege rohkem peavalutüüpide ja nende ravi kohta!

Selles artiklis saame rohkem teada probleemist, mis vaevab paljusid inimesi: peavalu. Igaüks on kogenud peavalu ja selle põhjuseid on palju. On inimesi, kes kannatavad pideva peavalu all, mis võtab neilt parema elukvaliteedi.

Peavalu liigitatakse mitmesse tüüpi, neid on umbes 150. Esiteks jagatakse peavalu primaarseteks ja sekundaarseteks valudeks ning igal neist rühmadest on alajaotused, mis täpsustavad astmeid, sümptomeid ja põhjuseid. Need võivad isegi esineda erinevates peapiirkondades.

Samuti on erinevus pingepeavalu, mida põhjustab pinge lihastes, ja migreen, mis on püsiv valu, millel võivad olla erinevad põhjused. Järgnevalt leiate üksikasjalikku ja kasulikku teavet peavalu kohta.

Rohkem arusaamist peavalu kohta

Saame rohkem aru peavalust, teades, mis see on, selle sümptomid, millised on sagedase peavalu ohud ning kuidas seda diagnoositakse ja hinnatakse. Tutvu sellega.

Mis on peavalu?

Peavalu on sümptom, st märk, mis annab märku mingist põhjusest või päritolust. See võib tekkida mis tahes piirkonnas peas ja mõnel juhul tekkida kiirguse teel, kui valu levib ühest punktist. Peavalu võib ilmneda järk-järgult või kohe ning olla erineva intensiivsusega ja erineva kestusega.

Brasiillaste seas on see kõige sagedasemate terviseprobleemide seas viiendal kohal pärast ärevust, stressi, hingamisteede allergiat ja seljavalu. Stress, unepuudus, vale kehahoiak, lihaspinged ja isegi toitumine võivad olla selle sagedase ebamugavustunne põhjuseks.

Peavalu sümptomid

Kõige levinumaks tüübiks on pingepeavalu, mis on tavaliselt püsiv, võib esineda mõlemal pool pead ja süveneb füüsilise pingutuse korral, samas kui migreeni puhul esineb mõõdukas kuni tugev pulseeriv valu, võib tekkida iiveldus või oksendamine, samuti tundlikkus valguse, müra või lõhnade suhtes.

Clusterpeavalu on raskem ja harvaesinev ning võib kesta kaua. Valu on tugev ja esineb ainult ühel pool pead, sellega kaasneb ninakinnisus ning punased ja vesised silmad.

Sinus peavalu on sinusiidi sümptomid, mis on põhjustatud ninakõrvalkoobaste ummistumisest ja põletikust.

Sagedase peavalu ohud ja hooldus

Sagedased peavalud, isegi need, mis ei ole rasked, kuid püsivad, vajavad uurimist, seega pöörduge kindlasti arsti poole, kui teil on peavalu ja peavaluga seotud sümptomid.

Pöörake tähelepanu, kui peavalu algab äkki ja suure intensiivsusega. Kui see ei kao isegi valuvaigistite abil, pöörduge arsti poole.

Kõrvalnähud, nagu vaimne segasus, kõrge palavik, minestamine, motoorsed muutused ja kaela jäikus, on märgid, et tegemist ei ole tavalise peavaluga, ja need võivad olla tõsiste haiguste, näiteks meningiidi, insuldi ja aneurüsmi sümptomid.

Kuidas hinnatakse ja diagnoositakse peavalu?

Peavalu uurimisel tuleb kõigepealt hinnata valu intensiivsust ja kestust. Lisaks sellele nõuab arst asjakohast teavet, näiteks millal valu algas ja kas on olemas mõni tuvastatav põhjus (muu hulgas liigne füüsiline koormus, hiljutine trauma, teatud ravimite kasutamine).

Valu määratlemine primaarseks või sekundaarseks suunab ravi tüüpi. Füüsiline läbivaatus ja haiguslugu on osa edasisest hindamisest. Mõne peavalutüübi puhul tehakse diagnostilisi teste, et teha kindlaks valu põhjus, näiteks vereanalüüsid, magnetresonantstomograafia või kompuutertomograafia.

Peavalu tüübid - Esmane peavalu

Selleks, et süveneda peavalusse, on vaja arutada peavalu liike. Järgnevalt tutvume peavaludega, mida nimetatakse primaarseks peavaluks.

Pingepeavalu

Pingepeavalu liigitatakse primaarse peavalu alla ja see on kõige levinum peavalu tüüp. Valu võib olla kerge, mõõdukas või tugev ning esineb tavaliselt silmade taga, peas ja kaelas. Pingepeavalu puhul kirjeldavad patsiendid seda sageli kui tunnet, et otsmiku ümber on kitsas rihm.

Seda tüüpi peavalu kogeb suur osa elanikkonnast episoodiliselt, mis võib esineda iga kuu. Harva esineb kroonilist pingepeavalu, mida iseloomustavad pikalt kestvad episoodid (üle viieteistkümne päeva kuus). Naistel on seda tüüpi pingepeavalu kaks korda sagedamini kui meestel.

Pingepeavalu on põhjustatud pea ja kaela piirkonna lihaste kokkutõmbumisest. Pingepeavalu on tingitud mitmetest teguritest ja harjumustest, nagu näiteks liigne töö, toitumine, stress, liiga palju aega arvuti taga istumine, dehüdratsioon, kokkupuude madalate temperatuuridega, liigne kofeiin, suitsetamine ja alkohol, halb uni ja muud stressitegurid.

Püsivate juhtumite puhul on olemas ravivõimalused, alates ravimitest, nagu valuvaigistid ja lihasrelaksandid, kuni nõelravi ja muude ravimeetoditeni.

Salve peavalu

Clusterpeavalu sümptomiteks on tugev ja läbilõikav valu. Seda valu tuntakse silmade piirkonnas, eriti silma taga, ja see esineb korraga ühel pool nägu. Haigestatud poolel võib esineda pisaravool, punetus ja turse, samuti ninakinnisus. Episoodid esinevad seeriatena, st rünnakud kestavad 15 minutist kuni 3 tunnini.

Klasterpeavalu põdevatel inimestel on tavaline, et nad kannatavad igapäevaste korduste all, võib-olla iga päev samal ajal, mis põhjustab märkimisväärset stressi, kuna rünnakud võivad kesta kuude kaupa. Sel moel on klasterpeavalu põdevatel patsientidel kuude kaupa mingeid tunnetusi ja kuude kaupa iga päev esinevaid sümptomeid.

Klasterpeavalu on meestel kolm korda sagedamini kui naistel, kuid selle põhjuseid ei ole veel täpselt kindlaks tehtud. On raskemaid juhtumeid, kus patsiendil tekib selle peavalutüübi krooniline versioon, mille puhul sümptomid esinevad regulaarselt üle aasta, millele järgneb vähem kui kuu aega kestev peavaluvaba periood.

Diagnoos sõltub füüsilisest ja neuroloogilisest uuringust ning ravi toimub ravimite abil. Kui need ei toimi, võib osutuda vajalikuks operatsioon.

Migreen

Migreenile on iseloomulik pulseeriv valu tagaküljel. See valu on intensiivne ja tavaliselt ühepoolne, st koondub ühele poole pead. See võib kesta päevi, mis piirab oluliselt patsiendi igapäevaseid ülesandeid. Lisaks valule on patsient tundlik valguse ja müra suhtes.

Teised kaasnevad sümptomid on iiveldus ja oksendamine, samuti kipitustunne ühel pool nägu või kätt ning intensiivsel määral ka kõnelemisraskused. Üks märk migreenist on erinevate nägemishäirete tajumine: vilkuvad või vilkuvad tuled, siksakilised jooned, tähed ja pimedad laigud.

Neid häireid nimetatakse migreeniauradeks ja need eelnevad peavalule ühel kolmandikul inimestest. Tuleb olla tähelepanelik, sest migreeni sümptomid võivad olla väga sarnased insuldi sümptomitega. Kahtluse korral pöörduge kohe arsti poole.

Naised kannatavad seda tüüpi peavalu sagedamini kui mehed. Mis puutub migreeni põhjustesse, siis need ulatuvad geneetilisest esinemisest kuni ärevuse, hormonaalsete muutuste, ainete kuritarvitamise ja muude närvisüsteemi seisunditega seostumiseni. Ravi toimub ravimite ja lõdvestustehnikate abil.

Pidev hemikrania

Pidev hemikrania on esmane peavalu, st see kuulub peavalude kategooriasse, mis ei pruugi olla tingitud muudest haigustest, sest sekundaarne peavalu vastab teatud haiguste sümptomitele.

Seda iseloomustab mõõduka intensiivsusega peavalu, mis esineb ühepoolselt, st ühel pool pead, ja mis kestab pidevalt ja võib kesta mitu kuud. Päeva jooksul on selle intensiivsus varieeruv, kusjuures teatud kellaaegadel on valu kerge ja teatud kellaaegadel tugevneb.

Peavalutüüpide hulgas moodustab pidev hemikrania umbes 1%, mis tähendab, et see ei ole kõige levinum peavalutüüp elanikkonna hulgas. Pidev hemikrania on naistel kaks korda sagedasem.

Pideva hemikrania episoodide korral võivad ilmneda mõned kõrvalnähud, näiteks silmade pisarad või punetus, nohu, ninakinnisus ja higistamine peas. Mõnedel patsientidel võib ilmneda rahutus või rahutus, samuti langevad silmalaud ja ajutine mioos (pupillide kokkutõmbumine).

HC põhjuseid ei ole veel kindlaks tehtud ja ravi antakse indometatsiin-nimelise ravimiga, mis on mittesteroidne põletikuvastane ravim (MSPVA). Muude ravimite hulka kuuluvad teised MSPVA-alternatiivid või antidepressant amitriptüliin.

Peavalu jääpulkades

Jäävalu kannab ka lühiajalise peavalu sündroomi nime. Seda võib liigitada primaarseks valuks, kui see ei ole põhjustatud mõnest muust kaasnevast diagnoosist, või sekundaarseks valuks, kui see tuleneb juba olemasolevast seisundist.

Seda iseloomustavad intensiivsed, äkilised ja lühiajalised, vaid mõned sekundid kestvad valud, mis võivad esineda kogu päeva jooksul. Selle sümptomite eripära on see, et seda tüüpi valu kipub liikuma erinevatesse peapiirkondadesse. Lisaks on üsna tavaline, et see peavalu ilmneb une või ärkveloleku ajal.

Selle sümptomitest on kõige silmatorkavamad: valu lühike kestus, mis on küll intensiivne, kuid kestab mõne sekundi jooksul, ja esinemine lainetena, s.t. valu taastumine mitme tunni pikkuste vaheaegadega, mis võib esineda 50 korda päevas. Kõige sagedamini esineb valu pealael, ees või külgedel.

Seda tüüpi peavalu põhjus on praegu teadmata, kuid arvatakse, et see on seotud lühiajaliste häiretega aju keskse valu kontrollimise mehhanismides. Ravi on ennetav ja hõlmab selliseid ravimeid nagu indometatsiin, gabapentiin ja melatoniin.

Äikesetormi peavalu

Äikesepäävalu on oma olemuselt äkiline ja plahvatuslik. Seda peetakse äärmiselt tugevaks valuks, mis tekib äkki ja jõuab intensiivsuse tippu vähem kui minutiga. See valu võib olla mööduv ja ei ole tingitud mingist põhihaigusest. See võib aga olla tõsise probleemi sümptom, mis nõuab kohest arstiabi.

Seetõttu, kui teil tekib seda tüüpi peavalu, pöörduge võimalikult kiiresti arsti poole, et arst saaks hinnata võimalikke põhjuseid. Äikesepäävalu sümptomiteks on äkiline ja tugev valu ning seda valu kogenud inimene kirjeldab seda kui kõige hullemat peavalu, mida ta on kunagi kogenud. Valu võib laieneda ka kaela piirkonda ja kipub umbes tunni aja pärast vaibuma.

Patsient võib kogeda oksendamist ja iiveldust ning isegi minestust. Terviseseisundid, mis võivad kõige sagedamini põhjustada äikesepäävalu, on pöörduv tserebraalne vasokonstriktsiooni sündroom (RVCS - tuntud ka kui Call-Fleming sündroom) ja subarahnoidaalne verejooks (SAH). Vähem levinud põhjused on tserebraalne venoosne tromboos (CVT), arteriosaktsioon, meningiit ja, rohkemharva, insult.

Muud peavalutüübid - sekundaarne peavalu

Sekundaarseid peavalusid põhjustavad mõned seisundid või häired. Tutvustame järgnevalt seda tüüpi valu kõige tavalisemaid põhjuseid.

Sinusiidist või allergiast põhjustatud peavalu

Mõned peavalud on põhjustatud sinusiidist või allergiast. Sinusiit on ninaõõne (põsesarnade, otsaesise ja nina taga asuvad õõnsad ruumid) koepõletik. See on näo piirkond, mis toodab lima, mis hoiab nina sisemuse niiskena, kaitstes seda tolmu, allergeenide ja saasteainete eest.

Sinusinfektsioon põhjustab peavalu ja survet ninasõõrmetes. See valu võib olla kerge kuni tugev ja esineb sagedamini hommikuti. Kui see on tugev, võib see kiirguda kõrvadesse ja ülemisse lõualuuni. Muud sinusiidi sümptomid on: nohu, ninakinnisus, kollane, roheline või valge ninaeritus, köha, väsimus ja isegi palavik.

Sinusiidi põhjused on viirusinfektsioonid ja ülemisi hingamisteid kahjustavad allergiad. Sinusiidist või allergiast põhjustatud peavalu diagnoosimine sõltub arsti hinnangust teie anamneesile. Mõnel juhul on vaja teha selliseid uuringuid nagu kompuutertomograafia ja nina endoskoopia.

Raviks kasutatakse ravimeid, mis puhastavad ninaõõne ja võitlevad nakkuse vastu. Kui ravimid ei suuda haigust tõhusalt ravida, võib olla võimalik operatsioon.

Hormonaalne peavalu

Naistel võib hormoonide taseme kõikumine põhjustada kroonilist peavalu ja menstruatsiooniga seotud migreeni. Muutused hormoonide tasemes toimuvad teatud tsüklite ajal, näiteks menstruatsiooni, raseduse ja menopausi ajal, kuid neid võib põhjustada ka suukaudsete rasestumisvastaste vahendite kasutamine ja hormoonasendusravi.

Naistel on tavaline, et hormonaalset tüüpi peavalu ehk menstruatsioonimigreen tekib pärast reproduktiivse faasi lõppu ehk menopausi. Teaduslikud uuringud seovad seda tüüpi peavalu põhjuse naissuguhormooniga östrogeen. Naistel kontrollib see hormoon ajus kemikaale, mis mõjutavad valutunnet.

Kui toimub östrogeeni taseme langus, võib peavalu vallanduda. Hormoonide taset mõjutavad aga mitmed muud põhjused kui menstruatsioonitsükkel. Raseduse ajal näiteks suureneb östrogeeni tase, mis põhjustab paljudel naistel nende peavalu rünnakute pausi.

Hormonaalseid migreene võivad põhjustada isegi geneetilised põhjused, kuid ka sellised harjumused nagu söögikordade vahelejätmine, magamine ja kehv toitumine, näiteks liiga palju kohvi joomine, võivad neid põhjustada. Lisaks on stress, kliimamuutused samuti tegurid, mis vallandavad rünnakuid.

Liigsest kofeiinist põhjustatud peavalu

Stimulantide, näiteks kofeiini kuritarvitamine võib samuti põhjustada peavalu. Seda seetõttu, et kofeiini tarbimine mõjutab aju verevoolu. Mida kõik ei tea, on see, et peavalu ei põhjusta ainult liigne söömine: ka kohvijoomise lõpetamisel võib olla sama mõju.

Mõnel juhul võib kofeiin siiski leevendada peavalu, eriti pingepeavalu ja migreeni korral, ning isegi tugevdada mõnede valuvaigistite, näiteks ibuprofeeni (Advil) või paratsetamooli (Tylenol) toimet.

Seoses kofeiiniga kui peavalu põhjusega võib kofeiin hinnanguliselt liigsel tarbimisel põhjustada peavalu, sest lisaks sellele, et kofeiin mõjutab keemiliselt aju, on tal ka diureetiline toime, st ta võib panna inimest rohkem urineerima, põhjustades dehüdratsiooni.

Suurtes kogustes tarbitud kofeiin võib põhjustada isegi üleannustamist. Sellisel juhul ei lõpe kõrvaltoimed peavaluga, vaid ulatuvad kiirest või ebaregulaarsest pulsist kuni letargia, oksendamise ja kõhulahtisuseni ning võivad äärmuslikel juhtudel viia surmani.

Anvisa (Riiklik Tervisejärelevalveamet) peab ohutuks tarbida kuni 400 mg kofeiini päevas (tervetele inimestele).

Ülepingutusest põhjustatud peavalu

Intensiivne füüsiline aktiivsus põhjustab suurenenud verevoolu koljusse, mille tulemuseks on valu, mida iseloomustab pulseerimine ja mis esineb mõlemal pool pead. Need peavalud on tavaliselt lühiajalised ja kaovad mõne minuti või tunni jooksul, kui keha on pärast pingutust puhanud.

Füüsilisest pingutusest põhjustatud peavalu jagatakse kahte kategooriasse: primaarne pingutuspeavalu ja sekundaarne pingutuspeavalu. Esmane tüüp on kahjutu ja tekib ainult füüsilise tegevuse tõttu.

Teisalt, sekundaarse tüübi puhul põhjustab füüsilise pingutuse ajal peavalu juba olemasolev seisund, näiteks kasvaja või südame isheemiatõbi. Pingutusega kaasneva peavalu kõige silmatorkavam sümptom on see, et valu on pulseeriv ja võib olla lokaliseeritud ainult ühele poole pead, kuid võib olla tuntav ka kogu kolju ulatuses.

See võib olla mõõdukas kuni tugev valu ja võib alata pingutust nõudva füüsilise tegevuse ajal või pärast seda. Kui tegemist on esmase tüübiga, on selle kestus hinnanguliselt muutuv, st see võib kesta viiest minutist kuni kahe päevani. Sekundaarse tüübi puhul võib valu kesta mitu päeva.

Hüpertensioonist põhjustatud peavalu

Kõrgenenud vererõhu ehk kõrgvererõhu seisund väljendub veresoonte kaudu pumbatava vere jõu muutumise kaudu. Hüpertensiooni korral on veresoonte seintele avalduv surve pidevalt liiga kõrge, põhjustades seinte laienemist üle normaalse piiri.

See rõhk põhjustab koekahjustusi ja suurendab südameinfarkti, insuldi ja neeruhaiguse riski. Tavaliselt ei tekita hüpertensioon siiski mingeid sümptomeid, kuid harvemal juhul võivad raske hüpertensiooniga kaasneda sellised sümptomid nagu peavalu, pearinglus, näo punetus ja oksendamine.

Hüpertensioonist põhjustatud peavalu tekib tavaliselt siis, kui rõhk tõuseb liiga kõrgeks, ja see on tavaliselt patsiendi mõne tervisliku seisundi, näiteks neerupealise kasvaja, hüpertensiivse entsefalopaatia, preeklampsia ja eklampsia tulemus või on seotud uimastite kasutamise või võõrutusega.

Beetablokaatorite, alfa-stimulantide (nt klonidiini) või alkoholi tarvitamisest loobumine võib põhjustada vererõhu tõusu koos kaasnevate peavaludega. Seega peaks patsient, kes teab, et tal on hüpertensioon ja tal on peavalu, konsulteerima arstiga, et uurida muude tervisehäirete olemasolu. Hüpertensiooniga patsientidele määratud asjakohase ravi järgimine on oluline ja seehõlmab heade terviseharjumuste säilitamist.

Tagasilöögi peavalu

Rebound-päävalu on põhjustatud ravimite, eriti käsimüügiravimite, nagu paratsetamool, ibuprofeen, naprokseen ja aspiriin, liigsest kasutamisest, st: see on nende ainete kuritarvitamise kõrvalmõju. Need on valud, mis sarnanevad pingetüüpi peavaluga, kuid võivad esineda ka intensiivsemalt, nagu migreen.

Ravimite (eriti kofeiini sisaldavate valuvaigistite) kasutamine rohkem kui 15 päeva kuus võib põhjustada tagasilöögipeavalu. Inimesed, kes kannatavad krooniliselt konkreetse peavalu all, võivad pideva valuvaigistite kasutamise tõttu saada tagasilöögipeavalu episoode.

Seda tüüpi peavalu sümptomid on varieeruvad, st sõltuvalt kasutatavast ravimist võivad tekkida erinevad sümptomid. Need valud kipuvad tekkima peaaegu iga päev ja on üsna sagedased hommikuti. On tavaline, et inimene tunneb leevendust, kui ta võtab valuvaigistavat ravimit ja märkab, et valu naaseb kohe, kui ravimi toime on möödas.

Sümptomid, mis annavad märku arsti poole pöördumiseks: iiveldus, rahutus, mäluprobleemid, ärrituvus ja keskendumisraskused. Inimesed, kes peavad võtma valuvaigisteid rohkem kui kaks korda nädalas, peaksid pöörduma arsti poole, et uurida peavalu põhjuseid.

Traumajärgne peavalu

Ajukokkupõrge on ajutrauma, mis on põhjustatud löögist, kokkupõrkest või löögist vastu pead. See on kõige levinum ja vähem tõsine ajutrauma tüüp, mis esineb väga sageli noorte seas, kes tegelevad spordi ja vaba aja veetmisega, kuid mille põhjused on seotud ka auto ja tööõnnetuste, kukkumiste ja füüsilise agressiooniga.

Löök või löök vastu pead võib aju raputada, põhjustades selle liikumist kolju sees. Ajukokkupõrge võib põhjustada verevalumeid, närvide ja veresoonte kahjustusi. Selle tulemusel võivad ajurabanduse saanud inimestel olla nägemis- ja tasakaaluhäired ning nad võivad isegi kaotada teadvuse.

Peavalu tekkimine kohe pärast ajurabandust on normaalne, kuid selle tundmine 7 päeva jooksul pärast vigastust on märk traumajärgsest peavalust. Sümptomid sarnanevad migreeniga, alates mõõdukast kuni tugeva intensiivsusega. Valu on tavaliselt pulseeriv ja lisatunnusteks on iiveldus, oksendamine, pearinglus, unetus, mälu- ja keskendumisprobleemid, meeleolu muutused ning tundlikkus valguse ja müra suhtes.

Ajukokkupõrget peaks alati hindama arst, kes võib tellida kompuutertomograafia või magnetresonantstomograafia, et välistada verejooks või muu tõsine ajukahjustus.

Cervikogeenne (lülisambast lähtuv) peavalu

Tservikogeenne peavalu on sekundaarne peavalu, st põhjustatud mõnest muust terviseprobleemist. See tuleneb kaelalihase lülisamba häirest ja seda iseloomustab valu, mis tekib kaelas ja kaela tagaküljel. Patsient teatab, et kiirituse tõttu tunneb ta valu intensiivsemalt kolju piirkonnas.

Seda tüüpi peavalu on väga levinud, mõjutades miljoneid inimesi, ja see kipub olema töövõimetuks muutev, sõltuvalt valu intensiivsusest, mõjutades rutiinseid tegevusi ja elukvaliteeti tervikuna.

Tservikogeenset peavalu vallandavad muutused lülisambas, mis mõjutavad kaelalüli, nagu näiteks kõõlusepõletik, pigistatud kaelajuured, kaelakanalite stenoos, aga ka torticollis ja kontraktuurid.

Inimesed, kellel on kehva kehahoiakuga probleeme, kurdavad sageli peavalude üle, mida võib segi ajada migreeni ja pingepeavaluga, sest mõlemad võivad mõjutada kaela ja kaelapiirkonda.

Tservikogeense peavalu ravi sõltub valu põhjustava probleemi ravist. Tõhusad leevendusvahendid on füüsilised ravimeetodid, näiteks regulaarne treening ja füsioteraapia, kuid on juhtumeid, mis nõuavad operatsiooni.

Temporomandibulaarne düsfunktsioon - TMD

Temporomandibulaarne düsfunktsioon (TMD) hõlmab mitmeid kliinilisi probleeme, mis mõjutavad nii närimislihaseid kui ka temporomandibulaarset liigest (TMJ) ja sellega seotud struktuure. See on sündroom, mille tulemuseks on valu ja tundlikkus närimislihastes, lõualuu avanemisest tingitud liigeste helid ning alajäseme piiratud liikumine.

Inimestest, kes kannatavad temporomandibulaarliigese valu all, on üks kümnest, nagu on kinnitanud ka meditsiinilised uuringud, mis on kinnitanud valu suunamist peast temporomandibulaarliigestesse ja vastupidi. Peavalu kirjeldatakse neil juhtudel kui pigistavat valu ja patsient leiab leevendust, kui ta suudab lõdvestuda.

TMD võib vallandada ka migreeni, mis esineb koos täiendavate sümptomitega, nagu näo- ja kaelavalu. TMD põhjuse täpne määratlus puudub, kuid on teada, et mõned harjumused on selle düsfunktsiooni tekkimisele altid, näiteks: sagedane hammaste pigistamine, eriti öösel, pikalt lõualuu käele puhkamine, aga ka närimiskummi ja närimiseküüned.

Võimaliku temporomandibulaarse düsfunktsiooni hindamiseks on soovitatav pöörduda hambaarsti poole. Hindamine koosneb liigese ja lihaste palpeerimisest ning müra tuvastamisest. Täiendavad uuringud on magnetresonantstomograafia ja tomograafia.

Täiendav teave peavalutüüpide kohta

Oluline on teada palju peavalu kohta, et teaksite, millal see muret tekitab ja mida saate selle ennetamiseks teha. Järgnevalt vastame nendele küsimustele ja anname teile nõuandeid, kuidas oma peavalu leevendada.

Millal on peavalu mure?

Enamikul juhtudel on peavalu episoodiline, mis kaob umbes 48 tunni jooksul. Peavalu on murettekitav, kui see kestab üle 2 päeva, eriti kui selle intensiivsus suureneb.

Isikul, kellel on väga regulaarselt, st üle 15 päeva kuus kolme kuu jooksul, võib olla krooniline peavalu. Mõned peavalud on teiste haiguste sümptomid.

Pöörduge viivitamatult arsti poole, kui teil tekib äkiline ja tugev peavalu, eriti kui sellega kaasneb palavik, segasus, tortikollis, topeltnägemine ja kõnelemisraskused.

Mida saab teha peavalu vältimiseks?

On olemas ennetavad meetmed, mis võivad olla abiks paljude peavalutüüpide vältimisel. Näiteks klastrilist peavalu saab ennetada, kasutades ravimit nimega Emgality, mis kõrvaldab migreenihooge vallandava aine CGRP.

Üldiselt on harjumuste muutmine kõige tõhusamad ennetavad meetmed peavalude vältimiseks, eriti kui need ei ole põhjustatud muudest haigustest.

Positiivsed harjumused, mis võivad hoida valu ilmnemist eemal, on järgmised: hea ja korrapärane uni, tervisliku ja tasakaalustatud toitumise järgimine, vedeliku säilitamine, kehaliste harjutuste tegemine ja stressi kontrollimise võimaluste otsimine.

Kuidas leevendada peavalu?

Peavalu leevendamiseks on mitmeid viise. Kõige levinumaks peavalu leevendamiseks on valuvaigistavate ravimite kasutamine. Kõigepealt tuleb aga kindlaks teha, millist tüüpi peavalu patsient peaks ravima, sest erinevatele peavalutüüpidele on olemas spetsiifilised ravimeetodid.

Need varieeruvad lihtsatest dieedi korrigeerimistest kuni invasiivsemate protseduurideni, mida arst teostab, kui näiteks ravimiravile reageerimine on vähene. Mõned peavalud reageerivad hästi mõnele ravimile, samas kui teised võivad olla isegi teatud tüüpi peavalu raviks mõeldud valuvaigistavate ravimite vallandada.

Jälgige peavalutüüpe ja pöörduge vajadusel arsti poole!

Oluline on teada, kuidas peavalu tekib, ja eriti uurida selle põhjuseid, kui peavalu esineb sageli või sellega kaasnevad muud sümptomid. Õige ravi leidmiseks on väga oluline teada, millist tüüpi peavalu see põhjustab ja miks.

Peavalu põhjustavad mitmed tegurid, alates stressist, liigsetest stimulantidest kuni füüsilise pingutuse ja hormonaalsete muutusteni. On isegi valusid, mis hoiatavad tõsisemast terviseprobleemist.

Selleks, et välistada püsivate või väga tugevate peavalude seos haigusega, konsulteerige kindlasti arstiga ja vältige eneseravi.