13 Te diuretiko naturalak likidoen atxikipena amaitzeko!

  • Partekatu Hau
Jennifer Sherman

Zergatik hartu Te diuretikoa?

Te izenez ezagutzen diren infusioak belar, espezi, hosto, sustrai edo fruituetatik kontsumitzeko prestatu daitezke. Prestatzeko erabiltzen diren elementuen arabera, edariak propietate diuretikoak izan ditzake, gorputzaren osasunean lagun dezaketen eta bere funtzioak hobetuz gorputzari onurak ekar ditzakete.

«Diuretiko» terminoa guztiak interpretatzeko erabiltzen da. eta giltzurrunen eta gibelaren funtzionamenduan laguntzen duen edozein substantzia, gorputzak kontsumitzen eta kanporatzen dituen ura eta gatz mineralak iragazteko eta xurgatzeko jardueretan lagunduz. Hori dela eta, te diuretikoak irenteak sodioaren metaketa murrizten laguntzen du, likido-erretentzioaren erasotzaile nagusietako bat, batez ere emakumezkoen artean.

Infusio diuretikoen kontsumoa ere gomendatzen dute espezialista eta nutrizionistek. pisua murrizteko dietak, gorputza desintoxikatzen eta gorputza desinflatzen laguntzen baitute, jarrera gehiago sustatzeaz gain. Pisu galtzea jarduera fisikoekin lotu behar da beti, beraz, infusioek eskaintzen duten jarrera eta energia ere onuragarria da.

Ekintza diuretikoari dagokionez, giltzurrunek iragazten dituzten toxinak giltzurrunetara eramaten dituen prozesua da. gernuaren bidez kanporatzeko bidea. Ezagutu bereizi ditugun te diuretikoen errezeta batzuk, eta gehiagoGaixotasun hauek kontrolatzeko jardueren osagarri gisa erabiltzen da, hantura murrizteko eta likidoen kanporaketa hobetzeko helburu nagusiarekin.

Emakumeentzat ere, hilekoaren garaian erabiltzeko te bikaina da murrizteko. tentsioak. Bere irenstea aldi honetan potentzializatutako kalanbreak, buruko min posibleak, gorputzeko minak, antsietatea eta estresa arintzen laguntzeko erabil daiteke.

Bere propietate alkalinoekin, arto-ileak gorputz osoko azido maila murrizten laguntzen du. eta honek erreakzio antiinflamatorioak orekatzen ditu, giharretako minari eta artikulazioetako min espezifikoari aurre egiten lagunduz.

Kontraindikazioak

Kontraindikazio larriak ez dituen arren, kontsumoa Infusioa kontu handiz egin behar da jendeak. prostatako tratamendua egiten ari da, landareak propietate diuretikoak dituelako eta, gernuaren ekoizpena areagotzearekin batera, konplikazioak sor ditzake, hala nola mina eta ondoeza pixa egitean. Ez da gomendagarria haurdun dauden emakumeentzat kontsumitzea.

Osagaiak

Tea egiteko, bildu arto-ile freskoa belarri batetik edo bitik (2 koilarakada). Estraktu lehorra erabil dezakezu oraindik, bertsio honetan, bi koilara ere erabili. Bereizi bi edalontzi ur giro-tenperaturan. Beste infusio batzuk ez bezala, hau zuzenean irakiten daurpean dagoen landarea.

Nola egin

Aukeratu arto-ile-tea edaria kontsumituko duzun momentutik gertu prestatzea. Usain indartsua duenez, horrek kontsumo aromatikoagoa ahalbidetzen lagunduko du. Jarri osagai guztiak zartagin batean eta jarri irakiten. Itzali sua eta utzi atseden labur batean, iragazi eta kontsumitu oraindik epel dagoen bitartean.

Te diuretikoa zaldi buztanarekin

Zaldi buztana belar diuretiko gisa aitortzen da, eta asko erabiltzen da hainbatetan. pisua galtzeko dietak gorputzari toxinak kentzen laguntzen duelako eta atxikitako likidoak kentzeko baldintzak hobetzen dituelako. Gorputzeko soberan dagoen ur guztia landu daiteke, funtsean araztu eta kanporatu zaldi isatsean oinarritutako infusioen bidez.

Organismoaren funtzionamendurako ezinbestekoak diren mineralak iragazten dituen ekintza zuzena, belarra da horietako bat. diuretiko gisa jarduteko egokiena. Espezialista batzuek drainatze linfatiko natural bat egiteko gai den belarrari ere izena ematen diote. Jarraitu irakurtzen eta ikasi zaldi-buztan tea kontsumitzeko zantzuak eta kontraindikazioak. Begira ezazu!

Propietateak

Bere propietate guztien artean, gehien nabarmentzen direnak ekintza antiinflamatorio eta antioxidatzailea dutenak dira, batez ere eta zuzenean toxinak ezabatzen laguntzen dutenak. eta zelulen gazteen osasuna. GaineraHorrez gain, gorputzetik sodioa kentzen eta bakterioak kanporatzen laguntzen du.

Adierazpenak

Te hau oso aproposa da sabeleko eremuan ondoeza edo hantura duten pertsonentzat, dela elikagai eragingarriak kontsumitzeagatik. edo gehiegi jateagatik ere. Gernu-aparatuan arazoak dituztenek ere kontsumitu behar dute, likidoak ezabatzen eta garbitzen laguntzen baitu.

Zaldi-buztana erabiltzeak ere gorputzaren hezurren xedapena mantentzen laguntzen du. Gorputzaren erresistentzia indartzen eta areagotzen laguntzen duten mineralak (kaltzioa eta fosforoa, esaterako) egoteagatik gertatzen da hori. Kanpoko moduan, iltzeen itxura hobetzea, sendotu eta azala sendoago bihurtuz, itxura osasuntsua emanez.

Kontraindikazioak

Zaldi isatsa duten infusioen kontsumoa ez da gomendatzen, izan ere. toxinak ezabatzea sustatzen du, eta honek gorputzak xurgatzen ez zituen mineralak barne hartzen ditu, hauek gehiegizko erretiratzea ere eragin dezake. Araua da kontsumoan parsimonia mantentzea eta ohitura ez bihurtzea. Nutrizio-balio berdineko beste infusio batzuekin tartekatu behar da.

Tea erabiltzen duten pertsona guztiei ur-kontsumoaren berri izatea komeni da, are handituz, zaldi isatsak potasio-kontzentrazio handia baitu ( duten pertsonentzat arriskua izan daitekeenabihotzeko arazoak).

Osagaiak

Prestatzeko te sinple eta azkarra da. Zapore nabarmena du mingotsa, baina guztiz kontsumigarria azukre erantsirik gabe. Bere osagaiak zaldi-buztan belar (1 koilaratxo) eta litro erdi ur irakiten dira. Lehendik lehortutako belarra erabil dezakezu, sendabelar espezializatuetan erraz aurkitzen dena.

Nola egin

Jarri zaldi-buztan zatia kopa batean. Gehitu ur oso beroa belar gainean eta estali kopa plater batekin. 10 minutuz atseden hartu behar da. Tea landarea bustitzeko prozesuaren bidez prestatzen da. Epe hori igaro ondoren, iragazi zaldi-buztan hondakinak kendu eta kontsumitu. Kantitate handiagoetan egin daiteke eta hotza edo izoztua kontsumitzeko gorde daiteke.

Te diuretikoa jengibrearekin

Gengibre-erroa infusio askotan erabiltzen da eta beste hainbat osagairekin ere konbinatzen da edarien eta plater bikainetan bere zaporea eta usaina hobetzeko.

Askok ez dakite, baina jengibrea gorputzaren funtzio diuretikoen erraztzailea da, termogenikoa delako. Arnasbideak garbitzeko, eztarriko narritadurak eta baita immunitate baxuarekin lotutako hotzikarak murrizteko ere erabiltzen da.

Jingerrak zapore nabarmena du, eta batzuetan ahoan pikantea. Ekialdeko infusioetan oso erabilia japoniarrek etaTxinatarra, jengibrearen usaina nahastezina da infusioetan dagoenean, nahiz eta hauek beste elementu batzuekin batera izan. Jengibre-tearen onurei buruz gehiago jakin nahi duzu? Begira ezazu behean!

Propietateak

Ginger tea propietate antioxidatzaileak eta bakterioen aurkakoak dituen infusioa da, termogenoa izateaz gain. Ezaugarri honek metabolismoa aktibatzen laguntzen du, energia gehiago ekoizten duela eta, ondorioz, toxina gehiago ezabatzen. Gainera, gorputzetik azido urikoa kentzen laguntzen du, eta horrek hesteetako jarduera normalizatzen laguntzen du.

Adierazpenak

Gibelaren osasuna babesteko, jengibrearekin prestatutako tea bere aurkakoa da. -ekintza hanturazko eta antioxidatzaileak.

Erradikal aske gisa ezagutzen diren molekulak ezabatzen laguntzeko irensten da, gibelean toxina gisa jarduten dutenak eta funtzionamendu egokia bermatzeko kendu behar dira. Horrez gain, arnasbideetako gaixotasunekin erlazionatutako tratamenduetarako (gripea, hotza, eztarriko mina).

Konposatu aktiboak edukiz, jengibrea hesteetako muskulu guztien erlaxazioa sustatzeko eta gutxitzeko gai da. urdaileko azidotasun-tasak. Hori dela eta, infusio honek bihotzerrea eta hesteek sortutako gasa saihesten laguntzeko gai da.

Kontraindikazioak

Gaixotasunen historia duten pertsonentzat.hestearekin eta sistema gastrikoarekin lotuta, ez da gomendagarria jengibrea kontsumitzea, bere forma guztietan. Jengibre-tea pisua galtzen laguntzeko erabiltzen den dietetan, gomendioa egunean 3 edalontzi baino gehiago ez kontsumitzea da.

Batez ere jengibreari dagokionez, jakina, elikagai termogenikoen kontsumoa ez da gomendagarria pertsonentzat. hipertiroidismoa dutenak, haien metabolismoa prozesu bizkortuan baitago.

Gehiegizko kontsumoak muskulu-masa galtzeko arriskua areagotzen du. Horrez gain, bihotzeko gaixotasunak, migraina kronikoak, urdaileko arazoak eta alergiak dituzten pertsonek ez dute elikagai termogenikorik gehiegi kontsumitu behar, hipertentsioa, hipogluzemia, estresa, insomnioa eta takikardia eragiten baitituzte.

Osagaiak

Jengibre-tea egitea oso erraza da. Behar izango duzu: 3 neurri (koilarakada) jengibre erro. Egokia da erro freskoa erabiltzea eta ahal izanez gero birrindua. Iragazitako litro erdi ur; 2 neurri (koilarakada) zuku limoi batetik; 1 neurri (koilarakada) ezti zure gustura.

Nola egin

Saiatu prestaketa kontsumituko duzun momentutik hurbil egiten. Egosi jengibrea estalitako zartagin batean 10 minutuz. Ondoren, kendu azala, soltea eta oso erraza izan behar duena, iragazi eta gehitu limoi 1aren zukua. Azkenik, gehitu eztia.Berehala kontsumitu, oraindik beroa.

Te diuretikoa jengibre, kanela eta limoiarekin

Ahalmen diuretikoa duen osagai bat baino gehiago konbinatzea xurgatze-prozesua bizkortzea helburu duen gailua da. gorputzaren eta emaitza azkarragoak lortzen laguntzea. Jengibreak eta kanelak ekintza termogenikoak dituzte, limoiarekin konbinatuta, gorputzean atxiki daitezkeen likidoak askatzen laguntzen duten funtzioak hobetzen laguntzen dutenak.

Hiru osagaien infusioa batera, zaporetsua izateaz gain. eta eduki freskagarriarekin, metabolismoa indartzen laguntzen du, sistema immunologikoa hobetuz eta katarroa eta katarroa bezalako gaixotasunak saihestuz. Lortu informazio gehiago osagai hauen eta te honek zure osasunerako dituzten onurei buruz!

Propietateak

Jengibreak, kanela eta limoiak propietate antioxidatzaileak eta bakterioen aurkakoak dituzte. Kanela, bereziki, biziki erabiltzen da gorputzeko bakterio eta onddoei aurre egiteko. Horrez gain, hirurek giltzurrunen funtzioak erregulatzen dituzten substantziak dituzte, gorputzeko likidoen kanporatze sistemaren etengabeko hobekuntza bermatuz.

Adierazpenak

Jengibre, kanela eta limoiaren infusioa arintzeko adierazten da. hesteetako gasa eta sabeleko hantura hobetzea. Edari aterogenoa denez, prozesu metabolikoa areagotuz jarduten du, izerdiaren bidez likido kanporaketa sortuz etagernua. Espezialistek eta nutrizionistek adierazten dute kaloria gutxiko eta errendimendu fisikoko dietak egiteko.

Kontraindikazioak

Infusio honen hiru elementuak (kanela, limoia eta jengibrea) gutxi kontsumitu behar dira, nutrizio-zantzuak errespetatuz. .

Batez ere kanelarako, kontraindikazioak espezia hau azkenean kontsumitzen diren botika sintetikoekin batera ez erabiltzearekin lotuta daude, kanelaan beste botika batzuen osagaien ekintza baliogabetu dezaketen aktiboen presentzia baitago. . Adi!

Osagaiak

Jengibre, limoi eta kanela tea oso aromatikoa da eta kontsumitzeko unetik gertu prestatu behar da, batez ere limoia duelako osagai gisa, gordeta edo gehitzean. edozein elikagairi, mingotsa-prozesua bizkortu dezake. Tea egiteko, 300 ml ur, 10 gramo jengibre sustrai, limoi erdi bat eta kanela makila beharko dituzu.

Nola egin

Tea egiteko, jarraitu jarraibideak hurrengo urratsak: jarri jengibre birrinduaren zati bat edalontzi batean, eta jarri ura irakiten. Gehitu kanela makila eta utzi gutxi gorabehera 5 minutuz. Azkenik, ondu limoi erdiaren zukuarekin eta zerbitzatu. Oraindik epela kontsumitu behar da. Gorde nahi baduzu, egin limoia gehitu gabe eta sartu bakarrik kontsumitzeko unean.

Tea.Hibiskoarekin diuretikoa

Teetan loreak erabiltzeagatik ezaguna da, hibiskoa propietate sendagarriak dituen landarea da. Ekintza diuretikoa du kantitate jakin batean kontsumitzen denean eta urdaileko ondoeza eta likidoen atxikipenari aurre egiten laguntzen du. Loreak kolore deigarria du, tonu gorrixkak dituena eta ezaugarri hori infusioari transferitzen amaitzen du.

Hibisko lorea hainbat plateretarako errezeta batzuetan erabiltzen ere ikus daiteke, hala nola pastelak, tartak (gozoak eta gaziak). ) ) eta baita gelatinetan ere. Baina osasunerako onurak hobetu daitezke tean. Begiratu landare honi buruzko xehetasun guztiak eta prestatu hibiscus te goxo bat!

Ezaugarriak

Infusioak ez du kaloriarik eta landarearen propietate termogenikoei eusten die. Horrela, hibiskoa substantzia antioxidatzaile eta antiinflamatorioen iturria da, gorputzaren likidoak kentzeko bideak garbitzen laguntzen dutenak. Horrez gain, tentsioa eta nerbio-sistema arintzen laguntzen duten mineral eta bitamina kontzentrazio handia duen landarea da.

Adierazpenak

Mediku eta espezialisten zaintzapean kontsumitzen bada, tea. hibiskoaren argaltzeko dietak bere ekintza diuretikoetarako adierazita dago. Dietan ere gomendatzen da odol-presioa hobetzeko eta gorputzeko kolesterol txarra murrizteko. Gantzetatik ere garbitzen dugibela. Bere propietate antioxidatzaileak direla eta, zelulen higaduraren prebentzio iturria da.

Gorputzean kolesterol txarraren maila murrizteko, hibiskoa ere bideratzailea da. Diabetesa eta gehiegizko pisuarekin lotutako gaixotasunetan, esaterako, hibiskuak kolesterol onaren igoera eskaintzeko gai da, osasuna areagotuz eta tratamendu sakonagoen hasiera emanez, botika sintetikoekin.

Kontraindikazioak

Ondorioz. garratzatik gertu dagoen zaporearekin, baina oraindik gozoa, hibiscus tea kontsumitzen erraza da, hala ere, gehiegi erabiltzen bada, hestearen funtzionamenduan eragina izan dezake beherakoa eta intoxikazio txikiak eraginez.

Ekoizpenean lagunduz. gernuaren ondorioz, potasio eta sodio etengabeko galera ere ekar dezake, horregatik neurriz erabili beharra dago. Ez da gomendatzen haurdun dauden emakumeek kontsumitzea.

Osagaiak

Hibiscus tea landarearen lore lehorretan egiten da, baina uste denaren aurka, ez dira lorategietan ikusi ohi diren loreak. . Bilatu mota egokia belar eta infusio landareetan espezializatutako dendetan. Beraz, prestatzeko 2 koilarakada hibisko lore lehor eta aldez aurretik berotutako ur litro bat beharko dituzu.

Nola egin

Prestaketa hasteko, eraman ura sutara eta utzi. irakiten den arte. Hasten denean, sua itzali eta loreak uretara gehitu.elementu hauek zure gorputzaren jardueretan duten eragina, behean!

Te diuretikoa perrexilarekin

Askok ez dakite, baina perrexila sendagaietarako ere erabiltzen den landare bat da, berez gain. sukaldaritzan aplikatzea ongailu gisa, ezagunena dena. Zapore nabarmenarekin, bere sendagaien erabilera gomendatzen da, besteak beste, digestioa arintzeko eta gorputzean azido uriko-maila baxuagoen pilaketa bermatzeko beharragatik.

Nahiz eta usain atsegin ez dutenentzat. landarea, tearen bertsioa erabil dezake gorputzaren funtzioak hobetzeko. Jarraitu irakurtzen eta ikasi zantzuei, propietateei, kontraindikazioei buruz eta sartu perrexilarekin te goxo-goxo bat egiteko iradokitako errezeta bat. Begira ezazu!

Propietateak

Lehenik eta behin, komeni da gogoratzea perrexila perrexila, usain berdea edo baita perrexil gisa ere ezagutzen dela Brasilgo eskualde eta estatu batzuetan. Oso ezaguna da eta erraz aurki daiteke kaleko merkatuetan edo etxeko lorategi eta lore-ohe txikietan ere hazi daiteke, bere adar nagusietatik erraz ateratzen diren plantuletatik.

Propietate diuretiko handiak dituen landarea da, izan ere. gernuaren ekoizpena estimulatzen du ekintza honetatik toxinaren eroaleak diren fluidoak gorputzetik kentzeko prozesuan lagunduz.

Adierazpenak

Elementu nagusi gisa perrexila duten infusioen erabilera.hibisko lehorrarena. Infusioa gertatzeko ontzia estali beharko da. Utzi erreserbatuta 10 minutuz, ondoren iragazi, loreak kendu eta oraindik epel zerbitzatu. Egun 1 hozkailuan gorde daiteke eta hoztutako eta/edo izotz-kubo kontsumitu.

Te diuretikoa larruzko txanoarekin

Larruzko txanoa landare bat da, eta, horren arabera, landare bat da. Brasilgo eskualdea, beste izen batzuekin aurki daiteke (adibidez: padurako belarra, tea mineiro, padurako belarra, etab.). Bere errendimendu diuretikoa ezaguna da, batez ere adinekoek, landarea sendagaietarako erabiltzen baitzuten. Horrez gain, gaixotasunak hobetzeko ere erabiltzen da, hanturaren aurkako ekintzak direla eta.

Bere tea dagoeneko lehortutako hostoetatik prestatzen da eta aukera ona da infusioen zaporea sentitzea gustuko ez dutenentzat. . Zapore leuna du, baina hala ere azukrea edo bestelako espeziak gehi daitezke zaporedun edariak egiteko. Lortu informazio gehiago larruzko kapela landareari eta probatu tea!

Ezaugarriak

Larruzko kapela landarea hosto handiak dituen belar landare gisa aitortzen da. Leku hezeetan jaio eta garatzen da normalean, hala nola ibaien ertzetan, aintziretan eta baita paduretan ere. Brasilen, Minas Gerais, São Paulo eta Mato Grosso eskualdeetan dago batez ere. Beste estatu batzuetan ere landarearen presentzia dute, baina neurri txikiagoan.

Landare bat da.mineral ugari ditu eta gorputzaren zelulen osasunean laguntzen duten propietate antioxidatzaileak ditu. Horrez gain, propietate antiinflamatorio, laxante eta astringenteak mantentzen ditu. Konbinazio hauek guztiek gorputzeko linfa-sistemen hantura murrizten laguntzen dute, atxikitako fluido posibleak erabat ezabatzeko aukera emanez.

Adierazpenak

Bere tearen bertsioan, larruzko txanoa duten pertsonentzat dago adierazita. hantura anitzenak. Larruazaleko hanturak (garauak, etab.) digestio-aparatuarekin lotutako hantura arte. Beste te batzuk ez bezala, hau guztiz adierazita dago, adibidez, gastritisa edo urdaileko beste gaixotasun kroniko batzuk jasaten dituztenentzat.

Ahoz kontsumitzeaz gain, bainuetan eta eserlekuan ere erabiltzen da larru egositako txanoa hobetzen laguntzeko. eta sifilisa bezalako hanturak aurre egin. Era berean, aurpegia garbitu eta garauak eta larruazaleko aldaketak lehortzen laguntzeko.

Bitxikeria gisa, Brasilgo zenbait eskualdetan, larruzko txanoaren hostoak ere erabiltzen dira ilea koloratzeko prozesu naturaletan eta ilea, bidez. hostoen infusioa eta beratzea eta %70eko alkohola erabiltzea. Kontsultatu informazioa espezialistekin, eta ez erabili berariazko orientaziorik gabe horretarako.

Kontraindikazioak

Gutxiegitasun kardiobaskularra duten pertsonentzat, larruzko kapela tea.saihestu egin behar da. Bere irenstea, giltzurrunetako arazoen tratamendurako erremedio sintetikoekin batera, ez da gomendagarria, izan ere, haien ekintza galarazi dezaketen osagai aktiboak ditu. Bere erabilera espezialista batek gainbegiratu eta behar bezala eman behar du.

Osagaiak

Larruzko kapela landarearen hosto lehorrak eta ura dira infusioa egiteko behar diren osagai bakarrak. Beraz, hartu bi koilarakada (zopa) larruzko txanoaren hosto lehorrez eta litro erdi ur prestatzeko.

Nola egin

Hasi prestaketa ura gehituz (litro 1). ) irakiten. Irakiten duen bezain laster, sartu larruzko txanoaren hosto lehorrak eta alde batera utzi. Jarri irakiten 10 minutuz estalita, ireki gabe. Ondoren, kendu hostoetatik geratzen diren hondakinak eta zerbitzatu oraindik epel dagoen bitartean. Nahiago baduzu, erabili zure edulkoratzaile gogokoena.

Te diuretikoa Te berdearekin

Hibisko tearen ondoren, te berdea pisua galtzeko dietetan eta murrizketa neurtzen duen ezagunenetakoa da eta erabiltzen dena. . Hau gertatzen da gorputzaren ekintza diuretikoen iturri tea delako. Fruituekin ere konbina daiteke, balio diuretiko berdinekoa eta bere errendimendua hobetzen dutenak.

Txinatik eta Indiako eskualdeetatik etorrita, te berdea Kamelia izeneko landare baten hostoekin egiten da. Te polifazetikoa da, kontsumitu daitekeenaberoa, hotza, likido moduan edo kapsuletan. Kontsumoaren malgutasuna ere diferentziala da. Lortu informazio gehiago infusio honi buruz eta egin gaur te berde goxo bat.

Ezaugarriak

Te berdearekin infusioek, berezitasun gisa, kafeinaren presentzia dute. Kaloria erretzen laguntzen duen metabolismoa estimulatzeaz gain, arreta eta kontzentrazio jardueretan laguntzen duten estimulu erreakzioak eragiten ditu. Te berdeak ere propietate antioxidatzaileak, bitaminak (B, E eta C), mineralak (kaltzioa, magnesioa, zinka, burdina eta potasioa, besteak beste) gehitzen dizkio gorputzari.

Adierazpenak

Gainera. pisua kontrolatzeko dieten adierazleari, bere ekintza diuretikoengatik, balio berdineko fruituekin (adibidez: anana) konbinatuz gero, te berdeak diabetesa bezalako gaixotasunen tratamenduan laguntzen du. Gainera, bere bertsio beroan edo epelean, digestioaren sentsazioa hobetzeko adierazita dago.

Bere propietate antioxidatzaileetan oinarrituta, gorputzeko zelulen zahartze goiztiarra leuntzeko helburuarekin ere erabiltzen da. Hori sustatzen da te berdeak erradikal aske deritzonei aurre egiten dielako, zahartzearen ikusmen-faktore nagusietako bat den sagging saihesten laguntzen duelako.

Kontraindikazioak

Kontsumitzeko kontraindikazio nagusia. te berdea kafeinaren presentziari lotuta dago. Garrantzitsua da jakitea ez dela gomendagarriagauez edonork erabiltzea, propietate estimulatzaileak dituelako eta loaldia oztopatzen duten insomnioa eta/edo asaldura eragin dezakeelako.

Gainera, giltzurrunetako nahasteak edo etengabeko gaixotasun gastrikoak dituzten pertsonek saihestu behar dute . Azkenik, haurdun dauden emakumeentzat gomendatzen ez den infusioa da.

Osagaiak

Tea prestatzeko moduaren arabera, mingostasun berezi bat izan dezake, beraz, errezeta-iradokizunak batekin konbinazioa adierazten du. fruta: anana. Tea egiteko, behar izango duzu: litro erdi ur, 2 anana xerra handi eta koilarakada eta erdi te berde. Kasu honetan, bilatu hosto lehorrak edo tearen hauts-bertsioa.

Nola egin

Zartagin batean, litro erdi ur aldi berean egosi. Irakiten ondoren, gehitu bi xerra handi anana eta itxaron berriro irakiten arte.

Ondoren, hauts-tea edo te hosto lehorrak (dagoeneko higienizatuta) gehitu. Sua itzali eta zartagina estali. 10 minutuz itxaron beharko duzu. Kendu hostoen eta anana hondarrak, iragazi eta zerbitzatu. Te hau ere bikaina da bere bertsio hotzean, goza ezazu izotz-kuboekin.

Mihiluarekin Te Diuretikoa

Mihiluarekin etengabe nahasten da, bere forma eta itxura dela eta, mihilua landare bat da. propietate diuretikoak eta edariak sortzea ahalbidetzen duten baldintza aromatikoak ere baditu etagorputzaren osasunari mesede egiten dioten infusioak. Ahoan, anisetik gertuko zaporea du, eta bere zaporea helduek zein umeek ongi onartzen dute.

Teetan aplikatzeaz gain, mihilua estetika eta aktiboak ekoizteko erabiltzen du farmaziak. edertasuna, batez ere ekintza lasaigarria dutenak, hala nola gorputzerako, oinetarako eta eskuetarako kremak. Ulertu mihiluari buruz eta nola erabili tean!

Ezaugarriak

Bere osaeran, mihiluak elikagaien egitura osatzen duten mantenugaiak, bitaminak eta zuntzak ditu. Gainera, mineralen presentzia aberatsa da: potasioa, kaltzioa, burdina, fosforoa, sodioa eta zinka. Ekintza espektoranteetarako oso erabilia, mihiluak barne erlaxazioa (eztarria, birikak eta arnasbideak) eta kanpoko erlaxazioa (azala, ehunak eta giharrak) laguntzen duten propietateak ditu.

Adierazpenak

Hori lotutako gaixotasunak dituzten pertsonak. maskuriaren funtzionamenduak eta hipertentsio arteriala izateko joera duen mihilu-tea aprobetxa daiteke, bere ekintza diuretikoak gernuaren ekoizpena areagotzen laguntzen baitu eta gorputzetik likidoak kentzeko beharra baldintzatzen baitu. Gasak eta digestio-aparatuko beste ondoeza batzuk tratatzeko ere adierazita dago.

Beste formatu batzuetako elikagaiei aplikatuta, ongarri gisa edo pastel eta pasteletarako errezetetan gehituta, mihiluak idorreria eta beherakoa aurre egiten laguntzen du. Era berean, murrizketa sustatzen duantsietatea eta estresa eta, ondorioz, etengabeko loa hobetzen laguntzen du.

Kontraindikazioak

Mihilu-tea kontraindikatuta dago epileptikoentzat eta baita alergiak edo landare eta espeziekiko sentikortasuna duten pertsonentzat ere. Kontsumoa espezialistek ebaluatu behar dute dieta moderatuan sartzeko, batez ere haurrentzat. Ez da gomendagarria haurdun dauden emakumeek kontsumitzea, umetokiaren funtzioak aldatzen baititu.

Osagaiak

Iradokizun honetan mihiluarekin egindako infusioa landarearen haziekin egiten da, eta belar eta espezietan espezializatutako etxeetan edo dendetan aurki daiteke. Mihilu-hazi koilaratxo bat (tearen tamaina) eta ur irakinetan edalontzi handi bat ere beharko dituzu.

Nola egin

Tea haziak ur irakinetan bustiz prestatzen da. Hori dela eta, gehitu haziak lehenik edalontzira eta osatu ondoren oso ur beroarekin. Erabili plater bat kopa estaltzeko eta mantendu itxita 10 minutuz. Ondoren, kendu haziak eta edan ondoren. Kantitate handiagoa egiten baduzu, gogoratu teak 3 egun irauten duela, hozkailuan gordez gero.

Te diuretikoa Kanelarekin

Ez da ohikoa kanela bakarrik erabiltzea. teetan . Normalean, beste elementu batzuk dituen edari bero bati konposatu edo zaporea emateko gehitzen da. Baina jakin ezazu kanela berez aktiboa deladiuretikoa eta, te moduan kontsumituz gero, kaloriak erretzen eta gorputzaren funtzioak bizkortzen lagundu dezake, baita likidoak kentzen ere.

Uramen indartsu eta deigarria du. Edozein unetan kontsumitu daiteke, baina aukera ona da goizean kontsumitzea, ariketa fisikoa egin aurretik, kanela gorputzari indarra eta indarra ematen baitio. Lortu informazio gehiago kanelaren erabilera honi buruz eta egin te bizigarri bat oraintxe bertan!

Ezaugarriak

Bere sorkuntzan dauden substantzien ondorioz, kanelak propietate antiinflamatorioak eta antioxidatzaileak ditu, eta horiek mantentzen laguntzen dute. zelulen gaztetasuna. Gainera, flavonoideak dituen espezia bat da, minbizia eta diabetesa bezalako gaixotasunen agerpena hobe dezaketen zelula gaiztoen aurka borrokatzen laguntzen dutenak.

Kanelean dagoen kanela konposatua gorputza bizkortzeaz eta adimen hobetzeaz arduratzen da. baldintzak (arreta eta kontzentrazioa). Kafeina duten beste edari batzuekin konbinatuz gero, kanelak kaloriak erretzeko gaitasuna hobetzen du.

Adierazpenak

Dietan dauden pertsonentzat guztiz egokia da pisua eta neurriak murrizteko, energia eskaintzen baitu. eta errendimendu handiko ariketak eta entrenamendu biziak egiteko gogoa, gantz galeran laguntzen duena. Bere efektu termogenikoak gaixotasunak hobetzen laguntzen duzeinak, izerdi prozesutik, gripea eta katarroa bezala leunagoak bihurtzen dira.

Kanela te moduan irenstea edo esnean oinarritutako edariak (adibidez, irabiatuak eta jogurtak, esaterako) ontzea laguntzen du borrokan. arnas txarra (gastritisak eragindakoa) eta gorputzeko eskualde honetan txantxarra, gingibitisa eta beste hantura batzuk bezalako ahoko gaixotasunak prebenitzea.

Kontraindikazioak

Gomendio nagusia kanela batera ez ematea da. botiken kontsumoarekin, honek, bere propietateengatik, osagai aktiboen ekintza oztopatu eta haien ahalmena murriztu dezakeelako. Gainera, bere ekintza termogenikoa dela eta, haurdun dauden emakumeek edo edoskitzen ari diren amek ez dute kontsumitu behar.

Osagaiak

Konbinatu kanela beste osagai batzuekin kontsumoa errazteko eta edaria aromatizatzeko . Kanela-tearen iradokizun honetarako, honako hauek beharko dituzu: 250 ml ur, jengibre zati txiki bat, kanela-makila erdi bat eta hiru limoi xerra lodi azalarekin.

Nola egin

Tea egiteko, zartagin batean ura irakin beharko duzu minutu batzuetan. Ondoren, gehitu jengibre zati txikiak eta kanela makila. Itxaron berriro irakiten arte. Ondoren, kendu hondakin guztiak likidoa iragaziz. Utzi infusioa beste minutu batzuetan atseden eta gero limoia gehitu. Kontsumitu berehala ez egitekomingotsa.

Boldoarekin te diuretikoa

Landare aromatikoa izan arren, boldoa bere mingostasunagatik eta zapore deigarriagatik gogoratzen da, normalean urdailarekin eta gibelarekin lotutako gaixotasunetarako erabiltzen dena. Baina boldo teak propietate diuretikoak ere baditu eta gorputzetik toxinak eta atxikitako likidoak kentzen laguntzeko erabil daiteke. Horregatik, merezi du landare honen onurak ezagutzea zure dietan behar bezala sartzeko. Ulertu landare honi, bere zantzuei eta kontraindikazioei buruz, behean irakurriz. Kontsumorako errezetaren bertsio onduago bat ere ikasi.

Ezaugarriak

Brasilgo boldo landarearen bertsiorik ezagunena hosto berdeak dituena da, ezaugarri belusetsuak dituena. Bertsio honek digestio aparaturako propietate bizigarriak ditu, analgesikoa izateaz gain.

Gaitasun honek bihotzerrea kentzen ere laguntzen du, forskolina izeneko substantzia duelako, gibelaren funtzioak hobetzen laguntzen duena. Azkenik, kafeinaren presentzia dago, gorputzaren xedapenean eta motibazioan laguntzen duena.

Adierazpenak

Adituek eta nutrizionistek boldo tearen erabilera leuna gomendatzen dute pisua galtzeko dietetan laguntzeko . Tratamenduetan laguntzea ere gomendatzen da normaleanFluido metaketa murriztea sustatzeko adierazten da, batez ere hanka eskualdean. Hanketan astuntasun eta neke sentsazioa baduzu, erabili prestaketa hau eta aprobetxatu erlaxatzeko aukera, hankak gainerako gorputzak baino maila altuagoan jarriz. Gozatu eta atseden hartu.

Teaz gain, perrexila zukuetan erabil daiteke larruazaleko osasuna hobetzeko. Bere propietate antioxidatzaileak direla eta, zuku berdeari gehitzen zaionean, balio berdineko beste landare eta belar batzuk dituenean, perrexila beste elementu batzuen propietateak hobetzeko adierazten da. Txertatu errezeta hauetan ere.

Kontraindikazioak

Perrexila landarea saihestu behar da, edozein modutan edo aplikaziotan, giltzurruneko arazo larriak dituzten edo dagoeneko giltzurrunetako gaixotasunen baldintza zehatzak jasan dituztenek (adibidez, nefritisa, kisteak giltzurrunak, etab.). Perrexil-tea, zehazki, haurdun dauden edo edoskitzen ari diren emakumeek bakarrik saihestu behar dute.

Osagaiak

Perrexil-te goxo bat egiteko, osagai hauek bereizi behar dituzu: 1 perrexil sorta handi bat. , hobe freskoa eta oraindik zurtoinak dituena (erreferentziarako: landarearen 25 gramo); 1 neurri (edalontzi) ur) eta limoi 1etik kopa erdi zuku. Aholkua: saiatu landarea labana batekin ez mozten, ahal bada eskuekin hautsi, ekintza honek laguntzen dubehazuneko gaixotasunak. Digestioa hobetzeko, boldo tea otorduen ondoren eman daiteke. Ondorioz, hestearen funtzionamendurako onurak ere tratatzen ditu.

Edari alkoholdunen gehiegizko kontsumoaren bidez, ajea eta goragalea sentsazioa murrizteko, boldo infusioa arintzeko adierazi da eta ere izan daiteke. organismora baldintza normalak itzultzen laguntzen duten fruta batzuen kontsumoarekin konbinatuta. Tea kontsumitu ondoren, saiatu jaten: sandia, kiwia edo anana.

Kontraindikazioak

Aktibo sendoen beste edozein infusio bezala, boldo tea gutxi kontsumitu behar da gibeleko intoxikazioak edo goragaleak eta erreakzio kaltegarriak saihesteko.

Horrez gain, Konposizioan kafeina duten landareen edo belarren kontsumoarekin oso sentikorrak diren pertsonengan alergiak sortzeko aukera aintzat hartu behar da. Urdaileko funtzioetan zuzenean eragiten duenez, te hau ez da gomendagarria haurdun dauden emakumeentzat.

Osagaiak

Boldo tea egiteko, aproposa da landarearen hostoak aldez aurretik biltzea eta lehortzen uztea. berez . Lehortu ondoren, tea prestatzeko, 50 gramo hosto bakoitzeko litro 1 ur irakin beharko duzu. Ez da gomendagarria edulkoratzea, baina nahi izanez gero, limoi tantak gehi ditzakezu zaporea eta mingostasuna murrizteko.

Nola egin

Prestatzeko.tea, gogoratu bildutako boldo hostoak aldez aurretik natural lehortzea. Jarri itzazu tapa duen zartagin batean eta bota ura irakiten gainean, gero estali. Infusioa bost bat minutuz estalita mantendu behar da.

Hoztu ondoren, bota edalontzi batean eta gehitu limoi tantak edariari. Tea bi eguneko epean kontsumitu behar da bere propietateak mantentzeko.

Zenbat aldiz edan dezaket te diuretikoa?

Gorputzeko hainbat egoera deserosori erosotasuna ematen dioten eta eguneroko bizitzarako beharrezkoak diren energia eta bitaminak berreskuratzen laguntzen duten edariak diren arren, oso arretaz ikusi behar da te diuretikoen kontsumoa. Te mota bera behin eta berriz erabiltzeak, osatzen duten elementuen arabera, disfuntzioak eta alterazioak eragin ditzake organismoan eta gorputzaren osasunean.

Horregatik, aukeratu beti bertsio berriak probatzea. eta ikasi infusio bihur daitezkeen eta nahi dituzun onurak ekar ditzaketen belar, fruta eta espezia berriak. Aukeratutako tearen gaitasun guztiak ezagutzeaz gain, espezialisten eta nutrizionisten aholkuak ere bilatu behar dituzu tea zure dietan eta elikagaietan aplikatzeko.

Gogoratu sendabelarrek organismo batetik bestera eragin desberdinak dituztela, eta horregatik garrantzitsua da zure beharrak ezagutzea, dagokionezbitaminak eta mantenugaiak, infusio egokia aukeratzeko.

Naturak hainbat aukera eskaintzen ditu. Beraz, zure esku dago, informazioa eta jarraibideen bilaketaren bitartez, zapore eta usain aldetik gehien gustatzen zaizuna aukeratzea, baina baita aplikazio eta funtzio aldetik ere. Beraz, ikasi gero eta gehiago eta egin zure gorputzarentzako te diuretikoen aukera onak!

propietate guztiak osorik mantentzeko.

Nola egin

Perrexila garbitu ur askorekin garbituz. Gehitu dagoeneko txikitutako perrexila zartagin batean urarekin eta eraman labean irakiten. Borborka hasi bezain pronto, itzali sua eta estali ontzia. Utzi infusioa 5 eta 10 minutuz. Amaieran, iragazi landarea kentzeko, gehitu limoia eta edan oraindik epela.

Te diuretikoa mihiluarekin eta perrexilarekin haurdun dauden emakumeentzat

Haurdunentzat, teak bakarrik. nerbio-sistema lasai eta lasai mantentzen laguntzen dutenak gomendatzen dira. Perrexila tea horietako bat ez den arren, mihiluaren ekintzarekin konbinatuz gero, propietate diuretiko bikainak ekartzen dizkie haurdun dauden emakumeei eta zirkulazioa hobetzen laguntzen dute.

Goxoa izateaz gain, te honek erosotasuna ekartzen dio gorputzari eta arratsaldez edo gauez atseden hartu aurretik kontsumitu daiteke, oheratu aurretik. Jarraitu irakurtzen eta ikasi haurdun dauden emakumeentzako mihilu-tearen iradokizun bat perrexil kopuru txiki batekin, bere propietate, zantzu eta kontraindikazioez gain. Begira ezazu!

Propietateak

Mihiluak, efektu lasaigarriaz gain, propietate onak ditu, digestio txarraren eta/edo sabeleko ondoeza egoerak hobetzen laguntzeko gai direnak, hala nola hilekoaren kalanbreak. eta ondo digeritu ez diren elikagaiak kontsumitu ondoren sabelean puzgarritasun sentsazioa.

HauBelarrak nutriente gisa potasio kontzentrazio handia duelako eta A eta C bitaminak dituelako gertatzen da. Mihilua perrexilarekin konbinatzen denean, bere propietateak hobetzen dira, eta ondorioz ekintza diuretikoak eta baita analgesikoak eta antiinflamatorioak ere.

Adierazpenak

Mihilu teak perrexilarekin konbinatuta diuretikoa du eta haurdun dauden emakumeen likidoen pilaketa kontrolatzeko erabil daiteke, baina haurdun ez diren emakumeek ere erabil dezakete. hilekoaren karanbreen sintomak arintzeko.

Dagoeneko hilekoaren zikloan bazaude, infusio hau erabiltzean, emakumeak erliebe gehiago sentituko du sabeleko eskualdean eta zirkulazioan, batez ere hanketako odol-fluxua.

Haurdunaldi-prozesuan oraindik ez dauden emakumeengan, mihilua perrexilarekin konbinatuta hilekoaren aldiko kalanbreak arintzen laguntzeko adierazten da. Ezaugarri analgesikoak eta antiinflamatorioak dituztenez, landare hauek gai dira muskulu-tentsioa kontrolatzeko eta sabeleko mina erregulatzeko.

Kontraindikazioak

Perrexila kantitate handietan kontraindikatuta dago haurdun dauden emakumeentzat. Mihilua, berriz, ikerketa batzuen arabera, ugalkortasunarekin lotuta dago eta, horregatik, ez dute gomendatzen espezialista batzuek bularreko minbiziaren tratamendua jasotzen ari diren emakumeentzat. Edonola ere, kontsumitu dezakezun zalantza izanez gero, bilatu betimediku-ebaluazioa eta adituen aholkua.

Osagaiak

Mihilu-tea egiteko eta perrexila erabiltzeko, osagai hauek beharko dituzu: 1 neurri (koilarakada) mihilu; 1 neurri (koilarakada) perrexila eta gutxi gorabehera 250 ml ur bero. Kontuan izan ez dela beharrezkoa izango azukrearekin, eztiarekin edo antzekoekin ondu, mihiluak usain gozoa baitu, zaporea kontrolatzen laguntzen duelako.

Nola egin

Perrexilarekin sentitu Egiten da. bi landareen egosi gabeko infusiotik. Hori dela eta, ura oso beroa izan beharko duzu. Jarri mihilu neurria eta perrexila kopa batean. Sartu ura irakiten eta gero kopa estali. Itxaron minutu batzuk eta kontsumitu edari epela.

Te diuretikoa dandelionarekin

Landare elikagarri gisa, dandelioa, te moduan erabiltzen denean, ekintza diuretikoak ditu eta laguntzen du. gorputza desinflatzeko.

Onura diuretikoez gain, erreuma edo gota bezalako gaixotasunen tratamenduetan eta arintzen laguntzeko erabiltzen da, hankak puzten laguntzen duen propietate antiinflamatorioak baititu. oinak, besoak eta eskuak, artikulazioei mesede eginez.

Uste denaren desberdina, ez dira infusiorako erabiltzen diren dandelion lore ederrak, tonu horitan, landarearen erroa baizik. Bera da norantioxidatzaile kantitate handiak ditu eta sendagai gisa aitortutako konposatuak ere baditu. Irakurri gehiago jakiteko zandelei, propietateei, kontraindikazioei eta dandelion te aromatiko baten errezeta nola egin.

Propietateak

Ekintza diuretikoa sustatzeaz gain, dandelionaren infusioak aurkakoa du. -Propietate hanturazko eta antioxidatzaileak, hau da, larruazaleko eta ilearen osasunean laguntzen du. Bere osaerak animalia-jatorriko proteinen digestioa ere laguntzen du, beraz, otorduen ondoren ere erabil daiteke, arratsaldean, digestioa hobetuz.

C bitamina, B6 bitamina eta mineralak ere baditu. Hori dela eta, nutrizionistek eta dietan adituek pisua galtzen eta gorputz-koipea kentzen laguntzea iradokitzen dute. Toxinak desintoxikatzen eta kentzea sustatzen duen aldi berean, gorputzaren osasunari laguntzen dioten mantenugaiak ekartzeko gai da.

Adierazpenak

Infusio hau helduentzat eta haurrentzat guztiz adierazita dago. Gorputzean gernu-sorkuntza handitzeaz arduratuko da. Gernua handitzeak likidoak kentzen lagunduko du pertsona likidoak atxikitzeko joera badu. Horrela, giltzurrunek ere mesede egingo dute, mineralen presentziak, potasioa eta fosforoa, adibidez, gernua iragazten eta ekoizten lagunduko baitu.

Bere aplikazio anitzetan, gainera, adierazten da.digestio-aparatuaren arazoak, haurren goserik eza, behazun-nahasteak, hemorroideak tratatzeko eta gorputzean kolesterol txarraren presentzia murrizteko. Landarearen sustraiak ere efektu laxante arina du. Erreuma eta gibeleko gaixotasunak bezalako gaixotasunak ere arindu daitezke dandelioa kontsumituz.

Kontraindikazioak

Dendelion landarearen erroa bakarrik dago kontraindikatuta egoera batzuetan. Giltzurrunekin lotutako gaixotasunak dituzten pertsonek (esaterako, nefritisa, giltzurrunetako harriak, besteak beste) infusioa saihestu behar dute. Urdaileko arazo larriak ere (adibidez, gastritisa eta ultzera) behatu behar dira, arazo hauek badituzu, saihestu kontsumoa. Infusio hau ere ez da gomendagarria haurdun dauden emakumeentzat.

Osagaiak

Ondoko osagaiak eduki esku artean dandelion tea egiteko: 15 gramo dandelion hosto eta sustrai dandelion. Kontuan izan ez dagoela lorerik sartzen. Bereizi ere 250 ml ur oso beroa. Egokiena, hostoak eta landarearen sustraiak freskoak izatea, beraz, infusioa benetan egitera zoazenean utz ezazu biltzeko edo erosteko.

Nola egin

Egiteko infusioa, gehitu ura ondo beroa tapa duen ontzi batean. Jarri hostoak eta sustraiak uretan atseden hartzeko eta ondo itxi. Utzi horrela 10 minutuz. Koe ondoren eta estela edan. Kontuz te honen kontsumoa izan behar delaEgunean 2 edo 3 aldiz bakarrik praktikatzen da.

Arto ilearekin te diuretikoa

Arto-sarrien osagaia da, baliteke arto-ilea ez dirudiela, baina landare bat da. Belarriaren ernalketa eta kontzepzioan laguntzeaz gain, arto ilea sendagaietarako ere erabiltzen da. Landare honetan oinarritutako infusioen kontsumoa hantura arintzeko eta atxikitako likidoak kentzen laguntzeko erabili ohi da.

Arto ilearen osaerak gorputza hobetzen laguntzen duten substantziak (proteinak, mantenugaiak eta karbohidratoak) ditu. Produktu guztiz naturala da, efektu diuretikoa duena. Forma natural eta freskoan edo extract lehor gisa kontsumitu daiteke. Argibide gehiago landare honi buruz eta egin arto ilea duen te gozo bat.

Ezaugarriak

Arto ile landareak bitaminak, proteinak, potasioa, magnesioa, sodioa eta karbohidratoak ere baditu. Aktibo horiek guztiak energia-eroale bikaintzat hartzen dira gorputzeko zelulen higadurari aurre egiteko. Zati diuretikoari dagokionez, landareak maskuriaren horma askatzen laguntzen du, dauden likidoak kentzen laguntzen du.

Adierazpenak

Arto ilearen infusioa oso gomendagarria da medikuek eta espezialistek aurre egiten dutenean. giltzurrunekin lotutako patologiak tratatzeko beharra eta, ondorioz, hipertentsioaren tratamendua.

Ametsen, espiritualtasunaren eta esoterismoaren alorrean aditua naizen aldetik, besteei beren ametsen zentzua aurkitzen laguntzera dedikatzen naiz. Ametsak gure subkontzientea ulertzeko tresna indartsuak dira eta gure eguneroko bizitzari buruzko ikuspegi baliotsuak eskain ditzakete. Duela 20 urte baino gehiago hasi zen nire bidaia ametsen eta espiritualtasunaren mundura, eta orduz geroztik asko ikasi dut arlo hauetan. Nire ezagutzak besteekin partekatzeko eta haien espiritualtasunarekin konektatzen laguntzeko gogotsu nago.