2022ko aknearen aurkako 10 toner onenak: astringentea, makillajea eta gehiago!

  • Partekatu Hau
Jennifer Sherman

Zein da aknearen aurkako tonerrik onena 2022an?

Aurpegian aknearen sorrera hainbat faktorerekin lotuta dago, hala nola, elikadura txarrarekin, arazo hormonalekin, estresa, pubertaroa eta baita eguneroko larruazala zaintzeko faltarekin ere. jende askorentzat amesgaiztoa, aknea okerrera egin daiteke behar bezala tratatzen ez bada, eta, beraz, ezinbestekoa da horiek arintzeko larruazala zaintzeko errutina bat izatea, eta, noski, dermatologo baten bila joatea.

Espezialistek gomendatutako produktuen artean, dutenentzat. larruazal akneikoa, aurpegiko toniko espezifikoak daude horretarako, osagai aktiboek larruazala azkarrago hobetzen laguntzen baitute larruazal normalentzako produktuekin alderatuta. Zainketa gehigarri hau zure errutinan txertatzeak onura asko dakartza, zure larruazala erakargarriagoa utziz, koipetsurik gabe eta hoberena, garauak nabarmen murriztearekin.

Jarraitu artikulu hau irakurtzen aurpegiko tonikorik onenak zein diren jakiteko. 2022an merkatuan dauden akne tratamenduak, eta jakin zein den egokiena arazo hau lehenbailehen kentzen laguntzeko. Egin dezagun!

2022ko aknearen aurkako 10 toniko onenak

Nola aukeratu aknearen aurkako toniko onena

Asko Aknearen arazoa kentzeko premiazkoa den arren, aurpegiko tonikoa aukeratzea pazientziaz eta jakinduriaz egin behar da, zure larruazaleko alderdiak kontuan hartuta, baitapuntu beltzak eta garauak zaintzeko lerro berezi bat du, eta azal mota guztietarako egindako produktua du.

Neutrogena-ren Akne Proofing aurpegiko tonikoak garauak sakonki garbitu, murrizten eta tratatzen ditu, baten eraikuntza suspertzeaz gain. akne apurketa berriak saihesten dituen ezkutu naturala. Mikroesfera esfoliatzaileekin eta azido salicilikoarekin, gehiegizko seboa kentzen du eta poroak askatzen ditu.

Tratamenduan "indartsutzat" jotzen den produktua denez, larruazala itsatsita utz dezake erabili ondoren, beraz, erabili behar da. moderazioa, erosi aurretik proba bat egin, produktua dagoeneko duen norbaitekin ikusi eta bizpahiru egunez erabili emaitza egiaztatzeko.

Aktiboak Azido salizilikoa eta pantenola
Azala mota Mota guztiak
Oliorik gabekoa Bai
Alkohola Ez
Bolumena 200 ml
Ankerkeriarik gabekoa Ez
5

Nupill Derme Control Aurpegiko Lozio Astringente Berdea

Aloe vera-rekin tonifikatzea

Nupill Derme Control ukendu astringentea aproposa da koipetsutasunari aurre egin eta puntu beltzak eta garauak azkar saihestu nahi dutenentzat. Produktu merkea da, farmazietan eta kosmetika dendetan erraz aurkitzen dena.

Garbiketa osoa lortzeko pausoz pauso barne hartzen du, lehen urratsa aplikazioa izanik.Marka bereko xaboia edo mikro-esfoliatzailea, tonikoa gero aurpegia prestatzen du aurpegiko tratamendua gelan edo krematan aplikatzeko, zure larruazaleko beharren arabera.

Sendatzeko eta antiinflamatorioa du. akneek eragindako mina eta seinaleak arintzen dituzten propietateak kasu larriagoetan. Garbiketa ezin hobea sustatzen du zure aurpegia garauak eragiten dituzten kanpoko agenteetatik libre mantentzeko. Nupill produktu-lerro honen diferentziala aukera trinkoa ere baduela da, produktuak bolumen txikiagokoak dira eta lanera edo bidaiatzera eraman daitezke.

Aktibo Azido salizilikoa eta aloe vera
Azala mota Konbinatua eta koipetsua
Oliorik gabekoa Bai
Alkohola Ez
Bolumena 200 ml
Ankerkeriarik gabekoa Bai
4

Nivea Aurpegi Toniko Astringentearen Distira Kontrola

Gehienezko distira kontrola

Nivea Shine Control Facial Astringent Tonic larruazal mota guztietarako prestatu zen, kalitatea kostu-onura handi batean kalitatea bilatzen dutenentzat pentsatua.

Algak ditu bere barnean. formula, distira murrizten eta kontrolatzen laguntzen duena, azal leunagoa eta hidratatuagoa sortzen laguntzen duena. Bere funtzio nagusia poroak askatzea da, larruazal garbi eta tonifikatzeko.

Produktu honek prezio merkea du, gainera.garbiketa sakonaren ondorioz, azala efektu mate handia uzten du, bere konposizioan B5 bitamina baitauka, zelulak berritzen laguntzen duena.

Kontuan hartu beharreko faktore bat da Nivea enpresa finkatua dela. larruazala zaintzeko eremua, 100 urte baino gehiago daramatza eta bere produktu hidratatzaileengatik ezaguna da batez ere.

Aktiboak Algak eta pantenola
Azala mota Mota guztiak
Oliorik gabekoa Bai
Alkohola Ez
Bolumena 200 ml
Ankerkeriarik gabe Ez
3

The Body Shop Seaweed Facial Purifying Tonic

Azalaren freskotasun sentsazio handia

The Body Shop Marine Algae Facial Purifying Tonic larruazala zaintzeko errituala egunaren hasieran osatzeko eginiko produktua da, akne-jokoa duten azal konbinatuak eta koipetsuak tratatzeko diseinatua.

Berehala azala garbitzen eta tonifikatzen du, gainera makillajearen arrastoak kendu. Azala oso fresko uzten du eta erabili ondoren beste produktu batzuk jasotzeko egokia. Pepino-estraktua eta mentola ditu, eta horrek azkenean erredura apur bat eragiten du larruazal sentikorrenean, baina ezer ez ondoeza sortzeraino.

Irlandako algekin egina, lerro honek zure maskoten azalaren aurpegia mantentzen laguntzen du. irten den teknologia aurreratu baten bidez orekatuaazala matifikatzen da zati koipetsuetan eta lehorrean hidratatzen da. Produktu honen puntu negatiboa da bere formulak parabenoak dituela.

Aktiboak Erricino-olioa, alga-estraktua, pepino-estraktua eta mentola
Azala mota Konbinatua eta koipetsua
Oliorik gabekoa Bai
Alkohola Ez
Bolumena 250 ml
Ankerkeriarik gabekoa Bai
2

Elizavecca Milky Piggy Hell Pore Garbitu AHA Fruta Aurpegiko Tonerra

Garbiketa eta guztiz berritzea

Elizaveccaren Hell Pore Clean Up AHA Fruit Toner garbiketa japoniar teknologiarekin egina dago eta fruta-konposatuak erabiltzen ditu azala lehorra merezi duen fintasunarekin tratatzeko, produktu bakarrean sofistikazio eta zaintza bilatzen dutenentzat aproposa da.

Toniko anitzeko eta indartsua da, larruazaleko ezpurutasun sakonak garbitu, tonifikatu eta astiro-astiro kentzen dituen zelula hilak, larruazala kaltetu gabe, dermisa lehorra dutenentzat arreta handiagoa behar baita.

Hain zuzen ere, nazioarteko kosmetika denez, prezioa handiagoa da nazioko produktuekin alderatuta, baina merezi du zure aurpegiaren itxura berritu nahi baduzu. Fruta estraktuak ditu, eta garbitzeaz gain, azala esfoliatzea eta ondo hidratatzea bezalako ezaugarriak ditu.

Aktiboa Azido laktikoa, azidoaazido zitrikoa, glikolikoa eta pantenola
Azala mota Lehorra
Oliorik gabekoa Bai
Alkohola Ez
Bolumena 200 ml
Ankerkeriarik gabekoa Ez
1

Aha/Bha Tratamendu Toner argitzailea, Cosrx

Errendimendu handiko tonerra

Aha/Bha Clarifying Treatment Toner, Corx-en, lehen mailako produktua da, berehalako emaitzarekin tratamendua bilatzen dutenentzat egokia da, azal mota guztientzako egokia da, baina batez ere azala konbinatua eta koipetsua, eguneroko erabileraren arabera, azala berritzen da, osasuntsuagoa eta leunagoa bihurtuz.

Produktu honen diferentziala sagarraren AHA (alfa hidroxiazidoa) da, baita BHA (butil-azidoa). hidroxianisola) ur mineraletatik, biek poroetan dauden ezpurutasunak kentzen laguntzen dute, puntu beltzen, garauen eta orbanen itxura minimizatzen dute, azala uniformeagoa utziz.

Larruazaleko gune koipetsuak orekatzen dituen alantoina du. eta aldi berean denborak atal lehorrak estimulatzen ditu, hezetasuna hidratatuz eta mantenduz, produktu honek eguneko kalteak alderantzikatzen ditu eta erradikal askeak neutralizatzen ditu, emaitza larruazal leunagoa eta distiratsuagoa da.

Aktiboak Pantenola, azido glikolikoa eta alantoina
Azala mota Mota guztiak
Olioadoan Bai
Alkohola Ez
Bolumena 150 ml
Ankerkeriarik gabekoa Bai

Aknearen aurkako tonikoari buruzko bestelako informazioa

Gai hauen guztien ondoren, dagoeneko badakizu zein irizpide ebaluatu aknearen aurkako tonikorik onena aukeratzeko orduan, baina ez da hemen gelditzen, aurpegiko tonikoei buruzko beste informazio batzuk bereizten ditugu. Jarraitu artikulu hau irakurtzen gehiago jakiteko!

Nola erabili aknearen aurkako tonikoa behar bezala

Aznearen aurkako tonikoa larruazaleko zainketa oso baten bigarren urratsean erabiltzen da, azala garbitu ondoren. nahi duzun xaboi bat, lehortu, eta, ondoren, kotoizko xaboi baten laguntzaz, aplikatu produktua aurpegian eta lepoan, beti behetik gora mugituz.

Ahal izanez gero, saihestu gainean aplikatzea. betazalak narritadura saihesteko. Ez garbitu.

Behatu zure larruazaleko itxura erabili aurretik eta ondoren produktuaren eraginkortasuna egiaztatzeko.

Erabili eguzkitako krema akne orbanak saihesteko

Tonikoak eta tonikak erabiltzean. aurpegirako beste produktu batzuk, larruazaleko eguzki-argiarekiko sentikortasuna areagotzea posible da, horregatik, eguzkitarako krema egunero erabiltzea ezinbestekoa da larruazala osasuntsu mantentzeko, are gehiago akne-joeran dagoen larruazalarentzat, arreta gehigarria behar baitu.

Bilatu eguzkitarako krema onena zure larruazal motarako, ahal izanez gero oliorik gabekoa, koipetsutasuna areagotzeko eta poroak ixteko.

Aknerako beste produktu batzuk

Aknearen aurkako tonikoez gain, garauak beldurgarriei aurre egiten laguntzen dieten beste produktu batzuk daude, hala nola, maskarak, esfoliatzaileak eta aurpegiko serumak. Osatu tratamendua zure errealitaterako egokiak diren produktuekin, gehiegikeriarik edo akatsik gabe.

Makilajea erabiltzen baduzu, ahal bada, aukeratu aknerako joera duten larruazalerako egokiak direnak, hala nola efektu matea duten oinarriak. garauak tratatzeko konposatu espezifikoekin eginak daude, eta ahal izanez gero, haien konposizioan eguzkitako krema ere badute.

Aukeratu aknearen aurkako tonerrik onena zure beharren arabera

Orain dezakezu egin aurpegiko toner onenaren aukera kontzientea, artikulu honetan partekatu ditugun aholku guztiak jarraituz. Zure larruazala oso sentikorra bada, egin konfiantzazko apustua produktu hipoalergenikoen alde eta hartu atseden bat eta hiru eguneko erabileran, erreakzio kaltegarririk ez dagoen ikusteko.

Beti gogoratu oso garrantzitsua dela dermatologoa bilatzea. are gehiago ziurtatu zure larruazaleko produktu motaz eta egin tratamendu eta jarraipen egokia.

produktuaren konposizio osoa.

Aknearen aurkako tonikoa aurpegiko larruazala sakon garbitzen laguntzen duen kosmetika da, koipetsutasuna kontrolatuz, beraz, kontu handiz ibili behar da eragiten duen produkturik ez erabiltzeko. “errebote” efektua, hau da, larruazala hainbeste lehortzen duena, non behar baino sebo gehiago sortzen amaitzen duena.

Aukeraketa prozesu honetan laguntzeko, eta ahalik eta asertiboena izan dadin, dugu zure arreta merezi duten faktoreak zerrendatu ditu. arreta jarri erosterakoan.

Aukeratu tonikoa zure larruazaleko aktibo onenaren arabera

Oso garrantzitsua da aurpegian dauden aktiboei arreta jartzea. tonikoak, osagai bakoitzak aknearen tratamenduan eraginkortasun handiagoa edo txikiagoa izan baitezake zure azal motaren arabera.

Azido salizilikoa : zelulen berritzea sustatzen du, koipetsutasuna kontrolatzen du, puntu beltzak murrizten eta askatzen laguntzen du. poroak , garauen, zimurren eta adierazpen-lerroen markak leuntzeaz gain.

Algak: prop. desintoxikatzeko propietateak eta zirkulazioa eta ehunen oxigenazioa hobetzen ditu, bitaminak eta mineralak larruazaleko xurgapena hobetuz.

Pantenola : gorputzean B5 bitamina bihurtzen den konposatu bat da, batez ere gisa jarduten du. hidratatzailea, hantura murrizten du eta sendatze-prozesuan laguntzen du.

Aloe vera : kolagenoa sortzen du eta zelulen birsorkuntza laguntzen du, lagunduz.aurpegiaren itxura osasuntsu eta gaztetzeko, ordea, azal sentikorrentzat erredura sentsazioak eragin ditzake aplikazio topikoetan.

Asebiol : azal koipetsua orekatzeko gai den jariapen sebazeoaren bioerregulatzailea da . Ez dago azala lehorra dutenentzat adierazita.

Alfa-bisabolola: larruazalaren zahartze goiztiarra saihesteko jarduten duen antioxidatzaile sendotzat hartzen da. Bikaina da larruazal sentikorra dutenentzat, ez baitu narritadurarik eragiten.

Azido glikolikoa : efektu esfoliatzailea, hidratatzailea, zuritzailea, aknearen aurkakoa eta gaztetzea du. Poro dilatatuak eta akneak eragindako hanturak utzitako orbainak murrizten ditu.

Kanfora : larruazaleko gorritasuna eta narritadura murrizten laguntzen du, freskagarritasun sentsazioa emanez larruazalaren itxura uzteaz gain. garbitasuna eta uniformetasuna.

Aukeratu zure azal motarako toniko aproposa

Osgai bakoitzak zer egiten duen jakiteaz gain, ezinbestekoa da zure larruazala ezagutzea aukerarik onena egiteko, badaezpada On. aitzitik, zure larruazal mota eta beharretara egokitzen ez den produktu bat aukeratzerakoan, horrek egoera are okerrago egin dezake.

Behatu egunero zure larruazalaren itxura lehorra, koipetsua edo koipetsua den jakiteko. nahastuta, azal mota bakoitzak aurpegiko toniko mota bat behar baitu, batez ere aknearen aurkakoak.

Zeure burua zaintzea inoiz ez da gehiegi, sentituzure aurpegia, begiratu ispiluan egun osoan zure larruazala nola dagoen ikusteko, horrela sailkatu eta produktu mota egokiena aurkitzeko.

Kasu bakanak dira, baina formuletan dauden osagai batzuk izan daitezke. erreakzio alergikoak eragin, batez ere larruazal oso sentikorra baduzu, beraz, kontuz ibili.

Nahiago pH-aren oreka duten tonikoak

Hidrogenio potentzialaren azidotasuna neurtzen duen pH-aren berri izan dezakezu. gure gorputzaren edo produktu baten alderdi fisiologikoren bat. Garrantzitsua da jakitea azalaren pH-ak orekatua izan behar duela itxura osasuntsua izateko.

Batez beste, larruazaleko pH-a azido samarra da eta 4,6 eta 5,8 artean aldatzen da, eskala batean. 0tik 14ra. Azal mota bakoitzak pH maila du, larruazal lehorra 7tik beherakoa, larruazal normala 7ren berdina eta larruazal koipetsua 7tik gorakoa.

Beraz, kontuan hartu behar da pHaren indizea. Larruazala zaintzean erabiltzen den aknearen aurkako tonikoaren, azalaren azpian oreka-ekintza izan dezan, haren beharra asetzeko, onddo eta bakterioen ugaltzetik babestu dezan.

Alkoholarekin tonikak. edo parabenoek azala lehortu eta erreakzioak eragin ditzakete

Alkohola antiseptiko bikaina da, hala ere, azalarekin zuzeneko kontaktuan dagoenean gehiegizko lehortasuna eta narritadura sor ditzake, are gehiago azala oso sentikorra bada. Parabenoak osatzen dirakosmetikan oso erabilia onddoetatik eta bakterioetatik babesteko eta babesteko.

Hala ere, substantzia honek alergiak eta larruazaleko narritadurak sor ditzake, melanoma bezalako gaixotasunak izateko joeraz gain, adibidez. Hori dela eta, arreta guztia ezinbestekoa da. Ideala beti da dermokosmetika hipoalergeniko bat erabiltzea, parabenorik eta alkoholik gabekoa, aktibo hidratatzaileak dituena.

Egiaztatu pakete handi edo txikien kostu-eraginkortasuna zure beharren arabera

Joaten bazara. produktu bat lehen aldiz probatzeko, pakete txikiak aukeratzea gomendatzen da, kalterik ez izateko tonikoa zure larruazala egokitzen ez bada. Eta eraginkortasuna frogatu ondoren, ontzi handiagoko produktu bat erostea oso mesedegarria da gehiago iraun dezan.

Egiaztatu merkatuan dauden aknearen aurkako tonikoen prezio-aldaerak ontziaren tamainaren arabera, eta egin une honetan zure finantza-errealitaterako aukerarik onena. Interesgarria da markak betetzeko aukerarik eskaintzen duen egiaztatzea, beraz, produktua agortzen denean ez duzu ontziaren kostua azken prezioan bere gain hartu beharko.

Ez ahaztu fabrikatzaileak funtzionatzen duen egiaztatzea. animaliei buruzko probak

Egunero jende gehiago kontzientziatzen ari da eta animaliekin probatu ez diren produktuak kontsumitzea aukeratzen du. Dermokosmetikoen kasuan, tamalez, enpresa askok egiten dute oraindikesperimentu mota hau produktu bat merkaturatu baino lehen.

Egiaztatu ontzietan edo fabrikatzaileen webguneetan animaliekin probatzen diren ala ez. Azken finean, larruazal distiratsua eta kontzientzia garbia izatea da gauzarik onena!

2022an erosi beharreko aknearen aurkako 10 toner onenak

Oraindik argiago dituzu tonerak eta horrek dituen ondorioak. azala. Aukerarik onena egiten laguntzeko, aknearen aurkako 10 toner onenen zerrenda zehatza osatu dugu. Begiratu orain!

10

Actine Darrow ukendu astringentea

Larruazaleko sentsazio garbia eta matifikatua

Aknearen aurkako toner bat bere formulan aktibo termo energizanteak dituena, zelulen berritzea suspertzen dutenak, ezin hobea da larruazalean bizitasun gehiago eduki nahi dutenentzat. Darrow's Actine linea garauak kentzeko tratamendu osoa egin behar dutenek gehien eskatzen dutenen artean dago.

Ukendu astringentea garbitu gabe dago eta ez du produktuaren hondakin sentsazio hori, erabili ondoren azala estutu egiten du. . Larruazal konbinatu eta koipetsurako adierazita dago, poroen tamaina murrizten du, koipetsutasuna kontrolatzen du, ezpurutasunak kentzen ditu eta azala matifikatzen du.

Webgune ofizialaren arabera, 10 dermatologotik 7k Darrow produktuak gomendatzen ditu. Zer esanik ez, kosmetika beganoa dela, hau da, animaliekin probatu gabea. Hala ere, larruazal sentikorragoa dutenek behar dutekontutan izan osagai aktiboen ondoriozko horma-sentsazioa bezalako erreakzio posibleez.

Aktiboak Azido salizilikoa, azido glikolikoa, azido laktikoa, alfa bisabolola
Azala mota Nahasia eta koipetsua
Oliorik gabekoa Bai
Alkohola Ez
Bolumena 190 ml
Ankerkeriarik gabe Ez
9

Higiporo Tonic Astringent 5 in 1

Onura anitzeko produktu bakarrean

Higiporo Tonic Astringent 5 in 1-ek dirua balio handia du, prezioa da. oso merkean eta agintzen duena betetzen du, azal mota guztietarako egokia izanik, salbuespenik gabe. Davene Brasilgo kosmetika eta higiene produktuen enpresa bat da, osagai naturalak balioesten dituena.

Funtzio anitzeko toniko bat da, hau da, 5 onura ditu produktu bakarrean azal akneikorako, ezpurutasunak kentzen, puntu beltzak eta garauak murrizten, distira eta koipetsua kontrolatzen, gutxitzeaz gain. poroen tamaina , pH-a maila orekatua berreskuratuz azal motaren arabera.

Bere prezio baxuak ez du tonikoaren kalitatean eragiten eta emaitza bikaina da, gehiagorako oso gomendagarria izateaz gain. larruazal helduak, izan ere, aldi berean, akneari aurre egiten laguntzen dion bitartean, larruazala distiratsu eta leun uzten duelako.

Aktiboak Alfa-bisabolola, extract naturalak. eta mineralakzinka
Azala mota Mota guztiak
Oliorik gabe Bai
Alkohola Bai
Bolumena 120 ml
Ankerkeriarik gabekoa Bai
8

Skinceuticals Aurpegi Tonika - Akatsak + Adinaren Irtenbidea

Garbiketa sakona poroen

Blemish + Age Solution Facial Tonic, Skinceuticals-ek, onura anitzeko produktu bat maite dutenentzat egina dago: aknearen aurkako ekintza duen aurpegiko tonikoa izateaz gain, kontrakoa ere bada. -apurketa koipetsua eta zahartzearen aurkakoa, beraz, oso gomendagarria da azal mota guztientzako.

Bere helburu nagusia ohiko garbiketa osatzea da, ahal bada marka bereko xaboiarekin egiten da emaitza hobeak lortzeko, irtenbideak hondakinen pilaketa murrizten laguntzen baitu oso eraginkortasunez. Koipetsutasunaren %40 arte berehala kentzen du eta poro irekien itxura murrizten du.

Horrez gain, puntu beltzak deskongestionatzen ditu eta larruazalaren berritzea sustatzen du. Prezioa handiagoa izaten amaitzen da produktuaren kalitate bikainagatik, eta horrek larruazal uniformeagoa eta leunagoa bermatzen du, zahartzearen eta aknearen zantzu gutxiagorekin.

Aktiboak Azido glikolikoa, azido salicilikoa eta LHA
Azala mota Konbinatua eta koipetsua
Oliorik gabekoa Bai
Alkohola Bai
Bolumena 125 ml
Ankerkeriadoan Ez
7

Normaderm Astringent Tonic, Vichy

Azala uniformeagoa eta argitsuagoa

Vichy-ren Tonic Astringentea azal koipetsua dutenentzat soilik egina dago, bere diferentziala da ur termal bereziak dituela, ekintza garbitzaile eta lasaigarri batekin jarduten dutenak, larruazaleko emaitza bikaina ematen dutenak, asebetetzeaz gain. Erabili.

Formulan dauden konposatuek zelulen berritzea sustatzen dute eta horrek azal uniformeagoa eta argitsuagoa lortzen du. Aktiboen artean potasio glicirrizinatoa dago, aknearen itxura nabarmen hobetzen duen hanturaren aurkako ekintza bikaina duen elementua.

Prezioa apur bat altua izan arren, markak 80 urte baino gehiago daramatza edertasunaren merkatuan , eta produktuaren eraginkortasuna dela eta, apur bat gehiago ordaintzea merezi du. Produktua goizez edo gauez erabiltzea gomendatzen da, egunean behin nahikoa da.

Aktiboak Azido salizilikoa, azido glikolikoa eta Vichy ur termikoa
Azala mota Koipetsua
Oliorik gabekoa Bai
Alkohola Bai
Bolumena 200 ml
Krudelkeriarik gabekoa Ez
6

Aknearen froga Neutrogena alkoholik gabeko tonikoa

Aknearen tratamendu sakona

Neutrogena eguzkitarako kremengatik ezaguna den marka da, baina badu ere

Ametsen, espiritualtasunaren eta esoterismoaren alorrean aditua naizen aldetik, besteei beren ametsen zentzua aurkitzen laguntzera dedikatzen naiz. Ametsak gure subkontzientea ulertzeko tresna indartsuak dira eta gure eguneroko bizitzari buruzko ikuspegi baliotsuak eskain ditzakete. Duela 20 urte baino gehiago hasi zen nire bidaia ametsen eta espiritualtasunaren mundura, eta orduz geroztik asko ikasi dut arlo hauetan. Nire ezagutzak besteekin partekatzeko eta haien espiritualtasunarekin konektatzen laguntzeko gogotsu nago.