Anana azaleko teari buruzko gogoeta orokorrak

Anana brasildarrek gehien estimatzen duten fruituetako bat da. Eduki zitrikoarekin, baina zaporea galdu gabe, fruta bikaina da eguneroko kontsumorako eta bitamina eta mantenugai iturri da. C bitaminan aberatsa da, postrearekin eta zuku fresko eta ondo hoztutakoen bidez.

Egun beroagoetan, fruta freskagarria beste produktu batzuekin bilatzea, menda adibidez, aukera bikaina da. Hala ere, anana azala fruta bezain elikagarria da. Anana azaleko teak gaixotasunen, infekzioen aurka borrokatzen laguntzen du eta sistema immunologikoa modu eraginkorrean indartzen du.

Frutaren eta haren azalaren ahalmenei buruz gehiago jakiteko, jarraitu artikulua irakurtzen eta ezagutu anana azaleko te goxo bat egiteak dituen onura ugari. . Baina, egon adi. Guztiek ezin dituzte abantaila hauek gozatu.

Anana azaleko tea, zertarako erabiltzen den, nola kontsumitu eta galderak

Espezialisten arabera, anana azalak frutak baino %38 C bitamina gehiago dauka . Fruituaren mantenugaiak mantentzeko eta bere onurak gozatzeko, aholkua elikagai horien hondarrak gordetzea eta osasuna hobetzeko aukera oparoak izatea da. Gorputzari eraginkortasunez lagunduz, anana zuritzeko teak digestioa errazten du eta gaixotasun deserosoei aurre egiten die. Jarraitu irakurtzen eta ulertu gehiago.

Zertarako erabiltzen da anana zuritzeko teajarduera fisikoa

Entrenamendu on baten aldekoentzat, anana zuritzeko tea bikaina da jarduera fisikoaren ondoren edateko. Ariketarekin, gorputzak elektrolitoak galtzen ditu eta teak gorputza urez eta mantenugaiez betetzen laguntzen du. Jarduera fisiko bakoitzarekin kopa edo edalontzi bat edukitzeak osasun funtzionalaren oreka mantenduko du. Eta jarraitu zure janariarekin gorputzak behar dituen tasak eta substantziak mantentzeko.

Nork ezin du edan anana azaleko tea eta zein dira kontraindikazioak?

Oso onuragarria izan arren eta gorputzerako propietate bikainak izan arren, anana azaleko teak kontraindikazio batzuk ditu. Pertsona guztiek ezin dute kontsumitu. Dosiak baieztatzeko edo ez irenstea gomendatzeko jarraipen medikorik egin ezean.

Zalantza daudenez, teak eraginkortasunez jokatzen du digestio-prozesuan, digestio eta garbiketa hobea sustatuz. Baina onura hauek izanda ere, bere kontsumoa moderatua izan behar da. Eta digestio-aparatuko patologia errepikakorretan ere, hobe da denbora luzez ez kontsumitzea.

Fruta azidoa denez, fruta edo bere tea kontsumitzea ez da gomendagarria kronikoa dutenentzat. gastritisak, ultzerak edo urdaileko beste gaixotasun batzuk. Errefluxua jasaten dutenek ez dute tea edan behar. Eta ez da gomendagarria haurdun dauden edo edoskitzen ari diren emakumeentzat, haurraren osasuna edo kaltea oztopatzeko.edoskitzea.

Nahiz eta erremedio natural gisa jardun, anana azaleko tea ezin da gaixotasunen behin betiko tratamenduetarako erabili. Edaria alternatiba osagarri gisa mantendu behar da eta ez ditu inoiz tratamenduetarako adierazitako botikak ordezkatu behar.

C bitaminan aberatsa den fruta denez, tearen gehiegizko kontsumoak bihotzerrea, goragalea edo goragalea eragin dezake, gainera. larruazaleko arazoak edo intoxikazioak ere bitamina gehiegizkoak direla eta. Neurriz kontsumituta, arazoak izateko arriskua ezabatu egingo da eta anana azaleko teak zure osasunerako sustatuko dituen propietate eta abantailak aprobetxatzeko pizgarriak izango dira.

Anana azaleko tea bikaina da digestiorako eta urdaileko infekzioei aurre egiten die eta idorreria arintzen du. Erreuma eta artritisa bezalako patologia larriagoak saihesten ditu. Borrokalari gisa, odola garbitzen eta toxinak kentzen laguntzen du bere ahalmen diuretiko bikaina dela eta.

Inflamatorio natural indartsua denez, infekzio oportunistak izateko aukerak murrizten ditu eta barneko edo sendatze prozesuetan laguntzen du. kanpoko lesioak. Eta entrenatzea gustuko dutenentzat, anana azaleko teak entrenamenduaren ondoren galdutako mantenugaiak ordezkatzen ditu, gorputza indartuz eta organismoa orekatuta mantenduz.

Nola kontsumitu anana azaleko tea

Zure anana azala edateko tea egunero edo aldian-aldian, kontserbatu fruta azala. Mantenugaietan aberatsa denez eta mamia baino C bitamina gehiago duenez, tearen bidez bere elementuak kontserbatu ditzakezu infusioaren bidez.

Izan ere, tean dauden bitaminak hiru egunez kontserba daitezke eta zuk beroa edo izotza edan daiteke. Aholku ezin hobea da tearen onurak zure eguneroko kontsumoan sartzeko. Egunean edalontzi bat nahikoa da zure gorputza osasuntsu mantentzeko.

Anana azaleko tea oso kalorikoa al da?

Bere propietateengatik, anana azaleko teak gorputza garbitzen laguntzen du, diuretikoa da eta gorputzetik toxinak kentzen ditu. Termogenikoa, metabolismoa bizkortzen du eta mailak kanporatzen dituOdoleko koipea.

Digestio onaren sentsazioa areagotuz, tea jateko gogoa murrizteko gai da eta pisua galtzeko dietan aliatu bikaina da. Kopa batek 40 kaloria ditu, eta hori nahiko osasungarria da. Erabili tea pisua galdu nahi baduzu, baina ez utzi janaria alde batera. Kontsultatu nutrizionista bati tea zure eguneroko bizitzan hartzeko.

Anana azaleko tea gozotu al daiteke?

Ez dago kontraindikaziorik anana azaleko tea gozotzeko. Hala ere, edariaren zaporea hobeto gozatzeko, hobe da hutsa edatea, azukrerik edo edulkoratzailerik gabe. Tearen propietateak bermatzeko eta bere zapore naturala mantentzeko, interesgarria da tea purua kontsumitzea. Zure tea gozotu nahi baduzu, erabili azukre gutxi edo edulkoratzaile tanta batzuk.

Nola prestatu errezeta desberdinak anana zuritzeko tea

Anana zuritzeko teak asko eskatzen du. sormena prestaketa prestatzeko garaian. Zure tea egin dezakezu eta beste osagai batzuk gehi ditzakezu indartsuagoa, zaporetsuagoa eta elikagarriagoa izan dadin. Aholku gisa, kanela edo jengibrea gehitzeak edaria freskagarriagoa eta nutrizio-ahalmen gehiago izango du. Hona hemen anana azaleko tea gehitzeko aholku batzuk.

Anana-azalaren tea

Anana-azalaren tea sinplea egiteko, ez du lanik behar eta oso erraza da prestatzen. Ikusi zer erabili:

- 1,5 litro ur;

- zurituanana.

Egosi ura lapiko handi batean. Ondoren, gehitu anana azalak. Sua jaitsi, zartagina estali eta beste hamar minutuz egosi. Sua itzali eta minutu batzuk gehiago utzi infusioan. Zati honek mantenugaiak edanean pilatzen direla ziurtatuko du. Utzi hozten, iragazi eta zerbitzatu. Edukiontzi batean gorde eta kontsumitu gehienez hiru egunez.

Anana azaleko tea kanelarekin

Zure tea hobetuz, aholku bikaina da kanelaz prestatzea. Osagaien propietateen antzekotasuna dela eta, tea kontzentratuagoa eta gorputz osoagoa izango da, mantenugaien iturri sendo eta indartsua bihurtuz.

Azala bakarrik duen prestaketaren antzeko prozesu batean, zuk kanela hautsa edo makila bat sar daiteke. Hauts bertsioan, gehitu koilara txiki bat nahasketara anana azala irakiten ondoren. Utzi infusioa hamar minutuz gehienez. Iragazi eta zerbitzatu nahi duzun tenperaturan.

Anana azaleko tea jengibrearekin

Anana azaleko teari zapore handia emango dion nahasketa da. Propietate antiinflamatorioak dituenez, jengibrea osasunari jarrera eta indar gehiago emango dion elementu sendoa da. Prestaketa oso erraza da:

- Anana baten azalak;

- 2 edo 3 jengibre xerra;

- 1,5 litro ur.

Ura irakin ondoren, gehitu anana azalak eta jengibrea. Sua jaitsi eta bost minutuz egosten itxaron. Itzali sua eta utzi gehiago jardutenminutu batzuk. Handitzeko, gehitu eztia edo edulkoratzailea. Zapore gehiago gehitzeko, gehitu anana-mami zati txikiak.

Anana azaleko tea hibiskoarekin

Errezeta oso praktikoa da. Anana azaleko tea gehituta, hibiskuak kolorea ematen du eta tea osasuntsuagoa egiten du. Jarraitu prestaketari:

- Anana baten azalak;

- koilarakada 1 hibisko;

- 1,5 litro ur.

Iradokizunak:

- 1 kanela makila;

- 6 ale.

Egosi osagaiak su motelean zartagina estalita hamar minutuz. Ondoren, utzi infusatzen minutu batzuk gehiagoz. Iragazi eta zerbitzatu.

Anana-azalaren tea mentarekin

Iradokizun bikaina anana-azalaren tea osatzeko. Fruta mamiaren zukuan oso erabilia, mendak propietate ugari ditu eta zapore gehiago ematen dio teari. Egiteko hamar menda hosto gehitu irakiten ari diren anana azalei.

Utzi hamar minutuz su motelean egosten. Sua itzaltzean, mantendu infusioa beste bost minutuz. Iragazi ondoren, zerbitzatu eta edan beroa edo hotza. Freskagarria eta nutritiboa. Aholku gisa, edan izozkia eta dastatu gehiago.

Anana zuritzeko tearen onurak

Bere onuren artean, anana azaleko teak gaixotasunei aurre egiten die eta gorputza sendotzen du. Pisua galtzeko aliatu bikaina, propietate termogenikoak ditu, gantzak kenduz odol garbiketa errazten duena.Gaixotasunak saihestuz eta antioxidatzaileak edukiz, tearen kontsumoak kalitate handiagoa du osasunean eta eguneroko bizitzan. Ikusi behean anana zuritzeko teak zer egin dezakeen zuretzat.

Digestioa laguntzen du

Borrokalari ona denez, anana zuritzeko teak digestioa laguntzen du eta urdaileko astuntasun sentsazioa arintzen du. Mahai aberats batean gehiegi egin baduzu eta beteta sentitzen bazara, te kopa batek ondoeza arinduko du minutu gutxitan.

Anana azalak erradikal askeei aurre egiten dieten antioxidatzaileak ditu. Toxinak kentzen dituzte eta zuzenean gibelari eta giltzurrunei mesede egiten diete. Hori dela eta, digestio-prozesua arinagoa bihurtzen da. Eman beti tea eskura eta edan urdaileko mina sentitzen duzun bakoitzean.

Mikrobioen aurkakoa da

Ekintza astringente bikainarekin, anana-azala hanturari aurre egiten dio eta infekzio-prozesuak arintzen ditu. Bere sendagai-ahalmenek odola garbitzen dute eta bere ekintza diuretikoarekin, teak odol-zirkulazioa sustatzen du eta gorputza toxinak garbitzen ditu.

Gorputzaren defentsa-sistema naturala indartuz, anana zuritzeko teak gaixotasun oportunistak sortzea saihesten du, gorputza libre utziz. bakterio eta mikrobio txarrenak.

Ikusmena eta azala hobetzen ditu

C bitaminaren propietateak direla eta, anana zuritzeko teak ikusmena indartzen du eta kataratak bezalako arazoak agertzea saihesten du. Tea kontsumitzean lasaitasun handiagoa lortu zuten pertsonen berri dagoikusmena.

Azalarentzat eta C bitaminaren ekintzen ondorioz, teak aknea, garauak, ekzema eta zauriak agertzea saihesten du. Zer esanik ez zahartze goiztiarra ekidi dezakeela.

Ekintza antioxidatzailea du

Antioxidatzaile gisa, anana azaleko teak gorputzean eta zeluletan kalteak eragiten dituzten erradikal askeei aurre egiteko gai da. Garbitzaile natural bikaina denez, teak toxinak kentzen laguntzen du bere efektu diuretikoen bidez.

Anana-azalaren teak gorputza herdoiltzen du, gorputzeko zenbait atalentzako oinetakoak distiratzaile gisa sustatuz. Egunerokoan hartzeak hezur- eta gihar-arazoak ere saihesten ditu, erreuma edo artritisa arintzen laguntzen du.

Artritisaren sintomak arintzen ditu

Esan bezala, anana azalaren teak sintomak arintzen ditu. artritisa. Agur esan arazo honen minari eta ondoezari tea eguneroko bizitzan sartuz. Teak hantura-prozesuen aurkako ekintzak, barneko eta kanpoko hanturari aurre egiten dio, zure gorputza mantentzeko aliatu handia izanik.

Hala ere, tratamendu medikoa mantentzen baduzu, ez ezazu zure botikak ordezkatu. Kontsultatu aditu bati gaiari buruz.

Hezurren osasuna sustatzen du

Kltzioa dauka, hantura eta infekzioen aurkako propietateak eta C bitaminan aberatsa izanik, anana zuritzeko teak hezurrak sendotuko ditu. Osteopenia diagnostikoa duten adineko pertsonak edoosteoporosia, tea onuragarria izan daiteke patologia hauen tratamenduan.

Gorputza indartzen duenez, segurtasuna sustatuko du eta hausturak bezalako gertakariak saihestuko ditu, adinekoentzat joera handiagoa dutenak.

Zahartzaroaren parte bazara, probatu edaria kontsumitzeko ohitura. Hala ere, azpimarratzekoa da tea edozein hezur-patologiaren osagarria baino ez dela, ez duela behin betiko botika gisa balio. Kontsultatu zure medikuari informazio gehiago lortzeko.

Minbiziaren prebentzioan laguntzen du

Organoak suntsitu edo kaltetu ditzaketen erradikal askeei aurre egiten dieten ekintza antioxidatzaileekin, teak minbiziaren prebentzioan laguntzen du. Toxinak kentzen laguntzen duten mantenugaiak dituenez, anana-azala zelulen DNA babesten du, tumoreak sortzea saihestuz.

Tratamenduan daudenentzat, anana-azalaren teak zelulen eraketa tumoreak murrizten ditu, bizi-kalitate gehiago eta ongi etorriz. - pazienteengana izatea.

Odol-zirkulazioa hobetzen du

Kolesterol-maila erregulatzen duten ekintzak dituenez, anana zuritzeko teak aktibatzen du eta odol-zirkulazioa nabarmen hobetzen du. Diuretikoa eta termogenikoa, teak odoletik koipea kentzeko gaitasuna areagotzen du, arteriak askatuz odol-jario hobea izateko.

Horrek kolesterol maila hobeak lortzen ditu eta tronbosi eta arazo kardiobaskularrak izateko aukera murrizten du.Hala ere, merezi du gogoratzea tea ez dela sendagaia eta tratamendua egiten ari bazara, jarraitu medikuen gomendioak. Hartu tea laguntza gisa.

Sistema immunologikoa indartzen du

Agente infekziosoen oztopoak sortzeko, anana zuritzeko teak gorputzaren defentsa naturala areagotzea sustatzen du. Sistema immunologikoari lotuta, teak bere propietate aberatsak direla eta, osasun-errendimendu handiagoa bermatzen du eta infekzioak edo hanturak izateko aukera guztiak kentzen ditu.

Tearen elementu nagusietako bat C bitamina da, elementu sendotzat jotzen dena. gripea, katarroa edo bestelako patologiaren prebentzioa. Gomendio gisa, kontsultatu zure medikuari nahasterik baduzu eta eskatu anana azaleko tea tratamendu aringarri gisa sartzeko.

Diuretikoa da eta pisua galtzen laguntzen du

Zitrikoak izanik, anana diuretiko naturala da. Bere azaleko te gisa, onuragarriagoa bihurtzen da eta azkarrago jarduten du gorputzean dituen eraginetan. Ondorioz, gantz-maila handiak ezabatzen ditu gorputzaren garbiketa naturala sustatuz.

Dietan ari bazara, tea lagun bikaina izango da eta asetasuna sustatuko du. Gosea kentzeko naturala, pisua galtzen lagunduko du. Dena den, adi. Mantendu zure dieta orekatua eta ziurtatu mantenugaiak berritzen dituzula. Orientazio gehiago lortzeko, bilatu nutrizionista baten laguntza eta izan dieta orekatua.

Elektrolitoak ordezkatzen ditu ondoren.