Zer da antsietatea eta depresioa?

Ansietatea emozio berezia izan ohi da, garunean alarma bat balitz bezala pizten duena, arreta egoera bat eraginez. Gutxi gorabehera, zerbait ondo ez dagoelako abisua bezalakoa da. Gure segurtasunerako beharrezkoa da. Dena den, antsietatearen patologia jasaten dugunean, kontroletik kanpo geratzen da, beti ere ernetasun sentsazio hori eraginez, batez ere larritasuna eraginez.

Depresioa, berriz, hutsune sentimenduak eragiten dituen patologia psikikoa da. eta tristura, ohetik altxatzea edo dutxa bat hartzea bezalako lan errazak egiteko interes falta handiaz gain.

Gaixotasun biak tratagarriak dira eta diagnostikoa profesional batekin egin behar da, izan ere. haien sintomek nahasgarriak izan daitezkeen hainbat elementu nahasten dituzte. Gainera, sentsibilitate handia behar da gaia ateratzeko eta enpatia handia behar da pertsona hauek egunerokoan bizi dutena ulertzeko.

Antsietatearen esanahia

Noiz antsietateaz hitz egiten dugu, gaixotasun hau pairatzen dutenen bizi-kalitatearen aldaketa larriaz ari gara. Etengabeko alerta egoeran bizi direnez, ez dituzte aprobetxatzen zenbait okasio, beti espero baitute guztiaren okerrena.

Erloju-bonba lehertzear dagoenarekin bizitzea bezala da, hala ere, ez da inoiz eztanda egiten. . Egiaztatu orain apur bat gehiago a baten bizitzan eragiten duen nahaste honi buruzbaina berrespena psikiatriko abal baten ondoren bakarrik dator. Normalean, anamnesia izeneko teknikaren bidez aurkitzen da, hau da, funtsean, gaixoak bere bizitzako aldiak zenbatzea eta, elkarrekin, gaixotasunaren jatorria eta zerk eragin duen aurkitzea.

Aurkikuntza hau, gainera, bidez gerta daiteke. beste gaixotasun baten aurkikuntza. Askotan, pertsonak urduri dagoela uste du eta, bere antsietatearen zergatia ikertzean, depresioa duela eta, hain zuzen ere, antsietatea depresioaren sintoma besterik ez zela deskubritzen du. Depresioa larria da eta medikuekin diagnostikatu behar da, ez lagunen errezetak edo Interneteko probak.

Depresioaren tratamendua

Depresioaren tratamendu egokiak hainbat urrats izan ditzake, bakoitzari modu berezian eginda. gaixoa, normalean nahasmendu hau bizitzaren nitxo batzuetan areagotu egiten baita, eta horrek tratamendua «kalte-konpontzaile» gisa egitea eragiten du.

Normalean, depresioa duten pazienteak terapia-saioetara eta botiketara ere men egiten dituzte. Zenbait kasutan, gaixoak depresioa eta antsietatea sendagaiak hartzen ditu. Ahozko tratamendu honekin batera, pazienteak jarraipen psikologikoa jasotzen du eta beste tratamendu okupazional bat ere jasotzen du, hortoterapia adibidez.

Antsietatearen eta depresioaren arteko erlazioa

Depresioa ez da. antsietatearekin nahasten da, baina antsietatea aldizka dadepresioarekin nahastuta, are gehiago, kasu batzuetan, depresio sintoma izan daitekeela. Garrantzitsua da seinaleen berri izatea, akats hori ez egiteko eta, noski, beti laguntza profesionala bilatu. Begiratu desberdintasun nagusiak eta nola jakin nola identifikatzen zure errutinan edo zure lagunen eta familiarenean!

Antsietatearen eta depresioaren arteko aldea

Berez, bi buruko nahaste hauekin lotuta daude. neurri batean, hitz egiten duten heinean, pertsona batek bere buruarengan senti dezakeen kontrol ezarekin zuzenean elkarrizketatzen dute. Hala ere, bada bereizketa oso garrantzitsu bat egin behar dena patologiak ez nahasteko: enpatiaren analisia.

Pertsona antsietate batek, edo antsietate-eraso bat jasaten duenak, sentsazio asko ditu. Beldurra, larritasuna, suminkortasuna eta sintoma fisiko batzuk jasaten ditu, hala nola arnasa gutxitzea eta izerdia. Hala ere, pertsona hori bera krisi depresiboan dagoenean ez du ezer sentitzen, interes falta handia eta desagertzeko gogoa besterik ez. Antsietatea ezinegon dago, depresioa lasaiegi dago.

Antsietatea depresio bilakatzen

Hainbat faktore daude antsietatea depresio bihur dezaketenak, baina beharbada ohikoena estresa da. Estresa denok dugun bakearen erdigunetik erabat aldentzen da normalean. Normalean, estresatuta dagoena aisialdian ere egonezina den norbait da. asko dituardurak eta ardura horiek kezkatzen dute.

Etorkizunarekiko kezka hori, berak eta berak bakarrik egin ditzakeen gauza guztiekin, antsietatearen hasiera da, gero eta maizago eta biziagoa dena. Pertsona hori bizi-kalitatea galtzen hasten da, gaizki lo egin eta elikadura txarra izaten du horregatik. Egoera honek okerrera egiten du helbururik gabe eta motibaziorik gabe sentitzen hasten den arte.

Ozentasunak eta nekeak hainbat hormona gutxitzea eragiten dute, eta hori depresioaren haran bihurgunetsuaren hasiera izan daiteke. Pertsona nahikoa eskasa sentitzen hasten da, absentea, triste eta gogoko zuena egiteko ere motibatu gabe.

Depresioa eta antsietatea pairatzea

Pertsona batek depresioa eta antsietatea pairatu dezake. Bide batez, zoritxarrez, Brasilen ohiko diagnostikoa da. Bi diagnostiko hauekin bizi den pertsonak depresioaren barruan antsietate-krisien gailurrak igarotzen ditu, larriagotu egiten direnak, izu-eraso gisa gehiago agertzen direlarik, adibidez.

Garrantzitsua da esatea pertsona depresiboak ez duela zertan deskribatzen. ohean etzanda etzanda bizirik gabe sentitzen da egunero, baina hau behin eta berriro itzultzen den "leku" bat da. Nahikoa eta baztertua sentitzen da, urduri eta egonezina bihurtzen da, bere ingurukoen bizitzan zama bat dela sentituz. Horrela bizi dira gaixotasunak elkarrekin eta izugarri kaltegarriak dira.

Nola aurre egin antsietateari etadepresioa

Depresioari eta antsietateari aurre egiteko, garrantzitsua da ulertzea graduak, kausak eta faseak dituztela, ez beti linealak edo "ikusgarriak" izan. Gainera, tratamendu bakoitzak azterketa profesional baten bidez pasatu behar du.

Begiratu orain gure bizitzan hain presente dauden patologia hauen tratamenduan izan ditzakezun laguntza batzuk!

Laguntza profesionala

Lehenik eta behin, zerrendatutako sintomaren batekin identifikatzen bazara edo ezagutzen duen norbait ezagutzen baduzu, eskatu laguntza profesional kualifikatua. Are gehiago lehen momentu honetan, ezinbestekoa da pertsona serioak eta konpetenteak bilatzea, hasiera txar bat oso zaila baita ibiltzea.

Eskatu duzun laguntzak borondate falta dela esango balu, federik edo freskotasunik eza, bilatu beste laguntza premiazkoa. Depresioa eta antsietatea nahaste larriak dira, altuera duten pertsonek tratatu behar dituztenak. Batez ere, ongi etorria eta zaindua sentitu behar zara, ez epaitua. Ez izan zalantzarik medikuz aldatzeko zure kasua bada.

Jendearekin harremanetan jartzea

Haskorra garenean, naturala da guretzat konfiantzazko eta ondo zaintzen gaituzten pertsonak bilatzea. . Horrela, ondo ez zaudela sentitzen baduzu, bilatu laguntza maite zaituenengan. Elkarrizketa on bat ez da tratamendu bat, baina laguntza-puntu oso garrantzitsua da.

Jendeak oraindik ere aurreiritzi asko ditu buruko gaixotasunari eta izateari buruz.epaitua da egoera horretan norbaitek behar dituen beharretatik azkena. Hitz egin lagunik onena horrekin, ama ulerkorrarekin, anaia abegikorrarekin. Ondo dago ondo ez egotea, oraingoz behintzat. Indar honek asko lagunduko du.

Gaueko loa

Loa leheneratzailea da zentzu guztietan. Gaueko lo egitea ezinbestekoa da edozein gaixotasun sendatzeko. Atseden-egoeran dagoen garunak 'pausa' erabiltzen duelako zelulak birsortzeko, gorputzari erabat lagunduz, azazkalak, ilea, larruazala, gure memoria, zoriontasuna eta jarreraraino.

Baina ez da itxura bezain erraza. gustatzen, ezta? Lo egitea beldurra izan daiteke deprimitu eta urduri dauden pertsonentzat, garunak ez baitu itzaltzen. Horregatik, interesgarria izango litzateke egunean zehar garuna nekatzen duten jarduerak egitea. Inbertitu jarduera fisiko eta kognitiboetan, izan ere, distraitzeaz gain, sakonago lo egiten lagunduko dizute.

Meditazio praktika

Meditazioa alternatiba izan daiteke depresioa eta antsietatea pairatzen dutenentzat, izan ere. barne-bakea eta gure buruarekiko konexioa sustatzen laguntzen du, patologia mental bat jasaterakoan hondatuta baitago. Orekan eta autokontrolean laguntzen du, espazio seguruak sustatuz.

Estresaren aurkako borrokan balio handia du. Gero, arnasketaren onurak daude, meditazioan erabiltzen diren arnasketa teknikak pertsonentzat erabiltzen diren berberak direlakolasaitu antsietate eraso batean. Arnasketa-teknika oro ongi etorria da krisi garaian, eta meditazioak asko ekartzen ditu.

Jarduera fisikoa

Jarduera fisikoa izan daiteke depresioari eta antsietateari aurre egiteko modurik errazenetako bat, laguntzen baitu. hormonen ekoizpena, odolean eta gorputzaren funtzionamendu egokian. Eta ez duzu urrunegi izan behar ondo egiteko, korrika labur bat nahikoa baita.

Hasi poliki-poliki, korrika egin borobilean zure egongelan 20 minutuz. Jarri gogoko duzun abestia eta dantzatu eta abestu. Etxeko eskaileretan gora eta behera. Ohitura txikiak dira zure aldartean, alaitasunean eta osasunean aldea eragingo dutenak. Pixkanaka-pixkanaka handitu emaitzak ikusi arte.

Errutina bat sortu

Errutina bat sortzea egoera hobekuntza handia lortzeko lehen urratsa izan daiteke. Hori gertatzen da antsietate edo deprimiturik dagoen pertsona batek ez dituelako ezustekoak eta biktimak oso ondo kudeatzen, eta errutina batek hori saihesten du. Zure eguna antolatuta dago, sorpresa handirik gabe eta nolabaiteko diziplina motibatzaile batekin.

Zure errutinaz pentsatzen duzunean, saihestu zorokeriak, horrek frustrazioa eragin dezakeelako. Antolatu gauza sinpleak zure egunean eta jarri gauza txikiak ere zure errutinan, hala nola, dutxa, bazkaria, kafea eta, batez ere, atsedenaldiak antolatu. Zure atsedena ere garrantzitsua da zure egunerako. Ideia ez da zure burua gehiegi bultzatzea.

Zuretzako denbora

Zure pentsamenduak berrantolatzeko denbora izatea ezinbestekoa da prozesu honetan, batez ere, zuregandik urruntzea depresioaren kausetako bat delako eta oraingoan hura berpiztu daitekeelako, bilakaeraren hasierako zutabeetako bat izanik. argazkia. Baina ez da edozein denbora, kalitatezko denbora da.

Hasi bakarrik egiten ondo sentitzen diren gauzetan pentsatzen. Gustuko al duzu zineman filmak ikustea? Inoiz pentsatu duzu bakarrik joatea? Baliteke ongi egitea. Gustatzen al zaizu hodeiak ikustea eta bizitzaz pentsatzea? Eroso egiten bazaitu, egin ezazu. Garrantzitsua da gehiegi ez eskatzea eta ongi sentitzea.

Norbere buruaren ezagutza

Norbere buruaren ezagutza da adimenaren gaitz gehienen aurkako gure armarik handiena. Geure burua ezagututa, gure mugak, gure segurtasun ezak, gure minak eta gure indar puntuak ezagutzen ditugu, eta hori funtsezkoa da depresioaren eta antsietatearen aurkako borrokan. Zu ezagututa, badakizu nola eragiten dizuten.

Sustatu norbere burua ezagutzeko espazioak, probatu zure gustu sakonenak. Probatu gauza berriak eta ea haiekin identifikatzen ez zaren. Berrikusi eroso egiten zaituzten gauzak eta espazioak. Badakizu lehen aldiz jan zenuenean gustatzen ez zitzaizun plater hura? Agian berriro saiatzea ideia ona izan daiteke. Ezagutu zure burua.

Arnasketa sakona

Ansietate-eraso batek kentzen dizun lehen gauza airea da. Arnasketa astun bihurtzen da, hatsa eta irregularra. Momentu horretan,pentsamenduak beti dira okerrenak eta zure oreka-polo zentrala, arnasa, zu bezain lerrokatuta dago. Betiko une horretan, ez duzu horren kontrola ere, zure arnasketa.

Horregatik, arnasketa teknikak oso garrantzitsuak dira antsietatearentzat. Arnasketaren kontrola berreskuratzen dutenean, badirudi gauzak berriro zentzua hartzen hasiko direla. Lasaiago eta arnasa arinago hartzen lagunduko dizuten tekniken hainbat bideo daude.

Norbere burua zaintzea

Une honetan tresnarik garrantzitsuenetako bat izanik, autozaintza da zutaberik handiena. zure buruarekin duzun harremanaz. Bertan ulertuko duzu zurekin pazientziaren garrantzia, zurekin afektua, zureganako arreta eta hori guztia zuregandik datorren! Besarkatu zeure burua momentu honetan.

Ez da erraza zeure burua maitatzen ikastea, denbora eta ahalegina behar dira. Baina zeure burua errespetatzea da hori gauzatzeko lehen urrats handia. Eta hau orain egin dezakezu. Zaindu zure burua, moztu zuretzako txarra dena, errespetatu zure denbora eta zure prozesua. Eta eskertu zure buruari.

Antsietatea eta depresioa senda daitezke?

Depresioa eta antsietatea sendatu daitezke, behar bezala tratatzen badira. Izaera psikikoko gaixotasunak direnez, itzul daitezke, hau da, sendabidearen diagnostikoa iritsi ondoren zainketak jarraitu behar du. Hori dela eta, bizimodu osasuntsua hartzea ezinbestekoa da egonkortu daitezen.guztiz.

Gainera, ezinbestekoa da zure burua zaintzen jarraitzea eta muturtuta uzten zaituzten egoeretatik babestea, izan lana edo baita jendea ere. Zuretzat denbora errutina izan behar da, zeure buruari ere izan behar duzun zaintza. Sendatu ondoren sendagaiak ez dira sarritan uzten, baina ohitura onak ez dira inoiz izan behar.

Antsietateak nori eragin diezaiokeen

Ansietatea aurpegirik gabeko gaixotasuna da, edozein genero, arraza eta adin eragin dezakeena, nahiz eta haur batzuengan egon. Hala ere, salbuespenak daude, izan ere, Osasunaren Mundu Erakundeak (OME) egindako ikerketa baten arabera, antsietatea presentagoa da emakumeen bizitzan, baina ez da genero murrizketa bat.

Sintoma bereizgarriak oso dira. hainbat, arnasa gutxitzea, takikardia, zorabioak eta baita zorabioa ere kasu larriagoetan. Erantzun hau organismo ezberdinetan desberdina denez, beharrezkoa da kasu bakoitza zehatz-mehatz aztertzea diagnostiko zehatza lortzeko.

Antsietatearen kausak

Ez dago antsietatearen arrazoi bakarra, eta gerta daiteke. hainbat faktorek eraginda, biologikoak barne. Bada jaiotzen diren pertsonak patologia mota honetarako joera dutenak. Beste batzuk, hormona-arazoak, lan-gatazkak, bizitza akademikoa edota familia-atzerapausoak direla-eta garatu daitezke.

Badela esatea badela antsietate garai bat baino ezin daitekeen pertsona bat, forma kronikoa garatu gabe. gaixotasuna. Dibortzioa igarotzen ari den pertsona bat, adibidez, oso urduri egon daiteke prozesuan. Bere sexualitatea deskubritzen ari denak bezala, aurkikuntza eta ziurgabetasun garai honetan antsietatea sor dezake.

Antsietatea, beldurra etaestresa

Nahasmen handia sortzen da antsietateaz, beldurraz eta estresaz hitz egiten dugunean, izan ere, sintomak direla eta, denak oso antzekoak izan daitezkeelako. Antsietatea gorputzaren arreta egoera bat da, nahiz eta lasai egon. Pertsona, normalean, aparteko ezer gertatu gabe bizi da, eta orduan, bat-batean, etsipenean sartzen da.

Beldurra gorputzaren ohiko mekanismo bat da, arriskuan sentitzen garenean erasotzen duena. Beraz, lan elkarrizketa batean agonia eta etsipen sentimendu hori, adibidez, guztiz normala da, ezezagunaren menpe zaude eta zure gorputza ezezagunetatik babesteko programatuta baitago.

Eta, azkenik, estresa dago, zeinak antzeko sintomak izan ditzake zure gorputza neke-egoeran dagoelako. Normalean, sentsazio hori zure bularrean estutasun bat eta horrela sentitzea eragiten dizunaren inguruko ziurgabetasun apur bat bezala sentitzen da. Garrantzitsua da haien artean bereizten jakitea.

Antsietate motak

Ez dago antsietate bakarra, hainbat faktorek areagotu dezake. Normalean, patologia mota hau eboluzionatu eta larriago bihurtzen da denborarekin, batez ere ondo artatzen ez bada. Lehenik eta behin, garrantzitsua da argi izatea antsietatea gorputzak berehalako arriskuen aurrean bakarrik sentitzen duen zerbait dela. Egoera honetan bakarrik da normala.

Larriagotzen denean, pasa daitekebeste hainbat patologiak, gaixotasunaren barruan "besoak" bezalakoak direnak. Pertsonak, adibidez, mutismo selektiboa pairatu dezake, hau da, norbere burua isilaraztea pertsona nitxo batengatik. Izu-erasoak, etsipen biziko erasoak, asteak iraun ditzakete.

Hainbat fobia eta baita jokabide obsesibo-konpultsiboen garapena ere. Tratamenduaren ideia kasu hauetan bilaka ez dadin eta kroniko bihurtzea ere saihestea da, kasu honetan dena kontrolatzea askoz zailagoa baita.

Antsietatearen sintomak

Antsietatearen sintomak asko alda daitezke, hala ere, badira pazienteen artean beti antzekoak direnak. Balio da sintoma fisikoak eta psikologikoak daudela esatea. Askotan, horrek pazienteak beste espezialitate batzuetako medikuak bilatzen ditu psikologo eta psikiatra bilatzera arte.

Sintoma ohikoenak hauek dira: arnas gutxitzea, hipertentsio arteriala, takikardia, izerdia, aho lehorra, goragalea, gorakoa , beherakoa, zorabioak, uzkurdura gastrikoa, 'urdaileko korapiloa' deritzona. Badira dardarak, pisuaren igoera edo beherakada drastikoa, suminkortasuna, blokeo kognitiboa, fobia soziala, giharretako tentsioa eta baita desoreka hormonalak ere, hilerokoaren atzerapena, esaterako.

Antsietatea agertzen denean

Hori da. ez dago antsietatea ager daitekeen une zehatzik. Askotan, ezerezetik ateratzen da, gorputz osoa alertan jarriz. Beste batzukbatzuetan, abiarazle txiki bat behar du, baina momentuko sentsazioa asko exageratuz, edozein edalontzi ur ekaitz handi bihurtuz.

Atalak azkarrak izan daitezke, batez beste 15 minutu behar dira, edo oso luzeak. , orduak edo egun osoak erabiliz. Are momentu onuragarriagoak daude pasarteak gertatzeko, lotan etzan garen unea, esaterako. Bizitako egunaz pentsatzea larritasun krisi baterako faktore handia izan daiteke.

Antsietatearen ondorioak

Ansietateak eragiten duen sentimendurik okerrenetariko bat zure pentsamenduen segurtasun eza eta eza da. bizitzaren gainean dugun kontrolean konfiantza. Horrek, hainbat momentutan, gure bizitza osoko ibilbidea alda dezake, osasuntsu egonda, egingo ez genituzkeen gauzak egiten hasiz.

Pertsona urduri batek, adibidez, zerbaitekiko fobia garatu dezake. garrantzitsua, gizartean nola bizi, antisozialago eta izkin eginez. Mendekotasunak garatzea, hala nola, alkoholismoa eta baita drogen kontsumoa ere; jokabide obsesiboak, familia arazoak eta baita depresioa ere.

Antsietatearen diagnostikoa

Norbaitek antsietatea duen jakiteko probak elkarrizketa moduan egiten dira, analisia. Normalean, medikuak aukeratzen du pazienteak antsietatea sentitzen zuen egoerak gogoratzea eta, horrela, zer sentitzen duen eta zer eragiten dion ulertzen hasten da.

Profesionala ez da beti iristen.diagnostiko zehatz batean lehen kontaktuan, saio edo kontsulta batzuk behar izatea, zerbitzatzeko modurik onena ulertu dezan. Modu honetan, jarraitu behar duzun bide hau elkarrekin trazatuko duzu eta tratamenduari ekingo diozu.

Antsietatearen tratamendua

Ansietatearen tratamendua modu ezberdinetan hasi daiteke, patologiaren etapa baita. kontuan hartu beharreko tratamendurako faktore erabakigarria. Askotan, pertsonak antsietatea kontrolatzea lortzen du jarduera fisikoekin eta elikagaien aldaketekin. Beste kasu batzuetan, egoera batzuetatik aldentzea izan daiteke irtenbidea.

Badaude tratamendu alternatiboak, fitoterapiak, ahoz edota aisialdiarekin, hala nola terapia okupazionalak edo terapia psikologikoak, gomendatzen dituzten medikuak. Eta, azkenik, gaixotasuna kontrolatzen laguntzen duten sendagaiak daude, ansiolitikoak izenez ezagutzen direnak.

Depresioaren esanahia

Depresioa, oro har, tristura sakona eta etengabeko hutsunea da. pertsona batzuei eragiten die bizitzan zehar, sendatzeko oso zaila den patologia izanik. Pertsonak normalean interes falta handia izan ohi du lehen berarentzat atseginak ziren jardueretan. Begiratu orain depresioaren sintoma nagusiak eta nola diagnostikatu ahal bezain laster!

Depresioak nori eragin diezaiokeen

Depresioak edonori eragin diezaioke, bizitzako edozein etapatan, dagoena, adibidez, , ahaurtzaroko depresioa, nahiz eta sintomak helduei eragiten dien patologiatik apur bat desberdinak izan. Emakumeak, Osasunaren Mundu Erakundearen datuen arabera, mundu osoan kaltetuenak dira.

Badira pertsonak gaixotasunaren agerpenaren aurrean zaurgarriagoak izan daitezkeen garaiak, hala nola krisi ekonomikoak, maiteak galtzea, tratu txarrak. edo kaos sozialeko eszenatokiak, epidemia edo pandemia, adibidez. Hasieran, tristurarekin nahasten da askotan, baina egoera larriagoa da.

Depresioaren kausak

Patologia biopsikosoziala denez, depresioa kanpoko faktoreek eta faktore hormonalek eragin dezakete. barne-faktore gisa konfiguratu. Gai genetikoek ere zeresan handia izan dezakete gaixotasunaren garapenean, hainbat gaixotasun psikologiko heredatzen baitira.

Horrela, estimulu negatibo baten ondorioz depresioa garatu daiteke, norbait edo zerbait oso baten heriotzaren ondorioz. indartsua eta bapatekoa, hormona-jaitsiera oso handi batek garatu dezakeen bezala. Kasu genetikoetan, gaixotasunaren historia duen familia izan daiteke kausa, eta hori ere defizit biologikoa da.

Depresioa eta tristura

Tristura eta depresioa askotan nahasten dira jendearen buruan, batez ere. izan ere, norbait triste dagoenean "oh, deprimituta dago" esan ohi baitu. Hala ere, bi estatu hauek ez dira gauza bera. THEtristura gorputz orok sentitzeko programatuta zegoen egoera naturala da, depresioa ez.

Depresioaz hitz egiten dugunean, tristuraz gain, ia guztiari buruzko apatiaz ari gara. Laster, ez dago guztiz triste, hutsik eta itxaropenik gabe sentitzen baizik. Hau, noski, bere mailarik aurreratuenean.

Depresio motak

Badago buruko gaixotasunak eta nahasteak katalogatuta dauden liburu bat, "Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-V) izenekoa. )" eta, bere esanetan, gutxienez 8 depresio mota daude, hauek dira:

Nahaste depresibo handia, lehen egoeran izango litzatekeena; Hilaurreko nahaste disforikoa, hau da, PMS izenez ezagutzen den aldi hori eta bere aldarte aldaketak eta, kasu batzuetan, apatia. Substantziek eragindako nahaste depresiboa, hau da, pertsona deprimitzen denean drogaren bat erabiltzeagatik, legezkoa edo ez.

Nahastea aldarte disruptiboaren desregulazioa da, eta, kasu batzuetan, bipolaritate gisa konfiguratzen da; Depresio-nahaste iraunkorra, hau da, depresioa bere egoera kronikoan; Depresio-nahastea beste baldintza mediko baten ondorioz; Depresio-nahasmendua bestela zehaztu gabe eta Depresio-nahastea zehaztu gabe.

Depresioaren sintomak

Antsietatea bezala, depresioak oso sintoma sorta zabala izan dezake, oso erlatiboa izanik.pertsonaz pertsona. Baina normalean, pertsonak insomnioa du, etengabeko hutsunearen edo atsekabearen sentsazioa. Sentsazio honekin larritasuna eta antsietate-erasoak ere egon daitezke.

Bapateko aldarte aldaketak, dieta aldaketak eta asko jan edo ia ezer ez jan dezake. Kontzentratzeko edo plazerra sentitzeko zailtasuna, plazer sexuala barne, libidoaren beherakada nabarmena eragiten baitu. Gizarte-espazioetan egoteko zailtasuna ere nabari daiteke.

Depresioaren ondorioak

Depresioa gehienbat buruari eragiten dion gaixotasuna denez, ondorioak askotarikoak izan daitezke, besteak beste , areagotzea. beste gaixotasun batzuen garapena, depresioaren aldian baxu immunologikoa baitago. Buruko, sabeleko eta baita artikulazioetako minak ere kexatzen dira gaixoak.

Sexu-desiorik eza ere ondorio nagusietako bat da, bakoitzaren bizitzan interferentzia handia izanik. Substantzien gehiegikeria ere ohikoagoa izan daiteke, hala nola, alkohola, legez kanpoko drogak eta baita botika batzuen menpekotasuna, batez ere lasaigarriak. Familia-arazoak ere ondorio izan daitezke, familiak beti eragiten baitu gaixotasun honek.

Depresioaren diagnostikoa

Diagnostikoak hainbat fase izan ditzake, tratamendu psikologikoaren barruan susmoa izan baitaiteke,