Zer da fruitu miragarria?

Beharbada, fruta miragarriaren berri izan duzu dagoeneko, ezohiko janaria, baina bere onurak eta ezaugarriak ezagutzea informazio zailagoa da.

Beno, fruitu miragarria ez da ezer. landare bat baino gehiago, Afrika Mendebaldeko tokiko tribuek lantzen dutena. Herri hauek edozein bazkari baino lehen fruitua jateko ohitura zuten. Landare miragarria 1725ean aurkitu zuen Reynaud des Marchais esploratzaileak.

Eskualdean, fruitua urtean bitan jaso daiteke, batez ere euri garaien ondoren. Kolore gorria, fruta honek azidotasun ukitua du, bere tamaina mahats baten antzekoa da.

Ezagutu, jarraian, elikagai honi buruzko xehetasun gehiago, zeintzuk diren bere propietateak, osasunerako onurak eta diferentzialak.

Fruta miragarriaren esanahia

Fruta miragarria tradizionalki otordu bakoitzaren aurretik erabiltzen da. Fruta honen erabilera nagusia fruta kontsumitu ondoren irentsiko diren elikagaien zapore azidoa eta mingotsa leuntzea da. Hau karbohidratoen propietateak dituen glikoproteina molekula aktibo bati esker gertatzen da, Mirakulina izenaz ezagutzen dena.

Efektu miragarriak hogeita hamar minutu eta bi ordu artean irauten du. Baina, garrantzitsua da fruta miragarria ez dela elikagai azukreduna edo edulkoratzaile naturala, beste batzuekin funtzionatzen duela.ahoan sentsazio gozoa ematen dute, elikagai minak, garratzak, azidoak edo kritikoak kontsumitu baino lehen irenstea. elikagaien zaporea, Miracle fruituak minbiziaren tratamenduan ere lagun zaitzake, ongizatea ekartzen, pisua galtzen lagundu eta diabetesa kontrolatzen.

Horrekin guztiarekin, fruituaren abantailak nabariak dira, baina Fruta honen gehiegizko erabilerak aftas eta urdaileko narritadurak sor ditzake. Puntu hauek guztiak kontuan hartuta, garrantzitsua da fruta kontsumitzea, bere praktikotasunari esker, zapore azido eta kritiko gutxiagoko elikagaiak kontsumitu nahi dituzten pertsonei lagungarri zaie.

Fruta bitxia samarra, fruta miragarria osasun-iturri garrantzitsua da, diabetesa, minbizia eta beste hainbat gaixotasunekin laguntzen du. . Horrez gain, fruituak ongizate-kalitate handiagoa ematen du, pisua galtzen lagunduz, hala nahi dutenentzat.

Mirariaren fruituaren jatorria

Jatorriz, fruta- egin-miraria. Mendebaldeko Afrikan aurkitu zuen Reynaud des Marchais esploratzaileak, kartografoa bidaiari garrantzitsua izan zen eta munduko hainbat eskualde arakatu zituen eskualde horietako mapak egiteko. Ekoizpen hauek 1730-31n Amsterdamen Père JB Labat-ek argitaratu zituen.

Landarea Afrika Mendebaldeko tribuek lantzen zuten, eta tradizionalki fruitua urtean bitan biltzen zuten, euri askoren ostean. Fruta mendeetan zehar ezaguna izan da eskualdeko bertakoek, baina gaur egun ere, fruta hau ez da ezaguna, eta horrek bere onurak eta funtzionalitateak pertsona gutxi batzuentzat mugatuta uzten ditu oraindik.

Sideroxylon dulcificum fruitu miragarriaren izen zientifikoa da, eta aldi berean Erreinuari dagokio: Plantae,

Zatiketa: Magnoliophyta, Klasea: Magnoliopsida, Ordena: Ericales, Familia: Sapotaceae eta Generoa: Sideroxylon.

Landarea fruitu miragarri gisa ezagutzen da oraindikSideroxylon miraria fruitua. Bere izena munduko eskualdearen arabera aitortuko da.

Frutaren proteina nagusia mirakulina da, elikagaien zapore garratza eta azidoa inhibitzeaz arduratzen dena, elikagaien zaporeak hobetuz, kalitatea eta propietateak errespetatuz. osagai bakoitzaren, plateraren azken zaporea aldatu gabe.

"Mirariaren" arrazoia

Fruta miragarria egiten duen arrazoi nagusia mirakulinan aberatsa den konposizioa da, proteina bat. dastamen-papilen bidez mihian nabarmen eragiten du. Bere propietate nagusia azidoen eta otorduen garratzaren "blokeatzailea" izatea da, fruitua hartu eta 2 orduko epean kontsumitzen direnak.

Mirakulina proteinaren indarrarekin, fruitu miragarriak fruktosa hori ematen du. Elikagaietan (azukrea naturala) protagonismoa dute elikagaien zaporean, osagaien zaporea areagotzeaz gain.

Balio handiko fruta txiki bat

Fruta miragarrietako bat da. Munduko fruta-arbol arraroenak, nekez aurkitzen dira, landarea garestienetako bat da. Fruitua txikia bada ere, balio erantsia garrantzitsua da, fruitu miragarriaren onurak eta ezaugarriak ikusita.

Landare-plantei buruz hitz egiten dugunean, prezioa are handiagoa da, fruituak hartzeko aukera saihestezina baita. , landaketa eta uzta zuzen egiten badira, errespetatuz

Osasunarentzat eta ongizaterako ehunka onura ikusita, fruituari erantsitako balioa bateragarria da

bere propietateekin, izan ere, efektu "miragarri" honekin, jada ez da. fruta arrunta eta zapore desiragarrien inhibitzaile bihurtzen da.

Nola aurkitu miraria den fruitua

1,5-3 urte inguru behar dira fruituak jaiotzeko, fruta -do-milagre da. landatu eta uztaren arteko aldi osoan aurkitzea zaila, landatu zen eskualdeko baldintza fisiko eta meteorologikoen arabera.

Horregatik, ez da erraza fruitu hori eskuratzea, baina saltzea baino gehiago. Internet da jendeak janari hau erosteko modurik eskuragarriena. Egin bilaketa bat sare birtualean, eta azkar aurkituko duzu landarearen edo fruituaren hornitzaile edo saltzaile bat.

Fruta miragarria nola erabili

Fruta jatea gomendatzen da. otorduaren aurreko miraria, zeinetan janari azido, zitriko edo mingotsa irensten den. Hala ere, fruituaren 1 eta 2 unitate bakarrik kontsumitu behar dira.

Fruta te gisa ere kontsumitu daiteke, umore-hormonak lasaitzeko eta lasaitzeko funtzioa duena, ongizate sentsazioa eta lasaitasuna.

Gainera, fruituak beste propietate batzuekin kontsumitzen dutenei mesede egiten die, diabetesari aurre egiteko, ongizatea emateko, pisua galtzen laguntzen eta hobetzen dute.elikagaien zaporea.

Nutrizio-propietateak

Fruta miragarria - Sideroxylon dulcificum izenez ere ezaguna den nutrizio-propietate oso erakargarriak ditu, bere propietatean frutak Mirakulina izeneko glikoproteina darama, "edulkortzeko" funtzioa duena. " sendagai edo industria-produktu batzuk, baita elikagaiak orokorrean ere.

Sideroxylon dulcificum-ek fitokimiko oso indartsuak ere baditu Antioxidatzaileak, antiinflamatorioak eta antikartzinogenoak, hala nola: epikatekina, errutina, quercetina, Kampferol, azido galiko/ferulikoa eta Siringikoak, Antozianinak (Delphinidine Glukoside, Cyanidin/Malvidine Galactoside), Tocopherols (alfa-tocotrienol, gamma-tocopherol), Luteina eta C bitamina kantitate handietan.

Fruta miragarriaren onurak

Fruta miragarriaren onurak "edulkoratzaile naturala izateaz harago" doaz, frutak elikagaietan ez ezik, sendagaien industrian, sendagaien bidez eta industrian ere erabil daitezkeen nutrizio-atributuak ditu. kosmetika, kremen elaborazioan.

Gainera, fruta honek zure osasunari ere lagundu diezaioke, diabetesaren aurka borrokatzen, pisua galtzen laguntzen, kategoria ezberdinetako minbiziaren tratamenduan laguntzen, ongi sentsazioa ematen. -Zure dietarako elikadura osagarri indartsua izatea eta izatea.

Ikusi behean fruta miragarrien onurei eta nola funtzionatzen duten xehetasun gehiago lortzeko.zure eguneroko bizitzan sar daiteke, zure osasuna hobetzen lagun dezaketen onura esklusiboak eskainiz.

Diabetesarentzat ona

Diabetesa urtero milioika brasildarri eragiten dien gaixotasuna da, ohikoenetako bat. gure errutinako gaixotasunak, zure ongizatea arriskuan jar dezaketen ehunka egoera larrigarri sor ditzake.

Horregatik, jende askok produktu eta tratamendu alternatiboetara jotzen du, naturaltasuna aukera ontzat joz. Fruta miragarria modu bikaina da diabetesa kontrolatu nahi duen edonorentzat.

Frutaren propietate nutritiboak odoleko azukre maila jaisten laguntzen du, gaixotasunaren kontrol handiagoarekin batera, gomendio medikoekin batera, beharrezkoak diren botikak eta dieta.

Pisua galtzeko laguntza

Argaldu nahi dutenentzat, edozein dieta miragarri izan daiteke alternatiba ona, baina lehenik eta behin osasun arreta sartu behar da, beraz, kontuz ibili. gezurretan egon daitezkeen iragarkiekin, azken finean, pisua galtzea ez da trikimailu magikoa.

Ondorioz, fruitu miragarriak pisua galtzen laguntzeko gai diren substantziak ditu, bere tearen bidez, hipergluzemia kontrolatzen duena. Edaria prestatzen da. azukrea gehitu gabe, eta horrek dezente laguntzen du elikadura osasuntsuagoa izateko.

Gintziari dagokionez, fruta miragarriak horren %0 du.mantenugaiak bere izaeran, ariketa fisikoa eta gorputzaren mugimenduari zuzendutako ohiko jardueren maitaleei lagunduz.

Minbiziaren tratamenduan laguntzen du

Pertsona batek minbiziaren tratamendu intentsibo bat jasaten duenean, zeinetan. sendagai sendoak eta etengabeko kimioterapia saioak erabiltzen ditu, zaporea arriskuan jartzen da sarritan, elikagai batzuk zaporerik gabe utziz.

Hori jasaten dutenentzat, fruitu miragarriak zaporeen, ehunduraren eta zaporearen pertzepzioak itzultzen ditu. minbiziaren tratamendua edo giltzurruneko gaixotasun larria tratatzen ari direnen ahosabaia.

Ongizate-sentimendua

Fruta miragarriak ongizate-sentsazioa ematen du, tearen bidez kontsumitzen bada. Fruta edateak nahasketa lasaigarri bat ekartzen dio gorputzari, pasio-fruta eta kamamila te famatuen antzera.

Frutak eskaintzen duen lasaitasuna areagotu egiten da aldarte-hormona erregulatzen duten substantziei esker, pertsona arinagoa eta arinagoa dela eta. lasaiago. Te hau, batez ere, errutina lanpetuta dutenentzat edo antsietatea dutenentzat dago adierazita.

Sendagaien zaporea hobetzen du

Sendagaien zaporea hobetu nahi baduzu, batez ere garratz edo azido tipikoentzat. , fruitua -do-miraria izan daiteke irtenbidea. Bere substantzian, frutak elikagaien azidotasuna eta garratza neutralizatzeko gai diren ezaugarriak ditu, hau dafruta kontsumitu ondoren irensten dena.

Gainera, fruitu miragarriak zenbait elikagairen gozotasuna atera dezake, batez ere giltzurruneko gaixotasunak dituzten edo minbiziaren tratamendua jasotzen ari diren pertsonen kasuan, gaixotasun hauek zaporea eragin dezaketelako. eta zaporeen pertzepzioa.

Osasun-osagarria

Osasun-osagarri garrantzitsu gisa, fruta miragarria bitamina-iturri garrantzitsua da, bereziki dietan laguntzen duena, batez ere galtzea bilatzen duten pertsonentzat. pisua modu seguru eta osasuntsuan.

Fruta guztiak bezala, miraria den fruitua ezin da gehiegi kontsumitu, azken finean, elikagai bakoitzak kaloria-zati bat dauka, baita txiki bat ere.

Elikagaien sustatzailea

Fruta miragarriak, beste osagai batzuek ez bezala, ez ditu elikagaien zaporeak galarazten, aitzitik, fruta honek elikagaien elementuak are indartu egiten ditu, zaporea nabarmen hobetuz.

Hori buruz hitz egitean zaporea, fruitu miraria gainera, sentsazio epela ematen du janari pikante edo gozoen kasuetan.

Fruta miragarrien albo-ondorioak

Ez kezkatu! Fruta miragarria kontsumitzea oso segurua da. Fruta honek ez du albo-ondorio larririk, zientifikoki frogatuta dagoena da elikagai hau xurgatu ondoren erreakzio gutxituak daudela.

Sentitu nahi ez dutenentzat.ahoan zapore gozoa denbora dezentez, fruta miragarria ez da gomendio ona. Efektu hori eragiten duen mirakulina proteina dela eta. Aho barruko dastamen-papiletan jarduten du, elikagai garratz eta kritikoen zaporeak eraldatzen.

Ekintza-mekanismoa

Fruta miragarrien ekintza-mekanismoek azkar eta segurtasunez jokatzen dute, fruta kontsumitu ondoren. , mirakulinaren propietateak, sentsazio gozoa ekartzen duen proteina batek, elikagai batzuen zapore garratza, azidoa eta kritikoa gutxituz.

Ekintza hauek ez dute elikagaien kalitatea kaltetzen, are gehiago hobetzen dute zaporeak. eta elikagaien ehundurak, zaporea hobetuz. Esku bat gurpilean, ezta?

Gehiegikeria

Pertsonak miraria den fruitua neurriz kanpo kontsumitzen badu, zapore gozoa luzaroago egongo da norbanakoaren ahoan. nork kontsumitu zuen. Gainera, fruitu honek ahoan hanturak sor ditzake, hala nola afta eta urdaileko narritadura

Ohiko dieta bat bilatzen baduzu, pisua galtzeko, fruta miragarria gomendatzen da. Baina ez jan gehiegi, azken finean, janari bakoitzak kaloria dauka eta hau ez da ezberdina.

Zein da fruitu miragarriaren ezaugarri nagusia?

Fruta miragarriaren ezaugarri nagusia elikagai batzuen zapore garratza, zitrikoa edo azidoa inhibitzeko duen ahalmena da, bere propietateei esker.