Zergatik edan jengibre-tea limoiarekin?

Zure eguneroko bizitzan limoia eta jengibrea sartzeko arrazoiak asko dira, nahasketa indartsua delako nutrizio arazoei dagokienez, hainbat propietate dituzten elikagaiak baitira, bereziki bitaminak eta Medikuntza naturalerako ezinbestekotzat jotzen diren beste elementu batzuk.

Konbinazio hau oso egokia da gorputzetik substantzia txarrak kentzeko eta, oro har, osasuna hobetzeko desintoxikazio-prozesuak egin nahi dituztenentzat ere. Hori dela eta, limoia eta jengibrea konbinatzen dituen tea ideia bikaina da zure eguneroko bizitza sustatzeko eta zure bizitzari osasun gehiago emateko.

Lortu informazio gehiago jengibreari eta limoiari buruz behean!

Jengibreari buruzko informazio gehiago. eta limoia

Jengibrearen eta limoiaren konposizioak dituen propietateak anitzak dira, eta hainbat arlotan jarduten dute. Hau da, bitamina, flavonoide eta osasun ona mantentzeko ezinbestekoak diren beste hainbat konposatu aberatsak direlako.

Jengibrearen eta limoiaren konbinazioa hain da indartsua non hainbat sendagai eta prestakin naturaletan aurki daitekeela, besteak beste. almibarretan. Biek gorputzaren detoxifikazioa egiteko gai diren ekintzak dituzte, diuretikoak eta baita termogenikoak ere, metabolismoari mesede egiten diotenak.

Irakurri gehiago jarraian!

Jengibrearen propietateak

Gengibrea bat da.gehiago, 5 minutu inguru gehienez.

Denbora hori igarota, itzali sua eta utzi nahasketa hau pixka bat estalkia jarrita. Osagaien infusioa garrantzitsua da tearentzat, une honetan bere propietateak askatzen amaitzen baitituzte gero irentsiko den uretan. Denbora hori igarota, kendu osagai guztiak, likidoa bakarrik utziz eta nahi duzun moduan kontsumitu.

Jengibre-tea limoi eta laranjarekin

Hainbat aukera eta konbinazio egin daitezke. jengibrearekin eta limoiarekin, osagai ugarirekin konbinatzen diren bi elementu komodin baitira, dela platerak prestatzeko edo, kasu honetan, teak egiteko.

Horrela, freskotasun gehiago emateko laranja ere aukera bikaina da. zure tea, aukera honekin egunero izoztuta ere kontsumitu daitekeena. Jengibre, limoi eta laranjazko te izoztua egun beroetarako aproposa da, oso freskagarria baita oso osasungarria baita.

Ikusi nola egin!

Adierazpenak

Nahiz eta hau ez da zertan sendagai moduko gisa erabiliko den adierazgarri izan, konbinazio hau oso positiboa da sistema immuneari mesede egiteko, C bitamina ugari baitago hainbat propietate antioxidatzaileez gain. Hori guztia edari freskagarri eta oso zaporetsua kontsumitzearen plazerarekin batera.

Horregatik, bertan kontsumitzeko adierazitako tea da.eguneroko bizitzako hainbat momentu, freskatzeko eta zure organismoan modu naturalean txertatzen ari diren propietateak aprobetxatzeko.

Osagaiak

Te zaporetsu eta freskagarri hau prestatzeko, begiratu beheko osagaiak eta bereizi itzazu prozesua errazteko.

2 te koilarakada ur irakinetan

Te berdea

Jengibre zati bat

Limoi erdi baten zukua

Laranja baten zukua

Edalontzi 1 izotz ur

Izotza

Limoi eta laranja xerrak

Edulkoratzailea, eztia edo azukrea

Nola egin

Limoi, jengibre eta laranja te hau prestatzeko , jarri lehenik ontzi batean prestatuko den te berdea, kasu honetan zure esku dago hosto lehorrak edo ur beroarekin zorroa nahiago baduzu. Ondoren, gehitu jengibrea, zuritu behar den te zehatz honetarako.

Gehitu limoi eta laranja zukuak eta ur hotza. Nahastu te berdea beste osagai hauekin eta amaieran zerbitzatu edaria limoi eta laranja xerrarekin edalontzi batean eta izotz askorekin. Nahi baduzu, tea azukrearekin, eztiarekin edo edulkoragarriarekin ere gozotu daiteke, zure esku dago.

Jengibre-tea limoi eta eztiarekin

Jengibrea eta limoia beste osagai batzuekin konbinatzeko modu ezberdinek bi hauek are indartsuagoak egiten dituzte, edariak zaporetsuak, freskagarriak edo trebeak sortzen dituztelako. eguna berotzeko, haiekoraindik ere hainbat propietate eta osasunerako onura infinituak daramatzate.

Hemen, eztia ere txerta daiteke, edulkoratzeaz gain, berezko propietate asko dituen osagaia ere bada, hanturaren aurkako gisa jokatzen baitu. eta produktu sintetiko eta industrializatuen erabilera murriztu nahi dutenentzako edulkoratzaile oso osasungarria da.

Jarraitu behean irakurtzen eta ikusi te hau nola prestatu!

Adierazpenak

Limoia, jengibrea eta eztia konbinatzen dituen tea gripeari eta katarroei aurre egiteko laguntzarik garrantzitsuenetako bat da. Te hau, oro har, beroa kontsumitzen da, helburu hori baitu orokorrean hobe da hobekuntza prozesuan edari beroak erabiltzea.

Eztiak zapore gozoa ekartzen du jengibrearen eta jengibrearen limoiaren azidotasuna amaitzen duena. bigunduz, kasu honetan sendagai gisa erabiltzen badira ere.

Osagaiak

Limoi, jengibre eta ezti tea prestatzeko, egiaztatu erabiliko diren osagaiak eta bereizi. Erreparatu neurriei eta prestatzeko moduari dena ahalik eta ondoen joan dadin, gripeari aurre egiteko te goxo eta indartsu bat lortuz.

2 koilarakada ezti

2 xerra limoi (nahiago duzuna)

1 koilaratxo 1 jengibre ehoa

2 edalontzi ur bero

Nola egin

Te hau prestatzeko, bildu ziren osagai guztiakgoian aipatutako eta jarri suaren aurkako ontzi batean. Ondoren, jarri eztia eta limoi xerrak, gero lurreko jengibrea ere jarri behar da. Ekarri irakiten 2 minutu inguru, edo dena berotu arte.

Kontuz nahasketa ez erretzeko. Ondoren, jarri ura irakiten gainean 3 minutu inguru. Utzi tea pixka bat hozten kontsumitu aurretik, eta gero irentsi daiteke.

Jengibre-tea limoi eta mendarekin

Jengibrea eta limoia konbina daitezkeen aukera ezberdinen artean, menda da ustekabekoenetakoa. Baina osasunerako onuraz beteta, landare honek freskotasun ikaragarria ekartzen dio teari, ahal izanez gero izotz moduan erabil daitekeena.

Mentak onura asko ditu, eta, beste bi osagaietan daudenekin lotuta, egiten dute. oso ona da jan ondoren irensteko, landare honek digestioa errazten duten propietateak dituelako eta aho-osasunerako bikainak direlako.

Behean, begiratu te hau nola prestatu!

Adierazpenak

Te honek dagoeneko limoiaren eta jengibrearen propietate komunak dituenez, menda berria da.

Bi osagai hauekin lotuta egoteak, are balio handiagoa ematen dio te honi, ahal baitu. onura beste alderdi batzuetan, hala nola, digestioa hobetu, erliebeamina eta goragalea eta katarroa eta gripea hobetzea errazten duten propietate batzuk ere baditu, tean dauden beste bi elementuen ekintza are gehiago areagotuz.

Osagaiak

Oso konbinazio ezberdina den heinean, limoi, jengibre eta menda tea aukera bikaina da egun beroetarako. Ikusi prestaketa honetan zein osagai erabiltzen diren:

Prestatutako te berde litro 1

Limoi oso bat

5cm inguruko jengibre zati bat

10 menda hostoak

Baso erdi ur

Nola egin

Limoi, jengibre eta mendako te goxo eta freskagarri hau prestatzeko, lehenik eta behin oinarri bat egin behar duzu. hura, kasu honetan te berdea izango dena. Beraz, egin litro bat te berde eta, ondoren, jarri limoia, jengibrea, menda eta baso erdi ur irabiagailuan.

Nahasketa osoa prestatutako te berdearekin nahastu ondoren, kendu eta iragazi. bahe bat pikor guztiak bertan atxiki arte. Handik gutxira, tea izoztuta zerbitza daiteke. Ideia ona da edalontzian izotz kubo eta menda batzuk jartzea apaintzeko.

Jengibre-tea limoi, iltze eta kanelarekin

Gengibrea eta limoia primeran konbinatzen dira beren propietateekin zerikusia duten arrazoiengatik, berdinak edo elkarren osagarriak direla eta, baita zaporea. Kasu honetan, beste osagai bat egin daitekenahasketa horri gehi dakioke eta askoren ahosabaia atsegintzeaz gain onura gehiago ekartzen ditu, hau da, kanela.

Hiru osagai hauek gripeari aurre egiteko te indartsuak osatzen dituzte, baina eguneroko bizitzan gehi daitezke. bermatu osasun gehiago zure eguneroko bizitzarako eta indartu zure sistema immunologikoa, oro har.

Ikusi behean te hau nola prestatzen den!

Adierazpenak

Hiru hauen propietateak direla eta. osagaiak, jengibrea, ale, kanela eta limoia, te hau orokorrean erabil daiteke hotzeriaren eta gripearen sintomak arintzeko. Hori dela eta, une horietarako adierazita dago, jengibreak, kanela eta aleak bereziki propietate termogenikoak baitituzte, hotzari aurre egiteko bikainak eta jarrera apur bat gehiago bermatzen baitute.

Kasu honetan limoiak C bitamina ekartzen du, hau da. gripearen borrokalaria. Oro har, sintoma hauek arintzeko, jendea C bitamina duten elikagaiak eta zukuak kontsumitzen saiatzen dira. Horregatik, te hau oso egokia da horretarako.

Osagaiak

Te hau prestatzeko osagai batzuk bereizi behar dituzu. Guztiak oso erraz aurki daitezke eta kostu merkean, beraz, alternatiba bikaina osasuna hobetzeko farmaziako botiketan asko gastatu gabe, adibidez.

3 koilarakada jengibre fresko birrindua

3 kanela zatiak azalean

3 koilarakada ale

1 limoiosoa

1 litro ur

Azukrea, eztia edo edulkoratzailea

Nola egin

Lehenik zuritutako jengibrea birrindu eta bereizita utzi. Limoia estutu eta alde batera utzi, baina lehenik eta behin zuritu azala, prozesuan ere erabiliko baita. Ondoren, ura irakiten jarri eta guztiz irakiten den momentuan sartu osagai guztiak. Utzi nahasketa gutxienez bost minutuz eta hozten utzi epel dagoen bitartean kontsumitu ahal izateko. Nahi izanez gero, eztia, azukrea edo edulkoratzailea erabil dezakezu.

Jengibre-tea limoi eta baratxuriarekin

Teei baratxuria gehitzea jende askok bere zaporeagatik jasan ezin duen zerbait bada ere, propietate ikaragarriak ditu, eta borrokarako bikaina da. katarroa eta gripea, baina antiinflamatorio indartsua ere bada.

Limoiarekin eta jengibrearekin konbinatuta, tearen zaporea leundu egiten da, biek baratxuriaren indarra gutxitzen duen zapore deigarria baitute. Modu honetan, konbinazio hau bikaina da, immunitatea areagotzen laguntzen duten propietate positiboak dituzten hainbat osagai konbinatzen dituelako.

Ikus behean tea nola prestatu!

Adierazpenak

Limoia , jengibre eta baratxuri tea oso ona da gripeari aurre egiteko. Baina azpimarratzekoa da baratxuriak ere hanturaren aurkako funtzio izugarria duela, kasu honetan, gripeak eztarriko mina ekartzen badu, aproposa tea hau erabiltzea da, zeren etabeste osagai batzuek gripearen gainontzeko sintomei aurre egiten diete, baratxuria eztarriko hantura-prozesua amaitzen laguntzera eta horrek eragindako mina baretzen laguntzen du.

Osagaiak

Baratxuri tea limoi prestatzeko. , jengibrea eta baratxuria oso erraza da, osagai hauek aukeratu besterik ez dago:

3 baratxuri ale

Limoi erdia

Edalontzi bat ur

Bat jengibre zati txikia

Hauek izango dira erabili beharreko osagaiak, baina baratxuri zaporea apur bat arindu nahi baduzu, baratxuri zapore indartsua mozten duen eta zapore gozoagoa ekartzen duen ezti pixka bat ere gehi dezakezu. gustagarria.

Nola egin

Limoi, baratxuri eta jengibre-tea prestatzeko, egin beharreko lehen urratsa baratxuria oso ondo xehatzea da. Ondoren, jarri sutan joan daitekeen ontzi batean eta utzi irakiten edalontziarekin urarekin bost bat minutuz.

Ondoren, botatako limoia nahasketara eta jengibrea sartu. Utzi dena pixka bat finkatzen eta gero kendu teari zatiak eta edan oraindik epela. Ezti apur bat jartzea aukeratzen baduzu, utzi edalontzian edo katiluan jartzeko prestaketaren amaieran zerbitzatzerakoan.

Zenbat aldiz edan dezaket jengibrea limoi-tearekin?

Gengibre eta limoi teak ez du eragin kaltegarririk, beraz, une ezberdinetan har daiteke, baina beti da garrantzitsua gogoratzeagehiegikeriak ez dira inoiz onak, baita produktu naturalekin aritzean ere.

Batzuk deseroso senti daitezke, limoia eta jengibrea oso indartsuak direlako eta urdailean nolabaiteko azidotasun bat sor dezaketelako gehiegi irensten badira. Hori dela eta, horixe da zaindu beharreko arretarik handiena. Azpimarratzekoa den beste puntu bat da, bi osagai hauek metabolismoa bizkortzen dutenez, aproposa dela te mota hau gauez beranduegi ez edatea, loari kalte egin diezaiokeelako.

Hori dela eta, jengibreak ekintza antikoagulatzaileak, basodilatatzaileak, digestiboak, analgesikoak, antiinflamatorioak, antiespasmodikoak ekartzen ditu eta termogeniko bikaina ere bada.

Limoiaren propietateak

Limoia oso fruta arrunta da eta eguneroko bizitzan hainbat helburutarako erabiltzen da, dela janaria, edariak, ongailu gisa, eta edari alkoholdunak prestatzeko ere erabiltzen da. , adibidez. Hainbat aplikazio daude, bere zaporea, garratza izan arren, atsegina baita beste osagai batzuekin konbinatuta.

Baina eguneroko erabilerarako, limoia osasunari mesede eta mesede egiteko erabil daiteke, pisua galtzeko propietate ikaragarriak baititu. idorreria, infekzioen aurkako babesa, odol-presioa hobetzen du eta are anemia saihesten du.

Jengibrearen jatorria

Gengibrea gaur egun kultura ezberdinetan oso ezaguna den sustraia da, hala ere, bere jatorria Asia da, non erro hori beti kontsumitu izan den te eta naturaletan ez ezik. erremedioak, baina dietaren parte gisabertakoak, beren prestaketarako ongarri moduko gisa.

Geroago ere jengibrea munduan zehar hedatu zela eta jada Erroman asko erabiltzen zen saltsak egiteko eta baita haragia eta oilaskoa ontzeko ere , oraindik ere. Kristo aurreko lehen mendean.

Limoiaren jatorria

Munduko leku guztietan oso ohikoa den arren, eta hainbat espezie ditu eta eremu bakoitzak bere sukaldaritzan, teetan eta prestakinetan gehien erabiltzen den mota bat dauka. , limoiak Asiako hego-ekialdean du jatorria markatuta.

Historiaren arabera, nabarmentzen da arabiarrek Persiatik kendu eta gero Europara eraman zutela. Baina bere egokitzapen erraza dela eta, munduko hainbat tokitara hedatzen amaitu zen eta espezie berriak sortzen ari ziren.

Albo-ondorioak

Zenbait neurri hartu behar dira hau ez bakarrik irensteko orduan. , baina elikagai guztiak. Hau da, jende askok kasu honetan kontuan hartu beharreko alergiak dituelako. Baina limoia eta jengibrea soilik kontuan hartuta, bi hauek nahiko indartsuak dira, beren propietateengatik oso estimatuak izan arren.

Gengibreak, gehiegi kontsumituz gero, tripako min handiak eta logura eragin ditzake. Limoiak, berriz, azido asko du bere osaeran, eta azido zitrikoarekiko sentikortasuna duten pertsonek kontu handiz ibili behar dute gehiegizkoarekin, oraindik baitezake.buruko minak eragin.

Kontraindikazioak

Oso kontraindikatua dago jengibreak eta limoiak dituen osagaiekiko sentikorrak diren pertsonek osagai nagusitzat dituzten te, almibarretan eta produktuak erabiltzea.

Alergiadunez gain, zeinek saihestu beharko lukeen kontsumo hori, ondorioak oso negatiboak izan daitezkeelako. Baina, oro har, ez dago kontraindikazio asko bi elikagai hauei dagokienez, sentsibilitate handiagoak dituzten pertsonentzat izan ezik.

Jengibre-tearen onurak limoiarekin

Jengibre-tea limoiarekin, behar bezala prestatuta, onura asko ekar ditzake pertsonen bizitzan, bi osagai horien propietateengatik, eragin dezaketenak. gorputzeko hainbat ataletan, zure osasunari mesede eginez.

Gengibrearen eta limoiaren konbinazioari dagokionez berehala ukitu beharreko puntu nagusiak toxinak kentzeko eta gibelaren funtzionamenduari laguntzeko dituen ekintza positiboak dira. Baina badira beste hainbat garrantzitsuak direnak.

Ikusi zeintzuk diren propietate hauek behean!

Desintoxikazio ekintza

Bai limoiaren eta jengibrearen ekintza nagusietako bat detoxifikazioa da. Bere osagaiek alde horretatik alde egiten dute, ongi etorriak ez diren eta osasuna nolabait kalte dezaketen gorputzeko toxinak eta organismoko ezpurutasun guztiak ezabatzeko gai baitira.

Era berean, bikainak dira gibela garbitzeko, toxinak eta metatutako koipeak kentzeko. Hori dela eta, bi hauek erraz aurkitzen dira dietan, gorputzaren garbiketa-prozesuari laguntzen diotelako bizitza osasuntsuagoa eta erregulatuagoa mantentzeko.

Diuretikoa

Ekintza diuretikoa bai limoian bai jengibrean dago. , baina maizago nabaritu daiteke erroaren erabilerarekin. Biek propietate diuretiko oso handiak dituzte, horregatik desintoxikatzailetzat ere hartzen dira.

Hau da, gernuaren bidez gorputzarentzako substantzia toxiko eta txarrak desagerrarazteko gai direlako eta baita askotan erretinoa den sodio gehiegizkoa ere. osagai hori duten produktuen kontsumo handiari.

Termogenikoa

Gengibreari buruz hitz egitean, jende gehienek gogoan duten ekintzetako bat termogenikoa da. Horregatik, sustrai hori maiz erabiltzen da jarduera fisikoak eta baita dietak egiten dituzten pertsonei eskainitako produktu naturaletan.

Limoiak ere baditu ezaugarri hauek, baina askoz ere hobeagoak dira beste osagai batzuekin konbinatuz gero. Jengibrearen kasuan, ekintza hau nahiko indartsua da, eta ohikoa da metabolismoa bizkortzeko erabiltzea, gorputzeko koipea erretzen laguntzen duen termogeniko natural bikaina baita.

C bitaminan eta antioxidatzaileetan aberatsa

Limoia bere konposizioan C bitamina gehien duen fruituetako bat da. Horrela, limoian ugari dagoen C bitamina honek sistema immuneari mesede egiten dio, indartu egiten baitu eta gorputzean burdinaren xurgapena are gehiago bermatzen baitu.

Gainera, limoiak eta jengibreak polifenol kopuru handia dute bere konposizioetan. Substantzia hau antioxidatzailea da eta erradikal askeei aurre egiten die, larruazaleko osasunari mesede handia eginez eta gorputzaren defentsak indartuz.

Antiinflamatorioa

Limoiaren eta jengibrearen aurkako hanturazko ekintzak oso positiboak dira. Biek dute kalitate hori eta asko faboratzen dute sektore honetan. Sustraia aliatu bikaina da minaren tratamenduetan, hala nola eztarriko, sabeleko eta hesteetako minetan.

Jengibreak zentzu honetan duen beste efektu ikaragarri bat deskongestionatzaile gisa jardutea da. Horregatik oso ohikoa da katarroari eta gripeari aurre egiten dioten teetan erabiltzea, bere eraginkortasuna oso positiboa baita azkarra baita.

Odol-presioa kontrolatzen laguntzen du

Jende askori erronka bat iruditzen zaio osasun-arazoak, adibidez, odol-presioa kontrolatzea, eta horregatik, askok botika espezializatuak erabiltzen dituzte horretarako. Baina jengibreak eta limoiak asko lagundu dezakete horretanprozesua.

Odol-presioa kontrolatzeko aliatu bikainak dira gorputzetik toxinak kentzen dituen ekintza diuretikoa dela eta, zentzu honetan oso kaltegarria izan daitekeen sodioa adibidez. Jengibreak ere ekintza bereizia du, odola mehetzearen alde egiten duena, odol-zirkulazioa modu askoz hobean erraztuz.

Jengibrea Limoi Tearekin

Gengibrea limoiarekin konbinatzea ezinbestekoa da gaixotasun batzuei aurre egiteko, orokorrean, jende askok ezagutzen du te hau katarroa eta gripea gainditzeko aliatu garrantzitsu gisa.

Baina beste batzuetan hartuz gero, koherentzia jakin batekin, zure osasunaren hainbat alderditan lagun dezake pixkanaka, zure gorputza garbiago eta dieta txarreko ezpurutasunik gabe utziz, adibidez. Modu praktiko eta eraginkorra da zure gorputzari egunero erresistentzia apur bat gehiago bermatzeko eta zure eguneroko bizitzan osasun gehiago sartzeko.

Ikusi te hau nola prestatu!

Adierazpenak

Te hau oso gomendagarria da gorputz-erresistentzia gehiago lortu eta osasuna sendotu nahi duten pertsonentzat.

Gripea eta katarroa izateko sentikortasun handiagoa baduzu, ez erabili te hau bakarrik une hauetan, sartu zure eguneroko dietan pixkanaka eta ikusi zure bizitzan ekar ditzakeen aldaketak. Hainbat modu daude tea zaporetsuagoa egitekoegunez egun, eta horrela gozotu daiteke ahosabaia atsegin izateko.

Osagaiak

Gengibre eta limoi te hau prestatzea oso sinplea eta praktikoa da, eta supermerkatuetan eta osasun-dendetan eskura dauden osagaiekin egunero egin daiteke.

500 ml ur

2 koilarakada jengibre freskoa birrindua

Limoi erdia, xerratan

Eztia edo azukrea gozotzeko (aukerakoa)

Nola egin it

Te hau prestatzeko, sutan dagoen ontzi batean ura irakiten jarri besterik ez dago, eta behar den irakite puntura iritsi eta borborka hasten denean, jarri jengibrea birrindutako ontziaren barruan eta ondoren limoia. aurretik bananduta zeuden xerrak. Ondoren, sua itzali eta zartagina estalita utzi.

Infusio prozesu hau beharrezkoa da limoiaren eta jengibrearen propietate guztiak uretatik atera daitezen. Utzi horrela 5 eta 10 minutuz. Prozesu honen ondoren, kendu limoi xerrak eta jengibre birrindua tea iragaziz, eta nahi izanez gero, eztiarekin edo azukrearekin gozotu ezazu edateko.

Jengibre-tea limoi eta kanelaarekin

Limoiaren eta jengibrearen arteko elkarketa indartsua osasunaren hainbat arlotarako positiboa da eta onura izugarriak ekartzen dizkio gorputzari. Hala ere, propietatez betetako bi osagai hauek oraindik ere konbinatu daitezke zuretzat ere positiboak diren beste batzuekinZure gorputzaren ekintza are gehiago areagotzen duen osasuna.

Hori dela eta, teari zapore eta kalitate gehiago emateko oso aukera ona da kanela jengibrearekin eta limoiarekin batera erabiltzea.

Behean dagoena. , ikusi nola prestatu limoi, kanela eta jengibre tea eta zenbait aholku!

Adierazpenak

Te termogeniko bikaina da, horretarako oso gomendagarriak diren hiru osagai dituelako. Bai limoia bai jengibrea eta kanela oso termogenikoak dira eta metabolismoa bizkortu nahi dutenei mesede egiten zaie.

Jarduera fisikoaren bidez edo baita dietan pisua galtzeko prozesuan laguntzeko ere. Hori dela eta, te hau horretarako erabiltzen dela adierazten du, zeren nola kontsumitzen den edozein dela ere, zure metabolismoan zuzenean eragingo duelako.

Osagaiak

Kanela, limoi eta jengibre tea zaporetsu eta onuraz betetako osagaiak oso sinpleak dira, eta prozesua ere egunero egin daiteke arazorik gabe.

300 ml ur

10 g jengibre

Limoi erdi baten zukua

Kanela azal bat

Nola egin

Prestatzeko, lehenik berotu daitekeen ontzi batean 300 ml ur jarri eta irakiten utzi. Irakite puntura iristen denean, gehitu jengibrea, limoia eta kanela eta utzi pixka bat irakiten.