Ile koipetsuentzako 10 xanpu onenak 2022an: Farmaervas eta beste batzuk!

  • Partekatu Hau
Jennifer Sherman

Zein da 2022an ile koipetsuentzako xanpurik onena?

Ilean gehiegizko koipetasuna faktore batzuen ondorioz gerta daiteke, galdera ilearen sustraian sebo metaketa da. Horrek ilea egunean zehar kutsatzaileak eta zikinkeria pilatzera eramaten du, kargatuta utziz eta zikinkeriaz itsatsita geratuz. Laster, baliteke gehiegizko horrekin beste arazo batzuk izatea, hala nola azkura eta kaspa sortzea.

Ile koipetsuentzako xanpuak ilearen gehiegizko koipetsu hori saihesteko modu gisa agertzen dira. Hariak garbitu ahal izatea, koipetsutasuna kendu eta ilea leun, solte eta distiratsu utziz.

Hala ere, garrantzitsua da xanpu hauek nola funtzionatzen duten jakitea, osagai aktiboen ezagutzatik nahiz nola egin. erabili. Ikusi artikulu honetan zein den 2022ko ile koipetsuentzako xanpurik onena eta zaindu ilearen osasuna modu egokian!

Ile koipetsuentzako 10 xanpu onenak

Nola aukeratu ile koipetsurako xanpua onena

Zure ilearen koipetsua tratatzeko xanpua onena erabaki aurretik, garrantzitsua da zenbait alderdiri erreparatzea, hala nola osagai aktiboei eta bere konposizioan. onurak. Produktuaren aukerarik onena egingo duzula eta zure koipetsutasuna zainduko duzula bermatzen du hurrengo irakurgaian!

Ulertu zure ilea koipetsua izatearen arrazoia

Ilea sartzen da.ml. Produktu honek ilean izango dituen eraginez ziur dauden pertsonei, 1000 ml erostea adierazten da.

Aktiboa Glizina eta B6 bitamina
Bolumena 250 eta 1000 ml
Ankerkeriarik gabekoa Ez
Abantailak Ilea elikatzen du
6

Urban Men Farmaervas Gizonezkoen ile koipetsuaren xanpua

Gizonentzako onena

Gizonezkoen joera dute erlazioan Gehiegizko olio-ekoizpenari, kasu gehienetan kastura bihurtzen dena. Gauzak horrela, Farmaervas-ek ile koipetsuentzako xanpu-lerro bat garatu du bereziki gizonezkoentzat.

Urban Men xanpuak azalaren sustraian jarduten duen formula esklusiboa du, sebo-ekoizpena murriztuz eta koipetsutasuna erregulatuz. Hori guztia bere formulan dagoen te zuhaitzaren olioari zor zaio, horrela garbiketa eta freskagarri sakona bermatuz.

Ekintza hidratatzailea ere badago, garagar eta lupuluaren presentziagatik, ile-zuntzean ura atxikitzen duten eta hariak elikatzen dituzten aktibo diren garagar eta lupulua, garbiketan aparteko babesa bermatzeko. Farmaervas-ek gizonentzako produkturik onena eskaintzen du, gatzik, parabenorik edo animalia jatorriko edozein osagairik gabe.

Aktiboa Gagarra, lupulua, te zuhaitzaren olioa eta pantenola
Bolumena 240 ml
Ankerkeria-doan Bai
Abantailak Hidratazioa
5

Burua eta amp; Sorbaldak

Gehiegikeriak kendu eta ilea babestu

Burua eta amp; Sorbaldak bere berehalako eta iraupen luzeko emaitzengatik aitortzen dira. Markak eskaintzen duen olioa kentzeko xanpua ez da desberdina, gehiegikeriak kentzeko eta erroa babesteko aproposa da. Hori guztia DermaSense formulari esker.

Bere osaerak larruazaleko pH orekatua mantentzen du, mikrobioma kapilarra kaltetu gabe eta ilea sustraitik puntaraino mantenduz. Xanpuak muturrak hidratatuko dituela ere agintzen du, eta horrek ilea lehortzea eragozten du eta malgu eta leun mantentzen du.

Zaindu zure ilea eta larruazala Head & Sorbaldak, merkatuan eskuragarri dauden bi bolumenekin, bata 200 ml-koa eta bestea 400 ml-koa zuk aukeran. Beraz, hondakinik egin gabe probatzeko aukera izango duzu!

Aktiboa Dermasense
Bolumena 200 eta 400 ml
Ankerkeriarik gabekoa Ez
Abantailak Hidratazioa
4

Inoar Herbal Solution Xanpua

Kalitate handiko produktu beganoa

Ile koipetsuentzako Inoar xanpua bermatzeko moduan ekoitzi da. garbiketaren freskotasuna,landare-estraktuekin duen formulari esker, gehiegizko olioa kendu eta zure larruazala arnasten utzi ahal izango duzu. Beraz, erosoago sentituko zara, ile osasuntsu eta leunarekin.

Gainera, Inoar kalitatezko xanpuen ekoizpena adierazten duen krudeltasunik gabeko zigiluagatik aitortzen da. Bere konposizioan parabenorik, petrolatorik edo animalia-jatorriko substantziarik ez edukitzea. Erromeroa, jasmina eta oliba estraktua bezalako belarrak erabiliz, lehen garbiketan emaitza paregabea bermatzen dutenak.

Beganoa izateak esan nahi du garbitzeak ez duela harien osasuna kaltetzen, beraz, egunero erabil dezakezu ilea lehortzeko arriskurik gabe eta gehiegizko koipetsutasunaren arazoak saihestuz!

Aktiboa Oliba, erromero eta jasmin-estraktuak
Bolumena 1000 ml
Ankerkeriarik gabekoa Bai
Abantailak Hidratazioa
3

Ginger eta Menta Olioa Kontrolatzeko Xanpua Phytoervas

Garbiketa osasuntsu eta freskagarria

Phytoervas-ek jengibre eta menda kontzentrazio handiko produktu bat garatu du. beren osaera, aktibo horiek beren ekintza astringenteagatik aitortzen dira. Larruazala astiro-astiro garbitu eta sustraietatik muturreraino koipetsutasuna erregulatzen laguntzea.

Lurrin atsegina eta orekatua izateaz gain,Ezaugarri, produktu honek krudeltasunik gabeko zigilua du. Horrek esan nahi du marka honek ez dituela bere produktuak animalietan probatzen eta ez duela parabeno, petrolato, koloratzaile, gatz eta sulfatorik bere konposizioan.

Phytoervas jengibrea eta menda olioa kontrolatzeko xanpua aldi berean ilea garbitu eta erregulatu nahi duten pertsonentzako irtenbidea da. Bere konposizio beganotik emaitzarik onenak lortu ahal izango dituzu zure osasun kapilarra kaltetu gabe.

Aktiboak Jengibrea eta menda
Bolumena 250 ml
Ankerkeriarik gabekoa Bai
Abantailak Ilea elikatzen du
2

Elseve Hydra Detox koipetsuaren aurkako xanpua

Ile garbia eta osasuntsua

Elseve-ren xanpua ile koipetsuetarako Hydra Detox-ek garbiketa sakona eta detox-ekintza ematen dio ileari. Produktu hau aukera paregabea bihurtzen du sustraietan eta mutur lehorretan gehiegizko koipetsua duten ilea dutenentzat.

Alga urdinak eta esentzia berdea daude bere formulan, mineralak, bitaminak, proteinak daramatzaten esentziak baitira. eta aminoazidoak. Esentzia berdearen garbigarri-efektuaz gain, zure ilea elikatu, hidratatu eta hariak indartuz, malgutasuna eta distira berreskuratuko dituzu.

Hydra Detox xanpuaren eragina sentituko duzu. lehenikerabili, laster sentituko duzu zure ilearen sustraian freskagarritasuna, ukitu garbia eta lurrin atsegina. Ile koipetsuentzako xanpu honekin zure ilea koipetsu eta osasuntsu mantenduko duzu!

Aktiboak Desintoxikazio esentzia berdea eta alga urdinak
Bolumena 200 eta 400 ml
Ankerkeriarik gabekoa Ez
Abantailak Heztatzen du eta detox efektua du
1

Alga, menda eta arnika belar xanpua

Ilea osasuntsu mantentzen du egunero

Farmaervak ​​formula berritzaile batekin ile koipetsuentzako xanpua onenen lehen postua markatzen du. Bere osaeran alga, menda eta arnika extract naturalak daude, garbiketa bakarrean zure hariak garbitu, freskatuz eta tonifikatuz.

Xanpua ile mota guztietarako egin zen, batez ere egunean zehar pisutsu sentitzen direnentzat sustraietan gehiegizko koipetsutasunagatik. Gainera, gatzik ez edukitzeak egunero erabiltzeko aukera ematen du, ile-zuntza kaltetu gabe.

Hau da ile koipetsuentzako xanpurik onena, ez baitu ilearen osasunerako kaltegarriak diren substantziarik, hala nola parabenoak, petrolatumak edo koloratzaileak. Ilea garbitzeko eta elikatzeko duen gaitasunaz gain, garbi, leun eta osasuntsu utziz.

Aktiboa Algak, menda etaarnica
Bolumena 320 ml
Ankerkeriarik gabekoa Bai
Abantailak Desiztatzea errazten du

Ile koipetsuentzako xanpuei buruzko beste informazio batzuk

Horren arrazoiak ulertzea. zure ilea koipetsuagoa izatea edo koipetsuaren aurkako xanpuak erabiltzeko maiztasun egokiak produktu hauek kontzientziarekin erabiltzeko aukera ematen dizu. Ez ezazu arriskatu zure ilea gehiago kaltetzeko, begiratu behean nola zaindu zure hariak modurik onena!

Zein da zure ilea koipetsu bihurtzeko arrazoia?

Ez dago zure ilea koipetsua egingo duen gauza bakar bat, normalean gehiegizko koipetsutasuna faktore batzuen ondorioa da. Zenbait kasutan genetikoa izan daiteke, baina badira seboaren gehiegizko ekoizpenean eragin dezaketen jokaera batzuk.

Ezagutu horietako batzuk:

- Ilean txapelak, zapiak edo txapelak janztea. denbora luzez;

- Kotoizko burko-zorro batekin lo egitea;

- Ileari kosmetikoak aplikatzea;

- Eskua ilean zehar etengabe pasatzea;

- Aldaketa hormonalak;

- Lipidoetan aberatsak diren elikagaiak;

- Ilea ur beroarekin garbitu.

Zein da ile koipetsua garbitzeko maiztasun zuzena?

Ile koipetsua konplexua da, azkarrago zikintzen baita, kutsadura bezalako partikulak errazago itsasten baitira ilearen gainazalean. Horrela, scalpkoipetsu hori mantenduko du eta ilea koipetsuagoa eta astunagoa bihurtuko du, itxura zikin bat emanez.

Horregatik, aproposa da ile koipetsua dutenek egunero ilea garbitzea, edo gutxienez 2 behin. egunak. Horrela, zure ilea ezpurutasunik gabe mantenduko duzu eta ilean eta larruazalean seboa pilatzea saihestuko duzu.

Beste produktu batzuek tratamenduan lagun dezakete

Badaude beste produktu batzuk eskuragarri. ilea zaintzeko lagungarri izan daitekeen merkatuan, garbiketa osatzeko eta gehiegizko koipetsutasuna kontrolatzen laguntzeko gai dira. Hondakinen aurkako xanpuak, xanpu lehorrak edo ile-tonikoak dira zure ile-egutegian gehi ditzakezun adibide horietako batzuk.

Aukeratu zure ile koipetsuarentzat bereziki xanpurik onena!

Zure ile koipetsuarentzat edozein produktu erosten hasi aurretik, merezi du ikertzea. Zure aktiboak nola funtzionatzen duten eta produktuaren etiketan zehaztapenak ulertzeak zure ileari ondoen egokitzen zaion xanpua hautatzen lagunduko dizu. Horrela, nahi duzun emaitza lortu ahal izango duzu hainbeste proba egin gabe.

2022an ile koipetsuentzako 10 xanpu onenen gomendioak gida bat emango dizu eraginkorrenak diren xanpuak. zure arazoarekin erlazioa. Kontuan izan bolumena eta deskribapenak eta erabili erosketa egiteko oinarri gisa. Aprobetxa ezazu zure osasun kapilarra ziurtasunez zaintzekozure ilearentzako kalitatezko produktu bat erosten ari zarela!

koipetsua zure ilearen sustraian dauden sebazeo-guruinetan koipea eta izerdia askatzen duten azaleko estimuluengatik. Substantzia hauek ile-ardatzari atxikitzen zaizkio eta ilea koipetsu eta zikin-itxura uzten dute, eta hori garbitu eta gutxira ere gerta daiteke.

Gehiegizko koipetasunaren arazo hori murriztea posible da xanpuak bezalako produktuak erabiliz. Larruazalean jardutea lortzen dute gehiegizko olioa kenduz eta ilearen luzeran dagoen sebo kopurua murriztuz. Xanpu hauek detergente-efektua dute eta detox-efektua izateko duten gaitasunagatik ezagunak dira.

Xanpuaren konposizioko osagaien arabera aukeratzen jakitea

Ulertu substantzia bakoitzak nola eragiten duen zure ilean. eta zure ile-mikrobioma nola oztopatzen duten adieraziko du nahi dituzun emaitzak lortuko dituzun. Ulertu zein aktiboak diren xanpu hauen osaeran gehien erabiltzen diren:

- Erromero eta jasmin extract: Hariak garbitzen laguntzen du, ile-folikuluak askatzen ditu hariaren egitura kaltetu gabe eta hobetzen du. larruazaleko zirkulazioa;

- Menta, arnika eta te-arbolaren olioa: aktibo hauek onddoen aurkakoak dira, azkura murrizten dute eta are buruko koipetsutasuna kontrolatzen dute;

- Alga: hainbat bitamina ditu, ile-zuntzaren zahartzea prebenitzeaz gain, kanpoko kalteen aurka jarduten dutenak etailearen hazkuntza estimulatzen du;

- Jengibrea: antiinflamatorio eta antiseptiko gisa jarduten du, ilearen hazkuntza ere sustatzen du;

- Gari-proteina: garia zuntz kapilar hidratatua atxikitzen du, porositatea murriztuz eta hariei bolumena emanez;

- Te berdea eta limoi-melisa: ilea elikatzen du, ilea leun eta leun utziz. distiratsua, zure buruko infekzioei aurre egiteaz gain;

- Garagarra eta lupulua: ile-zuntzaren egitura hobetzen du, hidratatu, elikatu eta koipetsuagoa utziz ;

Beste aktibo batzuen presentzia ere ikusiko duzu Head & Sorbaldak, edo Naturaren eskutik. Hau da, beren produktuen fabrikazioan konposizio esklusiboa erabiltzen dutelako, substantzia eta osagai orekatzaileak gehituz, hala nola pro-v bitamina, antioxidatzaileak, mizelak eta alga urdinak.

Aukeratu menda, arnika eta olio aktiboak dituzten xanpuak. melaleuca

Olio esentzialak hainbat aplikazio dituzten landare-estraktuak dira, horietako bat ilearen eremuan dago. Konposatu hauek substantzia desberdinak izan ditzakete, dena zein landaretatik atera den araberakoa izango da, beraz, haien helburua landarean dauden aktiboen arabera alda daiteke.

Menta-olioan dauden aktiboen kasuan, edo mendatan, oso usain bereizgarriaz gain, hanturaren aurkako ekintza du,mikrobioen aurkakoa, antioxidatzailea eta hidratatzailea. Hori guztia mentolari esker.

Arnika-olioari dagokionez, jariatze sebazeoa kontrolatuz, larruazaleko zirkulazioa sustatzen du eta gehiegizko olioa garbitzen du ile-zuntzari kalterik egin gabe. Oso erabilgarria da tindatutako ilearentzat, edo progresiboa izan den.

Melaleuca ile-produktu mota honetako oliorik ohikoenetako bat da. Ekintza antiinflamatorio eta antiseptikoagatik nabarmentzen delako, olio hau aliatu bikaina bihurtzen baitu koipetsu, azkura eta kasturaren aurkako borrokan.

Eman onura gehigarriak dituzten xanpuei lehentasuna

In koipetsuak kentzeaz gain, ilea hidratatu, elikatzen duten eta frizzaren aurkako gisa funtzionatzen duten produktuak bilatu ditzakezu. Ile leunagoa sustatuko duzu, orraztu erraza, garbitu eta distira naturala itzuliko diozu. Garbiketa sakon bat egiteko beharra sentitzen baduzu, bilatu detergente-faktore handiko produktuak, desintoxikazio-efektua dutenak.

Abantailen aukeraketa zure beharretara zuzenean lotuta egongo da, behatu zure ilea zein itxura duen. koipetsutasunaz gain hobetu beharra dago. Horrela erabakirik onena hartuko duzu eta zure ileari iraupena bermatuko diozu, ederrago eta distiratsuagoa utziz.

Saihestu sulfato, parabeno eta beste agente kimiko batzuekin xanpuak

Badaude elementu batzuk.zure ilean saihestu behar dira eta xanpuetan egon daitezke, hala nola surfaktanteetan, edo gatzetan, haria kaltetu eta ilea lehortzeko gai diren osagaiak. Ile koipetsuentzako xanpuen osaeran duten presentzia ohikoa ez den arren, komeni da jakitea.

Ere saihestu koloratzaileak eta parabenoak bezalako konposatuak, larruazalean suminkortasuna eta are gehiago, arazoak sor ditzaketelako. nolabaiteko alergia sortu. Horietaz gain, hobe da petrolio mineralik ez duten produktuak erabiltzea, hala nola petrolatum, ilean mantenugaiak eta ura xurgatzea eragozten baitute.

Ere saihestu beharreko beste substantzia bat silikona da. , ilea zigilatzeko eta astunak uzteko gai baita, olioa eta zikinkeria pilatuz hariaren kanpoaldean. Saiatu osagai hauek etiketan behatzen eta ez erabiltzea ilearen osasunari kalterik ez eragiteko.

Aztertu botila handiak ala txikiak behar dituzun

Orokorrean eskuragarri dauden botila kopurua. fabrikatzaileen artean 200 eta 1000 ml artean alda daiteke. Aukeratu beharreko bolumena zure ziurtasun-mailaren araberakoa izango da, xanpu batekin proba bat egin behar baduzu, interesgarria da 200 ml-ko bolumen txikiagoak erostea.

Orain bada tratamendu sakon bat egin nahi duzu eta epe laburrean zure koipetsutasuna kontrolatu, berdina erabilizxanpua egunero, edo beste pertsona batzuekin partekatu nahi baduzu, kasu horretan, 1000 ml baino gehiagoko bolumenak aukeratzea merezi du, adibidez.

Ez ahaztu fabrikatzaileak animaliekin probak egiten dituen ala ez egiaztatzea.

Markez eta produktuen fabrikazioaz jabetzen diren kontsumitzaileek lehenetsi ohi dute krudelkeriarik gabeko fabrikatzaileen erosketa. . Zigilu honek adierazten du produktuak animaliekin probatu gabe fabrikatu direla eta ez dutela animalia jatorriko osagairik bere osaeran.

Horrela, ingurumena oztopatu gabe ekoizpen jasangarrian lagunduko duzu. Horregatik, erreparatu etiketan agertzen den informazio horri eta, ahal izanez gero, saiatu beti krudelkeriarik gabeko produktuak erabiltzen, kalitate hobeko osagaiak bermatzen baitituzte eta alergenorik gabe daudelako.

Ile koipetsuentzako 10 xanpu onenak 2022an erosteko!

Brasilgo merkatuan ile koipetsuentzako hainbat xanpu daude eskuragarri, baina horietako batzuk konposizioagatik, kostuagatik eta eskaintzen dituzten abantaila gehigarriengatik nabarmentzen dira. Begira ezazu 2022an erosteko ile koipetsuentzako 10 xanpu onenak behean!

10

Tresemmé Capillary Detox Xanpua

Garbiketa sakona erasorik gabe

Tresemmé-k Detox Capillary linea abian jartzen du ahalik eta publiko zabalenarengana iristeko helburuarekin, eta mota guztiek erabil dezaketeilea. Hau zure egunean pilatutako zikinkeria kentzeko funtzioa duen detox efektuari zor zaio. Horregatik, xanpu hau egunero erabiltzea gomendatzen da.

Egunean zehar ilean pilatzen den kutsadura, izerdia eta koipetsua garbiketa bakarrean ezabatuz, ilea garbi eta osasuntsu mantenduko duzu. Horrez gain, bere konposizioari etekinik handiena atera dezakezu, hala nola, te berdea, gari proteina hidrolizatua eta jengibrea.

Osagai hauek garbiketa sakona bermatuko dute, zure hariaren luzera osoa babesteaz gain, ilea lehor ez dadin. Aprobetxa ezazu Tresemmé-ren ile-desintoxikatzeko xanpuari, ez baitu parabenorik edo koloratzailerik eta oraindik ere krudeltasunik gabeko zigilua baitu.

Aktiboa Te berdea, jengibrea eta gari proteina
Bolumena 400 ml
Ankerkeriarik gabekoa Bai
Abantailak Ilea elikatzen du eta detox efektua du
9

Siage xanpua koipetsua kontrolatzen du Eudora

Bidaietarako aproposa

Eudoraren xanpua ile koipetsua da ile-zuntzaren egiturari eragin gabe garbiketa sakona egiteko gai da, gehiegizko koipetsutasuna kenduz eta ilea leun eta moldagarria mantenduz. E bitamina duen formula bereziari esker da hori.

Bitamina hau zure ilea elikatzeko eta ilea lehortzeko gai den antioxidatzaile indartsua da.zure buruko osasuna zaintzeaz gain. Beste puntu bat parabeno eta petrolatorik ez izatea da, osagai organikoen erabilera bermatzen duen krudeltasunik gabeko formulari esker.

Gainera, xanpu-lerro honek Eudora teknologia esklusiboa du, Affinité 4D bioteknologia izenez ezagutzen dena, bermatzen duena. garbiketa leuna ilea lehortzeko arriskurik gabe. Bere ontzi trinkoa, bere kalitatea eta bere kostua dira xanpu hau gehien baloratzen duena.

Aktiboa E bitamina
Bolumena 250 ml
Ankerkeriarik gabekoa Bai
Abantailak Malagarritasuna areagotzen du
8

Pantene ile koipetsuaren xanpua

Formula paregabea ur mizelarra eta bitaminarekin

Pantene-ren ile koipetsuentzako xanpu honek marka teknologia esklusibo bat eskaintzen du, Micellar Pro-V formulak ilea astiro-astiro garbitu, hidratatu eta hariak ere garbitzeko gai da. Hori guztia bitaminak eta ur mizelarraren konbinazioari esker, hauek batera garbiketa seguru eta osasuntsua bermatzen dute.

Formula hau larruazaleko zirkulazioa aktibatzeko sortu da, ilearen sustraiak askatuz eta hidratatuz. muturrak errezetatuta. Horrela moldagarriagoa egin, ilea galtzea saihestu eta harien distira berreskuratuko duzu.

Onura gehigarri ezin hobea izateaz gain,hidratazio gisa ere funtzionatzen baitu. Pantene-k oreka bat aurkitu zuen, gehiegizko olioa kentzean ilea lehortzeko arriskua baitago, beraz, xanpua bere konposizioarekin orekatzen da, ilea lehortu gabe garbituz.

Aktiboak Pro-v bitamina, antioxidatzaileak, mizelak eta E bitamina
Bolumena 200 eta 400 ml
Ankerkeriarik gabekoa Ez
Abantailak Hidratazioa
7

Xanpua Spécifique Bain Divalent Kérastase Paris

Hariak garbitu, konpondu eta elikatzen ditu

Kérastase apaindegiek aitortzen dute ilea zaintzeko produktuen profesionalak eskaintzeagatik. Orain, bere Spécifique Bain Divalent xanpua sartzeko aukera ematen dizute, sustrai koipetsua duten eta gehiegizko hori erregulatu nahi dutenentzat formula paregabe eta eraginkorra duena.

Xanpu honek garbitzen duen bitartean, garbitu egiten du ere. ilea hariak gehiegizko olioa kentzeko eta zure ile-zuntzaren egitura kaltetu gabe. Zer egiten du produktu hau ile lehorra jasaten dutenentzat aproposa, seboaren ekoizpena erregulatzeko, ilea konpontzeko eta hidratatzeko sortu baitzen.

Frantziako markak bolumen ezberdineko ile-olioetarako bere xanpua ere eskaintzen du. Proba bat egin nahi baduzu, adibidez, 250 baino txikiagoa den produktuarekin has zaitezke

Ametsen, espiritualtasunaren eta esoterismoaren alorrean aditua naizen aldetik, besteei beren ametsen zentzua aurkitzen laguntzera dedikatzen naiz. Ametsak gure subkontzientea ulertzeko tresna indartsuak dira eta gure eguneroko bizitzari buruzko ikuspegi baliotsuak eskain ditzakete. Duela 20 urte baino gehiago hasi zen nire bidaia ametsen eta espiritualtasunaren mundura, eta orduz geroztik asko ikasi dut arlo hauetan. Nire ezagutzak besteekin partekatzeko eta haien espiritualtasunarekin konektatzen laguntzeko gogotsu nago.