Zergatik hartu Blonde Tea?

Erramu hostoko tea edan behar duzun hainbat arrazoi daude. Baina kontuan izan fitxa honek ez dizula egun batetik bestera pisua galtzen lagunduko, hau mito bat baita. Erramu hostoa oso ezaguna da Brasilgo sukaldaritzan eta babarrunei eta haragi mota batzuei zaporea emateko erabiltzen da, adibidez.

Janari ematen dion zaporeaz gain, erramu hostoak onurak ere ekartzen ditu. kontsumitzen dutenen osasuna. Hosto sendagarria da, digestio-arazoei, infekzioei, estresari eta antsietateari aurre egiteko eraginkorra dena, baina hauek eman diezazkizukeen onura batzuk baino ez dira. Blonde Tea-ren osasun-onurei buruz gehiago jakin nahi duzu? Ikusi artikulu hau!

Erramu-Teari buruz gehiago

Inor gutxik daki, baina Erramu-Tea aukera bikaina da Erramu hostoak osasunari ekartzen dizkion onura guztiak aprobetxatzeko, batez ere digestio arazoei, antsietateari eta estresari dagokionez. Argibide gehiago jarraian!

Erramu-tearen propietateak

Tean, erramu hostoak digestio-arazoei aurre egiteko gai diren hainbat propietate ditu, gehiegizko estresaren eta antsietatearen sintomak arintzeaz gain. . Hala ere, erramu hostoaren onurak ez dira hauetara soilik mugatzen.

Hanturaren aurkako sendagai gehienek izeneko substantzia bat dute.moderazioa. Organismoan te ilehoria gehiegi egoteak ondorio batzuk sor ditzake. Horregatik, onurak ekarri beharrean, efektua alderantzizkoa izan daiteke, te hau gehiegi kontsumitzen baduzu.

Osasunarentzat nahiko onuragarria izan arren, tipula azala duen erramu hostoaren tea neurriz kontsumitu behar da . Kontraindikatua dago haurdun dauden emakumeentzat, ondorio abortuak baititu, eta baita etengabe kontzentratu behar duten pertsonentzat ere, logura eragin dezakeelako.

Osagaiak

Tearen osagaiak oso dira. sinplea eta ez da garesti izango. Erramu hostoaren tea tipula azalarekin prestatzearen kostu-eraginkortasuna oso onuragarria da. Begiratu beheko osagaiak:

- 250 ml ur;

- 1 erramu hosto handi;

- 50 gramo tipula azala.

Nola egiteko

Erramu Tea tipula azalarekin egiteko, Erramua eta azalak edalontzi batean jarri behar dituzu. Horren ondoren, ur pixka bat irakiten eta ontziko osagaien gainean bota. Hurrengo urratsa edalontziari estalkia jarri eta 10 minutu inguru itxarotea da.

Ondoren, nahasketa osoa iragazi eta berehala edan. Kontuan izan behar da beti edan behar duzula te hau eta erramu hostoetan oinarritutako beste edozein te neurriz. Ez zenuke azukrerik ere gehitu behar.

Erramu-tea kanelaarekin

Erramu-teakanelarekin, oso edari osasungarria izateaz gain, zaporetsua da, kanelak oso zapore berezia eskaintzen dio te honi. Beraz, onurak eta zaporearen nahasketa ezin hobea da. Argibide gehiago behean!

Adierazpenak

Kanela duen Erramu teak metabolismoa suspertzen duten propietateak ditu, pertsona modu naturalean pisua galtzeko gai izateko. Gainera, te honek gernu-sistemak ondo funtzionatzen laguntzen du eta gorputza desintoxikatzea eragiten du.

Onura horiek guztiak izan arren, azpimarratzea garrantzitsua da te honek ez duela mirarik egiten, sendagai bat besterik ez baita. Etxeko tea, pilatutako koipea kentzeko zeregin garrantzitsua duena.

Osagaiak

Laurel tearen osagaiak kanela oso sinpleak dira eta zure etxetik gertuen dagoen supermerkatuan aurki daitezke. Begiratu zer diren:

- 5 erramu hosto;

- 1 kanela makila;

- 500 ml ur.

Nola egin

Lehenik eta behin, Erramu-tea hasteko, jarri ura irakiten denbora pixka bat. Ura irakin ondoren, sua itzali eta zartaginean erramu hostoa eta kanela makila jarri. Horren ostean, utzi atseden 15 bat minutuz. Ondoren, kendu kanela eta gozatu te zoragarri honen onurak eta zaporeaz ere.

Erramu tea kanelaarekin kontsumitzeko gomendatzen den zerbait izatea da.Goizean lehen orduan kontsumitzen da, sabela hutsik. Kanela eta erramu hostoko tea edan ondoren, gainerakoa gorde eta egunean zehar kontsumitu.

Ermuin hostoko tea iltzeekin

Erramu hostoko tea iltzeekin oso usaintsua da. zaporetsua, osasunerako hainbat onura ekartzeaz gain. Te honek odoleko azukre maila murrizteko eta diabetesaren tratamenduan laguntzen du. Argibide gehiago behean!

Adierazpenak

Erramu hostoko tea iltzearekin batez ere minak arintzeko eta gibeleko eta giltzurrunetako hainbat gaixotasun prebenitzeko nahi dutenentzat aproposa da. Hala ere, oinarria erramu hostoa duten beste te batzuekin gertatzen den bezala, hobe da neurriz kontsumitu behar da.

Erramu-tearen gehiegizko kontsumoak buruko minak sor ditzakeelako eta funtzionamenduan aldaketak eragin ditzake. digestio-aparatuaren eta sabeleko kalanbreak. Hori dela eta, saiatu kontsumitzen duzun te kopuruari erreparatzen.

Osagaiak

Te gehienetan bezala, erramu hostoko teak iltzeekin ez du diru gastu handirik behar, eta osagaiak dira. nahiko sinplea. Begiratu:

- 2 erramu hosto lehor;

- 3 ale;

- 300 ml ur.

Nola egin

Tearen errezeta hasteko, jarri erramu hostoak zartagin batean, gehitu ura eta irakiten jarri bost minutuz. Denbora hori igarota, behar duzusua itzali eta aleak gehitu. Horren ostean, lapikoa estali eta infusatzen utzi, nahi duzunaren arabera epel edo hotza puntura iritsi arte.

Ondoren, tea iragazi eta edan behar duzu. Gomendagarria da erramu hostoko tea iltzearekin gutxienez egunean bitan edatea. Hala ere, interesgarria da te hori gehiegi ez kontsumitzea.

Zenbat aldiz edan dezaket Laurel Tea?

Egokiena, erramu hostoaren tea egunean 3 edo 4 aldiz kontsumitu behar da, ez hori baino gehiago, gehiegizko kontsumoak ondorio txarrak izan ditzake eta osasunean. Hori dela eta, saiatu beti Erramu Tea kantitate handietan ez kontsumitzen.

Erramu hostoek odoleko azukre-maila erregulatzeko gai diren propietateak dituzte, diabetesari aurre egiteko aliatu garrantzitsua delarik. Gainera, Blonde Tea eraginkorra da larruazaleko arazoen aurka, dermatitisaren aurka, adibidez. Badira beste hainbat onura erramu hostoak kontsumitzeak, baina tea neurriz kontsumitu behar da.

Gainera, erramu-tea kontsumitzen dutenek hosto honen propietate analgesikoak ere eskura izango dituzte. Mina mota desberdinak arintzen ditu, hala nola, buruko mina, artikulazioetako mina eta baita hilekoaren kalanbreak ere.

Erramuaren jatorria

Erramu hostoa Asian sortu zen eta Mediterraneo itsasorantz ekarritako espezia bat da. . Gaur egun, Brasilgo sukaldaritzan oso erabilia da eta oso usain berezi eta arreta erakargarria duelako ezaguna da.

Gainera, antzinako Grezian erramu hostoak ere asko erabiltzen ziren. Koroak egiteko erabiltzen ziren, lehiaketa olinpikoetan nabarmentzen ziren kirolariei ematen zitzaien. Hori dela eta, hostoa garaipenarekin lotzen amaitu zen, lehiaketa olinpikoetan zeuden modalitateetan gehien nabarmentzen ziren kirolarien buruan jartzen baitziren.

Albo-ondorioak

Erramu-tearen kontsumoaren albo-ondorioen artean, propietate abortiboak aipa daitezke. Te honen gehiegizko kontsumoak logura eragin dezake. Hau da erramuak propietate lasaigarriak dituelako, nerbio-sistema moteltzeko gai direnak.

Erramu-teak digestio-sisteman ere aldaketak eragin ditzake,gainera sabeleko kalanbreak eta buruko mina. Hala ere, aipatzekoa da bigarren mailako efektu horiek guztiak, eta beste batzuk, bakarrik gertatzen direla gizabanakoak erramu hostoaren tea gehiegi kontsumitzen badu. Beraz, saiatu kontsumitzen duzun te kantitateaz jabetzen. Ideala egunean 3 edo 4 aldiz irenstea da, ez hori baino gehiago.

Kontraindikazioak

Blaurel Tea erabat kontraindikatuta dago haurdunaldian emakumeentzat. Hau da erramu hostoak abortuak dituen propietateak dituelako, hau da, haurdun dauden emakumeek ezin dute gehiegi irentsi. Arrisku-talde batekoak ez diren pertsonentzat ere, kantitate handiak ez kontsumitzea beharrezkoa da.

Erramu hostoaren tea gehiegi kontsumitzeak buruko min handiak, sabeleko minak eta beherakoa eragiten duelako. Hori dela eta, ezinbestekoa da kontsumitzen den te kantitateari erreparatzea, ona denak ere, esate baterako, Erramu Tea, ondorio txarrak izan ditzake gehiegi kontsumituz gero.

Erramu Tearen onurak

Laurel Teak hainbat onura dakartza osasunerako. Horien artean, digestio-arazoen aurkako borroka, odoleko azukre-mailaren kontrola, antsietatea eta estresa arintzea aipa ditzakegu, efektu antioxidatzaile eta antiinflamatorioez gain. Begiratu xehetasun gehiago hurrengo gaietan!

Digestio-laguntza

Blaurel teak laguntzen duten propietateak ditu.digestioan, eta hori gibelari behazuna sortzen laguntzen duelako da, hau da, koipeen digestioan laguntzen eta mantenugaien xurgapena hobetzen duen fluidoa. Erramu hostoak digestio-entzimen ekintza hobetzen duten propietateak ere baditu.

Gainera, erramuak metabolismoa bizkortzen ere laguntzen du, digestioak hobeto funtzionatzen du, baita organismoaren zati batek mantenugaiak xurgatzen ditu. Honek ondo sentituko zaitu.

Diabetesarentzat ona

Odoleko azukre-maila erregulatzen laguntzen duten propietateak izanik, erramu hostoaren tea oso gomendagarria da 2 motako diabetesa dutenentzat, intsulinarekiko erresistentea dena. Diabetesa mota hau dutenentzako tearen adierazlea gorputzeko glukosa maila kontrolatzeko eta are murrizteko gai delako da.

Ikerketa batzuen arabera, erramu hostoek polifenolak dituzte, eta horiek dituzte. efektu antioxidatzaileak. Hori dela eta, erramu hostoak diabetesa eta beste gaixotasun kardiobaskularrak lagundu, erregulatu eta are prebenitu ditzake.

Gibelerako ona

Blaurel teak gibeleko hanturari aurre egiteko gai diren propietateak ditu. Hosto honek potasioan, B6, B9 eta C bitaminan, magnesioan aberatsa izateaz gain, ekintza diuretikoa izateaz gain, onddoen aurka borrokatzeaz, erreuma prebenitzeaz, antiinflamatorioa izateaz gain, laguntzen du.digestioa eta askoz gehiago.

Gainera, garrantzitsua da Bay Teak propietate antioxidatzaileak eta espektoranteak dituela. Hala ere, beti da garrantzitsua kontraindikazioak azpimarratzea. Erramu-tea gehiegi kontsumitzen baduzu, gorputzari sendatzea eskaini beharrean, kaltea ekarriko du.

Estresa arintzen du

Erramu hostoaren propietate nagusien artean, gaitasuna aipa daiteke. estresa murriztu eta adimena erlaxatu behar du. Hala ere, erramu hostoaren gehiegizko kontsumoak nolabaiteko logura eragiten du pertsonarengan. Eguneroko bizitzaren errutina frenetikoa dela eta larrituta sentitzen direnentzat aproposa da te hau.

Gainera, tea aliatua da burua lasaitu eta estresa kentzeko behar duten pertsonentzat. Antsietatea pairatzen dutenentzat ere alternatiba bikaina da. Beraz, ahal den heinean, gaixotasun hauetakoren bat jasaten dutenek oheratu aurretik erramu hostoaren tea edan behar dute.

Urdailerako

Ezin dira alde batera utzi erramu hostoaren teak dakartzan onurak. urdaila.urdaila. Zoritxarrez, denek ez dakite erramu hostoak digestio-aparatua hobetzeko duen potentziala. Garrantzitsua da hosto hauek gibelaren behazunaren ekoizpenean laguntzeko gai direla azpimarratzea.

Gainera, digestioan funtzio laguntzaile nagusia duten entzimen potentziatzaile gisa funtzionatzen dute. Te Kopa bat besterik ezErramua nahikoa da sabeleko ondoeza kentzeko.

Giltzurrunetako harriak tratatzen laguntzen du

Lalau hostoak jendeari pisua galtzen laguntzeagatik ezaguna da. Hori dela eta, erramu hostoaren teak efektu diuretikoa du, eta horrek gorputzaren hantura eta fluidoen atxikipena murrizten du. Ondorioz, horrek pisua galtzearen sentsazioa sortzen du eta gorputzeko zenbait eskualdetan ere neurtzen du.

Te honek gernu-sistemaren funtzionamenduari laguntzen dioten propietateak ere baditu, eta horrek giltzurrunetako harriak agertzea eragozten du. Egunero 2 eta 3 edalontzi irenteak giltzurrun-gutxiegitasuna eta hipertentsioa bezalako arazoak saihesten laguntzen du.

Zauriak sendatzea

Gorputzean, erramu hostoek zauriak sendatzen laguntzeko propietateak dituzte. Hori dela eta, lesioren bat baduzu, erramu-tea edatea gomendatzen da sendatzen laguntzeko.

Te honen ekintza erramu hostoak eugenol izeneko substantzia duelako da. Eugenol-ek hantura murrizteko gaitasuna du, eta horrek zauriak sendatzeko prozesuan laguntzen du, eta baita beste kasu askotan ere.

Efektu analgesikoa

Ezin da ahaztu erramu hostoa antioxidatzaileetan aberatsa dela. . Horrek esan nahi du guztiz gai dela hantura eragiten duten sintomak murrizteko etagorputzeko mina. Erramu-tea da hilekoaren kalanbreei, buruko minei eta artikulazioetako minei aurre egiteko egokiena.

Horregatik, erramu-tea aliatua da lana edo beste jardueraren bat dela-eta neke fisiko eta psikikoa jasaten duten pertsonentzat. Hala ere, beti komeni da te honen gehiegizko kontsumoak kontrako eragina izan dezakeela.

Antioxidatzailea

Erramu hostoak potasioa, selenioa eta hainbat antioxidatzaile bezalako substantzia ugari ditu, eta horiek laguntzen dute. gizabanakoak larruazal osasuntsua izan dezan. Erramu-tea antioxidatzaileen iturri bikaina da, batez ere polifenolak, odoleko azukre-maila murrizteko gai direnak.

Hori dela eta, Erramu-Tea kontsumitzea ezin hobea da diabetesa izateko joera duten edo dagoeneko duten pertsonentzat. Selenioa eta potasioa bezalako antioxidatzaileak ere ezinbestekoak dira erradikal askeei aurre egiteko.

Antiinflamatorioa

Erramu hostoak propietate antiinflamatorioak ditu. Zoritxarrez, jende askok ez du horretaz jabetzen, baina erramu hostoaren tea eugenolaren iturri aberatsa da, hau da, hanturaren aurkako botika askotan erabiltzen den konposatua. Tearen antiinflamatorioa substantzia horri zor zaio.

Ezagutza falta dela eta, pertsona askok gorputz osoan hantura izaten amaitzen dute eta botika mota ezberdinetara jotzen dute. Baina tearen errendimendua ere izan dezaketeerramu hostoa, naturala izateaz gain, droga bat baino eskuragarriagoa dena.

Diuretikoa

Jende askok ez du informazio hori ezagutzen, baina erramu hostoko 2 edo 3 kopa edaten ditu. egunerokoak gorputzean likidoen atxikipenari aurre egiten laguntzen dio eta hipertentsioa eta giltzurruneko gutxiegitasuna bezalako arazoei aurre egiten die. Gainera, te honek diuretiko gisa funtzionatzeak gorputzean hanturarik ez jasaten laguntzen du.

Hantura hauek gorputzean likidoen atxikipenaren ondorioz gertatzen dira, beraz, erramu hostoaren teak sentimendu horri aurre egiten dio. Erramu hostoak gernu-sistemaren funtzionamenduari laguntzen dioten propietateak ere baditu.

Bay Bay Tea

Dagoeneko jakingo duzuenez, Bay Bay Teak hainbat onura ditu, adibidez, adibidez. , diabetesari aurre egitea, batez ere 2 motakoa, gernu-sistemari lotutako gaixotasunak prebenitzeaz gain. Te hau nola egin jakin nahi duzu? Begira ezazu behean!

Adierazpenak

Erramu hostoaren propietate guztiez gozatzeko aukera bikaina da Erramu-tea. Eskola bikaina da digestio txarra, antsietatea, estresa, gernu-sistemako arazoak, gorputzeko hantura, besteak beste, arazoei aurre egiteko.

Hala ere, beti komeni da gogoratzea kontraindikazio batzuk daudela. hori errespetatu behar da. Adibidez, haurdun dauden emakumeek ezin dute erramu hosto tea kontsumitu. GaineraGainera, ez da inori gomendagarria te hau gehiegi kontsumitzea.

Osagaiak

Erramu-tea egiteko eta hosto honek eskaintzen dituen onura guztiez gozatzeko, bi osagai besterik ez dira behar:

- 3 erramu hosto lehor;

-1 edalontzi ur irakin.

Nola egin

Erramu hosto tea egiteko, egin behar duzu hostoak ur irakinetan jarri eta bertan mantendu 10 minutu inguru. Horren ondoren, tea egunean 3 edo 4 aldiz edatea aurreikusi behar duzu. Beharrezkoa dela uste baduzu, edan aurretik tea gozotu dezakezu. Horren ostean, erramu-teak eskaintzen duen onenaz gozatzea besterik ez duzu egin behar.

Gainera, beti garrantzitsua da azpimarratzea ezin duzula te hori gehiegi kontsumitu, nahi ez diren efektuak eragin ditzakeelako. . Kontuz tea edulkoratzerakoan, substantzia batzuek erramu-hostoaren eragina galarazi dezaketelako zure gorputzean, bere propietate guztiak eskuratzea eragotziz.

Erramu hostoko tea tipula azalarekin

Zure gorputzari onura desberdinak ekartzen dizkion nahasketa baten bila bazabiltza, orduan ikasi behar duzu erramu hostoaren tea tipula azalarekin egiten. Prestatzeko erraza izateaz gain, gutxi gastatuko duzu. Informazio gehiago hurrengo gaietan!

Adierazpenak

Erramu hostoetan oinarritutako beste edozein te bezala, tipula azalarekin egindako tea ere kontsumitu behar da.