Zeintzuk dira 7 chakrak? Ezagutu funtzio bakoitza, kokapena, koloreak eta gehiago!

  • Partekatu Hau
Jennifer Sherman

Edukien taula

Chakra hitzaren jatorria eta esanahia

Chakra edo chakra hitza sanskritotik dator eta gurpila esan nahi du. Chakrak gorputz osoa erregulatzen eta orekatzen laguntzen duten energia zentroak dira. Energia hutsa zara eta chakrak dena ondo ibiltzeko egiten duten engranajeak bezalakoak dira.

Zure gorputzeko energia puntu nagusiak dira eta bizkarrezurrarekin lerrokatuta daude, zure gorputzerako ezinbesteko funtzioak betetzen. eta bere inguruarekin duen lotura. Gorputzeko txikienetik gorenera kontatuz, oinarrizko, sakral (zilbor), eguzki plexus, bihotza, bekokia eta koroa chakra dituzu.

Hala ere, zazpi chakraetatik bakarra blokeatzen bada edo biratzen bada. beste tasa bat, ondorioak sentituko dituzu. Zentzurik ez duen mina, nekea, libido falta edo gehiegizkoa eta baita gaixotasunak ere sor daitezke desoreka horretatik. Artikulu honetan chakra bakoitza sakonki ulertuko duzu eta nola orekatu bizitza osasuntsuagoa izateko.

Lehen chakra: Oinarrizko chakra edo Muladhara chakra

Lehen chakra. , oinarri, erro edo Muladhara chakra izenez ere ezaguna, lurreratzearen arduraduna da, hau da, zure gorputzaren energia lurrarekin lotzen du. Gainera, erro chakra zure mundu jainkotiar eta materialaren arteko lotura da, eta orekan egon behar du beti. Muladhararen esanahiaSanskritoz, Anahata ekoitzi gabeko soinua esan nahi du. Bihotzeko edo bihotzeko chakra ere deitzen zaio, eta oso garrantzitsua da. Barkamenarekin eta, oro har, maitasun harremanekin erlazionatuta dago, erromantikoa izan ala ez. Horrez gain, oinarrizko chakra eta koroaren energiaren arteko lotura puntua da.

Chakra hau adierazten duen elementua airea da, grafiko gisa 12 petalo dituen mandala edo loto lore bat duela. Esker oneko eta ugaritasun sentimenduak energia-puntu honetatik datoz, gorputz astrala ere adierazten duena, proiekzio-prozesuetan hain erabiltzen dena eta fisikoaren eta inmaterialaren arteko lotura garrantzitsu bat.

Kokapen eta funtzioa

Kokalekua chakra hau oso erraza da eta ez dago lurrean etzan beharrik esperientzia handiagoa baduzu. Eseri eroso bizkarrezurra zuzen duela. Bihotzeko chakra bularrean dago, laugarren eta bosgarren ornoen artean, erdigunean bertan.

Beheko eta goiko chakra arteko lotura izateaz gain, altruismoarekin eta beste era batzuekin erlazionatuta dago. maitasuna. Zentro energetiko hori oso ahula denean, gerta liteke gorputzak bihotza edo arnasketa arazoak izatea.

Zuzentzen dituen organoak

Zalantzarik gabe, bihotza zuzentzen duena da, baina baita ere. enborraren beste atal batzuekin lotuta, hala nola birikekin. Gainera, bihotzeko chakra goiko gorputz-adarrei (besoak eta eskuak) lotuta dago.kontrol-zentro handi gisa funtzionatzen du.

Funtzionatzen duen bizitzako eremuak

Bihotzeko chakraren funtzio nagusia emozioak adierazteko moduaz arduratzea da, bat izateaz gain. fisikoaren eta espiritualaren arteko lotura kanala. Gainera, erdigunean egonik, beste txakraren energiak orekatzen laguntzen du, baxuenetik sotilenera. Gainera, depresio-pasatuekin, pazientzia faltarekin, bihotzean azaltzen ez diren kolpeekin eta baita takikardiarekin ere erlazionatuta dago.

Mantra eta kolorea

Bihotzeko chakra adierazten duen kolorea berdea da, baina daiteke. urrezko horia ere izan, ia urrezkoa. Bere mantra YAM da eta 108 aldiz errepika daiteke, eragina izateko, prozesuan zehar harmonizatuta eta lasai egon behar dela gogoratuz beti.

Chakra hau harmonizatzeko yoga-jarrera onenak

Yoga praktikan zehar, garrantzitsua da arnasketari arreta jartzea, beti behar bezala arnasten eta arnasten, baita mugimenduetan ere. Bihotzeko chakra harmonizatzeko Yoga-jarrera onenak Trikonásana, Maha Sakti Asana, Prasarita Padottanasana, Matsyendrásana, Ustrasana, Dhanurásana, Balásana eta Shavásana dira.

Bosgarren chakra: eztarriko chakra edo Vishuddhi chakra

Vishuddhi-k arazgailua esan nahi du sanskritoan, eztarriko chakraren funtzioarekin zuzenean lotuta dagoena. Azken finean, gaitasunari lotuta dagokomunikatu eta adierazi zure sentimenduak, erreprimitzea saihestuz eguzki-plexua eta bihotzeko chakra gehiago kenduz. Alderdi fisikoaz ari garela, tiroideari lotuta dago, eta honek ere arazteko eginkizuna du.

Laringe-chakraak etera du elementu nagusi, 16 petalo dituen mandala edo loto lore batek irudikatzen duelarik. Gaizki lerrokatuz gero, gaixotasunen garapenean eragin dezake, hala nola, herpesa, hortzetako mina edo hortzetako mina (ageriko arrazoirik gabe) eta baita tiroideo arazoak ere.

Sentitzen ari zarena adierazten ez duzunean, bereziki negatiboa. emozioak, eztarrian mina edo ondoeza sentitu ohi duzu, energia-zentro honen blokeoa dela eta.

Kokapena eta funtzioa

Ezintzurrean kokatuta, eztarriko chakra zure gaitasunarekin lotuta dago. argi komunikatzeko, sormenarekin eta proiektuen gauzatzearekin erlazionatzeaz gain. Ondo lerrokatuta badago, psikofonia eskuragarriago egiten du - gorputzgabekoei ahotsa eskura jartzeko gaitasun ertainista. Argi-audientziaren garapena ere errazten du, hau da, beste dimentsio batzuetako soinuak entzuteko gaitasuna, hala nola espirituak edo zure aingeru zaindaria.

Zuzentzen dituen organoak

Chakra hau tiroidearekin guztiz lotuta dago. eta paratiroidea, eta, ondorioz, horiei lotutako hormona-kontrola. Horregatik, hilekoaren zikloak ere oztopatzen ditu eta mantentzen laguntzen duodol garbitua. Ahoa, eztarria eta goiko arnasbideak ere chakra honen kontrolpean daude.

Funtzionatzen duen bizitzako eremuak

Komunikazio gaitasunaren azpian errendimendu sendoarekin, laringearen chakra erlazionatuta dago. sentimenduen eta pentsamenduen hitzez hitz egitea. Ertaintasunean ere garrantzitsua da, energiaren iragazki gisa funtzionatuz, koronariora iritsi baino lehen.

Mantra eta kolorea

Laringearen chakraren kolore nagusia zeru urdina, lila, zilarrezkoa da, zuria eta arrosa ere bai, momentuko energia egoeraren arabera. Bere mantra HAM da eta, besteak bezala, 108 aldiz kantatu behar da espero den potentziala lortzeko, beti gogo eta gorputz lasai batekin.

Chakra hau harmonizatzeko yoga-jarrera onenak

Guztiak Yoga mugimenduak kontuz eta arretaz egin behar dira, unean unean egonda. Prestatu ingurunea, piztu intsentsu pixka bat eta egin eztarriko chakra berregokitzen lagun dezaketen Yoga-jarrera batzuk, hala nola Buruaren Errotazioa, Bhujangasana - Cobra Pose, Ustrasana, Sarvangasana - Candle Pose, Halasana, Matsyasana - Fish Pose, Sethubandasana eta Viparita Karani.

Seigarren chakra: kopeta chakra, hirugarren begia edo Ajna chakra

Sanskritoz Ajna kontrol zentroa esan nahi du, eta horrek zentzu osoa du. Bekokia edo hirugarren begiko chakra bezala ere ezaguna, Ajna discernimenduaren eta intuizioaren zentroa da. dainformazioaren tratamenduarekin eta ezagutzaren eraketarekin lotuta, irudimenetik haratago. Bekain chakrak zure gorputzeko beste energia-zentro guztiak kontrolatzen ditu, ezinbestekoa baita harmonian mantentzeko.

Bere elementua argia da eta bere mandala edo loto-lore bi petaloz irudikatzen da, elkarren artean erlazionatzen direnak ere. garunaren bi hemisferioetara. Urrutiko sendatzeari dagokionez, hau oinarrizko chakra da, inmaterialaren atea da eta begien funtzioa betetzen du, nahiz eta ikusi ezin duzunean.

Kokapen eta funtzioa

Kopeko chakra Gainera, oso erraza da aurkitzea eta beharrezkoa dela iruditzen bazaizu ispilua eta erregela erabil ditzakezu. Aurre egin ispiluari eta jarri erregela bekain bakoitzaren amaieran lerrokatuta, sudurraren erroaren gainean. Ajna chakra bekainen lerroan kokatzen da, haien erdian eta sudurraren gainean.

Bere funtzio nagusia beste chakrak kontrolatzea da, prozesu logikoarekin, ikaskuntzarekin, behaketa ahalmenarekin eta lotuz. idealen eraketa. Zalantzarik gabe, bere funtziorik ezagunena intuizioa da, eta zorroztu egiten da chakra orekan dagoenean.

Zuzentzen dituen organoak

Kopeko chakrak begiak eta sudurra gobernatzen ditu batez ere, hipofisiak ordea. guruinak eta hipofisis ere harekin lotuta daude. Ondorioz, hormona garrantzitsuen ekoizpenean eragina du, hala nola endorfinak,prolaktina, oxitozina edo hazkuntza-hormona.

Jarduten duen bizitzako eremuak

Intuizioarekin guztiz lotuta, chakra frontalak jartzen duzun zerbait egitea eragozten dizun ahots horren kanalizazio gisa funtzionatzen du. arriskuan. Gainera, nahastean dagoenean, arazoak sor ditzake, hala nola, hautemandako pentsamenduen kopuruaren kontrol eza, antolaketa eta foku eza. Sinusitisarekin, izuarekin, buruko minekin eta nahasmendu psikologikoekin ere lotuta dago.

Mantra eta kolorea

Kopeko chakraren kolore nagusia indigo urdina, zuria, horia edo berdea da. Bere mantra OM da eta 108 aldiz abestu behar da, edo zure meditazio praktikan egoki ikusten duzun moduan. Hala ere, garrantzitsua da aldez aurretik gutxienez arnasa kontziente bat egin izana, prozesuan laguntzeko eta emaitza hobeak izateko.

Chakra hau harmonizatzeko yoga-jarrera onenak

Arnasa bitartean, Ajnarako egokiak diren jarrerak praktikatu, prana arnasten zentratu eta, arnasa hartzen duzun bitartean, utzi balio ez dizuten energiak ere. Bekoin chakrarako jarrerarik onenak Natarajasana, Utthita hasta padangusthasana, Parsvottanasana, Adho mukha svanasana, Asva sancalanasana, Baddha konasana, Sarvangasana (Kandle pose), Matsyasana eta Balasana dira.

Zazpigarren chakra: Koroaren chakra edo Saha chakra. chakra

Sanskritoz, Sahashara mila petalo dituen lotoa esan nahi du, formairudikatzen den bezala - buruaren gainean koroa gisa. Chakra guztien artean garrantzitsuena da eta jainkozko jakituriarekin lotura errazten du.

Bere elementua materiagabea da, behar den bezala, pentsamendu gisa ulertuta. Bere irudikapena 1000 petalo dituen mandala edo loto loreak egiten du, Sahasharak 972 baino ez dituen arren. Oinarrizko chakra lurrerantz biratzen den bitartean, koroa goialderantz biratzen da. Beste 5 chakrak gorputzaren aurrealdera begira daude.

Kokapena eta funtzioa

Koroa chakra buruaren goiko aldean dago eta bere 972 argi petalo koroaren antza dute, hortik datorkio izena. . Gorantz begira, energia sotilekin lotuago dago eta pranarako atea da, kantitate handietan.

Bere funtzio nagusia jainkozkoarekin, jakituriarekin, berriro konektatzea da. Erditasunarekin eta intuizioarekin ere oso lotuta dago. Horrez gain, bere existentzia ulertzeaz arduratzen da, osotasunean integratuz. Beti babestu behar da, energia trinkoagoak edo orekarako onak ez diren energiak xurgatzea saihestuz.

Zuzentzen dituen organoak

Oinarrian, koroaren chakrak burmuina gobernatzen du, baina era berean eragiten du. hainbat hormona garrantzitsuren ekoizpena. Horien artean, melatonina eta serotonina daude, hauek zoriontasun sentipenean, loaren kontrolan, gosean eta askoz gehiago betetzen dute.Gainera, guruin pinealarekin lotuta dago, materiala eta ukiezinaren arteko atari gisa funtzionatzen duena.

Jarduten duen bizitzako eremuak

Koroako chakrak eragiten duen guztian jarduten du. zure garuna, hau da, zure gorputz osoa, zuzenean edo zeharka. Desorekatua bada, fobiak, gaixotasun neurodegeneratiboak eta depresioa sor daitezke. Proiekzio astralekin eta kontzientziaren hedapenarekin ere erlazionatuta dago, fedearen garapenean indartsu jokatuz.

Mantra eta kolorea

Koroaren chakraren kolore nagusia bioleta da, baina zuriz eta urrez ere ikus daiteke. Mantrari dagokionez, ideala isiltasuna eta erabateko konexioa da jainkozkoarekin, hala ere, prozesuan laguntzeko soinu bat behar baduzu, mantra unibertsala erabil dezakezu, OM.

Yoga-jarrera onenak. harmonizatu chakra hau

Koroako chakra harmonizatzeko jarrerarik onenak Halasana, Vrschikasana (eskorpioiaren jarrera), Sirshasana (buruko zutik), Sarvangasana eta Matsyasana (konpentsazioa) dira. Gogoratu bizitza eta irakaspenekiko esker oneko jarrera mantentzea, ez praktikan zehar bakarrik, baita bizitza osoan ere. Era berean, lortutako ezagutza partekatu.

7 chakrak harmonizatzeak poz eta ongizate gehiago ekar al dezake?

Ikusten duzun bezala, chakra guztiak alderdi fisiko eta psikologikoekin lotuta daude, non edozeindesorekak erreakzio fisikoak eta emozionalak sor ditzake. Ondorioz, harmonizatzen direnean, bizi-kalitate hobea izango duzu, alaitasun eta ongizate gehiagorekin.

Hala ere, ez da hain lan erraza, chakrak beti lerrokatuta eta harmonian mantentzeak egunero eskatzen du. esfortzua, hasieran , baina gero zeregin automatikoa bihurtzen da, arnasketa bezalakoa.

Oreka hori lortzeko, puntu garrantzitsu batzuei erreparatu behar diezu. Lehenik eta behin, egin aura eta txakren garbiketa sakona, belar, kristal, meditazio edo egokiena iruditzen zaizun beste edozein modurekin.

Ondoren, bakoitzaren energia aplikatu edo kendu, izan daiteke. reiki, sendaketa praniko edo antzekoen bidez. Noski, izapideak egiteko edo asko ikasteko konfiantzazko profesional bat bilatzea da aproposa.

Ondoren, kanpotik datozen energia txarretatik babestu behar duzu, bai otoitzarekin, amuletoarekin, xarma, edo beste batzuk. Hala ere, garrantzitsuena buruan eta bihotzean duzuna da. Erreparatu sentitzen duzunari eta saiatu pentsamendu onak elikatzen, zure energia ez kutsatzeko. Beraz, zer esan zure energia zentroak hobeto zaintzen eta osasuntsu egoten hastea?

erroa (Mula) eta euskarria (Dhara) da eta oinarrizkoa da zure gorputzaren orekarako.

Bere oinarrizko elementua lurra da eta karratu soil batez edo, nahiago baduzu, 4- irudikatzen du. loto petalodun . Koroaren chakra bezala, zure gorputzaren muturretako batean dago, materialarekin lotura handiena duen puntu energetikoa izanik, hau da, oinarrizkoa da gorputzaren aurrealdera begira dauden gainerako chakra guztiekin oreka egokia izateko.

Bere gorputza Lurraren energiarekin konektatzeaz eta bere energia pertsonala irradiatzeaz arduratzen da, hau da, txakraaren oinarrian kontzentratuta dagoena, zehazki kokzisean. Ponpoarismoa oso eraginkorra da oinarrizko chakra aktibatzeko motelegi dagoenean, energia eta libidoa murrizteko, emakumezkoen zein gizonezkoen.

Kokapena eta funtzioa

Perineoaren eskualdean kokatuta dago gorputzaren oinarrira begira dagoen chakra bakarra, hau da, oinak. Zehazkiago, bizkarrezurraren oinarrian sentitu dezakezu, buztan. Uzkiaren eta genitalen artean dago, zure gorputzaren oinarrian.

Bere funtzio nagusia lurraren energiarekin lotura izatea eta bestearen oreka eta funtzionamendu egokian laguntzea da. chakrak. Mundu material, ukigarri eta espiritual edo plasmatikoen arteko lotura egiten duena ere bada, banakotasunaren kontzientzia emanez, hots, Norberarena.

Organoak.gobernatzen duena

Zure gorputzaren oinarrian dagoenez, giltzurrun-guruinekin erlazionatuta dago, gorputzean adrenalina ekoizteko atal garrantzitsuak. Honek oinarrizko chakra-k bultzadarekin duen korrelazioa azaltzen du - izan sormenezkoa, sexuala edo bizitzakoa. Ugaltze-organo guztiak, pelbisa eta beheko gorputz-adarrak oinarrizko chakraren ardura dira.

Jarduten duen bizitzako eremuak

Bai, chakra hau zure libidoarekin, plazerarekin eta Organoen funtzionamendua ugalketa organoak . Hala ere, oinarrizko chakra sexualitatetik haratago iristen da, beste hainbat arlotan jarduten du. Biziraupenerako, janaria eta ezagutzaren bilaketa bultzatzeaz gain, errealizazio pertsonalarekin, iraupenarekin eta baita dirua irabazteko duzun gaitasunarekin ere lotuta dago!

Mantra eta kolorea

Gehienetan gorria da. kolorea, teoria modernoen arabera, edo urre bizia, antzinako ekialdekoen arabera. Erro chakra estimulatzeko mantra aproposa LAM da. Horretarako, bizkarrezurra tente eseri, begiak itxi eta kontzienteki arnasa hartu gorputza eta burua lasaitu arte. Orduan bakarrik hasi mantra abesten, 108 aldiz kontatuz, energia aktibatzeko kopuru aproposa dena.

Chakra hau harmonizatzeko yoga-jarrera onenak

Badaude asana batzuk - edo yoga-jarrerak - oinarrizko chakra orekatzen laguntzen dutenak eta arnasketa ariketa baten ondoren egin behar dira beti. Izan ereHorregatik, arreta osoa jarri zure gorputzari eta arnasketari praktikan zehar. Padmasana (Lotus), Balasana edo Malasana postura egitea aukeratu dezakezu.

Horrez gain, badira oinarrizko chakra harmonizatzeko oso interesgarriak diren beste batzuk, hala nola Uttanasana, Tadasana – Mountain Pose, Virabhadrasana. II – Warrior II, Sethubandasana – Bridge Pose, Anjaneyasana, Salutation to the Sun eta Shavasana.

Bigarren chakra: umbilical chakra, edo Swadhistana chakra

Umbilical chakra bizitasunaren arduraduna da. , sexu-energia eta immunitatea. Swadhisthanak plazer hiria esan nahi du sanskritoan, baina beste adar batzuek bere buruaren oinarri gisa interpretatzen dute. Hala ere, denek onartzen dute femeninoarekin eta amatasunarekin lotuta dagoela, Organoen ugaltze-organoen funtzionamendua orekatzen ere laguntzen duelarik.

Uraren elementuarekin lotuta, chakra mandala edo loto lorearekin irudikatzen da 6 petalo dituena. . Chakra hau ekintzan zehar sexu-konexioaren arduradun nagusia da eta sexu harremanak izan dituzun pertsonaren energiak gorde ditzake. Batetik, horrek interakzio eta sentsazioen truke gehiago sor badezake, bestetik, bestearen min-gorputzaren zati bat gordetzen du, agian hain ona ez dena.

Beraz, da. garrantzitsua da afinitatea fisikoa baino askoz gehiago izatea sexuaren aldeko apustua egiten duzunean, prozesu horretan energia-truke handia baitago.Gainera, ahal bada, ekintzaren ostean garbiketa energetikoa egitea komeni da, dela kristalekin, meditazioarekin edo baita hosto-bainu batekin ere. Bazkideen energia-zentroen arteko konexioa zenbat eta handiagoa izan, orduan eta konexio eta entrega handiagoak izango dira, baina baita kutsatzeko aukera handiagoa ere.

Kokapena eta funtzioa

Chakra sakratua zehazki 4 hatzetara kokatzen da. zilborraren azpian, Organoak ugaltze-organoen sustraian. Zehaztasunez neurtzeko, lurrean etzan zaitezke eta bizkarrezurra ahalik eta zuzenen egin dezakezu, beheko bizkarrean behera bultzatuz, hankak sorbaldekin lerrokatuz eta besoak alboetan jarriz. Ondoren, zilborraren azpian dauden lau hatzak neurtu eta txakraren energia sentitu.

Bere funtzio nagusia gorputz osoan bizitasuna kudeatzea da, lehen estimuluekin lotuta egoteaz gain, estres-egoeretarako erreakzioekin, esaterako, beldurra eta baita antsietatea ere. Desorekatuta dagoenean, immunitate-jaitsiera eta mota askotako psikopatiak susper ditzake.

Hala ere, garrantzitsua da sintoma hauek erlazionatutako beste nahaste batzuekin erlazionatuta egon daitezkeela, beste chakra batzuen funtzionamendu okerra barne, esaterako. koroa bezala, eremu honetan ere jarduten duena.

Zuzentzen dituen organoak

Chakra sakrala sexu-guruinekin, giltzurrunekin, ugaltze-aparatuarekin, zirkulazio-aparatuarekin eta maskuriarekin lotuta dago. Gorputzeko eta haurdunaldiko fluidoen kontrolarekin lotuta dago,likido amniotikoaren elikadura mantentzea fetuaren iraupenean. Testosterona, progesterona eta estrogenoa askatzearekin ere lotuta dago.

Jarduten duen bizitzako eremuak

Oraindik gorputzaren oinarritik hurbil dagoenez, trinkoagoarekin erlazionatuta dagoenez. Alderdietan, Umbilical chakra poza, pasioa, plazera eta sormena bezalako arloetan eragina du. Desorekatua bada, sexu-inpotentzia -emakumezkoa edo gizonezkoa, eguneroko bizitzan motibazio falta, plazer murrizketa eta autoestimu baxua eragin dezake. Bestalde, hiperaktiboa bada, hainbat mendekotasun eta konpultsio sor ditzake, sexualak barne.

Mantra eta kolorea

Ulbor-txakraren kolorea laranja da nagusiki, baina daiteke. morea edo gorria ere izan, aurkitzen zaren egoeraren eta inguruneko energia motaren arabera. Bere mantra VAM da eta kantatzeko, eroso eseri, lasaitu eta errepikatu mantra, 108 aldiz zenbatuta, energia aktibatzeko kopuru aproposa.

Chakra hau harmonizatzeko yoga-jarrera onenak

Chakra sakrala harmonizatzeko postura onenak Padmasana (Lotus Jarrera), Virabhadrasana II (Gerlariaren Jarrera II), Parsvakonasana (Alboko angeluaren jarrera hedatua), Parivritta Trikonasana (Triangeluaren jarrera enborraren biraketarekin), Garudasana (Arnoaren jarrera) eta Marjariyasana (Katuaren jarrera).

Gogoratu gordetzeaetengabeko arnasketa eta bibrazio-eremu altua, eta beste jarrera batzuk ere praktika ditzakezu, hala nola Eka pada adho mukha svanasana (txakurraren jarrera behera begira, baina hanka batekin), Salamba Kapotasana (usoaren erregearen jarrera), Paschimottanasana (pintza-jarrera) eta Gomukhasana. (Behiaren buruaren jarrera).

Hirugarren chakra: eguzki-plexuaren chakra, edo Manipura chakra

Manipura bitxien hiria esan nahi du, sanskritoz, eta hirugarren chakrari ematen zaion izena da. giza gorputza. Eguzki plexoa bezala ezagutzen da kultura eta sinesmen askotan. Amorruarekin, estresarekin eta, oro har, emozio trinkoen kontrolarekin guztiz lotuta, beti orekatua egon behar du. Horrela, arazo gastrointestinalak, psikologikoak, neuroendekapenezkoak eta kardiakoak saihestu daitezke.

Bere elementua sua da, eta 10 petalo dituen mandala edo loto lore batek irudikatzen du, beti harmonizatu beharraz, arazoak saihesteko. Eguneroko bizitzaren presan ere, merezi du minutu batzuk hartzea meditazio bat egiteko –zuk uste duzuen moduan– edo baita arretaz arnasketa egiteko ere. Chakra osoa harmonizatzen laguntzen duten bi ekintza dira, batez ere eguzki-plexua, hain emozio trinkoei aurre egiten diena.

Kanpoko energiekiko oso sentikorrak diren eta oraindik eguzki-plexua babesten ikasi ez duten pertsonak. behar bezala, arazoak garatzeko joeradigestioa. Gas soiletik, sabelean eta baita bularrean ere mina eragiten duena, mina, azidotasuna eta bihotzerrea. Behin eta berriz esposizioarekin, agertoki honek gastritisera erraz eboluzionatu dezake, tratamendu fisikoa ez ezik, energetikoa ere behar du.

Kokapena eta funtzioa

Garrantzitsua da eguzki-plexoaren kokapena zuzen jakitea. , autosendatze edo harmonizazio prozesuren bat egingo baduzu. Horretarako, etzan zaitez lurrean, bizkarrezurra tente, hankak sorbaldekin lerrokatuta eta behealdea lurrean ahalik eta gehien makurtuta. Ondoren, aurkitu leku egokia, hau da, sabelean, gerri-eskualdean kokatua, zilborraren gainean bi hatz zenbatuta.

Eguzki-plexuak borondatea, ekintza eta botere pertsonala barneratzeko funtzioa du. Prozesatu gabeko emozioak gordetzen ditu haserrea, erresumina, minak eta tristura bezalakoak. Ondorioz, onuragarriak ez diren energiak pilatzen amaitzen du, eta horrek chakra hau apurtzen du, normalean arreta eta tratamendu gehien behar duena.

Zuzentzen dituen organoak

Eguzki plexus chakra lotuta dago. pankrea, digestio-aparatu osoa gobernatzen duena, gibela, barea eta hesteaz gain. Urdaila gorputzari mantenugaiak banatzeko oinarria den era berean, eguzki-plexua elikagaien energia beste zentro energetikoetara hedatzeaz arduratzen da.

Lan egiten duen bizitzako eremuak

Euforiaren emozioari guztiz lotuta etaantsietatea, pertsona batek bere burua nola ikusten duen ere eragin dezake. Esate baterako, eguzki-plexuaren chakra oso azeleratu batek jokabide nartzisistak egitera eraman ditzake pertsonak - bere buruari bakarrik bideratzen zaizkionean. Bere jarduera ezak tristura bizia eta are depresioa ekar dezake blokeo kasuetan.

Mantra eta kolorea

Bere kolorea urre horia, berde iluna edo are gorria da, egoeraren arabera. pertsona barruan dago. Chakra hau orekatzeko erabiltzen den mantra RAM da. 108 aldiz errepikatu behar da, gorputza eta burua lasai egonda, posizio tente eta erosoan.

Chakra hau harmonizatzeko yoga-jarrera onenak

Yoga zuzen praktikatzeko, aproposa zenbatzea da. profesional kualifikatu baten laguntzarekin, baina, jakina, posible da praktika etxean hastea eta chakrak harmonizatzen laguntzea. Eguzki-plexusaren chakra desblokeatzeko edo orekatzeko jarrerarik onenak Parivrtta Utkatasana - Aulkiaren biraketa-jarrera eta Adho Mukha Svanasana - Beherantz begira dagoen txakurraren jarrera dira. orekatu energia-puntu hauek, hala nola Paripurna Navasana - Txalupa osoa, Parivrtta Janu Sirsasana - Burutik belaunaren bira-jarrera. , Urdhva Dhanurasana eta gora begira dagoen arkuaren jarrera.

Laugarren chakra: bihotzeko chakra edo Anahata chakra

In

Ametsen, espiritualtasunaren eta esoterismoaren alorrean aditua naizen aldetik, besteei beren ametsen zentzua aurkitzen laguntzera dedikatzen naiz. Ametsak gure subkontzientea ulertzeko tresna indartsuak dira eta gure eguneroko bizitzari buruzko ikuspegi baliotsuak eskain ditzakete. Duela 20 urte baino gehiago hasi zen nire bidaia ametsen eta espiritualtasunaren mundura, eta orduz geroztik asko ikasi dut arlo hauetan. Nire ezagutzak besteekin partekatzeko eta haien espiritualtasunarekin konektatzen laguntzeko gogotsu nago.