Zergatik edan limoi-melisa tea?

Landareen onurak milaka urtetan zehar onartu eta erabili izan dira. Haien sendagai naturalak giza osasunaren aliatu bihurtzen ditu. Hori dela eta, limoi-melisa-tea aliatu bikaina da zure osasunean, hainbat puntu positibo ekarriz zure gorputzaren funtzionamendu egokirako.

Limoi-melisa tea edan behar duzu, belararen onura bat lasaia baita. eta erlaxazioa. Gainera, hesteak immunitate-zelulen % 70aren erantzule denez, tea erremedio bikaina da eta hesteetako oreka indartzen du, zure sistema immunologikoa lagunduz.

Hala ere, badira beste faktore positibo batzuk belarrak oso ona izatea eragiten dutenak. tea eta aztertu beharreko beharrezko informazio hori. Horregatik, jarraitu irakurtzen eta begiratu belar indartsu honen teari buruzko nozio garrantzitsu guztiak.

Limoi-melisa teari buruz gehiago

Limoi-melisa-teak irakitean askatzen diren substantziei dagokienez berezi eta berezi bihurtzen duen informazioa dauka. Jarraian datorren testuarekin, limoi-melisa tearen propietateei, belarraren jatorriari, albo-ondorioei eta gaiari buruzko beste hainbat nozioei buruzko ideiak egiaztatu ahal izango dituzu. Beraz, irakurri arretaz eta ezagutu landare indartsu honi buruzko guztia!

Limoi-melisa tearen propietateak

Limoi-melisa-tearen propietateakzerbait sendoagoa nahi baduzu, oheratu aurretik hartzeko aproposa, limoi-melisa hosto katilu eta erdi eta edalontzi bat ur erabiliko duzu.

Konposizio-neurri hauek nahikoa ez badira, handitu edo murriztu itzazu. erakutsitako osagaien proportzioa.

Nola egin

Dena eskuan, uste baino errazagoa da prestaketa: ura irakiten jarri eta, irakiten denean, hostoak gehitu eta estali. edukiontzia. 5 minutu inguru igaro ondoren, egiaztatu ura nahikoa berdea dela hosto kopuruari dagokionez eta itzali sua, baina eduki tapa itxita 5 minutuz.

Gainera, aukera arinagoa izateko Praktikan, ura irakiten dezakezu eta ur bero hori edalontzi batean jarri belarekin, baina ura irakiten jartzen duzunean, jarri estalkia, katiluaren plater propioa adibidez, tresnaren gainean. Beraz, itxaron 10 minutu eta tea prest dago. Dena den, bi aukeretan, nahiago baduzu tea iragazi edo hostoak jateko aukera duzu, ez baitago arazorik.

Limoi-melisa tea jengibrearekin

Espezie ezberdinetako landareen substantziak konbina daitezke, horrela konbinazio hau kontsumitzen dutenei mantenugai osoak emanez. Hori ikusita, limoi-melisa teak bere mantenugaiak hobetu eta osatu ditzake jengibrea gehituz, edari nutritibo bat osatuz. Hori dela eta, begiratu behean teari buruzko guztiasagardoa jengibrearekin!

Adierazpenak

Limoi-melisa tea ia hipoalergenikoa da, jende gehienek ez baitute sintomarik erakusten tea edo hostoa bera in natura kontsumitzearekin lotuta. Hala ere, teari beste substantzia batzuk gehituta, sor daitezkeen erreakzio kimiko batzuen berri izan behar da. Hori dela eta, jengibreari alergikoek ez lukete nahasketa hori kontsumitu behar.

Bestalde, oso ona da iraupen luzeko eta mingarriak diren kalanbreak jasaten dituzten emakumeentzat. Gainera, eztul lehorra edo gripea baduzu, te honek sendatzen lagunduko dizu. Hala ere, ezer sentitzen ez baduzu eta nahasketa egunero edan nahi baduzu ere, ez ezazu 10 gramo jengibre baino gehiago egunean, dena orekatuan kontsumitu behar baita.

Osagaiak

Tea egitea erabakitzen duzunean, limoi hosto katilu bat, ur katilu bat eta bi jengibre xerra mehe beharko dituzu, kopa bat nahi baduzu eta baterako. pertsona. Gehiago egin behar baduzu, errezeta bikoiztu besterik ez duzu goiko neurrien proportzioan.

Nola egin

Edaria prestatzeko, ura berotu beharko da eta, ia irakite-puntura iristen denean, limoi-hostoak jengibre xerrarekin batera jarri. Uraren kolorea berde bihurtzen denean, itzali sua eta estali ontzia eta itxaronlau minutu. Denbora emanda, zerbitzatu tearekin nahi duzun moduan, iragazi eta hondakinekin.

Zenbat aldiz edan dezaket limoi-melisa tea?

Egunero edan dezakezu limoi-melisa tea, nahiago baduzu, bere substantziek ez baitute inolako kalterik bere kontsumoaren eguneroko edo asteko maiztasunarekiko. Hori dela eta, nahierara kontsumi dezakezu, baina kontutan izan hostoek ezin dutela pestizidarik izan, beraz, organikoak izan behar dute, pozoi horiek emaitzak oztopatu eta nahi denaren kontrako efektua ere sortzen baitute.

Hala ere, ikusi behar da nola kontsumituko duzun limoi-melisa tea, hau izango baita behin betiko maiztasun-lerroa. Hori dela eta, tean azukre edo edulkoratzaile gehiegi jartzen baduzu, kalteak onurak baino handiagoak izango dira. Hori dela eta, edan ezazu edaria inolako edulkoratzailerik gabe eta, edulkoratu nahi izanez gero, kantitatea murriztu eta edulkoratzaile natural eta osasungarrienen aldeko apustua egin.

Era berean, beti begiratu hostoen egoera, zizareak edo izan ditzaketelako. hondatuta egotea eta kontsumitzeko egokia ez izatea. Horretarako, ohar ezazu zaporean ez-ohiko mingostasunik dagoen edo tearen kolorea ez dirudi egokia denik jarritako hosto kopururako.

Haztaketak eginda, baldin badituzu. edozein zalantza, irakurri ondo aurkeztutako testua berriro eta beretu informazioaesplizitu egina.

Sukaldaritzako propietateak ere badituen landare espezie bat da. , era honetan forma, usaina eta ukitu freskagarria emanez otorduetan. Gainera, bere propietate aromatikoak asko erabil ditzakete erleak eremu jakin batean polinizatzera erakartzeko edo intsektu hauek ugaltzeko.

Limoi-melisa jatorria

Limoi-melisaren erabilera zabala dela eta. hainbat herrialdetan ezaguna, hainbeste non jadanik Kristo aurreko idazkietan aipatua izan, beraz, bere historikotasuna antzinakoa da. Ikerketek erakusten dute belarra Ekialdeko Europakoa, Ipar Afrikakoa eta Mendebaldeko Asiakoa ere bada. Horrela, melissa, tea-de-France, limoi-melisa, benetako limoi-melisa izenez ezagutu daiteke beste izen ezberdinen artean.

Bigarren mailako efektuak

Norbaitek zerbait irensten duenean, beharrezkoa da. albo-ondorioez jabetuta. Horregatik, limoi-melisa teak bigarren mailako efektu garrantzitsu bakarra du: logura sakona. Hala ere, arraroa da hori gertatzea eta tratu txarrak nahiko bizia izan behar du, baina normalean bigarren mailako efektu hau gertatzen da.aurrez dauden baldintzak, hala nola nolabaiteko komorbiditatea edo gaixotasun psikologikoa.

Kontraindikazioak

Limoi-melisa tea hartzearen abantailen zerrenda ezaguna da, baina badira nabarmendu beharreko kontrapuntuak etorkizunean ondoeza ez sortzeko. Beraz, landare honen kontsumoan kontuan hartu beharreko kontraindikazio garrantzitsu bat dago, hau da, presio baxua duten pertsonentzat.

Beraz, egoera horretan aurkitzen bazara, ez ezazu gehiegi kontsumitu. landare honen tea.belar eta, hartuko baduzu, egin ezazu ahalik eta ahulen, belararen efektu lasaigarriarekin zure presioa jaitsi ohi baita. Era berean, lotarako pilulak erabiltzen dituzten pertsonek ez dute erabilera gehiegikeriarik erabili behar, ezta kontsumoa ere saihestu behar, izan ere, lo metaketa bat sor baitezake, logura bihurtuz.

Limoi-melisaren tearen onurak

Limoi-melisak hainbat onura ditu giza gorputzaren funtzionamendu egokian. Giza osasunean duen boterearen aldakortasuna ezaguna da organoen, adimenaren, gorputzaren, garunaren jardueraren eta askoz gehiagoren osasunerako beharrezkoak diren erreakzio kimikoak eskaintzeagatik.

Horrekin, begiratu belar honek nola laguntzen duen insomnioarekin, nola efektu lasaigarria estresarentzat ona da, gasarentzat ona da eta askoz gehiago. Beraz, limoi-melisaren inguruko eduki garrantzitsuen gainean egoteko, irakurri beheko testua zehatz-mehatz!

Hobetzen duinsomnioa

Limoi-melisa teak loaren kalitatea hobetzeko duen eragina nabaria da. Horrela, insomnioa hobetzen du, ahalmen lasaigarria eta lasaigarria duten osagaiak baititu, eta horrela pertsonari lotan moteltzen laguntzen dio.

Horregatik, sendabelar honen tearen kontsumoa 30 minutuz adierazten da batez ere. pertsona lotara joan baino lehen, limoi-melisa substantziek dituzten erreakzio kimikoek odol-presioa pixka bat jaitsiko baitute, loguratsu bihurtuz.

Efektu lasaigarria eta estreserako ona

Estresa errutina dutenentzat, limoi-melisa tea lagun bikaina izan daiteke, landare honek gainkarga arintzeko gaitasuna baitu, beraz, lasaigarria du. efektua eta estreserako ona. Horregatik, gomendio bikaina da antsietate arinagoa dutenentzat, belar honen ondorioak pertsona lasaiago bihurtuko baititu, antsietate guztiak murriztuz.

Gainera, efektu lasaigarriak sentsazio bat ere sortzen du. kontrol lasaia, hau da, burua jarri eta zain dauden zeregin guztiak bete ditzakezu, hala nola lanean falta diren funtzioak.

Gasentzat ona

Fas-ek hesteetako ondoeza sor dezake eta lotsa batzuk sor ditzake. Hori kontuan hartuta, gasak kontrolatzeko eta amaitzeko lagun zintzoa limoi-melisa tea da, beraz, ona da gasentzat. Gainera,gasak askatzeko modu gisa balio du, dena aldi berean askatu ahal izateko. Hori dela eta, gasak kendu nahi badituzu, inbertitu limoi-melisa tean.

Hesteetako arazoekin laguntzen du

Batez ere, etengabeko estresa dela eta, hainbat arazo gastrointestinal sortzen dira gizabanakoetan. Hori dela eta, limoi-melisa tea laguntza handia bilakatzen da, arazo hauekin laguntzen baitu, batez ere nekearen gutxitzearen sentsazioa eta, ondorioz, gastrointestinalaren arazoak, nerbio gastritisa adibidez.

PMS sintomak arintzea

Hilerokoaren garaiak eragindako ondoeza sendabide industrializatu batzuekin edo erremedio naturalekin arindu daiteke, teak adibidez. Horrela, limoi-melisa teak PMS sintomak arintzen laguntzen du suminkortasuna eta aldaketa emozionalak murrizteko duen eraginagatik. Ondorioz, belar honetako tea asko erabiltzen da garai honetan.

Hotza baretzen du

Sendabelak erabiltzearen aldakortasuna ezaguna da eta sendagai naturala horri aurre egiteko modu garrantzitsu bihurtzen du. gaixotasunak eta patologia horien prebentzioan laguntzen du. Hori dela eta, limoi-melisa tea hotza baretzeko erabil daiteke, tea edanez edo likidoa zuzenean kaltetutako gainazalean aplikatuz.

Horretarako, tea normal egin eta hozten utzi. behera etaondoren, zapi edo gasa erabiliz, nahasketa aplikatu kaltetutako eremuan. Bere propietateekin, sendatzea bidean izango da.

Fungizida eta bakterizida

Gorputza bizitza organikoz eta ez-organikoz betetako ekosistema da, baina orekatuan. Desoreka horrekin, onddoek eta bakterioek eragozpenak eta are arazo handiagoak eragin ditzakete giza osasunerako. Honekin, limoi-melisa teak fungizida eta bakterizida diren elementuak ditu, beraz, arlo hauetan borrokalari irmoa izanik.

Bere ekintza nagusiak hesteetako infekzioetan dira, hesteetako flora berreskuratu eta berriro funtzionamendu onera itzultzea eraginez. , beraz, mina eta antzekoak gutxitzeko gai izatea. Oraindik hesteetan, bakterioek eragiten duten beherakoaren aurkako erremedio bikaina da. Gainera, onddo batzuek larruazala har dezakete, honekin, tea gaixotasun honi aurre egiteko eraginkorra dela frogatzen da.

Antioxidatzailea

Antioxidatzaileak oso garrantzitsuak dira gorputzaren funtzioen funtzionamendu egokirako, esate baterako. osorik, batez ere erradikal askeen aurkako babesean. Horrela, teak antioxidatzaile gutxi ditu, hala ere, paper garrantzitsua betetzen dute. Hori dela eta, azido rosmarinikoa eta kafeikoa bezalako substantziak aurki daitezke, erradikal askeen aurkako ekintza dutenak.

Hori dela eta, haien kontsumoa gehiegizkoa izan daiteke, erradikal askeak ere garrantzitsuak baitira gorputzerako, beraz ,te mota hau nahierara edan daiteke, nolabaiteko oreka mantenduko baitu.

Alzheimerrarentzat ona

Badira konplexutasunagatik eta behin betiko sendabiderik ez dutelako aztertzen ari diren gaixotasunak, baina gaixotasun hauek garatzeko aringarriak eta oztopoak dituzte, hala nola. Alzheimerra bezala. Hori dela eta, limoi-melisa teak alzheimerraren garapenaren aurkako oztopoak indartzen dituela frogatzen da, baina ez da sendabidea.

Hau da sendabelarrak barne asaldura gutxitzen duelako, jendeak bere arrazoibideak hobeto antolatzea lortzen duelako. modu logiko bat eta neuronak modu osasuntsuago batean funtziona dezan. Hori dela eta, Alzheimerra atzeratzeko edo prebenitzeko egokia den jarduera neuronalaren egokitasuna dago.

Buruko minak arintzen ditu

Osasun mental eta fisikoarekin lotutako hainbat arazotarako baliagarria, limoi-melisa tea buruko minak arintzeko ere erabil daiteke, bere konposizioan anestesiko eta antiinflamatorioen ondorioak baititu, horrela. , azkenean izaten duzun buruan ondoeza hobetuz.

Gainera, propietate hauek kontsumotik haratago ere erabil daitezke, adibidez, tean bustitako zapi batekin eta buruan jarrita, ordubetez edo gehiagoz. . Horrela, minaren aurkako efektuak ere hobekuntza bat eragingo du. Bigarren bide hau aukeratzen bada, hobe da kontzentrazio handiagoa erabiltzeahostoak, zure ekintza kanpokoa izango delako barrutik emaitzak sortzeko.

Funtzio kognitiboa hobetzen du

Kognizioaren okerragotzea edo haren areagotzea ñabardura askotara baldintzatu daiteke, nahasmen mentala eta adimenaren funtzionamenduan beste hainbat larriagotu eraginez. Hala eta guztiz ere, funtzio kognitiboaren hobekuntza naturan dauden hainbat elementuri egotzi diezaieke buruko nahasteari aurre egiten dioten eta egoera kognitiboa hobetzen dutenak, adibidez, teak.

Horregatik, limoi-melisa tearen osagaiak eraginkorrak dira. sintoma horiei aurre egitean, egonezina eta estutasuna murriztea lortzen baitute, eta, horrela, jarduera mentalaren funtzionamendua argiago, arrazoitu eta logikoagoa da. Hori dela eta, pentsatzeko zailtasunak dituzunean, edan sendabelar honen tea, kontzentratzen lagunduko dizu eta.

Goragalea laguntzen du

Gogalea eragiten duten hainbat faktorerekin lotu daiteke. , baina urdaileko sentsazio izugarri hori limoi-melisa tea edaten arindu eta sendatu daiteke, hura osatzen duten elementuek urdaileko ondoeza gelditzea eragiten baitute, normalean estresarekin lotura estua izan ohi baitute.

Hala ere, nahiz eta izan. estresarekin lotuta ez dagoenez, goragalea arindu daiteke, landarearen esentziaren ekintzak hesteak eragiten dituen ondoezak tratatzea lortzen baitu. Beraz, zuk badagoragalea asko sentitu, kontuan hartu limoi-melisa tea zure errutinan ezartzea, ondoeza hori hobeto sentituko baikara.

Limoi-melisa tea

Limoi-melisa tea ez dago misterioz edo zailtasunez bere prestaketari dagokionez. Aspaldiko erabilera izan arren, formulazioa bakarra eta sinplea da. Beraz, zalapartarik gabe tea egin eta landare sendagarri honek ekartzen dituen onura guztiak bereganatu nahi badituzu, jarraitu beheko irakurketari te nutritibo hau nola prestatzen ikasteko.

Adierazpenak

Kontsumitzeko dagoen edozein produkturen antzera, limoi-melisaren teak zantzuak ditu, bere ekintza askoz gehiago erabil baitaiteke jarraibideak jarraituz. Horrekin, hesteak harrapatuta edo digestio txarra dutenek, gripea edo sudurra dutenentzat, momentu ezin hobea da te mota hau euren bizitzan ezartzeko.

Gainera. , Landare honen tea sendabelarra ezin hobea da eztarriko mina edo ondoeza duen edonorentzat. Baina, aipaturiko arazorik ez baduzu ere, lasai edan dezakezu tea, baina kontuz ibili arteria hipotentsioa baduzu.

Osagaiak

Tea zure beharren arabera alda daiteke. Hori dela eta, te ahulagoa lortzeko, egunean zehar edateko aproposa, lanean bezala, limoi-melisa hosto kopa bat eta ur edalontzi bat beharko dituzu. Kasua