Miksi ottaa diureettista teetä?

Teeksi kutsuttuja infuusioita voidaan valmistaa nautittavaksi yrteistä, mausteista, lehdistä, juurista tai hedelmistä. Valmistuksessa käytettyjen elementtien mukaan juoma voi sisältää diureettisia ominaisuuksia, jotka voivat edistää kehon terveyttä ja tuoda elimistölle hyötyä parantamalla sen toimintoja.

Termiä "diureetti" käytetään tulkitsemaan mitä tahansa ainetta, joka auttaa munuaisten ja maksan toimintaa, mikä edistää veden ja mineraalisuolojen suodattamista ja imeytymistä, joita elimistö kuluttaa ja karkottaa. Tästä syystä diureettisten teiden nauttiminen auttaa vähentämään natriumin kertymistä, joka on yksi tärkeimmistä nesteen kertymistä aiheuttavista tekijöistä, erityisesti nestemäisen nesteen kertymistä.nainen.

Asiantuntijat ja ravitsemusasiantuntijat suosittelevat yleisesti diureettisten infuusioiden nauttimista myös laihdutusruokavalioissa, sillä ne auttavat detoksifioimaan elimistöä ja hoikentamaan kehoa sekä edistävät halukkuutta. Painonpudotuksen on aina liityttävä fyysiseen aktiivisuuteen, joten infuusioiden tarjoama halukkuus ja energia ovat myös hyödyllisiä.

Mitä tulee diureettiseen toimintaan, se on prosessi, joka johtaa munuaisten suodattamat toksiinit virtsan kautta poistettavaksi. Tutustu alla oleviin diureettisten teiden resepteihin, jotka olemme erottaneet sinulle ja lisää näiden elementtien vaikutuksesta kehosi toimintaan!

Diureettinen tee persiljan kanssa

Moni ei tiedä, mutta persiljaa käytetään myös lääkinnällisiin tarkoituksiin sen lisäksi, että sitä käytetään ruoanlaitossa mausteena, mikä on tunnetumpi asia. Persiljaa, jolla on voimakas maku, suositellaan käytettäväksi lääkinnällisesti muun muassa ruoansulatuksen helpottamiseen ja virtsahapon määrän alentamiseen elimistössä.

Jopa ne, jotka eivät pidä kasvin tuoksusta, voivat käyttää teeversiota kehon toimintojen tehostamiseksi. Lue eteenpäin ja opi lisää käyttöaiheista, ominaisuuksista, vasta-aiheista ja pääset käsiksi resepti-ehdotukseen herkullisesta teestä, jossa on persiljaa. Tutustu siihen!

Ominaisuudet

Ensinnäkin on syytä muistaa, että persilja tunnetaan myös nimellä persilja, cheiro-verde tai jopa perrexil joillakin Brasilian alueilla ja osavaltioissa. Se on erittäin suosittu ja sitä voi helposti löytää avoimilta markkinoilta tai viljellä kotona pienissä puutarhoissa ja sängyissä päähaaroista helposti irrotettavista taimista.

Se on kasvi, jolla on suuria diureettisia ominaisuuksia, sillä se stimuloi virtsan tuotantoa ja edistää siten nesteiden poistamista kehosta ja toksiinien johtimista.

Käyttöaiheet

Pääelementtinä persiljaa sisältävien infuusioiden käyttö on tarkoitettu edistämään nesteiden kertymisen vähentämistä erityisesti jalkojen alueella. Jos tunnet raskautta ja väsymystä jaloissa, käytä tätä valmistetta ja käytä tilaisuutta rentoutumiseen, jolloin jalat ovat korkeammassa tilassa kuin muu keho. Hyödynnä ja lepää niitä.

Teen lisäksi persiljaa voidaan käyttää mehuissa parantamaan ihon terveyttä. Antioksidanttisten ominaisuuksiensa ansiosta persilja on tarkoitettu tehostamaan muiden elementtien ominaisuuksia, kun se lisätään vihreään mehuun, joka sisältää muita samanarvoisia kasveja ja yrttejä.

Vasta-aiheet

Persiljakasvia on vältettävä missään muodossa ja missään sovelluksessa henkilöiltä, joilla on vakavia munuaisongelmia tai joilla on ollut erityisiä munuaissairauksia (kuten nefriittiä, munuaiskystia jne.), kun taas persiljateetä on vältettävä ainoastaan naisilta, jotka ovat raskaana tai imettävät.

Ainesosat

Herkullisen persiljateen valmistamiseksi tarvitset seuraavat ainesosat: 1 persiljan oksa, mieluiten tuoretta ja vielä varret sisältävää persiljaa (viitteeksi: 25 grammaa kasvia); 1 kuppi vettä ja puoli kupillista sitruunamehua. Vinkki: yritä olla leikkaamatta kasvia veitsellä, jos mahdollista, murra se käsilläsi, tämä toiminta auttaa säilyttämään kaikki ominaisuudet.ehjä.

Miten se tehdään

Puhdista persilja huuhtelemalla se runsaalla vedellä. Lisää hienonnettu persilja kattilaan, jossa on vettä, ja kiehauta se. Heti kun se alkaa kuplia, sammuta lämpö ja peitä astia. Anna infuusion vaikuttaa noin 5-10 minuuttia. Siivilöi se lopuksi kasvien poistamiseksi, lisää sitruuna ja juo se vielä lämpimänä.

Diureettinen tee fenkolin ja persiljan kanssa raskaana oleville naisille

Raskaana oleville naisille suositellaan vain sellaisia teetä, jotka auttavat pitämään hermoston rauhallisena ja tyynenä. Vaikka persiljatee ei ole yksi niistä, yhdistettynä makean ruohon vaikutukseen ne tuovat erinomaisia diureettisia ominaisuuksia raskaana oleville naisille ja auttavat parantamaan verenkiertoa.

Sen lisäksi, että tämä tee on maukasta, se tuo elimistölle mukavuutta ja sitä voidaan nauttia ennen iltapäivän taukoa tai illalla ennen nukkumaanmenoa. Lue eteenpäin ja tutustu ehdotukseen makeasta yrttiteetä, jossa on pieni määrä persiljaa raskaana oleville naisille, sekä sen ominaisuuksiin, käyttöaiheisiin ja vasta-aiheisiin. Tutustu!

Ominaisuudet

Makealla yrtillä on rauhoittavan vaikutuksen lisäksi hyviä ominaisuuksia, jotka voivat auttaa parantamaan huonon ruoansulatuksen ja vatsavaivojen skenaarioita, kuten kuukautiskramppeja ja turvotuksen tunnetta vatsan alueella jonkin huonosti sulatetun ruoan nauttimisen jälkeen.

Tämä johtuu siitä, että yrtti sisältää runsaasti kaliumia ravintoaineena sekä A- ja C-vitamiineja. Kun makea yrtti yhdistetään persiljaan, sen ominaisuudet voimistuvat, jolloin sillä on diureettisia vaikutuksia kipu- ja tulehduskipulääkkeiden lisäksi.

Käyttöaiheet

Fenkoli- ja persiljateellä on diureettisia ominaisuuksia, ja sitä voidaan käyttää raskaana olevien naisten nesteiden kertymisen hallintaan, mutta myös ei-raskaana olevat naiset voivat käyttää sitä lievittämään kuukautiskramppeja.

Jos nainen on jo kuukautiskierrossa, kun hän käyttää tätä infuusiota, hän tuntee enemmän helpotusta vatsan alueella ja verenkierrossa, pääasiassa jalkojen verenkierrossa.

Naisilla, jotka eivät ole vielä raskauden aikana, sitruunamelissa yhdistettynä persiljaan auttaa lievittämään kuukautiskramppeja. Koska näillä kasveilla on kipua lievittäviä ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, ne pystyvät hallitsemaan lihasten jännityksiä ja säätelemään vatsakipuja.

Vasta-aiheet

Persilja on vasta-aiheinen raskaana oleville naisille suurina määrinä, kun taas makean ruohon käyttö on joidenkin tutkimusten mukaan yhteydessä hedelmällisyyteen, minkä vuoksi jotkut asiantuntijat eivät suosittele sitä naisille, jotka ovat rintasyöpähoidossa. Joka tapauksessa, jos epäilet, voitko käyttää sitä, pyydä aina lääkärin arviointia ja asiantuntijan neuvoja.

Ainesosat

Fenkoliteetä ja persiljaa varten tarvitset seuraavat ainekset: 1 mitallinen (ruokalusikallinen) fenkolia, 1 mitallinen (teelusikallinen) persiljaa ja noin 250 ml kuumaa vettä. Huomaa, että ei ole tarpeen maustaa sokerilla, hunajalla tai vastaavalla, sillä fenkolin makea aromi auttaa hallitsemaan makua.

Miten se tehdään

Fenkoli-tee, johon on lisätty persiljaa, valmistetaan infuusiosta keittämättä kahta kasvia. Siksi veden on oltava hyvin kuumaa. Laita mitta fenkolia ja persiljaa kuppiin. Lisää kiehuvaa vettä ja peitä kuppi. Odota muutama minuutti ja nauti juoma lämpimänä.

Diureettinen tee voikukan kanssa

Koska voikukka on ravinteikas kasvi, sillä on teetä käytettäessä diureettisia vaikutuksia ja se auttaa kehon tyhjenemisessä.

Sen diureettisten hyötyjen lisäksi voikukkaa käytetään edistämään hoitoja ja helpottamaan vaivoja, kuten reumaa tai kihtiä, koska sillä on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka auttavat löysäämään jalkoja, jalkoja, käsiä ja käsiä, mikä hyödyttää niveliä.

Vastoin yleistä uskomusta, infuusioihin ei käytetä kauniita keltaisia kukkia, vaan kasvin juurta, joka sisältää suuria määriä antioksidantteja ja lääkkeellisiä yhdisteitä. Lue lisää indikaatioista, ominaisuuksista, vasta-aiheista ja siitä, miten tehdä resepti aromaattiselle voikukkateelle.

Ominaisuudet

Sen lisäksi, että voikukkauute edistää diureettista vaikutusta, sillä on anti-inflammatorisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia, eli se edistää ihon ja hiusten terveyttä. Sen koostumus auttaa myös eläinperäisten proteiinien ruoansulatusta, joten sitä voidaan käyttää myös aterioiden jälkeen iltapäivällä, mikä parantaa ruoansulatusta.

Se sisältää myös C-vitamiinia, B6-vitamiinia ja kivennäisaineita. Siksi ravitsemusasiantuntijat ja ruokavalioasiantuntijat suosittelevat sitä auttamaan painonpudotuksessa ja rasvan poistamisessa elimistöstä. Samalla kun se detoksifioi ja edistää myrkkyjen poistamista, se pystyy tuomaan ravintoaineita, jotka edistävät kehon terveyttä.

Käyttöaiheet

Tämä infuusio sopii täysin aikuisille ja lapsille. Se on vastuussa virtsan tuotannon lisäämisestä elimistössä. Lisääntynyt virtsan tuotanto auttaa nesteiden poistamisessa, jos henkilöllä on taipumus pidättää nesteitä. Näin myös munuaiset hyötyvät, koska mineraalien, kuten kaliumin ja fosforin, läsnäolo auttaa suodattamisessa ja tuotannossa.virtsaa.

Monipuolisessa käytössä sitä käytetään myös ruoansulatusjärjestelmän ongelmien, lasten ruokahaluttomuuden, sappitautien ja peräpukamien hoitoon sekä huonon kolesterolin vähentämiseen elimistössä. Kasvin juurella on myös lievä laksatiivinen vaikutus. Voikukan syönnillä voidaan myös lievittää reuman ja maksasairauksien kaltaisia sairauksia.

Vasta-aiheet

Ainoastaan voikukkakasvin juuri on vasta-aiheinen joissakin tilanteissa. Ihmisten, joilla on munuaisiin liittyviä sairauksia (kuten nefriitti, munuaiskivet ym.), tulisi välttää infuusiota. Vakavia vatsavaivoja (kuten gastriitti ja haavaumat) tulisi myös tarkkailla, jos sinulla on näitä ongelmia, vältä kulutusta. Raskaana oleville naisille tätä infuusiota ei myöskään suositella.

Ainesosat

Pidä seuraavat ainekset valmiina voikukkateetä varten: 15 grammaa voikukan lehtiä ja juurta. Huomaa, että kukat eivät kuulu joukkoon. Ota myös 250 ml hyvin kuumaa vettä. Ihannetapauksessa kasvin lehtien ja juuren tulisi olla tuoreita, joten jätä ne poimittavaksi tai ostettavaksi, kun varsinaisesti teet infuusion.

Miten se tehdään

Tee infuusio lisäämällä kuumaa vettä kannelliseen astiaan. Laita lehdet ja juuret veteen ja sulje tiiviisti. Anna hautua 10 minuuttia, siivilöi ja juo se.

Diureettinen tee maissin hiusten kanssa

Maissintähkät ovat olennainen osa maissintähkkiä, eivätkä ne ehkä näytä siltä, mutta ne ovat kasvi. Sen lisäksi, että maissintähkät edistävät hedelmöittymistä ja hedelmöittymistä, niitä käytetään myös lääkinnällisiin tarkoituksiin. Tähän kasviin perustuvien infuusioiden nauttimista käytetään yleisesti turvotuksen lievittämiseen ja pidätettyjen nesteiden poistamiseen.

Maissihiukset sisältävät aineita (proteiineja, ravintoaineita ja hiilihydraatteja), jotka auttavat parantamaan elimistöä. Se on täysin luonnollinen tuote, jolla on diureettinen vaikutus, ja sitä voidaan nauttia luonnollisessa ja tuoreessa muodossaan tai kuivana uutteena.

Ominaisuudet

Maissihiuskasvi sisältää vitamiineja, proteiineja, kaliumia, magnesiumia, natriumia ja hiilihydraatteja, joita kaikkia pidetään erinomaisina energianjohtimina, jotka torjuvat kehon solujen kulumista.

Käyttöaiheet

Lääkärit ja asiantuntijat suosittelevat voimakkaasti maissin hiusten infuusiota munuaisiin liittyvien patologioiden hoitoon ja sen seurauksena korkean verenpaineen hoitoon. Sitä käytetään täydentämään näiden sairauksien valvontatoimia, joiden päätarkoituksena on turvottaa ja parantaa nesteiden poistotapoja.

Naisille se on myös erinomainen tee, jota voidaan käyttää kuukautisten aikana lievittämään jännitystä. Sen nauttiminen voi auttaa lievittämään kramppeja, mahdollisia päänsärkyjä, särkyjä ja kipuja koko kehossa, ahdistusta ja stressiä, jotka voimistuvat tänä aikana.

Emäksisten ominaisuuksiensa ansiosta maissin hiukset auttavat myös alentamaan happotasoja koko kehossa, mikä tasapainottaa tulehdusta ehkäiseviä reaktioita ja auttaa torjumaan lihassärkyjä ja erityisiä nivelkipuja.

Vasta-aiheet

Vaikka sillä ei ole vakavia vasta-aiheita, eturauhasen hoidossa olevien henkilöiden tulisi käyttää infuusiota varoen, koska kasvilla on diureettisia ominaisuuksia ja lisääntynyt virtsaneritys voi aiheuttaa komplikaatioita, kuten kipua ja epämukavuutta virtsatessa. Raskaana oleville naisille ei suositella käyttöä.

Ainesosat

Teetä varten kerää tuoreet maissin karvat yhdestä tai kahdesta maissinkorvasta (2 lusikallista). Voit käyttää myös kuivattua uutetta, tässä versiossa käytä myös kaksi lusikallista. Erottele kaksi kuppia vettä huoneenlämpöisenä. Toisin kuin muut infuusiot, tämä keitetään suoraan kasvin ollessa jo upotettuna.

Miten se tehdään

Valitset maissitukkateetä juuri ennen sen nauttimista, sillä sillä on voimakas aromi, joka mahdollistaa aromikkaamman nauttimisen. Laita kaikki ainekset yhteen kattilaan ja kiehauta. Sammuta lämpö ja anna sen levätä hetki, siivilöi ja nauti vielä lämpimänä.

Diureettista teetä hevosenkorennon kanssa

Horsetail tunnustetaan diureettiseksi yrtiksi, ja sitä käytetään laajalti erilaisissa laihdutusruokavalioissa, koska se auttaa kehoa poistamaan myrkkyjä ja parantaa olosuhteita, joissa pidätetyt nesteet poistuvat. Kaikki ylimääräinen vesi kehossa voidaan työstää, olennaisesti puhdistaa ja karkottaa käyttämällä horsetail-pohjaisia infuusioita.

Sen suora vaikutus elimistön toiminnan kannalta välttämättömien mineraalien suodattamiseen tekee yrtistä yhden parhaista diureettisena toimimiseen ilmoitetuista. Jotkut asiantuntijat jopa nimeävät yrtin kykeneväksi suorittamaan luonnollisen imusuonten tyhjennyksen. Lue eteenpäin ja tutustu hevosenkoristeen teen kulutuksen indikaatioihin ja vasta-aiheisiin. Tutustu!

Ominaisuudet

Kaikista sen ominaisuuksista eniten erottuvat sen anti-inflammatoriset ja antioksidanttiset vaikutukset, jotka edistävät pääasiassa ja suoraan myrkkyjen poistamista ja solujen nuoruuden terveyttä. Se auttaa myös natriumin poistamisessa elimistöstä ja bakteerien karkottamisessa.

Käyttöaiheet

Tätä teetä suositellaan erityisesti henkilöille, joilla on epämukavuutta tai turvotusta vatsan alueella joko vaikuttavien ruokien tai ylensyönnin vuoksi. Sitä tulisi käyttää myös niille, joilla on ongelmia virtsateissä, koska se auttaa nesteiden poistamisessa ja puhdistamisessa.

Horsetailin käyttö auttaa myös ylläpitämään kehon luiden asemaa. Tämä johtuu mineraalien (kuten kalsiumin ja fosforin) läsnäolosta, jotka vahvistavat ja lisäävät kehon vastustuskykyä. Ulkoisesti se on tarkoitettu parantamaan kynsien ulkonäköä, vahvistamaan niitä ja ihoa, mikä antaa terveen ulkonäön.

Vasta-aiheet

Horsetailia sisältävien infuusioiden pitkäaikainen nauttiminen ei ole suositeltavaa, koska se edistää myrkkyjen poistumista, mukaan lukien elimistöön imeytymättömät kivennäisaineet, mikä voi johtaa liialliseen myrkkyjen vetäytymiseen. Sääntö on pitää nauttiminen säästeliäänä eikä siitä saa tehdä tapaa. Se tulisi sekoittaa muiden ravintoarvoltaan samanarvoisten infuusioiden kanssa.

Kaikkien teetä käyttävien ihmisten on suositeltavaa kiinnittää huomiota vedensaantiin ja jopa lisätä sitä, koska hevosenkorennossa on korkea kaliumpitoisuus (joka voi olla riski sydänongelmaisille).

Ainesosat

Se on yksinkertainen ja nopea valmistaa. Sen maku on selvästi kitkerä, mutta se on täysin juotavaa ilman lisättyä sokeria. Sen ainekset ovat vain reilu annos hevosenkorennon yrttiä (1 tl) ja puoli litraa kiehuvaa vettä. Voit käyttää kuivattua yrttiä, jota löytyy helposti lääkekasveihin erikoistuneista kaupoista.

Miten se tehdään

Aseta hevosenkorennon osa kuppiin. Lisää kuumaa vettä yrtin päälle ja peitä kuppi lautasella. Sen on annettava levätä 10 minuuttia. Tee valmistetaan hauduttamalla kasvia. Tämän ajan kuluttua siivilöi se, jotta hevosenkorennon jäämät saadaan poistettua, ja nauti. Teetä voidaan valmistaa suurempia määriä ja varastoida kylmänä tai jäisenä nautittavaksi.

Diureettinen tee inkiväärin kanssa

Inkiväärijuurta käytetään monissa juomasekoituksissa ja yhdistettynä moniin muihin ainesosiin parantamaan juomien ja hienojen ruokien makua ja aromia.

Monet ihmiset eivät tiedä, mutta inkivääri helpottaa kehon diureettisia toimintoja, koska se on termogeeninen. Se on myös pätevä, jota käytetään hengitysteiden puhdistamiseen, kurkun ärsytyksiin ja jopa alhaisen immuniteetin aiheuttamien vilunväristysten vähentämiseen.

Inkiväärillä on voimakas ja joskus mausteinen maku suussa. Japanilaiset ja kiinalaiset käyttävät sitä laajalti itämaisissa teejuomissa, ja inkiväärin aromi on erehtymättömän tuntuinen, kun se on läsnä teejuomissa, vaikka niihin lisättäisiinkin muita elementtejä. Haluatko tietää lisää inkivääriteen hyödyistä? Tutustu alla olevaan!

Ominaisuudet

Inkivääritee on infuusio, jolla on antioksidanttisia ja antibakteerisia ominaisuuksia ja joka on myös termogeeninen. Tämä ominaisuus auttaa aktivoimaan aineenvaihduntaa, jolloin se tuottaa enemmän energiaa ja sen seurauksena poistaa enemmän myrkkyjä. Se edistää myös virtsahapon poistumista elimistöstä, mikä auttaa normalisoimaan suoliston toimintaa.

Käyttöaiheet

Maksan terveyden suojelemiseksi inkiväärillä valmistettua teetä suositellaan sen tulehdusta ehkäisevien ja antioksidanttisten vaikutusten vuoksi.

Sitä voidaan nauttia, jotta se auttaisi poistamaan vapaiksi radikaaleiksi kutsuttuja molekyylejä, jotka toimivat maksan myrkkyinä ja jotka on poistettava, jotta maksan moitteeton toiminta voidaan varmistaa. Sitä käytetään myös hengitystiesairauksiin liittyvissä hoidoissa (flunssa, flunssa, kurkkukipu).

Koska inkivääri sisältää aktiivisia yhdisteitä, se kykenee edistämään kaikkien suoliston lihasten rentoutumista ja vähentämään mahalaukun happamuutta. Siksi tämä infuusio kykenee auttamaan närästyksen ja suoliston tuottamien kaasujen ehkäisyssä.

Vasta-aiheet

Ihmisille, joilla on ollut suolistoon ja mahalaukkuun liittyviä sairauksia, ei suositella inkiväärin nauttimista kaikissa muodoissaan. Ruokavaliossa, jossa inkivääriteetä käytetään laihdutuksen tukena, ohjeena on, että inkivääriä ei saa nauttia yli 3 kupillista päivässä.

Erityisesti inkiväärin osalta termogeenisten elintarvikkeiden kulutusta ei luonnollisesti suositella ihmisille, joilla on kilpirauhasen liikatoiminta, koska heidän aineenvaihduntansa on kiihtynyt.

Liiallinen kulutus lisää lihasmassan menettämisen riskiä. Lisäksi sydänsairauksista, kroonisesta migreenistä, vatsavaivoista ja allergioista kärsivien ei pitäisi käyttää liikaa termogeenisiä elintarvikkeita, koska ne johtavat verenpaineen nousuun valtimoissa, hypoglykemiaan, stressiin, unettomuuteen ja takykardiaan.

Ainesosat

Inkivääriteen valmistaminen on erittäin helppoa. Tarvitset: 3 mittaa (teelusikallista) inkiväärijuurta, mieluiten tuoretta ja mieluiten raastettua; puoli litraa suodatettua vettä; 2 mittaa (ruokalusikallista) yhden sitruunan mehua; 1 mittaa (ruokalusikallista) hunajaa oman maun mukaan.

Miten se tehdään

Keitä inkivääriä katetussa kattilassa 10 minuuttia, poista kuori, jonka pitäisi olla löysä ja helposti irrotettavissa, siivilöi se ja lisää yhden sitruunan mehu. Lisää lopuksi hunaja. Nauti heti, vielä kuumana.

Diureettinen tee inkiväärin, kanelin ja sitruunan kanssa

Useamman kuin yhden diureettisesti potentiaalisen ainesosan yhdistäminen on keino, jolla pyritään nopeuttamaan imeytymistä elimistöön ja nopeuttamaan tuloksia. Inkiväärillä ja kanelilla on termogeenisiä vaikutuksia, jotka yhdessä sitruunan kanssa auttavat parantamaan toimintoja, jotka edistävät elimistöön mahdollisesti jääneiden nesteiden vapautumista.

Näiden kolmen ainesosan yhteen keittäminen auttaa sen lisäksi, että se on maukasta ja virkistävää, vahvistamaan aineenvaihduntaa, parantamaan immunologista järjestelmää ja välttämään sairauksia, kuten vilustumista ja flunssaa. Lue lisää näiden ainesosien ja tämän teen hyödyistä terveydellesi!

Ominaisuudet

Inkiväärillä, kanelilla ja sitruunalla on antioksidanttisia ja antibakteerisia ominaisuuksia. Erityisesti kanelia käytetään vahvasti torjumaan bakteereja ja sieniä elimistössä. Lisäksi kaikissa kolmessa on aineita, jotka säätelevät munuaisten toimintaa ja varmistavat, että nesteiden poistojärjestelmä paranee jatkuvasti kehosta.

Käyttöaiheet

Inkiväärin, kanelin ja sitruunan infuusio on tarkoitettu lievittämään suolistokaasuja ja parantamaan vatsan turvotusta. Koska se on myös aterogeeninen juoma, se vaikuttaa lisäämällä aineenvaihduntaa, joka tuottaa nesteiden poistumista hikoilun ja virtsan kautta. Asiantuntijat ja ravitsemusasiantuntijat suosittelevat sitä vähäkaloristen ruokavalioiden ja fyysisen suorituskyvyn yhteydessä.

Vasta-aiheet

Kaikkia tämän infuusion kolmea ainesosaa (kaneli, sitruuna ja inkivääri) tulisi käyttää säästeliäästi ravitsemuksellisia merkintöjä noudattaen.

Erityisesti kanelin osalta vasta-aiheet liittyvät siihen, että tätä maustetta ei käytetä yhdessä synteettisten lääkkeiden kanssa, joita mahdollisesti kulutetaan, koska kanelissa on aktiivisia ainesosia, jotka voivat peruuttaa muiden lääkkeiden komponenttien vaikutuksen. Pysy kuulolla!

Ainesosat

Inkivääri-, sitruuna- ja kanelitee on hyvin aromaattinen, ja se tulisi valmistaa lähellä kulutushetkeä, pääasiassa siksi, että se sisältää sitruunaa ainesosana, joka varastoituna tai lisättynä mihin tahansa ruokaan voi nopeuttaa katkeruutta. Teen valmistamiseen tarvitset 300 ml vettä, 10 grammaa inkiväärijuurta, puolikas sitruuna ja kanelitanko.

Miten se tehdään

Tee valmistetaan seuraavasti: laita raastettu inkivääriosa kuppiin, lisää kiehuva vesi, lisää kanelitanko ja anna vaikuttaa noin 5 minuuttia. Mausta se lopuksi puolen sitruunan mehulla ja tarjoile. Se on nautittava vielä lämpimänä. Jos haluat säilyttää sen, tee se ilman sitruunaa ja lisää se vasta nauttimisen hetkellä.

Diureettinen tee hibiskuksen kanssa

Hibiskus on tunnettu kukkiensa käytöstä teessä, ja sillä on lääkinnällisiä ominaisuuksia. Se vaikuttaa diureettisesti, kun sitä nautitaan tiettyinä määrinä, ja se auttaa torjumaan vatsavaivoja ja nesteen kertymistä. Kukka on väriltään silmiinpistävän punertava, ja se siirtää tämän ominaisuuden infuusioon.

Hibiskuksen kukkaa voi myös nähdä käytettävän joissakin resepteissä erilaisissa ruokalajeissa, kuten kakkuissa, piirakoissa (makeissa ja suolaisissa) ja jopa hyytelöissä. Mutta juuri teessä sen terveyshyödyt pääsevät oikeuksiinsa. Tutustu kaikkiin yksityiskohtiin tästä kasvista ja valmista herkullista hibiskusteetä!

Ominaisuudet

Infuusio ei sisällä kaloreita ja säilyttää kasvin termogeeniset ominaisuudet. Hibiscus on siis antioksidanttien ja tulehdusta ehkäisevien aineiden lähde, joka auttaa vapauttamaan kehon nesteen poistoreittejä. Lisäksi se on kasvi, jossa on runsaasti mineraaleja ja vitamiineja, jotka auttavat lievittämään jännitystä ja hermostoa.

Käyttöaiheet

Jos hibiskustee nautitaan lääkäreiden ja asiantuntijoiden valvonnassa, se on tarkoitettu laihdutusruokavalioihin sen diureettisten vaikutusten vuoksi. Sitä suositellaan myös ruokavalioihin, joilla parannetaan valtimopaineita ja vähennetään huonoa kolesterolia elimistössä. Se puhdistaa myös rasvaa maksasta. Antioksidanttisten ominaisuuksiensa vuoksi se on solujen kulumisen ehkäisylähde.

Hibiscus on myös kehossa olevan huonon kolesterolin vähentäjä. Diabeteksen kaltaisissa sairauksissa ja ylipainoon liittyvissä sairauksissa hibiscus pystyy lisäämään hyvän kolesterolin määrää, mikä lisää terveyttä ja mahdollistaa synteettisillä lääkkeillä toteutettavien syvempien hoitojen aloittamisen.

Vasta-aiheet

Koska hibiskustee on maultaan lähellä hapanta, mutta silti makeaa, sitä on helppo juoda. Liiallisessa määrin käytettynä se voi kuitenkin vaikuttaa suoliston toimintaan ja aiheuttaa ripulia ja lieviä myrkytyksiä.

Koska se edistää virtsaneritystä, se voi myös johtaa jatkuvaan kaliumin ja natriumin menetykseen, joten sitä on käytettävä säästeliäästi. Ei suositella raskaana olevien naisten käyttöön.

Ainesosat

Hibiskustee valmistetaan kasvin kuivatuista kukista, mutta vastoin yleistä uskomusta ne eivät ole niitä kukkia, joita tavallisesti näkee puutarhoissa. Etsi oikea tyyppi yrtteihin ja kasveihin erikoistuneista kaupoista. Tarvitset siis 2 ruokalusikallista kuivattuja hibiskuksen kukkia ja litran esilämmitettyä vettä.

Miten se tehdään

Aloita valmistaminen, kiehauta vesi ja anna sen kiehua. Kun vesi alkaa kiehua, sammuta lämpö ja lisää kuivatut hibiskuksen kukat veden päälle. On tarpeen peittää vastaanottaja, jotta infuusio tapahtuu. Anna sen seistä 10 minuuttia, siivilöi se sitten, poista kukat ja tarjoile se vielä lämpimänä. Sitä voi säilyttää jääkaapissa 1 päivän ajan ja nauttia jäähdytettynä ja/tai jäillä.

Diureettista teetä hattujen kanssa

Chapéu-de-couro on kasvi, joka Brasilian alueesta riippuen esiintyy myös muilla nimillä (kuten erva do brejo, chá mineiro, erva do brejo jne.). Sen diureettiset vaikutukset ovat hyvin tunnettuja, erityisesti vanhemmat ihmiset, jotka ovat jo käyttäneet kasvia lääkinnällisiin tarkoituksiin. Sitä käytetään myös sairauksien parantamiseen sen tulehdusta ehkäisevien vaikutusten vuoksi.

Sen tee valmistetaan valmiiksi kuivatuista lehdistä ja se on hyvä vaihtoehto niille, jotka eivät pidä teejuomien mausta. Se on miedon makuinen, mutta siitä huolimatta siihen voidaan lisätä sokeria tai muita mausteita aromatisoitujen juomien koostamiseksi. Lue lisää chapéu-de-couro-kasvista ja kokeile teetä!

Ominaisuudet

Chapéu-de-couro on suurilehtinen ruohokasvi, joka kasvaa kosteissa paikoissa, kuten jokien rannoilla, järvissä ja jopa soilla. Brasiliassa sitä tavataan pääasiassa Minas Geraisin, São Paulon ja Mato Grosson alueilla. Myös muissa osavaltioissa kasvia esiintyy, mutta harvemmin.

Se on kasvi, jossa on runsaasti mineraaleja ja antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka edistävät kehon solujen terveyttä. Lisäksi sillä on tulehdusta ehkäiseviä, laksatiivisia ja supistavia ominaisuuksia. Kaikki nämä yhdistelmät edistävät kehon imusuonijärjestelmän tulehduksen poistamista ja mahdollistavat mahdollisten pidätettyjen nesteiden täydellisen poistumisen.

Käyttöaiheet

Chapéu-de-couro on teeversiossaan tarkoitettu ihmisille, jotka kärsivät mitä erilaisimmista tulehduksista, ihotulehduksista (kuten näppylöistä jne.) ruoansulatuskanavan tulehduksiin. Toisin kuin muut teet, tämä on täysin tarkoitettu ihmisille, jotka kärsivät esimerkiksi mahatulehduksesta tai muista kroonisista vatsataudeista.

Suun kautta nauttimisen lisäksi keitettyä hevosenkorpea käytetään myös kylvyissä ja lavuaareissa parantamaan ja torjumaan tulehduksia, kuten syfilistä. Sitä käytetään myös kasvojen pesuun ja edistämään näppylöiden ja ihomuutosten kuivumista.

Kuriositeettina mainittakoon, että joillakin Brasilian alueilla "chapéu-de-couro" -kasvin lehtiä käytetään myös luonnollisissa hius- ja hiusvärjäysprosesseissa lehtien infuusio- ja maserointiprosessien ja 70-prosenttisen alkoholin käytön avulla. Kysy tietoja asiantuntijoilta, äläkä käytä ilman erityistä ohjeistusta tähän tarkoitukseen.

Vasta-aiheet

Sydän- ja verenkiertoelimistön vajaatoimintaa sairastavien henkilöiden tulisi välttää nahkahattuteetä. Sen nauttimista yhdessä munuaisongelmien hoitoon tarkoitettujen synteettisten lääkkeiden kanssa ei suositella, koska siinä on vaikuttavia aineita, jotka voivat estää näiden lääkkeiden vaikutusta.

Ainesosat

Ainoat ainekset, joita tarvitaan infuusion valmistukseen, ovat chapéu-de-leatherin kuivatut lehdet ja vesi. Pidä siis käsillä kaksi reilua ruokalusikallista kuivattuja chapéu-de-leatherin lehtiä ja puoli litraa vettä valmistusta varten.

Miten se tehdään

Kiehauta vesi (1 litra). Kun vesi kiehuu, lisää kuivatut hevosenkärsämön lehdet ja aseta ne sivuun. Pidä kattila 10 minuutin ajan peitettynä avaamatta sitä. Poista sen jälkeen loput lehtien jäämät ja tarjoile vielä lämpimänä. Voit halutessasi käyttää haluamaasi makeutusainetta.

Diureettinen tee vihreää teetä

Vihreä tee on hibiscus-teen jälkeen yksi tunnetuimmista ja eniten käytetyistä laihdutus- ja laihdutusruokavalioissa, koska se on teelähde kehon diureettisille toimille. Se voidaan myös yhdistää hedelmiin, joilla on yhtä suuri diureettinen arvo, mikä tehostaa sen vaikutusta.

Kiinasta ja Intian alueilta peräisin oleva vihreä tee valmistetaan Camellia-nimisen kasvin lehdistä. Se on monipuolinen tee, jota voi nauttia kuumana, kylmänä, nestemäisessä muodossa tai jopa kapseleissa. Kulutuksen joustavuus on myös erilainen. Lue lisää tästä juomasta ja valmista herkullista vihreää teetä jo tänään.

Ominaisuudet

Vihreää teetä sisältävissä infuusioissa on ainutlaatuisena ominaisuutena kofeiini. Sen lisäksi, että se stimuloi aineenvaihduntaa ja edistää kalorien polttamista, se herättää ärsykereaktioita, jotka auttavat tarkkaavaisuutta ja keskittymistä. Vihreä tee lisää kehoon myös antioksidanttiominaisuuksia, vitamiineja (B-, E- ja C-vitamiineja) ja kivennäisaineita (mm. kalsiumia, magnesiumia, sinkkiä, rautaa ja kaliumia).

Käyttöaiheet

Sen lisäksi, että vihreää teetä käytetään painonhallintadieettien yhteydessä sen diureettisen vaikutuksen vuoksi, se auttaa diabeteksen kaltaisten sairauksien hoidossa, jos se yhdistetään samanarvoisiin hedelmiin (esim. ananakseen). Sitä suositellaan myös kuumana tai lämpimänä ruoansulatuksen parantamiseen.

Antioksidanttisten ominaisuuksiensa ansiosta sitä käytetään myös kehon solujen ennenaikaisen vanhenemisen lieventämiseen. Tätä edistetään, koska vihreä tee torjuu niin sanottuja vapaita radikaaleja, mikä auttaa ehkäisemään veltostumista, joka on yksi ikääntymisen tärkeimmistä näkyvistä tekijöistä.

Vasta-aiheet

Vihreän teen kulutuksen tärkein vasta-aihe liittyy kofeiiniin. On tärkeää tietää, että sitä ei suositella käytettäväksi yöllä, koska sillä on stimuloivia ominaisuuksia ja se voi aiheuttaa unettomuutta ja/tai levottomuutta, jotka häiritsevät unta.

Lisäksi sitä on vältettävä henkilöiltä, joilla on munuaishäiriöitä tai jatkuvia vatsatauteja. Lopuksi sitä ei suositella raskaana oleville naisille.

Ainesosat

Riippuen siitä, miten tee valmistetaan, siinä voi olla tyypillistä katkeruutta, minkä vuoksi reseptiehdotuksessa ehdotetaan yhdistämistä hedelmään: ananakseen. Teen valmistamiseen tarvitset: puoli litraa vettä, 2 isoa viipaletta ananasta ja puolitoista ruokalusikallista vihreää teetä. Tässä tapauksessa etsi kuivatut lehdet tai jauhemainen versio teestä.

Miten se tehdään

Kiehauta puoli litraa vettä kattilassa, lisää kiehumisen jälkeen kaksi isoa ananassiviipaletta ja kiehauta uudelleen.

Lisää sitten teejauhe tai kuivatut teelehdet (jo valmiiksi desinfioidut). Sammuta lämpö ja peitä kattila. Odota 10 minuuttia. Poista loput lehdet ja ananas, siivilöi ja tarjoile. Tämä tee sopii myös jääversiona, nauti jääpalojen kanssa.

Diureettinen tee fenkolin kanssa

Fenkoli sekoitetaan usein fenkoliin sen muodon ja ulkonäön vuoksi, mutta fenkoli on kasvi, jolla on myös virtsankarkailuominaisuuksia ja aromaattisia ominaisuuksia, joiden ansiosta siitä voidaan valmistaa juomia ja infuusioita, jotka edistävät kehon terveyttä. Suussa sen maku on lähellä aniksen makua, minkä vuoksi sekä aikuiset että lapset hyväksyvät sen maun hyvin.

Sen lisäksi, että fenkolia käytetään teessä, sitä käytetään farmaseuttisissa tuotteissa estetiikassa ja kauneudenhoidossa käytettävien aktiivisten ainesosien valmistukseen, erityisesti niiden, joilla on rentouttava vaikutus, kuten vartalo-, jalka- ja käsivoiteissa. Lue lisää fenkolista ja sen käytöstä teessäsi!

Ominaisuudet

Fenkolin koostumuksessa on ravintoaineita, vitamiineja ja kuituja, jotka muodostavat sen ravintoarvon, sekä runsaasti kivennäisaineita: kaliumia, kalsiumia, rautaa, fosforia, natriumia ja sinkkiä. Fenkoli on laajalti käytetty yskänlääkkeenä, ja sen ominaisuudet auttavat sekä sisäistä (kurkku, keuhkot ja hengitystiet) että ulkoista (iho, kudokset ja lihakset) rentoutumista.

Käyttöaiheet

Ihmiset, joilla on virtsarakon toimintaan liittyviä sairauksia ja joilla on taipumusta korkeaan verenpaineeseen, voivat käyttää fenkolista valmistettua teetä, sillä sen diureettinen vaikutus auttaa lisäämään virtsan tuotantoa ja auttaa poistamaan nesteitä elimistöstä. Sitä käytetään myös kaasujen ja muiden ruoansulatuskanavasta johtuvien epämukavuuksien hoitoon.

Muissa muodoissaan, mausteena tai kakkujen ja piirakoiden resepteihin lisättynä fenkoli auttaa torjumaan ummetusta ja ripulia. Se myös vähentää ahdistusta ja stressiä ja auttaa näin ollen parantamaan jatkuvaa unta.

Vasta-aiheet

Fenkoli tee on vasta-aiheinen epileptikoille ja myös henkilöille, joilla on allergioita tai herkkyyttä kasveille ja mausteille. Kulutuksen tulisi olla asiantuntijoiden arvioimaa, jotta se voidaan sisällyttää ruokavalioon maltillisesti, erityisesti lapsille. Raskaana olevien naisten kulutusta ei suositella, koska se muuttaa kohdun toimintoja.

Ainesosat

Tässä ehdotuksessa fenkoli-infuusio valmistetaan kasvin siemenistä, joita löytyy yrtteihin ja mausteisiin erikoistuneista taloista tai kaupoista. Tarvitset teelusikallisen fenkolinsiemeniä ja lisäksi suuren kupillisen kiehuvaa vettä.

Miten se tehdään

Tee valmistetaan upottamalla siemenet kiehuvaan veteen, joten lisää ensin siemenet kuppiin ja täytä se sitten hyvin kuumalla vedellä. Peitä kuppi lautasella ja pidä se suljettuna 10 minuuttia, poista sitten siemenet ja juo. Jos valmistat suuremman määrän, muista, että tee säilyy jopa 3 päivää, jos sitä säilytetään jääkaapissa.

Diureettinen tee kanelin kanssa

Kanelia ei yleensä käytetä teessä yksinään, vaan se lisätään yleensä muita elementtejä sisältävän kuuman juoman koostamiseen tai maustamiseen. Tiedä kuitenkin, että kaneli itsessään on diureettisesti vaikuttava aine ja että teen muodossa nautittuna se voi auttaa polttamaan kaloreita ja nopeuttaa kehon toimintoja sekä nesteiden poistumista.

Sillä on voimakas ja silmiinpistävä tuoksu, ja sitä voi nauttia mihin aikaan päivästä tahansa, mutta se on hyvä valinta nauttia aamulla ennen liikuntaa, koska kaneli antaa elimistölle energiaa ja voimaa. Lue lisää kanelin sovelluksesta ja tee virkistävä tee heti!

Ominaisuudet

Sen sisältämien aineiden ansiosta kanelilla on tulehdusta ehkäiseviä ja antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka auttavat ylläpitämään solujen nuorekkuutta. Se on myös mauste, joka sisältää flavonoideja, jotka auttavat torjumaan pahanlaatuisia soluja, jotka voivat edistää syöpäsairauksien ja diabeteksen kaltaisten sairauksien syntyä.

Kanelissa oleva kanelialdehydiyhdiste on vastuussa elimistön nopeuttamisesta ja henkisten olosuhteiden parantamisesta (tarkkaavaisuus ja keskittymiskyky). Jos kaneli yhdistetään muihin juomiin, joissa on kofeiinia, kanelilla on kyky lisätä kalorien polttoa.

Käyttöaiheet

Se on täysin tarkoitettu ihmisille, jotka ovat ruokavaliota vähentää painoa ja toimenpiteitä, koska se tarjoaa energiaa ja halukkuutta suorittaa korkean suorituskyvyn harjoituksia ja intensiivistä harjoittelua, mikä auttaa rasvan menetys. Sen termogeeninen vaikutus, auttaa myös parantamaan sairauksia, jotka, hikoiluprosessista, tulevat lievemmiksi kuin flunssa ja vilustuminen.

Kanelin nauttiminen teen muodossa tai jopa maustamaan maitopohjaisia juomia (kuten vitamiineja ja jogurtteja) auttaa torjumaan pahanhajuista hengitystä (joka johtuu gastriitista) ja ehkäisemään suusairauksia, kuten kariesta, ientulehdusta ja muita tulehduksia tällä kehon alueella.

Vasta-aiheet

Tärkein suositus on, että kanelia ei anneta yhdessä lääkkeiden käytön kanssa, koska sen ominaisuudet voivat häiritä vaikuttavien aineiden vaikutusta ja vähentää niiden tehoa. Myöskään raskaana olevien naisten tai imettävien äitien ei pitäisi käyttää sitä sen termogeenisen vaikutuksen vuoksi.

Ainesosat

Yhdistä kaneli eräisiin muihin ainesosiin, jotta juomasta tulee helpommin juotava ja maukkaampi. Tähän kanelitee-ehdotukseen tarvitset: 250 ml vettä, pienen palan inkivääriä, puolikas kanelitanko ja kolme paksua sitruunaviipaletta kuorineen.

Miten se tehdään

Teen valmistamiseksi sinun on kiehautettava vettä pannulla muutaman minuutin ajan, sitten lisätään pienet inkiväärin palat ja kanelitanko ja odotetaan, että se kiehuu uudelleen, sitten poistetaan kaikki jäämät siivilöimällä neste, annetaan infuusion levätä vielä muutaman minuutin ajan ja lisätään sitten sitruuna, kulutetaan välittömästi, jotta vältetään katkeruus.

Diureettinen tee Boldon kanssa

Vaikka boldo on aromaattinen kasvi, se muistetaan parhaiten katkeruudestaan ja voimakkaasta maustaan, ja sitä käytetään yleensä vatsa- ja maksavaivoihin. Mutta boldo-teellä on myös diureettisia ominaisuuksia, ja sitä voidaan käyttää edistämään myrkkyjen ja pidätettyjen nesteiden poistamista kehosta.

Sen voima puhdistaa myrkkyjä kehosta on suuri ja takaa sen käytön tehokkuuden. Siksi kannattaa tuntea tämän kasvin edut, jotta se voidaan sisällyttää ruokavalioon oikein. Ymmärrä lisää tästä kasvista, sen indikaatioista ja vasta-aiheista lukemalla alla. Tutustu myös reseptin maustetumpaan versioon kulutusta varten.

Ominaisuudet

Boldo-kasvin tunnetuin versio Brasiliassa on vihreälehtinen versio, jolla on samettiset ominaisuudet. Tällä versiolla on ruoansulatuskanavaa stimuloivia ja kipua lievittäviä ominaisuuksia.

Se auttaa myös poistamaan närästystä, koska se sisältää forskoliini-nimistä ainetta, joka auttaa parantamaan maksan toimintaa. Lopuksi se sisältää kofeiinia, joka auttaa kehon mielialaa ja motivaatiota.

Käyttöaiheet

Asiantuntijat ja ravitsemusasiantuntijat suosittelevat Boldo-teen mietoa käyttöä laihdutuskuurien tukena. Sitä suositellaan yleisesti myös sappirakon vaivojen hoidossa. Ruuansulatuksen parantamiseksi Boldo-teetä voidaan annostella heti aterioiden jälkeen. Näin ollen se hoitaa myös suoliston toimintaa.

Alkoholijuomien juomisen jälkeen krapulan ja pahoinvoinnin vähentämiseksi Boldo-infuusio on tarkoitettu lievittämään, ja se voidaan yhdistää myös joidenkin hedelmien kulutukseen, jotka auttavat palauttamaan elimistön normaalit olosuhteet. Kun olet juonut teetä, yritä syödä vesimelonia, kiiviä tai ananasta.

Vasta-aiheet

Kuten mitä tahansa muuta vahvaa infuusiota, boldo-teetä tulisi nauttia säästeliäästi, jotta vältytään maksamyrkytykseltä tai jopa pahoinvoinnilta ja haittavaikutuksilta.

Lisäksi on huomattava, että se voi aiheuttaa allergioita henkilöille, jotka ovat erittäin herkkiä sellaisten kasvien tai yrttien kulutukselle, joiden koostumus sisältää kofeiinia. Koska se vaikuttaa suoraan vatsan toimintoihin, tätä teetä ei suositella raskaana oleville naisille.

Ainesosat

Boldo-teetä varten ihanteellista on kerätä kasvin lehdet etukäteen ja antaa niiden kuivua luonnollisesti. Kun ne on kuivattu, teen valmistamiseen tarvitaan 1 litra kiehuvaa vettä 50 grammaa lehtiä kohti. Makeuttamista ei suositella, mutta voit lisätä sitruunapisaroita maun ja katkeruuden vähentämiseksi.

Miten se tehdään

Tee valmistetaan siten, että korjatut boldon lehdet kuivataan luonnollisesti etukäteen. Ne pannaan kannelliseen kattilaan, kaadetaan päälle kiehuvaa vettä ja suljetaan kansi. Teetä annetaan hautua peitettynä noin viisi minuuttia.

Kun se on lämmennyt, kaada se kuppiin ja lisää juomaan sitruunapisaroita. Tee on nautittava kahden päivän kuluessa, jotta sen ominaisuudet säilyvät.

Kuinka usein voin ottaa diureettista teetä?

Vaikka ne ovat juomia, jotka tuovat lohtua erilaisiin epämiellyttäviin tilanteisiin kehossa ja auttavat palauttamaan energiaa ja vitamiineja, joita tarvitaan jokapäiväisessä elämässä, diureettisten teiden kulutusta on tarkkailtava hyvin varovaisesti. Samantyyppisen teetyypin toistuva käyttö sen sisältämien elementtien mukaan voi aiheuttaa toimintahäiriöitä ja muutoksia kehossa ja terveydessä.

Siksi kannattaa aina kokeilla uusia versioita ja tutustua uusiin yrtteihin, hedelmiin ja mausteisiin, jotka voidaan muuntaa infuusioiksi ja jotka tuovat haluamasi hyödyt. Sen lisäksi, että tunnet valitsemasi teen kaikki ominaisuudet, sinun kannattaa myös kysyä neuvoa asiantuntijoilta ja ravitsemusasiantuntijoilta teen käytöstä ruokavaliossasi ja ravitsemuksessasi.

Muista, että lääkekasvit vaikuttavat eri tavoin eri elimistöissä, joten on tärkeää, että tunnet omat vitamiini- ja ravintoaineiden tarpeesi, jotta voit valita oikean infuusion.

Luonto tarjoaa monia vaihtoehtoja, joten on sinun tehtäväsi etsiä tietoa ja opastusta ja valita, mistä pidät eniten maun ja tuoksun, mutta myös sovelluksen ja toiminnan kannalta. Joten, opi lisää ja lisää ja tee hyviä valintoja diureettisista teistä kehollesi!