Miksi juoda teetä laihtua?

Munuais-, sydän- tai maksavaivat voivat olla syynä nesteen kertymiseen, joka aiheuttaa lopulta turvotusta kehossa tai sen osassa. Asiantuntijoiden mukaan istumatyö on kuitenkin myös yksi niistä lukuisista syistä, jotka voivat aiheuttaa vaikeuksia nesteiden ja myrkkyjen poistumisessa elimistöstä, koska kehon nestekierto on puutteellinen.

Nesteen kertymistä voidaan kuitenkin vähentää ja jopa poistaa diureettisten teiden avulla, mikä on luonnollinen vaihtoehto niille, jotka haluavat laihtua tai kuivata vatsaansa. Minkä tahansa hoidon yhteydessä on kuitenkin aina pyydettävä lääkärin neuvoja.

Alla esittelemme sinulle 8 erittäin tehokasta teetä laihduttamiseen, jotta voit saavuttaa ihanteelliset mitat hyvällä terveydellä ja elämänlaadulla. Nauti lukemisesta!

Turvotustee persiljan kanssa

Diureettisten ominaisuuksiensa vuoksi persiljan kanssa deflatoitava tee on tarkoitettu pääasiassa nesteen kertymisen ja siten laihtumisen hoitoon. Lisäksi tee vähentää jalkojen ja jalkojen turvotusta, mikä antaa "kuivan" kehon. Katso alta kaikki persiljan kanssa deflatoitavasta teestä.

Ominaisuudet

Jos haluatte tietää, teellä on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia ja komponentteja, jotka auttavat ruoansulatusta ja vähentävät tai jopa poistavat pahanhajuista hengitystä.

Persiljalla laihduttava tee sisältää myös runsaasti C-, B12-, K- ja A-vitamiineja, jotka lisäävät immuunijärjestelmän vastustuskykyä, jolloin vältytään esimerkiksi vilustumiselta. Koska juoma sisältää myös foolihappoa, se auttaa hallitsemaan korkeaa verenpainetta. Luonnollisena säätelijänä juoma saattaa koko elimistön tasapainoon, mikä mahdollistaa laihtumisen.

Käyttöaiheet

Erityisesti suositellaan niille, jotka haluavat poistaa nesteen kertymistä ja samalla laihtua, teetä tyhjentää persiljaa on voimakas liittolainen tarvittavassa kiihdytyksessä aineenvaihdunnan polttaa kaloreita. Jos käytetään säännöllisesti, tämä tee voi saada sinut menettää noin 5 kg vain yhden kuukauden.

Mutta siinä ei ole kaikki. Juoma on myös erinomainen selluliitin hoitoon, koska sen tulehdusta ehkäisevät ominaisuudet vaikuttavat suoraan solutulehdukseen, joka on ärsyttävien "pienten reikien" laukaiseva tekijä. Asiantuntijoiden mukaan kuukauden kuluttua hoidosta teellä turvotuksen pysäyttämiseksi persiljalla, voit jo tuntea eron.

Vasta-aiheet

Vaikka se sisältää tärkeitä ominaisuuksia terveydelle ja hyvinvoinnille, persiljaa sisältävää teetä tulisi nauttia kohtuudella ja mahdollisuuksien mukaan lääkärin valvonnassa.

Tee on joka tapauksessa vasta-aiheinen henkilöille, joilla on munuaisongelmia tai jotka käyttävät veren hyytymistä estäviä lääkkeitä. Raskaana olevien naisten ei myöskään tulisi nauttia juomaa, koska se voi aiheuttaa abortin. Imettäville naisille tee on kielletty, koska se voi heikentää imetystä. Munuaisten vajaatoiminnasta kärsivien henkilöiden tulisi välttää teen käyttöä.

Ainesosat

Yksinkertainen ja käytännöllinen, persiljan kanssa turvotuksen menettämiseen tarkoitettu tee voidaan valmistaa tuoreesta tai kuivatusta yrtistä. On kuitenkin aina tärkeää tietää, mikä on teen tarkoitus. Tämä voi auttaa sinua valitsemaan, käytätkö tuoretta vai kuivattua kasvia. Jos esimerkiksi haluat vain poistaa nesteitä, on suositeltavaa käyttää kuivattua kasvia.

Litran juoman valmistamiseen tarvitaan 5 tuoretta ja pestyä persiljan oksaa, sama määrä aurinko- tai kivennäisvettä ja, jos haluat lisätä määrää, teelusikallinen hunajaa. Jos käytät kuivattua yrttiä, mitta on yksi ruokalusikallinen litraa kohti.

Miten se tehdään

Ennen kuin aloitat juoman valmistuksen, erottele kaikki ainekset toisistaan. Jos käytät tuoreita oksia, kiehauta vesi ja persilja ja peitä se. Kiehumisen jälkeen sammuta lämpö ja anna jäähtyä hieman.

Jos käytät kuivattua kasvia, laita kourallinen persiljaa kiehuvaan veteen, keitä 5 minuuttia, peitä ja odota, että se jäähtyy. Muista aina kääntyä lääkärin puoleen.

Korjauskeino turvotukseen voikukan kanssa

Sen lisäksi, että voikukkatee on tarkoitettu maksasairauksien hoitoon, se on erinomainen nesteen kertymisen hoitoon.

Ominaisuudet

Voikukka, joka sekoitetaan usein pensaaseen, on kasvi, joka kasvaa missä tahansa ja leviää hyvin helposti. Tämä johtuu sen pompulanmuotoisista kukista, jotka lentävät ja kylvävät maata.

Mutta ne, jotka tuntevat kasvin, tietävät, että sen lukuisista ominaisuuksista voikukkatee on yksi parhaista, kun aiheena on laihtuminen.

Juoman koostumuksessa on myös tulehdusta, hapettumista ja kasvaimia ehkäiseviä ominaisuuksia, ja sen lehdet ovat erinomaisia maksan suojaamiseksi alkoholilta. Sen ainesosiin kuuluu myös proteiineja, kuituja ja A-, B-, C- ja D-vitamiineja sekä kivennäisaineita, erityisesti kaliumia.

Käyttöaiheet

Vaikka voikukan deflaatio-teen haittavaikutukset ovat harvinaisia, juoma voi aiheuttaa ruoansulatuskanavan ärsytystä ja allergisia reaktioita. Lisäksi infuusio voi aiheuttaa myrkytyksen henkilöille, jotka ovat yliherkkiä tälle kasville.

Sappiteiden tukkeutumisesta tai suolitukoksesta kärsivien ei pitäisi missään tapauksessa nauttia teetä. Juoma on kielletty myös odottaville äideille.

Vasta-aiheet

Vaikka voikukan deflaatio-teen haittavaikutukset ovat harvinaisia, juoma voi aiheuttaa ruoansulatuskanavan ärsytystä ja allergisia reaktioita. Lisäksi infuusio voi aiheuttaa myrkytyksen henkilöille, jotka ovat yliherkkiä tälle kasville.

Sappiteiden tukkeutumisesta tai suolitukoksesta kärsivien ei pitäisi missään tapauksessa nauttia teetä. Juoma on kielletty myös odottaville äideille.

Ainesosat

Toisin kuin monet luulevat, sitruunan voikukan kanssa deflatoitava tee valmistetaan vain kasvin juurella, joten tämän tärkeimmän ainesosan on oltava tuoretta. Tässä tapauksessa tarvitset noin 100 grammaa juuria, jotka on pesty aiemmin.

Jos tätä ainesosaa on kuitenkin vaikea löytää naturasta, etsi laadukkaan tuotemerkin kuivattua yrttiä. Tässä reseptissä käytämme matalaa ruokalusikallista dehydratoitua kasvia. Juoman valmistamiseen tarvitset myös 1 litran kivennäisvettä ilman kaasua tai aurinkovettä.

Miten se tehdään

Voit valmistaa voikukkateetä turvotukseen kahdella tavalla: joko juurista tai kuivatusta yrtistä. Jos haluat valmistaa juoman juurista, aloita pesemällä tämä ainesosa hyvin. Leikkaa se sitten pieniksi paloiksi (noin 100 grammaa) ja laita sivuun.

Laita litra aurinko- tai kivennäisvettä ilman kaasua kiehumaan kannelliseen astiaan. Lisää yrtti, sekoita, anna kiehua noin 5 minuuttia, sammuta lämpö. Anna seoksen jäähtyä vielä peitettynä noin 10 minuuttia.

Jotta voit valmistaa deflatoivaa teetä dehydratoidusta voikukasta, sinun on lämmitettävä vettä kiehauttamatta sitä. Kun vesi on kiehuvaa, lisää yrtti, sekoita hyvin, sammuta lämpö ja pidä infuusiota peitettynä noin 10 minuuttia ennen juomista.

Turvotustee hevosenkorennon kanssa

Tiesitkö, että teetä tyhjentää hevosenkorennon kanssa, sen lisäksi, että vähentää painoa myös hoitaa selluliittia? Joten lue eteenpäin ja löydä ominaisuudet, tarvittavat ainesosat ja miten tehdä tämä voimakas detox juoma.

Ominaisuudet

Horsetail on yksi parhaista kotikonsteista selluliitin hoitoon, koska kasvilla on diureettisia ominaisuuksia, jotka lopulta auttavat kehoa "tyhjentymään", mikä johtaa painonpudotukseen.

Koska sillä on anti-inflammatorisia komponentteja, hevosenkenkä vaikuttaa suoraan soluihin ja estää rasvan, veden ja myrkkyjen kertymistä, jotka ovat selluliitin syntyyn vaikuttavia tekijöitä.

Horsetailia käytetään myös munuaiskivien ja virtsatietulehdusten hoitoon, mutta se on myös erinomainen luuston vahvistamiseen. Toisin sanoen, jos etsit teetä, joka ei ainoastaan auta sinua laihtumaan, vaan myös "puhdistaa" kehoasi, tämä on oikea resepti!

Käyttöaiheet

Teetä laihduttamiseen hevosenkorennolla suositellaan erityisesti niille, joilla on munuaisongelmia ja jotka eivät näin ollen pysty poistamaan myrkkyjä ja pidättämään nesteitä. Erään asiantuntijan mukaan sen juominen edistää nopeaa painonpudotusta, koska kasvissa on detoksifioivia aineita, kuten flavonoideja ja kofeiinihappoa.

Nämä aineet lisäävät paikallisen rasvan palamista, koska tällä hapolla on termogeeninen vaikutus, joka nopeuttaa aineenvaihduntaa. Näin ollen infuusio auttaa ehkäisemään ja torjumaan selluliittia.

Vasta-aiheet

Horsetail-tee on vasta-aiheinen raskaana oleville naisille ja henkilöille, joilla on verenpaineongelmia (hypotensio tai hypertensio). Juomaa tulisi välttää myös henkilöiltä, joilla on sydänongelmia, koska horsetail sisältää runsaasti kaliumia.

Niiden, jotka jo käyttävät diureetteja, on oltava varovaisia nauttiessaan tätä yrttiteetä. Näissä tapauksissa asiantuntijat suosittelevat päivittäisen vedenkulutuksen lisäämistä, jos he päättävät täydentää nestehukan hoitoa teen käytöllä, jolloin vältetään nestehukka.

Ainesosat

Jotta voit valmistaa teetä, jolla voit laihtua hevosenkorennon avulla, tarvitset kasvin kuivatun varren ja litran kuohuvaa tai kivennäisvettä. Jos haluat lisätä hevosenkorennon diureettisia ominaisuuksia ja laihtua, sinun on käytettävä kuivattuja lehtiä.

Kannattaa muistaa, että tee tulisi nauttia aina tuoreena, joten älä säilytä sitä päivästä toiseen. Ihanteellista on juoda 3-4 kupillista päivässä viikon ajan, sitten pitää noin 5 päivän tauko ja juoda sitä uudelleen. Mutta muista: on aina hyvä konsultoida asiantuntijaa.

Miten se tehdään

Kuten edellä todettiin, hevosenkärsämöteen valmistukseen voi käyttää joko yrtin kuivattuja lehtiä tai kuivattuja varsia. Tarvitset myös litran kivennäisvettä, joko hiilihapotettua tai aurinkopohjaista.

Aloita laittamalla ruokalusikallinen hevosenkorennon varsia astiaan (mieluiten lasiseen astiaan, kuten kannuun). Kun vesi on hyvin kuumaa (se ei saa kiehua), kaada se astiaan. Odota 10 minuuttia ennen juomista. Siivilöi se ja se on siinä! Jos haluat valmistaa teetä kuivatuista lehdistä, ihanteellista on keittää ne yhdessä veden kanssa.

Tee turvotusta maissi hiukset

Jos sinun on laihdutettava, maissitukan kanssa deflatoitava tee on yksi parhaista. Katso alta kaikki tästä ihmeellisestä kotikonstein.

Ominaisuudet

Proteiinit, vitamiinit, hiilihydraatit, kalsium, kalium, magnesium, natrium ja yhdisteet, kuten flavonoidit: nämä ovat maissin hiusten koostumuksessa olevia aineita, ja niiden ansiosta ainesosalla on hypoglykemiaa aiheuttavia, nesteenpoistolääkkeitä ja väsymystä vähentäviä ominaisuuksia.

Koska se on myös diureettinen kasvi, sen juominen rentouttaa virtsarakon limakalvoa ja munuaistiehyitä. Tämä vähentää mahdollista ärsytystä ja lisää virtsan poistumista. Maissinjuuri auttaa myös alentamaan painetta imeyttämällä natriumia takaisin elimistöön.

Käyttöaiheet

Maissihiukset on tarkoitettu kotilääkkeeksi munuaisten ja virtsateiden sairauksien hoitoon. Sen diureettiset ja tulehdusta ehkäisevät ominaisuudet vaikuttavat suoraan tämän järjestelmän elinten tulehduksiin ja auttavat jopa poistamaan myrkkyjä.

Maissihiusten kanssa deflatoitava tee on tarkoitettu myös inkontinenssin hoitoon, koska se lisää virtsaamistiheyttä, mikä auttaa nesteiden poistamisessa elimistöstä. Yrtti pystyy myös parantamaan suoliston toimintaa ja nuorentamaan suolistoflooraa.

Vasta-aiheet

Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että maissinkukka on lääkekasvi, jolla on vain vähän sivuvaikutuksia. Sitä on kuitenkin käytettävä varoen, erityisesti eturauhasongelmista kärsiville, sillä virtsan määrän lisääntyminen voi aiheuttaa jonkin verran epämukavuutta.

Raskaana olevien ja imettävien naisten tulisi myös välttää teen juomista, sillä maissintähkät lisäävät kohdun supistuksista vastaavan oksitosiinihormonin tuotantoa. Henkilöiden, jotka jo käyttävät diureetteja tai jotka jo käyttävät lääkkeitä verenpaineeseen, diabetekseen ja antikoagulantteihin, tulisi neuvotella lääkärinsä kanssa ennen juoman nauttimista.

Ainesosat

Maissihiutaleita voi käyttää natura tai kuivana uutteena, jota löytyy parhaista kaupoista. Jos aiot käyttää maissia natura teetä varten, sinun on irrotettava se maissintähkistä, pestävä se hyvin juoksevalla vedellä ja annettava sen kuivua auringossa.

Teetä varten tarvitset myös litran kuohuvaa tai kivennäisvettä. Kannattaa aina muistaa, että lasiastiat voimistavat yrtin vaikutuksia.

Miten se tehdään

Jos aiot käyttää maissin hiuksia natura teetä tehdä teetä menettää turvotusta, laita puolitoista ruokalusikallista ainesosaa astiaan jokaista 200 ml kiehuvaa vettä kohti, peitä ja anna sen levätä 10 minuuttia.

Kun kyseessä on luonnontuotekaupoista ostettu maissitukkauute, menettely on hieman erilainen. Laita vesi kiehumaan ja kun se kiehuu, lisää ruokalusikallinen maissitukkauutetta.

Peitä, anna jäähtyä ja siivilöi. Muista: tätä teetä tulisi nauttia vain kolme kertaa päivässä 7 päivän ajan. Yrtin liiallinen nauttiminen voi aiheuttaa ärsytystä.

Tee laihtua hibiscus

Tee laihtua hibiscus on yksi eniten kulutettu niille, jotka haluavat laihtua terveellisellä ruokavaliolla, koska tämä tee on suuri nopeuttaa paikallisen rasvan polttamista.

Ominaisuudet

Sen lisäksi, että hibiskus on kaunis ja hyväntuoksuinen, se on tehokas kotilääke, jota on käytetty koko ihmiskunnan historian ajan. Tämä johtuu siitä, että kasvi sisältää nolla kaloria ja sillä on myös tulehdusta ehkäiseviä ja antioksidanttisia ainesosia.

Lisäksi hibiskuksessa on orgaanisia happoja, vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka auttavat ehkäisemään solujen hapetusstressiä ja hillitsemään sydän- ja verisuonitauteja.

Juomalla on myös se ominaisuus, että se vähentää elimistön rasvasolujen tuotantoa, jolloin vältetään niiden kertyminen kehoon tai sen osiin, kuten esimerkiksi vatsaan.

Käyttöaiheet

Jos haluat poistaa sen ärsyttävän pienen vatsan, joka haluaa ilmestyä tai laihtua poistamalla rasvaa kehosta, tämä on ihanteellinen tee. Juoma on myös erinomainen vaihtoehto niille, jotka haluavat hallita kolesterolia ja verensokeria.

Hibiskusta sisältävä tee on tarkoitettu myös hermostoon liittyvien sairauksien, masennuksen ja ahdistuksen hoitoon ja ennaltaehkäisyyn, koska sen koostumuksessa on rentouttavia aineita. Kuukautiskouristuksista tai ummetuksesta kärsiville tämä tee voi olla ratkaisu.

Vasta-aiheet

Huolimatta siitä, että hibiskus on yksi eniten käytetyistä kasveista, kun on kyse laihtumisesta ja vatsan rasvan poistamisesta, hibiskus voi aiheuttaa vatsavaivoja, jos sitä nautitaan liikaa. Siksi juoman nauttiminen on tehtävä varovasti sivuvaikutusten välttämiseksi.

Naisten, jotka aikovat tulla raskaaksi tai joilla on kuukautiset, tulisi välttää liiallista infuusion nauttimista, sillä hibiskus voi vaikuttaa hedelmällisyyteen teen aiheuttamien hormonaalisten muutosten vuoksi.

Hypotensiosta (matala verenpaine) kärsivien on myös vältettävä juoman liiallista nauttimista, sillä se voi aiheuttaa huimausta, huimausta ja jopa pyörtymistä. Lääkärin seuranta on aina suositeltavaa.

Ainesosat

Hibiskuksen kanssa deflatoitavan teen valmistaminen vaatii vain vähän ainesosia, ja se on erittäin helppo valmistaa. Kiinnitä kuitenkin huomiota reseptin yksityiskohtiin, jotta et tee hyvin tiivistä seosta, joka voi aiheuttaa myrkytystä.

Ainekset ovat: litra kuohuvaa tai kivennäisvettä ja (nyt uutuus) paljon hibiskuksen kukkia. Aivan oikein. Toisin kuin monet luulevat, hibiskuksen avulla laihduttava tee valmistetaan kasvin kuivatuista kukista.

Yhteen litraan vettä tarvitaan yksi ruokalusikallinen kuivattuja kukkia ja 300 grammaa hibiskusjauhetta tai kaksi pussia, jos et saa kukkia.

Miten se tehdään

Tiivistettyä teetä varten vesi kiehautetaan ja heti kiehumisen jälkeen lisätään kasvin kuivatut kukat (noin 3 ruokalusikallista 500 ml:aan). Sekoitetaan ja lisätään kaksi pussia tai teelusikallinen hibiskusjauhetta jokaista 300 ml:aa vettä kohti. Jos haluat laimeampaa teetä, lisää vain kuivatut kukat tai kuivattu kukan ydin.

Tee menettää turvotusta inkiväärin, kanelin ja sitruunan kanssa

Jos olet lihonut muutaman kilon ja haluat laihtua nopeasti, tämä on oikea sekoitus sinulle.

Ominaisuudet

Koska inkiväärillä on diureettisia ja termogeenisiä ominaisuuksia (toisin sanoen se lisää kehon lämpöä, mikä nopeuttaa energiankulutusta), inkivääri yksinään voi vähentää niitä ylimääräisiä kiloja, jotka haluat menettää nopeasti. Jos se sekoitetaan sitruunan ja kanelin kanssa, juomasta tulee vieläkin tehokkaampi.

Tämä johtuu siitä, että sekä sitruunan että kanelin tiedetään sisältävän ravintoaineita, jotka tuottavat hyvinvoinnin tunnetta, koska ne tasapainottavat kehon toimintoja. Näin ollen inkivääriä, kanelia ja sitruunaa sisältävä tee on luonnollinen nopeuttaja painonpudotukselle ja samalla se palauttaa ja vahvistaa vastustuskykyä.

Käyttöaiheet

Inkiväärillä, kanelilla ja sitruunalla höystetty tee on tarkoitettu sairauksien ja ruoansulatuskanavan oireiden, kuten ripulin ja oksentelun, hoitoon. Tämä johtuu siitä, että sen ominaisuudet päällystävät mahalaukun ja toimivat suojana ruoansulatusprosessin tuottamia entsyymejä vastaan.

Kun järjestelmä normalisoituu, myös nesteiden ja entsyymien tuotanto normalisoituu, mikä aiheuttaa jätteiden nopeamman poistumisen virtsan kautta. Tämän vuoksi se nopeuttaa aineenvaihduntaa, jolloin se polttaa enemmän energiaa ja poistaa näin kertynyttä rasvaa. Teetä on myös ilmoitettu lisäämään kehon immuniteettia ja ehkäisemään sydän- ja verisuonitauteja, diabetesta ja myöskintorjuu selluliittia.

Vasta-aiheet

Raskaana olevien naisten tulisi välttää inkivääriä, kanelia ja sitruunaa sisältävää deflaatioteetä, sillä se voi lisätä keskenmenon mahdollisuutta. Tuleville äideille, joilla on paineongelmia, tee on myös vasta-aiheinen, sillä se voi lisätä eklampsian riskiä synnytyksen aikana.

Juoman liiallinen kulutus voi yleensä aiheuttaa vatsavaivoja, ruoansulatusvaikeuksia ja kaasuja, erityisesti henkilöille, joilla on ruoansulatuskanavan yliherkkyys.

Ainesosat

Teetä varten tarvitset inkivääriä, kanelia ja sitruunaa:

. 300 ml aurinko- tai kivennäisvettä ilman kaasua;

. 300 grammaa raastettua inkivääriä;

1/2 sitruunan mehu;

Kanelitanko.

Ainesosien tulisi olla mieluiten tuoreita, jotta teestä saataisiin parempi tulos laihdutusprosessissa.

Miten se tehdään

Kiehauta kuohuvesi tai kivennäisvesi. Laita sillä välin inkivääriraaste teekuppiin. Kun vesi kiehuu, sammuta lämpö (se ei saa kiehua).

Kaada kiehuva vesi kuppiin inkiväärin kanssa ja sekoita hyvin. Lisää kaneli ja sekoita uudelleen. Lisää lopuksi sitruunamehu, sekoita ja peitä. Anna juoman levätä noin 10 minuuttia. Nyt vain siivilöi ja juo!

Tee turvotukseen fenkolin kanssa

Ja nyt on aika puhua Brasilian rakastetuimmasta teestä: teestä, jolla laihdutetaan fenkolin avulla. Teen ystävien tuntema ja rakastama kasvi on ominaisuuksiltaan sellainen, että se ehkäisee ja vähentää ylipainoa. Tutustu vinkkeihin, jotka olemme valmistaneet sinulle!

Ominaisuudet

Tanniinit, alkaloidit, saponiinit, flavonoidit ja välttämättömät rasvahapot: tämä on fenkolin peruskoostumus. Fenkoli on kasvirohdosvalmiste, joka voi ehkäistä ja torjua erilaisia sairauksia yksinkertaisesta flunssasta valtimonkovettumataudin kaltaisiin sairauksiin.

Näiden aineiden ansiosta kasvilla on kouristuksia lievittäviä, tulehdusta ehkäiseviä ja kipua lievittäviä ominaisuuksia. Erityisesti laihdutuksen kannalta fenkoli sisältää diureettisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka puhdistavat verta, puhdistavat elimistöä ja auttavat poistamaan nesteitä ja toksiineja, mikä johtaa laihtumiseen.

Käyttöaiheet

Fenkoli-teetä suositellaan erityisesti niille, jotka haluavat laihtua luonnollisella tavalla, mutta nopeuttamatta elimistöä liikaa.

Juomaa suositellaan myös niille, jotka kärsivät ruoansulatus- ja/tai suolisto-ongelmista, koska fenkolin kanssa turvotuksen menettämiseen tarkoitettu tee edistää kaikkien ruoansulatusjärjestelmän elinten rentoutumista, mikä helpottaa jätteiden ja toksiinien poistamista kehosta.

Vasta-aiheet

Vaikka fenkoli on tunnettu yrtti ja sitä käytetään yrttilääkkeenä, sen käyttö vaatii varovaisuutta. Esimerkiksi raskaana olevien naisten ei pitäisi missään tapauksessa nauttia infuusiota, sillä fenkoli kiihdyttää kohdun supistuksia ja voi aiheuttaa abortin.

Fenkolista valmistettua teetä eivät saisi nauttia myöskään henkilöt, joilla on ollut epilepsia. Toinen tärkeä varoitus: hyperestrogenismista kärsivien henkilöiden ja naisten, joilla on voimakas kuukautisvuoto, ei pitäisi käyttää juomaa.

Ainesosat

Kuten olemme nähneet, fenkolin kanssa tyhjentävä tee ei ainoastaan taistele kaasuja vastaan, jotka jättävät vatsan turvoksissa, vaan auttaa myös suoliston toimintaa.

Tämä johtuu siitä, että sen lehdissä ja siemenissä on yhdisteitä, kuten anetolia, kumariineja ja rosmariinihappoa, joilla on rentouttavia, tulehdusta ehkäiseviä, stimuloivia, kouristelua lievittäviä, karminatiivisia, verihiutaleiden muodostumista estäviä, vermifugeja, ruoansulatuslääkkeitä, diureetteja ja lieviä yskänlääkkeitä.

Tarvitset siis teen valmistamiseen 1 litran kuohuvaa tai kivennäisvettä ja yhden teelusikallisen (5-7 g) tuoreita fenkolinsiemeniä tai -lehtiä 300 ml:aan vettä.

Miten se tehdään

Aloita fenkolitee keittämällä vesi kiehuvaksi miedolla lämmöllä. Kun vesi kiehuu, lisää teelusikallinen fenkolin lehtiä ja/tai siemeniä.

Sekoita noin 2 minuuttia, peitä ja anna juoman levätä 10-15 minuuttia. Siivilöi ja juo teetä 1-3 kertaa päivässä. Kannattaa muistaa, että juoma on virkistettävä päivittäin.

Tee laihtumiseen vihreällä teellä

Runsaasti kofeiinia sisältävä tee laihtua vihreällä teellä on erinomainen niille, jotka haluavat laihtua poistamalla kehoon kertynyttä nestettä. Ja tiedätkö miksi? Jatka lukemista.

Ominaisuudet

Vihreää teetä valmistetaan Camellia sinensis -puun lehdistä, ja se sisältää runsaasti antioksidanttisia yhdisteitä, kuten flavonoideja ja katekiineja. Nämä aineet auttavat ehkäisemään ennenaikaista ikääntymistä, diabetesta ja joitakin syöpätyyppejä.

Vihreällä teellä deflatoitava tee sisältää ominaisuuksiensa joukossa myös kofeiinia, yhdistettä, joka parantaa fyysistä ja henkistä kuntoa, erityisesti fyysisen toiminnan aikana.

Lisäksi juoma on diureettinen ja auttaa poistamaan nesteiden kertymistä, mikä nopeuttaa laihtumista. Nämä teessä olevat yhdisteet edistävät aineenvaihdunnan kiihtymistä. Tämä aiheuttaa suurempaa energiankulutusta, mikä stimuloi laihtumista.

Käyttöaiheet

Vihreää teetä suositellaan lähinnä niille, jotka haluavat laihtua terveellisesti, ja siitä on tullut tasapainoisen ruokavalion kannattajien ykkösjuoma. Kalorien polttamisen lisäksi juomaa suositellaan myös niille, jotka haluavat ehkäistä Alzheimerin ja Parkinsonin taudin kaltaisia sairauksia.

Tämä johtuu siitä, että kasvin komponentit vaikuttavat suoraan hermostoon ja jopa parantavat kognitiivista kapasiteettia. Tämän lisäksi vihreä tee on erittäin suositeltavaa niille, jotka haluavat laihduttamisen lisäksi parantaa fyysistä suorituskykyä.

Lisäksi vihreää teetä suositellaan ihmisille, joiden on hoidettava suun terveyttään, sillä juoma vähentää hampaiden reikiintymisen ja parodontiitin mahdollisuutta, sillä se sisältää katekiinia, antioksidanttia, joka toimii myös tulehdusta ehkäisevänä aineena.

Vasta-aiheet

Jos teetä käytetään liikaa, laihduttaminen vihreällä teellä voi aiheuttaa joitakin muutoksia elimistössä, minkä vuoksi maksa- tai sydän- ja verisuoniongelmista ja/tai munuaishäiriöistä kärsivien ihmisten tulisi välttää sen juomista.

Vihreä tee on myös vasta-aiheinen raskaana oleville naisille, koska se muuttaa aineenvaihduntaa. Juoma on vasta-aiheinen myös niille, joilla on ruoansulatuskanavan yliherkkyys tai joilla on mahahaava, gastriitti ja korkea verenpaine.

Ainesosat

Vihreällä teellä laihduttavaa teetä löytyy luontaistuotekaupoista jauheena, annospusseina, kuivattuna tai tuoreena. Jos kuitenkin haluat kotitekoisen ratkaisun, tarvitset seuraavat ainesosat: 300 grammaa vihreän teen lehtiä ja litran kuohuvaa tai kivennäisvettä.

Kylmänä tai kuumana, vihreällä teellä ihoa irrottavaa teetä on aina säilytettävä esisteriloidussa lasiastiassa. Jos haluat lisätä juomaan erikoisvaikutelman, lisää minttua, sitruunaa tai appelsiinia.

Miten se tehdään

Vihreän teen jauheen valmistamiseksi laita ensin vesi kiehumaan. Lisää 200 ml:n kuppiin kaksi pientä lusikallista tuotetta. Kun vesi kiehuu, sammuta lämpö ja lisää vesi kuppiin sekoittaen, kunnes jauhe on täysin liuennut.

Jos haluat valmistaa teetä, jolla voit menettää turvotusta vihreällä teellä annospusseissa tai dehydratoituna, menettely on sama. Korvaa vain jauhe dehydratoidulla yrtillä tai annospusseilla.

Mutta jos aiot käyttää lehtiä natura, niin resepti on seuraava: keitä ensin vesi ja kun se alkaa kiehua, lisää matala ruokalusikallinen yrtin lehtiä. Sekoita ja sammuta lämpö. Peitä ja anna sen levätä 15 minuuttia. Nyt vain siivilöi se ja nauti tämä voimakas tee.

Kuinka usein voin ottaa teetä laihduttaakseni?

Kuten olemme nähneet tässä artikkelissa, teet tyhjennykseen ja laihtumiseen tuovat monia muita terveyshyötyjä, paitsi vähentävät nesteen kertymistä ja poistavat rasvoja. Kuitenkin kaikki ne, jos niitä nautitaan liikaa, voivat myös aiheuttaa joitakin sivuvaikutuksia, kuten ruoansulatuskanavan ärsytystä.

Vaikka ne ovatkin kasviperäisiä lääkkeitä, on aina hyvä kuulla terveydenhuollon ammattilaista ennen teen nauttimisen aloittamista, sillä tee on tehokas vain, jos siihen liittyy liikuntaa ja terveellinen ruokavalio.

Asiantuntijoiden mukaan ihanteellista on nauttia laihdutustekoja 3-4 kertaa päivässä. Asiantuntijat suosittelevat myös, että juoma tulisi juoda aina aterioiden välillä, jotta se ei "kilpaile" ravintoaineiden imeytymisen kanssa elimistössä. Toinen tärkeä tieto: laihdutustekoja tulisi nauttia viimeistään klo 16.00, jotta ne eivät haittaa unta.