Mihin kamomillateetä käytetään?

Kamomilla muistetaan aina sen rauhoittavasta vaikutuksesta. Kamomillatee parantaa ruoansulatusta, rauhoittaa, parantaa ihon terveyttä ja muita hyötyjä. Aromikkaan makunsa lisäksi kamomillatee on erinomainen vaihtoehto juoda ennen nukkumaanmenoa.

Kamomilla on lääkekasvi, jota käytetään laajalti stressin lievittämiseen ja rentoutumiseen. Näin kamomillalla on ominaisuuksia, jotka vähentävät tehokkaasti ahdistusta, stressiä ja unettomuutta sekä parantavat verenkiertoa ja lievittävät kipua. Alla näet sen hyödyt ja miten tätä yrttiä käytetään.

Kamomillateen edut

Kamomillateen tärkeimmät hyödyt ovat: se auttaa rauhoittumaan, lievittää ahdistusta ja stressiä, vähentää hyperaktiivisuutta, lievittää kuukautiskramppeja ja ruoansulatuskanavan kipuja. Hyvinvoinnin lisäksi se lievittää matkapahoinvointia ja auttaa tulehdusten ja ihohaavojen hoidossa.

Kamomillatee auttaa myös vilustumisissa, nenän tulehduksissa, kuten poskiontelotulehduksessa, tai ihoärsytyksissä, huonossa ruoansulatuksessa ja ripulissa. Katso alta, miten tee vaikuttaa ja auttaa erityisesti kussakin tapauksessa.

Lievittää kramppeja

Kamomilla on sopiva yrtti niille, joilla on kuukautis- ja suolistokramppeja. Lisäksi sillä on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka vähentävät prostaglandiinin tuotantoa ja lievittävät kipua.

Lisäksi tämä yrtti on antispasmodinen, eli se auttaa vähentämään tahattomia lihassupistuksia. Se tuottaa myös glysiiniksi kutsuttua aminohappoa, joka vähentää lihaskouristuksia ja tekee kohdusta rentoutuneemman, ja näin ollen heikentää kramppeja.

Vahvistaa sydän- ja verisuonijärjestelmää

Kamomillassa on flavonoideiksi kutsuttuja aineita, jotka auttavat vähentämään sydänvaltimoiden sairauksien ja muiden verenkiertoelimistöön vaikuttavien sairauksien riskiä. Lisäksi se auttaa alentamaan verenpainetta ja kolesterolitasoja.

Joidenkin tutkimusten mukaan kamomillatee voi säädellä verenpainetta ja vähentää aineenvaihduntasairauksien, kuten diabeteksen, riskiä. Näin ollen kamomillatee voi vahvistaa sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaa ja ehkäistä sairauksia.

Parantaa unta

Kamomillateen rauhoittavat vaikutukset johtuvat antioksidantista nimeltä apigeniini, jota yrtissä on runsaasti. Apigeniini on aine, joka yhdistyy aivojen tiettyihin reseptoreihin, mikä voi lievittää ahdistusta ja edistää unta.

Kamomilla vaikuttaa hermostoon ja vähentää stressihormoni kortisolin määrää, joten kamomillatee toimii luonnollisena rauhoittajana, vähentää tulehdusprosesseja ja parantaa unen laatua.

Auttaa glykeemisen kontrollissa

Kamomillatee minimoi tehokkaasti diabeetikoiden sokerin määrää elimistössä lisäämällä antioksidanttitoimintoja. Tutkimusten mukaan kamomilla vähentää aldoosireduktaasi-nimisen entsyymin toimintaa. Tällä entsyymillä on tärkeä rooli sokeriaineenvaihdunnassa.

Diabetesta sairastavien henkilöiden, jotka juovat kamomillateetä, glykoitunut hemoglobiini laskee. Tämä johtuu siitä, että kamomillassa on aktiivisia yhdisteitä, jotka vaikuttavat suoraan verensokerin ja muiden ongelmien, kuten ruoansulatushäiriöiden, korkean kolesterolin ja verenkierto-ongelmien, vähentämiseen.

Edistää hyvinvointia

Kamomillateellä on rauhoittava vaikutus, joka rauhoittaa ja antaa hyvinvointia erityisesti ahdistuneille ihmisille, koska kamomilla antaa rauhallisuutta ja mahdollistaa rentoutumisen tunteen.

Lisäksi kamomilla toimii elimistössä myös kouristuksia lievittävänä, ripulilääkkeenä, kipulääkkeenä, allergialääkkeenä, tulehduskipulääkkeenä, rauhoittavana ja diureettisena aineena. Kaikkien näiden toimintojensa ansiosta se auttaa parantamaan elimistön yleistä toimintaa.

Siksi kamomillatee auttaa hoitamaan luonnollisesti useita yleisiä vaivoja ja edistää myös parempaa fyysistä ja henkistä terveyttä.

Se on hyväksi iholle

Kamomillatee voi lievittää ihoärsytyksiä, kuten ekseemaa, psoriasista ja ruusufinniä. Tämä johtuu siitä, että yrtti sisältää antioksidanttisia aktiivisia aineita, jotka auttavat parantamaan ihon terveyttä ja lievittämään tummia läiskiä. Lisäksi tällä yrtillä on anti-inflammatorisia ja antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa vähentämään auringolle altistumisen aiheuttamaa punoitusta.

Tässä mielessä kamomillateetä voidaan käyttää kasvovetenä kasvojen ilmavuuden vähentämiseksi. Kamomilla on myös vasokonstriktorinen, eli se supistaa verisuonia, ja auttaa pitkällä aikavälillä vaalentamaan tummia silmänalusia.

lievittää matkapahoinvointia

Kamomilla auttaa lievittämään kemoterapian vaikutuksia, kuten oksentelua ja pahoinvointia, sekä matkapahoinvointia raskauden aikana. Raskauden aikana kamomillateetä tulisi kuitenkin käyttää varoen lääkärin luvalla ja ohjauksella.

Sen lisäksi, että kamomillatee auttaa vähentämään pahoinvointia yleensä, se auttaa myös lievittämään vatsavaivojen aiheuttamaa matkapahoinvointia. Tämä yrtti sisältää aineita, jotka vaikuttavat ruoansulatuskanavaan, rauhoittavat ärsytystä ja vähentävät pahoinvointia.

Luonnollinen rauhoittava aine

Kamomilla on yrttikasvi ja aromaattinen kasvi. Tutkimusten mukaan tämä yrtti sisältää gamma-aminovoihappoa, joka tunnetaan nimellä GABA, joka on hermovälittäjäaine, joka stimuloi kiihottumisreaktioita.

Koska se sisältää lääkinnällisiä ominaisuuksia, kun sen kukka keitetään kuumaan veteen teen valmistamiseksi, siitä vapautuu eteerisiä öljyjä, joilla on rauhoittavia, antioksidanttisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, mikä tekee juomasta hyödyllisen ihmisille stressaavissa tilanteissa.

Lisäksi kamomillassa on glysiiniksi kutsuttua ainetta, joka on vastuussa keskushermostoa rauhoittavasta, rauhoittavasta ja ahdistusta vähentävästä vaikutuksesta.

Toimii haavoja ja tulehduksia vastaan

Kamomillassa oleva alfabisabololi auttaa ihon uudistumisprosessia ja elvyttää esimerkiksi palovammoista kärsiviä alueita. Kumariini on myös toinen kamomillasta löytyvä aktiivinen ainesosa, joka toimii tulehdusta ja veren hyytymistä ehkäisevänä aineena.

Kamomillatee-pakkauksia voidaan käyttää haavojen hoitoon, sillä se auttaa paranemisprosessia, ja koska sillä on antibakteerisia ominaisuuksia, se auttaa nopeuttamaan turvotusprosessia.

Kun on kyse haavojen ja infektioiden hoidosta, tämän yrtin teen nauttiminen ehkäisee tehokkaasti myös kaikenlaisia tulehduksia.

Auttaa ruoansulatusta

Kamomillatee auttaa lievittämään vatsan tulehdusta, säännöllistämään suolen toimintaa, vähentämään kaasuja ja lievittämään närästystä. Tästä syystä kahden tai kolmen kupillisen juominen päivässä auttaa suojaamaan haavaumilta, ärtyneeltä suolistolta ja huonolta ruoansulatukselta.

Lisäksi tämän yrtin tee auttaa ruoansulatuksessa, kiihdyttää aineenvaihduntaa, torjuu turvotusta ja jopa auttaa kalorien polttamisessa.

Kamomillatee resepti rauhoittua

Olet varmasti jo turvautunut hyvään kupilliseen kamomillateetä rauhoittuaksesi ja rentoutuaksesi, sillä yrtistä valmistetulla juomalla on rauhoittavia ominaisuuksia, jotka vaikuttavat hermostoon ja antavat hyvän olon ja rauhallisuuden tunteen.

Tämä tee vähentää stressiä, rentouttaa lihaksia ja parantaa unenlaatua, sillä stressi on yksi tärkeimmistä syistä ärtyneisyyteen päivän aikana. Lisäksi kamomillaa on käytetty jo pitkään ylläpitämään elimistön hyvinvointia. Katso alta, mitä tarvitset ja miten valmistat tämän voimakkaan teen.

Ainesosat

Kamomilla on kukka ja sen koskettaminen kuumaan veteen on infuusio. Tarvitset siis seuraavia ainesosia teen valmistamiseen:

- 1 litra vettä;

- 10 grammaa tai ruokalusikallinen kamomillaa;

- hunajaa tai sokeria maun mukaan.

Miten se tehdään

Näin valmistat tämän teen:

- Kiehauta vettä, kunnes muodostuu kuplia;

- Lisää kamomillaa kuppiin tai käytä metallista diffuusoria;

- Aseta kuuma vesi;

- Odota noin 3-5 minuuttia ennen tarjoilua, tämä on likimääräinen infuusioaika. Jos sinulla ei ole kotona diffuusoria, käytä pientä siivilää kukkien siivilöimiseen;

- Makeuta maun mukaan.

Tee resepti ruoansulatukseen ja kaasua vastaan

Kamomilla ja fenkoli yhdessä teessä ovat täydellinen yhdistelmä torjumaan huonoa ruoansulatusta, rauhoittamaan vatsaa, hoitamaan happamuutta ja lievittämään kaasuja. Molemmat ovat rauhoittavia, joten sekoitus sopii erinomaisesti myös ahdistuksesta kärsiville.

Lisäksi kamomillatee fenkolin kanssa voi auttaa hoitamaan useita ruoansulatuskanavaan liittyviä sairauksia, kuten huonoa ruoansulatusta, ummetusta, vatsan turvotusta, kaasuja ja joitakin gastriitin oireita.

Tämä tee on hyödyllinen myös päänsäryn lievittämiseen sen analgeettisten ominaisuuksien vuoksi. Lue alla, miten se valmistetaan.

Ainesosat

Kamomilla- ja fenkolitee on erittäin helppo valmistaa, ja se on valmis noin 10 minuutissa. Tarvitset seuraavat ainekset:

- 500 ml vettä;

- 1 tl kamomillaa;

- 1 tl fenkolia;

- sokeria tai hunajaa maun mukaan.

Miten se tehdään

Miten valmistetaan makea yrttitee kamomilla:

- Kiehauta vesi vedenkeittimessä;

- Lisää kamomilla ja fenkoli;

- Peitä seos ja anna seistä 10 minuuttia;

- Lisää halutessasi sokeria tai hunajaa maun mukaan;

- Siivilöi ja tarjoile.

Kamomilla silmä tee resepti

Tässä tapauksessa kamomilla on yksi perinteisimmistä kotikonsteista tummien silmänympärysihojen hoitoon.

Tämä yrtti hoitaa tulehdusta tällä herkällä kasvojen alueella ja auttaa vähentämään tummia silmänalusia. Sinun on kuitenkin oltava varovainen, kun käytät sitä silmien lähellä. Resepti kamomillateelle silmille on hyvin yksinkertainen, lue lisää alla.

Ainesosat

Kamomillatee on luonnollinen tulehduskipulääke, joka supistaa verisuonia ja stimuloi verisuonia palaamaan normaalikokoon, mikä vähentää turvotusta ja silmien purppuraisuutta. Sitä on hyvä käyttää silmiin kompresseina, ja tähän tarvitset seuraavat tuotteet.

- 1 ruokalusikallinen kamomillan kukkia;

- 1 kuppi vettä;

- 1 puhdas puuvilla- tai sideharsotyyny.

Miten se tehdään

Tässä on vaiheittainen opas siitä, miten valmistetaan kamomillateetä silmille:

- Lisää 1 ruokalusikallinen kamomillaa kupilliseen kuumaa vettä;

- Peitä ja anna seistä noin 3-5 minuuttia;

- Siivilöi ja laita jääkaappiin, kunnes se on jäähtynyt;

- Kasta vanua tai puhdasta sideharsoa tähän teehen, aseta silmän päälle 15 minuutiksi ja tee sitten pyöriviä liikkeitä ilman liiallista painetta silmiin. Huuhtele sitten kylmällä vedellä.

Kamomillatee resepti lievittää kurkkukipua

Kamomilla sisältää komponentteja, jotka poistavat bakteereja, ja se toimii myös luonnollisena kipulääkkeenä, joten se on erinomainen lääke kurkkukipuun.

Yhdistä hunaja ja kamomillatee tehokkaamman vaikutuksen aikaansaamiseksi, sillä hunaja sisältää antioksidantteja, kuten fenolihappoja, flavonoideja ja karotenoideja.

Ainesosat

Kamomillalla on voimakas tulehdusta ehkäisevä ja supistava vaikutus, joka auttaa rauhoittamaan kipeää kurkkua, ja hunaja auttaa kosteuttamaan ärtyneitä kudoksia, joten tämä tehokas tee taistelee vilustumista ja flunssaa vastaan. Tarvitset seuraavat ainesosat:

- 1 tl kamomillaa;

- 1 tl hunajaa;

- 1 kuppi kuumaa vettä.

Miten se tehdään

Valmistusmenetelmä on:

- Lisää kupilliseen kuumaa vettä 1 ruokalusikallinen kamomillaa;

- Peitä ja anna seistä 5-10 minuuttia;

- Lisää sitten 1 ruokalusikallinen hunajaa ja sekoita, jotta se sekoittuu hyvin;

- Siivilöi ja juo 2-4 kertaa päivässä.

Kamomillatee resepti matkapahoinvointiin

Kamomillatee yhdessä mintun kanssa auttaa lievittämään pahoinvointia, koska kamomilla auttaa polttamaan rasvaa ja kiihdyttää aineenvaihduntaa, kun taas mintulla on ominaisuuksia, jotka rauhoittavat suolistoa, vähentävät pahoinvointia ja oksentelua.

Näiden kahden yrtin yhdistäminen auttaa lievittämään matkapahoinvointia niiden vatsan supistuksia rauhoittavien ominaisuuksien ansiosta. Alla kerrotaan, miten tämä voimakas tee valmistetaan.

Ainesosat

Matkapahoinvoinnin lievittämiseksi kokeile minttua sisältävää kamomillateetä, joka on hyvin helppo valmistaa ja johon tarvitset seuraavat ainesosat:

- 1 tl kamomillaa;

- 1 tl mintunlehtiä;

- 1 kuppi kuumaa vettä;

- hunajaa maun mukaan.

Miten se tehdään

Katso alta, miten tämä tee valmistetaan:

- Lisää kamomilla ja minttu kuumaan veteen;

- Sekoita kaikki keskenään ja lisää hunajaa maun mukaan;

- Peitä ja anna seistä 10 minuuttia;

- Siivilöi ja tarjoile lämpimänä.

Tätä teetä voi juoda 3 kertaa päivässä tai tarpeen mukaan matkapahoinvoinnin oireiden lievittämiseksi.

Kamomillatee resepti flunssaan ja flunssaan

Kamomilla- ja inkivääritee sopii erinomaisesti flunssan ja vilustumisen torjuntaan. Kamomilla auttaa vähentämään flunssaviruksen aiheuttamia oireita, kun taas inkivääri on luonnollinen tulehduskipulääke, joka auttaa poistamaan viruksia ja bakteereja ja parantaa immuunijärjestelmää.

Kamomilla ja inkivääri sisältävät runsaasti antioksidantteja, ja niiden teetä voi juoda kuumana tai kylmänä. Katso alta ainesosat ja miten tämä tee valmistetaan.

Ainesosat

Tämän teen valmistukseen tarvitset nämä ainesosat:

- 1 ruokalusikallinen kamomillaa;

- 10 grammaa hienonnettua inkivääriä;

- 2 kuppia kiehuvaa vettä;

- hunajaa maun mukaan.

Miten se tehdään

Kuinka valmistaa kamomillateetä inkiväärin ja hunajan kanssa:

- Laita kamomilla ja inkivääri kiehuvaan veteen;

- Sekoita kaikki hyvin keskenään;

- Peitä ja anna levätä 5-10 minuuttia;

- Lisää hunaja;

- Siivilöi ja tarjoile lämpimänä tai kylmänä.

Juo 3 tai 4 kertaa päivässä, jotta hengitystiet helpottuvat.

Mikä on kamomillateen tärkein hyöty?

Kamomilla on lääkekasvi, jota on käytetty jo muinaisista ajoista lähtien kaikkialla maailmassa. Se on koiranputkea muistuttava kasvi, jolla on makea tuoksu. Sen ravintoaineita ovat kalsium, rauta, magnesium, kalium, sinkki ja B1-, B2-, B9-, A-, D-, E- ja K-vitamiinit.

Näin ollen kamomillateen suurin hyöty on edistää elimistön hyvinvointia ja rentoutumista. Kamomillateen nauttiminen tuo elimistöön lukuisia parannuksia, joista suurin osa liittyy ihon terveyteen ja infektioiden torjuntaan.