Chakra-sanan alkuperä ja merkitys

Sana chakra tai chakra tulee sanskritin kielestä ja tarkoittaa pyörää. Chakrat ovat energiakeskuksia, jotka auttavat säätelemään ja tasapainottamaan koko kehoasi. Olet puhdasta energiaa, ja chakrat ovat kuin hammasrattaita, jotka saavat kaiken toimimaan sujuvasti.

Ne ovat kehosi tärkeimmät energiapisteet, jotka ovat linjassa selkärangan kanssa ja jotka suorittavat elintärkeitä tehtäviä kehon toiminnalle ja sen yhteydelle ympäristöönsä. Kehon alimmasta tasosta ylimpään tasoon lueteltuna sinulla on perus-, risti- (napa-), solar plexus-, sydän-, otsa- ja kruunu-chakra.

Jos kuitenkin vain yksi seitsemästä chakrasta on tukossa tai pyörii eri tahtiin kuin muut, tunnet seuraukset. Tästä epätasapainosta voi seurata järjettömiä kipuja, väsymystä, libidon puutetta tai liiallista lisääntymistä ja jopa sairauksia. Tässä artikkelissa ymmärrät syvällisesti jokaisen chakran ja sen, miten tasapainottaa niitä terveemmän elämän takaamiseksi.

Ensimmäinen chakra: Base chakra eli Muladhara chakra.

Ensimmäinen chakra, joka tunnetaan myös nimellä perus-, juuri- tai Muladhara-chakra, on vastuussa maadoituksesta, toisin sanoen se yhdistää kehosi energian maahan. Lisäksi juurichakra on linkki jumalallisen ja aineellisen maailmasi välillä, ja sen tulisi aina olla tasapainossa. Muladharan merkitys on juurta (Mula) ja tukea (Dhara), ja se on perustavanlaatuinen kehosi tasapainon kannalta.

Sen peruselementti on maa, ja sitä edustaa yksinkertainen neliö tai halutessasi nelilehtinen lootuskukka. Kuten kruunun chakra, se sijaitsee yhdessä kehon ääripäistä, ja se on energinen piste, jossa on suurempi yhteys materiaan, eli se on olennaisen tärkeä kaikkien muiden chakrojen asianmukaisen tasapainon kannalta, jotka ovat kehon etuosaan päin.

Se vastaa siitä, että kehosi yhdistyy maan energiaan ja säteilee henkilökohtaista energiaasi, joka on keskittynyt peruschakraan, tarkemmin sanottuna takapuoleen. Pompoarismi on erittäin tehokas aktivoimaan peruschakraa, kun se on liian hidas, mikä vähentää energiaa ja libidoa, sekä feminiinistä että maskuliinista.

Sijainti ja toiminta

Se sijaitsee välilihan alueella, ja se on ainoa chakra, joka on kehosi pohjaa - eli jalkoja - kohti. Tarkemmin sanottuna voit havaita sen aivan selkärangan tyvessä, häntäluun kohdalla. Se sijaitsee peräaukon ja sukupuolielinten välissä, aivan kehosi pohjalla.

Sen päätehtävänä on toimia linkkinä maan energiaan ja auttaa muiden chakrojen tasapainossa ja hyvässä toiminnassa. Se on myös linkki aineellisen, konkreettisen maailman ja henkisen tai plasman maailman välillä, ja se antaa tietoisuuden yksilöllisyydestä, toisin sanoen "minästä".

Hallintoelimet

Koska se sijaitsee kehosi pohjalla, se liittyy lisämunuaisiin, jotka ovat tärkeitä osia kehosi adrenaliinin tuotannossa. Tämä selittää base chakran korrelaation driveen - olipa se sitten luova, seksuaalinen tai elämänhalu. Kaikki lisääntymiselimet, lantio ja alaraajat ovat base chakran vastuulla.

Elämänalueet, joilla se toimii

Kyllä, tämä chakra liittyy libidoon, nautintoon ja lisääntymiselinten toimintaan. Peruschakra ulottuu kuitenkin paljon seksuaalisuutta pidemmälle, sillä se vaikuttaa monilla muilla aloilla. Sen lisäksi, että se käynnistää selviytymiskamppailun, ruoan ja tiedon etsinnän, se liittyy myös henkilökohtaiseen täyttymykseen, pitkäikäisyyteen ja jopa kykyyn ansaita rahaa!

Mantra ja väri

Ihanteellinen mantra juurichakran stimuloimiseksi on LAM. Sitä varten istu selkä suorana, sulje silmäsi ja hengitä tietoisesti, kunnes kehosi ja mielesi rauhoittuvat. Aloita vasta sitten mantran lausuminen laskien 108 kertaa, jota pidetään ihanteellisena määränä energian aktivoimiseksi.

Parhaat jooga-asennot tämän chakran harmonisoimiseksi

On olemassa joitakin asanoita eli jooga-asentoja, jotka auttavat tasapainottamaan perussakraa, ja ne tulisi tehdä aina hengitysharjoituksen jälkeen. Tätä varten kiinnitä harjoituksen aikana täysi huomio kehoosi ja hengitykseesi. Voit valita Padmasana- (Lootus), Balasana- tai Malasana-asennot.

On muitakin, jotka ovat myös erittäin mielenkiintoisia perussakran harmonisoimiseksi, kuten Uttanasana, Tadasana - Vuoristoasento, Virabhadrasana II - Soturi II, Sethubandasana - Silta-asento, Anjaneyasana, Aurinkotervehdys ja Shavasana.

Toinen chakra: napa-chakra tai Swadhistana chakra.

Napa-chakra on vastuussa elinvoimasta, seksuaalienergiasta ja koskemattomuudesta. Swadhisthana tarkoittaa sanskritiksi nautinnon kaupunkia, mutta muut näkökohdat tulkitsevat sen kuitenkin itsensä perustaksi. Kaikki ovat kuitenkin yhtä mieltä siitä, että se liittyy feminiinisyyteen ja äitiyteen ja auttaa myös tasapainottamaan lisääntymiselinten toimintaa.

Tämä chakra liittyy veden elementtiin, ja sitä edustaa mandala tai lootuskukka, jossa on 6 terälehteä. Tämä chakra on pääasiassa vastuussa seksuaalisesta yhteydestä itse aktin aikana, ja se voi varastoida sen henkilön energioita, jonka kanssa olet ollut yhdynnässä. Toisaalta tämä voi luoda enemmän vuorovaikutusta ja tuntemusten vaihtoa, mutta toisaalta se varastoi osan toisen henkilön kivun kehosta - mikä ei ehkä ole niin hyvä asia.

Siksi on tärkeää, että kiintymys on paljon muutakin kuin fyysistä, kun valitaan seksi, koska prosessissa tapahtuu suuri energeettinen vaihto. Lisäksi, jos mahdollista, on hyvä tehdä energeettinen puhdistus aktin jälkeen, joko kristallien, meditaation tai jopa lehtikylvyn avulla. Mitä suurempi yhteys kumppanien energiakeskusten välillä on, sitä suurempi yhteys ja antautuminen, mutta myös suurempimahdollisuus saastua.

Sijainti ja toiminta

Sakraalinen chakra sijaitsee tasan neljä sormea navan alapuolella, sukuelinten juurella. Mittaaksesi sen tarkasti voit maata lattialla ja tehdä selkärangasta mahdollisimman suoran, painaa alaselkää alaspäin, sovittaa jalat hartioiden kanssa yhteen ja asettaa kädet sivuille. Mittaa sitten neljä sormea navan alapuolelta ja havaitse chakran energia.

Sen päätehtävänä on hallita elinvoimaa koko elimistössä, ja se liittyy myös ensisijaisiin ärsykkeisiin, kuten reaktioihin stressaaviin tilanteisiin, pelkoon ja jopa ahdistukseen. Kun se on epätasapainossa, se voi edistää immuniteetin heikkenemistä ja erilaisia psykopatioita.

On kuitenkin tärkeää huomata, että nämä oireet voivat liittyä muihin asiaan liittyviin häiriöihin, kuten muiden chakrojen, kuten kruunu-chakran, toimintahäiriöihin, jotka vaikuttavat myös tällä alalla.

Hallintoelimet

Sakraalichakra liittyy sukupuolirauhasiin, munuaisiin, lisääntymisjärjestelmään, verenkiertoelimistöön ja virtsarakkoon. Se liittyy kehon nesteiden hallintaan ja raskauteen ylläpitämällä lapsiveden ravitsemusta sikiön pysyvyyden aikana. Se liittyy myös testosteronin, progesteronin ja estrogeenin vapautumiseen.

Elämänalueet, joilla se toimii

Koska se sijaitsee lähellä kehon pohjaa, joka liittyy tiheämpiin puoliin, napa-chakra vaikuttaa esimerkiksi ilon, intohimon, nautinnon ja luovuuden alueilla. Jos se on epätasapainossa, se voi aiheuttaa seksuaalista impotenssia - niin miehillä kuin naisillakin -, energian puutetta jokapäiväisessä elämässä, vähentynyttä mielihyvää ja huonoa itsetuntoa. Toisaalta, jos se on hyperaktiivinen, se voi aiheuttaa riippuvuuksia ja pakko-oireita.erilaisia, myös seksuaalisia.

Mantra ja väri

Napa-chakran väri on pääasiassa oranssi, mutta se voi olla myös violetti tai punainen, riippuen olosuhteista, joissa olet ja ympäristön energiasta. Sen mantra on VAM, ja sen laulamiseksi sinun tarvitsee vain istua mukavasti, rauhoittua ja toistaa mantraa laskien 108 kertaa, mikä on ihanteellinen määrä energian aktivoimiseksi.

Parhaat jooga-asennot tämän chakran harmonisoimiseksi

Parhaita asentoja sakraalichakran harmonisoimiseksi ovat Padmasana (lootuksen asento), Virabhadrasana II (soturin asento II), Parsvakonasana (pidennetty sivukulma-asento), Parivritta trikonasana (kolmioasento, jossa vartaloa käännetään), Garudasana (kotkan asento) ja Marjariyasana (kissan asento).

Muista pitää hengitys tasaisena ja värähtelykenttä korkealla, ja voit harjoitella myös muita asentoja, kuten Eka pada adho mukha svanasana (koiran asento, joka katsoo alaspäin, mutta yhdellä jalalla), Salamba Kapotasana (kuningaskyyhkyn asento), Paschimottanasana (pihtiasento) ja Gomukhasana (lehmän pään asento).

Kolmas chakra: solar plexus chakra tai Manipura chakra.

Manipura tarkoittaa sanskritiksi jalokivien kaupunkia, ja se on nimi, joka on annettu ihmiskehon kolmannelle chakralle. Yleensä se tunnetaan paremmin nimellä solar plexus, eri kulttuureissa ja uskomuksissa. Se liittyy täysin vihaan, stressiin ja tiheiden tunteiden hallintaan yleensä, ja sen pitäisi aina olla tasapainossa. Näin voit välttää ruoansulatuskanavan, psykologisia ongelmia,neurodegeneratiiviset ja sydänsairaudet.

Sen elementti on tuli, ja sitä edustaa mandala tai lootuskukka, jossa on 10 terälehteä, ja se on aina harmonisoitava ongelmien välttämiseksi. Jopa kiireisen arjen keskellä kannattaa pysähtyä muutamaksi minuutiksi meditoimaan - miten vain - tai vaikka tietoista hengittämistä. Nämä kaksi toimenpidettä auttavat harmonisoimaan jokaista chakraa, erityisesti solar pleksusta, joka käsittelee seuraavia asioitaniin monien tiheiden tunteiden kanssa.

Ihmiset, jotka ovat hyvin herkkiä ulkoisille energioille ja jotka eivät ole vielä oppineet suojaamaan solar pleksusta kunnolla, saavat yleensä ruoansulatusongelmia. Yksinkertaisesta kaasunmuodostuksesta, joka aiheuttaa kipua vatsassa ja jopa rinnassa, kipuun, happamuuteen ja närästykseen. Toistuvalla altistumisella tämä skenaario voi helposti kehittyä gastriitiksi, joka vaatii hoitoa, ei vain fyysistä,mutta myös energinen.

Sijainti ja toiminta

On tärkeää tietää solar pleksuksen oikea sijainti, jos aiot suorittaa itsesi parantamisen tai harmonisoinnin. Tätä varten makaa lattialla, selkäranka suorassa, jalat hartioiden suuntaisesti ja lanneranka mahdollisimman pitkälle lattiaa vasten. Etsi sitten oikea paikka, joka sijaitsee vatsassa, lannerangan alueella, kaksi sormea navan yläpuolella.

Aurinkopleksuksen tehtävänä on kannustaa tahdonvoimaa, toimintaa ja henkilökohtaista voimaa. Se pitää sisällään käsittelemättömiä tunteita, kuten vihaa, kaunaa, loukkaantumista ja surua. Näin ollen siihen kerääntyy epäedullisia energioita, jotka aiheuttavat disharmonisoitumista tässä chakrassa, joka yleensä tarvitsee eniten huomiota ja hoitoa.

Hallintoelimet

Solar plexus -chakra on yhteydessä haimaan, joka hallitsee koko ruoansulatusjärjestelmää, sekä maksaan, pernaan ja suolistoon. Aivan kuten vatsa on perusta ravintoaineiden jakamiselle kehoon, solar plexus on vastuussa ruoan energian levittämisestä muihin energiakeskuksiin.

Elämänalueet, joilla se toimii

Se liittyy täysin euforian ja ahdistuksen tunteisiin, mutta se voi myös vaikuttaa siihen, miten ihminen näkee itsensä. Esimerkiksi hyvin kiihtynyt solar plexus -chakra voi johtaa narsistiseen käyttäytymiseen, kun ihminen keskittyy vain itseensä. Sen toiminnan puute voi johtaa voimakkaaseen suruun ja jopa masennukseen, jos se on tukossa.

Mantra ja väri

Sen väri on kullankeltainen, tummanvihreä tai jopa punainen, riippuen tilanteesta, jossa henkilö on. Tämän chakran tasapainottamiseen käytettävä mantra on RAM. Se toistetaan 108 kertaa kehon ja mielen ollessa rauhassa, pystyasennossa ja mukavassa asennossa.

Parhaat jooga-asennot tämän chakran harmonisoimiseksi

Jotta joogaa voisi harjoittaa oikein, ihanteellista on saada tukea pätevältä ammattilaiselta, mutta harjoituksen voi tietysti aloittaa myös kotona ja auttaa chakrojen harmonisoinnissa. Parhaat asennot solar plexus -chakran tukkeutumisen purkamiseen tai tasapainottamiseen ovat Parivrtta Utkatasana - tuoliasento, jossa vartaloa kierretään, ja Adho Mukha Svanasana - koiran katse alaspäin -asento.

On kuitenkin myös muita asentoja, jotka auttavat tasapainottamaan näitä energiapisteitä, kuten Paripurna Navasana - Koko vene -asento, Parivrtta Janu Sirsasana - Pää polvella -asento, jossa on kierre, Urdhva Dhanurasana ja ylöspäin taivutettu asento.

Neljäs chakra: sydänchakra eli Anahata-chakra.

Sanskritin kielessä Anahata tarkoittaa tuottamatonta ääntä. Sitä kutsutaan myös sydänchakraksi tai sydänchakraksi, ja se on äärimmäisen tärkeä. Se liittyy anteeksiantoon ja rakkaussuhteisiin yleensä, olivatpa ne sitten romanttisia tai ei. Sitä paitsi se on yhteyspiste peruschakran ja kruunuchakran energian välillä.

Tätä chakraa edustava elementti on ilma, ja sen kuviona on mandala tai lootuskukka, jossa on 12 terälehteä. Kiitollisuuden ja yltäkylläisyyden tunteet tulevat tästä energiapisteestä, joka edustaa myös astraalista kehoa, jota käytetään projektioprosesseissa ja joka on tärkeä yhteys fyysisen ja aineettoman välillä.

Sijainti ja toiminta

Tämän chakran paikantaminen on todella yksinkertaista, eikä sinun tarvitse maata lattialla, jos olet kokeneempi. Sinun tarvitsee vain istua mukavasti selkäranka suorassa. Sydänchakra sijaitsee rintakehässä, neljännen ja viidennen nikaman välissä, aivan keskellä.

Sen lisäksi, että se on linkki alemman ja ylemmän chakran välillä, se liittyy myös altruismiin ja muihin rakkauden muotoihin. Kun tämä energiakeskus on hyvin heikko, keholla voi olla sydän- tai jopa hengitysvaikeuksia.

Hallintoelimet

Se hallitsee varmasti sydäntä, mutta se on yhteydessä myös muihin vartalon osiin, kuten keuhkoihin. Lisäksi sydänchakra on yhteydessä yläraajoihin (käsivarsiin ja käsiin) ja toimii suurena ohjauskeskuksena.

Elämänalueet, joilla se toimii

Sydänchakran päätehtävä on olla vastuussa tavasta, jolla ilmaiset tunteitasi, sekä toimia kanavana fyysisen ja henkisen välillä. Koska se on keskellä, se auttaa myös tasapainottamaan muiden chakrojen energioita alemmista hienovaraisempiin. Se liittyy myös masennukseen, kärsivällisyyden puutteeseen, selittämättömiin sydämentykytyksiin ja jopa sydänsuruihin.takykardia.

Mantra ja väri

Sydänchakraa edustava väri on vihreä, mutta se voi olla myös kullankeltainen, melkein kultainen. Sen mantra on YAM, ja se voidaan toistaa 108 kertaa, jotta sillä olisi vaikutusta, ja muistakaa aina olla harmoninen ja rauhallinen prosessin aikana.

Parhaat jooga-asennot tämän chakran harmonisoimiseksi

Joogaharjoitusten aikana on tärkeää kiinnittää huomiota hengitykseen ja hengittää aina oikein sisään- ja uloshengitys myös liikkeiden aikana. Parhaat jooga-asennot sydänchakran harmonisoimiseksi ovat Trikonásana, Maha Sakti Asana, Prasarita Padottanásana, Matsyendrásana, Ustrásana, Dhanurásana, Balásana ja Shavásana.

Viides chakra: kurkkutakra eli Vishuddhi chakra.

Vishuddhi tarkoittaa sanskritiksi puhdistajaa, mikä liittyy suoraan kurkunpään chakran toimintaan. Loppujen lopuksi se liittyy kykyyn kommunikoida ja ilmaista tunteitasi ja estää niiden tukahduttamista, mikä tukahduttaa edelleen solar plexus - ja sydänchakraa. Fyysisestä näkökulmasta puhuttaessa se liittyy kilpirauhaseen, jolla on myös puhdistava rooli.

Kurkunpään chakran pääelementti on eetteri, ja sitä edustaa mandala eli lootuskukka, jossa on 16 terälehteä. Jos se on väärin suunnattu, se voi vaikuttaa sellaisten sairauksien kehittymiseen kuin herpes, ikenien tai hampaiden kipu (ilman näkyvää syytä) ja jopa kilpirauhasongelmat.

Kun et ilmaise tunteitasi - etenkään negatiivisia tunteita - sinulla on taipumus tuntea kipua tai epämukavuutta kurkussa, koska tämä energiakeskus on tukossa.

Sijainti ja toiminta

Kurkussa sijaitseva kurkunpään chakra on yhteydessä kykyyn kommunikoida selkeästi sekä luovuuteen ja projektien toteuttamiseen. Jos se on hyvin linjassa, se tekee psykofoniasta helpommin lähestyttävää - meediofoniaan liittyvästä kyvystä asettaa oma ääni disinkarnaatin saataville. Se helpottaa myös selväkuuloisuuden kehittymistä, joka on kyky kuulla muiden ihmisten ääniä.ulottuvuudet, kuten henget tai suojelusenkeli.

Hallintoelimet

Tämä chakra liittyy täysin kilpirauhaseen ja lisäkilpirauhaseen ja siten niihin liittyvään hormonaaliseen säätelyyn. Tämän vuoksi se vaikuttaa myös kuukautiskiertoon ja auttaa pitämään veren puhtaana. Myös suu, kurkku ja ylemmät hengitystiet ovat tämän chakran hallitsemassa.

Elämänalueet, joilla se toimii

Kurkunpään chakra vaikuttaa vahvasti kykyyn kommunikoida ja liittyy tunteiden ja ajatusten sanallistamiseen. Se on tärkeä myös mediaalisuuden kannalta, sillä se toimii suodattimena energioille ennen kuin ne pääsevät sydänmagneettiseen järjestelmään.

Mantra ja väri

Kurkunpään chakran vallitseva väri on taivaansininen, lila, hopea, valkoinen ja jopa vaaleanpunainen, riippuen hetkellisestä energiatilanteesta. Sen mantra on HAM, ja kuten muitakin chakroja, sitä on laulettava 108 kertaa, jotta se saavuttaisi odotetun potentiaalin, aina rauhallisin mielin ja kehossa.

Parhaat jooga-asennot tämän chakran harmonisoimiseksi

Kaikki joogaliikkeet tulisi tehdä varovasti ja tarkkaavaisesti, nykyhetkessä olemalla. Valmistele ympäristö, sytytä suitsukkeet ja tee joitakin jooga-asentoja, jotka voivat auttaa kurkunpään chakran uudelleensuuntaamisessa, kuten pään kierto, Bhujangasana - käärmeasento, Ustrasana, Sarvangasana - kynttiläasento, Halasana, Matsyasana - kala-asento, Sethubandasana ja Viparita Karani.

Kuudes chakra: etummainen, kolmas silmä tai Ajna chakra.

Ajna tarkoittaa sanskritiksi ohjauskeskusta, mikä on täysin järkevää. Ajna tunnetaan myös nimellä etummainen tai kolmas silmä -chakra, ja se on arvostelukyvyn ja intuition keskus. Se liittyy tiedonkäsittelyyn ja tiedon muodostamiseen sekä mielikuvitukseen. Etummainen chakra ohjaa kaikkia muita energiakeskuksia kehossasi, ja on elintärkeää pitää se sopusoinnussa.

Sen elementti on valo, ja sen mandalaa eli lootuskukkaa edustaa kaksi terälehteä, jotka liittyvät myös aivojen kahteen aivopuoliskoon. Etäparantamisen kannalta tämä on perustavanlaatuinen chakra, sillä se on portti aineettomaan ja toimii silmien tehtävänä, vaikka ihminen ei näkisikään.

Sijainti ja toiminta

Myös otsalohkon chakra on hyvin helppo paikantaa, ja voit käyttää peiliä ja viivoitinta, jos katsot sen tarpeelliseksi. Käänny peiliin päin ja aseta viivoitin linjassa molempien kulmakarvojen päähän, nenän juuren yläpuolelle. Ajna-chakra sijaitsee kulmakarvojen linjalla, niiden keskellä ja nenän yläpuolella.

Sen päätehtävänä on valvoa muita chakroja, sillä se liittyy loogiseen prosessiin, oppimiseen, havainnointikykyyn ja ihanteiden muodostamiseen. Sen tunnetuin tehtävä on varmasti intuitio, joka terävöityy, kun chakra on tasapainossa.

Hallintoelimet

Otsakakra hallitsee pääasiassa silmiä ja nenää, mutta siihen liittyvät myös aivolisäke ja aivolisäke. Näin ollen se vaikuttaa tärkeiden hormonien, kuten endorfiinin, prolaktiinin, oksitosiinin tai kasvuhormonin tuotantoon.

Elämänalueet, joilla se toimii

Otsalohkon chakra liittyy täysin intuitioon, ja se toimii kanavana sille äänelle, joka estää sinua tekemästä jotakin, joka saattaa sinut vaaraan. Kun se on sekaisin, se voi lisäksi aiheuttaa ongelmia, kuten ajatusten määrän hallitsemattomuutta, organisoinnin ja keskittymisen puutetta. Se liittyy myös poskiontelotulehdukseen, paniikkiin, päänsärkyyn ja psykologisiin häiriöihin.

Mantra ja väri

Etummaisen chakran pääväri on indigonsininen, valkoinen, keltainen tai vihreä. Sen mantra on OM, ja se tulisi lausua 108 kertaa tai niin kuin meditatiiviseen harjoitukseesi parhaiten sopii. On kuitenkin tärkeää, että olet tehnyt vähintään yhden tietoisen hengityksen etukäteen, jotta prosessi helpottuisi ja saat parempia tuloksia.

Parhaat jooga-asennot tämän chakran harmonisoimiseksi

Kun harjoitat Ajnalle sopivia asentoja, keskity hengityksen aikana pranan sisäänhengittämiseen ja päästä uloshengityksen aikana irti myös ne energiat, jotka eivät ole enää hyödyllisiä. Parhaat asennot etummaiselle chakralle ovat Natarajasana, Utthita hasta padangusthasana, Parsvottanasana, Adho mukha svanasana, Asva sancalanasana, Baddha konasana, Sarvangasana (kynttiläasento), Matsyasana ja Balasana.

Seitsemäs chakra: kruunu chakra eli Sahasrara chakra.

Sahashara tarkoittaa sanskritiksi tuhannen terälehden lootusta, ja se on kuvattu kruununa pään päällä. Se on kaikista chakroista tärkein, ja se helpottaa yhteyttä jumalalliseen viisauteen.

Sen elementti on tietysti aineeton, sillä se ymmärretään ajatuksena. Sen esityksenä on mandala eli lootuskukka, jossa on 1000 terälehteä, vaikka Sahasharassa on vain 972. Kun pohjakakra on käännetty kohti maata, kruunujakra on käännetty ylöspäin, kun taas muut viisi muuta chakraa ovat käännetty kohti kehon etuosaa.

Sijainti ja toiminta

Kruunu chakra sijaitsee pään päällä, ja sen 972 kevyttä terälehteä muistuttavat kruunua, mistä nimi johtuu. Ylöspäin suuntautuneena se on enemmän yhteydessä hienojakoisiin energioihin, ja se on portti suurelle määrälle pranaa.

Sen päätehtävänä on luoda yhteys jumalallisuuteen ja viisauteen. Se on myös vahvasti yhteydessä meedioihin ja intuitioon. Sen tehtävänä on myös ymmärtää omaa olemassaoloaan ja integroitua kokonaisuuteen. Sitä on aina suojeltava, ja sen on vältettävä tiheämpien energioiden tai sellaisten energioiden imeytymistä, jotka eivät ole hyväksi sen tasapainolle.

Hallintoelimet

Periaatteessa kruunun chakra hallitsee aivoja, mutta se vaikuttaa myös useiden tärkeiden hormonien tuotantoon. Niitä ovat muun muassa melatoniini ja serotoniini, joilla on tärkeä rooli onnellisuuden tunteessa, unen hallinnassa, nälässä ja monissa muissa asioissa. Se on myös yhteydessä käpyrauhaseen, joka toimii portaalina aineellisen ja aineettoman välillä.

Elämänalueet, joilla se toimii

Kruunu chakra vaikuttaa kaikkeen, mikä liittyy aivoihin, eli koko kehoon, suoraan tai epäsuorasti. Jos se on epätasapainossa, voi ilmetä fobioita, hermoston rappeutumissairauksia ja masennusta. Se liittyy myös astraaliprojektioihin ja tietoisuuden laajentumiseen, ja se vaikuttaa voimakkaasti uskon kehittymiseen.

Mantra ja väri

Kruunun chakran pääväri on violetti, mutta se voi näkyä myös valkoisena ja kultaisena. Mantran osalta ihanteena on hiljaisuus ja täydellinen yhteys jumalalliseen, mutta jos tarvitset ääntä prosessin avuksi, voit käyttää universaalia mantraa OM.

Parhaat jooga-asennot tämän chakran harmonisoimiseksi

Parhaita asentoja kruunun chakran harmonisoimiseksi ovat Halasana, Vrschikasana (skorpionin asento), Sirshasana (ylösalaisin pään yli käännettynä), Sarvangasana ja Matsyasana (kompensaatio). Muista pitää yllä kiitollisuuden asentoa elämää ja opetuksia kohtaan, ei vain harjoituksen aikana, vaan koko elämäsi ajan. Jaa myös saamasi tieto.

Voiko 7 chakran harmonisointi tuoda lisää iloa ja hyvinvointia?

Kuten olet nähnyt, kaikki chakrat ovat yhteydessä fyysisiin ja psykologisiin näkökohtiin, joiden epätasapaino voi aiheuttaa fyysisiä ja emotionaalisia reaktioita. Kun chakrat ovat harmonisoituneet, elämänlaatu paranee, ilo ja hyvinvointi lisääntyvät.

Se ei kuitenkaan ole niin yksinkertainen tehtävä, sillä chakrojen pitäminen aina linjassa ja harmoniassa vaatii aluksi päivittäistä ponnistelua, mutta sitten siitä tulee automaattinen tehtävä, kuten hengittämisestä.

Tämän tasapainon saavuttamiseksi sinun on kiinnitettävä huomiota joihinkin tärkeisiin seikkoihin. Ensinnäkin, puhdista aura ja chakrat syvällisesti yrttien, kristallien, meditaation tai minkä tahansa muun sopivaksi katsomasi tavan avulla.

Sitten soveltaa tai poistaa energiaa jokaisessa, se voi olla kautta reiki, pranic healing tai vastaavaa. Tietenkin ihanteellinen on etsiä luotettu ammattilainen tehdä menettelyjä tai opiskella ahkerasti.

Sitten sinun on suojeltava itseäsi ulkopuolelta tulevilta huonoilta energioilta, olipa kyseessä sitten rukous, amuletti, patuá tai muu. Tärkeintä on kuitenkin se, mitä mielessäsi ja sydämessäsi on. Kiinnitä huomiota siihen, mitä tunnet, ja yritä ravita hyviä ajatuksia, jotta et saastuta omaa energiaasi. Miten olisi, jos alkaisit huolehtia enemmän energiakeskuksistasi ja olisit terve kokonaisuutena?