Yleisiä näkökohtia pennyroyal-teestä

Pennyroyal-teessä on runsaasti aineita, jotka auttavat ruoansulatusta, parantavat suoliston toimintaa, vähentävät kaasujen kertymistä ja vatsakipuja, kuten kuukautiskoliikkia. Tämän lisäksi tällä yrtillä on rauhoittava ja rauhoittava vaikutus, joka on erittäin tehokas stressin ja unettomuuden lievittämisessä.

Karminatiivisten ominaisuuksiensa ansiosta kynäjalava on osoittautunut erinomaiseksi luonnolliseksi vaihtoehdoksi laihdutusprosessissa, koska se edistää kylläisyyden tunnetta. Lisäksi kynäjalava-teestä voi olla hyötyä myös vauvoille, sillä se lievittää koliikkia ja parantaa immunologista suojaa.

Vaikka sitä pidetäänkin turvallisena luonnonlääkkeenä, pennyroyal-teetä tulisi kuitenkin nauttia lääkärin tai fytoterapeutin ohjauksessa, koska sopimaton kulutus voi aiheuttaa epämiellyttäviä reaktioita. Lue siis tämä artikkeli loppuun asti ja opi kaikki tästä kasvista ja siitä, miten saat kaikki sen hyödyt.

Pennyroyal, mihin sitä käytetään ja miten valmistetaan pennyroyal-teetä.

Pennyroyal (Mentha Pulegium) on maailmanlaajuisesti tunnettu kasvi, joka parantaa sairauksia, erityisesti hengitystie- ja keuhkosairauksia. Tätä aromaattista yrttiä voidaan kuitenkin käyttää myös muilla tavoin. Tässä osiossa saat lisätietoja sen käyttötarkoituksesta, ainesosista ja siitä, miten pennyroyal-teetä valmistetaan. Saat myös tietää, kuinka paljon teetä tulisi nauttia. Tutustu alla olevaan.

Mikä on pennyroyal

Pennyroyal, joka tunnetaan myös nimellä spearmint, Pyhän Laurin ruoho tai villiminttu, on Välimeren alueelta ja Länsi-Aasiasta peräisin oleva lääkekasvi. Tämä aromaattinen yrtti saa tieteellisen nimen Mentha Pulegium, ja sitä löytyy helposti kosteista paikoista, esimerkiksi jokien ja järvien läheltä.

Yleisimmin sitä käytetään teessä, sillä sillä on lukuisia terveysvaikutuksia, ennen kaikkea hengitystie- ja keuhkosairauksien hoidossa. Pennyroyal on kuitenkin erittäin suosittu myös ruoanlaitossa, ja sitä voidaan käyttää suolaisten ja makeiden ruokien valmistuksessa.

Mihin penninjalkaa käytetään

Pennyroyalilla on runsaasti koko kehoon vaikuttavia ainesosia, ja sillä on tulehdusta ehkäiseviä, matolääkkeitä, yskänlääkkeitä, antiseptisiä, supistavia, bakteereja tuhoavia, kouristuksia lievittäviä ja monia muita ominaisuuksia, jotka tekevät tästä kasvista erinomaisen luontaisen lääkkeen.

Pennyroyal toimii myös hyönteismyrkkynä, joka eliminoi tuholaisia, sieniä ja loisia kasveissa ja niiden ympärillä. Tämän kasvin eteerinen öljy on osoittautunut erittäin tehokkaaksi karkotteeksi, mutta sitä on käytettävä varoen, sillä sitä pidetään myrkyllisenä ja se voi olla terveydelle haitallista. Valitse, käytätkö lehtiä vai höyrytätkö pennyroyal-teetä.

Ainesosat ja valmistusmenetelmä pennyroyal-teelle

Pennyroyal-teen valmistaminen on hyvin yksinkertaista ja vie vain muutaman minuutin, tarvitset seuraavat ainesosat:

- 1 kuppi vettä (noin 200 ml);

- 1 jälkiruokalusikallinen kynäjalkaa (mieluiten kuivatut lehdet ja kukat).

Suunta:

1) Kiehauta vesi kattilassa ja lisää kynäjalava;

2) Peitä kannella ja anna hautua 5-10 minuuttia;

3) Siivilöi ja makeuta halutessasi, mutta ihanteellista on nauttia tee ilman sokeria.

Suositeltu määrä

Suositeltu määrä pennyroyal-teetä ei saa ylittää 3 kupillista päivässä, ja sitä voidaan nauttia ennen aterioita tai niiden jälkeen. Tämän juoman nauttiminen usein ei kuitenkaan ole suositeltavaa, koska se saattaa olla terveydelle haitallista.

Jos hoidot vaativat enemmän aikaa toipumiseen, kuten flunssa, teetä tulisi käyttää lääkärin valvonnassa, jotta oikea annos voidaan määrätä.

Pennyroyal-teen edut

Pennyroyal on kasvi, jolla on erilaisia lääkinnällisiä ominaisuuksia, jotka ovat hyödyllisiä sekä sairauksien että ihovaurioiden hoidossa. Tämä johtuu muun muassa sen karminoivista, tulehdusta ehkäisevistä, kouristuksia lievittävistä, vermifuge- ja ekspektoroivista vaikutuksista.

Tästä syystä tästä yrtistä valmistettu tee auttaa pitämään kehon terveenä ja suojattuna tartunnanaiheuttajia vastaan. Tutustu alla olevaan kynäjalka-teen tärkeimpiin etuihin.

Rauhoittava vaikutus

Arjen lukemattomien sitoumusten ja velvoitteiden vuoksi ei ole aikaa käsitellä niin monia toimintoja, mikä voi aiheuttaa suurta emotionaalista ja henkistä stressiä. Voit sitten tuntea vaikutukset kehossasi, kuten stressin, ahdistuksen, hermostuneisuuden ja jatkuvat mielialan vaihtelut.

Rauhoittavan vaikutuksensa ansiosta penninruusutee on loistava luonnollinen vaihtoehto rauhoittumiseen ja rentoutumiseen. Lisäksi tämän juoman herkullinen aromi auttaa päänsäryn hoidossa, sillä jotkin tähän tarkoitukseen tarkoitetut lääkkeet sisältävät koostumuksessaan penninruusua.

Torjuu kuumetta

Koska sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, penninjalotee on tehokas liittolainen kuumeen torjunnassa ja tartuntatautien aiheuttamien tulehdusten hoidossa. Tämän lisäksi kasvilla on myös hikoilua edistävä vaikutus, joka stimuloi hikituotantoa ja poistaa siten myrkkyjä elimistöstä.

Vältä kuitenkin teetä kuumana, koska se nostaa kehon lämpötilaa liikaa, vaikka tarkoituksena on alentaa kuumetta. Ota juoma kylmänä, jotta kasvin aktiiviset aineet vaikuttavat tehokkaammin.

Hyvä ruoansulatukselle

Pennyroyal-teen juominen voi olla hyväksi ruoansulatukselle, sillä yrtti sisältää aktiivisia ainesosia, jotka parantavat suoliston kulkua, minkä lisäksi se lievittää polttavaa tunnetta vatsassa. Lisäksi tämän kasvin juominen vähentää vatsakipuja, jotka johtuvat ruoan imeytymishäiriöistä elimistössä, ja auttaa poistamaan nesteiden kertymistä.

Turvotuksen vähentäminen

Turvonnut vatsa aiheuttaa yleensä kipua, ummetusta ja henkistä pahoinvointia. Pöhöttynyt ja epämukava olo voi ärsytyksen lisäksi muuttaa myös itsetuntoa, sillä turvotus saa vatsan ympärysmitan kasvamaan ja siten painon nousemaan.

Pennyroyal-teen karminatiiviset ja laksatiiviset ominaisuudet poistavat suolistoon kertyviä kaasuja ja vähentävät ummetusta. On kuitenkin arvioitava, liittyykö kaasujen muodostuminen huonoon ruokavalioon ja alkoholijuomien ja hiilihappoisten juomien, kuten virvoitusjuomien, nauttimiseen.

Helpotusta kuukautiskouristuksiin

Kuukautiset ovat monille naisille synonyymi kehon kivuille, mielialan vaihteluille ja muille epämiellyttäville oireille. Pennyroyal-teessä on aineita, jotka kykenevät rentouttamaan vatsa- ja lantionpohjan lihaksia, lievittämään kuukautiskramppeja sekä vähentämään turvotusta ja rauhoittamaan tuona aikana yleisiä päänsärkyjä.

Pennyroyalilla on kuitenkin emenagoogisia komponentteja, eli vaikka tämän kasvin käyttö on terveydelle hyödyllistä, se lisää kuukautisten virtausta. Jos verenvuoto on siis hyvin voimakasta tai jos kärsit kohdun sairauksista, käytä tätä teetä vain lääkärin valvonnassa.

Parempi unen laatu

Liiallinen murehtiminen, johon liittyy muita tunne-elämän häiriöitä, aiheuttaa yleensä unettomuutta ja myöhemmin muita terveysongelmia. Siksi ihanteellista on nukkua vähintään 8 tuntia yössä, jotta elimistö saadaan tasapainoon ja jotta esimerkiksi päättelykykyä ja muistia voidaan stimuloida.

Tästä syystä pennyroyal-tee sisältää koostumuksessaan rauhoittavaa vaikutusta, joka vaikuttaa keskushermostoon, rentouttaa kehoa ja aiheuttaa uneliaisuutta pian kasvin nauttimisen jälkeen. Juo siis teetä 1 tunti ennen nukkumaanmenoa ja vältä elektronisten laitteiden ja kirkkaiden valojen käyttöä huoneessa.

Antiseptinen, vermifuge ja cicatrisantti

Pennyroyalilla on myös antiseptisiä, vermifuge- ja parantavia ominaisuuksia, jotka ovat erittäin tehokkaita suun ja ihon haavojen hoidossa sekä suolistomatojen poistamisessa ja bakteerien, sienten ja tulehdusten torjunnassa.

Ulkoisten haavojen parantamista varten lehdet maseroidaan ja asetetaan haavoittuneelle iholle, mikä lievittää epämukavuutta ja parantaa nopeasti. Sisäisten haavojen tapauksessa tai kehossa olevien loisten karkottamiseksi valmistetaan pennyroyal-teetä.

Flunssan ja flunssan hoito ja keuhko-ongelmien ehkäisy

Koska sillä on yskänlääkettä poistava vaikutus, penninjalotee on erinomainen kotilääke, sillä se on osoittautunut tehokkaaksi vilustumisen ja flunssan hoidossa ja keuhko-ongelmien ehkäisyssä.

Joten, jos sinusta tuntuu, että sinulla on nuha, kuume, tukkoinen nenä tai se vaikuttaa hengitysteihin jotenkin, käytä tätä kasvia ja vapauta kehosi viruksista, infektioista tai tulehduksista, jotka vaikuttavat kehoosi.

Pennyroyal tee ja laihtuminen

Painonpudotuksen stimuloimiseksi penninruusutee voi olla hyvä luonnollinen vaihtoehto, koska se sisältää runsaasti ravintoaineita ja vitamiineja, jotka parantavat koko kehon toimintaa. On kuitenkin välttämätöntä ymmärtää, miten penninruusuteetä voidaan käyttää laihdutusprosessissa, sen lisäksi, että tietää, miten sitä kuluttaa tavoitteen saavuttamiseksi. Tutustu siihen alla.

Voiko pennyroyal teetä käyttää laihtumiseen?

Koostumuksensa ansiosta pennyroyal-teestä on tullut yksi luonnollisista vaihtoehdoista, jotka auttavat painonpudotuksessa. Voidaan sanoa, että sitä voidaan käyttää tähän tarkoitukseen, koska juoma parantaa ruoansulatusprosessia ja vähentää lisäksi nesteiden kertymistä, koska se lisää virtsan tuotantoa elimistössä.

Pennyroyal-tee tulisi kuitenkin liittää terveellisiin elämäntapoihin, tasapainoiseen ruokavalioon ja liikunnan harrastamiseen. Lisäksi kulutus suurina määrinä on taipumus aiheuttaa epämiellyttäviä sivuvaikutuksia. Siksi on mahdollista laihtua hyvällä terveydellä, kunhan siihen liittyy vakavasti ja vastuullisesti.

Miten kuluttaa pennyroyal teetä

Kun on tarkoitus laihduttaa, pennyroyal-teetä voidaan nauttia ennen ateriaa, jotta ylimääräisen ruoan nauttiminen pysyy kurissa, tai sen jälkeen, koska juoma aiheuttaa myös kylläisyyden tunteen. Jos haluat, juo teetä 6 tunnin välein, kunnioittaen keskimäärin 3 kupillista, toisin sanoen noin 800 ml päivässä.

Tämän teen liiallinen kulutus aiheuttaa oksentelua ja ripulia, mikä johtaa nestehukkaan ja elimistön toiminnan kannalta tärkeiden aineiden menetykseen. Älä siis ylitä päivittäistä suositusta ja pyydä ravitsemusterapeutin apua oikean annoksen määrittämiseksi, jotta saavutat tavoitteesi.

Pennyroyal-teen edut laihtumiseen

Pennyroyal-tee sisältää aineita, jotka voivat auttaa laihtumisprosessissa, koska sillä on karminatiivisia ja antispasmodisia vaikutuksia, jotka ovat vastuussa kaasujen poistamisesta ja siten vatsan turvotuksesta.

Tämän lisäksi pennyroyal vapauttaa elimistössä entsyymejä, jotka aiheuttavat ruokahaluttomuutta ja siten painonpudotusta, jolloin syöt vähemmän, mutta nautit silti runsaasti elimistölle tärkeitä ravintoaineita ja vitamiineja sisältävää juomaa.

Baby pennyroyal tee

Pennyroyal on kasvi, joka tunnetaan vilustumisen torjumisesta, nenän tukkoisuuden lievittämisestä ja monista muista hyödyistä. Mutta voivatko myös vauvat juoda pennyroyal-teetä? Tässä aiheessa näytämme, miten tämä lääkekasvi voi auttaa terveyttä ja hyvinvointia jo ensimmäisinä elinvuosina. Lue lisää.

Vauvat voivat juoda pennyroyal teetä

Vauvojen nuoresta iästä huolimatta ja koska heidän elimistönsä on vasta muodostumassa, on luonnollista, että lääkekasvien nauttiminen aiheuttaa huolta. Jos niitä ei annostella oikein, niillä on taipumus aiheuttaa haittavaikutuksia.

Vauvat voivat kuitenkin käyttää pennyroyal-teetä, koska sen koostumuksella on ruoansulatuskanavan kannalta hyödyllisiä ominaisuuksia, jotka lievittävät koliikkia ja lisäävät ruoan imeytymistä elimistöön.

Pennyroyal tee vauvan immuniteetin kehittymisessä

Koska se sisältää C-vitamiinia ja askorbiinihappoa, pennyroyal-tee voi auttaa vauvan immuniteetin kehittymisessä, lisätä puolustussolujen tuotantoa elimistössä ja siten edistää tervettä kasvua.

Kun immuunijärjestelmä on suojattu, tässä elämänvaiheessa yleiset vilustumiset ja flunssat vältetään, koska vauvat luovat vielä vasta-aineita ympäristössä olevia viruksia, bakteereja ja sieniä vastaan.

Pennyroyal tee vauvan ruoansulatukseen ja kylläisyyteen

Pennyroyal-lehdissä olevat kuidut edistävät vauvan kylläisyyttä, sillä kun se nauttii teetä, elimistöön muodostuu geeliä, joka vähentää nälkää ja tekee siitä rauhallisemman. Tämän lisäksi kasvi sisältää aktiivisia ainesosia, jotka parantavat ruoansulatusta, jolloin kaikki vitamiinit ja ravintoaineet imeytyvät helpommin.

Pennyroyal-tee on siis turvallinen ja luonnollinen vaihtoehto, lähinnä refluksin tai ummetuksen välttämiseksi, mikä on hyvin yleistä tässä vaiheessa ja vaikuttaa moniin vauvoihin.

Oikea määrä pennyroyal teetä vauvoille

Koska vauvojen sisäelimet ovat vielä kehittymässä, ihanteellista on, että penninjalkaista teetä annetaan pieninä annoksina. Oikea määrä olisi siis noin 60 ml juomaa päivässä. Tarjoa lapselle kuitenkin vielä pienempiä annoksia, noin 10 ml, mahdollisten reaktioiden välttämiseksi.

Mitä sivuvaikutuksia ja vasta-aiheita pennyroyal-teen nauttimisella on?

Periaatteessa kynäjalava on turvallinen kasvi, mutta haittavaikutukset liittyvät suurten määrien nauttimiseen, joka voi aiheuttaa oksentelua, ripulia, päänsärkyä, maksa- ja hengitysvaikeuksia. Tämän lisäksi kasvista valmistettu tee voi aiheuttaa kohdun supistuksia, jotka johtavat keskenmenoon raskauden ensimmäisinä kuukausina.

Siksi se on vasta-aiheinen raskaana oleville tai imettäville naisille, lapsille ja henkilöille, joilla on munuaisten vajaatoiminta tai jokin muu hoitoa vaativa liitännäissairaus.

Siksi on tarpeen juoda penninjalka-teetä varoen, vaikka sinulla ei olisikaan vakavaa sairautta tai allergiaa kasveille. Ennen kuin teet infuusion, olipa kyseessä sitten penninjalka tai jokin muu lääkekasvi, ota yhteys lääkäriin tai fytoterapeuttiin. Jos käytät lääkkeitä, älä myöskään korvaa hoitoa tällä teellä.