Wêrom nimme diuretyske tee?

De infusions bekend as tee kinne wurde taret foar konsumpsje fan krûden, krûden, blêden, woartels of fruchten. Neffens de eleminten dy't brûkt wurde foar tarieding, kin de drank diuretyske eigenskippen befetsje dy't bydrage kinne oan 'e sûnens fan it lichem en foardielen foar it lichem bringe troch it ferbetterjen fan har funksjes.

De term "diuretika" wurdt brûkt om alle ynterpretaasjes te meitsjen en elke stof dy't helpt by it funksjonearjen fan 'e nieren en lever, bydraacht oan' e aktiviteiten fan filterjen en absorption fan wetter en minerale sâlten konsumearre en ferdreaun troch it lichem. Om dizze reden helpt it ynnimmen fan diuretyske tees om de accumulation fan natrium te ferminderjen, ien fan 'e wichtichste oertreders fan floeibere retinsje, benammen yn it froulike publyk.

De konsumpsje fan diuretyske infusjes wurdt ek gewoanlik oanrikkemandearre troch spesjalisten en nutritionisten yn diëten foar gewichtsreduksje, om't se helpe om it lichem te detoxifisearjen en it lichem te leegjen, neist it befoarderjen fan mear disposysje. Gewichtsverlies moat altyd keppele wurde oan fysike aktiviteiten, dêrom is de disposysje en enerzjy oanbean troch de infusions ek foardielich.

Wat de diuretyske aksje oanbelanget, is it in proses dat liedt de gifstoffen dy't troch de nieren filtere wurde nei de paad fan ekspedysje troch urine. Learje wat resepten foar diuretyske tee dy't wy foar jo hawwe skieden, en mear oerIt wurdt brûkt as oanfolling op aktiviteiten om dizze sykten te kontrolearjen mei it haaddoel om swelling te ferminderjen en de eliminaasje fan floeistoffen te ferbetterjen.

Foar froulju is it ek in poerbêste tee om te brûken yn 'e menstruaasje om te ferminderjen de spanningen. It ynnimmen kin brûkt wurde om krampen, mooglike hoofdpijn, liifpijn, eangst en stress te helpen ferljochtsje yn dizze perioade.

Mei syn alkaline eigenskippen helpt maishier ek om de soernivo's yn it lichem as gehiel te ferminderjen en dit balansearret de anty-inflammatoare reaksjes dy't helpe by it bestriden fan spierpine en spesifike gewrichtspine.

Kontraindiken

Alhoewol't it gjin serieuze kontraindikaasjes hat, konsumpsje De infuzje moat mei foarsichtigens útfierd wurde troch minsken ûndergiet prostaatbehanneling, om't de plant diuretyske eigenskippen hat en, mei de tanimming fan urineproduksje, kin it komplikaasjes feroarsaakje, lykas pine en ûngemak by urinearjen. Konsumpsje wurdt net oanrikkemandearre foar swiere froulju.

Yngrediïnten

Om de tee te meitsjen, sammelje farske mais hier fan ien of twa earen fan mais (2 lepels). Jo kinne it droege ekstrakt noch brûke, yn dizze ferzje kinne jo ek twa lepels brûke. Skied twa beker wetter by keamertemperatuer. Oars as oare infusions, dit sil wurde sean direkt mei deûnderdompele plant.

Hoe kinne jo it meitsje

Kies foar it tarieden fan mais hier tee krekt tichtby it momint dat jo de drank sille konsumearje. Om't it in sterk aroma hat, sil dit helpe om in mear aromaatyske konsumpsje mooglik te meitsjen. Meitsje alle yngrediïnten byinoar yn in panne en bringe nei in ko. Slaen de waarmte út en lit it koart rêste, strain en konsumearje wylst it noch waarm is.

Diuretyske tee mei Horsetail

Hynderstaart wurdt erkend as in diuretyske krûd, en wurdt in protte brûkt yn ferskate dieet foar gewichtsverlies, om't it it lichem helpt om gifstoffen te eliminearjen en de betingsten te ferbetterjen foar it eliminearjen fan bewarre floeistoffen. Alle oerstallige wetter yn it lichem kin wurke wurde oan, yn essinsje suvere en ferdreaun mei help fan infusions basearre op horsetail.

De direkte aksje yn it filterjen fan mineralen dy't essinsjeel binne foar it funksjonearjen fan it organisme, meitsje it krûd ien fan 'e it bêste oanjûn foar fungearjen as diuretika. Guon spesjalisten neame sels it krûd dat in natuerlike lymfedrainage kin útfiere. Bliuw lêze en learje oer de oantsjuttings en kontraindikaasjes foar it konsumpsje fan hyndertee. Besjoch it út!

Eigenskippen

Under al syn eigenskippen binne dejingen dy't it meast opfalle binne dyjingen mei anty-inflammatoare en antyoksidige aksje, dy't benammen en direkt bydraacht oan it eliminearjen fan gifstoffen en sûnens fan sel jeugd. DerneistDêrnjonken helpt it natrium út it lichem te eliminearjen en baktearjes te ferdriuwen.

Oantsjuttings

Dizze tee is tige oanjûn foar minsken dy't ûngemak of swelling hawwe yn 'e buikgebiet, itsij troch konsumpsje fan ynfloedrike iten of sels troch overeating. It moat ek konsumearre wurde troch dyjingen dy't problemen hawwe yn it urinesysteem, om't it helpt by it eliminearjen en reinigjen fan floeistoffen.

It gebrûk fan hynderstaart helpt ek om de disposysje fan 'e bonken fan it lichem te behâlden. Dit bart troch de oanwêzigens fan mineralen (lykas kalsium en fosfor) dy't bydrage oan it fersterkjen en fergrutsjen fan it ferset fan it lichem. Yn 'e eksterne modus wurdt it oanjûn om it uterlik fan nagels te ferbetterjen, se sterker te meitsjen en hûd, it leverjen fan in sûn uterlik.

Kontraindiken

Lange konsumpsje fan infusjes dy't hynderstaart befetsje, wurdt net advisearre, om't as it befoarderet de opheffing fan gifstoffen, en dit omfettet mineralen dy't net waarden opnomd troch it lichem, it kin ek feroarsaakje it weromlûken fan dizze tefolle. De regel is om sparsum te hâlden yn konsumpsje en net in gewoante te meitsjen. It moat ôfwiksele wurde mei oare infusions fan gelikense fiedingswearde.

It is oanjûn foar alle minsken dy't de tee brûke om bewust te wêzen fan har wetterferbrûk, sels te ferheegjen, om't hynderstaart in hege konsintraasje fan kalium hat (de dat kin in risiko foar minsken meihertproblemen).

Yngrediïnten

It is in ienfâldige en rappe tee om te meitsjen. It hat in markearre smaak mear oan it bitter, mar folslein konsumeare sûnder tafoege sûkers. De yngrediïnten binne mar in goede mjitte fan horsetail krûd (1 teeleppel) en in heale liter siedend wetter. Jo kinne it al droege krûd brûke, dat maklik te finen is yn winkels dy't spesjalisearre binne yn genêskrêftige krûden.

Hoe meitsje jo it

Plaze it diel fan hynderstaart yn in beker. Foegje it heul waarme wetter oer it krûd en dekke de beker mei in skûtel. It is nedich om it foar 10 minuten te rêstjen. Tee wurdt taret troch it proses fan steeping fan 'e plant. Nei dizze perioade, strain it fuortheljen fan de horsetail ôffal en konsumearje. It kin makke wurde yn gruttere hoemannichten en opslein foar kâld of beferzen konsumpsje.

Diuretyske tee mei gember

Gemberwurzel wurdt brûkt yn in protte ynfúzjes en ek kombinearre mei ferskate oare yngrediïnten om de smaak en aroma te ferbetterjen yn dranken en prachtige gerjochten.

In protte witte it net, mar gember is in fasilitator fan de diuretyske funksjes fan it lichem, om't it thermogeen is. It wurdt ek kompetint brûkt om luchtwegen, kielirritaasjes te ferwiderjen en sels om kjeld te ferminderjen dy't keppele binne oan lege immuniteit.

Ginger hat in markearre smaak, en soms pittich yn 'e mûle. In soad brûkt yn orientalske infusions troch de Japanners enSineesk, it aroma fan gember is unmiskenber as oanwêzich yn infusions, sels as dizze wurde begelaat troch oare eleminten. Wolle jo mear witte oer de foardielen fan gembertee? Besjoch it hjirûnder!

Eigenskippen

Gembertee is in infuzje dy't anty-oksidant en antibakteriële eigenskippen draacht, neist it thermogenysk te wêzen. Dit karakteristyk helpt by it aktivearjen fan it metabolisme, wêrtroch it mear enerzjy produseart en, as gefolch, mear gifstoffen elimineert. It draacht ek by oan it fuortheljen fan urinesoer út it lichem, wat helpt om darmaktiviteit te normalisearjen.

Yndikaasjes

Om de sûnens fan 'e lever te beskermjen, tee taret mei gember wurdt oanjûn troch syn anty -inflammatoire en antioxidant aksjes.

It kin wurde ynnommen om te helpen elimineren molekulen bekend as frije radikalen, dy't fungearje as gifstoffen yn 'e lever en moatte wurde fuortsmiten om te soargjen goed funksjonearjen. Dêrnjonken is it oanjûn foar behannelingen dy't relatearre binne oan sykten fan 'e luchtwegen (gryp, kjeld, seare kiel).

Troch aktive ferbiningen te befetsjen is gember de ûntspanning fan alle spieren fan' e darm te befoarderjen en te ferminderjen mage acidity tariven. Dêrom is dizze ynfúzje by steat om te helpen foar te kommen maagzuur en gas oanmakke troch de darm.

Kontraindiken

Foar minsken dy't in skiednis fan sykten hawweYn ferbân mei de darm en it maagsysteem, it konsumpsje fan gember is net oan te rieden, yn al har foarmen. Yn diëten wêryn gembertee brûkt wurdt om te helpen mei gewichtsverlies, is de oanbefelling om net mear as 3 bekers deis te konsumearjen.

Foaral oangeande gember, fansels, it konsumpsje fan thermogenyske fiedings net It wurdt oanrikkemandearre foar minsken dy't hyperthyroïdisme hawwe, om't har stofwikseling yn in fersnelde proses is.

Ofmjittige konsumpsje fergruttet it risiko fan ferlies fan spiermassa. Dêrnjonken moatte minsken mei hert sykte, chronike migraine, maagproblemen en allergyen gjin thermogenyske fiedings yn oerfloed brûke, om't se liede ta ferhege bloeddruk, hypoglykemy, stress, slapeloosheid en tachycardia.

Yngrediïnten

Gembertee meitsje is heul maklik. Jo sille nedich: 3 maatregels (teaspoons) fan ginger woartel. It ideaal is dat jo de frisse woartel brûke en leafst grate. in heale liter filtere wetter; 2 maatregels (etelepels) sop fan 1 sitroen; 1 maat (eteleppel) huning nei jo smaak.

Hoe te dwaan

Probearje de tarieding mar tichtby it momint dat jo it konsumearje sille. Koek de gember yn in bedekte panne foar 10 minuten. Fuortsmite dêrnei de sûch, dy't los wêze moat en hiel maklik te ferwiderjen, sûgje en foegje it sop fan 1 sitroen ta. As lêste, foegje de huning ta.Konsumearje fuortendaliks, noch heulend.

Diuretyske tee mei gember, kaniel en citroen

De kombinaasje fan mear as ien yngrediïnt mei diuretyske potinsjeel is in apparaat dat as doel hat it absorptionproses te fersnellen fan it lichem en drage by oan flugger resultaten. Ginger en kaniel hawwe thermogene aksjes dy't, kombinearre mei sitroen, helpe om de funksjes te ferbetterjen dy't bydrage oan it frijlitten fan fluids dy't yn it lichem bewarre wurde kinne.

De infuzje fan 'e trije yngrediïnten tegearre, neist it lekker wêze en mei in verfrissende ynhâld helpt it om it metabolisme te fersterkjen troch it ymmúnsysteem te ferbetterjen en sykten lykas verkoudheid en verkoudheid te foarkommen. Learje mear oer de foardielen fan dizze yngrediïnten en dizze tee foar jo sûnens!

Eigenskippen

Gember, kaniel en citroen hawwe anty-oksidant en antibakteriële eigenskippen. Kaniel wurdt benammen sterk brûkt om baktearjes en skimmels yn it lichem te bestriden. Dêrnjonken hawwe alle trije stoffen dy't de funksjes fan 'e nieren regelje, en soargje foar konstante ferbettering fan it floeistofútfiersysteem fan it lichem.

Oantsjuttings

De infuzje fan gember, kaniel en citroen is oanjûn om te ûntlêsten intestinal gas en ferbetterje abdominal swelling. Om't it ek in atherogene drank is, wurket it troch it ferheegjen fan it metabolike proses troch it generearjen fan floeibere eliminaasje troch transpiraasje enurine. It wurdt oanjûn troch spesjalisten en fiedingsdeskundigen foar dieeten mei leech-kalorie en fysike prestaasjes.

Kontraindiken

Alle trije eleminten fan dizze ynfúzje (kaniel, citroen en gember) moatte sparich konsumearre wurde, observearjen fan fiedingsoantsjuttings .

Spearlik foar kaniel binne de kontraindikaasjes keppele oan it net brûken fan dizze krûd yn kombinaasje mei syntetyske medisinen dy't úteinlik konsumearre wurde, om't d'r yn kaniel de oanwêzigens binne fan aktive stoffen dy't de aksje fan komponinten fan oare medisinen annulearje kinne . Let op!

Yngrediïnten

Gember, citroen en kanieltee is tige aromatysk en moat tichtby it momint fan konsumpsje wurde taret, benammen om't it sitroen hat as in yngrediïnt dat, as opslein of tafoege oan elk iten, it kin versnellen de bittering proses. Om de tee te meitsjen hawwe jo 300 ml wetter nedich, 10 gram gemberwurzel, in heale squeeze citroen en in kanielstôk.

Hoe meitsje jo it

Om de tee te meitsjen, folgje de ynstruksjes folgjende stappen: pleats in diel fan 'e geraspte gember yn in beker, set dan it siedende wetter. Foegje de kanielstok ta en lit it sa'n 5 minuten wurkje. As lêste, seizoen mei it sop fan in heale sitroen en tsjinje. It moat wurde konsumearre noch waarm. As jo ​​​​it bewarje wolle, doch it dan sûnder de citroen ta te foegjen en ynfoegje it allinich op it momint fan konsumpsje.

TeeDiuretika mei hibiscus

Bekend om it gebrûk fan har blommen yn tee, hibiscus is in plant mei medisinale eigenskippen. It hat in diuretyske aksje as it yn in bepaalde hoemannichte konsumearre wurdt en helpt by it bestriden fan maagûngemak en floeistofretensje. De blom hat in opfallende kleur, mei readeftige toanen en einiget mei it oerdragen fan dit karakteristyk nei de infusie.

De hibiscus blom kin ek sjoen wurde brûkt yn guon resepten foar ferskate gerjochten, lykas koeken, taarten (sûch en smaak) ) ) en sels yn jelly. Mar it is yn tee dat sûnensfoardielen kinne wurde ferbettere. Besjoch alle details oer dizze plant en meitsje in lekkere hibiscus-tee!

Eigenskippen

De infuzje befettet gjin kaloaren en behâldt de thermogene eigenskippen fan 'e plant. Sa is hibiscus in boarne fan anty-oksidant en anty-inflammatoire stoffen dy't helpe by it skjinmeitsjen fan it lichem fan floeibere eliminaasjepaden. Dêrnjonken is it in plant dy't in hege konsintraasje fan mineralen en vitaminen hat dy't helpe by it ûntlêsten fan spanning en it senuwstelsel.

Oantsjuttings

As konsumearre ûnder tafersjoch fan dokters en spesjalisten, de tee fan hibiscus wurdt oanjûn om afslankend dieet te komponearjen foar syn diuretyske aksjes. It wurdt ek suggerearre yn dieet om bloeddruk te ferbetterjen en minne cholesterol yn it lichem te ferminderjen. It reinigt ek it fet út 'elever. Troch syn antioxidative eigenskippen is it in boarne fan previnsje foar selwearde.

Foar it ferminderjen fan minne cholesterolnivo's yn it lichem is hibiscus ek in fasilitator. Yn sykten lykas diabetes en sykten yn ferbân mei oergewicht, hibiscus is by steat om te bieden in ferheging fan goede cholesterol, tanimmende sûnens en it bieden fan it begjin fan djippere behannelingen, mei syntetyske medikaasje.

Kontraindiken

Due nei syn smaak tichtby soer, mar noch swiet, hibiscus tee is maklik te konsumearjen, lykwols, as brûkt yn oerfloed, kin it beynfloedzje it funksjonearjen fan 'e darm wêrtroch diarree en lytse dronkenens.

Troch by te dragen oan de produksje fan urine, kin it ek liede ta konstante ferlies fan kalium en natrium, dus de needsaak om it sparsam te brûken. It wurdt net oanrikkemandearre foar konsumpsje troch swiere froulju.

Yngrediïnten

Hibiscus tee wurdt makke fan 'e droege blommen fan' e plant, mar yn tsjinstelling ta populêr leauwen, binne se net de blommen dy't gewoanlik sjoen wurde yn tunen . Sjoch foar it juste type by winkels dy't spesjalisearje yn krûden en ynfúzjeplanten. Dus, foar de tarieding sille jo 2 eetlepels droege hibiscusblommen en in liter foarferwaarme wetter nedich hawwe.

Hoe te dwaan

Om de tarieding te begjinnen, bring it wetter nei it fjoer en gean fuort oant it siedt. As it begjint, set de waarmte út en foegje de blommen oan it wetter.ynfloed fan dizze eleminten op de aktiviteiten fan jo lichem, hjirûnder!

Diuretyske tee mei peterselie

In protte witte it net, mar peterselie is in plant dy't ek brûkt wurdt foar medyske doelen, neist har tapassing yn koken as kruiden, dat is it meast bekend. Mei in opmerklike smaak wurdt it medysk gebrûk, ûnder oaren, oanrikkemandearre foar de needsaak om spiisfertarring te ferleegjen en de accumulation fan legere nivo's fan urinesoer yn it lichem te garandearjen.

Sels dejingen dy't it aroma fan 'e aroma's net leuk fine. plant, kin de tee ferzje brûke om lichemsfunksjes te ferbetterjen. Bliuw lêze en lear mear oer de oantsjuttings, eigenskippen, kontraindikaasjes en tagong ta in oanbefelle resept foar in lekkere tee mei peterselie. Kontrolearje it!

Eigenskippen

Allerearst is it wurdich te ûnthâlden dat peterselie ek bekend is as peterselie, griene geur, of sels as perrexil yn guon regio's en steaten fan Brazylje. It is tige populêr en kin maklik fûn wurde op strjitmerken of sels groeid yn lytse tunen en blombetten thús, fan seedlings dy't maklik út har haadtûken wûn wurde.

It is in plant mei geweldige diuretyske eigenskippen, om't it stimulearret de produksje fan urine dy't bydraacht fan dizze aksje oan it proses fan it eliminearjen fan fluids út it lichem, diriginten fan gifstoffen.

Oantsjuttings

It brûken fan infusions dy't peterselie befetsje as it haadelemintfan droege hibiscus. It sil nedich wêze om de kontener te dekken foar de infuzje. Lit it reservearre foar 10 minuten, dêrnei strain it, fuortsmite de blommen en tsjinje it noch waarm. It kin 1 dei yn 'e kuolkast bewarre wurde en gekoeld en/of iiskubes konsumearre wurde.

Diuretyske tee mei learen hoed

De learen hoed is in plant dy't ôfhinklik fan de regio fan Brazylje, kinne fûn wurde mei oare nammen (lykas: krûd fan 'e sompe, tee mineiro, krûd fan' e somp, ensfh.). De diuretyske prestaasjes binne bekend, benammen troch âldere minsken, dy't de plant al brûkten foar medyske doelen. Dêrnjonken wurdt it ek brûkt om sykten te ferbetterjen, troch syn anty-inflammatoare aksjes.

De tee wurdt taret út al droege blêden en is in goede opsje foar dyjingen dy't net graach de smaak fan infusjes fiele. . It hat in mylde smaak, mar it kin noch tafoege wurde mei sûker of oare krûden om aromatisearre dranken te meitsjen. Learje mear oer de learen hoedplant en besykje de tee!

Eigenskippen

De learen hoedplant wurdt erkend as in krûdige plant mei grutte blêden. It wurdt meastentiids berne en ûntwikkelt yn fochtige plakken lykas de iggen fan rivieren, marren en sels sompen. Yn Brazylje wurdt it benammen fûn yn 'e regio's Minas Gerais, São Paulo en Mato Grosso. Oare steaten hawwe ek de oanwêzigens fan 'e plant, mar yn mindere mjitte.

It is in plant dy'tit hat mineralen yn oerfloed en it draacht antioxidative eigenskippen dy't bydrage oan 'e sûnens fan' e sellen fan it lichem. Derneist behâldt it anty-inflammatoare, laxeermiddel en astringent eigenskippen. Al dizze kombinaasjes helpe om de ûntstekking fan 'e lymfesystemen fan it lichem te ferminderjen, wêrtroch't de folsleine eliminaasje fan mooglike bewarre fluids mooglik is.

Oantsjuttings

Yn syn teeferzje is de learen hoed oanjûn foar minsken dy't hawwe de meast ferskaat oan ûntstekkingen. Fan hûdûntstekkingen (lykas puistjes, ensfh.) Oan ûntstekkingen dy't relatearre binne oan it digestive systeem. Oars as oare tee, is dizze folslein oanjûn foar minsken dy't bygelyks lije oan gastritis of oare chronike mageproblemen.

Njonken it mûnling konsumpsje, wurdt sean learen hoed ek brûkt yn baden en stoelen om te ferbetterjen en bestride ûntstekkingen lykas syfilis. Ek om it gesicht te waskjen en by te dragen oan it droegjen fan puistjes en feroaringen yn 'e hûd.

As nijsgjirrigens wurde yn guon regio's fan Brazylje de learen hoedblêden ek brûkt yn natuerlike hierkleurprosessen en hier, troch infusion en maceraasje fan 'e blêden en it brûken fan 70% alkohol. Rieplachtsje ynformaasje mei spesjalisten, en brûk it net sûnder spesifike begelieding foar dit doel.

Kontraindiken

Foar minsken mei cardiovascular insufficiency, de learen hoed teemoat foarkommen wurde. It ynnimmen, tegearre mei syntetyske remedies foar de behanneling fan nierproblemen, is ek net oan te rieden, om't it aktive yngrediïnten hat dy't har aksje kinne remme. It gebrûk dêrfan moat wurde tafersjoch op in spesjalist en korrekt ynstruearre.

Yngrediïnten

De droege blêden fan 'e learen hoedplant en wetter binne de ienige yngrediïnten dy't nedich binne om de infuzje te meitsjen. Dus, hawwe twa leppels (sop) droege blêden fan learen hoed en in heale liter wetter foar de tarieding.

Hoe te dwaan

Begjin de tarieding troch it tafoegjen fan it wetter (1 liter) ) te koken. Sadree't it siedt, foegje de droege blêden fan 'e learen hoed yn en set oan 'e kant. Hâld de siedende pot foar 10 minuten bedekt, sûnder it te iepenjen. Ferwiderje dêrnei de oerbliuwende resten fan 'e blêden en tsjinje wylst it noch waarm is. As jo ​​​​leaver brûke, brûk jo favorite zoetstof.

Diuretyske tee mei griene tee

Nei hibiskustee is griene tee ien fan 'e bekendste en brûkt yn dieeten foar gewichtsverlies en maatregels foar reduksje . Dit bart om't it in boarne tee is foar diuretyske aksjes fan it lichem. It kin ek kombineare wurde mei fruchten, fan gelikense diuretyske wearde en dy't har prestaasjes ferbetterje.

Komt út Sina en regio's fan Yndia, wurdt griene tee makke fan 'e blêden fan in plant mei de namme Camellia. It is in alsidige tee, dy't kin wurde konsumearrehyt, kâld, yn floeibere foarm of yn kapsules. De fleksibiliteit fan konsumpsje is ek in differinsjaal. Learje mear oer dizze ynfúzje en meitsje hjoed in hearlike griene tee.

Eigenskippen

Infusions mei griene tee hawwe, as singulariteit, de oanwêzigens fan kafee. Njonken it stimulearjen fan metabolisme dy't bydraacht oan kalorieferbrâning, feroarsaket it stimulusreaksjes dy't helpe by oandacht- en konsintraasjeaktiviteiten. Griene tee foeget ek ta oan it lichem anty-oksidant eigenskippen, vitaminen (B, E en C), mineralen (kalsium, magnesium, sink, izer en kalium, ûnder oaren).

Oantsjuttings

Dêrneist oan syn oantsjutting foar gewicht kontrôle dieet, foar syn diuretic aksjes, as kombinearre mei fruchten (bygelyks: ananas) fan gelikense wearde, griene tee helpt by de behanneling fan sykten lykas diabetes. It wurdt ek oanjûn, yn har hjitte of waarme ferzje, om it gefoel fan spiisfertarring te ferbetterjen.

Op grûn fan syn antioxidative eigenskippen wurdt it ek brûkt mei it doel om de iere ferâldering fan 'e sellen fan it lichem te verzachten. Dit wurdt befoardere om't griene tee de saneamde frije radikalen bestridt, dy't bydrage oan it foarkommen fan sakjen, ien fan 'e wichtichste fisuele faktoaren fan aging.

Kontraindiken

De wichtichste kontraindikaasje foar it konsumpsje fan griene tee is keppele oan de oanwêzigens fan kafee. It is wichtich om te witten dat it net oan te rieden isnachts troch elkenien te brûken, om't it stimulearjende eigenskippen hat en slapeloosheid en/of agitaasje kin feroarsaakje dy't de sliep bemuoit.

Dêrneist moat it foarkommen wurde troch minsken mei nierstoornissen of mei konstante maagsykten. Uteinlik is it in infuzje dy't net oan te rieden is foar swiere froulju.

Yngrediïnten

Ofhinklik fan hoe't de tee wurdt taret, kin it in karakteristike bitterheid hawwe, dêrom jout de reseptútstel de kombinaasje mei in fruit: de ananas. Om de tee te meitsjen, sille jo nedich hawwe: in heale liter wetter, 2 grutte plakjes ananas en 1 en in heale iteleppel griene tee. Sjoch yn dit gefal foar de droege blêden of de poeierde ferzje fan de tee.

Hoe meitsje it

Yn in panne, sied in heale liter wetter tagelyk. Foegje nei it siedjen de twa grutte plakjes ananas ta en wachtsje oant it wer siedt.

Foegje dan de poeiertee of droege teeblêden (al sanearre). Slaen de waarmte út en dekke de panne. Jo moatte 10 minuten wachtsje. Fuortsmite de oerbliuwsels fan blêden en ananas, strain en tsjinje. Dizze tee is ek geweldich yn syn gekoelde ferzje, genietsje mei iiskubes.

Diuretyske tee mei fennel

Foarhâldend betize mei fennel, troch syn foarm en uterlik, fennel is in plant dat hat ek diuretyske eigenskippen en aromaatyske betingsten dy't tastean de skepping fan dranken eninfusions dy't de sûnens fan it lichem profitearje. Yn 'e mûle smakket it tichtby anys, wêrtroch't syn smaak goed akseptearre wurdt troch sawol folwoeksenen as bern.

Njonken syn tapassing yn tee wurdt fennel brûkt troch de apteek foar de produksje fan aktive stoffen dy't brûkt wurde yn estetyk en skientme, benammen dy mei in ûntspannen aksje, lykas crèmes foar it lichem, fuotten en hannen. Begryp mear oer fennel en hoe't jo it yn jo tee brûke!

Eigenskippen

Yn syn gearstalling hat fennel fiedingsstoffen, vitaminen en fezels dy't har fiedingsframe foarmje. Derneist is de oanwêzigens fan mineralen ryk: kalium, kalzium, izer, fosfor, natrium en sink. In soad brûkt foar slijmoplossend aksjes, fennel hat eigenskippen dy't helpe sawol ynterne ûntspanning (keel, longen en luchtwegen) en eksterne ûntspanning (hûd, weefsels en spieren).

Oantsjuttings

Minsken mei sykten yn ferbân mei it funksjonearjen fan 'e blaas en predisponearre foar hege bloeddruk kin gebrûk meitsje fan fennel tee, as syn diuretic aksje helpt te fergrutsjen urine produksje en betingsten de needsaak om te elimineren fluids út it lichem. It is ek oanjûn foar de behanneling fan gas en oare ûngemak fan it spijsvertering systeem.

Tapassing op iten yn oare formaten, as smaak of tafoege oan resepten foar koeken en taarten, fennel helpt tsjin constipatie en diarree. It befoarderet ek de reduksje faneangst en stress en, as gefolch, helpt te ferbetterjen konstante sliep.

Kontraindiken

Venkel tee is contraindicated foar epileptisy en ek foar minsken mei allergyen of gefoelichheid foar planten en krûden. Konsumpsje moat wurde evaluearre troch spesjalisten foar opname yn in matige dieet, benammen foar bern. Konsumpsje troch swangere froulju wurdt net oanrikkemandearre, om't it de funksjes fan 'e uterus feroaret.

Yngrediïnten

Yn dizze suggestje wurdt de infuzje mei fennel makke fan 'e sieden fan' e plant, dy't te finen binne yn huzen of winkels spesjalisearre yn krûden en krûden. Jo sille in teeleppel (teegrutte) fennel sied nedich hawwe en ek in grutte beker siedend wetter.

Hoe meitsje it

De tee wurdt taret troch de sieden yn siedend wetter te weakjen. Foegje dêrom de sieden earst oan 'e beker en foltôgje it dêrnei mei heul waarm wetter. Brûk in skûtel om de beker te dekken en hâld it foar 10 minuten ticht. Fuortsmite dan de sieden en drinke yn 'e wekker. As jo ​​​​in gruttere hoemannichte meitsje, tink dan dat de tee oant 3 dagen duorret, as jo yn 'e kuolkast bewarre wurde.

Diuretyske tee mei kaniel

It is net gewoan om kaniel allinich te brûken yn tee. It wurdt normaal tafoege oan gearstalde of smaak in waarme drank dy't oare eleminten befettet. Mar wit dat cinnamon op himsels in aktyf isdiuretysk en dat, as it konsumearre yn 'e foarm fan tee, kin helpe om calorieën te ferbaarnen en de funksjes fan it lichem te fersnellen, lykas it eliminearjen fan floeistoffen.

It hat in sterk en opfallend aroma. It kin op elk momint konsumearre wurde, mar it is in goede kar om it moarns te konsumearjen, foardat jo oefenje, om't kaniel it lichem enerzjy en krêft jout. Learje mear oer dit gebrûk fan kaniel en meitsje op it stuit in stimulearjende tee!

Eigenskippen

Fanwegen de stoffen dy't oanwêzich binne yn syn konsepsje, hat kaniel anty-inflammatoare en anty-oksidant eigenskippen dy't helpe by it behâld fan de jeugd fan de sellen. It is ek in krûd dy't flavonoïden befettet, dy't helpe by it bestriden fan maligne sellen dy't it ferskinen fan sykten lykas kanker en diabetes begeunstige kinne.

De gearstalling cinnamaldehyde, oanwêzich yn kaniel, is ferantwurdlik foar it fersnellen fan it lichem en it ferbetterjen fan mentale betingsten (omtinken en konsintraasje). As kombineare mei oare kafee-befette dranken, fersterket kaniel syn fermogen om calorieën te ferbaarnen.

Yndikaasjes

It is folslein oanjûn foar minsken dy't op dieet binne om gewicht en mjittingen te ferminderjen, om't it enerzjy biedt en reewilligens om oefeningen mei hege prestaasjes en yntinsive training út te fieren, wat helpt by fetferlies. Syn thermogenic effekt ek helpt by it ferbetterjen fan syktendy't troch it transpiraasjeproses mylder wurde lykas de gryp en verkoudheid.

It ynnimmen fan kaniel yn 'e foarm fan tee, of sels om op molke basearre dranken (lykas smoothies en yoghurt) te helpen by it fjochtsjen minne azem (feroarsake troch gastritis) en it foarkommen fan mûnlinge sykten lykas cariës, gingivitis en oare ûntstekkingen yn dizze regio fan it lichem.

Kontraindiken

De wichtichste oanbefelling is dat kaniel net tegearre wurde jûn mei de konsumpsje fan medisinen, om't dit, troch syn eigenskippen, kin bemuoie mei de aksje fan 'e aktive yngrediïnten en har kapasiteit ferminderje. Ek, fanwege syn thermogenic aksje, it moat net konsumearre wurde troch swiere froulju of boarstfieding memmen.

Yngrediïnten

Kombinearje kaniel mei guon oare yngrediïnten om konsumpsje te fasilitearjen en de drank te aromatisearjen. Foar dizze suggestje fan kanieltee hawwe jo nedich: 250 ml wetter, in lyts stikje gember, heale kanielstôk en trije dikke plakjes sitroen mei de skil.

Hoe meitsje it

Om de tee te meitsjen, moatte jo in pear minuten wetter yn in panne siede. Foegje dan de lytse stikjes gember en de kanielstok ta. Wachtsje oant it wer siedt. Ferwiderje dêrnei alle resten troch de flüssigens te sieden. Lit de infuzje noch in pear minuten rêste en foegje dan de citroen ta. Konsumearje fuortendaliks om netbitter.

Diuretyske tee mei boldo

Nettsjinsteande it feit dat boldo in aromaatyske plant is, wurdt boldo it bêste ûnthâlden foar syn bitterheid en opfallende smaak, normaal brûkt foar sykten dy't relatearre binne oan 'e mage en lever. Mar boldo-tee hat ek diuretyske eigenskippen en kin brûkt wurde om te helpen by it eliminearjen fan gifstoffen en bewarre floeistoffen út it lichem. . Dêrom is it de muoite wurdich om de foardielen fan dizze plant te kennen om it goed op te nimmen yn jo dieet. Begryp mear oer dizze plant, syn oantsjuttings en kontraindikaasjes troch hjirûnder te lêzen. Learje ek in mear betûfte ferzje fan it resept foar konsumpsje.

Eigenskippen

De bekendste ferzje fan 'e boldo-plant yn Brazylje is dy mei griene blêden mei fluwelige skaaimerken. Dizze ferzje hat stimulearjende eigenskippen foar it spiisfertarringsysteem, neist dat se in analgetika binne.

Dizze fermogen helpt ek om sûchbrân te eliminearjen, om't it in stof befettet dy't forskolin neamd wurdt, dy't helpt om de funksjes fan 'e lever te ferbetterjen. Uteinlik is d'r de oanwêzigens fan kafee, dy't helpt yn 'e disposysje en motivaasje fan it lichem.

Oantsjuttings

Eksperts en fiedingskundigen advisearje it mild gebrûk fan boldo tee om te helpen mei gewichtsverliesdieten. It wurdt normaal ek oanrikkemandearre om te helpen by behannelingen foarIt wurdt oanjûn om de reduksje fan floeistofakkumulaasje te befoarderjen, benammen yn 'e skonkregio. As jo ​​​​in gefoel fan swierens en wurgens yn jo skonken hawwe, brûk dizze tarieding en nim de kâns om te ûntspannen, jo skonken yn in hegere modus te setten as de rest fan jo lichem. Genietsje en rêst se.

Njonken tee kin peterselie brûkt wurde yn sappen om de sûnens fan 'e hûd te ferbetterjen. Troch syn anty-oksidanteigenskip, as tafoege oan griene sap, dy't oare planten en krûden fan gelikense wearde befettet, wurdt peterselie oanjûn om de eigenskippen fan oare eleminten te ferbetterjen. Foegje it ek yn dizze resepten.

Kontraindiken

De peterselieplant moat foarkommen wurde, yn elke foarm of tapassing, troch minsken dy't slimme nierproblemen hawwe of al troch spesifike betingsten fan sykten mei de nieren gien binne (lykas nefritis, cysten nieren, ensfh.). Peterselie tee, spesifyk, moat allinnich foarkommen wurde troch froulju dy't swier binne of boarstfieding.

Yngrediïnten

Om in hearlike peterselie tee te meitsjen, moatte jo de folgjende yngrediïnten skiede: 1 grutte bosk peterselie , leafst farsk en noch mei de stielen (foar referinsje: 25 gram fan 'e plant); 1 maat (glês) wetter) en in heale beker sop fan 1 sitroen. Tip: besykje de plant net mei in mes te snijen, as it mooglik is, brek it mei jo hannen, dizze aksje helptgallbladder sykten. Foar it ferbetterjen fan spiisfertarring kin boldo tee direkt nei iten jûn wurde. As konsekwinsje behannelet it ek foardielen foar it funksjonearjen fan 'e darm.

Troch oermjittich konsumpsje fan alkoholyske dranken, om it gefoel fan kater en wearze te ferminderjen, wurdt boldo-ynfúzje oanjûn om it te ferleegjen en kin ek wurde kombinearre mei konsumpsje fan guon fruchten dy't helpe werom normale omstannichheden oan it organisme. Nei it konsumearjen fan de tee, besykje te iten: watermeloen, kiwi of ananas.

Kontraindiken

Lykas alle oare ynfúzje fan sterke aktive stoffen, moat boldo tee sparsam konsumearre wurde om leverfergiftiging of sels wearze en neidielige reaksjes foar te kommen.

Dêrneist De mooglikheid om allergyen te generearjen by minsken dy't ekstreem gefoelich binne foar it konsumpsje fan planten of krûden dy't kafee yn har gearstalling hawwe, moatte wurde waarnommen. Om't it direkt yngiet op magefunksjes, is dizze tee net oan te rieden foar swiere froulju.

Yngrediïnten

Foar boldo-tee is it ideaal om de blêden fan 'e plant fan tefoaren te rispjen en te droegjen natuerlik. Ienris droech, om de tee te meitsjen, sille jo 1 liter siedend wetter nedich hawwe foar elke 50 gram blêden. Sweetening wurdt net oanrikkemandearre, mar as jo wolle, kinne jo dripkes sitroen tafoegje om smaak te meitsjen en de bitterheid te ferminderjen.

Hoe meitsje it

Tariedede tee, tink om natuerlik droech de rispe boldo blêden foarôf. Set se yn in panne mei in deksel en gie it siedend wetter oer de top, dan dekke. De infuzje moat sa'n fiif minuten rêstend hâlden wurde.

Nei it ôfkuoljen, gie it yn in beker en foegje citroendrippen oan it drankje. De tee moat binnen twa dagen konsumearre wurde om syn eigenskippen te behâlden.

Hoe faak kin ik de diuretyske tee drinke?

Hoewol't it dranken binne dy't treast bringe oan ferskate ûngemaklike situaasjes yn it lichem en helpe by it herstel fan enerzjy en vitaminen dy't nedich binne foar it deistich libben, moat it konsumpsje fan diuretyske tees tige soarch wurde waarnommen. It werhelle gebrûk fan deselde soart tee, neffens de eleminten dy't it gearstalle, kin dysfunksjes en feroaringen yn it organisme en yn 'e sûnens fan it lichem feroarsaakje.

Dêrom kieze altyd nije ferzjes te besykjen en leare oer nije krûden, fruchten en krûden dy't kinne wurde omfoarme ta infusions en bringe de foardielen dy't jo wolle. Neist it kennen fan alle mooglikheden fan 'e keazen tee, moatte jo ek begelieding sykje fan spesjalisten en nutritionisten oer de tapassing fan tee yn jo dieet en iten.

Tink derom dat medisinale planten ferskate effekten hawwe fan organisme nei organisme , en dêrom is it wichtich dat jo witte jo eigen behoeften, yn termen fanvitaminen en fiedingsstoffen, om de goede ynfuzje te kiezen.

Natuer biedt ferskate opsjes. Dat, it is oan jo, troch it sykjen nei ynformaasje en rjochtlinen, te kiezen wat jo it meast leuk fine yn termen fan smaak en aroma, mar ek yn termen fan tapassing en funksje. Dus, lear mear en mear en meitsje goede karren fan diuretyske tees foar jo lichem!

Hoe te dwaan

De peterselie reinigje troch it te waskjen mei in soad wetter. Foegje de al gesneden peterselie yn in panne mei it wetter en bring it nei de oven om te sieden. Sadree't it begjint te bubbeljen, set de waarmte ôf en dekke de kontener. Lit de infuzje sa'n 5 oant 10 minuten hannelje. Oan 'e ein, strain om de plant te ferwiderjen, foegje de citroen ta en drink it noch waarm.

Diuretyske tee mei fennel en peterselie foar swangere froulju

Foar swiere froulju, allinich de tees dy't bydrage oan it hâlden fan it senuwstelsel kalm en freedsum wurde oanrikkemandearre. Hoewol't peterselie tee is net ien fan harren, as kombinearre mei de aksje fan fennel, se bringe poerbêste diuretic eigenskippen foar swiere froulju en helpe ferbetterjen sirkulaasje.

Njonken it wêzen lekker, dizze tee bringt treast oan it lichem en it kin konsumearre wurde foar it rêstjen yn 'e middei of nachts, foardat jo op bêd gean. Trochgean mei lêzen en leare oer in suggestje fan fennel tee mei in lyts bedrach fan peterselie foar swiere froulju, neist syn eigenskippen, oantsjuttings en contra-indicaties. Kontrolearje it!

Eigenskippen

Venkel, neist it kalmearjende effekt, hat goede eigenskippen dy't helpe kinne om senario's fan minne spiisfertarring en/of abdominale ûngemak te ferbetterjen, lykas menstruale krampen en in gefoel fan opgeblazenheid yn 'e buik nei it konsumearjen fan iten dat net goed fertart is.

DitDit bart om't it krûd in hege konsintraasje fan kalium hat as fiedingsmiddel en vitaminen A en C. As fennel wurdt kombinearre mei peterselie, wurde har eigenskippen ferbettere, wat resulteart yn diuretyske aksjes lykas analgetyske en anty-inflammatoare.

Oantsjuttings

Venkeltee yn kombinaasje mei peterselie hat in diuretyske yndikaasje en kin brûkt wurde om de accumulation fan fluids foar swiere froulju te kontrolearjen, mar it kin ek brûkt wurde troch net-swangere froulju mei de yn om de symptomen fan menstruale krampen te ferleegjen.

As jo ​​​​al yn 'e menstruele syklus binne, sil de frou by it brûken fan dizze infuzje mear reliëf fiele yn' e buikstreek en sirkulaasje, benammen de bloedstream yn 'e skonken.

By froulju dy't noch net yn it gestational proses binne, wurdt fennel kombinearre mei peterselie oanjûn om te helpen de krampen fan 'e menstruaasje te ferleegjen. Om't se analgetyske en anty-inflammatoare skaaimerken hawwe, binne dizze planten by steat om spierspanning te kontrolearjen en abdominale pine te regeljen.

Kontraindiken

Peterselie is yn grutte hoemannichten kontraindikearre foar swiere froulju. Fennel, oan 'e oare kant, is neffens guon stúdzjes keppele oan fruchtberens en wurdt dêrom net oanrikkemandearre troch guon spesjalisten foar froulju dy't behanneling foar boarstkanker ûndergeane. Yn alle gefallen, as jo twifels hawwe oft jo it kinne konsumearje, sykje dan altyd neimedyske evaluaasje en saakkundich advys.

Yngrediïnten

Om fenneltee te meitsjen en peterselie te brûken, hawwe jo de folgjende yngrediïnten nedich: 1 maat (eteleppel) fennel; 1 maat (teeleppel) peterselie en sawat 250 ml hyt wetter. Tink derom dat it net nedich is om te smaakjen mei sûker, huning of ferlykber, om't fennel in swiet aroma hat, helpt om de smaak te kontrolearjen.

Hoe meitsje

Fiel mei peterselie It is makke út de unboiled infusion fan de twa planten. Dêrom moatte jo it wetter tige waarm wêze. Set de fennelmaat en de peterselie yn in beker. Foegje it siedende wetter yn en dekke dan de beker. Wachtsje in pear minuten en konsumearje de waarme drank.

Diuretyske tee mei dandelion

As in fiedende plant, dandelion, as brûkt yn 'e foarm fan in tee, hat diuretyske aksjes en helpt om it lichem te leegjen.

Njonken de diuretyske foardielen wurdt dandelion brûkt om by te dragen oan behannelingen en reliëf fan sykten lykas rheumatisme of jicht, om't it anti-inflammatoire eigenskippen hat, eat dat helpt om skonken te leegjen, fuotten, earms en hannen, profitearje fan de gewrichten.

Oars as wat tocht wurdt, binne net de prachtige paardebloemblommen, yn giele skaden, dy't brûkt wurde foar it infusje, mar de woartel fan de plant. It is sy dy'tdraacht grutte hoemannichten antioxidant en ek ferbiningen erkend as medysk. Lês fierder om mear te learen oer de oantsjuttings, eigenskippen, kontraindikaasjes en hoe't jo in resept meitsje foar in aromaatyske paardebloemtee.

Eigenskippen

Njonken it befoarderjen fan diuretyske aksje hat de infuzje fan paardenbloem anti -inflammatoire en antioxidant eigenskippen, dat is, it draacht by oan 'e sûnens fan' e hûd en ek fan 'e hier. De gearstalling dêrfan helpt ek by de spiisfertarring fan aaiwiten fan dierlike komôf, dus it kin ek brûkt wurde nei iten, yn 'e middei, it ferbetterjen fan spiisfertarring.

It befettet ek fitamine C, vitamine B6 en mineralen. Dêrom wurdt it foarsteld troch fiedingsdeskundigen en dieetspesjalisten om te helpen by gewichtsverlies en eliminaasje fan lichemsfet. Tagelyk dat it detoxifies en befoarderet de eliminaasje fan gifstoffen, is it yn steat om fiedingsstoffen te bringen dy't bydrage oan 'e sûnens fan it lichem.

Yndikaasjes

Dizze infuzje is folslein oanjûn foar folwoeksenen en bern. Se sil ferantwurdlik wêze foar it leverjen fan ferhege generaasje fan urine yn it lichem. Ferhege urineútfier sil helpe mei floeibere eliminaasje as de persoan gefoelich is foar floeistofretensje. Sa sille de nieren ek profitearje, om't de oanwêzigens fan mineralen, lykas kalium en fosfor, helpt by de filtraasje en produksje fan urine.

Yn syn ferskaat oan tapassing wurdt it ek oanjûnte behanneljen problemen fan it spijsvertering systeem, gebrek oan appetit by bern, biliary steurnissen, aambeien en ferminderjen de oanwêzigens fan minne cholesterol yn it lichem. De woartel fan 'e plant hat ek in mild laxerend effekt. Sykten lykas reuma en leversykten kinne ek fermindere wurde mei it konsumpsje fan paardenbloem.

Kontraindiken

Allinnich de woartel fan 'e paardebloemplant is yn guon situaasjes tsjinoan. Minsken dy't nierrelatearre sykten hawwe (lykas nefritis, nierstiennen, ûnder oaren) moatte de infuzje mije. Serieuze mageproblemen (lykas gastritis en ulcer) moatte ek wurde waarnommen, as jo dizze problemen hawwe, foarkomme konsumpsje. Dizze ynfúzje is ek net oan te rieden foar swiere froulju.

Yngrediïnten

Hast de folgjende yngrediïnten by de hân om dandelion tee te meitsjen: 15 gram paardebloemblêden en woartels paardebloemen. Tink derom dat d'r gjin ynklúzje fan blommen is. Separearje ek 250 ml heul waarm wetter. Ideaallik moatte de blêden en de woartel fan 'e plant fris wêze, dus lit it sammelje of keapje as jo de infuzje werklik meitsje.

Hoe te dwaan

Om te meitsjen de infusion, foegje it wetter goed waarm yn in kontener mei in deksel. Plak de blêden en woartels om yn it wetter te rêstjen en ticht te sluten. Lit it sa foar 10 minuten litte. Nei coe en drinke yn it wekker. Tink derom dat it konsumpsje fan dizze tee wêze moatoefene allinnich 2 oan 3 kear deis.

Diuretyske tee mei maishier

In yntegraal diel fan maiskolben, maishier kin der net op lykje, mar it is in plant. Neist it bydrage oan de befruchting en konsepsje fan it ear, wurdt maishier ek brûkt foar medyske doelen. De konsumpsje fan ynfúzjes basearre op dizze plant wurdt faak brûkt om swelling te ûntlêsten en te helpen by it eliminearjen fan bewarre floeistoffen.

De gearstalling fan maishier befettet stoffen (aaiwiten, fiedingsstoffen en koalhydraten) dy't helpe om it lichem te ferbetterjen. It is in folslein natuerlik produkt dat in diuretyske effekt hat. It kin konsumearre wurde yn syn natuerlike en frisse foarm of as in droege ekstrakt. Learje mear oer dizze plant en meitsje in lekkere tee mei maishier.

Eigenskippen

De maishierplant befettet vitaminen, aaiwiten, kalium, magnesium, natrium en ek koalhydraten. Al dizze aktiva wurde beskôge as poerbêste diriginten fan enerzjy om de slijtage fan 'e sellen fan it lichem te bestriden. Wat it diuretyske diel oanbelanget, helpt de plant om de blaasmuorre los te meitsjen, helpt om de oanwêziche floeistoffen te eliminearjen.

Oantsjuttings

De infuzje fan maishier wurdt tige oanrikkemandearre troch dokters en spesjalisten as se konfrontearre wurde mei in ferlet fan behanneling foar patologyen yn ferbân mei de nieren en, as gefolch, de behanneling fan hege bloeddruk.