Witte jo wat akupunkturpunten binne foar eangst?

Akupunktur, in âlde Sineeske technyk, is ien fan 'e terapyen dy't op it stuit brûkt wurde troch pasjinten dy't behanneling ûndergeane foar eangst troch tradisjonele medisinen. It kin ek oare steuringen behannelje dy't geastlik wolwêzen kompromittearje, bygelyks depresje en gemyske ôfhinklikens. It brûken fan naalden en sieden helpt de oerienkommende punten te balansearjen.

Dit betsjut net dat akupunktur genôch is as it ienige middel om eangst te behanneljen. Om't it in kompleks en breed sûnensprobleem is, kin de technyk perfekt wurde brûkt neist oanbefellings fan professionals. Drukpunten binne relatearre oan organen en meridianen dy't it ûntstean fan mooglike symptomen fan angst bemuoie.

Op dizze manier kin it yndividu in bettere leefberens hawwe en kin, ôfhinklik fan it gefal, medisinendosearrings ferminderje. Trochgean mei lêzen en leare mear oer de technyk, syn punten, effekten en oanwizings!

Mear begripe oer akupunktur en eangst

Angst is in oandwaning dy't ferskate oarsaken kin hawwe. Foar Sineeske medisinen binne dit fysike en emosjonele tekens dy't komme fan enerzjyske ûnbalâns yn 'e meridianen fan it lichem. Om dizze reden moat de profesjonele kwalifisearre wêze om te oefenjen. Begryp mear oer de technyk en symptomen fan eangstsuperior is ien fan dyjingen dy't it meast wurke wurde troch akupunktur en ek akupressuertechniken. Mei naalden of fingertoppen is it in regio dy't, as stimulearre, mear fleurigens befoardert en de geast kalmearret fan it yndividu dat lijt fan eangstoanfallen. Fierder helpt it om de typyske symptomen fan 'e oandwaning te ferleegjen.

It aktivearjen fan it punt yn 'e boppelippegebiet stimulearret ek it lykwicht fan fitale enerzjy, Qi, dy't harmonisch begjint te streamen troch it sintrale diel fan it lichem.

Boppeste diel fan 'e kin

It gesicht lit net allinich de tapassing fan akupunktur foar estetyske doelen ta, hoewol it wiidweidich wurdt ûnthâlden. Oan 'e boppekant fan' e kin is it gebiet om oan te wurkjen krekt ûnder de boppelip. Dit punt fasilitearret de enerzjystream fan it sintrum fan it lichem en ûntdekt enerzjyakkumulaasjes dy't symptomen fan eangst feroarsaakje.

It punt op 'e boppekant fan' e kin wurdt in protte brûkt yn praktiken lykas EFT, dy't enerzjyferbrûk befoarderet sûnder it brûken fan needles. Foar gefallen fan eangst is it in stimulus dy't wolwêzen bringt.

Underste regio fan 'e klavikel

Yn 'e legere regio fan' e klavikel, rjochts yn it sintrum en foar de earste rib, is it punt dat helpt om symptomen fan eangst te ferminderjen. De aksje is oars as oare punten, om't it it hiele lichem stimulearret en it yndividu stimulearret. It gearwurkjen mei oare gebieten en terapyen is in punt dat mear goede-being.

Midden boarst

De midden boarst regio kin opslaan stagnearjende enerzjy, dat kin bringe gefoelens fan eangst en muoite ynteraksje. Tusken de tepels is in punt dat stimulearre wurde kin mei akupressuer en akupunktur, it ûntlêsten fan stress en lit Qi-enerzjy streame. Om't it in relevant plak is foar emoasjes, wurdt it brûkt as ien fan 'e punten tsjin eangst en syn symptomen.

Hals

Op 'e nekke binne der twa punten dy't stimulearre wurde kinne yn folchoarder om symptomen fan eangst yn it yndividu te minimalisearjen. Se lizze oan it begjin fan 'e cervical spine, ien oan elke kant, en kinne aktivearre wurde mei needles of oare techniken. Dit binne punten dy't de neiging hawwe om spanning te sammeljen, dy't de enerzjyfluiditeit fan it lichem kompromittearret en sûnensproblemen útliedt.

It is de muoite wurdich op te merken dat akupunktur ek helpt om de bloedsirkulaasje te ferbetterjen op 'e plakken dêr't de terapy wurdt útfierd. Yn 'e praktyk betsjut dit dat der mear ûntspanning is foar de pasjint, wat bydraacht oan in effisjinter sesje tsjin eangst.

Lumbale regio

It tapassen fan akupunkturnaalden yn 'e lumbale rêchregio befoarderet grutte ûntspanning yn dyjingen dy't útfiere de sesje. Dit is in gebiet dat de neiging hat om stiif te wurden en kin pine feroarsaakje foar dyjingen dy't eangstoanfallen ûnderfine, benammen yn gefallen fan spanning yn it lichem as gehiel. Troch dit punt te aktivearjen is it mooglikenerzjike blokkades yn it gebiet eliminearje.

In protte minsken tinke dat punten op 'e rêch allinich wurkje om ûngemak yn' e regio sels te behanneljen, wat net wier is. It wichtichste is om de punten te ûntsluten dêr't enerzjy streame moat om mear rêst en ûntspanning te bringen, lykas de legere rêch.

Oare ynformaasje oer akupunktur

In protte minsken hawwe earder twifels begjinne akupunktur. akupunktur behanneling. Neist it brûken fan needles kinne de sieden in pear dagen yn 'e earen bewarre wurde om de druk op' e punten te ferheegjen. It akupunkturprotokol hinget lykwols ôf fan 'e behoeften fan elke persoan, in yndividuele terapy dy't kin wurde kombineare mei oaren. Sjoch hjirûnder mear!

Wêr is akupunktur foar en foar wa is it oan te rieden?

Under de wichtichste tapassingen fan akupunktur is it gebrûk fan needles om pine en emosjonele problemen te bestriden en gewicht te ferliezen. De Sineeske technyk is ideaal foar dyjingen dy't lije oan respiratory, maag- en ortopedyske sykten, en sels om ferbettere sliepkwaliteit te befoarderjen. Akupunktur helpt de genêzingsprosessen fan it lichem en kin ek brûkt wurde foar estetyske doelen.

Akupunktur wurdt oanrikkemandearre foar elke pasjint, nettsjinsteande har leeftydsgroep, geslacht of sûnensstatus. Sels folslein sûne persoanen sûnder symptomen kinne de foardielen fan 'e technyk fiele, dy't befoarderetmear wolwêzen.

Hoefolle sesjes binne nedich om eangst te behanneljen?

It is net mooglik om it spesifike oantal sesjes te bepalen dat nedich is foar eangstbehannelingen. Beoardieling fan 'e pasjint is essensjeel, lykas it ûndersyk fan har skiednis, oarsaken en yntensiteit fan symptomen. Yn it algemien wurdt terapy ien kear yn 'e wike tapast, mei de doer nei goedtinken fan de ferantwurdlike professional.

Foar goede resultaten wurdt lykwols in minimum fan 10 sesjes oanrikkemandearre.

Tips foar it dwaan fan in goede akupunktur-sesje

Om it measte út jo akupunktur-sesje te meitsjen, is de earste stap om te ûntspannen. Besykje te tinken oer noflike situaasjes en foarkomme it brûken fan mobyltsjes, lykas lûd prate of prate oer ûnderwerpen dy't agitaasje kinne feroarsaakje. Enerzjy is it ek oan te rieden om in licht miel te hawwen en gjin alkoholyske dranken te konsumearjen, neist it net útfiere oermjittige fysike ynspanning. Draach noflike klean.

Priis en wêr't in sesje te hawwen

Akupunkturbehanneling is beskikber yn hiel Brazylje, as diel fan 'e terapyen dy't diel útmeitsje fan it Unified Health System (SUS). Dêrom kin it dien wurde yn ferskate sûnenssintra, lykas sikehûzen, lykas kliniken en romten wijd oan alternative terapyen. Professionals moatte kwalifikaasjes hawwe en kinne spesjalisearre wêze yn ferskate tapassingssegminten, lykas geastlike sûnens.

DePrizen fariearje ôfhinklik fan de spesjalist en lokaasje, fariearjend fan R $ 50 oant mear as R $ 200 per sesje.

Oare strategyen foar it kontrolearjen fan eangst

Yn feite, akupunktur fertsjintwurdiget in effektyf ark tsjin eangst. It fermogen om djippe aspekten fan it wêzen te berikken docht direkt op 'e triggers foar symptomen, en it oanpakken fan oare strategyen makket de behanneling mear funksjoneel.

Sa binne boarnen lykas aromatherapy, yoga, meditaasje en oaren, neist tradisjonele terapyen, binne ûnderdiel fan de soarch. Sjoch hjirûnder mear.

It belang fan it kombinearjen fan terapyen

It kombinearjen fan ferskate terapyen is ien fan 'e effisjinterste manieren om problemen lykas eangst te bestriden. Troch syn breed ferskaat oan symptomen en faktoaren dy't har útlizze, fersterket it kombinearjen fan ferskate terapeutyske komponinten it minimalisearjen fan 'e presintearre tekens. Fierder, as it goed útfierd wurdt, wurdt it proses mear útwreide en yn steat om in bettere kwaliteit fan it libben te leverjen.

Alternatyf terapyen kinne kombineare wurde, lykas akupunktur, meditaasje en homeopaty, neist psychoterapy. Oanfoljende behannelingen moatte altyd útfierd wurde ûnder tafersjoch fan in spesjalist.

Genietsje fan de foardielen fan akupunktur foar eangst!

Akupunktur-sesjes tsjin eangst binne basearre op it balansearjen fan de enerzjy dy't troch it lichem streamt. Troch healing de enerzjike ûnbalâns fan 'eyndividueel, de technyk befoarderet gruttere sûnens en wolwêzen. Neffens Sineeske genêskunde is dit it útgongspunt foar it ûntstean fan sykten en symptomen, itsij fysyk, geastlik of emosjoneel.

Akupunktur is in terapy dy't breed oanrikkemandearre is foar it meast farieare publyk. Yn it spesifike gefal fan eangst helpt it de symptomen te kontrolearjen fan dyjingen dy't troch perioaden fan fysike en emosjonele manifestaasjes fan 'e oandwaning geane, lykas pasjinten dy't behanneling ûndergeane. Yn alle gefallen moatte de oanbefellingen fan spesjalisten folge wurde, dy't kombineare wurde kinne mei de praktyk fan akupunktur.

Om de foardielen te genietsjen, sykje in kwalifisearre profesjonele en fiere in beoardieling út. Fan dit poadium ôf is de therapeut by steat om de needles oan te passen op 'e punten wêr't de ûnbalâns wurdt waarnommen, it befoarderjen fan ferbettering fan' e symptomen fan eangst.

Wat is akupunktur?

Akupunktur is in foarm fan alternative terapy dy't wurdt brûkt en ferspraat op 'e meast ferskate plakken yn' e wrâld. Neffens har konsepten moat de fitale enerzjy dy't troch it lichem streamt, neamd Qi, harmonieus streame moatte om sûn te wêzen. As dizze enerzjy oerlêst wurdt yn 'e meridianen fan it lichem, ûntsteane problemen.

Ofhinklik fan 'e aard fan' e enerzjyblokkade kinne ferskate symptomen en sykten opmurken wurde troch it yndividu. Fan fysike problemen oant emosjonele steuringen, wolwêzen hinget ôf fan ark dy't Qi opnij balansearje kinne, lykas akupunktur.

Uteinlik kin de oarsaak fan enerzjyoerlêst ferskille, fariearjend fan genetyske erfskip of trauma oant de deistige stress.

Prinsipes fan akupunktur

Akupunktur-terapy, troch syn Sineeske komôf, hat har prinsipes sterk ferbûn mei de basis fan 'e medisinen fan it lân. Dêrom is ien fan har prinsipes de ferbining tusken sykten en it enerzjy-ûnbalâns fan it lichem. Yn 'e praktyk betsjut dit dat de fysike en emosjonele manifestaasjes dy't troch yndividuen ûnderfine har oarsprong hawwe yn wat ûnsichtbers, dat is de fitale enerzjy dy't troch it organisme streamt.

Op deselde wize wurket akupunktur basearre op de prinsipe fan dat elk gefoel is besibbe oan inorgaan. Dêrom, om emosjonele ûnbalâns te behanneljen en te minimalisearjen, binne de naaldapplikaasjepunten dy op 'e dielen fan it lichem dy't relatearre binne oan 'e emoasjes, lykas bygelyks de longen foar fertriet.

Sa'n ferbining tusken organen en gefoelens hat oarsprong yn in prinsipe dat diel útmakket fan akupunktur, dy't dielen fan it lichem assosjearret mei eleminten fan 'e natuer. De nieren binne bygelyks besibbe oan wetter en dêrnei mei it gefoel fan eangst. Troch it observearjen fan symptomen en it ferskinen fan de oanfraachpunten, lykas de earen, is de terapeut by steat om de fitale enerzjy fan it wêzen te balansearjen.

Foardielen fan akupunktur foar eangst

Wisten jo dat Kin akupunkturbehanneling biogemyske reaksjes yn it lichem produsearje? Yn aksje op it senuwstelsel stimulearje de needles de produksje fan hormonen en stoffen dy't helpe om it yndividu werom te balansearjen. Yn it gefal fan eangst binne de symptomen dy't presintearre binne it útgongspunt foar it kiezen fan de punten.

Dit is om't akupunktur, as brûkt om de oandwaning te bestriden, de frijlitting fan ferbiningen omfettet dy't grutter wolwêzen befoarderje. Dizze kinne relatearre wurde oan it minimalisearjen fan fysike pine of it bringen fan stimulearring, lykas yn ôfleverings fan eangst mei tekens fan ûntmoediging en depresje. In oar foardiel is it befoarderjen fan gruttere rêst yn it yndividu.

Haadoarsaken fan eangst

Angst kin ferskate oarsaken hawwe en, in protteSoms kinne se wurde kombinearre as faktoaren dy't symptomen en krizen fan 'e oandwaning útlizze. De genetyske komponint is ien fan 'e mooglikheden, wêrtroch't de kâns fan it yndividu om eangst te manifestearjen fergruttet. Likegoed kinne traumatyske situaasjes triggers wurde foar eangst.

Hormonale ûnbalâns, trauma's, fysike problemen en heul stressfolle ôfleveringen kinne negatyf bydrage oan 'e mentale sûnens fan in persoan. Sa kinne eangstoanfallen ûntstean.

Symptomen en soarch foar eangst

De symptomen dy't opmurken wurde troch dyjingen dy't te krijen hawwe mei krisis of ynsidintele ôfleverings fan eangst binne ferdield yn fysyk en emosjoneel. Yn it lichem kinne tachycardia, koartheid fan sykheljen, dichtheid yn 'e boarst, intestinale fluktuaasjes, hoofdpijn of spierpine, slapeloosheid, tremors, ûnder oare tekens foarkomme.

Emosjoneel is nervositeit it wichtichste symptoom fan eangst. It yndividu kin lykwols ûnderfine gebrek oan konsintraasje, agitaasje, eangst, muoite om te ûntspannen en oermjittige soargen oer de takomst. Prikkelens is ek in gewoan gefoel.

Oefenje, goed sliepe en bewust wêze fan jo eigen triggers binne foarmen fan soarch. By in krisis is it wichtich om taflecht te sykjen en in spesjalist te sykjen en, as de pasjint ferfolchsoarch ûndergiet, is it altyd needsaaklik om profesjonele oanbefellings te folgjen.

Hoe wurket in akupunktursesje foareangst?

Akupunktur-sesjes foar eangst wurkje lykas de oaren, wêrby't de technyk sawat 30 minuten wurdt tapast. Neist needles kin de behanneling oanfolle wurde mei it brûken fan moxibustion, yn 'e folksmûle bekend as moxa, dat is as akupunktur sûnder needles. Dêrmei wurdt waarmte tapast op it te behanneljen gebiet, en it kin brûkt wurde tsjin fysike en emosjonele symptomen.

Om eangst te behanneljen wurde punten meastentiids brûkt op ferskate dielen fan it lichem, dy't stimuli biede oan 'e nerven systeem. Needles hawwe neffens Sineeske medisinen de funksje om it enerzjike lykwicht fan 'e meridianen te befoarderjen, sadat Qi frij streamt. Moxa, punctually tapast, makket opboude enerzjystreamen frij dy't feroarje yn sykten en sûnensproblemen.

Acupressuurpunten foar eangst

Akupunkturdrukpunten, dy't ek brûkt wurde kinne foar fingerakupressuer, sy folgje in enerzjykorrespondinsjekaart. Sa, troch te drukken op spesifike punten yn 'e behanneling tsjin eangst, it yndividu aktivearret se en ferminderet of elimineert symptomen. Hjirûnder, ûntdek guon fan dizze punten!

Celestial Gate Point

Yn 'e ear regio is de Celestial Gate in punt dat in soad brûkt wurdt yn needpraktiken. By it tinken oer auriculotherapy komme de ferskate punten op it ear oerien meiferskillende lichems, mar Shen Men is noch mear wiidweidich. It ynterferearret mei minsklike systemen en emoasjes, dy't har kar rjochtfeardigje as ien fan 'e plakken dy't stimulearre wurde om eangstsymptomen te bestriden.

Hegu Point

It bekende Hegu-punt is oan 'e boppekant fan elke hân , tusken de tomme en wiisfinger. Neist it gemak fan it tapassen fan druk mei jo fingers, helpt it gebrûk fan needles yn 'e regio om fysike pine te ferleegjen, benammen yn' e holle en nekke. Enerzjike, stimulearring fan it Hegu-punt ferdwynt stress en geastlike betizing, reinigt it yndividu. Sa revitalisearret it punt de Qi-stream fierder.

Shen Men Point

De Shen Men is in punt dat krekt ûnder de polsline leit, oan 'e binnenkant fan 'e earm, wêr't in lytse depresje te fielen is. It is in gebiet mei ferskate oanwizings, lykas slapeloosheid en hartkloppingen, en bestridt eangst. It stimulearjen befoarderet de stream fan enerzjy yn 'e meridianen fan it lichem en balansearret emosjonele problemen, neist kalmearjen.

Punt fan 'e Grutte Abyss

Krekt ûnder de pols, oan 'e kant fan' e earm ticht nei de tomme, is it punt fan 'e Grutte ôfgrûn. It punt is wêr't jo in lytse depresje fiele, dy't kin wurde massearre yn akupressuerbehannelingen. It gebiet kin aktivearre wurde mei akupunktur, it befoarderjen fan de reliëf fan eangstsymptomen, lykas palpitaasjes en boarstpine, neist it behanneljen fan de oandwaning sels, ynoanfolling op oare terapyen.

Binnengrinspunt

It Binnengrinspunt sit op 'e earm, sawat trije fingers ûnder de polsline. Om't it in maklik tagonklik gebiet is, wurdt it in protte brûkt yn akupressuertechniken, lykas it brûken fan fingers om druk te meitsjen en symptomen fan eangst te ûntlêsten.

It is in punt dat de iepening fan 'e boarst stimulearret en enerzjy makket om streamt frij troch de boarst en ek troch it hert, oanjûn yn gefallen fan eangst en depresje. It is in regio dy't ek grutter wolwêzen befoarderet, om't it bygelyks fysike pine ferlit en wearze minimalisearret.

Shou San Li Point

It Shou San Li-punt is tradisjoneel en sterk besibbe oan longevity yn Aziatyske lannen. It hat lykwols in grut potensjeel om in gefoel fan ûntspanning te bringen, ien fan 'e gebieten dy't tsjin eangst binne wurke. It aktivearjen fan it punt ferleget ek stress, in symptoom dat typysk oanwêzich is yn eangstoanfallen.

De lokaasje is krekt ûnder de knibbel, as dekt mei de palm fan ien hân. De Shou San Li is in punt dat ynderlike frede en rêst stimulearret.

Skouderpunt

De spieren tichtby de skouders binne dejingen dy't de measte spanning sammelje yn it deistich libben en yn ôfleveringen fan eangst. Oan beide kanten fan it lichem leit it punt fuort nei de nekke, nei elke skouder. Its gebrûk foarAcupressure moat dien wurde mei de fingertoppen, massearjen fan it gebiet.

De aktivearring fan it skouderpunt, troch spanning los te litten en de fluiditeit fan enerzjy te balansearjen, wurdt breed brûkt om stress en hoofdpijn te ûntlêsten.

Teenpunt

Tusken de earste en twadde tean, likernôch twa fingers nei boppen, is it teanpunt. Dit is in gebiet dêr't yn 'e folken energetysk oan wurke wurdt, om't it fysike pine ferliedt en de sliepkwaliteit ferbetteret, in fûnemintele aspekt yn gefallen fan eangst. De oandwaning, lykas stress, kin ferlost wurde mei it brûken fan it fuotpunt.

Oare akupressuerpunten foar eangst

In nijsgjirrich detail oer Sineeske akupunktur is de oanwêzigens fan punten op ferskate dielen fan it lichem. Hoewol minsken gewoanlik de earen ûnthâlde, binne d'r ferskate gebieten dy't kinne wurde yndrukt om positive reaksjes yn it lichem te aktivearjen. Untdek dêrnei oare punten dy't wiidweidich brûkt wurde tsjin eangst!

Top fan 'e holle

De VG20, of punt oan' e boppekant fan 'e holle, is dejinge dy't yn' e midden fan 'e skedel is, mei de naald krekt fertikaal pleatst. Lokale stimulearring troch akupunktur befoarderet mear mentale dúdlikens, kalmeert emoasjes en helpt by it behanneljen fan eangstsymptomen. Der is ek in ferbettering fan konsintraasje en ûnthâld, wichtige aspekten foar dyjingen dy't lije oan de oandwaning.

It lokale puntoan 'e boppekant fan' e holle wurdt beskôge as de meast Yang fan it hiele lichem. Dit betsjut dat it in fûnemintele stimulâns is om mear lykwicht tusken de twa polariteiten te befoarderjen, want as ûnbalâns optreedt, manifestearje sykten.

Midden fan 'e holle

Hiel bekend yn akupressuer en ek Yn akupunktur , it punt yn 'e midden fan' e holle is ien fan dyjingen dy't brûkt wurde om eangst en depresje te ferleegjen. D'r binne ferskate punten op 'e hoofdhuid dy't in posityf antwurd jouwe op symptomen fan fysike en emosjonele ûnbalâns, en behanneling fynt plak op deselde manier as yn oare gebieten.

As yndrukt, helpt it om de geast en gefoelens te kalmearjen . It leit op fjouwer punten tichtby de top fan 'e holle, nei de twa kanten, de foar- en de efterkant.

Midden fan 'e foarholle

It punt yn 'e midden fan 'e foarholle, bekend as Yintang, it is krekt tusken de wynbrauwen. It is in regio dy't in soad brûkt wurdt yn 'e behanneling fan eangst, om't har stimulearring heul funksjoneel is yn it kalmearjen fan' e geast, neist it ferminderjen fan hoofdpijn en duizeligheid, dy't gewoane symptomen binne ûnder pasjinten. It midden fan 'e foarholle is noch altyd in punt dat de enerzjystream fan' e sliep balansearret.

De foardielen dêrfan binne opmerklik, om't it eangstigens ferliedt en ferskate symptomen fan geastlike betizing bestridt, it befoarderjen fan grutter wolwêzen en leefberens.

Lipregio

It punt tusken de noas en de lip