Hoe kin ik de minsklike geast kenne?

Earst, om te begripen hoe't de minsklike geast wurket en har geheimen te ûntbleatsjen, is it nedich om twa dingen te begripen, wat is geast en harsens, wat binne de meast passende definysjes en it ferskil tusken har .

Om te begjinnen, it brein is it sintrale orgaan fan it senuwstelsel en is wat taastbers. Om it dúdliker te meitsjen is it mooglik om it brein te fergelykjen mei it fysike diel fan in persoanlike kompjûter. In oar begryp dat yngeand begrepen wurde moat is de geast.

It is in steat fan bewustwêzen of ûnderbewustwêzen, dy't minsken de mooglikheid jout harsels út te drukken. It wurdt fergelike mei it logyske diel fan in kompjûter en is ymmaterieel. Nei it ferdúdlikjen fan dizze twa begripen, is it tiid om te ferdjipjen yn it ûnderwerp. Lear mear yn dit artikel!

Funksje fan 'e minsklike geast

It minsklik brein en geast binne fassinearjend, mar nettsjinsteande alle foarútgong yn medisinen en wittenskip, is it noch altyd net mooglik om ferklearje folslein alle geheimen dy't dizze twa dingen ferbergje. Learje mear yn de folgjende ûnderwerpen!

Wat is it brein

It brein is it sintrale orgaan fan it senuwstelsel. It kin wurde fergelike mei hardware, dat is it fysike diel fan in persoanlike kompjûter. It leit yn 'e kraniale doaze en it is foar him dat alle ynformaasje dy't wy ûntfange wurdt nommen. Hoewol't it brein fertsjintwurdiget mar 2% fan ús lichem, it is ien fan dedyn geast. Wat de aard fan dit gefaar ek is, as dit troch it ûnderbewuste as in risiko beskôge wurdt, sil it it grif foarkomme.

Leadigens

Leadigens is in kompetinsje fan it ûnderbewuste, dy't warskôget foar risiko's en ek foar situaasjes dy't ûngemak feroarsaakje kinne. Ien fan 'e ûnderbewuste maatregels om dit te beskermjen is om feroaringen safolle mooglik te foarkommen, om't it net wol dat jo frustrearre wurde troch it besykjen om wat nijs te dwaan.

Yn dit gefal fynt it ûnderbewuste úteinlik it finen fan it is folle feiliger en better om it yndividu binnen de feilige sône te hâlden, om't it fol is mei dingen dy't jo bekend binne en de mooglikheid fan mislearring en teloarstelling folle minder is.

De wurking fan it kollektyf ûnbewuste

It kollektyf ûnbewuste kin definiearre wurde as in rige latinte bylden, dy't argetypen neamd wurde. Se binne erfd fan 'e foarâlden fan elke persoan. It yndividu ûnthâldt dizze bylden net bewust, mar erft in oanlis om te hanneljen yn it gesicht fan situaasjes lykas har foarâlden diene.

Hjirmei stelt de teory fan it kollektyf ûnbewuste dat minsken berne wurde mei in rige fan predisposysjes fan tinken, begryp en aksje. Bygelyks, de eangst foar hichten kin wurde oerbrocht troch it kollektyf ûnbewuste, it meitsjen fan in bepaalde oanlis foar dizze foby yn it yndividu.

Hoe soargje foar geastlike sûnens

Der binneferskate maatregels rjochte op it behâld fan 'e sûnens fan' e geast. Om't minsken holistysk binne, dat is alles wat de geast beynfloedet kin it lichem sels beynfloedzje, wat lichemsoarch kin direkt ynterferearje mei de sûnens fan 'e geast. Learje hjirûnder mear!

Soargje foar jo dieet

In protte minsken tinke net, mar it fersoargjen fan jo dieet is fûneminteel foar it hawwen fan in sûne geast. Dat, it is altyd wichtich om yn gedachten te hâlden dat it feit dat jo goed ite net allinich ynterfereart mei jo fysike foarm of jo lichem, mar direkte resultaten hat yn jo geast.

Jo algemiene wolwêzen moat dwaan mei de manier wêrop jo ite, dus it is essinsjeel dat jo kieze in fariearre en goed lykwichtige menu. Kies natuerlike fiedings ryk oan fiedingsstoffen.

Oefenje fysike aktiviteiten

Jo lichem yn beweging bringe is tige wichtich foar de geast fan minsken. Emosjoneel wolwêzen is direkt keppele oan de praktyk fan fysike oefeningen. As jo ​​noch gjin gewoante hawwe om te oefenjen, besykje dan stadich te begjinnen, leafst ûnder lieding fan in profesjonele fysike oplieding.

Kantsjes generearje ek in gefoel fan wille, en ek fysike oefeningen. Dat gefoel fan prestaasjes nei fysike aktiviteit is wichtich foar it mentale wolwêzen fan minsken. Dus as jo kinne, oefenje fysike oefeningen

Sliep prioritearje

De oanrikkemandearre 8 oeren sliep krije is in fûnemintele gewoante foar algemiene sûnens, net allinich foar de geast. It is fan it grutste belang om goed te sliepen, dus besykje in goede slieproutine te hawwen. Min sliepen nachten binne in driuwende faktor foar it ûntstean fan in rige fan mentale en emosjonele steurnissen.

Temidden fan de drokte fan it deistich libben, in protte minsken einigje mei it negearjen fan adekwate oeren sliep. Fanwegen dit, mei it ferrin fan 'e tiid en it sammeljen fan sliepleaze nachten, ûntwikkelje se úteinlik guon patologyske betingsten.

Tiid mei leafsten

Tid trochbringe mei leafsten genereart in gefoel fan wille en ûnbeskriuwlik lok. Besykje dus tiid te reservearjen yn jo skema om troch te bringen mei de minsken dy't jo bliid meitsje. Dit regelmjittich dwaan is in garânsje dat jo geastlike sûnens flink ferbetterje sil.

Spitigernôch beskôgje in protte minsken dizze faktor as wat fan lyts relevânsje. Net folle witte se dat dizze ienfâldige gewoante in searje psychologyske problemen koe foarkomme. Brûk jo tiid mei kwaliteit en yn it foardiel fan jo geastlike sûnens.

Frije tiid

It útfieren fan aktiviteiten dy't wolwêzen generearje is wat ekstreem wichtich yn jo libben. Wat jo favorite tiidferdriuw ek is, besykje it te dwaan as jo tiid hawwe. Nim tiid om te lêzen, dûnsje, tekenje, in spultsje spielje, en wat net.wat jo ek graach dwaan moatte, it moat op it krekte momint dien wurde.

Frijetiden binne foar jo om te ûntkommen oan 'e stressfolle routine fan it deistich libben en sadat jo gjin soargen meitsje oer jo deistige ferplichtingen. Dit bringt in ûnbeskriuwlike opluchting foar de geast.

Kontakt mei de natuer

Hoewol't in protte minsken dit ferachtsje, is kontakt mei de natuer fûneminteel foar it wolwêzen fan 'e geast. Dizze oanpassing fan 'e natuerlike omjouwing is goed foar sawol it lichem as de geast. Frisse lucht ynademen, bûtendoar wêze, ferbine mei it miljeu en ûntkommen út de stêd is goed foar jo sûnens.

Besykje fuort te kommen fan de hektyske routine fan stêden en gean nei it plattelân of earne oars dat jo in bytsje mear kontakt mei de natuer, sille jo it ferskil sjen dat it makket om frisse lucht te sykheljen en natuerlike wûnders te betinken.

Ûntwikkelje jo leauwen

Om te begjinnen, it advys dat it is foar jo om jo te ûntwikkeljen leauwe, nettsjinsteande de mearfâldichheid fan religys en leauwen dy't bestean yn 'e wrâld. Leauwe is in attribút dat keppele is oan de manier wêrop it yndividu ferhâldt ta de wrâld en ek mei minsken.

It bringt hope en optimisme yn 'e midden fan drege tiden, toant it fermogen om te leauwen, produsearret hope en it leauwen yn bettere tiden. Leau dêrom yn it libben en yn iets dat betsjutting foar jo hat, of it no in persoanlik doel is, ien of in oare persoan.ding.

Selskennis

Selfkennis is ien fan 'e wichtichste feardichheden om te ûntwikkeljen yn it libben. Troch har kinne jo ûntdekke wat jo eigen grinzen, sterke en swakke punten binne. Der binne ferskate manieren om selskennis te berikken, ynklusyf terapy.

Terapy is lykwols net de iennichste manier om josels kennen te learen, der is ûnder oaren ek meditaasje, teater, rekreative aktiviteiten. Wat jo kar ek is, doch wat jo goed fiele.

Lit josels fiele

It is essinsjeel dat jo jo gefoelens begripe en ek de oarsaken dêrfan, oft se goed of min binne. . Kultuer as gehiel stelt minsken op dat guon gefoelens destruktyf binne, wat makket dat minsken dy emoasjes dy't as negatyf beskôge wurde, mei al har krêft ûnderdrukke.

Alle gefoelens binne lykwols wichtich foar minsken kinne sterk bliuwe en har eigen wurdearje. gefoelens. Leafde, wille, prestaasjes en oare gefoelens binne like wichtich om't se de persoan karakterisearje.

Wat is it foardiel fan it fersoargjen fan de geast?

De foardielen fan it fersoargjen fan jo geast binne ûntelbere, begjinnend mei it feit dat in sûne geast jo sil helpe yn in protte aspekten fan jo libben. Sûnens is ek in kaaifaktor, om't gjinien lije wol fan patologyen yn ferbân mei de geast, lykaseangst, depresje, ûnder oare sykten.

De kwaliteit fan it libben fan it yndividu ferbettert flink fanôf it momint dat er begjint te soargjen foar syn geast. De routine wurdt lichter, de lokkige mominten fermannichfâldigje en sûnens as gehiel profitearret. Dêr moatte jo lykwols in priis foar betelje, jo hawwe dissipline en wilskrêft nedich om foar josels te soargjen.

Sa is hy ferantwurdlik foar it kontrolearjen fan al ús bewegingen, bygelyks it ferpleatsen fan de earms, skonken, ûnder oaren. Hy is ek ferantwurdlik foar de yntegraasje fan sintúchlike prikkels en ek foar neurologyske aktiviteiten, lykas prate en wat ûnthâlde.

Wat is geast

It is mooglik om de geast te definiearjen as in steat fan bewustwêzen of ûnderbewustwêzen wêryn de útdrukking fan 'e minsklike natuer libbensfetber wurdt. Dit is ek in konsept dat faak brûkt wurdt om guon funksjes fan it minsklik brein te beskriuwen, dy't ferbân hâlde mei kognitive kapasiteit en gedrach.

Mear spesifyk binne de funksjes fan 'e geast dy't minsken bewust meitsje lykas, foar bygelyks de mooglikheid om te ynterpretearjen, begearten, kreativiteit en ferbylding, de sinnen, ûnder oaren. De term "geast" kin ek ferwize nei minsklike persoanlikheid en kapasiteiten.

Unbewuste

It ûnbewuste kin definiearre wurde as in geastlike steat dy't ferantwurdlik is foar it hâlden fan it minsklik organisme perfekt funksjonearjen, harmonisearjen fan alle lichemsdielen. De geast is by steat om it autonome senuwstelsel, it ymmúnsysteem en alle oare fitale en automatyske funksjes dy't yn 'e minske bestean te kontrolearjen.

De minske komt al yn 'e wrâld en reprodusearret in searje ekstreem wichtige funksjes foar harren fuortbestean, sûndermoatte dit frijwillich dwaan. Dit is allinich mooglik troch de aksje fan 'e geast, mear spesifyk op in ûnbewuste manier.

Bewust

It bewuste diel fan 'e geast is ferantwurdlik foar de aksjes dy't wy frijwillich nimme. Se hat ek behearsking fan 4 ekstreem wichtige dielen dy't binne: analytysk, rasjoneel, wilskrêft en koarte termyn ûnthâld. It analytyske diel fan 'e geast is ferantwurdlik foar it analysearjen fan alle dingen dy't foarkomme en it meitsjen fan besluten.

It rasjonele diel fan 'e geast is ferantwurdlik foar it rjochtfeardigjen fan aksjes en it tawizen fan in reden foar bepaalde hâldingen. Wilskrêft tsjinnet om it yndividu te motivearjen om wat te dwaan of te foltôgjen, en koarte termyn ûnthâld hat de funksje fan it bewarjen fan wichtige ynformaasje dy't jo brûke yn jo deistich libben.

Underbewuste

It ûnderbewuste kin wêze definiearre as it diel fan 'e geast wêryn't ien syn essinsje is fûn. It is ferdield yn 5 fûnemintele dielen, dy't binne: lange-termyn ûnthâld, gewoanten, emoasjes, selsbehâld en idleness. Langetermynûnthâld is ferantwurdlik foar it hâlden fan ûnderfiningen troch it libben, lykas in soarte fan databank.

Gewenten binne in kompetinsje fan 'e geast dy't tsjinnet om de deistige taken te optimalisearjen, it lichem te dwaan brûkt minder enerzjy. Se wurde fêststeld troch werhelling, wat guon gedrach makketsels automatysk.

Emoasjes ferwize nei emosjonele problemen. Dochs is selsbehâld it fermogen fan 'e geast om ús te warskôgjen foar gefaar en idleness is in soarte fan warskôging foar wat ûngemak bringe sil.

Krityske faktor

De krityske faktor wurket as in soarte fan beskerming faktor oan it ûnderbewuste, omdat it is ferantwurdlik foar it filterjen fan de ynformaasje dy't komt yn it ûnderbewuste of net. Yn it hiele libben krije minsken in mannichte oan ynformaasje, in protte kearen binne se net yn oerienstimming mei de programmearring fan 'e geast fan' e yndividu.

De krityske faktor is it meganisme dat brûkt wurdt troch de geast om te besluten wat der yn komt of net yn it ûnderbewuste. Dan, wat wurdt akseptearre wurdt in part fan de essinsje fan de minske en syn persoanlikheid.

Aspekten fan it ûnbewuste

De kapasiteiten fan it ûnbewuste diel fan 'e minsklike geast binne fassinearjend. Se is ferantwurdlik foar it behâld fan it libben, lykas de fitale funksjes fan it organisme wurde ûnderhâlden troch it ûnderbewuste. Learje hjirûnder mear oer guon aspekten!

ID

De ID is in psychologysk aspekt fan 'e geast. It hat de funksje fan it opslaan fan psychyske enerzjy, de meast primitive ympulsen en de oanstriid fan it yndividu. Dizze funksje fan 'e geast, de ID, wurdt gewoan liede troch wille, d'r is gjin spesifike regel foar har funksjonearjen, it iennichste ding dat telt is de befrediging fan begearten, aksje enekspresje.

De ID leit op it ûnbewuste nivo fan it brein, en erkent gjin sosjale noarmen, wat betsjut dat foar dit aspekt fan 'e geast gjin klassifikaasjes binne lykas rjocht of ferkeard, bygelyks. De ID is ek it plak dêr't de seksuele ympulsen lizze, en it is altyd op syk nei manieren om dizze ympulsen te realisearjen.

Ego

Under de ID, Ego en Superego is it Ego de wichtichste, fan neffens de ferneamde psychoanalytikus Sigmund Freud. It hat eleminten fan it ûnderbewuste, mar it wurket op in bewust nivo. It Ego fiert syn funksjes út op basis fan it realiteitprinsipe. Ien fan har attribúsjes is om de kapasiteit fan 'e ID te beheinen, as it oardielet dat guon fan har winsken net genôch binne.

It Ego, benammen fan 'e earste jierren fan it libben, sil ferantwurdlik wêze foar, yn' e lêste analyze , nimme de besluten. In yndividu dy't gjin goed ûntwikkele Ego hat, sil dêrtroch gjin Superego ûntwikkelje, dy't yn it folgjende ûnderwerp oanpakt wurde. As gefolch dêrfan soe dy persoan begelaat wurde troch allinich primitive ympulsen.

Superego

It Superego is in kompetinsje fan 'e geast, sawol bewust as ûnbewust. De ûntwikkeling dêrfan fynt plak yn 'e iere jierren fan it libben, as it yndividu, noch in bern, begjint te begripen fan' e learingen jûn troch âlden, skoalle, ûnder oare boarnen fan prinsipes.

Dêrneist hat it superego iensosjale funksje, en is it gefolch fan alle ûnderfiningen dy't dit yndividu yn 'e jeugd libbe, lykas ymposysjes en straffen. It kin wurde begrepen as eat dat regelet aksjes, basearre op sensuer, skuld en eangst foar gefolgen. Begripen lykas moraal, etyk en de skieding tusken goed en ferkeard sitte yn it Superego.

Dielen fan it bewuste

Lykas al besprutsen yn dit artikel, is de geast ferdield yn guon dielen, dy't it bewuste, it ûnderbewuste, it ûnbewuste en de krityske faktor binne. De bewuste geast hat ek wat divyzjes, dy't jo yn 'e folgjende ûnderwerpen yn mear detail kinne kontrolearje!

Analytics

It analytyske diel fan 'e bewuste geast is ferantwurdlik foar it meitsjen fan in analyze fan alles wat bart om it yndividu hinne. It helpt minsken nei te tinken foardat se besluten meitsje yn har deistich libben. De analyze fan alles om him hinne is in kompetinsje fan it analytyske diel fan syn geast.

Op dizze manier berekkeningen útfiere, skiede wat moreel goed of ferkeard is, in probleem oplosse, of sels de simpelste karren dy't binne makke op deistige basis ferlitte it analytyske diel fan 'e geast, bygelyks.

Rasjoneel

It rasjonele diel fan 'e bewuste geast, lykas de namme al fermoeden docht, is ferantwurdlik foar it jaan fan redenen en rjochtfeardigingen foar alle besluten dy't wurde nommen troch it yndividu. Soms, dizzemotivaasjes binne konkreet en wier, yn oaren binne se makke gewoan om de wil te fersterkjen om iets te dwaan dat net dien wurde moat.

Yn oare gefallen binne de redenen en rjochtfeardigingen makke troch it rasjonele diel fan 'e geast gewoan om de echte motivaasjes te dekken dy't liede ta in bepaalde aksje. Dit is ien fan 'e feiten dy't de geast wat sa nijsgjirrich makket.

Wilskrêft

Wylskrêft is it diel fan 'e bewuste geast dat tsjinnet om jo te driuwen om in bepaald beslút te nimmen of wat te dwaan, itsij om wat te begjinnen of ôf te meitsjen. Ien fan 'e swakkens fan dizze kompetinsje fan' e bewuste geast is lykwols dat it funksjonearret as in soarte fan batterij, dy't yn 'e rin fan' e tiid enerzjy ferliest.

Yn it earstoan kin wilskrêft it yndividu mei alle macht triuwe, mar as tiid giet troch, dit stadichoan nimt ôf. In foarbyld fan hoe't wilskrêft wurket is dat fan minsken dy't in behanneling begjinne tsjin in bepaalde sykte, mar midden yn it proses opjaan.

Koartetermynûnthâld

Koartetermynûnthâld is ferantwurdlik foar it bewarjen fan de ynformaasje dy't jo normaal brûke yn jo deistich libben. Oantinkens lykas bygelyks wat jo 7 dagen lyn ieten wurde net opslein yn it koarte termyn ûnthâld, om't dat net essensjeel is foar jo deistich libben.

Ynformaasje lykas jo adres, it mobile nûmer, dekredyt- of pinpaswachtwurd, jo gegevens lykas CPF, RG, CEP, ûnder oare wichtige dingen, wurde opslein yn koarte termyn ûnthâld, om't se relevante ynformaasje binne foar jo dei ta dei en jo geast hat maklike tagong ta har nedich.

Dielen fan it ûnderbewuste

It ûnderbewuste fan 'e minsklike geast is wêr't de essinsje fan 'e minske libbet, dat is alles wat hy is en alle programmearring dy't dêryn ynfoege is. oanwêzich yn it ûnderbewuste. Krekt as de bewuste geast is it ek ferdield yn dielen dêr't jo hjirûnder yn mear detail oer sille leare!

Langetermynûnthâld

Alles dat troch it libben belibbe is, wurdt permanint fêstlein yn in ûnthâlddatabank fan it ûnderbewuste fan it yndividu. Benammen de mominten dy't jo meimakke hawwe en dy't jo ûngemurken giene. Sa kin langtermynûnthâld fergelike wurde mei in lyts doaske dêr't jo âlde foto's hâlde.

Dizze fergeliking kin makke wurde troch it feit dat jo dizze oantinkens net tagonklik meitsje kinne, noch sjen kinne, lykwols binne se goed opslein yn jo ûnderbewuste. Dêrom is it lange-termyn ûnthâld echt fassinearjend.

Gewoanten

De minsklike geast, as in oerlibjenmeganisme, hat as ien fan syn yntrinsike eigenskippen, de mooglikheid om manieren te finen om safolle lichem te bewarjen enerzjy mooglik. Se docht dit ek troch guonmentale fluchtoetsen, dy't gewoanten binne.

It binne meganismen fan 'e geast dy't fersterke wurde troch trochgeande werhelling, soms sels automatysk. Dêrom, hoe mear immen in taak werhellet, hoe mear it automatisearre wurdt yn 'e geast fan it yndividu. Aktiviteiten lykas tosken poetsen, skuon oanmeitsje en riden binne foarbylden fan gewoanten.

Emoasjes

It ûnderbewuste is it depot fan al ús emoasjes en gefoelens. It is wêr't se wurde opslein. Lange-termyn oantinkens binne ek direkt besibbe oan emoasjes, om't se laden binne mei in tige sterk emosjoneel gewicht, sadat se yn it ûnderbewuste fan it yndividu telâne komme.

De emoasjes dy't troch in bepaalde persoan fiele binne yn steat om om te bepalen hokker soarte fan emosjonele programmearring sy sil hawwe yn har ûnderbewuste. Dêrom is it ekstreem wichtich om de geast te behâlden fan negative emoasjes, hoe ûnûntkomber se soms ek binne.

Selsbehâld

Selfbehâld is in funksje fan it ûnderbewuste, dat as doel hat om de minske beskerme tsjin alles dat foarmet gefaar. It filter dat makke wurdt troch de geast yn relaasje ta wat al dan net gefaarlik is, wurdt útfierd op basis fan eardere ûnderfiningen dy't it yndividu hat en op har emosjonele programmearring.

De kapasiteit foar selsbehâld fan minsken kin soargje foar in warskôging foar in echte of yllúzjearyske gefaar, eat dat allinnich bestiet yn