Wêrom drinke saffraan tee?

Saffron, of koarmerke, kin beskôge wurde as in neef fan gember, om't se út deselde famylje binne. Syn woartels, in protte brûkt yn koken, hawwe in tige sterke oranje toan. Om dizze reden wurde se ek ieuwenlang brûkt as kleurstof.

Saffrontee hat in prachtige, libbendige kleur, fariearjend fan giel oant oranje. Derneist hat dizze infuzje in sterke, eksoatyske en wat pittige smaak. Dit bart troch curcumin, in krêftige anty-inflammatoire aktive.

Dizze drank hat ferskate medisineare eigenskippen, ryk oan fiedingsstoffen en mineralen. Bliuw lêze en kontrolearje al har sûnensfoardielen!

Mear oer saffraanthee

Saffrontee wurdt in soad brûkt yn Yndia foar syn previntive en genêzende eigenskippen. Hy is by steat om te hanneljen yn it hiele lichem, optimalisearjen fan syn funksjonearjen. Folgjende, lear mear oer dizze krêftige infusion!

Eigenskippen fan saffraan tee

Saffron tee hat net foar neat populariteit wint, om't har eigenskippen prachtich binne. It is in boarne fan vitaminen B3, B6 en C, neist dat it ryk is oan mineralen lykas kalsium, izer, mangaan, koper, sink en kalium.

Dizze drank hat curcumin as syn wichtichste aktive, ferantwurdlik foar de kleur sterk en karakteristike smaak. It is in flavonoïde mei anty-inflammatoare eigenskippen. Gau,hat geregeldwei in bytsje of gjin prevalens fan bepaalde soarten sykten.

Trouwens, de kombinaasje fan saffraan tee mei rosemary bringt noch mear foardielen, en stimulearret har aksje op spiisfertarring. Dêrnjonken helpt dit krûd by it ferminderjen fan hoofdpijn.

It bestriden fan mentale wurgens is ien fan 'e sterke punten fan saffraanthee mei rosemary. It is in poerbêste kar foar de meast stressfolle mominten yn ús libben, lykas skoaltests, baanpetearen of wurkgearkomsten.

Yngrediïnten

Besjoch de yngrediïnten foar in lekkere en geurige tee. safran mei rosemary:

- 1 oseaapje fan geraspte farske saffraan (skjinmakke en skilde) of 1 theelepel saffraanpoeder;

- 1 beker wetter siedend;

- 1 oseaap fan farske rozemarijn.

Hoe meitsje jo it

Om jo tee te begjinnen, set de al geraspte of poeierde saffraan yn in donkere kontener, sadat it net giel ferve wurdt (it is it wurdich om wanten te dragen ek, om jo fingers te beskermjen as jo de woartel grate). Foegje de rozemarijn ta en set oan 'e kant.

Bring dan it wetter oan 'e swolm en giet it oer it roazmaryn- en safrangemerming. Cover de kom en lit it rêste foar sawat 10 minuten. Nei ôfrin gewoan spanne en genietsje.

Hoe faak kin ik saffraanthee drinke?

D'r is gjin fêststelde frekwinsje foar it drinken fan saffraanthee, mar it ideaal is net mear as 1 kopkedrank per dei. De ynfúzje kin op in lege mage of nei iten konsumearre wurde, om te helpen mei it spiisfertarringsproses.

Om lykwols langer te hawwen, kin safrantee deistich nommen wurde, krekt as de ynwenners fan it eilân Okinawa, Japan. Dit plak hat ien fan 'e heechste libbensferwachting yn' e wrâld.

Mar wat te dwaan as jo net fan tee hâlde? In goede strategy om safran yn jo dieet op te nimmen is it te brûken om sâlt iten te seizoenjen of sels in spesjale touch te jaan oan koeken. Unthâld ek dat tee in natuerlik alternatyf foar behanneling is en de evaluaasje fan in kwalifisearre profesjonele net útslút. As de symptomen oanhâlde of slimmer binne, aarzel dan net om in dokter te sjen.

Dêrneist hat it anty-oksidant, diuretyske en krampstillend eigenskippen, dy't helpt om pine te bestriden. Dêrom kin it brûkt wurde yn 'e behanneling fan ferskate sykten.

Oarsprong fan saffraan

Saffron, wittenskiplike namme Curcuma longa, is ek bekend as kurkuma, kurkuma, giele gember, kurkuma ierde en sinnewurzel . It is in plant dy't ûntstien is út it Aziatyske kontinint, mear spesifyk út Yndoneezje en súdlik Yndia.

It hat in piper aroma, mei in eksoatyske en wat bittere smaak, en is ien fan 'e essensjele yngrediïnten fan curry, in typysk Yndiaansk spice. Ek in nijsgjirrigens is dat, yn guon Aziatyske lannen, safran ek diel útmakket fan 'e skientme routine. It poeder fan dizze woartel wurdt yn wetter verdund en brûkt om de hûd plomp en glêd te meitsjen.

Side-effekten

Guon side-effekten kinne foarkomme nei it konsumearjen fan safrantee. Dizze omfetsje: hoofdpijn, droege mûle, feroaringen yn 'e appetit, eangst, duizeligheid, wearze, agitaasje, slaperigheid, sweatsjen, braken, constipatie, en diarree. as jo nimme antihypertensive drugs. Curcumin, aktyf yn saffraan, kin de bloeddruk te folle ferleegje as se brûkt wurde yn kombinaasje mei it medisyn. Trouwens, der moat ek foarsichtich nommen wurde mei oerdosis. grutdoses fan dizze plant (boppe 5 gram) kinne fergiftiging feroarsaakje.

Kontraindiken

Nettsjinsteande it hawwen fan in protte sûnensfoardielen, is konsumpsje fan saffraan tee net oanjûn foar guon minsken:

- Schwangere froulju: it kin miskream feroarsaakje of arbeid stimulearje;

- Minsken mei hertproblemen of lege bloeddruk: tee ferleget bloeddruk;

- Persoanen mei stiennen yn 'e galblaas en leversykten: it is nedich om in dokter te rieplachtsjen, om't saffraan de produksje fan gal ferheegje kin;

- Wa is allergysk foar planten fan 'e genus Olea: dyjingen dy't allergisch binne foar oliven hawwe de neiging om reaksjes te lijen by it yn kontakt komme mei saffraan.

Foardielen fan saffraanthee

Wisten of jo saffraanthee kinne konsumearje of net, moatte jo de foardielen fan dizze drank witte, dy't ûntelbere binne. Besjoch alles oer de tee hjirûnder!

Goed foar it hert

Saffrontee helpt min cholesterol te ferleegjen. Dit wie de konklúzje fan in stúdzje dy't oantoand dat curcumin yn steat is om cholesterolnivo's yn 't algemien te ferleegjen. Op dizze manier ferminderet dizze drank ek it risiko op it ûntwikkeljen fan mear serieuze problemen, lykas hertsykte en beroerte, yn 'e folksmûle bekend as in beroerte.

Dizze infuzje wurket op 'e bloedsirkulaasje, en helpt om de cholesterolplakken te ferwiderjen dy't plakke. oan skippen en arterijen. Dit makket it proses mearfloeiber en effisjint, bydrage oan it optimalisearjen fan jo lichem.

Helpt om gewicht te ferliezen

Saffrontee is in wichtige bûnsgenoat foar it lichem yn it gewichtsverliesproses. Om te begjinnen is dizze infuzje leech yn calorieën, mei mar 8 calorieën yn in beker. Dêrnjonken helpt har wichtichste asset, curcumin, by de fersmoarging fan iten.

Op dizze manier wurdt it metabolisme as gehiel optimisearre. Dêrom, as saffraan tee wurdt kombinearre mei in sûn dieet, it draacht in protte by oan it beheinen fan de groei fan fet sellen yn ús lichem.

Dêrneist is dizze drank by steat om te lykwicht bloed sugar nivo en fergrutsjen it bedrach fan serotonine yn it brein, it kontrolearjen fan de appetit.

Goed foar it brein

Saffrontee is in freon fan ús harsens en kin beskôge wurde as in krêftich kalmerend middel. Feitlik kin regelmjittich konsumpsje fan dit drank it foarkommen fan sykten lykas depresje ferminderje, om't it de produksje fan it lokkige hormoan, serotonine fergruttet.

Dêrneist hawwe de anty-oksidante eigenskippen fan dizze infuzje it potinsjeel om te foarkommen skea oan harsenssteuringen dy't Alzheimer en Parkinson feroarsaakje. Dit is om't saffraanthee wurket as in neuroprotector. It is it wurdich te betinken dat mear stúdzjes nedich binne, mar de resultaten dy't oant no ta krigen binne binne belofte.

Fergruttet immuniteit

In wichtich foardiel fan saffraan tee is har rol ynferhege immuniteit. Troch syn fiedingswearde fan goud en syn anty-oksidant eigenskippen is in ferzje fan dizze tee ek wol bekend as gouden molke (gouden molke, oerset út it Ingelsk).

De gouden molke is in âlde drank, oarspronklik út Yndia, krekter fan Ayurvedyske medisinen. It wurdt ek beskôge as in fariaasje fan saffraanthee, om't it dierlike of plantaardige molke brûkt ynstee fan wetter. It is in soad assosjearre mei goede sûnens, ferhege immuniteit en langstme.

Anti-inflammatoire

Saffrontee hat in krêftige anty-inflammatoare aksje, en is tige brûkber om alle ûntstekkingen fan it lichem te behanneljen. Dêrom is it ek in geweldige bûnsgenoat foar sûnens, om't it de menstruele syklus regelet. Dêrnjonken helpt dit drankje it ûngemak yn ferbân mei dizze perioade te ferminderjen, lykas krampen en rêchpine.

Trouwens, dyjingen dy't lije oan artritis kinne ek profitearje fan 'e eigenskippen fan dizze infuzje. Dit komt om't it curcumin oanwêzich yn saffraan de pine fan dizze pasjinten kin ferminderje, sa effektyf is as guon medisinen om in bettere leefberens te jaan.

Goed foar it sicht

Saffron tea it is poerbêst foar eagen sûnens, om't it helpt om in goede fyzje folle langer te behâlden, dit oargel te beskermjen en de mooglikheid fan lijen fan takomstige problemen te ferminderjen. Fierder, twa ûndersiken útfierd yn it Feriene Keninkryk suggerearje dat curcumin, deDe wichtichste aktive yngrediïnt fan Saffron is yn steat om glaukom effektyf te behanneljen, direkt fan 'e earste tekens.

In oare stúdzje, noch yn syn earste fazen, jout oan dat dizze woartel ek in grutte bûnsmaten is yn 'e behanneling fan uveitis, in sykte dy't feroarsaket ûntstekking fan in part fan 'e iris, de uvea (pigmentearre binnenkant fan' e eagen).

Foarkomt kanker

It potinsjeel fan saffraanthee as bûnsgenoat yn 'e previnsje en behanneling fan kanker is hieltyd studearre. Guon ûndersiken jouwe oan dat dizze woartel de groei fan kankersellen fertrage kin.

Dêrneist bart dizze aksje troch in gemyske komponint, flavonoïde, fan dizze ynfúzje: crocin. It bestridt maligne sellen, wêrtroch't tumors krimpje.

Dochs moatte mear stúdzjes foltôge wurde om de effektiviteit fan dit iten tsjin kanker te garandearjen. Foar no is wat bekend is dat saffraan tee in krêftige anty-oksidant is en helpt by it foarkommen fan ferskate sykten fan dit type.

Antioxidant

Saffrontee hat in krêftige aksje antioxidant. Stúdzjes útfierd yn 'e Feriene Steaten jouwe oan dat de eigenskippen fan curcumin, de wichtichste aktive yngrediïnt yn dizze woartel, frije radikalen bestride dy't kanker en selfergrizing feroarsaakje.

Op dizze manier is dizze drank yn steat om te foarkommen en ferminderje, op middellange en lange termyn, de skea oan ús organisme. Fierdersdizze tee helpt by it opnimmen fan fiedingsstoffen en regelet it metabolisme.

Bestridt gryp en respiratory diseases

As it ynnommen wurdt, is saffraanthee in geweldige bûnsgenoat yn 'e striid tsjin gryp, verkoudheid en respiratoire sykten. Konsumpsje fan dit drank helpt it lichem om rapper te herstellen, om't it in slijmoplossend middel is, dat wol sizze, it reinigt de luchtwegen en ferminderet ûntstekking.

Sa moatte dy mei astma ek de eigenskippen fan dizze tee beskôgje, om't it ferleget de symptomen fan 'e sykte. Trouwens, de foardielen fan saffraan-ynfúzje kinne fersterke wurde as wy huning tafoegje.

Jo kenne wierskynlik ien dy't oanbefellet om huning te brûken om grypsymptomen te ferlitten. Dizze minsken hawwe folslein gelyk, om't dit iten in natuerlike pijnstiller en antibiotika is. Sa is saffraanthee mei huning in perfekte kombinaasje.

Aphrodisiac

Saffrontee genietet enoarm prestiizje as in natuerlik afrodisiacum of seksueel stimulant yn eastlike lannen. Dit bart om't it helpt om libido te fergrutsjen en ek fungearret om ûnfruchtberens te foarkommen.

Ien fan 'e eigenskippen fan dizze woartel is syn vasodilator-effekt, dy't ferhege gefoelichheid yn' e genitalregio befoarderje kin. Fierder is dizze infuzje in geweldige opsje foar manlju dy't lêst hawwe fan foartiidse ejakulaasje, om't it helpt om dizze ôfleveringen te ferminderjen en sels te foarkommen.

Saffron Tea

DêrneistBehalven lekker, aromatysk en visueel oantreklik, hat safrantee in protte fiedingseigenskippen. Dêrom, as jo wolle ferienigje it nuttige mei it noflike, of, yn dit gefal, smaak en sûnens, dit drank is ideaal. Besjoch de oanwizings en tariedingmetoade hjirûnder!

Yndikaasjes

Saffron (of kurkuma) tee is ien fan 'e nijste trends yn' e wrâld fan infusions. Nettsjinsteande it hawwen fan medisinale eigenskippen dy't al tûzenen jierren yn Yndia bekend binne, is it de lêste jierren, stadichoan, yn it Westen populêr wurden.

Under de foardielen fan dizze drank stiet de anty-inflammatoire krêft út, in wichtige eigenskip yn kâlde winterdagen, dy't in hegere ynsidinsje hawwe fan gefallen fan gryp en verkoudheid.

Dêrneist is de ynfuzje makke mei saffraan ek oanjûn foar persoanen dy't lêst hawwe fan problemen mei spijsvertering, om't dizze tee de spiisfertarring stimulearret. fan iten en helpt ek gifstoffen út it lichem te eliminearjen.

Yngrediïnten

Om te begjinnen, witte dat der twa manieren binne om safrantee te meitsjen. Jo kinne frisse of poeierde woartel brûke. Besjoch wat jo nedich binne om beide ferzjes te meitsjen:

- 1 iteleppel (soep) fan geraspte safraan (al skjinmakke en skild. Wês foarsichtich mei jo fingers, dy't ferve wurde kinne) of 1 teeleppel (tee) safran poeder;

- 1 kopke (tee) siedend wetter;

- Freshgemalen swarte piper nei smaak (opsjoneel).

Pipper -fan it keninkryk fergruttet de krêft fan curcumin, wêrtroch't de foardielen fan saffraan noch machtiger binne.

Hoe meitsje it

Om jo tee te meitsjen, snij in lyts stikje saffraan yn natura, al sanearre en skele. Rasp dan de saffraan mei wanten (sadat jo gjin giele fingers krije). Reservearje yn in donkere kleurde kontener. As jo ​​it poeder brûke, gie it gewoan direkt yn 'e kontener wêryn't de ynfúzje makke wurde sil.

Bring it wetter oan it siedjen. Sadree't it siedt, giet oer de saffraan en foegje de swarte piper. As lêste, dekke de kontener en lit it rêste foar sa'n 15 minuten.

Saffrontee mei rozemarijn

Saffrontee is mar ien fan 'e manieren om dizze woartel te konsumearjen en kin wurde ferhege mei oare iten, lykas krûden en krûden. De infusion fan saffraan mei rosemary hat in unike smaak en in ûnferjitlik aroma. Jo hûs sil perfoarst prachtich geur wêze as jo dizze drank meitsje. Dus, folgje de stap foar stap hjirûnder!

Oantsjuttings

As wy nei de dokter gean, wurde wy stimulearre om libbendich kleurde iten te iten, om't it kleurde diel fan planten ferbûn is mei anty-oksidanten. Dêrom is saffraanthee, dy't in yntinsive giele kleur hat, goud wurdich.

In protte stúdzjes analysearje de effektiviteit fan curcumin by it bestriden fan ferskate sykten, lykas de befolking fan guon lannen dy't safran brûke