Self-leafde: wit de betsjutting, hoe te ûntwikkeljen en mear!

  • Diel Dit
Jennifer Sherman

Wat is selsleafde?

It ûntwikkeljen fan selsleafde is miskien gjin maklike taak foar in protte minsken. Yn in ienfâldige definysje is selsleafde in steat fan wurdearring foar jinsels dy't komt fan aksjes dy't helpe om psychologysk, fysyk en geastlik te groeien, boud troch it proses fan selskennis troch it libben.

Sa, sels -leafde giet fier boppe skientme en uterlik. It is wat djipper en dat giet folle mear oer it akseptearjen fan ússels as komplekse wêzens en mei har eigenaardichheden. Om noch mear te begripen oer hoe't jo selsleafde en har skaaimerken ûntwikkelje kinne, folgje de ynformaasje yn it artikel!

Betsjutting fan selsleafde

Foar in protte minsken betsjut selsleafde hawwende affection, soarch en bewûndering foar wa't do bist. Yn feite is dizze betsjutting net ferkeard. Mar it hawwen fan selsleafde kin folle djipper gean dan jo miskien tinke. Folgje mear oer guon aspekten fan selsleafde yn de folgjende ûnderwerpen!

Definysje fan selsleafde

De earste stap om it begryp selsleafde te begripen is om dat te begripen, ek al is it is in gefoel dat assosjearre is mei selsbyld, jo sille it net oernachtsje krije. Selsleafde is in steat fan wurdearring foar jinsels.

Akseptearje dat wy allegear gebreken, gebreken hawwe en dat wy elke dei besykje te evoluearjen en ús bêst te dwaan yn dizze wrâldminsken.

Libbet op 'e ferdigening

Om altyd te sykjen om josels te ferdigenjen yn in situaasje fan konstante ferdigening is in teken dat der in gebrek oan selsbyld is. It gebrek oan fertrouwen yn josels en ûnfeiligens hâldt jo yn in steat fan warskôging dy't, in protte kearen, net rjochtfeardiget.

Dus, as jo yn 'e ferdigening binne, hannelje jo altyd it slimste foarsizzend, en lit it net objektyf wêze. oer de problemen om dy hinne. Bliuwend yn dizze steat sil jo gefoelens fan fertriet ferbetterje, wêrtroch't jo in steat fan konstante eangst belibje.

Konflikten foarkomme

As jo ​​it type persoan binne dy't altyd besykje konflikt te foarkommen, pretendearje dat alles goed is - dat is, ynstee fan josels op te lizzen op iets dat jo net fynt, jouwe jo leaver op om problemen te foarkommen - wês bewust, om't dit in teken wêze kin fan leech selsbyld.

De probleem is dat dit gebrek oan selsleafde jo net genôch krêft sil jaan om te ferdigenjen wat jo echt ynteresseart. De eangst dat oaren lilk op jo sille wêze of op jo sjogge foar it ferdigenjen fan jo miening makket dat jo dingen akseptearje dy't net wier binne foar josels, gewoan om de oare persoan bliid te meitsjen.

Jo fergelykje josels altyd

De gewoante om josels altyd te fergelykjen is in dúdlik teken dat jo gjin persoan binne dy't fan himsels hâldt. It probleem is dat minsken dy't net fan inoar hâlde, de fergeliking úteinlik oerdriuwe, benammen yn aspekten dêr'tdy't min taret binne.

Boppedat sil in persoan dy't net fan himsels hâldt, altyd nei redenen sykje om himsels te fergelykjen, sels as se net besteane, wat bewiist fan in gebrek oan selsbyld of ûnfeiligens.

Harren oerwinningen wurde taskreaun oan gelok

Fansels bart guon dingen yn it libben mei guon aspekten wêrby't in momint fan gelok. Mar minsken dy't net genôch selsbyld hawwe, as se wat feroverje, binne se net yn steat om har eigen wearde te erkennen yn wat se ferovere.

Dêrom wurde se úteinlik har eigen resultaat net wurdearje en har eigen feardichheden, om't se tinke dat har ynspanning net genôch wie foar in bepaalde prestaasje. Faak, se einigje mei deponearje al harren credits foar de luck faktor.

Gruttere kânsen fan misledigjende relaasjes

As de persoan net erkent har selsbyld, se binne hielendal iepen foar ymposysjes fan oaren yndividuen. Troch net te identifisearjen wat har goed makket of wat har grinzen binne, is se mear bleatsteld oan it hawwen fan misledigjende relaasjes.

Dêrneist, om't se net folle leaut yn har fermogen en in leech selsbyld hat. , se is bang om in stânpunt te nimmen as se konfrontearre wurdt mei misledigjende relaasjes.

Wat is it belang fan it ûntwikkeljen fan selsleafde?

De syktocht nei it ûntwikkeljen fan selsweardichheid kin gjin ienfâldige taak wêze, lykas elk aspekt dat relatearret oan minsklike gefoelens.De ûntwikkeling is lykwols tige wichtich om jo relaasje mei it libben te ferbetterjen.

Dêrmei sille jo, troch jo selsbyld te ûntwikkeljen, begripe dat jo lok yn jo eigen hannen is en dat jo, as wat fan grutte wearde binne, jo kin it net oan 'e kontrôle fan oaren oerlitte. Dus, hâld fan dysels en fyn dyn wearde yn dizze wrâld!

it omfettet ek de die fan selsleafde. It sykjen nei leafde foar ús eigen karren en foar wa't wy binne en it akseptearjen fan ús beheiningen en gebreken binne aksjes karakterisearre as in proses fan sykjen nei selsleafde.

De útdaging fan it ûntwikkeljen fan selsleafde

It kultivearjen fan selsleafde is ien fan 'e dreechste dingen yn it minsklik bestean. Dizze swierrichheid komt troch it gebrek oan selsbyld, de oerbliuwsels fan in stive opfieding, trauma's, geastlike steuringen, pessimistyske tinzen, eangst foar relaasje en leafhawwe, ûnfrede mei it libben, ûnder oaren.

Sa hawwe se binne aspekten fan emosjonele need, en as dizze wurde begrepen en genêzen, wurdt it proses fan it ûntwikkeljen fan selsleafde makliker. It ûntbrekken fan selsleafde einiget mei it leauwen fan netweardichheit, wat dit sykjen folle dreger makket.

Dêrom is it proses fan it ûntwikkeljen fan selsleafde iets dat in libben lang duorret. It is in lang proses fan selskennis, dat obstakels op 'e wei hat en dat de ferskate gefoelens dy't yn elke persoan oanwêzich binne op 'e proef set.

Selsleafde en sukses

Sykje nei sels -leafde is in wichtige pylder om selsbetrouwen, selsbyld en selskennis te ûntwikkeljen. Sûnder dizze ynderlike leafde is it hiel lestich om dizze pylders te ûntwikkeljen en dêrmei mislearje jo it libben net te genietsjen as jo op syn hichtepunt binne.

Dêrneist,as wy fan ússels hâlde, hawwe wy de neiging mear te soargjen foar ús mentale, fysike en emosjonele sûnens, en begjinne in folle solider en folwoeksener libben op te bouwen. It ûntwikkeljen fan selsleafde sil jo helpe slagje as jo troch útdagings en problemen moatte gean, om't dit aspekt jo selsbetrouwen en sterker makket.

Selsleafde en selssucht

De syktocht om sels te ûntwikkeljen -esteem selsleafde kin generearje in gefoel fan betizing. In protte minsken betize de die fan josels leafhawwe mei egoïstysk wêze. It feit dat jo jo eigen goed wolle, betsjuttet net dat jo in egoïstysk persoan binne, om't, om oaren te helpen, it needsaaklik is om goed mei josels te wêzen.

Oan de oare kant, as wy leafde ûntwikkelje- Op ús eigen ferbetterje wy ús relaasje mei ússels, en alles dat leard wurdt sil brûkt wurde yn 'e wrâld, itsij troch relaasjes, it wurk dat wy dogge of ús manier fan tinken. Alles, as boud op in lykwichtige manier, sil mear emosjonele duorsumens jaan.

Hoe kinne jo selsleafde ferheegje

Jo kinne jo selsleafdereis op elk momint begjinne. It is yn earste ynstânsje genôch om de ynterne wil te meitsjen om josels leaf te hawwen en te akseptearjen dat dit paad lang kin wêze, in libben lang duorje, jo selsleafde. Sjoch mar nei binnenfoar josels, sykjend om oprjocht te wêzen mei jo gefoelens en mei wa't jo binne, kinne jo jo selsleafde wekker meitsje.

Hoe selsleafde ûntwikkelje

Jo moatte freegje jo jo ôf hoe't jo selsbyld op in mear praktyske manier kinne ûntwikkelje. Mei dat yn gedachten, litte wy guon aspekten listje, sadat jo fan hjoed ôf kinne begjinne mei it ûntwikkeljen fan selsleafde. Besjoch it yn 'e folgjende ûnderwerpen!

Soarch foar josels lykas jo soargje foar dyjingen dy't jo leafhawwe

Faak hawwe guon minsken in enoarme tawijing oan dyjingen dy't se hâlde, dat is, se sparje gjin muoite om te dwaan wat foar folgjende. Mar dizze hâlding yn oerfloed kin jo ferjitte oer josels, jo winsken en jo winsken.

Jo behoeften moatte prioriteiten wêze yn dit proses, om't it negearjen fan jo eigen ynterne begearten jo liede kin ta depresje, in mentale ynbraak of eangst . Foar josels soargje, lykas jo soene soargje foar ien fan jo leafste, is in hanneling fan selsleafde, om't as jo net goed fiele mei josels, it wis is dat jo levering oan de oare net de bêste betingsten sil hawwe.

Eliminearje wat net goed foar jo is

Wist bewust wêze en jo selskennisproses belibje sil jo helpe te begripen wat net goed foar jo is. Allinnich troch kontakt te hawwen mei ûnderfinings kinne jo begripe wat jo net leuk fine.

Dus, besykje earlik te wêzen mei jo gefoelens, nimme dehâlding fan distânsje josels fan alles wat jo fiele sil jo net helpe by it sykjen nei selsleafde, of it no relaasjes, situaasjes of omjouwings binne dy't jo gjin goede ûnderfiningen leverje. It meitsjen fan dit filter sil jo helpe om te ferbinen mei jo ynderlike leafde.

Ynklusyf wat jo goed makket

Hâld yn gedachten en dwaan mear dingen dy't jo goed fiele, is essensjeel foar jo om te ferbinen mei jo selsleafde. Begjin te observearjen fan dingen dy't jo dogge yn jo dei ta dei dy't goede gefoelens generearje, wês bewust fan wat se binne en besykje se yn jo libben op te nimmen.

Filtre ek hokker aspekten sensaasjes en gefoelens yn jo generearje, sille goed helpe jo better omgean mei josels en mei it libben, om't it jo wille sil jaan. Besykje dêrom altyd bewust te wêzen fan dizze gefoelens. Dit ta jo foardiel bringe sil jo helpe yn jo syktocht nei selsleafde.

Wês bewust

Om jo syktocht nei selsleafde elke dei effektiver te wêzen, is it essensjeel om wês bewust fan dat dit in proses is dat tiid as in libben kostet. Neat yn it libben feroaret fan 'e nacht, om't alles tiid nimt, wat nedich is troch de natuer, en dizze reis sil net oars wêze.

Dus, bring it bewustwêzen dat it tiid kostet en dat dit proses foar jo is om better te relatearjen oan jo eigen libben sil jo helpe sterker te wêzen yn it gesicht fan útdagings op it mêd fan selsweardichheid. Wês bewust fan wêrom't jo doggedit sil jo helpe om motivearre te wurden as dingen swier binne.

Doch wat dien wurde moat

Om it libben mei mear leafde en ienfâld oan te gean, is it akseptearjen fan de natuerlikens fan dingen. Wy kinne allinich elke dei groeie as wy akseptearje dat, yn dit proses, d'r fragen sille wêze dy't gewoan steld wurde moatte, en net frege wurde.

Dus, tink dat, foar jo om jo selsbyld te krijen, guon dingen sille dien wurde moatte. Guon gebreken akseptearje, djip begripe wa't jo binne, feroarjende situaasjes dy't jo net akseptearje of dy't jo net goed dogge binne binnen dizze konteksten dy't op dizze reis kinne ferskine. Foar feroaring en foar in lykwichtigere geastlike sûnens is de muoite it wurdich.

Mantra's en positive dynamyk

Yn 'e syktocht nei selsleafde kin it werheljen fan in pear mantra's jo selsbetrouwen meitsje en sterk. In ienfâldige oefening dy't dien wurde kin is om in pear minuten dingen te herheljen dy't jo wolle leauwe dat jo binne, bygelyks: "Ik bin goed, ik bin sterk, ik bin bliid, ik bin kreatyf, ik bin in wêzen fan frede".

Dit soarte fan oefening kin op elk momint dien wurde, mar it wurket it bêste as jo wekker wurde of foardat jo op bêd gean. Oare minsken dogge dizze oefening ek wylst se yn in spegel sjogge. De werhelling fan wurden en de hanneling fan it sjen nei de spegel helpe jo ûnbewuste om te programmearjen wat in saboteur wêze kin, wêrtroch jo selsbyld fergruttet.

It ferline oerwinne

Der binne minsken mei in bytsje selsbyld dy't tefolle oan it ferline hingje en sa fêstkomme dat se úteinlik alle libbensvonk yn it no kwytreitsje. Se hâlde har fêst oan de flaters dy't se meitsje, de konflikten dy't se meitsje, wat se oars koene en net, ensfh. Tink derom: wat der bard is kin net weromnommen wurde.

Begryp dat it libben in ivige syktocht is nei transformaasje en ferbettering sil jo helpe om mear yn it no te libjen. It kado jout wat tige weardefol: mear tiid om wat op in oare manier te dwaan. Besykje dêrom net te libjen yn wat der bard is, sjoch nei aksjes út it ferline as lessen leard en besykje hjoed en no oars te dwaan.

Fergeliking ferlitte

As jo ​​besykje josels te fergelykjen mei oaren, dan is in geweldich teken dat jo selsbyld beynfloede wurdt. Fergeliking hat direkt ynfloed op jo selsweardichheid, wêrtroch jo net yn steat fiele. Elke persoan wurdt ommers oars berne, hat oare stimulâns, sjocht de wrâld op in oare manier, en d'r is gjin reden om dizze punten te fergelykjen.

Op dizze manier fergelykje jo libben mei de resultaten fan oaren minsken kin meitsje dy mear tryst. Besykje dêrom te identifisearjen wêr't jo binne en besykje allinich jo eigen resultaten te fergelykjen. Fokus op jo evolúsje en wat jo jo goed fiele, besykje wearde ta te foegjen oan alles wat jo dogge.

Self-akseptaasje enselsferjouwing

Josels akseptearje is hiel oars as jo konform fiele. Konformearje oan in minne situaasje is net heul goed, mar it akseptearje, it begripe en it feroarje wolle sil heul konstruktyf wêze foar jo libben. Akseptearje wa't jo binne en wêr't jo binne, sil helpe om dingen minder spannend te meitsjen en jo selsbyld te helpen.

Dêrfoar is it wichtich om te besykjen om josels te ferjaan foar flaters makke yn it ferline. Ynterne akseptaasje ûntstiet fanôf it momint dat wy it slagje om ús eigen fouten te ferjaan en te begripen dat d'r altyd in nije dei is om opnij te begjinnen en dingen oars te dwaan. Akseptearje dêrom wa't jo binne en ferjou jo flaters, om't flaters meitsje wat natuerlik is.

Sykje selsbetrouwen

Nimmen ken jo behoeften better as jo en wat jo echt lokkich makket. Sjoch dus graach nei har en sykje it fertrouwen dat jo nedich binne om effektive feroaringen yn jo libben te meitsjen. Leau yn jo potensjeel en dat allinich jo yn steat binne om jo libben te feroarjen, om't dit in stap foarút is foar selsleafde.

Om jo selsfertrouwen te ferheegjen, besykje te akseptearjen dat jo risiko's moatte nimme en gesicht moatte útdagings. Allinich troch se tsjin te gean sille jo kinne witte dat jo yn steat binne om se te oerwinnen. Flaters meitsje diel út fan elk transformaasjeproses, dus gean fierder yn 'e syktocht om josels better te kennen yn dizze wrâld.

Wyd dysels oan dysels

Yn it proses fan it berikken fan selsleafde, It iswichtich om te wijen oan dy. Meitsje dêrom gjin ynspanningen om jo tiid te wijen oan aktiviteiten dy't goed foar jo binne. Eet goed, dwaan fysike aktiviteiten, hawwe in hobby en besykje josels te omringen mei minsken dy't goede enerzjy yn jo libben bringe. Dit sil in totaal ferskil meitsje yn dit proses.

Dêrneist besykje jo gewoanten te feroarjen in tige wichtige stap nei it bouwen fan jo selsbyld. Besykje dizze hâlding te hawwen, jo lichem en geast sille folle better reagearje op it libben. Nim dêrom in momint om in solidere emosjonele sûnens op te bouwen.

Skaaimerken fan gebrek oan selsleafde

Yn it proses fan selskennis is it wichtich om in each te hâlden oer de aspekten dy't karakterisearje dat jo tekoart oan selsbyld. Dus, besjoch wat foarbylden yn 'e folgjende ûnderwerpen!

Fraach wat se foar jo dogge

De hanneling fan altyd freegjen wat minsken foar jo dogge, kin in leech selsbyld karakterisearje. Dit alles kin efter negative gedachten en gefoelens wêze dy't faak diel útmeitsje fan jo. Dêrom sille jo altyd freegje wat oaren oer jo dien hawwe.

Minsken dy't in leech selsbyld hawwe, hawwe de neiging om te freegjen wat oaren sizze en dogge. Se hawwe de neiging om te tinken dat gjinien fan har hâldt en binne tige beynfloede troch krityk, tinke dat der wat fertochts efter de goede dieden fan oaren sit.

As ekspert op it mêd fan dreamen, spiritualiteit en esoterisme, bin ik wijd oan oaren te helpen de betsjutting yn har dreamen te finen. Dreamen binne in krêftich ark foar it begripen fan ús ûnderbewuste en kinne weardefolle ynsjoch biede yn ús deistich libben. Myn eigen reis yn 'e wrâld fan dreamen en spiritualiteit begon mear as 20 jier lyn, en sûnt doe haw ik wiidweidich studearre yn dizze gebieten. Ik bin hertstochtlik oer it dielen fan myn kennis mei oaren en har te helpen om te ferbinen mei har geastlike sels.