Hokker tee hat de krêft om gewicht te ferliezen?

Tees dy't aktive stoffen hawwe dy't it metabolisme kinne fersnelle, it behâld fan floeistof ferminderje en helpe mei spiisfertarring kinne geweldige bûnsmaten wêze yn gewichtsverlies. Krûde- of blommetee dy't leech binne yn calorieën of dyjingen dy't makke binne mei stikjes fruit, dus ek de fezels, helpe ek by it gefoel fan sêdens en ferminderje gluttony.

It is lykwols wichtich om te beklamjen dat gjin single tee kin brûkt wurde as in magyske formule foar gewichtsverlies. Foar dyjingen dy't gewicht te ferliezen wolle, is it ek nedich dat d'r in routine is fan fysike aktiviteiten kombineare mei in lykwichtich dieet. Fyn út hokker tee kin brûkt wurde foar gewichtsverlies hjir:

Krêftige yngrediïnten foar gewichtsverlies

Yn it universum fan tee binne d'r in protte mooglikheden foar dyjingen dy't in waarme drank wolle dy't helpt mei gewichtsverlies. It is lykwols wichtich om te sjen nei de yngrediïnten en har effekten. Learje hjir oer de yngrediïnten foar gewichtsverlies:

Malva

Malva is in krûdige plant in soad brûkt yn natuerlike medisinen om ûntstekking te foarkommen, mar de foardielen binne ek ferbûn oan it fjild fan gewichtsverlies. De UFPI "Caderno de Recipes Phytotherapics" neamt dat malvethee fan 'e soarte Malva Sylvestris

brûkt wurde kin om obesitas te bestriden, om't it in lakseerend effekt hat.

Malva Sylvestris-tee kin ek brûkt wurde. wurdt beskôge as in krêftige helpmiddel foarafslanken. Learje hoe't jo dizze tee thús meitsje kinne en it brûke om jo dieet te stimulearjen:

Yngrediïnten

Om de krêftige Oolong-tee te meitsjen, dy't obesitas bestridt, hawwe jo de folgjende yngrediïnten nedich: 1 sachet of 2 en in heale tablespoons fan droege Oolong-blêden en 1 beker mineraal of filtrearre wetter ferwaarme oant 100º, oant siedend.

Oolong-blêden kinne lestich te finen wêze yn grutte kettingmerken, mar yn spesjalisearre winkels yn krûdeprodukten en natuerlik of biologyske produkten is it mooglik om it te finen yn 'e teesektor. In oar alternatyf foar dyjingen dy't sykje nei Oolong-tee is om it ynternet te sykjen op siden dy't rjochte binne op it tema fan natuerlike produkten.

Hoe te meitsjen

De tarieding fan Oolong-tee om te ferbetterjen gewichtsverlies, it moat dien wurde as folget: earst wurdt in bedrach lykweardich oan 1 beker filtriere wetter sied, dan wurdt de oanrikkemandearre maatregel (1 sachet of 2 en in heale leppel) fan droege Oolong-blêden tafoege.

It mingsel moat rêste foar in perioade fan 3 minuten. Nei it rêstjen is it nedich om de drank te spannen om derfan te genietsjen. Syn konsumpsje moat wêze yn it bedrach fan 1 beker per dei, oer 6 wiken. Tink derom dat de eigenskippen fan Oolong moatte wurde kombinearre mei sûne libbensstylpraktiken om gewicht te ferliezen.

Hibiscus-tee mei kaniel

Hibiscus-tee mei cinnamonIt hat in unmiskenbere kleur en aroma. Njonken sintúchlike beroppen kin dizze tee ek floeistofbehâld bestride en metabolisme fersnelle. Untdek it resept:

Yngrediïnten

By it tarieden fan in hearlik bakje slankende hibiscus tee mei kaniel, wurde de folgjende yngrediïnten brûkt: 1 eetlepel droege hibiscusblommen, 1 leppel (soep) fan droege horsetail leaves, 1 kaniel stok en 1 beker filtere of mineraalwetter. It sil ek nedich wêze om 1 teepot of panne te meitsjen om te meitsjen en 1 kopke mei deksel om te tsjinjen.

De droege hibiscusblom, de kanielstôk en it hynstekrûd binne maklik te finen op beurzen, merken en winkels spesjalisearre yn natuerlike produkten, wurde ferkocht yn sletten ferpakkingen of yn bulk.

Hoe it te meitsjen

De tarieding fan 'e lekkere hibiscus- en kaniel-slanktee moat begjinne mei it ferwaarmjen fan it filtere wetter yn 'e teepot. Nei it sieden wurde kanielstokken, droege hibiscus en droege hynderblêden oan it wetter tafoege. It mingsel moat op syn minst 10 minuten rêste, sadat alle eigenskippen fan 'e yngrediïnten mei it wetter mingd wurde.

De aromaatyske hibiscus-tee mei kaniel hat eleminten dy't helpe om it metabolisme te stimulearjen en sa de brânende enerzjy te fersnellen. . Om as bûnsmaten te wurkjen yn gewichtsverlies, moat tee 3 oant 4 kear deis konsumearre wurde.

Griene tee meiblackberry

Griene tee is ferneamd ûnder dyjingen dy't sykje nei in drankje dat kin helpe om it lichem te detoxify. Neist dit foardiel helpt de lekkere ferzje fan griene tee mei cranberry ek mei gewichtsverlies. Untdek:

Yngrediïnten

Blackberry griene tee wurdt taret mei de folgjende yngrediïnten: 1 teeleppel droege griene teeblêden, 1 teeleppel droege bramenblêden en 1 beker (240ml) filtrearre of sean mineraalwetter It is wichtich om te betinken dat de blackberry griene tee dy't in ôfslankingsdoel hat wurdt makke mei allinich de bramenblêden, net de fruchten.

Griene teeblêden kinne maklik fûn wurde yn supermerken, wylst bramenblêden kocht wurde kinne yn de krûdseksje fan beurzen, yn hortifrutis of yn winkels spesjalisearre yn krûdeprodukten. Se kinne ek online kocht wurde.

Hoe te meitsjen

Om it eksoatyske mingsel fan griene tee en cranberry te meitsjen, siede filtrearre of mineraalwetter en meitsje de waarmte ôf. Noch mei it waarme wetter wurde griene tee en droege bramenblêden tafoege. Dêrnei, dekke de teepot of beker en wachtsje op syn minst 10 minuten foar de eigenskippen wurde opnommen troch it wetter.

Straining de taret tee is opsjoneel yn dit gefal. Dêrnjonken kinne dejingen dy't fan doel binne om gewicht te ferliezen drinke griene tee mei bramen, it drankje kinne konsumearje foar iten.majoar oer in perioade fan 2 oant 3 wiken.

Gembertee mei ananas

Gembertee mei ananas kin in geweldich idee wêze foar elkenien dy't in waarm en lekker drankje wol, mar dochs wol gewicht te ferliezen. Learje hoe't jo gember-ananas-tee meitsje:

Yngrediïnten

Om gember-ananas-tee te meitsjen hawwe jo de folgjende items nedich: skelp fan in heale ananas, skil fan 1 oranje, 1 lepel (soep) fan carqueja medyske krûd, 1 eetlepel gember en 1 liter filtrearre of mineraalwetter. De yngrediïnten binne te finen yn sûnenssoarchwinkels of sels op guon merken.

Dêrneist is it wichtich om omtinken te jaan oan de frisheid fan 'e items en har tastân. Gember moat syn natuerlike kleur hawwe en moat net útdroege of skimmel ferskine, lykas ananas, oranje en it genêskrêftige krûd carqueja.

Hoe it te meitsjen

Wa wol de afslanktee fan tariede gember en ananas moatte, earst fan alle, foegjen it filtere wetter oan 'e teepot of panne dêr't it sil wurde sean. Foardat jo it fjoer oansette, foegje de oranje skelpen, ananasskilen en gember ta.

Mei dizze yngrediïnten yn 'e panne is it oan te rieden om te sieden oer middelhehe en, nei it siedjen, is it mooglik om te blussen en de carqueja blêden. No, de pauze tiid nei siedende is sa'n 5 minuten, altyd meide oerdekte kontener. Nei it rêstjen kin de tee spand en dronken wurde, hyt of kâld.

Hat tee echt de krêft om gewicht te ferliezen?

As de tee allinich konsumearre wurdt, kin it sels it lichem helpe om te funksjonearjen, it ferminderjen fan floeistofbehâld, helpe by spiisfertarring of sels it metabolisme fersnelle. Mar om har gefolgen yntinsyf te fielen, wurdt it oanrikkemandearre dat har konsumpsje begelaat wurdt troch sûnere gewoanten.

It opnimmen fan in routine fan fysike aktiviteit, goede nachten sliep, adekwate hydrataasje en in lykwichtige dieet (rike glêstried, vitaminen en aminosoeren) is essensjeel foar dyjingen dy't gewicht wolle ferlieze. Tee hat de krêft om gewicht te ferliezen, mar as it kombinearre wurdt mei in routine dy't al har foardielen ûndermynt, kinne har effekten wurde fermindere.

Knoflook

Knoffel is in iten dat bekend is om syn net winske geur en om te wêzen oanwêzich yn vampire leginden . Mar foar dyjingen dy't net bang binne foar minne azem en sykje om in pear ekstra kilo's kwyt te reitsjen, kin iten in geweldich ark wêze. Knoflooktee hat de mooglikheid om spiisfertarring te helpen en metabolisme te fersnellen.

It gebrûk fan knoflook as bûnsgenoat yn it ôfslankingsprojekt bart sawol mei it brûken fan it iten yn natura as yn har tee. D'r is ek de mooglikheid om knoflook yn kapsules yn te nimmen, dy't tafoege wurde oan aminosoeren en mineralen dy't foardielich binne foar sûnens.

Ginger

Gember is ien fan de fiedings dy't ta de groep fan so- neamd thermogenics. Troch gingerol kin gember metabolike aktiviteit fersnelle, en helpt by it ôfslankingsproses. It konsumpsje is gewoanlik yn syn natuerlike foarm rôp as smaakmiddel, mar d'r is ek de mooglikheid om yn tee of yn smaakwetter yn te nimmen.

Troch syn fermogen om metabolisme te fersnellen, helpt gember dyjingen dy't ferlieze wolle gewicht, it fasilitearjen fan gewichtsverlies. calorieën ferbrûkt de hiele dei ferbrâne. Neist syn afslankende kapasiteit, ginger teeit kin ek brûkt wurde foar de behanneling fan keelpijn, kjeld en pine of ûntstekking yn 'e mage.

Sitroen

Sitroen is de meast ferneamde frucht foar syn acidity en ek foar syn vitamine foardiel. In bûnsmaat tsjin gryp en verkoudheid, Lemon fersterket it ymmúnsysteem en ferbetteret de hûd troch de oanwêzigens fan fitamine C yn syn gearstalling. Dêrnjonken hat de citrusfrucht limonene, in stof dy't by steat is om skimmelsykten te bestriden.

De foardielen fan sitroen kinne genietsje yn sûpen, yn kulinêre resepten en yn 'e foarm fan tee allinich of mei krûden. Lemon tee kin helpe mei gewicht ferlies omdat it is detoxifying en stimulearret intestinal flow, tank oan de fezels oanwêzich yn 'e frucht.

Ananas

Ananas is synonym foar problemen yn populêre wurdskat, mar yn krûdemedisyn is it ferbûn mei de oplossing. De frucht hat ferskate yngrediïnten dy't foardielen leverje foar de sûnens fan 'e hûd, hier, darm en ymmúnsysteem. Dêrnjonken is de frucht in bûnsgenoat foar dyjingen dy't gewicht ferlieze wolle.

Om't syn gearstalling meast wetter en glêstried is, soarget ananas foar it fuortsterkjen fan gifstoffen en soarget foar langere sêdens. De frucht kin op ûntelbere manieren konsumearre wurde: yn natuer, mei iten, as dessert, roast en yn 'e foarm fan tee. Dejingen dy't lykwols gewicht wolle ferlieze, moatte sappen foarkomme,benammen de stammen.

Cinnamon

Ien fan 'e meast ferneamde en geurige krûden, kaniel ûntstie yn Sry Lanka en reizge om 'e wrâld tidens de Grutte Navigaasjes. It krûd wurdt no in protte brûkt yn keuken om 'e wrâld, oanwêzich yn' e tarieding fan swiete en smaaklike gerjochten. Neist de smaak foeget Cinnamon in protte sûnensfoardielen ta.

Cinnamon hat mucilage, kumarin en tannine, dizze stoffen helpe by it kontrolearjen fan sûker yn it lichem, legere bloeddruk, ferminderje fetakkumulaasje en ferbetterje sûnens. . Fierders is it krûd in ferneamd afrodisiakum troch syn fermogen om de sirkulaasje te ferbetterjen.

Hibiscus

De sjarmante hibiscusblom wurdt faak brûkt yn túnornamenten. Lykwols, syn sjarme giet fierder as it gefoel fan sicht en kin wurde fielde yn it lichem. Hibiscus is in goede detoxifying opsje, lykas syn konsumpsje kin ferbetterje lever funksje en hawwe in diuretic effekt, dus it fasilitearjen fan de eliminaasje fan gifstoffen produsearre troch it lichem. mingje de blom ek mei oare eleminten dy't helpe om har positive effekten op it minsklik lichem te ferbetterjen. De blom hat ek it fermogen om seloksidaasje te fertrage, sadat foartiid ferâldering foarkomt.

Kurkuma

Ek wol bekend as koarmerkeierde en koarmerke, Turmeric is in woartel dy't in sterke giele kleur hat en liket op de foarm fan gember. It meast foarkommende gebrûk is as smaakmiddel yn smaaklike gerjochten, mar d'r is ek de mooglikheid om te genietsjen fan de foardielen fan dizze woartel troch it konsumpsje fan syn tee.

De smaak fan it krûd is myld, mar syn foardielen foar it lichem binne yntinsyf. Turmeric woartel helpt it funksjonearjen fan 'e lever, hat anty-inflammatoire aksje, helpt by spiisfertarring en is noch by steat om te befoarderjen gewicht ferlies. Likemin ferleget de woartel PMS-symptomen.

Oolong

Oolong is in relative fan griene tee en swarte tee. Beide wurde produsearre út de blêden fan deselde plant: Camellia Sinensis. It wichtichste ferskil tusken har is lykwols yn oksidaasje. Sûnt griene tee hat in bytsje oksidaasje en swarte tee in protte, Oolong is yn it tuskenproses.

Fan Sineeske komôf, Oolong tee hat sûnens foardielen. Se binne: it foarkommen fan diabetes, it ferbetterjen fan kardiovaskulêre funksjes, de fersnelling fan metabolisme en Oolong hat ek grutte anty-oksidantkrêft. It konsumpsje dêrfan kin in goede opsje wêze foar dyjingen dy't op syk binne nei in sûn libben.

Malva-tee

Malva is in famylje fan krûdige planten en de soarte dy't it meast brûkt wurdt foar medisinale tee. It is Malva Sylvestris . Learje hoe't jo mallowtee tariede om gewicht te ferliezen:

Yngrediïnten en hoetariede

Mallow tee kin wurde taret mei help fan in infusion. De essensjele yngrediïnten binne de blêden fan 'e plant (droech of farsk) en hyt wetter. Foar har tarieding is it nedich om it lykweardich fan 1 beker (240 ml) wetter te ferwaarmjen en 2 tablespoons fan 'e blêden yn te foegjen. Nei it mingen is it oan te rieden om sa'n 10 minuten te dekken en te litten.

It resept kin oant fjouwer kear deis dronken wurde, mar it is wichtich om omtinken te jaan oan de rjochtlinen fan de dokter of krûddokter. Dit is om't in oerfloed fan Malva Sylvestris-tee roes kin feroarsaakje, skea oan jo sûnens.

Kontraindiken

Earst is it wichtich om te beklamjen dat, nettsjinsteande it hawwen fan in protte foardielen en maklik tagonklik, teas hawwe contra-indicaties. Yn it gefal fan Malva Sylvestris moat it gebrûk foarsichtich wêze, om't it tefolle tee fan dit krûd kin fergiftiging feroarsaakje. Dêrom, as jo flugger gewicht te ferliezen wolle, is it net oan te rieden om it te oertsjûgjen mei mallow tee.

Ek swiere froulju moatte foarsichtich wêze: it drinken fan mallow tee is net oan te rieden foar swangere of lactating froulju. By minsken dy't medikaasje brûke is it nedich om tusken de tee en de medikaasje in pauze fan op syn minst 1 oere te nimmen.

Mate tee mei sitroen

O mate tee mei citroen is in drank ferneamd om begeliedende sinnige dagen op it strân. Mar neist verfrissend, kin dizze tee wêzeek in krêftige bûnsmaat foar dyjingen dy't wolle ferlieze gewicht. Kennis it resept:

Yngrediïnten

Om de lekkere mate-tee mei citroen te meitsjen dy't helpt mei gewichtsverlies en hat in diuretyske funksje yn it lichem, is it nedich om mate-krûd te brûken, dat kin wurde fûn yn winkels fan natuerlike produkten yn bulk of yn supermerken, ferkocht yn sletten pakketten.

Njonken yerba mate is it nedich om farske citroen te brûken dy't in touch fan frisheid oan it resept jout. Foar in resept dat 1 kopke tee opbringt, wurde 240 ml filtrearre of mineraalwetter ferwaarme oant sa'n 90º, twa eetlepels yerba mate en in heale útpersde farske citroen brûkt.

Hoe te meitsjen

Om maté tee te meitsjen mei sitroen mei in afslankende effekt, ferwaarmje earst it wetter. Op dit stadium is it krúsjaal om it punt te observearjen wêrop it wetter fûn wurdt, om't it net oan te rieden is dat it krûd kocht wurdt yn 'e tarieding fan dizze tee.

It punt foar de foarming fan bubbels is de momint dat it fjoer moat wurde wiske. Nei it ferwaarmjen fan it wetter, foegje de yerba mate en it sap fan in heale squeeze sitroen ta. It mingsel moat bewarre wurde om te infusearjen, dat is de beker bedutsen mei in plaat of saucer foar sawat 10 minuten.

Kurkuma tee mei citroen

Kurkuma mei citroen is in ûnferwachte mingsel dat in protte sûnensfoardielen biede kin oan minsken dy't op in dieet binne.Learje hjir hoe't jo dizze krêftige en sûne tee tariede:

Yngrediïnten

Om de krêftige kurkuma-slankende tee mei citroen te meitsjen hawwe jo de folgjende items nedich: 1 teeleppel kurkumapoeder, 1 eetlepel suver squeezed sitroensop en 150 ml fan filtrearre of sean mineraalwetter. As rau koarkuma woartel wurdt keazen, is it oan te rieden dat itselde diel fan 'e woartel raspe wurdt.

Kurkuma is te finen yn natura yn griente- en fruitwinkels, sûnenssoarchwinkels en op ynternet. De poederferzje is maklik te finen yn supermerken, en kin sels safran of kurkuma neamd wurde.

Hoe te meitsjen

De tarieding fan slankende kurkuma-tee mei sitroen begjint mei it wetterferwaarmingsproses. Nei't it wetter kocht is, wurde de yngrediïnten tafoege: koarmerke en citroen, dêrfoar is it nedich om de beker te dekken mei in skûtel of plaat en lit de yngrediïnten sa'n 10 oant 15 minuten reagearje yn 'e krêftige infuzje.

Dien de infusion tiid, de kurkuma tee mei sitroen is klear om te drinken! Syn konsumpsje kin barre oant 3 kear deis, te fergrutsjen syn effekten op it lichem. Fierder is it wichtich om te beklamjen dat de tee sûnder sûker konsumearre wurde moat.

Swarte tee mei oranje en kaniel

Swarte tee is in tradisjonele opsje yn 'e wrâld fan tee. Mar dyn ferzje mei oranje en kanielit kin fierder gean as in noflike drank en hawwe in afslankende kapasiteit. Untdek it resept:

Yngrediïnten

De yngrediïnten dy't nedich binne om de aromaatyske swarte tee mei oranje en kaniel te meitsjen binne: 2 eetlepels droege swarte teeblêden, skil fan in heale oranje kanielstok en 2 kopkes fan filtere of sean mineraalwetter.

By it kiezen fan kaniel, as it mooglik is, is it oan te rieden om te kiezen foar Ceylon-kaniel, om't de soarte kumarin hat - in stof dy't bloedsûker ferminderet. De items dy't nedich binne om oranje en kaniel swarte tee te meitsjen binne maklik te finen yn merken en sûnenssoarchwinkels. As der lykwols foar Ceylon-kaniel keazen wurdt, kin it nedich wêze om online te sykjen.

Hoe it te meitsjen

De tarieding fan swarte tee mei oranje en kaniel begjint mei it ynfoegjen fan oranje skelpen en de kaniel stok yn wetter, dat moat wurde litten op medium waarmte foar in perioade fan 3 minuten (tiid kin fariearje ôfhinklik fan de krêft fan 'e kachel). Sadree't it wetter begjint te sieden, set de waarmte ôf en foegje de swarte tee oan 'e ming.

Nei it brouwen moat de tee sawat 5 minuten steile. Dêrnei kin it sied wurde en waarm dronken. De drank kin oant twa kear deis konsumearre wurde.

Oolong-tee

Oolong-tee hat ferskate foardielen foar it lichem, fan in anty-oksidant effekt oant it potinsjeel foar