Basischakra, de earste Chakra!

De Basic Chakra, of de earste Chakra, fertsjintwurdiget de libbenskrêft fan in persoan. It is tige wichtich foar it lykwicht as gehiel en dêrmei moat it tige goed harmonisearre wurde, sadat jo gjin problemen hawwe.

As jo ​​dizze Chakra út lykwicht hawwe, wat bart is dat it libben kinne jo problemen hawwe dy't de needsaak foar help feroarsaakje.

Troch de Chakra's, har belang en har funksjonearjen yn relaasje ta jo lichem net te kennen, wat bart is dat jo net op 'e bêste manier mei har omgean en net balansearje

Dêrom sille jo yn dit artikel leare oer de Basic Chakra en alles wat der trochkringt, sadat jo witte wat te dwaan. Besjoch de ynformaasje hjirûnder!

Basic Chakra, of de Root Chakra

De Basic Chakra wurdt ek wol de root neamd. Us fitale krêft komt derút, dat is, it hat in mear dan direkte ferbining mei ús fitaliteit, dy't ús de krêft garandearret om ús doelen te feroverjen en letterlik te libjen.

Learje mear oer dizze Chakra sa wichtich en begryp har kleur, syn funksjes en hokker organen bestjoere it, neist oare wichtige ynformaasje yn ferbân mei dit ûnderwerp. Kontrolearje it!

Mantra en kleur

De mantra is in spesifyk lûd dat de Chakra aktivearje kin, sadat it syn trillingen sterk fergruttet. Dit helpt de Chakra harsels te potensearjen,berikken as jo meditearje, yoga dwaan of in mantra sjonge kin it proses mear helpe.

Enerzjy-terapyen

As jo ​​jo basis-chakra flugger moatte balansearje, wit dan dat enerzjyterapy kin helpe in in protte yn dit proses en helpe jo dat doel folle flugger te berikken.

Ien fan 'e dingen dy't jo moatte dwaan is dat jo ien kinne sykje dy't dit soarte terapy docht en besykje sesjes te dwaan om jo enerzjystream te herstellen yn' e lichem. Dit sil jo helpe om jo Chakra opnij te balansearjen en sa tagong te krijen ta in foller en nofliker libben, sûnder de problemen fan in ûnbalâns Chakra.

Restorative sliep

Om jo Basic Chakra te balansearjen, foardat jo sliepe, begjinne in tariedingsritueel. It is tige wichtich dat jo jo geast kalmearje en jo lichem fertrage, sadat jo dan goed rêste kinne.

Sliep is tige wichtich. It fiedt it lichem en de geast en helpt noch yntinsyf om de enerzjy en de Basic Chakra te regeljen. Dêrom moatte jo altyd goed sliepe.

Besykje in boek te lêzen foardat jo op bêd gean of in meditaasje dwaan. Op dy manier krije jo folle bettere resultaten en kinne jo josels folle flugger balansearje.

Iten

It iten hat direkt ynfloed op de Basic Chakra en hoe't it wurketferhâldt ta dy. Dêrom draacht it iten fan it goede iten by oan jo lykwicht en harmony.

Dêrom besykje iten te iten mei in reade kleur, lykas tomaten, appels, read fleis, ierdbeien en oaren. Dizze fiedings potensje dizze Chakra en helpe har lykwicht te ferbetterjen.

Tink ek dat de bêste opsjes hjir altyd de natuerlike binne. Kies dêrom altyd foar fruit en griente yn dit proses, om't se ek in protte foardielen foar it lichem en fysike sûnens bringe.

Hoe kin it balansearjen fan de Basic Chakra helpe yn jo libben?

In protte minsken hawwe dizze kennis noch net, mar it balansearjen fan de Basic Chakra helpt enoarm yn in protte faktoaren fan jo libben. Op dizze manier kinne jo folle mear kontrôle hawwe oer jo ympulsen en yn harmony bliuwe mei josels en it miljeu.

Mei dizze lykwichtige Chakra kinne jo hurder fjochtsje foar jo doelen en doelen en ek sterker hannelje yn 'e tiid te fjochtsjen, as jo moatte. Dizze harmony jout jo de krêft om te bliuwen dwaan wat jo moatte dwaan.

Sa ferjit net te dwaan wat it kostet om jo Basic Chakra te balansearjen en altyd yn kontakt te bliuwen mei de ierde en mei de natuer. Libje folle folsleiner en nofliker, altyd!

Foar de Basic Chakra sels is de mantra "Lam". Pleats jo hân oer syn plak en sjong 3, 9, 27 of sels 108 kear. Dêrnjonken is de kleur fan dizze Chakra fjoerread, dy't de folsleine ferbining fan wêzen mei de ierde fertsjintwurdiget.

Just fanwegen dizze spesifike ferbining mei de ierde is ús fitale krêft der, dy't útkomt fan dizze meast basale Chakra , wat oanjout op ús wil om te libjen en te oerlibjen.

Lokaasje en funksje

De Basic Chakra leit oan 'e basis fan' e rêchbonke, sadat it relatearret oan 'e organen om it hinne. It hat as tichtby de anus en it genital diel fan it organisme. Dêrnjonken is har funksje om it yndividu krêft en fêstigens te jaan, sadat hy trochgean kin mei doelen en de wil om te libjen.

Dizze chakra is ferbûn mei de meast yntime winsken om de soarte te behâlden en te ferfoljen sels en bliuw yn libben. Yn dizze situaasjes wurket er mei alle situaasjes dy't relatearje oan it oerlibjen sels. Dêrom hawwe jild, húsfesting en sels frije tiid te krijen mei dizze Chakra.

Organen dy't bestjoerd wurde

De organen dy't regele wurde troch de Basic Chakra binne de adrenalklieren, neist de hurde dielen fan it lichem , as bonken. De nieren wurde ek regele troch dizze woartel Chakra.

De regel yn relaasje ta de adrenal klieren hat krekt dit ferbân mei it oerlibjen ynstinkt op dizze planeet. Dat is om't se binneferantwurdlik foar de produksje fan hormonen en ûnder harren is adrenaline.

Op dizze manier hat adrenaline in soad ferbân mei de suverste ynstinkten fan oerlibjen en troch situaasjes fan tsjinslach en gefaar gean.

Klieren en sintugen

De adrenale klieren binne nau ferbûn mei de Basic Chakra, om't it in geweldige ferbining hat mei survival, fitaliteit en de wilskrêft om situaasjes te meitsjen.

Dizze Chakra is keppele oan in djipper ynstinkt om yn libben te bliuwen. Dêrnjonken is der ek dizze affiniteit mei de basis en meast primitive sintugen fan 'e minske.

Gebieten fan it libben dêr't it operearret

De Basic Chakra fungearret om ús fuortbestean te regeljen en hat ek in yntrinsike relaasje mei ús losmeitsjen fan materiële dingen.

It hat ek te krijen mei ús gefoel fan tankberens en lok, neist it besykjen om ús wilskrêft te regeljen om doelen te berikken en ús bestean te garandearjen. Hjirmei kinne jo josels mear en mear fokusje, libben en lokkich hâlde.

Stiennen en kristallen

Swarte Toermalyn is de stien dy't keppele is oan de Root Chakra en it kristal dat helpt te regeljen is it is granaat. Dit rjochtet him op sterkte, de wil om dingen te berikken en fitaliteit as gehiel. Dêrom is it tige wichtich om te brûken dit kristal en soargje foar it lykwicht fan dit hiel wichtich en primêre punt yn 'elibben.

Sûnder krekt dizze harmony yn 'e woartel Chakra, wat bart is dat it libben troch in perioade fan in protte turbulinsje giet, oangeande gedrach en de relaasje mei materiële guod.

Effekten fan it balansearjen fan de Basic Chakra

As de Basic Chakra balansearre is, binne de foardielen ferskaat en soargje derfoar dat jo folsleinens hawwe op ferskate gebieten fan jo libben. Dit is relatearre oan de manier wêrop jo omgean mei jo besittings en de middels dy't jo by de hân hawwe.

Om't it ferbûn is mei de mooglikheid om foar it libben te fjochtsjen en posityf te hanneljen yn relaasje ta útdagings en tsjinslach, jout dit oan dat jo harmony makket jo libben folle lykwichtiger. Dêrom binne jo tankberder foar wat jo jûn wurdt, neist it altyd besykjen om mear ferbûn te bliuwen mei jo prestaasjes en wat jo moatte dwaan om se te berikken.

Besjoch dan wat mear oer de effekten fan it balansearjen fan de Basic Chakra!

Positive effekten fan it balansearjen fan de Basic Chakra

Ien fan 'e grutste foardielen fan it balansearjen fan' e Basic Chakra is de stabiliteit dy't wy hawwe yn ús libben, wat ús liedt om te garandearjen in protte wiisheid. Wy witte en binne ús bewust dat ús bestean in begjin, midden en ein hat en dat wy troch dit libben geane mei de needsaak om ússels yn libben te hâlden, mei weardichheid en goed te dwaan oan oaren.

Dêrneist noch in hiel wichtich faktor dit positive effekt fanlykwicht is dat wy makliker wurde selsbetrouwen, sels nei it hawwen troch mear serieuze besikingen, en dat makket in totaal ferskil yn it deistich libben.

Negative effekten fan in unbalanced Basic Chakra

As de Basic Chakra wurdt unbalanced, wat bart is dat it lit ús mei grutte ûnfeiligens yn relaasje ta ús dagen en lit in grutte winsk te behâlden guod te bloeie. Dêrom hâlde wy op mei losmeitsjen en wurde wy úteinlik twangmjittige hoarders.

Dit is net altyd in minne saak, om't in bytsje ambysje goed is en ús helpt om noch fierder te gean. Soms wurdt dit lykwols wjerspegele yn begearte of oare soarten problemen, sels obesitas kin in wjerspegeling wêze fan in ûnbalansearre Basic Chakra.

Hoe balansearje de Basic Chakra, de Muladhara

Soms kin ús Basic Chakra ûnbalâns wêze. Dus, wy moatte opnij ferbine en wer kontrôle oer it, litte it goed ôfstimd litte.

Dit is tige wichtich, sadat wy de ûngemakken dy't mei it libben te krijen hawwe kinne foarkomme. Dêrom kinne jo fierder analysearje hoe't jo dit Chakra-balâns op ferskate manieren kinne garandearje. Kontrolearje it no!

Aktiviteiten ferbûn mei de ierde

De Basic Chakra is direkt ferbûn mei de ierde. Dêrom wurkje aktiviteiten yn ferbân mei it prachtich om dit lykwicht te leverjenen harmony op de goede manier.

Om jo in idee te jaan kinne jo bygelyks tún- en plantaktiviteiten útfiere of bleatefuotten rinne op gers, sân of smoargens.

De tip De De wichtichste manier om de Root Chakra te harmonisearjen is om in grientetún te meitsjen mei jo favorite krûden of griente en der deistich foar te soargjen. Dit sil jo sûnens garandearje.

Yoga en meditaasje

Yoga en meditaasje binne aktiviteiten dy't ús helpe te ferbinen mei ússels en meitsje dat wy in djippere ferbining hawwe mei ús ynterieur en mei it momint wêryn wy libje wy libje.

Dus, it is in tiid om te stopjen, te ûntspannen en de Basic Chakra oan te passen sa't it moat. It is heul wichtich om jo geast op it stuit serene te litten en jo sykheljen goed te wurkjen.

Dizze twa aktiviteiten hawwe op harsels in grutte mooglikheid om de Chakra's út te rjochtsjen en te balansearjen, en kinne ek ferskate oare foardielen bringe dy't likegoed binne wichtich.

Lichaamsbewustwêzen

Jo lichem is jo timpel, om't jo deryn wenje en d'r wêze sille oant de dei dat jo dizze planeet ferlitte. Dêrom, om de Basic Chakra te balansearjen, is it altyd heul wichtich om dit bewustwêzen fan it lichem te meitsjen. Dit hat neat te krijen mei fysike oefeningen en útwurkjen.

Lichaamsbewustwêzen giet fierder, om't it geweldige ferbiningen makket tusken jo en josels. Sjoch altyd nei de lytste bewegingen, lit jo lichem dwaan wat it moat en fiel elke stap, elke oanrekking.wat dan ek. Troch dit te dwaan profitearje jo it lykwicht fan 'e Basic Chakra en helpe jo it folle flugger in nivo fan harmony te berikken.

Fysike Oefeningen

It dwaan fan reguliere fysike aktiviteiten jout altyd in protte fitaliteit en mear reewilligens om deistige aktiviteiten út te fieren. Dêrfandinne syn ferbining mei it lykwicht fan 'e woartel Chakra.

As de Basic Chakra is direkt ferbûn mei fitaliteit, de wil om te libjen en de krêft om te gean mei it libben, it is in feit dat wy hawwe in protte foardielen foar dit lykwicht, as wy oefeningen oefenje.

Dus, doch de aktiviteiten op in weromkommende basis, om wer mei josels te ferbinen, sadat jo mear foardielen hawwe yn jo libben.

Dûnsje

Dûns wurket it lichem en is noch altyd in goede fysike aktiviteit. Dêrom is neat nofliker en foardieliger foar de Basic Chakra dan genietsje fan tiid te dûnsjen.

Dizze aktiviteit blykt te wêzen relatearre oan lichemsbeweging, fitaliteit en de wille fan it libben en it oangean fan jo leafsten gruttere doelen. Soargje der dêrom foar dat jo in ferske kieze, jo skuon útdoen en frij dûnsje.

Gebrûk fan de kleur read

De kleur read is krekt de kleur fan it Basic Chakra, wat jo helpt om wer lykwicht en garandearret in stroom fan enerzjy dy't jo werom bringt yn 'e ôfstimming dy't jo moatte wêze.

Jo kinnesjoch altyd reade objekten foar, kom yn kontakt mei har, drage in outfit of hawwe wat touch yn jo hûs of yn josels dat relatearre is oan dizze libbene kleur. Ek omrinne mei in armband yn dy toan helpt jo en soarget derfoar dat jo altyd yn grutte balâns binne yn jo libben.

Gebrûk fan stiennen en kristallen

Kristallen en stiennen hawwe de krêft om te ferbetterjen de effekten fan 'e Basic Chakra en helpe se om werom yn lykwicht te kommen, wêrtroch't wy ferskate foardielen hawwe.

Dêrom binne Swarte Toermalyn en Azurite goede foarbylden fan stiennen dy't aktyf hannelje yn 'e balâns fan' e Chakra, dy't it kin út harmony komme en negative gefolgen foar jo bringe.

De mantra sjonge

De mantra helpt om jo Chakra te balansearjen, en elk fan har hat syn eigen. Om't de Basic Chakra syn eigen mantra hat, Lam, moatte jo it sjonge wylst jo de basis fan 'e rêchbonke oanreitsje, dat is wêr't it leit.

Sit op in stoel om it makliker te meitsjen en lit de fuotten plat op 'e grûn, yn kontakt mei de ierde en mei alle enerzjy dy't it jo kin leverje. It hawwen fan de tiden om dizze mantra te sjongen helpt jo om noch mear lykwicht en lok te garandearjen.

Befêstigingssinnen

Befêstigingssinnen hawwe de basisfunksje om te helpen de Basic Chakra te balansearjen, neist it helpen fan de tink om yn it goede ritme te bliuwen,mei positive gedachten en dy't as doel hawwe om enerzjy te ferbetterjen.

Dêrom is it tige wichtich om se altyd te herheljen. It kin in bytsje frjemd of dreech lykje, dus jo geast is net wend om dizze gedachten te hawwen. Se hawwe lykwols unike krêft. Werhelje: "Ik libje yn lykwicht, ik bin sûn en ik bin in feilich persoan. Myn Chakra is yn lykwicht en harmony en ik bin ferbûn mei de ierde. Chakra nei it goede plak, sadat it momint fan it sjongen fan 'e mantra fersterke wurdt.

Jo kinne dêrom de mudra brûke om de tip fan 'e tomme oan' e tip fan 'e wiisfinger te berikken en de oare trije fingers útstrekt te litten, wylst de mantra safolle kearen as nedich te sjongen.

It is tige goed om dizze posysje te dwaan yn 'e meditaasjeperioade. Dus, ferjit net om dizze mudra te brûken as jo in mantra sjonge om jo Chakra te balansearjen.

Aromatherapy en essensjele oaljes

Geuren hawwe ek in grut effekt op lichemenerzjy en binne ferbûn mei de Chakras en harren lykwicht. Se kinne heul wichtige ark wêze om harmony te garandearjen. Dêrom kinne jo ferskate soarten aroma's brûke, lykas bygelyks gember of sandelhout, en litte se yn jo foarkarsomjouwing litte.

Ynklusyf dizze aroma's binnen handbereik hawwe.