Beskôgings oer it glês healfol en hoe't jo it wurdearje kinne

De manier wêrop wy de situaasjes te krijen hawwe dy't it libben presintearret, ferskille neffens ús perspektyf. Jo eachpunt kin oars wêze fan it eachpunt fan 'e oare. It feit is, der is gjin ferkeard antwurd op de fraach: sjogge jo it glês heal leech of heal fol? It hinget allegear ôf fan wêr't jo binne en hoe optimistysk of net jo analyze fan wat is.

It glês healfol wurdearje is in kwestje fan praktyk. As jo ​​it glês as heal leech sjogge, hoe sit it dan mei dy werjefte te feroarjen? It is net maklik en it bart net fan 'e nacht, mar as jo stadichoan begjinne, kinne jo mei mear positiviteit nei de wrâld sjen. Bliuw lêze en lear mear oer de praktyk fan tankberens en hoe't it jo kin helpe om altyd it glês healfol te sjen. Check it out!

De betsjutting fan it glês heal fol, syn wurdearring en lessen oer mislearring

De metafoar "jo glês is heal fol of heal leech" waard populêr omdat it is direkt ferbân mei de manier wêrop minsken it libben sjogge. As, de opfetting is dat it glês heal fol is, oerhearskje positiviteit en it leauwen dat alles goed komt. Mar as de analyze is dat it glês heal leech is, dan falt it negative sicht op.

It is nochris in kwestje fan perspektyf. Elke persoan hat har eigen en kin situaasjes op in bepaalde manier begripe, se transformearje, sels dyyn tsjinstelling ta tankjen. Dêrom, as jo klage, noegje josels út om te analysearjen. Begryp wêrom't de situaasje negatyf is en hoe't jo it kinne transformearje sadat it net wer bart. Learje fan 'e minne situaasje en brûk it as in kâns. As jo ​​bygelyks klage hawwe om't jo partner wat ferkeard dien hat? Is it net better om te erkennen dat syn flater in kâns is om te praten en te rjochtsjen. Besykje it negative te kearen mei positiviteit.

Foarkom emosjoneel reagearjen op negative situaasjes

Net elk momint fan ús libben is maklik. Wy geane allegear troch situaasjes dy't wy winskje dat se net barre. Wy ferlieze leafsten, wy fiere taken út wêr't wy it net mei iens binne, wy hannelje roekeloos, ûnder oare mominten dy't wy graach oerskriuwe wolle.

It foarkommen fan allinich reagearje mei emoasjes op dizze situaasjes, neist tûk, is ek in manier om lykwicht te oefenjen en yn oerienstimming te bliuwen mei positive enerzjy. Tink goed nei, nim in stap werom en, as it mooglik is, ferlitte de situaasje en pas werom as jo wis binne fan jo gefoelens.

Binne minsken dy't it glês healfol sjogge lokkiger?

Optimisme draacht sterk by oan it meitsjen fan minsken lokkiger. It kultivearjen fan freonlikens en tankberens, neffens in protte stúdzjes, makket dat minsken har lichter fiele en mear ynsette foar ien doel: lokkich wêze. Sjen it glês heal fol is deútwreiding fan josels kennen.

It begripen fan jo kwaliteiten en ek jo gebreken, it wurdearjen fan wat it bêste is en sûnder tiid te fergriemen mei it tinken oer jo swakke punten, makket dat jo romte iepenje foar it nijs en it libben mei posityf sjen. Hjirmei sille jo fansels maklik freonen meitsje, troch elkenien wurde ûnthâlden en suksesfol wêze yn alle aspekten fan it libben.

Glês healfol of heal leech, in kwestje fan perspektyf

Subjektiviteit, dat is, yndividuele ynterpretaasje is ûnderdiel fan minsklik wêzen. It is wat makket dat elke persoan in oare fyzje hat basearre op har eigen wearden en konsepten. Hjirmei witte wy dat ús sicht net neutraal is, ús belibbing fan 'e wrâld is perfoarst keppele oan optimistyske en pessimistyske ferzjes fan libbenssituaasjes.

As minsken hawwe wy de mooglikheid om fleksibeler te wurden en te kiezen hokker perspektyf wy folgje wolle, salang't wy ús hjirfan bewust binne. It sjen fan it glês as heal fol yn guon situaasjes en heal leech yn oaren kin twadde natuer wurde en kinne jo leare fan beide perspektiven.

It glês healfol wurdearje

Begjinne te sykjen nei de positive kant fan situaasjes is de earste stap om te begjinnen mei it wurdearjen fan it glês heal fol werjefte. Wy witte dat de persoanlikheid fan in persoan is boud troch stabile aspekten, dat is, makke fan libbene ûnderfiningen dy't bydroegen oan 'e foarming fan har wearden. Dêrom ferdigenet elkenien har eigen wierheid. As jo ​​​​lykwols ree binne om negative stânpunten út te daagjen, sykjeOan 'e positive kant fan alles kinne feroaringen barre.

Der is romte yn jo geast om op oare manieren te sjen. Oefenje positiviteit, sels yn it gesicht fan situaasjes dy't ûnmooglik lykje. Mei oefenjen komt it momint dat jo toleranter, minder easken wurde en kinne jo sjen dat der net folle mear is om it glês, dat al heal fol is, te foltôgjen.

Learje om te gean mei mislearring

It idee is net dat immen negearret of ophâldt om de feiten mei de realiteit te konfrontearjen, mar dat se stopje om allinich de ûnsjogge en negative kant fan alles te sjen. It is needsaaklik om te ûnthâlden dat, sels yn it gesicht fan útdaagjende of negative situaasjes, en wêrom net sizze, fan mislearrings, d'r aspekten sille wêze dy't jo nei it goede oandriuwe. Goede en positive dingen sitte yn it negative. En it tsjinoerstelde is ek wier.

De manier fan tinken en omgean mei mislearring kin oars. Se binne oanpassingen yn perspektyf dy't jo meitsje fan 'e oare kant te analysearjen en te realisearjen wat jo earder net sjoen hawwe. Uteinlik makket dat it grutte ferskil. Learje dat de fyzje fan it "glês" breder wêze kin is de grutte útdaging.

Oefeningen foar tankberens en positiviteit

Positiviteit útoefenje en tankberens op deistige basis oefenje is net maklik. Wy geane troch dagen dat, sels ûnbedoeld, klachten yn 't sin komme. It is gewoan om foar te stellen hoe't it libben der útsjen soe as wy in oare auto hiene, in grutter salaris, in baanbetter, ûnder oaren. Safolle oannames litte gjin romte foar tankberens.

Tink derom dat alles oefening en praktyk is. Om de effekten fan tankberens en positiviteit te belibjen, wês ree en bewust fan it belang fan goed fielen om wirklik alles te berikken wat jo wolle. Bliuw lêze en lear mear oer tankberens, positiviteit en positive aksjes!

Wat wy kinne dwaan

Om goede gedachten yn 'e praktyk te bringen, is de earste stap om de ferskillen te kennen tusken tankberens, posityfens en hâldingen posityf. Lês der oer en helje kennis op, sadat jo hieltyd mear bewust wurde fan it ûnderwerp en aktiviteiten en aksjes ûntdekke dy't yn 'e praktyk sille bydrage oan jo geastlike sûnens en om jo gedachten it paad fan it glês healfol te meitsjen.

De praktyk fan tankberens

It wurd tankberens is neffens it wurdboek de kwaliteit fan tankber wêze. Mar, it kin ek wurde erkend as in tankbere ûnderfining dy't it opmerken en wurdearjen fan positive eleminten yn it libben omfettet. Wy tend te leauwen dat tankberens moat wurde tapast op grutte dingen en dêrom merke wy net dat wy de kâns hawwe om de praktyk fan tankberens yn ús deistich libben op te nimmen. Om konstant te wêzen, moat tankberens oanwêzich wêze. Meitsje it diel fan jo routine.

Learje om it glês as healfol te sjen

Jo kinne tankber wêze foar de lytse dingen dy't jo dei meitsjelokkiger. Troch de details te kennen dy't jo foltôgje en tankber wêze foar har, begjinne jo it glês healfol te sjen. Besykje alle dagen tankberens te oefenjen. Stopje jo aktiviteiten foar in momint en tink oer alles wat jo hert waarmet, koesterje de details en tink har mei tankberens.

Oefenje de manier wêrop jo de wrâld sjogge

Besykje jo dei te begjinnen mei positive befestigingen, lykas "tank foar in oare nije dei yn myn libben" of "Ik bin tankber foar wa't ik bin en foar alles wat ik haw." Tink oer wat jo lokkich makket. Soargje derfoar dat jo net ien of wat oardielje en net kwea prate oer oare minsken, dit sil helpe.

Begjin jo famylje en freonen mear te priizgjen en glimkje om it libben en it sil ek nei jo glimkje. Jo belibbing fan 'e "beker" is relatearre oan jo ûnderfiningen. It oanpassen fan jo perspektyf op alles wat bart, sil jo grif de wrâld mei oare eagen sjen!

It libben fan syn positive kant sjen

Posityf wêze is folle mear dan gewoan yn in goede stimming mei de libben. It is it behearjen fan situaasjes dy't problematysk lykje om te kommen en meitsje se ienfâldiger en ferrykend foar de takomst. Op it lêst leart de positive kant fan it libben altyd in les. De fokus allinnich op 'e problemen beheint kreativiteit en slút de paden nei nije oplossingen. Hâld in iepen geast en leau oan 'e ljochte kant.

Aferskil tusken positiviteit en positive aktiviteiten

Positiviteit is de deugd fan wat of immen posityf. Hjirmei kinne wy ​​positive minsken moetsje, mar net needsaaklik, dy't positive aktiviteiten útfiere. Of dochs, útfiere positive aktiviteiten, ek al binne jo net in folslein optimistysk persoan. De wichtichste útdaging is om in ferbining te meitsjen tusken de twa termen. Positiviteit moat oanwêzich wêze om dan fansels positive aksjes en aktiviteiten te generearjen.

Berjochten fan optimisme fan it boeddhisme om de fyzje fan 'e wrâld út te oefenjen

Boeddhisme is fan betinken dat goed tarete minsken stress omsette yn positive enerzjy, wêrtroch it brânstof makket om de folgjende útdaging te oerwinnen. De manier om dit te dwaan is om optimisme op in heldere manier út te oefenjen, mei oprjochtens en in echte winsk foar it senario om te konvertearjen.

Dêrom is it gewoanlik om berjochten fan optimisme yn dizze filosofy te finen om te helpen te oefenjen it wrâldbyld. De berjochten jouwe jo, allinich en eksklusyf, de ferantwurdlikens om te hanneljen en de situaasje te transformearjen. Bliuw lêze en lear wat berjochten kennen om jo persepsje te oefenjen.

Pine is ûnûntkomber, mar lijen is opsjoneel

Boeddhisme leart dat pine altyd oanwêzich wêze sil yn ús libben. Fansels sille wy beynfloede wurde troch sykten, ferliezen en teloarstellingen. Neist fysike pine sille wy gefoelich wêze foar emosjonele en psychologyske pine. En dit isfeit. It kin net kontrolearre of foarkommen wurde. Mar lijen is altyd in opsje. De útdaging is om werom te stappen, de emosjonele lêst te ferwiderjen en dingen út in oar perspektyf te sjen. Dúdlike gedachten, begripe de situaasje en foarkom ûnnedich lijen.

Bliid want oeral is hjir en no

Elke dei libje wy nije ûnderfiningen. Oannimme dat it libben dynamysk en konstant is en it ferline efterlitte, iepenet de wei foar hjoed om te barren. Itselde jildt foar de takomst. Tefolle soargen oer wat der noch net bard is, makket dat jo hjoed ek parkeare. Foar it boeddhisme is wat wy hawwe it hjir en no, it hjoeddeiske momint moat alle oandacht krije en alle positive enerzjy mooglik, om't allinich it echt is.

Pas op fan bûten en binnen, want alles is ien

Njonken in fysike foarm binne wy ​​ek geast. Yn it boeddhisme hâldt de ienheidsbeskôging dat d'r gjin fysike ienheid is sûnder de geastlike kant. Al jo oandacht sette op soarch allinich foar it lichem of allinich wat foar de eagen sichtber is, of sels, ynterne lykwicht sykje, de geast oefenje en net oefenje of goed ite is in defekte hanneling. It finen fan wier wolwêzen is in kombinaasje fan geast en lichem yn lykwicht.

Haat stopet net troch haat, mar troch leafde

Fjochtsje negative enerzjy mei mear negativisme is ferkeard. Der is meastentiids net genôch tiid omtink der oer, as jo yn in argumint binne of yn minne situaasjes. Mar neffens it boeddhisme generearje haat en har relatearre gefoelens lykweardich rendemint. De ienige manier om it effekt fan dit tsjin te gean is leafde te jaan. Oefenje te reagearjen mei positive emoasjes om situaasjes yn jo foardiel te kearen.

Praktyske tips om tankberens en positiviteit yn it deistich libben út te oefenjen

Wy noegje jo út om positive gedachten te hawwen en jo gefoelens te suverjen. Hjir binne wat tips oer hoe't jo tankberens en posityfens wiis kinne oefenje, sadat se mear en mear in deistige gewoante wurde yn jo libben. Kontrolearje it!

Wês tankber as immen wat goed foar en foar jo docht

Lit de skamte oan 'e kant en ferbalisearje, oan dyjingen dy't goed foar jo dogge, al jo tankberens foar it hawwen fan se by jo kant. Wy hawwe allegear op in stuit help, advys, help krigen fan minsken om ús hinne. Dit kinne freonen, famylje of minsken wêze dy't ynsidintele passaazjes troch ús libben hân hawwe.

Mis de kâns net om tankber te wêzen foar dyjingen dy't jo helpe, foar dyjingen dy't in bytsje fan har tiid hawwe wijd oan bydrage oan dyn lok. Brûk jo oprjochtens en druk alles út wat yn jo hert is om mei wurden en hâldingen tankberens te toanen oan 'e minsken dy't bydrage oan jo goed.

Learje positive aspekten fan jo yndividualiteit te sjen

Like josels en wês tankber foar alleswa't jo binne en alles wat jo hawwe berikt is ien fan 'e bêste manieren om posityf te wêzen. It uterjen fan tankberens foar oaren is wichtich, mar it ûntwikkeljen fan de mooglikheid om itselde foar josels te dwaan is in útdaging.

Begryp en wurdearje jo sterke punten. Tink oer jo feardichheden en kwaliteiten. Unthâld wichtige barrens yn jo libben en hoe't jo dermei slagge om te gean. As it nedich wie om se te omsijen, oerwinne wat barriêre, oerwinne wat muoite, of sels akseptearje en ferjaan om troch te gean yn nije fazen.

Hâld in tankberenssjoernaal

Besykje út it ryk fan gedachten te kommen. Skriuw yn in deiboek alle situaasjes of mominten dy't jo oerkommen binne en dy't jo hert waarm makken fan tankberens. Genietsje en skriuw ek aksjes en aktiviteiten dy't, as se wurde útfierd, alle tankberens sjen kinne dy't jo fiele.

Meitsje in list mei ienfâldige aktiviteiten dy't jo dwaan kinne om út te drukken hoe tankber jo binne. It koe in knuffel wêze foar dy leafste; útgean op 'e strjitte en observearje immen dy't nedich help en eins helpe; help mei karren om it hûs dy't net jo ferantwurdlikens binne; nim jo húsdierbegelieder foar in langere kuier. It hâlden fan in tankberenssjoernaal sil jo ynsette om him te "ferteljen" oer jo praktyk.

As jo ​​klage, identifisearje wat in negative situaasje jo kin leare

Klauwe kin gau in gewoante wurde en hat it effekt