Ciall a bhith a’ bruadar mu fheusag

Tha samhlaidheachd feusag ann am bruadaran co-cheangailte ri mean-fhàs agus fàs an neach fa leth a thaobh faireachdainnean, spioradalachd agus eadhon comas nan gnìomhan. A dh'aindeoin sin, tha riochdachadh na feusag gu math farsaing, a 'gabhail a-steach diofar bhrìgh, a rèir a' cho-theacsa anns a bheil e air a chur a-steach.

Mar sin, tha bruadar mu fheusag na chomharra air gliocas. Às deidh na h-uile, is e fàs anns na taobhan as eadar-mheasgte de bheatha luchd-togail gliocas, stèidhichte air eòlas an neach. Mar sin, bidh aislingean le feusag a’ stiùireadh an neach fa leth gu meòrachadh agus gnìomhan a bheir air gluasad air adhart gu gliocas, le ionnsachadh ùr anns na raointean beatha as eadar-mheasgte.

A’ bruadar air feusag de dhiofar dhathan

A bharrachd air an fheusag, tha na samhlaidhean fhèin aig na dathan cuideachd. Mar sin, tha bruadar air feusag de dhiofar dhathan na theachdaireachd gu math sònraichte bhon neo-fhiosrach agad, airson do mean-fhàs. Chì thu an ciall gu h-ìosal a bhith a’ bruadar mu fheusag bhàn, dearg, dubh, geal, liath is gorm.

A’ bruadar mu fheusag bhàn

Nuair a bhios tu a’ bruadar mu fheusag bhàn, nochdaidh d’ inntinn gur e seo an t-àm air leth freagarrach dhut airson stad agus meòrachadh ort fhèin agus air do bheachdan, dàimhean agus d’ eachdraidh fhèin. Mar sin, is e bruadar a tha seo a tha a’ cur luach air fèin-eòlas agus a’ toirt rabhadh mu cho cudromach sa tha e ùine a ghabhail dhut fhèin, gnìomh glè ainneamh dha cuid.tha e a' ciallachadh gun dìochuimhnich thu na rinn thu cron, ach gun ionnsaich thu na leasanan as fheàrr gus an tig thu air adhart bho rud a bha uair na dhuilgheadas.

A bruadar gu bheil thu a' faicinn duine feusagach

Le bhith a’ bruadar gu bheil thu a’ faicinn duine feusagach a’ ciallachadh gum bi comhairliche a’ nochdadh nad bheatha, gad chuideachadh gus gluasad suas anns an raon proifeasanta agus faighinn thairis air na h-amasan agad.

Airson seo, feumaidh tu a bhith fosgailte do dhaoine ùra gus eòlas a chur ort, a’ gabhail an aire nach cuir thu thu fhèin gu ro‑mhòr. Mar sin, ma bha bruadar agad gum faca tu fear feusagach, bi cinnteach gum faigh thu taic air do thuras, eadhon ged a gheibh thu taic bhon neach ris an robh dùil.

A' bruadar gu bheil thu a' faicinn boireannach le feusag

Is e brìgh bruadar gu bheil thu a’ faicinn boireannach le feusag, gum bi boireannach air a bheil thu dèidheil no eadhon ann an gaol a’ soirbheachadh ann an gin de na planaichean beatha aice, ge bith an ann an dàimh no gu proifeasanta.

Ma tha am boireannach den aisling tha aghaidh cuideigin aig a bheil dlùth dhàimhean ris, tha e cudromach gu bheil thu ri a taobh, gus a cuideachadh nuair a dh’ fheumas i e, eadhon ged nach biodh ann ach mar charaid aig a bheil spòrs leatha agus a chuidicheas i le bhith a’ dèiligeadh ris na faireachdainnean aice .

A bhith a’ bruadar gu bheil cuideigin a’ bearradh

Tha a bhith a’ bruadar gu bheil cuideigin a’ bearradh a’ ciallachadh gu bheil neach ann, ge bith an ann an càirdeas no ann an dàimh romansach, a tha a’ beachdachadh air an dàimh aca atharrachadh no eadhon crìoch a chur air. . Perseo, tha e cudromach gun dèan thu sgrùdadh air dè an dàimh a bhios agad ri chàradh, gus, stèidhichte air a’ chòmhradh, gun leasaich thu an ceangal seo.

Mìneachaidhean eile air bruadar mu fheusag

Mu dheireadh, a bharrachd air na aislingean sin uile a’ toirt a-steach feusagan, tha e comasach fhathast barrachd shuidheachaidhean a bhith agad dhut gus mìneachadh dè tha aislingean le feusag a’ ciallachadh. An aghaidh seo, tuig dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu fheusag is mustache, le feusag is falt fada agus le feusag cuideigin eile.

A’ bruadar air feusag is mustache

An fheusag agus mustache a 'riochdachadh iomlanachd, mar gum biodh an dà chuid a' riochdachadh dè a bhiodh riaraichte le amas air choreigin no eadhon deireadh soirbheachail cearcall. Mar sin, tha aislingean le feusag is mustache sàr-mhath agus a’ sealltainn gun do rinn thu gnìomh ceart, a stiùireas na gnìomhan agad san àm ri teachd.

Mar sin, tha bruadar air feusag is mustache a’ ciallachadh gu bheil thu a’ faireachdainn coileanta ann an cuid de do bheatha. do bheatha, biodh e ann an càirdeas, pàrantachd, obair, cur-seachad no dàimh romansach. San dòigh seo, tha aislingean le feusag agus mustache a’ nochdadh cho cudromach sa tha e taobh math na beatha fhaicinn agus a bhith taingeil airson a bhith beò seo uile, nam measg na droch rudan a thig gu bhith nan leasanan ionnsachadh.

A’ bruadar air feusag agus falt fada

Tha bruadar le feusag agus falt fada a’ nochdadh gu bheil barrachd feum air ceangal ri nàdar agus fois a thaobh cùisean co-cheangailte riobair no ionnsachadh. San dòigh seo, bidh e comasach dhut ùine den latha agad a sgaradh gus an conaltradh seo le nàdar a mhealtainn, a’ dol gu pàircean, tràighean, aibhnichean, lochan agus cuairtean spòrsail eile ann an àrainneachdan nàdarra.

Samhail an aisling seo stèidhichte air an t-slighe bhon fheusag agus falt fada chun na talmhainn, mar an naomh a thig a-mach às do chakra crùn gu bonn do chasan.

Is e sin, tha bruadar air feusag agus falt fada a’ sealltainn sin dhut gus do thaobh spioradail a thoirt air adhart agus a dhol suas chun an t-solais a tha a 'nochdadh os do cheann, feumaidh tu coimhead air an talamh agus a bhith ag èisteachd ris an nàdur a tha timcheall ort.

A' bruadar air feusag cuideigin eile

Tha feusag neach eile a’ riochdachadh a pròiseas gu lèir gus a gliocas fhèin a thogail, ge bith an ann san raon spioradail, dàimheil no obrach. Ach, is e an rud as cumanta gu bheil an gliocas seo a 'toirt a-steach na taobhan sin uile, a dh' fheumas tòrr oidhirp bhon neach sin gus an ìre ghlic a ruighinn. Airson seo, gu cinnteach bidh feum aice air cuideachadh air a turas.

Mar sin, tha bruadar air feusag cuideigin eile a' ciallachadh gu bheil thu nad phàirt chudromach de dh'fhàs cuideigin eile, a' cur riutha barrachd is barrachd a' sireadh a' ghliocais. Mar sin, cùm a’ dèanamh math agus a’ cuideachadh an fheadhainn a tha feumach air do chuideachadh, gus sealltainn gu bheil an saoghal cuideachd na àite brèagha far am bi daoine a’ gabhail cùram de chàch a chèile.

A’ bruadar le chèile.A bheil feusag na chomharra air gliocas?

Mar a chitheadh ​​tu ann am brìgh aislingean le feusag, thathas a’ dèiligeadh gu mòr ri faireachdainnean agus planaichean beatha ann an diofar shuidheachaidhean. Leis gur e bun-bheachd gu math farsaing a th’ ann, tha gliocas a’ toirt a-steach an mean-fhàs seo air a shamhlachadh leis an dòigh sa bheil thu a’ dèiligeadh ri d’ fhaireachdainnean, do dhàimhean agus eadhon ann a bhith a’ coileanadh do phlanaichean beatha.

Tha bruadar le feusag na chomharra air gliocas, stèidhichte air togail ionnsachadh a tha a’ gabhail a-steach chan e a-mhàin sgilean airson obair agus sgrùdadh, ach cuideachd an riaghladh as fheàrr air na faireachdainnean aca agus eadhon an turas spioradail. Mar sin, tha aislingean le feusag gu math farsaing agus tha raon farsaing de bhrìgh aca a bhios eadar-dhealaichte, a rèir an t-suidheachaidh bruadar.

Mar sin, nam biodh tu a’ bruadar air feusag bhàn, tha e cudromach gun dealaich thu 15 mionaidean às deidh dhut dùsgadh agus gun a bhith a’ suathadh ri teicneòlas sam bith, a bharrachd air gun a bhith ag eadar-obrachadh le daoine eile, a’ tasgadh an ùine sin a-mhàin annad. San dòigh seo, faodaidh tu leabhar a leughadh, cnuasachadh, yoga a dhèanamh agus iomadh rud eile a dhèanamh a leigeas leat fios a chur riut fhèin a-staigh.

A’ bruadar air feusag ruadh

Tha dearg dath a tha a’ samhlachadh beatha agus spionnadh, a’ cur nar cuimhne gu bheil bith-beò siùbhlach agus gum feum thu gabhail ri suidheachaidhean. San dòigh seo, tha bruadar air feusag ruadh a’ ciallachadh gu bheil thu ann an àm nad bheatha a dh’ fheumas a bhith for-ghnìomhach, aon chuid nad obair no nad dhàimhean.

Nam biodh tu a’ bruadar air feusag ruadh, bidh d’ inntinn a’ samhlachadh an fheum a bhith gnìomhach tron ​​dath dearg, a’ sealltainn gu bheil thu nas dualtaich a bhith for-ghnìomhach ann an raon air choireigin de do bheatha.

Ach, bi faiceallach nach bi aislingean mu fheusag ruadh a’ nochdadh fallainn feum a bhith gnìomhach, a 'nochdadh a-mhàin cus cosgais leis fhèin. Ma tha seo fìor, bi faiceallach nach tèid do losgadh a-mach.

A’ bruadar air feusag dhubh

Tha bruadar air feusag dhubh a’ nochdadh gum feum thu barrachd ionnsachadh mu na faireachdainnean agad fhèin, mar a tha mòran dhiubh fhathast a’ riochdachadh dìomhaireachdDhutsa. Mar sin, leigidh tu leat fhèin a bhith air do ghiùlan air falbh aig amannan le stàitean tòcail nach eil fios agad cò às a thàinig thu. Tha seo ag adhbhrachadh fearg, bròn no tàmailt nach eil air a mhìneachadh, leis nach aithnich thu gu ceart an seòrsa agus tùs na faireachdainn.

A dh’ aghaidh an t-suidheachaidh seo, tha Cognitive-Behavioral Therapy a’ moladh dhut comharraich dè an seòrsa faireachdainn a tha thu a’ faireachdainn agus dèan measadh air a’ bheachd fèin-ghluasadach a bhrosnaich am faireachdainn sin, leis a’ tighinn ann an cruth seantans. Aon uair 's gu bheil seo dèanta, feumaidh tu fear a tha nas fhallaine a chur an àite a' bheachd fèin-obrachail mì-fheumail sin.

Faic an eisimpleir seo air mar a nì thu measadh air do smuaintean fèin-ghluasadach, le dealbh de shuidheachadh anns a bheil thu a' leughadh leabhar . An aghaidh seo, is e an smaoineachadh fèin-ghluasadach mì-ghnàthach “Cha bhith e comasach dhomh an leabhar seo a leughadh”, is e dragh a th’ ann am freagairt agus gus faighinn timcheall air an seo, feumaidh tu fear eile a chuir na àite, leithid: “Le foighidinn, tha mi comasach air an leabhar seo a lìonadh agus a thuigsinn.”

A’ bruadar air feusag bhàn

Tha geal a’ riochdachadh gliocas na chruth bunaiteach agus, a rèir traidiseanan, tha e cuideachd a’ samhlachadh purrachd. San dòigh seo, chaidh àrsaidheachd a thogail a tha geal a’ riochdachadh dìreadh spioradail, mar gum biodh e a’ riochdachadh ceangal an duine ri faireachdainnean nas fìor-ghlan agus dealachadh nas motha bhon rud a thathas a’ meas feòlmhor agus suarach.

Le bhith a’ tuigsinn àrsaidheachd dath geal, bidh e tha e comasach co-dhùnadh gu bheil antha brìgh a bhith a’ bruadar mu fheusag gheal a’ nochdadh gu bheil thu a’ dol tro phròiseas mean-fhàs, a’ meudachadh conaltradh le d’ intuition agus na faireachdainnean agad.

Do dhaoine spioradail, tha aislingean le feusag bhàn a’ nochdadh gu bheil na h-obraichean spioradail agad a’ toirt buaidh , a’ toirt orra fàs nas motha mar dhaoine.

A’ bruadar air feusag ghlas

Tha bruadar air feusag ghlas a’ ciallachadh gu bheil thu ann an ìre dhomhainn de fhèin-eòlas, anns a bheil ceistean cudromach fhathast a dhìth ri freagairt. San dòigh seo, bidh thu a’ faireachdainn gum feum thu a bhith ag obair gu gnìomhach gus crìoch a chuir air na duilgheadasan sin agus do bheachdan mu do dheidhinn fhèin agus do bheatha a neartachadh.

Air an adhbhar seo, tha e cudromach mìneachadh gu bheil liath air a dhèanamh suas de mheasgachadh de dhubh is do bheatha. geal , a tha a 'sealltainn oidhirp an neach a bha a' bruadar air feusag ghlas gus Yin agus Yang a thoirt a-steach na bheatha.

Mar sin, tha an neach a bha a 'bruadar air feusag ghlas gu gnìomhach a' sireadh fèin-eòlais, ach tha fios aige gu bheil Tha amannan ann nuair a dh'fheumas i a bhith fulangach agus a leigeil leatha fhèin a dhol, a' mìneachadh dè thachras a-muigh agus na faireachdainnean.

A' bruadar air feusag ghorm

Tha gorm na dhath a tha dlùth-cheangailte ri onair agus suaimhneas, a dh’atharraicheas an ciall a rèir do thòn. An toiseach, is e brìgh a bhith a’ bruadar mu fheusag dorcha gorm gum feum thu do chàirdeas le sinnsear a dhoimhneachadh.uill, co-dhiù 's e màthair, seanmhair, uncail a th' ann no ge bith cò a th' ann.

Bu chòir an dàimh seo a bhith stèidhichte air onair, agus mar sin tha e cudromach gun socraich thu na breugan a tha an làthair san dàimh seo, ma tha gin ann. Air an làimh eile, tha bruadar air falt aotrom gorm a’ nochdadh gum bu chòir dhut do bheatha a chaitheamh nas aotruime, gus an urrainn dhut a bhith nas toilichte agus na h-amasan agad a choileanadh le nas lugha oidhirp.

Mar sin, feuch gun a bhith a’ cur cuideam air rudan beaga agus feuch a bhith faicinn nan nithean matha sa bheatha, a’ gabhail tlachd anns na h-amannan beaga, oir ’s ann an sin a lorgar sonas.

A’ bruadar air feusag ann an diofar shuidheachaidhean

A bharrachd air aislingean le feusag de chaochladh dathan, faodaidh tu cuideachd bruadar air feusag ann an diofar shuidheachaidhean. Mar seo, tuigibh dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar air feusag fhada, goirid, fàsmhor, tiugh, neo-dhèante, air a droch dhèanamh, a’ tuiteam agus meallta.

A’ bruadar air feusag fhada

A’ bruadar air fear tha feusag fhada a’ sealltainn gu bheil thu a’ ruighinn ìre nas motha de ghliocas, stèidhichte air an fhàs phearsanta agad o chionn ghoirid.

Thoir an aire nach cuir thu troimh-chèile am fàs seo, aig ìre fa leth, le cinneasachd san obair, mar a dh’ fhaodadh a bhith agad leasachadh nas motha anns an raon dàimh. San dòigh seo, tha a bhith a’ leasachadh dhàimhean a’ toirt cothrom do dhuine a’ chuid as fheàrr de bheatha a mhealtainn agus eadhon barrachd ionnsachadh na feadhainn eile.

Mar sin ma bha thu a’ bruadar air feusag fhada, tha teachdaireachd shoilleir ann nach eil gliocas ri lorga-mhàin ann an sgrùdadh ionnsramaid, ach cuideachd anns na dàimhean a leasaicheas tu le daoine eile. Às deidh na h-uile, is ann anns na dàimhean sin a gheibh thu eòlas air beachdan eile agus a thuigeas tu mar a bhith beò ann an dòigh fhallain ann an dòigh choitcheann.

A’ bruadar air feusag ghoirid

Siombalachas goirid. tha feusag ann an aislingean a 'riochdachadh toiseach cuid de phròiseas, mar gum biodh e ag àiteachadh phlanaichean airson adhbhar air choireigin. A bharrachd air an sin, tha e a’ riochdachadh òigeachd, mar gum b’ e ìre eadar-ghluasaid a bh’ ann eadar òigeachd agus aois inbheach.

Air an adhbhar sin, tha bruadar air feusag ghoirid a’ ciallachadh gum feum thu tasgadh a dhèanamh ann an seann phlana agus sùil gheur a chumail air fàs, mar sin gun soirbhich leis.

A’ bruadar air feusag a’ fàs

Tha bruadar air feusag a’ fàs a’ nochdadh gu bheil thu gu bhith soirbheachail ann an raon proifeiseanta, ma tha thu a’ tasgadh chan ann a-mhàin nad chomas, ach cuideachd anns an inntinn agad. Mar sin, tha e cudromach nach dèan thu dearmad air na faireachdainnean agad, gu h-àraidh nuair a tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu air do shàrachadh le obair.

Às deidh na h-uile, is iad na faireachdainnean sin a dh’ fheumas tu deònach obair a dhèanamh, agus tha e cudromach an reusanachadh. , chum nach bi sibh r'an tròcair. Anns an t-suidheachadh seo, tha e cudromach gun làimhsich thu na faireachdainnean as dian a thig thugad fhad ‘s a tha thu ag obair, gus nach cruinnich thu iad agus gun spreadh thu nas fhaide air adhart.

A’ bruadar air feusag thiugh

Tha tiugh na feusag cuideachda’ nochdadh na tha thu a’ faireachdainn nad oidhirp airson gliocas, oir faodaidh coltas tiugh na feusag cnap-starra a nochdadh nad phròiseas. Mar sin, tha a bhith a’ bruadar mu fheusag thiugh a’ ciallachadh gum bu chòir dhut barrachd creidsinn annad fhèin, oir tha e a’ nochdadh nach eil thu cho misneachail nad chomasan mar a bu toil leat.

A’ bruadar feusag

Tha bruadar feusag a’ nochdadh dragh mu phlana air choireigin a tha thu airson a ghabhail nad bheatha, ge bith an ann leis na taobhan as eadar-mheasgte dheth, a’ toirt geàrr-chunntas air eagal fàiligeadh . Mar sin, nam biodh tu a’ bruadar mu chonnlaich, ’s dòcha gu bheil eagal ort gun sgrios cuideigin am plana agad, nach bi e comasach dhut am misean a choileanadh no nach eil am plana fhèin math gu leòr.

Ge bith dè an adhbhar , ma tha thu bruadar mu chonnag, tha e cudromach gum bi thu a’ nochdadh tùs an eagail agad, gus an urrainn dhut obrachadh air agus barrachd misneachd fhaighinn annad fhèin. Ma tha am plana seo a 'buntainn ri neach eile, mar a tha ann an dàimh, tha e cudromach feuchainn ri tuigsinn an tòisich an neach seo air a' phlanadh cuideachd.

A’ bruadar air feusag air a dhroch chrathadh

Nuair a bhios tu a’ bruadar air feusag air a dhroch chrathadh, tha do neo-fhiosrach a’ nochdadh gu bheil thu a’ faireachdainn nach eil ana-ceartas air choireigin air fhuasgladh fhathast, a tha gad stad bho bhith a’ ruighinn gliocas ceart. Mar sin, tha e mar gum biodh d’ inntinn ga choireachadh fhèin airson beagan ana-ceartas a rinn thu san àm a dh’ fhalbh, agus is e leisgeul no oidhirp air ceartachadh a dhèanamh na dòighean as fheàrr.gus an duilgheadas seo a rèiteachadh.

A’ bruadar air feusag a’ tuiteam a-mach

Tha bruadar air feusag a’ tuiteam a-mach a’ ciallachadh gu bheil thu a’ fulang mì-chothromachadh aig ìre faireachail, mar as trice co-cheangailte ris na draghan a th’ agad mu dhaoine eile a tha faisg ort. Mar sin, is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn iomagaineach mu dheidhinn cuideigin a tha dèidheil ort, a thig gu crìch a’ cur mì-eagrachadh air pàirt de do bheatha, air sgàth an dragh làidir seo.

A’ bruadar air feusag meallta

A bhith nad mhanadh mì-thlachdmhor, a’ bruadar tha feusag meallta a’ ciallachadh nach eil thu dha-rìribh riaraichte le pàirt de do bheatha, ge bith an e dàimh no obair a th’ ann. San dòigh seo, feuchaidh tu ri dìoladh airson a’ bheàrn seo ann an geamannan, Tbh, biadh no eadhon deoch, le giùlan tràilleach.

Sin as coireach gu bheil e cudromach comharrachadh far nach eil thu a’ freagairt nad bheatha agus feuchainn an dàrna cuid an dàimh sin atharrachadh no fiù 's faighinn a-mach às.

A' bruadar air feusag ann an diofar shuidheachaidhean

A bharrachd air sin, tha e comasach fhathast bruadar air feusag ann an diofar shuidheachaidhean, a bhios glè fheumail gus na gnìomhan agad a thuigsinn agus mar a dh’ fheumas tu do phlanaichean a stiùireadh. An aghaidh seo, tuig dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar gu bheil feusag ort, ga bhearradh, gun fheusag agus ga nighe. Cuideachd, faic na tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu dheidhinn fear feusag, boireannach feusagach agus gu bheil cuideigin gad bhearradh.

Gus bruadar gu bheil feusag ort

Le bhith a’ bruadar gu bheil feusag ort tha sin a’ ciallachadh gu bheil thu a’ tasgadhthu fhèin san àite-obrach, gus a bhith nad phroifeasanta nas coileanta san àm ri teachd. Tha e inntinneach mion-sgrùdadh, eadhon nuair a bhios tu a’ gabhail fois, gun dèan thu tasgadh annad fhèin, mas urrainn dhut a’ chuid as fheàrr a thoirt a-mach às a’ chòrr sin agus a thionndadh gu bhith na phròiseas ath-nuadhachaidh.

Gus bruadar gu bheil thu a’ bearradh do feusag

Tha an gnìomh a bhith a’ bearradh do fheusag gad chuir mar àidseant san aisling, le bhith nad neach-adhartachaidh atharrachaidh. San dòigh seo, tha bruadar gu bheil thu a’ bearradh do fheusag a’ ciallachadh gu bheil thu an dùil taobh air choreigin de do bheatha atharrachadh a tha a’ cur dragh ort. Mar sin, ma bha thu a’ bruadar gun do chrath thu do fheusag, is e seo an t-àm anns am bu chòir dhut do dhàimhean ath-luachadh agus mar a tha obair a’ toirt buaidh air do bheatha.

A bruadar gu bheil thu gun fheusag

Tha an fheusag a’ riochdachadh gliocas, ach na smaoinich gu bheil a bhith gun fheusag a’ ciallachadh gu bheil thu air am feart seo a chall. Tha bruadar gu bheil thu gun fheusag a’ ciallachadh gum feum thu thu fhèin ath-thòiseachadh san raon obrach, gun a bhith a’ dìochuimhneachadh a h-uile dad a dh’ ionnsaich thu, ach a bhith ùr-ghnàthach ann an taobh air choireigin de do dhreuchd.

Airson seo, bidh e comasach dhut tasgadh sa Bheurla agad, dèan teisteanas ùr no ro-innleachd sam bith eile a tha thu a’ meas a tha èifeachdach airson do shuidheachadh proifeasanta.

A’ bruadar gu bheil thu a’ nighe do fheusag

Glè cheangailte ris an raon thòcail, a’ bruadar sin tha thu a’ nighe do fheusag a’ ciallachadh gu bheil thu ag ath-thogail thu fhèin gu tòcail, ann am pròiseas faighinn thairis air pianta san àm a dh’ fhalbh. Chan eil am pròiseas seo