A’ chiall a bhith a’ bruadar mu dhineasair

Mar as trice bidh bruadar mu dhineosaur a’ ciallachadh gu bheil thu airson fàs leat fhèin. Ma tha seo na amas a tha an làthair nad smuaintean, feumaidh tu na cleachdaidhean agad atharrachadh gus na tha thu ag iarraidh a choileanadh.

Tha seo air sgàth gu bheil am bruadar cuideachd a’ riochdachadh do phearsantachd làidir an aghaidh nan suidheachaidhean nad bheatha. A bharrachd air an sin, tha e a’ sealltainn gum feum thu barrachd fhosgladh agus a bhith nas sùbailte nad bheachdan. Tha eagal mòr oirbh mu na h-atharraichean a tha air an t-slighe. Ach, faic e mar rud math nad bheatha.

Tha bruadar mu dhineosairean a’ sealltainn nach eil na cleachdaidhean seo a tha air an àiteachadh agus air an cumail suas cho comhfhurtail sa tha iad, a’ toirt seirbheis dhut tuilleadh agus feumaidh tu a dhol às deidh atharraichean. Leig leis na cothroman ùra tighinn nad bheatha gus na deagh thoraidhean a tha ri thighinn fhaighinn bhuain.

Gus eòlas fhaighinn air barrachd bhrìgh aislingean mu dhineosairean, lean ort a’ leughadh an artaigil againn.

A’ bruadar mu bhith ag eadar-obrachadh le dineosaur

Ann an cuid de chùisean, faodaidh bruadar mu dhineosairean a bhith na rabhadh mu na feartan agad a tha a’ dol tro phròiseas atharrachaidh. Tha rudeigin a bha na phàirt de do bheatha san àm a dh'fhalbh agus a dh'fhàg air chùl air ais agus feumaidh tu barrachd aire a thoirt dha.

S ann air sgàth 's gum faod an tionndadh seo a bhith a' ciallachadh gu bheil rudeigin a bha doirbh a rèiteach a' tighinn nad rathad a-rithist agusdinosaur, faodaidh an cuspair buaidh a thoirt air a 'chùis seo. Air an taobh eile sin, faodaidh an ugh a bhith a 'riochdachadh dhuilgheadasan a dh' èiricheas a dh'aithghearr. Tha na cùisean sin, ge-tà, mar thoradh air do bheachdan, a dh’ fhaodadh a bhith gu math gun smaoineachadh.

A’ bruadar air dineosaur leanabh

Tha an aisling anns am faic thu dineasur beag a’ samhlachadh gu bheil thu a’ fuireach. air a mhealladh le cuideigin no rudeigin. San fharsaingeachd, thathas gad stiùireadh gu bhith a’ creidsinn rudeigin nach eil fìor no nach eilear ag innse mar a bu chòir innse dha. 'S e dìreach a bhith mealladh an amas.

Tha bruadar mu chuilean dineosaur cuideachd a' sealltainn gu bheil thu ann an àm far a bheil thu a' feuchainn ri barrachd tuigse fhaighinn ort fhèin, a' deasbad mu chùisean a tha nam pàirt de do phearsantachd. Is e àm a th’ ann aire a thoirt a bheil thu dha-rìribh ag iarraidh a bhith nas fhosgailte no an e dìreach beachd a thàinig nad inntinn a tha seo.

A’ bruadar air dineosaur mòr

Tha bruadar air dineosaur mòr a’ nochdadh do bhuaireadh mar thoradh air an caitheamh is an deòir a tha thu air a bhith a’ dol nad bheatha. Dh’ fhaodadh gum bi feum aig do shlàinte inntinn air barrachd taic, a bharrachd air do shlàinte corporra. Tha e cumanta gum bi an t-àm seo duilich agus gum bi thu a’ faireachdainn tòrr nas crathadh.

Tha an aisling seo na rabhadh soilleir gum feum thu tòrr a bharrachd ullachadh dhut fhèin airson aghaidh a thoirt air na duilgheadasan sin a tha ag èirigh nad bheatha. Tha an dineosaur eadhon na shamhla air seann dhuilgheadasan a tha a 'tilleadh chun an cuidbeatha às deidh nach robh iad air am fuasgladh nuair a bu chòir dhaibh.

A’ bruadar air dineosaur a tha gu math ionnsaigheach

Tha aislingean anns am feum thu aghaidh a thoirt air dineosaur fìor ionnsaigheach, a’ nochdadh gu bheil thu ann an trioblaid agus gu feum thu aghaidh a thoirt agus dèiligeadh riutha gu h-èiginneach. Bidh na draghan, an seo, uile air an tionndadh thugad.

Ma tha na dineosairean a chunnacas san aisling mòr no beag, seallaidh seo meud na trioblaid a tha ri thighinn.

Tha bruadar mu dhineosaur a tha gu math ionnsaigheach a’ sealltainn gu bheil esan, mar na duilgheadasan aige, a’ toirt ionnsaigh ort. Mìnichidh a mheud meud na trioblaid a chuir thu a-steach agus feumaidh tu a-nis fuasgladh fhaighinn.

A’ bruadar air dineosaur marbh

Nuair a bhios tu a’ bruadar gu bheil thu a’ faicinn dineosaur marbh agus gu bheil uallach ort airson an dineasur a mharbhadh, tha seo na chomharra soilleir gun coinnich thu ri gaol do bheatha gu math a dh'aithghearr a 'tighinn a dh'aithghearr. San dòigh seo, faodaidh seo a bhith na aisling fìor adhartach, eadhon ged nach toir e a’ bheachd sin air a’ chiad sealladh.

Mar sin, bidh gaol na shamhla air buaidh mhòr do bheatha. Tha gràdh agus gràdh na rud ri chomharrachadh. Ach, feumaidh tu cuimhneachadh gum feumar faighinn seachad air cuid de chnapan-starra gus an amas mu dheireadh agad a ruighinn. An uairsin faodaidh tu an fhaireachdainn sin a mhealtainn mu dheireadh.

A’ bruadar air mòran dhineosairean

Tha aislingean anns am faic thu mòran dhineosairean mun cuairt nan rabhadh agus naniarrtas atharrachadh. Anns a 'chùis seo, feumaidh tu feuchainn ri cleachdaidhean nas fheàrr a bhrosnachadh a bheir barrachd slàinte nad bheatha. Dh'fhaodadh gur e teachdaireachd bhon fho-mhothachadh agad nach eil do bheatha an-dràsta mar an tè as fhallaine.

San fharsaingeachd, faodar bruadar mu dhineosairean a bhith air a mheas mar rud adhartach, leis gu bheil na h-atharrachaidhean sin buailteach leasachadh mòr a thoirt air do bheatha. . do chàileachd-beatha. Ma tha thu a’ fàiligeadh nad shlàinte, tha an t-àm ann ithe nas fheàrr agus tuigsinn gu bheil am bruadar seo a’ toirt cothrom dhut atharrachadh a thaobh sin.

A’ bruadar mu dhineasair dèideag

Nuair a tha thu a’ bruadar air dèideag dineosairean, faodar seo a cheangal ri deagh àm nad bheatha, nuair a bha thu a’ faireachdainn gu robh thu a’ faighinn eòlas air rudeigin tlachdmhor, dìreach mar leanabachd. Faodaidh amannan de ghràdh agus de chùram a bhith nad smuaintean aig an àm sin cuideachd.

Tha am bruadar seo a’ tighinn a shealltainn dhut gum feum thu barrachd tlachd fhaighinn às na rudan matha agus àiteachadh faireachdainnean a dh’ fhaodadh a bhith ann an àm a dh’ fhalbh gu math fad às agus chan e iadsan. Bu chòir dha. Gabh an ùine gus barrachd de na faireachdainnean adhartach sin a thoirt a-steach nad bheatha.

Am faod bruadar mu dhineosairean a bhith a’ comharrachadh iom-fhillteachd nas ìsle?

Faodaidh bruadar mu dhineasair fiosrachadh luachmhor a thoirt leat mu rudan a tha thu air a bhith a’ falach, eadhon bhuat fhèin, agus a’ fàgail às do dhèidh le fìor eagal. An iom-fhillteachd inferiority's e aon de na rudan sin a th' ann.

Nuair a bhios tu a' bruadar mu dhineasair, 's dòcha gu bheil thu a' cur cuideam air a' ghiùlan seo gus thu fhèin a dhèanamh nas ìsle air beulaibh daoine eile. Bidh seo a’ tachairt leis nach eil thu a’ faireachdainn comasach air dèiligeadh ri iom-fhillteachd cuid de shuidheachaidhean, leithid na h-atharrachaidhean a tha an aisling a’ ro-innse. .

Tha an t-eagal a th' ort mu bhith a' call smachd cuideachd na rud a dh'adhbhraicheas na smuaintean ìochdarach seo nad bheatha. Nuair a bhios tu a’ faighinn eòlas air na suidheachaidhean sin le dìth smachd agus feum air atharrachadh, faodaidh tu a bhith a’ faireachdainn tòrr nas lugha de luach na na daoine mun cuairt ort.

Is fhiach cuimhneachadh cuideachd gu bheil na h-aislingean seo a 'nochdadh gu bheil feum air cuid de bheachdan a tha freumhaichte nad bheatha atharrachadh cho luath' sa ghabhas. Chan eil e furasta, ach bidh feum air. Feumaidh tu d’ inntinn fhosgladh beagan a bharrachd agus a bhith so-ruigsinneach leis na ceistean sin. A bheil thu airson barrachd fhaighinn a-mach mu aislingean le diofar dhineosairean? Leugh gu h-ìosal!

A’ bruadar gu bheil thu a’ faicinn dineosaur

Nuair a bhios tu a’ bruadar gu bheil thu a’ faicinn dineosaur, dh’ fhaodadh gu bheil eagal ort mu na h-atharraichean a tha thu air a bhith a’ mothachadh. Ach, thoir an aire, oir faodaidh do bheachdan san àm a dh'fhalbh tilleadh fhathast gus cron a dhèanamh air an latha an-diugh agus an àm ri teachd agad.

Tha faireachdainnean a chaidh a chumail gun a bhith air am fuasgladh cuideachd a 'nochdadh tron ​​​​aisling seo. Tha eagal air a bhith gu math mòr nad bheatha, ach chan fheum thu a bhith draghail cho mòr. Bheir an aisling seo rudeigin tòrr nas dòchasaiche na àicheil, a dh’aindeoin nan atharraichean.

A’ bruadar mu dhineosaur a’ toirt ionnsaigh ort

Tha bruadar air dineosaur a’ toirt ionnsaigh ort na rabhadh dhut a bhith faiceallach leis na bha dùil agad. air a chuir ann an suidheachaidhean. Tha e comasach gun toir iad thu gu suidheachadh de dhroch chall is milleadh. Bi faiceallach leis an rabhadh seo.

Tha do bhruadar gad ullachadh gus aghaidh a thoirt air suidheachadh toinnte a dh’ aithghearr. Ach, faodar an lasachadh agus an seachnadh a rèir mar a tha thua’ co-dhùnadh cur nan aghaidh. Tha cùram an-còmhnaidh riatanach anns na h-amannan sin.

A’ bruadar mu dhineasair a’ ruith às do dhèidh

Tha bruadar air dineosaur a’ ruith às do dhèidh a’ nochdadh an eagail a th’ ort mu bhith air do thrèigsinn, a bhith a’ faireachdainn nas lugha, nas ìsle agus gun fheum nad bheatha . beatha dhaoine. Is e seo faireachdainn a tha is dòcha a’ nochdadh a-rithist nad smuaintean agus a tha a-nis ri fhaicinn tro do bhruadar.

Tha seo uile, aon uair eile, co-cheangailte ris na duilgheadasan a th’ ann a bhith mu choinneimh nan atharrachaidhean a tha a’ tachairt nad bheatha. Tha e nas fhasa aghaidh a thoirt na bhith a’ tarraing an t-suidheachaidh seo a-mach nas fhaide. Air an làimh eile, ma tha thu ann an àm gabhail ris, is dòcha gu bheil thu a’ nochdadh an tiomnaidh gus na cleachdaidhean àicheil sin a thionndadh air ais.

A’ bruadar gu bheil thu a’ ruith air falbh bho dhineasair

The brìgh an aisling seo Is e an rud a tha a’ ruith bho dhineasair gu bheil thu gu math fosgailte agus deònach rudan ùra ionnsachadh fad na h-ùine. Tha e cuideachd a’ sealltainn gur gann a leigeas tu leat fhèin a bhith air do bhualadh sìos le suidheachadh sam bith.

Anns an t-seagh seo, tha cruthachalachd cuideachd mar phàirt de do phearsantachd agus a’ toirt ort soirbheachadh air leth nad bheatha phroifeasanta agus ionmhais. Is e dòigh eile air sùil a thoirt air a’ bhruadar seo measadh a dhèanamh a bheil ceistean sam bith agad ri feitheamh no gun fhuasgladh le cuideigin. Ma tha rudeigin air tionndadh a-mach mar sin, feuch ri fuasgladh cho luath 's as urrainn dhut.

Gus bruadar a bhith agad gu bheil thucruthachadh dineosaur

Ge bith cò a tha a’ bruadar gu bheil e a’ cruthachadh dineosaur tha e a’ faighinn rabhadh mun fheum air bun-bheachdan ùra a chruthachadh airson a bheatha. Mar sin, tha an t-àm ann smaoineachadh air na tha thu airson a choileanadh san àm ri teachd agus an t-slighe sin atharrachadh gus na miannan sin a choileanadh.

Aig an àm seo, smaoinich air na rudan a bheir toileachas nad bheatha agus faic iad mar fòcas ri leantainn. Faodaidh an aisling cuideachd a bhith a’ nochdadh neo-neòntachd a thaobh do bheatha làitheil agus an dòigh sa bheil thu air a bhith a’ cleasachd.

Tha an rabhadh a thàinig gu bhith a’ bruadar gu bheil thu a’ togail dineosaur a’ toirt cothrom cnuasachaidh an-dràsta. Seo an cothrom agad na tha thu a’ dèanamh ceàrr a thoirt gu buil agus ceumannan ùra a ghabhail airson mean-fhàs mar neach.

A’ bruadar gu bheil thu a’ biathadh dineosaur

Nuair a bhios tu a’ bruadar gu bheil thu a’ biathadh dineosaur, tha thu a’ sealltainn gu bheil thu a’ toirt àite dha na h-eagal agad fàs barrachd is barrachd. An àite a bhith a’ toirt aghaidh agus a’ dèiligeadh ri rud sam bith a th’ ann, tha thu a’ toirt adhbhar air a shon agus ag àrach faireachdainnean mar sin, a’ leigeil leotha barrachd àite a ghabhail.

An-dràsta, is e an dòigh as fheàrr air dèiligeadh ris an t-suidheachadh seo gabhail ris an fhìrinn agad. agus cuir an aghaidh ur n-eagal gus am falbh na smuaintean seasmhach, a dh'innseas dhut nach eil ach droch rudan nad bheatha.

A' bruadar gu bheil thu a' marbhadh dineosaur

Aislingean anns am faic thu thu fhèin a' marbhadh dineasairsealltainn gur e duine gu math cruthachail a th’ annad. Tha e an-còmhnaidh a’ feuchainn ri rudan ùra fheuchainn agus rudan ùra a lorg na bheatha. Tha e cuideachd a' sealltainn gu bheil do chomas air rudan a thuigsinn mar a tha iad fìor mhath.

Chan eil tachartasan bhon àm a dh'fhalbh a' tàladh thu agus tha thu a' coimhead airson faighinn a-mach dè tha ri thighinn san àm ri teachd agad. Mar sin, tha bruadar gu bheil thu a’ marbhadh dineosaur a’ nochdadh atharrachaidhean adhartach nad bheatha, eadhon nas motha air sgàth gu bheil thu a’ cur aghaidh ri seo uile le fìor shàmhchair agus nach eil eagal ort ro na tha ri thighinn.

A bruadar gu bheil thu a' sabaid le dineosaur

Tha a bhith a' bruadar gu bheil thu a' sabaid an aghaidh dineosaur a' sealltainn gu bheil thu a' faighinn eòlas air suidheachaidhean còmhstri nach eil fios agad ciamar a dhèiligeas tu riutha. Is e am faireachdainn gu bheil thu an sàs ann a bhith a’ smaoineachadh mu dheidhinn gun stad, ach nach urrainn dhut ceum sam bith a ghabhail air adhart gus rudeigin a dhèanamh.

Is e an strì seasmhach an-dràsta a bhith an-aghaidh do smuaintean fhèin. Is e do nàmhaid àireamh 1 thu fhèin. Mar sin, chan e am blàr as motha a th' agad an-dràsta a bhith gad mhilleadh fhèin agus a bhith comasach air gluasad air adhart a dh'ionnsaigh rudeigin a dh'fhuasglas a' chùis seo.

A' bruadar gu bheil dineosaur ag ithe thu

Duilgheadasan is dìth sìth air an riochdachadh le aislingean mu dhineosairean ag ithe thu. Tha do bheatha an-dràsta ann am fìor chaos agus tha rudeigin a’ toirt fois inntinn dhut. Air an dòigh sin, chan fhaigh thu fois inntinn ann an nì sam bith.

Seofaodaidh suidheachadh a bhith a’ riochdachadh dàimh le cuideigin no eadhon fiachan a chaidh a chùmhnant aig amannan duilich ionmhais agus a tha a-nis a’ nochdadh gus do chuir ann an staid rabhaidh. Mar sin, ma tha bruadar air dineosaur ag ithe tha e na rabhadh dhut gun smaoinich thu barrachd mu na roghainnean a tha thu air a bhith a’ dèanamh.

A’ bruadar mu dhineasair de dhiofar ghnèithean

A’ bruadar air grunnan faodaidh gnèithean dineosaur rabhaidhean cudromach a thoirt nad bheatha. Tha mì-riaghailt agus trioblaidean mòra an làthair aig an àm seo.

Tha e coltach cuideachd gu bheil do shlighe làn de bhacaidhean is chnapan-starra gus do thoirt far a bheil thu airson a bhith. Feuch ri barrachd a thuigsinn mu na chaidh a dhèanamh san àm a dh'fhalbh, gus nach bi an latha an-diugh agus an àm ri teachd agad air a stiùireadh le gnìomhan ceàrr nach tug deagh thoraidhean aig amannan eile.

Tha na pìosan comhairle seo fìor mhath toiseach tòiseachaidh gus dèiligeadh gu h-iomchaidh ri suidheachadh a dh’ fheuch thu eadhon ri teicheadh, ach a thill a-rithist nad bheatha airson rùn deimhinnte agus, an turas seo, ceart. A bheil thu air a bhith a’ bruadar mu dhineosairean? Faigh a-mach dè dh’ fhaodadh seo a bhith a’ ciallachadh!

A’ bruadar air Tyrannosaurus Rex

Tha bruadar air Tyrannosaurus Rex a’ sealltainn gu bheil thu ann an àm far am feum thu barrachd fhaighinn a-mach mu d’ anam fhèin agus barrachd a thuigsinn mu dheidhinn thu. A-nis, tha e coltach, tha thu a 'feuchainn riceadaich rudeigin, ach tha thu a’ faireachdainn gu feum thu fhathast cead iarraidh air a shon.

Is e dìth brosnachaidh nad bheatha an-dràsta a dh’ adhbharaich nach eil togradh gu leòr agad thu fhèin a choileanadh agus na h-amasan agad a ruighinn. Feumaidh tu beagan ìobairtean a dhèanamh gus na tha thu air a bhith ag iarraidh cho mòr a choileanadh. Ach, tha thu air a bhith a’ faireachdainn nach eil ùine gu leòr ann airson seo

A’ bruadar mu dhineasair mara

Faodaidh bruadar air dineasur mara fìor eòlasan draghail a thoirt nad bheatha. Gu sònraichte, air sgàth gu bheil na beathaichean sin air am meas mar na creachadairean as motha. Ann an aislingean, mar as trice bidh iad a' nochdadh mar uilebheistean mòra.

'S e an ciall airson seo gu bheil thu a' dol an aghaidh nam pròiseasan atharrachaidh ris am feum thu dèiligeadh. Cho fad ‘s a tha e gu math riatanach, tha thu a’ feuchainn ri a chuir dheth cho mòr ‘s as urrainn dhut. Ma tha an dineosaur seo dubh is geal, tha am bruadar cuideachd na chomharra gu feumar fois a ghabhail gus rudan fhaicinn ann an dòigh eadar-dhealaichte.

A’ bruadar air dineosaur itealaich

Nuair a bhios tu a’ bruadar sin tha thu a’ faicinn dineosaur ag itealaich gheibh thu rabhadh gu bheil thu a’ dèanamh cho-dhùnaidhean gu math ceàrr nad bheatha. Is e an àbhaist gun leig thu leat fhèin a bhith air do ghiùlan air falbh leis a’ chiad cho-dhùnadh a thig nad inntinn no eadhon leigeil le daoine eile co-dhùnadh a dhèanamh dhut.

Mar sin, nuair a bhios tu a’ bruadar mu dhineasair itealaichsmaoinich barrachd mu na tha thu a’ dèanamh agus mar a tha thu a’ leigeil le daoine buaidh a thoirt air na co-dhùnaidhean agad gun a bhith a’ ceasnachadh carson. Na leig le treas phàrtaidhean cùisean cudromach a rèiteach

A’ bruadar mu dhineasair luibheach

Faodar aislingean le dineosairean luibheach a bhith air an seòrsachadh mar mhanaidhean adhartach. Tha iad ag innse gum bi beatha tòrr nas toilichte a dh'aithghearr. Air an làimh eile, faodaidh bruadar mu dhineasair luibheach cuideachd nochdadh gu bheil gaol ùr gu bhith a’ nochdadh.

Mar sin, bi deiseil airson a bhith beò an romansa ùr seo a bhios air a bhreith nad bheatha. Bidh an neach sin, co-dhiù, gu math dòchasach dhut oir bheir e an cothrom dhut mòran de do bheatha a cho-roinn leis. Bidh iomadh dàimh agus miann co-chosmhail aig an dithis agaibh.

Ciall eile a bhith a’ bruadar mu dhineosairean

Ann an cuid de chùisean, tha bruadar mu na creutairean sin a’ nochdadh gu bheil thu a’ fulang le iom-fhillteachd inferiority. Mar sin, is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn tòrr nas lugha de chomas na na daoine eile mun cuairt ort. Tha suidheachaidhean a tha a-mach às do smachd a’ toirt ort a bhith a’ faireachdainn fada nas ìsle na daoine.

Tha an t-eagal a th’ ort mu bhith a’ cur aghaidh air na duilgheadasan sin cho mòr is gu bheil aislingean a’ tighinn mar rabhadh, ge bith dè cho toinnte ‘s a tha e a dhol an aghaidh na fìrinn chruaidh, feumaidh tu cluich an dreuchd sin agus thoir air ais smachd air do bheatha a-rithist.

ADh’ fhaodadh a bhith fosgailte do cho-obraichean agus do charaidean rudeigin gu math mothachail dhut agus tha am bruadar seo a’ samhlachadh nan iom-fhilltean sin a tha thu a’ faireachdainn a dh’ ionnsaigh dhaoine eile. Le bhith a’ creidsinn gu bheil a h-uile duine nas fheàrr na thusa, ’s e am freagairt nàdarra a bhith a’ tarraing air ais agus a’ dealachadh an àite a bhith a’ dèiligeadh ris na h-eagallan sin.

Tha grunn mhìneachaidhean aig aislingean mu dhineosairean. A bheil thu airson barrachd fhaighinn a-mach mu dheidhinn? Thoir sùil air gu h-ìosal!

A’ bruadar mu chnàmhan dineosaur

Tha bruadar mu chnàmhan dineosaur a’ nochdadh an fhaireachdainn a tha thu air a bhith a’ faireachdainn airson ùine, a bhith glaiste, oir is e am bruadar seo dìreach sgàthan an t-suidheachaidh seo. . Tha bruadar mu chnàmhan dineosaur a’ sealltainn gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil thu air do mhùchadh le rudeigin a tha gu math làthaireach nad bheatha.

Faodaidh an aisling seo cuideachd na miannan as dlùithe a tha thu air a bhith a’ cumail airson ùine fhada a nochdadh. Ach, a-nis tha am miann na miannan sin a chuir an cèill don t-saoghal gu lèir na rud a tha air a bhith a’ fàs a-staigh ort, agus a dh’ fheumas a bhith air an taobh a-muigh. tha ugh Dinosaur gu leòr. Faodar na aislingean sin fhaicinn cuideachd mar rudeigin fìor adhartach airson beatha. Tha seo air sgàth 's gu bheil an ugh a' riochdachadh comasachd beatha a leasachadh. Mar sin, tha e a' riochdachadh deagh chothroman a tha a' feitheamh ri bhith air am breith.

Ach, tha mìneachadh eile ann. Leis gu bheil an ugh sin bho a