Bruadar mu fhalt cuideigin eile: goirid, sa bheul, ann am biadh agus barrachd!

  • Roinn Seo
Jennifer Sherman

Clàr-innse

Dè an ciall a th’ ann a bhith a’ bruadar mu fhalt cuideigin eile?

Faodaidh brìgh bruadar mu fhalt cuideigin eile diofar shuidheachaidhean a chomharrachadh. Dh’ fhaodadh e a bhith mar shealladh air atharrachaidhean nad bheatha ionmhasail, sentimental no eadhon proifeasanta.

Gu tric bidh diofar sheòrsan aislingean againn agus chan eil fios againn glè mhath dè tha iad a’ ciallachadh. Tha aislingean gruaige co-cheangailte ri diofar shuidheachaidhean. Faodaidh fuasgladh chruaidh cheistean, slàinte, am measg shuidheachaidhean eile a bhith ann.

Nam biodh an aisling seo agad o chionn ghoirid, 's dòcha gum bi thu feòrachail barrachd eòlais fhaighinn air dè tha e a' ciallachadh a bhith a' faicinn falt ann an diofar dhòighean agus dòighean san t-saoghal. . Mar sin, chuir sinn romhainn liosta gu math coileanta a thoirt a-steach, le grunn leughaidhean den aisling seo. Thoir sùil air gu h-ìosal.

A’ bruadar mu dhiofar sheòrsan fuilt bho chuideigin eile

Faodaidh bruadar mu fhalt a bhith cho eadar-mheasgte ‘s a ghabhas. Nuair a bhios sinn a’ bruadar air falt a bhuineas do chuideigin eile, tha an ciall eadar-dhealaichte a rèir an t-seòrsa fuilt a chì thu nad aisling.

Mar sin, tha sinn air fiosrachadh cudromach ullachadh gus an tuig thu nas fheàrr cuin a thig thu. thairis air cuid de na aislingean sònraichte sin.

A’ bruadar mu fhalt dualach cuideigin eile

Tha fialaidheachd a’ fàs nad bheatha, a’ fosgladh do shlighean. Tha bruadar air falt dualach cuideigin eile a’ sealltainn gu bheil thu air an t-slighe cheart, agusA dh'aindeoin sin, na biodh eagal ort do chridhe fhosgladh.

Ann an dàimh, feumaidh sinn eòlas fhaighinn air ar com-pàirtiche, tuigsinn mar a tha e no i ag obair agus cuideachd eòlas fhaighinn air a chèile. Chan urrainn dhuinn sinn fhìn a chuir dheth air beulaibh cuideigin. Ma tha thu air do ghortachadh le suidheachadh sam bith, feumaidh tu a ràdh agus a’ chùis seo fhuasgladh anns an dòigh as fheàrr.

Gus bruadar mu bhith a’ gearradh falt pàiste

Tha a bhith a’ gearradh falt pàiste a’ sealltainn gur dòcha gu bheil an t-àm ann thu fhèin a choisrigeadh cho mòr ‘s as urrainn don obair agad no do phròiseact air choreigin a tha thu a’ leasachadh. Is dòcha gu bheil do chuimse an-dràsta air rudeigin eile. Na leig le seo buaidh a thoirt air do choileanadh ann an dòigh àicheil.

Uaireannan, chan urrainn dhuinn brath a ghabhail air cothroman sònraichte air sgàth nan suidheachaidhean seo. Dèan an obair agad gu cruaidh, coisrig thu fhèin agus thig deagh chothroman fàis nas luaithe na as urrainn dhut smaoineachadh.

A’ bruadar mu bhith a’ gearradh falt co-obraiche

Ma bha thu a’ bruadar mu bhith a’ gearradh falt co-obraiche, biodh fios agad gum bi thu ann an suidheachadh duilich a dh’ aithghearr air sgàth roghainn a tha a’ toirt a-steach an neach sin.

Aig obair, is dòcha gum faic thu thu fhèin mar cho-fharpaiseach an neach seo gun a bhith ag iarraidh. Smaoinich gu faiceallach mu na beachdan a tha thu a’ dol a ghabhail agus na tha thu an dùil a dhèanamh, oir a rèir nan roghainnean a nì thu, faodaidh tu eadhon an càirdeas luachmhor sin a chall.

Gus bruadar mu bhith a’ gearradh falt do cheannard

Tha a bhith a’ gearradh falt do cheannard a’ ciallachadh gur e duine a th’ annad.neach aig a bheil no aig a bheil duilgheadasan le ùghdarras. Is dòcha gu bheil do cheannard na cho-fharpaiseach no gu bheil thu a’ smaoineachadh nach eil na sgilean no an ciall aige a bhith san àite sin. Is dòcha gu bheil thu fiù 's ag iarraidh an t-suidheachaidh seo dhut fhèin.

Faodaidh an sealladh seo de chòmhstri agus duilgheadas ann a bhith ag èisteachd ri òrdughan cron a dhèanamh ort aig an obair gu math luath. Fiù 's nuair nach eil sinn ag aontachadh, uaireannan feumaidh fios a bhith againn cuin a gheibh sinn a' chùis. Is e buaidh gu tric a th' ann a bhith sàmhach.

Cuimhnich air seo agus feuch ri obrachadh air gus nach bi thu a' fulang le suidheachadh nas miosa nad àrainneachd obrach anns na làithean a tha romhainn.

Gus bruadar mu bhith a’ gearradh falt caraid

Tha a bhith a’ gearradh falt caraid a’ sealltainn gun iarr neach dlùth ort a bhith nad alibi ann an suidheachadh a thachras a dh’ aithghearr. Is dòcha gum feum thu laighe ri cuideigin eile gus an obair seo a choileanadh. Ach bi faiceallach, oir faodaidh an sealladh seo do chur ann an trioblaid.

Chan e daonnan a bhith a 'cuideachadh caraid an roghainn cheart, nuair a bhios e a' gabhail a-steach breugan agus brathan. Smaoinich gu faiceallach mus gabh thu ceum meallta sam bith agus faic an fhiach am beachd seo e.

Gus bruadar gu bheil cuideigin eile a’ caoineadh air sgàth gearradh fuilt

Tha e coltach nach eil thu a’ toirt ùine gu leòr dha do theaghlach no do neach-gràidh. Le sin, is dòcha gu feum thu tòrr a bharrachd ùine shaor airson aire a thoirt dha na daoine sin. Ma chuireas tu cus cuideam airfaodaidh obair an leithid de dhuilgheadas a thoirt gu crìch.

Tha e cudromach cuideachd a bhith a' sealltainn barrachd gràidh agus spèis. Is dòcha gu bheil thu nad dhuine gu math tioram no gun fhaireachdainn. Tha e a’ fàgail nan daoine mun cuairt oirnn gu math brònach. Seachain a bhith a 'call an neach as fheàrr leat. Bi nad neach nas gabhalaiche agus nas sunndach agus thoir barrachd gaoil is dealas dha do chàirdean is do theaghlach. Chan eil fios againn cuin a bhios na làithean mu dheireadh còmhla riutha.

A bheil bruadar mu fhalt cuideigin eile na chomharra de bhuadhan sam bith?

Tha bruadar mu fhalt cuideigin eile san fharsaingeachd a’ nochdadh deagh bhuadhan, is e sin fialaidheachd. Agus air sgàth na fialaidheachd seo, faodaidh mòran tighinn thugad gus fuasgladh fhaighinn air duilgheadasan agus ceistean. Mar sin, fiù 's ma tha thu airson do chuideachadh, dèan cinnteach an-còmhnaidh nach dèan e cron ort.

Tha a bhith fialaidh math agus bheir e deagh lùth dhuinn. Ach gu bheil fios againn mar a chuidicheas sinn anns a’ cheum cheart, gun a bhith a’ cur uallach oirnn fhìn le duilgheadasan nas motha na an fheadhainn againn. A bharrachd air an sin, faodaidh bruadar mu fhalt cuideigin eile rabhaidhean a thoirt seachad mun dàimh againn ri daoine eile.

A-nis gu bheil fios agad dè tha e a’ ciallachadh a bhith a’ bruadar mu fhalt cuideigin eile, dèan sgrùdadh nas mionaidiche air na ceumannan agad agus faic mar a tha thu a’ dèiligeadh do bheatha agus na daoine mun cuairt ort.

le sin, faodaidh cothroman ùra a bhith agad ann an gaol.

Faodaidh na cothroman sin a dh’èireas do bheatha atharrachadh gu tur. Ach, tha e math cuimhneachadh gum faodadh na h-atharrachaidhean sin a bhith ceangailte ri neach eile. Leis a seo, tha e glè chudromach gun dèan thu sgrùdadh math air cò tha ri do thaobh.

Gu tric, bidh na daoine mun cuairt oirnn a’ toirt air ar beatha soirbheachadh. Ann an suidheachaidhean eile, bidh iad a’ cur dàil air na h-amasan againn. Le sin nad inntinn, thoir aire don chompanaidh agad an-còmhnaidh.

A’ bruadar air falt goirid cuideigin eile

Faodaidh bruadar air falt goirid cuideigin eile ro-innse air call ionmhasail mòr a tha ri thighinn nad bheatha . Chan eil an t-airgead agad gu leòr airson do dhòigh-beatha agus do chosgaisean a chumail suas, a’ nochdadh gum feum thu ath-sgrùdadh a dhèanamh air an t-suidheachadh agad.

Is dòcha nach eil an obair agad gad shàsachadh, an dà chuid a thaobh ionmhais agus a thaobh dreuchd ann fhèin. No is dòcha gu bheil am bruadar seo a’ nochdadh gu bheil thu a’ faireachdainn, ann an dòigh, nas ìsle an coimeas ri do cho-obraichean air sgàth d’ obair.

Chì thu an aisling seo mar chomharra gum feum thu ath-sgrùdadh a dhèanamh air na bun-bheachdan agad a thaobh do chuid ionmhais. agus beatha phroifeiseanta. Faodaidh seo eadhon do chuideachadh gus cothroman a lorg a chuireas barrachd ris a’ phròifil agad.

A’ bruadar mu fhalt geal cuideigin eile

Nuair a bhios tu a’ bruadar air falt geal cuideigin eile, tha e a’ nochdadh gu bheil thuann an suidheachadh far nach urrainn dha uallach a ghabhail airson na rinn e agus na co-dhùnaidhean aige. Tha thu nad àidseant fulangach nad bheatha fhèin agus chan eil sin ceadaichte.

Nuair a thachras rudeigin àicheil, bidh thu dìreach a’ gearain, an dòchas gun obraich cùisean dhaibh fhèin. Agus tha fios againn glè mhath nach e seo an t-slighe cheart. Faodaidh e eadhon barrachd dhuilgheadasan a chruthachadh.

A’ bruadar mu fhalt bàn cuideigin eile

Chan eil na daoine mun cuairt oirnn an-còmhnaidh earbsach agus airidh air a bhith nar beatha. Is dòcha gu bheil cuid dhiubh ag iarraidh a dhol thairis ort. Tha caraidean agus co-oibrichean meallta a tha an dùil am brat agad a tharraing a-mach bhuat uile timcheall ort.

Uaireannan tha sinn ann an suidheachadh far nach eil sinn a' tuigsinn gu bheil caraidean còir a' ciallachadh cron dhuinn. Ge bith an ann gu meallta no gu droch-rùnach, bidh na daoine sin a’ toirt casaidean àicheil nar beatha agus a’ cur dàil air ar mean-fhàs.

Feumaidh sinn an-còmhnaidh aire a thoirt nar beatha làitheil, dha na daoine mun cuairt oirnn agus an giùlan a dh’ ionnsaigh sinn. Le bhith a’ coimhead mar a bhios iad ag obair còmhla ri daoine eile bheir sinn sealladh dhuinn air am fìor phearsantachd.

A’ bruadar mu fhalt ruadh cuideigin eile

Tha dìoghras fìor làidir agus teth a’ tighinn thugad ma tha an aisling seo agad le dearg falt. A dh’ aithghearr, is dòcha gun tèid duine gu math tarraingeach den ghnè eile tarsainn air do shlighe agus a’ crathadh do structaran.

Ma thaMa tha thu ann an dàimh mu thràth, tha e math a bhith gu math faiceallach, oir tilgidh an neach ùr seo air falbh thu. Anns na cùisean sin, seachain coinneamhan agus dòighean-obrach agus cùm fòcas air an dàimh a th’ agad an-dràsta.

A’ bruadar air falt dualach cuideigin eile

Nuair a bhios tu a’ bruadar air falt dualach cuideigin eile, tha e a’ nochdadh gu bheil thu gu bhith air atharrachadh mòr agus radaigeach nad bheatha. Tha rudeigin glè mhòr gu bhith ri thighinn, ge bith an ann nad bheatha proifeasanta, romansach no dachaigh.

Is dòcha gum bi an t-atharrachadh seo a tha gu bhith air a bhrosnachadh le neach eile a dh’ fhaodadh a bhith an impis tighinn a-steach nad bheatha. Le sin, is fhiach aire a thoirt. Is dòcha gu bheil an t-atharrachadh seo airson na b’ fheàrr, ach chan eil fios agad dè dìreach a dh’ fhaodadh tachairt.

A’ bruadar mu fhalt fada cuideigin eile

Faodaidh brìgh eadar-dhealaichte a bhith aig bruadar air falt fada cuideigin eile a rèir mar a tha e coltach dhut. Anns an fharsaingeachd, tha falt fada cuideigin eile na inneal air argamaidean agus connspaidean nad bheatha.

Ach, feumaidh tu mion-sgrùdadh a dhèanamh air nuances an aisling seo gus tuigsinn dè tha e a’ ciallachadh san fharsaingeachd. Cùm a’ leughadh gus tuilleadh ionnsachadh mun chuspair seo agus tuigsinn na tha do bhruadar ag ràdh riut.

A’ bruadar mu fhalt fada a’ tarraing aire

Tha falt fada a’ tarraing aire a’ nochdadh nach eil thu onarach leat fhèin. 's dòcha gu bheil ea’ falach shuidheachaidhean agus fìrinnean a dh’ fhaodadh cràdh adhbhrachadh do dhaoine eile, cho math riut fhèin.

Iomadh uair, cha bhith sinn a’ roinn ar pian ris an fhear eile. Bidh seo ag adhbhrachadh lotan eadhon nas doimhne. Ann an suidheachaidhean eile, tha fios againn nach eil dàimh shònraichte ag obair a-mach, ach tha sinn fhathast ag iarraidh gun lean sinn an dìteadh sin.

Mar sin, is e a’ chiad cheum fios a bhith againn ciamar a dh’ aithnicheas sinn ar mearachdan no aithnichear nach obraich rudeigin tuilleadh. gus beatha tòrr nas coileanta a bhith agad.

A’ bruadar mu fhalt fada ga thaisbeanadh

Tha bruadar falt fada a’ nochdadh a’ nochdadh feum no miann a bhith beò nas coileanta agus nas neo-eisimeiliche, gun a bhith a’ gabhail dragh mu dheidhinn breithneachadh agus coltas dhaoine eile.

Dh’fhaodadh gum feum thu do bheatha a ghabhail nas aotruime, gun a bhith a’ toirt aire do bheachdan sònraichte. Gu tric, leigidh sinn le beachd an fheadhainn eile faireachdainnean àicheil a dhùsgadh annainn. Agus tha sin a' cur bacadh air ar fàs.

Saor thu fhèin sa bhad bho shealladh dhaoine eile agus bi beò ann an dòigh nas coileanta agus nas toilichte. Na leig le daoine eile do cheuman òrdachadh dhut.

A’ bruadar mu fhalt fada falaichte

Tha na dìomhaireachdan a chumas tu bho chàch a’ toirt ort fulang. Tha bruadar air falt fada falaichte a’ ciallachadh gum faodadh seo a bhith ag adhbhrachadh pian mòr agus briseadh-dùil mòr dhut, eadhon a’ toirt do chadal air falbh. Le sin, chan urrainn dhut an cothromachadh a bhith agadAir a bheil sinn an dùil nad bheatha.

Uaireannan, tha e na chleachdadh againn ar pianta agus ar buaireadh a chumail dìreach dhuinn fhèin, ach chan e roghainn fallain a tha seo. 'S e an rud as cudromaiche airson leasachadh bhon taobh a-staigh a bhith aig cuideigin ris am bruidhinn thu agus a bhith a' roinn nam melancholies seo.

Cuir às do na dìomhaireachdan agad agus roinn do phian le cuideigin eile. Tha sin na dhòigh cinnteach air a bhith beò nas fheàrr agus làithean tòrr nas coileanta a bhith agad.

A’ bruadar mu bhith a’ faicinn agus ag eadar-obrachadh le falt cuideigin eile

Nuair a bhios sinn a’ bruadar gu bheil sinn ag eadar-obrachadh le falt cuideigin eile, tha e a’ nochdadh gum feum sinn prìomhachas a thoirt dhuinn fhìn. Ach tha an làn mhìneachadh an urra ri mar a chì no mar a bhios sinn a’ faicinn falt an duine.

Lean air adhart a’ leughadh a-nis gus tuigsinn dè as urrainn don aisling a bh’ agad a bhith a’ ciallachadh, a rèir an t-suidheachaidh a thachair. Dèan sgrùdadh air.

A’ bruadar mu bhith a’ faicinn falt cuideigin eile

Tha bruadar mu bhith faicinn falt cuideigin eile a’ sealltainn gur e am fialaidheachd a tha thu a’ giùlan leat an comharra-malairt agad. Is toil leat daoine eile a chuir an toiseach agus bidh tòrr co-fhaireachdainn agad do dhaoine. 'S e càileachd fìor mhath a tha seo a tha a' toirt cosgais dheimhinneach nad bheatha.

Ach, feumaidh sinn daonnan cuimhneachadh gun urrainn dhuinn daoine eile a chuideachadh, ach gun a bhith a' fàgail ar beatha fhèin agus ar feumalachdan. Iomadh uair, bidh sinn a’ cur stad air ar n-amasan gus daoine eile a chuideachadh.

Biodh fòcas agus gliocas againn airson cuideachadh gun a bhith draghail.a bhuaireadh. Na cuir dàil air do bheatha an-còmhnaidh air sgàth chàich, oir bidh sinn gu tric gun chuideachadh nuair a bhios feum againn air.

Gus bruadar gum faic thu falt cuideigin eile a’ tuiteam

Tha an aisling anns am faic thu falt cuideigin eile a’ tuiteam ag ràdh gu bheil cuideigin a tha faisg ort a’ toirt casaidean àicheil dhut a tha a’ fàgail do bheatha neo-chothromach. Is dòcha nach eil thu eadhon ga thoirt gu buil, ach gu cinnteach tha cuideigin timcheall air a bhith a’ suirghe do lùths.

Faodaidh na lùths àicheil seo eadhon atharrachaidhean adhbhrachadh nas miosa nad chleachdadh, mar sin a’ toirt mì-chothromachadh mòr nad bheatha aig an obair no eadhon aig dhachaidh. Feumaidh sinn a bhith mothachail an-còmhnaidh, leis nach eil fios againn an-còmhnaidh mar a dh’ aithnicheas sinn an t-olc a tha timcheall oirnn.

A’ bruadar mu bhith a’ tarraing falt cuideigin eile

Nuair a tha thu a’ bruadar mu bhith a’ tarraing falt cuideigin eile, tha thu a’ feitheamh ri co-dhùnadh no freagairt do shuidheachadh sònraichte air choireigin. Dh’ fhaodadh gur e dàimh a th’ ann aig an toiseach no aig an deireadh a dh’ fheumas dùnadh de sheòrsa air choreigin.

Tha an slaodadh fuilt seo a’ comharrachadh mì-fhoighidinn sònraichte nad thaobh airson cùisean a bhith air am fuasgladh nas luaithe. Leis an sin, tha thu ag iarraidh suidheachadh sònraichte air cò a chùm thu a’ feitheamh.

A’ bruadar gu bheil thu a’ dathadh falt cuideigin eile

Nuair a bhios tu a’ bruadar gu bheil thu a’ dathadh falt cuideigin eile, ’s dòcha gum bi deagh thaic agad ann anar-a-mach mòr a thig air a son. Agus bidh an t-atharrachadh seo dearbhach gu cinnteach.

Uaireannan chan eil sinn fiù 's a' mothachadh, ach bidh sinn a' cur gu math ris gus an urrainn do dhaoine eile na h-amasan is cinn-uidhe aca a choileanadh. Agus tha seo fìor mhath. Ach, feumaidh sinn an-còmhnaidh a bhith mothachail gum feum sinn sinn fhìn a chuir air beulaibh an deilbh.

Le bhith a’ bruadar gu bheil falt cuideigin eile nad bheul

Tha bruadar gu bheil falt cuideigin eile nad bheul a’ sealltainn gu bheil thu gu math fortanach nad shlighe. Ma tha thu ag obair gu cruaidh gus an urrainn dhut rudeigin a choileanadh nad bheatha, biodh fios agad gu bheil na toraidhean nas fhaisge na tha thu a’ smaoineachadh.

Mar sin, na leig leat fhèin a bhith air do shàrachadh le seòrsa sam bith de mhì-rùn a dh’ fhaodadh èirigh, oir feumaidh na h-amasan agad deagh shealladh airson a thighinn gu buil. Lean ort a’ dèanamh rud sam bith a bheir e gus faighinn far a bheil thu airson a bhith.

A’ bruadar mu fhalt cuideigin eile nad bhiadh

Mar is dòcha nach eil e coltach ris, tha bruadar mu fhalt nad bhiadh a’ nochdadh atharrachadh math nad bheatha. Dh’ fhaodadh e, mar eisimpleir, a bhith na chothrom ùr nad chùrsa-beatha no eadhon na dheagh naidheachd nad theaghlach. Co-dhiù, 's e comharra air làithean nas fheàrr a th' ann.

Nuair a bhios cothrom againn dèiligeadh ri cothroman ùra, bu chòir dhuinn brath a ghabhail orra gus an dèan sinn am feum as fheàrr dhiubh. Chan eil an-còmhnaidh cothroman math a’ nochdadh fad na h-ùine nar beatha.

A’ bruadar mu bhith a’ gearradh falt dhaoine eiledaoine

Nam biodh aisling mar seo agad, tha e na chomharra gu bheil daoine gad fhaicinn mar neach earbsach airson dèiligeadh ris. Bidh iad a' coimhead riut airson dìon agus fiù 's cuideachadh ann an amannan duilich.

Ma dhiùltas tu an cuideachadh seo a thabhann, dh'fhaodadh e trioblaid mhòr adhbhrachadh. Dèan cinnteach nach eil an cuideachadh seo gu bhith a’ goirteachadh taobhan eile de do bheatha, oir chan urrainn dhuinn ruighinn a-mach gu cuideigin ma dh’ fhàgas e sinn san t-sealladh. Faic barrachd mu na cothroman a th' ann a bhith a' bruadar gu bheil thu a' gearradh falt dhaoine eile, gu h-ìosal.

A' bruadar gu bheil thu a' gearradh falt cuideigin eile

Tha gearradh falt cuideigin eile ag ràdh gur dòcha gun tig caraid dlùth thugad airson cuideachadh le cùis chudromach gu math luath. Tha earbsa gu leòr aig an neach seo annad, ge-tà, 's dòcha gum fàg an t-iarrtas cuideachaidh seo thu ann an droch shuidheachadh.

Smaoinich gu faiceallach am b' fhiach dha-rìribh do làmh a leudachadh an-dràsta no ma 's fheàrr fuireach a-mach às a' cheist seo. Mas urrainn dhut do chuideachadh, dèan sin gu faiceallach gus nach tèid thu an sàs ann an cùisean bhon taobh a-muigh a dh’ fhaodadh duilgheadasan adhbhrachadh dhut.

A’ bruadar gun do gheàrr thu falt do chom-pàirtiche

Tha bruadar gu bheil thu a’ gearradh falt do chom-pàirtiche a’ nochdadh gu bheil dìth onair air an dàimh agad agus gu bheil e coltach gu bheil thu a’ falach bhon chompanach agad gu bheil thu air do ghoirteachadh le suidheachadh air choreigin. . Is dòcha gu bheil an neach air a bheil thu dèidheil gu math mothachail.

Mar eòlaiche ann an raon aislingean, spioradalachd agus esotericism, tha mi gu sònraichte airson daoine eile a chuideachadh gus brìgh nan aislingean a lorg. Tha aislingean nan inneal cumhachdach airson ar n-inntinnean fo-mhothachail a thuigsinn agus faodaidh iad seallaidhean luachmhor a thabhann air ar beatha làitheil. Thòisich mo thuras fhìn a-steach do shaoghal aislingean agus spioradalachd o chionn còrr air 20 bliadhna, agus bhon uairsin tha mi air sgrùdadh farsaing a dhèanamh anns na raointean sin. Tha mi dìoghrasach mu bhith a’ roinn m’ eòlas le daoine eile agus gan cuideachadh gus ceangal a dhèanamh leotha fhèin spioradail.