A bheil fios agad dè na buannachdan a th’ ann an lemon?

Tha lemon mar phàirt de bheatha làitheil mhìltean de Bhrasilianaich. Citrus, tha e na dheagh roghainn airson sùgh, milseagan agus faodaidh e cuideachd suathadh sònraichte a chuir ri diofar shoithichean blasda. Ged a tha an t-ainm a’ tighinn bho Phersia, is dòcha gur ann à Àisia a thàinig an toradh agus, an-diugh, lorgar e ann am margaidhean agus fèilltean ann am Brasil.

Tha an dùthaich, gu dearbh, air aon de na ceannardan cruinne ann an cinneasachadh an Tahiti caochladh. Am measg nam buannachdan aige, is urrainn dhuinn cuideam a chuir air àrdachadh dìonachd agus leasachadh a’ chraicinn, a bhios a’ fàs nas bòidhche agus aig a bheil aois cealla air a lughdachadh.

Bidh lemon a’ cuideachadh le cuideam a chall agus cuir às do phuinnseanan bhon bhodhaig, leis gu bheil e na dheagh charaid dha. dhaibhsan a tha a’ coimhead airson beatha nas fhallaine gun a bhith a’ toirt seachad blas sònraichte nam measan. Ma tha thu dìoghrasach mu lemon agus gu bheil thu airson barrachd fhaighinn a-mach mu dheidhinn, cùm a’ leughadh. Tlachd a ghabhail agus thoir sùil air molaidhean blasta gus do chaitheamh atharrachadh no cuir a-steach don chleachdadh agad!

A’ tuigsinn barrachd mu lemon

Làn de bhiotamain C, tha lemon cuideachd beairteach ann am mèinnirean, leithid calcium agus magnesium. Ged nach eil fios aig mòran dhaoine, tha mòran bhuannachdan ann agus tha iad a’ dol bho shùgh gu craiceann, ge bith dè an seòrsa. A bharrachd air an sin: faodar na measan a chur ann an gàrraidhean cùil cuideachd, a ’fàbharachadh a bhith air an caitheamh fhad‘ s a tha iad ùr. An ath rud, ionnsaich tuilleadh mu fheartan agus eadar-dhealachaidhean lemon, a bharrachd air na feartan sònraichte aige.

Tùs agusBidh daoine gu tric a’ goil na grìtheidean còmhla, tha cuid de choimeasgaidhean buannachdail lemonan luaineach. Mar sin, seachain na measan eadhon airson tì ullachadh, dìreach a 'goil an uisge an toiseach. Fuirich gus am fuaraich e agus cuir ris an sùgh agus na peitean lemon, a 'cur mil ma thogras tu. Slàn leat!

Reasabaidh lemonade lemon

Coltach ri lemon, tha connlaich gu math buannachdail airson do shlàinte. Saidhbhir ann an bhiotamain C, bidh na measan a’ tighinn còmhla ri lemon agus a’ cuideachadh gus an deoch a dhèanamh eadhon nas gnìomhaiche. A rèir blas an connlaich, faodaidh an ullachadh a bhith beagan searbh, ach tha e na dhòigh math air co-phàirtean nàdarra ithe eadhon ann am meadhan cleachdaidhean trang agus glè bheag de ùine ri fhaighinn. Thoir sùil air an reasabaidh:

Tàthchuid

Gus lemonade sùbh-làir blasta ullachadh, cha bhith feum agad ach beagan ghrìtheidean. Is iad sin: leth glainne de dh’ uisge fuar mas fheàrr leat, 5 connlaich meadhanach mòr às aonais na duilleagan agus sùgh air ullachadh le dà lemon den mheasgachadh as fheàrr leat.

Mar a nì thu

Gearr an nighe sùbh-lusan ann an sligean tana, gus ullachadh an sùgh a dhèanamh nas fhasa. Ann am measgadair, measgaich na h-uile stuth gus am bi iad rèidh, agus cuir deigh ma thogras tu. Is e aon chomhairle na sùbh-lusan gearraichte a fhuarachadh mus dèan thu an deoch, gus am bi na measan a’ leigeil a-mach barrachd sùgh. Ith gun mhilis.

Fiosrachadh eile mu lemon

Cò a chuala nach bu chòir a chaitheamh?Tòrr lemon? No am faodar na measan a chuir air a’ chraiceann gus gaoidean a lasadh? Ge bith dè an diofar mheasan a th 'ann, tha e cudromach fios a bhith agad mu dheidhinn mus co-dhùin thu mar a dh'itheas tu e. Tha seo ga dhèanamh nas fhasa brath a ghabhail air na buannachdan eadar-dhealaichte a tha aig an tàthchuid tropaigeach seo ri thabhann. Faigh tuilleadh a-mach gu h-ìosal.

Dè cho tric 's as urrainn lemon a chaitheamh?

Feumaidh caitheamh lemon urram a thoirt do staid slàinte an neach. San fharsaingeachd, faodar measan a chur ris an daithead gach latha, fhad ‘s nach eil cus ann. Tha an tomhas seo riatanach, mar eisimpleir, gus trioblaidean fala a sheachnadh.

Ach, thathar a’ moladh dotair fhaicinn gus measadh a dhèanamh air an ìre as motha a tha air a chomharrachadh airson gach fàs-bheairt. Is e aon chomhairle a bhith ag ithe lemon anns gach ràith den bhliadhna. Bidh na measan gu tric air an dìochuimhneachadh anns na mìosan as fhuaire, ach tha am measgachadh farsaing de reasabaidhean gad chuideachadh gus a chuir air daithead gun duilgheadas.

Contraindications agus frith-bhuaidhean a dh’ fhaodadh a bhith aig lemon

Am prìomh thruailleadh lemon Tha e co-cheangailte ri daoine fa leth le cugallachd ri searbhag citrach. Faodaidh cus caitheamh, gu sònraichte dhaibhsan aig a bheil duilgheadasan stamag no eadhon ag ithe na measan air stamag falamh, irioslachd adhbhrachadh air fileagan mucous gastric, losgadh cridhe agus cinn cinn. Airson boireannaich a tha trom le leanabh, feumaidh speisealaiche an dòs làitheil de lemon a mholadh.

Prìomh uirsgeulan mu lemon

AnTha reasabaidhean dachaigh le lemon gu math ainmeil am measg an t-sluaigh. Coltach ri cleasan eile le grìtheidean nàdarra, tha iad nam molaidhean sìmplidh a bhios a’ sgrùdadh buannachdan mheasan airson barrachd sunnd, càileachd beatha agus fèin-spèis. Ach, chan eil gainnead de mhì-thuigse ann mu chomas lemonan. Thoir sùil air cuid de na h-uirsgeulan aithnichte agus cleachd na measan anns an dòigh as fheàrr.

A bheil suathadh lemon air do armpits a’ cuideachadh le droch fhàilidhean?

Tha am pH searbhagach de lemon a’ toirt air mòran dhaoine ullachadh dachaigh a chleachdadh gus droch fhàilidhean underarm fhuasgladh. Ach, is e uirsgeul a th 'ann an cleachdadh mheasan anns an raon seo den bhodhaig mar dhòigh air cur às don duilgheadas. A bharrachd air lemon nach eil e freagarrach airson fuasgladh fhaighinn air duilgheadas bacteria a dh ’adhbhraicheas fàilidhean, faodaidh e spotan dorcha adhbhrachadh air a’ chraiceann. Ma tha mì-chofhurtachd ann, is e a bhith a’ sireadh dotair an roghainn as fheàrr.

A bheil lemon a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh lochdan craiceann?

Tha mòran air a ràdh mu na spotan a dh’ fhaodadh lemon adhbhrachadh air craiceann a tha fosgailte don ghrèin, a bharrachd air losgadh a dh’ fhaodadh a bhith ann, rud a tha fìor. Ged a tha e air a chuimhneachadh mar mheasan a tha a 'sabaid ri spotan dorcha air a' chraiceann, cha bu chòir lemon a bhith air a chleachdadh airson an adhbhair seo. Tha tùs an uirsgeul mar thoradh air làthaireachd bhiotamain C agus gnìomh antioxidant lemon, ach tha eòlaichean a’ moladh làimhseachadh bacaidhean.

A bheil uisge le lemon air stamag falamh gad chuideachadh gus cuideam a chall?

Is e uirsgeul gu math cumanta a tha seo co-cheangailte ri caitheamh lemon. AnnsBidh ullachadh sìmplidh, uisge le measan a 'cuideachadh le bhith a' cnàmhadh agus a 'cuideachadh le bhith a' toirt air falbh tocsainnean bhon bhodhaig, ach chan eil ceangal dìreach aige ri call cuideim. Ach, tha lemon na charaid dhaibhsan a tha airson cuideam a chall, fhad ‘s a tha an ceum seo a’ cur ri daithead cothromach agus dòigh-beatha fhallain.

Ciamar a cheannaicheas agus a stòrasas lemon?

Gus lemon a cheannach, thoir sùil air dath is deàrrsadh a’ chraicinn, agus an inneach. Ma tha e gu math daingeann, tha e coltach nach bi mòran sùgh ann: tagh feadhainn a tha fhathast a’ toirt a-steach don suathadh. Is e an dòigh as fheàrr lemonan a stòradh anns an fhrigeradair, ach air an stòradh gu ceart.

Tha bagaichean neo-sheasmhach, cnagain glainne agus pàipear film nan roghainnean math airson beatha sgeilp nam measan a leudachadh. Le bhith a’ stòradh lemons gearraidh bidh iad a’ tiormachadh a-mach agus a’ call am feartan.

Faigh tlachd bho na buannachdan gun àireamh a tha an lùib lemon!

As prìs ruigsinneach, furasta a lorg ann am margaidhean agus leis an aon bhlas aig àm sam bith den bhliadhna, tha lemon na roghainn eile airson ullachadh làitheil a neartachadh. Blasta agus citris, faodar a chleachdadh ann an deochan agus reasabaidhean searbhagach, milis no blasta, ga dhèanamh comasach na buannachdan aige a mhealtainn ann an diofar dhòighean.

A bharrachd air an sin, bidh lemon a’ tighinn còmhla ri measan eile, a tha eadhon nas fheàrr airson do shlàinte. Tha e sìmplidh a chuir a-steach don daithead agad, leis gu bheil e a’ dol gu math ann an sùgh, milseagan agus mar cheangal crìochnachaidh ri biadh blasda. Tha sùgh agus craiceann nam measan beairteach annbeathachadh, agus na buannachdan a dh’ fhaodadh a bhith air am faireachdainn air feadh na bodhaig, a-staigh agus a-muigh.

Ge bith dè an seòrsa a chaidh a thaghadh, chan fheum lemon a bhith air a dhèanamh milis gus blas soithichean atharrachadh, a tha a’ neartachadh na tha e a’ cur ris a’ bhodhaig . Ith lemon gus a bhith beò nas fheàrr, barrachd dìonachd agus dìonachd a bhith agad agus seachain duilgheadasan slàinte!

Coltach ri measan citris eile, tha an lemon bho thùs ann an Àisia, ann an roinnean a tha suidhichte eadar na h-Innseachan agus na Himalayas. Anns an Roinn Eòrpa, sgaoil na measan gu tìr bhon 15mh linn air adhart, is dòcha air an toirt le in-imrichean Muslamach. Air mòr-thìr Ameireagaidh, thàinig an lemon le luchd-tuineachaidh Eòrpach, agus faodaidh e atharrachadh gu furasta ri gnàth-shìde Bhrasil, mar eisimpleir.

Thàinig eadhon an lemon Sicilian, a tha mòran den bheachd a thàinig bhon Eadailt bho thùs, à Àisia. Aig amannan eile ann an eachdraidh, nochd dreachan tar-chinealach de na measan, leithid an Cravo lemon. An-diugh, tha Braisil a 'seasamh a-mach airson a bhith a' dèanamh lemon, gu sònraichte Tahiti. 'S e aon de na lusan as ainmeile anns an teaghlach rutaceae, agus 's e Citrus limon an t-ainm saidheansail a th' air.

Feartan lemon

'S e prìomh fheartan Lemon an t-susbaint àrd citrus aige, a bharrachd air a bhith a measan le blas searbh, a tha fhathast mar an ceudna fad na bliadhna. Bidh tiugh a chraiceann ag atharrachadh a rèir an seòrsa lemon, agus tha na toradh gu math cùbhraidh. Tha seòrsaichean ann le agus às aonais sìol, air an cur gu math ri soithichean agus deochan ann an diofar dhòighean, gus am blas a shoilleireachadh.

Feartan lemon

Tha lemon anti-inflammatory, antioxidant agus na charaid dha. airson dìonachd a chumail suas. Tha snàithleach anns na measan agus tha e beairteach ann am vitamain, ga fhàgail na chuideachadh cumhachdach ri daithead cothromach agus fallain. Tha na sligeanair an tilgeadh air falbh le mòran dhaoine, ach tha iad gu math beathachail agus a’ cuideachadh le bhith a’ dìon a’ chuirp gu h-iomlan. Tha lemon fhathast na antiseptic ainmeil.

Seòrsaichean lemon

Chan e, chan eil lemonan uile mar an ceudna. Tha diofar sheòrsaichean de mheasan air a 'mhargaidh, a tha eadar-dhealaichte ann an susbaint searbhagach agus ìre sùgh. Ann an cleachdadh, cuidichidh na h-eadar-dhealachaidhean sin thu gus an lemon as fheàrr a thaghadh airson do reasabaidh, a’ dèanamh a’ chuid as fheàrr den bhlas aige. Tha mion-fhiosrachadh inntinneach mu na buannachdan, a tha fhathast mar an ceudna ge bith dè an seòrsa lemon a thathas a ’cleachdadh. Is iad sin:

Tahiti lemon

Gun teagamh, tha an lemon Tahiti air aon den fheadhainn as fheàrr le Brazilianaich. Air ùir nàiseanta, tha na measan air an àiteachadh gu farsaing, mar an dàrna dùthaich ann an rangachadh riochdairean. Tha a blas searbh agus ùrachail, agus tha e measgaichte le tòrr sùgh. Ann an da-rìribh, is e aol searbhach a th’ ann an lemon Tahiti, is e sin, is e measan faisg air an lemon a th’ ann. Tha e air a chleachdadh gu farsaing ann an sùgh, caipirinhas agus milseagan, leithid am pìos lemon ainmeil.

Galician Lemon

Tha lemon Galicianach, coltach ri Tahiti, na aol searbhach. Tha a chraiceann aotrom uaine, agus tha trast-thomhas beag aig na measan, cruinn. Tha an àile ùr agus rèidh, agus is e lemon a th’ ann an Galego a tha a’ seasamh a-mach airson cho sùbailte sa tha e. Leis gu bheil blas nas aotroime air, thathas ga chleachdadh gu mòr ann am measgachaidhean airson diofar sheòrsaichean deochan a dhèanamh, leis gu bheil e a’ cur barrachd suathadh ri grìtheidean eile.

Lemon Sicilian

Tha na lemonan fada le craiceann buidhe, den mheasgachadh Siciliano, fìor agus tha blas iongantach, nas searbhagach agus ùrachail aca. An coimeas ri Tahiti, chan eil uimhir de sùgh anns an lemon Sicilian, ach tha e air a chleachdadh gu farsaing ann an reasabaidhean milis is blasta, a bharrachd air cinneasachadh ola riatanach a thathas a ’cleachdadh ann an cleachdaidhean teirpeach. Bithear a’ cleachdadh an sùgh gu bitheanta ann an seusanachadh agus sàsaichean.

Cravo no Caipra lemon

Tha toradh crois ginteil, an lemon Cravo no Caipra a’ tarraing aire airson a dhath orains agus veins, a bharrachd air na sìol, air a shealbhachadh bho chleasan. Tha e air a chleachdadh gu farsaing mar ràitheadh, gu h-àraidh airson saladan agus feòil, a dh'fhaodas a bhith air a marinated. Tha a bhlas iongantach agus tha an lemon Cravo juicy, ged nach eil e cho citrusach na Tahiti traidiseanta, mar eisimpleir.

Dè an dòigh as fheàrr air lemon ithe?

Is e an dòigh as fheàrr air lemon ithe a’ chuid as fheàrr a dhèanamh de gach pàirt dheth. A dh'aindeoin an ullachaidh, faodaidh blas lemon a bhith a 'cruthachadh sgrìobhaidhean no pìosan eadar-dhealaichte le searbhachd làidir, le aromas iongantach. Is fhiach cuimhneachadh nach e an rud as fheàrr na measan a dhèanamh milis, agus cuideachd an craiceann a chleachdadh gus na buannachdan a thoirt gu buil eadhon nas motha. Airson adhbharan sònraichte, feumaidh caitheamh cumail ri comhairle meidigeach.

Dè na buannachdan a th’ ann an lemon

Chan eil gainnead adhbharan ann airson lemon ithe an-dràsta. Faodar toirt fa-near a deagh bhuaidh slàinteair craiceann, dìonachd, siostam gastrointestinal agus mathas na h-organaig gu h-iomlan. Tha iomadh dòigh ann air do chleachdadh a dhèanamh nas blasta agus nas beathachail. Dè a tha thu a’ feitheamh gus na buannachdan bho mheasan bho chaitheamh cunbhalach gun cus a mhealtainn?

A’ meudachadh gabhail a-steach an iarann ​​beathachaidh

Tha vitimín C a tha an làthair ann am meudan mòra ann an lemon na stuth a bhrosnaicheas an gabhail a-steach iarann ​​​​leis a 'bhodhaig. Mar sin, tha an cothlamadh de mheasan le tobraichean iarann ​​​​nàdurrach cumhachdach ann a bhith a’ cumail a’ chuirp fallain.

A bharrachd air ìrean iarainn na bodhaig fhèin, bidh a bhith a’ cothlamadh caitheamh lemonan le biadhan anns a bheil am beathachadh a’ leasachadh ocsaideanachadh fala. Is fhiach cuimhneachadh gur e caitheamh lemon gu cunbhalach a bheir buannachdan an toraidh nad bheatha làitheil.

A’ brosnachadh call cuideim

Faodaidh an t-uisge ainmeil le lemon sa mhadainn do chuideachadh cuideam a chall. Ged a tha dìth sgrùdaidhean gu leòr ann fhathast gus èifeachdas an toraidh a dhearbhadh airson call cuideim, tha an cothlamadh aige a ’faighinn buannachd bho flavonoids agus polyphenols gus lemon a dhèanamh na charaid nuair a thig e gu bhith ag ithe nas lugha de bhiadh tron ​​​​latha. Cuideachd mar diuretic, bidh lemon a’ cuideachadh le bhith a’ cuir às do lioftaichean a tha cruinnichte sa bhodhaig.

A’ lughdachadh comharran ghalaran analach

Is e galairean analach an fheadhainn as cumanta airson daoine le dìonachd ìosal. Tha fuachd agus cnatan mòr nan eisimpleir, agus tha an vitimín C a tha an làthair anns na measan a’ cuideachadhgus na comharraidhean a th’ ann a lughdachadh. Tha lemon cuideachd na antioxidant cumhachdach, a bharrachd air a bhith anti-inflammatory.

Mar thoradh air an sin, faodaidh an fheadhainn le galairean analach ithe na measan. Anns na cùisean sin, tha teatha na dheagh roghainn airson lemon a chaitheamh.

A’ meudachadh dìonachd

Tha mòran air a ràdh mu làthaireachd bhiotamain C ann an lemon, todhar a bhios ag obair gu dìreach ann a bhith a’ gleidheadh ​​dìonachd. A bharrachd air an sin, bidh an bhiotamain a ’brosnachadh cinneasachadh cheallan fala geal, a tha a’ dèanamh a ’bhodhaig nas làidire an aghaidh riochdairean gabhaltach. Tha an gnìomh antioxidant aige deatamach airson ceallan na bodhaig a chumail slàn agus fallain. Leis nach eil bodhaig an duine a’ stòradh bhiotamain C, feumaidh a bhith ga chaitheamh gu cunbhalach.

A’ cur casg air giorrachadh

Faodar constipation a sheachnadh le bhith ag ithe lemon gu tric. Tha am buannachd seo mar thoradh air làthaireachd snàithleach anns na measan, a bhrosnaicheas obair fhallain fallain gun mhì-chofhurtachd. Tha a bhith ag òl uisge le liomain air a bhrùthadh na dhòigh nàdarra air comharraidhean leithid cuim no eadhon cruinneachadh gas anns an sgìre bhoilg a lughdachadh.

A’ cuideachadh le bhith a’ dìon an t-siostam cnàmhaidh

A’ toirt urram do bhunaitean a mhol eòlaichean, caitheamh Bidh lemon gach latha a’ cuideachadh le casg a chuir air duilgheadasan stamag agus caolan. Tha ulcers am measg an fheadhainn as cumanta, mar a tha galairean air adhbhrachadh le bacteria leithid H. pylori, air sgàth todhar ris an canar limonene. Bidh e ag obairgus feartan anti-inflammatory agus antibiotic a bhrosnachadh anns an t-siostam gastrointestinal, a bhios a’ fàs nas làidire agus nas fhallaine.

A’ cuideachadh le smachd a chumail air cuideam fala

An robh fios agad gu bheil lemon a’ cuideachadh le bhith a’ sabaid an aghaidh hip-fhulangas ? Bidh co-dhèanamh nam measan agus an susbaint beathachaidh aige ag obair le bhith a’ gabhail fois air na soithichean fala, a’ cur casg air a’ bhodhaig barrachd oidhirp a dhèanamh na tha riatanach gus sruth fala a chumail suas. Tha bhiotamain C, a rèir sgrùdaidhean, na phàirt a tha a’ lughdachadh bruthadh-fala ann an daoine aig a bheil no aig nach eil an duilgheadas.

Tha buaidh antiseptic agus antibiotic aige

Còmhla ri cungaidhean-leigheis air an òrdachadh le eòlaichean , bidh lemon a 'cuideachadh le bhith a' làimhseachadh ghalaran anns a 'bhodhaig, gu h-àraid air adhbhrachadh anns a' bheul agus amhach. Leis gu bheil e antiseptic agus antibiotic, bidh lemon cuideachd ag obair gus casg a chuir air galairean, gu h-àraidh air sgàth na flavonoids a tha an làthair anns na measan.

Is iad seo todhar planntrais a leasaicheas slàinte leis na feartan antioxidant agus anti-inflammatory aca.

A’ cuideachadh le bhith a’ cumail dubhagan fallain

Tha na beathachadh agus na co-phàirtean ann an lemon obrachail ann a bhith a’ cur casg air clachan dubhaig a chruthachadh, gu sònraichte potasium agus searbhag citrach. Tha feartan diuretic aig na measan cuideachd, a tha air an neartachadh ann an ullachadh le grìtheidean diuretic eile.

Tha seo ga dhèanamh nas fhasa don bhodhaig cuir às do riochdairean gabhaltach. Ann an cùis nan dubhagan, na h-organantha an obair aca air a bhrosnachadh.

A’ cur casg air anemia

Tha anemia, air adhbhrachadh le gainnead iarainn sa bhodhaig, na ghalar glè chumanta ann am Brasil, le còrr air 2 mhillean cùis sa bhliadhna.

Le bhith a’ cur lemon ri do dhaithead agus ga ithe gu cunbhalach ann an deochan, reasabaidhean no mar thaic ri saladan bidh am bodhaig a’ gabhail a-steach am beathachadh, a tha riatanach airson ceallan fala dearga a dhèanamh a tha comasach air ocsaidean gu leòr a ghiùlan. Tha buaidh aig a’ bhuannachd seo air gach buidheann is siostam.

Mar a dh’itheas tu lemon

Seo ceist a ghabhas ri freagairtean gun àireamh. Is e an dìomhair lemon a chuir ri do bheatha làitheil san dòigh as toil leat do chàball, gus buannachdan agus sàsachd a thoirt còmhla. Ach, tha cuid de reasabaidhean nach eil cho aithnichte ris an lemonade ainmeil blasta agus a’ dèanamh a’ chuid as fheàrr de fheartan nam measan. A bheil thu airson faighinn a-mach diofar dhòighean air lemon ithe? Thoir sùil air agus cuir iongnadh ort leis a’ bhlas:

Rèit airson sùgh liomain is orains

Is dòcha gur e beachd follaiseach a th’ ann a bhith a’ cothlamadh dà thoradh citrus air a bheil meas aig Brazilianaich, ach tha e comasach an sùgh àrdachadh . Tha an deoch mu dheidhinn làithean teth, nach eil a 'cur bacadh air a bhith ga chaitheamh aig amannan fuar na bliadhna aig àm bìdh, mar eisimpleir. Tha sùgh na dhòigh nàdarra air dìonachd a bhrosnachadh, buannachd slàinte sàr-mhath. Sgrìobh sìos na grìtheidean agus faigh tlachd!

Tàthchuid

Tha feum air glè bheag de ghrìtheidean airson sùgh liomain is orains a dhèanamh. Air a shon, dealaich 100 ml de dh'uisge, dà oranges agus lemon. Ma tha thu ag iarraidh, an dèidh dha a bhith deiseil, cuir deigh ris no eadhon cuir a-mach e le duilleagan mint. Is e aon roghainn airson sealladh ùr a thoirt don sùgh uisge lìomhach a chleachdadh.

Mar a nì thu e

Is e a’ chiad cheum sùgh ullachadh leis na h-orain is lemon, a dh’ fhaodar a bhrùthadh gu measgachadh an sùgh a thig a-mach às na measan. Tha e comasach a dheasachadh le inneal-bogsa, ach feumar a 'phìob lemon a thoirt air falbh gu faiceallach gus blas searbh a sheachnadh. An uairsin strain agus cuir uisge ris agus bidh an deoch deiseil. Ma tha thu airson a dhèanamh milis, tagh grìtheidean nàdarra leithid mil, mar eisimpleir.

Rèit tì craiceann lemonach

A bheil thu airson do dhìonachd àrdachadh? Tha craiceann lemonan beairteach ann am beathachadh agus faodar a chleachdadh gus tì blasta agus fìor bhlasta ullachadh. Dhaibhsan a tha airson am bodhaig a dhèanamh nas fhallaine le buannachdan nam measan, faodar an deoch a chaitheamh aig deireadh an latha agus cuidichidh e le bhith a’ socrachadh sìos. Fìor mhath airson beatha thrang bho latha gu latha, ceart? Faigh a-mach mar a dheasaicheas tu an tì:

Tàthchuid

Gus an tì cumhachdach craiceann lemonach a dhèanamh, bidh feum agad air leth-liotair uisge agus dà lemon, leis an sùgh mheasan air a sgaradh bho na peels mu thràth . Tha fèill mhòr air mil ris an deoch, cuir gu blas e.

Mar a nì thu e

Ged a tha an