Beachdachaidhean coitcheann mu fhèin-hypnosis

Bidh fèin-hypnosis a’ cur mòran cheistean gu deuchainn mu hypnotherapy agus an ìre èifeachdais aige, a’ togail teagamhan am measg dhaoine agus luchd-rannsachaidh mu mar a tha e dha-rìribh ag obair agus am bu chòir dha gun a bhith air am meas mar sheòrsa meòrachaidh a-mhàin.

Tha feadhainn ann a tha a’ creidsinn ann am fèin-hypnosis mar sheòrsa de dhraoidheachd no de dhraoidheachd, a tha gam fàgail teagmhach a thaobh a làimhseachadh, gan lughdachadh gu cleachdaidhean meòrachail ach le ainm nas tarraingiche. Tha am beachd seo a’ gineadh sa mhòr-chuid mì-earbsa agus eagal a thaobh an dòigh seo.

Ach, dha-rìribh tha sìmplidheachd fèin-hypnosis ga fhàgail ruigsinneach don h-uile duine a tha airson an seòrsa hypnotherapy seo fheuchainn orra fhèin, a bharrachd air an sin. , tha an dòigh agad air a dhearbhadh gu saidheansail mu thràth! Tuig mar a tha e ag obair agus ionnsaich mar a nì thu thu fhèin ullachadh airson fèin-hypnosis a dhèanamh anns an teacsa gu h-ìosal.

Fèin-hypnosis, mar a tha e ag obair agus ullachadh

Thathas a’ faicinn barrachd is barrachd hypnotherapy mar seòrsa de làimhseachadh leis a’ chomann shaidheansail. A bhith air a mholadh ann an iomadh cùis, gu sònraichte dhaibhsan nach urrainn cungaidhean a chleachdadh. Ionnsaich tuilleadh mu chleachdadh fèin-hypnosis agus mar a tha e ag obair gu h-ìosal!

Fèin-hypnosis anns an t-sabaid an aghaidh cuideam

Tha cuideam na fhreagairt bunaiteach den bhodhaig do fhactaran bhon taobh a-muigh agus a-staighso-leòntachd hypnotic.

Ach, sheall rannsachadh a rinn Caimbeul Perry ann an 1987 gu bheil e comasach dha a h-uile duine urram a thoirt don sgil seo a thaobh so-leòntachd hypnotic. Tha e a-nis air a mheas mar fheart a bhuineas don h-uile duine.

Moladh hypnotic

Tha molaidhean hypnotic nan abairtean a thèid a ràdh tron ​​phròiseas hypnotic trance. Feumaidh na h-ìrean sin a bhith cothromach agus sìmplidh, agus mar sin a bhith comasach air d’ inntinn a mholadh gus na h-amasan a shuidhich an neach fa-leth a ruighinn. Troimhe tha e comasach na toraidhean a tha thu ag iarraidh a choileanadh ann an hypnotherapy.

Tha iad air an cleachdadh leis an rùn am fòcas agad ath-stiùireadh rè làimhseachadh, comasach air do smuaintean a stiùireadh gus fuasgladh fhaighinn air duilgheadasan. A dh’ aithghearr, obraichidh na h-abairtean seo leis an rùn ath-chlàradh a dhèanamh air, no leigeil seachad, na faireachdainnean, na smuaintean agus na cuimhneachain agad. buannachdan dhaibhsan a tha ag ionnsachadh an dòigh seo, is e am prìomh rud an comas aghaidh a thoirt air traumas, fulangas agus duilgheadasan a tha ag èirigh nam beatha. A bhith na inneal air leth feumail airson do bheatha làitheil. Faigh a-mach na buannachdan uile a tha an lùib fèin-hypnosis san t-sreath gu h-ìosal.

Leasachaidhean ann an dùmhlachd

Faodaidh tu do chuimseachadh a leasachadh, bho shreath de mholaidhean bidh thu nad neach nas furachail agus le fòcas. Bi airsondo chuid ionnsachaidh, airson gnìomhan làitheil neo airson obair, faodaidh tu d’ inntinn a chleachdadh ann an trance gus sàr-mhathas a choileanadh sa sgil seo.

Tha e gu math sìmplidh gus an amas seo a choileanadh, faodaidh tu cuid de na h-abairtean gu h-ìosal a chleachdadh nuair a bhios tu a tha anns an trance hypnotic:

“Ionnsaichidh mi as motha bho mo chuid ionnsachaidh.”

“Bidh deagh thoraidhean agam aig an obair.”

“Is urrainn dhomh gus crìoch a chuir air an taisbeanadh agam.”

Ma nì thu a-rithist iad grunn thursan tron ​​staid trance, bidh na molaidhean sin air an gabhail a-steach nad inntinn agus a dh’ aithghearr mothaichidh tu na toraidhean.

Leasachaidhean Cuimhne

Ma tha duilgheadasan agad ann a bhith a’ cuimhneachadh fìrinnean no fiosrachadh cudromach nad bheatha, biodh fios agad gum faodadh an duilgheadas seo a bhith co-cheangailte ri duilgheadasan tòcail no a’ cuingealachadh creideasan a chaidh a chruthachadh nad chogais.

Faodaidh hypnotherapy obrachadh air do dhuilgheadas a’ tabhann fuasglaidhean dhaibh stèidhichte air so-leòntachd hypnotic. Faodaidh tu abairtean dearbhach a chleachdadh nuair a tha thu ann an trance, mar sin coimhead airson abairtean a leasaicheas an sgil seo mar:

"Cha dìochuimhnich mi an clas."

"Nì mi cuimhnich an leabhar a tha mi a' leughadh a tha mi a' leughadh."

Seo cuid de na h-eisimpleirean, tha e cudromach gun gabh thu pàirt gnìomhach ann an cruthachadh nan seantansan gus an urrainn dhut obrachadh air tùs do dhuilgheadas.

Cobhair ann an làimhseachadh pian

Is e inneal cumhachdach a th’ ann an hypnosis nach eildìreach airson leigheasan inntinn, ach cuideachd gus cuideachadh le làimhseachadh pian corporra. Tha iad air an cleachdadh mar roghainn eile an àite drogaichean anesthetic, gu h-àraidh ann an cùisean far a bheil e do-dhèanta anesthesia a chuir air an euslainteach.

Tha an dòigh seo comasach air a’ bhodhaig a bhrosnachadh gus hormonaichean a thoirt gu buil a bhios a’ sabaid cuideam, a’ cur às do phian agus a’ neodachadh an euslaintich. gnìomhachd cortisol anns a 'bhodhaig. Tha iad air an cur an sàs ann an freasdal-lannan agus eadhon ann an làimhseachadh sequelae.

Buannachdan eile fèin-hypnosis

Tha fèin-hypnosis air a chleachdadh ann an iomadh làimhseachadh eile, air sgàth cho èifeachdach sa tha e ann a bhith ag ath-chlàradh giùlan agus a’ cuideachadh gu coileanadh amasan. Faodaidh seo a bhith na inneal math a tha a’ tabhann grunn bhuannachdan leithid:

- Bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ sabaid an aghaidh diùid;

- Bidh e a’ comasachadh a’ phròiseas ionnsachaidh;

- Bidh e a’ riaghladh smachd a chumail air an t-siùcair;

- Is urrainn dha coileanadh lùth-chleasaichean a leasachadh;

- A’ sabaid an aghaidh phobias;

- A’ cuideachadh le ionnsachadh chànanan ùra;

- A’ leasachadh fulangas.

Dòighean air fèin-hypnosis a dhèanamh

Tha grunn dhòighean ann air an urrainn dhut fèin-hypnosis a dhèanamh, faodaidh iad a bhith a’ toirt a-steach bho bhrosnachadh fuaim gu cuideachadh le proifeiseanta. Coimhead airson an dòigh a tha thu a 'faireachdainn as cofhurtail leis. Gu h-ìosal tha cuid de chleachdaidhean a dh'fhaodas do chuideachadh leis a' chleachdadh seo.

Air clàran-fuaim

Tha clàran-fuaim gan craoladhthairis air an eadar-lìn a chuidicheas tu gus faighinn a-steach gu trance hypnotic. Tha iad air an togail leis an amas a bhith a’ brosnachadh fois inntinn is bodhaig, a’ dèanamh nan suidheachaidhean a tha cuideachail airson an staid seo a choileanadh.

Tha buannachd an dòigh seo na laighe anns an ruigsinneachd aige, a’ comasachadh pròiseas fèin-hypnosis a bhrosnachadh. Ach, faodaidh a’ bhuaidh a bhith lag, gu h-àraidh mura do lean thu ullachadh na h-àrainneachd agus gun do chleachd thu na tha riatanach a thaobh aire agus anail.

A’ chiad fèin-hypnosis

An ìre seo de Tha fèin-hypnosis air a choileanadh tro chuideachadh bho proifeasanta hypnosis. Bidh e comasach dha do chuideachadh le bhith a’ tuigsinn d’ inntinn agus stiùiridh e d’ inntinn mhothachail gus fèin-hypnosis a choileanadh tro luchd-brosnachaidh a chuidicheas tu gus an staid trance hypnotic a dhùsgadh. prògram inntinn air a stèidheachadh roimhe leis. Faodaidh seo a bhith na ghoireas dhaibhsan aig a bheil duilgheadas a’ ruighinn na staid seo, ge-tà, tha e cudromach gun gabh thu pàirt gnìomhach sa phròiseas gus an urrainn dhut do neo-eisimeileachd a choileanadh.

Fèin-hypnosis air a leasachadh

Bidh an ìre fèin-hypnosis as adhartaiche a’ tachairt taobh a-staigh pròiseas fada de bhith ag ullachadh agus a’ leasachadh dhòighean fois is anail. A bhith air a mheas mar dhòigh fad-ùine, ach air leth èifeachdach dhaibhsan a thaleantainn.

An toiseach, bidh e riatanach dòighean meòrachaidh a chleachdadh gus d’ aire agus d’ fhòcas a leasachadh bhon anail. Bhon seo bidh e comasach dhut do bhodhaig a thoirt gu staid làn fois, a’ dèanamh d’ inntinn nas so-thuigsinn.

Am meadhan a’ phròiseis seo, feumaidh fios a bhith agad air na duilgheadasan, na h-eas-òrdughan no na traumas agad leis a bheil thu ag iarraidh. dèiligeadh riutha agus na molaidhean as iomchaidh a dhèanamh air an son. San dòigh sin, bidh e comasach dhut freumh nan trioblaidean a làimhseachadh leis na fuasglaidhean sin a tha stèidhichte mar-thà nad mhothachadh.

Aig an ìre seo, feumaidh tu na brosnachaidhean inntinn agad fhèin a leasachadh a dhùisgeas, no a chuireas gu cadal. , an staid trance. Ged a tha e iom-fhillte, bheir an dòigh seo barrachd fèin-riaghlaidh dhut thairis air do mhothachadh, mar sin a’ dèanamh fèin-hypnosis na inneal cumhachdach.

Molaidhean airson molaidhean a chruthachadh ceart

Cha bhiodh e gu feum sam bith gus an staid hypnotic trance a choileanadh mura h-eil beachd soilleir agad air dè a dh’ fheumar a dhèanamh gus do mhothachadh a stiùireadh. Feumar cuimhneachadh air na molaidhean a chleachdas tu agus fios a bhith agad mar a chruthaicheas tu iad bunaiteach. Gu h-ìosal tha molaidhean airson molaidhean a chruthachadh ceart!

Bi deimhinneach

S e a’ chiad phuing gum feum thu a bhith mothachail air a’ chànan agus a bhrìgh. Agus is e an rud as cudromaiche sa phròiseas seo fios a bhith agad ciamar a smaoinicheas tu gu dearbhach. Nuair a bhios tu a’ cruthachadh domolaidhean feumaidh tu a bhith mothachail air na duilgheadasan, ach a bhith a 'smaoineachadh air na fuasglaidhean aca.

Is e an rud a thachras mar as trice gu bheil sinn a' cur cus fòcas air na duilgheadasan againn agus nach smaoinich sinn air dè a dh'fheumar a dhèanamh gus an tèid iad air falbh. Nuair a tha sinn gar bogadh fhèin anns na smuaintean àicheil sin, bidh sinn a’ tòiseachadh air barrachd bhacaidhean a chruthachadh a thaobh ar duilgheadasan.

Mar sin, feumar a bhith dòchasach gus fuasglaidhean èifeachdach a lorg. Is ann dìreach an uairsin a bhios e comasach dhut cuir às do na cnapan-starra sin agus na h-amasan agad a ruighinn le fèin-hypnosis.

“Tha nas lugha nas motha”

Feumaidh molaidhean a bhith sìmplidh agus dìreach gus am bi iad èifeachdach ann an gin buailteachd ann an trance hypnotic. Tha seo air sgàth 's gu bheil ar cogais mu thràth air a h-iomallachadh gu leòr le ar trioblaidean, eas-òrdughan no traumas, mar sin seachain a bhith ga dhèanamh nas duilghe.

Cuidichidh an sònrachas sa chùis seo obair do chogais a ghabhail thairis. San dòigh seo seachnaidh tu dragh agus troimh-chèile sam bith nad phròiseas slànachaidh.

An àm cheart

Tha dùil na phàirt bhunaiteach den phròiseas so-leòntachd, tha e bunaiteach eòlas fhaighinn ort fhèin agus tuigse fhaighinn air freumh do dhuilgheadasan. , gu h-àraidh nuair a thèid a chluich aig ìre an ullachaidh.

A chionn 's gun toir e cothrom dhut an fheum air atharrachadh nad chogais a rèiteachadh, agus cuideachd a' toirt cothrom dhut fèin-hypnosis a chleachdadh. A dh ’aithghearr, bidh fios agad ann an trance dè an àm cheart a th’ anngus ur n-inntinn a mholadh do na fuasglaidhean a tha a dhìth oirbh.

A bheil cunnart sam bith ann a bhith a' coileanadh fèin-hypnosis?

Tha fèin-hypnosis ga dhèanamh comasach faighinn gu sreathan de do mhothachadh ris nach àbhaist dhuinn conaltradh fhad ‘s a tha sinn ann an staid dùisg. Mar sin, faodaidh sinn a bhith air ar glacadh gun ullachadh anns na suidheachaidhean sin, agus sinn a’ dèiligeadh gu dìreach ri tùs ar traumas no eas-òrdughan.

Anns a’ chumha seo, faodaidh e droch bhuaidh a thoirt oirnn, ag àrdachadh na traumas sin sa mhionaid. A dh'aindeoin seo, chan eil dearbhadh saidheansail ann a sheallas droch bhuaidh sam bith a thaobh fèin-hypnosis, is e an rud a th' ann neo-ullaichte.

Tha fèin-hypnosis air a mheas mar aon de na leigheasan leis na cunnartan as ìsle, mar sin a' tabhann àireamh de bhuannachdan. Ach, feumaidh tu a bhith furachail don chleachdadh agad gus iongnadh anns an trance hypnotic a sheachnadh agus a’ chuid as fheàrr fhaighinn às an eòlas seo.

Is e freagairt nàdarra agus cudthromach a tha seo den bhodhaig a tha gar cumail ann an staid dùisg agus furachail. Is e obair aon de na brosnachaidhean a dhùisgeas an staid seo, agus mar sin an duilgheadas, leis gu bheil sinn an-còmhnaidh fo chuideam leis a’ chleachdadh làitheil againn.

Mar thoradh air an sin, tha diofar sheòrsaichean de chomharran corporra is saidhgeòlach air an cruthachadh, leithid arrhythmia cridhe, teannachadh fèithe, sgìths, irioslachd agus eadhon migraines. Ann an cùisean nas cruaidhe, faodaidh cuideam leantainn gu iomagain no trom-inntinn.

Tha fèin-hypnosis a’ nochdadh sa cho-theacsa seo mar dhòigh eile gus faochadh a thoirt do chuideam agus casg a chuir air leasachadh nan comharran sin nad bhodhaig. A bhith comasach air faighinn chun inntinn agad agus faighinn air ais am faireachdainn bunaiteach de shunnd airson do shocair agus do shocair.

Tha adhbhar hypnosis

Tha hypnosis ag èirigh leis an amas cumhachd agus trèanadh a thoirt do dhaoine gun mhothachadh, mar sin gun urrainn dhut na molaidhean riatanach a thabhann, a’ toirt air falbh smuaintean àicheil agus a’ riaghladh d’ fhaireachdainnean is d’ fhaireachdainnean ann an dòigh nas èifeachdaiche.

Gnìomh hypnosis air do neo-mhothachadh gus do mhothachadh a dhèanamh nas so-thuigsinn. Dè a bheir comas do eadar-obrachadh le do staid mothachaidh gus ath-chlàradh inntinn a chomasachadh,mar sin a’ comasachadh làimhseachadh cuideam no eas-òrdughan eile.

Beachd saidheans air hypnosis

Bho shealladh saidheans agus eachdraidh hypnosis, is iad na ciad sgrùdaidhean co-cheangailte ris an dòigh seo. air a mhìneachadh leis an fheallsanaiche Arabach agus an lighiche Avicenna ann an 1037 AD, ag ainmeachadh ann an aon de na leabhraichean aige na h-eadar-dhealachaidhean eadar cadal agus trance hypnotic. Tha e an urra ris na sgrùdaidhean aige a bhith a’ dèanamh mòr-chòrdte air an dòigh hypnosis.

Ann an 1840, thachair fìrinn eile, chleachd an dotair Albannach Seumas Esdaile dòighean hypnosis gus modhan-obrachaidh lannsaireachd a dhèanamh air na h-euslaintich aige. Cha do chleachd e seòrsa sam bith de anesthetic a bha ri fhaighinn aig an àm.

Agus anns na deicheadan mu dheireadh, thathas a’ dèanamh sgrùdaidhean ùra, leithid ann an 1998 anns a bheil an eòlaiche-inntinn Henry Szechtman a’ brosnachadh faireachdainn èisteachd euslainteach ann an trance, mar sin a’ brosnachadh hallucination claisneachd san aon rud.

Chaidh rannsachadh eile a dhèanamh leis an neurologist Pierre Ranville, dh’ iarr e air na saor-thoilich aige ann an trance hypnotic an làmhan a chuir ann an uisge goileach. Chan e a-mhàin gu bheil na sgrùdaidhean sin ann, tha sreath de sgrùdaidhean eile ann a tha a’ buntainn hypnosis ri làimhseachadh eas-òrdughan, mar eisimpleir.

Dè a th’ ann am fèin-hypnosis

Tha beagan eadar-dhealachaidhean eadar hypnosis agus hypnosis fèin-hypnosis a dh’ fheumar a shoilleireachadh. Feumaidh a’ chiad fhear a bhith co-cheangailte ri hetero-hypnosis leis gu bheil e air a dhèanamh tro threas phàrtaidhean,ged a bu chòir fèin-hypnosis a bhith air a’ phròiseas de hypnosis fèin-bhrosnaichte.

Thathas a’ toirt iomradh air hypnosis mar dhòigh air mac-meanmna agus creideasan neach a thàladh, anns a’ phròiseas so-luachaidh seo tha iad air am brosnachadh gus eòlas fhaighinn air fìrinn cuspaireil fhèin. a choguis.

Bhiodh fèin-hypnosis an uair sin air a thoirt a-mach à ealantas a' chànain mar dhòigh air fìrinn phearsanta nan daoine a chleachdas i atharrachadh. Bidh fèin-hypnosis an uairsin a’ nochdadh mar inneal a chuireas an gnìomh do bheachd air fìrinn.

Bidh e comasach dhut d’ inntinn ath-chlàradh agus dèiligeadh ri do traumas, fòbais, iomagain agus cuideam ann an dòigh adhartach.

6> Mar a tha fèin-hypnosis ag obair

Bidh hypnotherapy a’ cleachdadh an dòigh hypnosis mar dhòigh air pàtrain agus eòlasan eanchainn an neach atharrachadh. Le bhith air a chleachdadh gu farsaing le NLP, Prògramadh Neurolinguistic, a bhith comasach air a dhol an gnìomh air smuaintean, beachdan, faireachdainnean agus eadhon air do ghiùlan.

Feumaidh tu do mhothachadh a thoirt gu staid trance hypnotic a bhios comasach air cuspair a chruthachadh eòlas, mar sin a’ meudachadh na h-ìre de mholadh agus a’ brosnachadh d’ eanchainn a thaobh nan atharrachaidhean a tha thu airson a dhèanamh. Is e sin, tha slighe air a chruthachadh nad chogais a stiùireas thu gu fuasglaidhean do dhuilgheadasan.

Tron phròiseas seo bidh e comasach dhut dodo smuaintean, do chreideasan agus eadhon cuir às do chuimhneachain. Tha fèin-hypnosis ga dhèanamh comasach seo uile a dhèanamh leotha fhèin agus fo do àithne.

Ag ullachadh airson fèin-hypnosis

Is e a’ chiad cheum a bhith a’ tuigsinn gu bheil fèin-hypnosis an urra gu dìreach ri do thoil . Uill, airson gum bi e comasach dhut a dhol a-steach gu trance hypnotic, bidh e riatanach an àrainneachd agus d’ inntinn ullachadh gus an urrainn dhut fois a ghabhail, fuireach le fòcas agus gun eagal a bhith ort.

Is e an dàrna ceum a bhith agad. amasan soilleir nad inntinn dè a tha thu airson a choileanadh le fèin-hypnosis. Le bhith gam mìneachadh cuidichidh sin thu le bhith ag obair leis na molaidhean hypnotic, mar sin a’ cruthachadh cuisean nad inntinn cuin a bu chòir dhut do bhogadh ann an trance hypnotic. Aig an ìre seo, a thaobh na h-amasan agad feumaidh tu a bhith sònraichte agus fìrinneach gus an urrainn dhut soirbheachadh.

Seo molaidhean eile a chuidicheas tu sa phròiseas fèin-hypnosis seo:

- Tagh àite sàmhach sàmhach;

- Suidhich àm sònraichte airson cleachdadh;

- Seachain briseadh sam bith bhon taobh a-muigh;

- Seachain a bhith ag obair nuair a tha thu sgìth;

- Cuir ort aodach comhfhurtail;

- Na bi ag ithe biadh trom mus cleachd thu.

Teicnigeach, ullachadh, fois agus crìochnachadh

Fèin- hypnosis feumaidh e cuid de ro-ghoireasan bhuat airson a thoirt gu buil, gus an staid seo a ruighinn feumaidh tu urram a thoirt do na crìochan agus na cleachdaidhean agad. ionnsaich beagan a bharrachdmun dòigh fèin-hypnosis agus an ullachadh riatanach airson a leantainn!

An dòigh fèin-hypnosis

Gus eòlas hypnotic fhaighinn feumaidh tu an toiseach fòcas a chuir air, smachd a bhith agad , dìcheall agus nas cudromaiche cùm d’ inntinn fosgailte. A bharrachd air an sin, feumar àite a lorg a tha comhfhurtail agus sàmhach airson fèin-hypnosis a dhèanamh gus briseadh-dùil sam bith a sheachnadh.

Tha an dòigh hypnosis a’ cur feum air sreath de dh’ ullachadh agus cuideachd a’ cleachdadh dhòighean eile aig fàbhar mar dhòigh fois agus anail a tha cumanta ann an cleachdadh meòrachaidh. Leigidh iad leat a bhith comasach air ceangal a dhèanamh ri d’ inntinn agus nad bhodhaig, dòigh-obrach bhunaiteach airson do chogais a mholadh agus d’ inntinn ath-chlàradh.

An ullachadh

An toiseach, bidh feum air an àrainneachd ullachadh far an tèid fèin-hypnosis a dhèanamh. Lorg àite a tha sàmhach, sàmhach agus sàmhach mas fheàrr leat, far am faod thu a bhith nad aonar. Tha e cudromach cuideachd a bhith a’ lorg suidheachadh cofhurtail, ge-tà, seachain laighe sìos gus nach tuit thu nad chadal.

An uairsin dìreach cuir fòcas air anail, cùm do dhreuchd dìreach agus suidhich do shealladh air àite air choireigin nì. Cuidichidh seo thu gus d’ inntinn a chumail bho bhith a’ siubhal mun cuairt ort. Cunnt do anail agus an uair sin a-rithist nad inntinn:

"Tha sùilean sgìth agam agus inntinn throm,Tha mi a’ dol a-steach gu hypnosis an-dràsta."

Tha e glè choltach nach tèid thu a-steach do staid trance an toiseach, mar sin cùm do dhreuchd agus cuir a-rithist an smuain seo nad inntinn ann an dòigh. Bidh d’ aire, do dhealas agus do sheasmhachd a’ toirt a chreidsinn air d’ inntinn a dhol a-steach don staid hypnotic.

Sàmhchair

Le bhith a’ dèanamh an ullachaidh leigidh tu le do bhodhaig fois a ghabhail, ach airson a choileanadh le bhith a’ cumail na stàite seo feumaidh tu na h-eacarsaichean anail a dhèanamh. Cuidichidh cunntadh fhad ‘s a tha thu a’ anail a-steach is a-mach thu gus fois a ghabhail nad inntinn agus cuiridh e ruitheam nas slaodaiche air do bhodhaig agus fois a ghabhail gu tur.

Nuair a tha thu san t-suidheachadh seo nì thu d’ inntinn nas so-thuigsinn, mar sin a’ toirt cothrom dhut òrdughan a chuir a-steach. ri d' choguis. Aig an ìre seo, feuch ri do chogais a chur an cèill a’ cleachdadh abairtean dòchasach leis an amas na giùlain a tha thu ag iarraidh atharrachadh.

An Crìoch

Aig deireadh an t-seisein fèin-hypnosis agad, bidh e comasach dhut gus an staid trance seo fhàgail ag òrdachadh do mhothachadh tro chunntas sìos. Gu socair, gabh anail domhainn agus tòisich a’ cunntadh bho 10 gu 1, aig deireadh a’ chunntais innis dhut fhèin gu bheil thu a’ faighinn air ais do mhothachadh ort fhèin agus air an t-saoghal.

Fosgail do shùilean gu slaodach, sìn do ghàirdeanan is do làmhan casan, cùm sùil air an àrainneachd. Lorgaidh tu do smaoineachadh a’ tilleadh gu slaodach mar anchuir trance air falbh e ann an stupor. Ach, na gabh dragh gun till thu a dh'aithghearr dhan staid àbhaisteach agad.

Tha an neach hypnotized agus so-leòntachd hypnotic

Tha hypnosis gar cur ann an staid mothachaidh nach eil comasach ach le ar cead. Le bhith a’ gabhail ris sinn fhèin a chuir san t-suidheachadh trance seo, thèid againn air smachd a chumail air ar cogais agus ar pàtrain giùlain atharrachadh tro mholaidhean.

Bidh hypnotherapy an uairsin a’ nochdadh mar dhòigh air làimhseachadh eas-òrdughan agus traumas. A bheil thu airson faighinn a-mach an urrainn dhut a bhith hypnotized agus mar a tha làimhseachadh hypnotherapy ag obair? Leugh air adhart gus faighinn a-mach!

Am faod a h-uile duine a bhith air an hypnotized?

Gus staid trance hypnotic a ruighinn, bidh feum air cead. Air sgàth 's, dìreach bhon mhionaid a dh'aontaicheas tu a dhol a-steach don stàit sin, bidh e comasach dhut na cnapan-starra inntinn agad a chuir dheth gus a bhith nas so-fhaicsinneach.

Cha sguir an neach hypnotized gu bràth a bhith a 'cumail smachd air na dàmhan inntinn aige. Is e an rud a thachras anns an t-suidheachadh seo àrdachadh ann an dùmhlachd agus mac-meanmna do chogais a tha comasach air do bhrosnachadh gus do smuaintean agus do chuimhneachain ath-dhealbhadh, no do ghiùlan ath-chlàradh.

A bheil trèanadh eanchainn ann airson hypnosis?

Gus staid so-leòntachd hypnotic a ruighinn san àm a dh’ fhalbh, chaidh sreath de eacarsaichean a dhèanamh a chaidh ath-riochdachadh air feadhde leigheasan. Ach, thathas a’ faicinn gun deach èifeachdas an làimhseachaidh seo a lughdachadh, leis gu bheil iad ag atharrachadh bho dhuine gu duine agus nach eil stòr earbsach ann airson rannsachadh.

An-diugh tha e air a dhearbhadh le Nicholas Spanos agus Dòmhnall Gorassini gu bheil fèin-hypnosis cha bhi e èifeachdach ach gu dearbh nuair a bhios euslaintich a’ gabhail pàirt gnìomhach sa phròiseas agad. Ge bith dè na h-eacarsaichean, feumaidh iad na slighean nan mothachadh a shireadh a tha ag obair as fheàrr dhaibh.

Mar a tha an neach a’ faireachdainn nuair a thathar ga hypnotized

Faodaidh na beachdan a bhith eadar-dhealaichte ann an hypnotherapy, mar a bhios gach neach a’ faighinn eòlas faigh eòlas air do shlighe. Ach, tha eadar-dhealachadh eadar na beachdan sin bho staid inntinn gu staid fìor shocair agus tha a h-uile cùis air a mhìneachadh mar rud tlachdmhor.

Rè na stàite trance tha daoine a’ nochdadh gu bheil iad comasach air an àrainneachd fhaicinn, ach tha iad a’ faireachdainn gu bheil iad ann an stupor. A dh’aindeoin a bhith crochte nan mothachadh, tha iad mothachail agus fo smachd an gnìomhan, a bharrachd air a bhith a’ creidsinn gun urrainn dhaibh an staid aontaichte seo de thrannsa hypnotic fhàgail.

So-leòntachd hypnotic

Tha aithisgean bho chuid de luchd-saidheans a tha den bheachd gu bheil so-leòntachd hypnotic mar sgàthan air pearsantachd an neach nach gabh atharrachadh. Is e sin ri ràdh nach robh ach beagan dhaoine aig an robh an comas seo a dhol a-steach do staid trance.