Dè a th’ ann an Ùrnaigh Quantum? Na trì ceumannan, gu gaol, ion-roghnachd agus barrachd!

  • Roinn Seo
Jennifer Sherman

Brìgh coitcheann Ùrnaigh Quantum

Is e aon de phrìomh fheartan ùrnaigh cuantamach a dhealas a bhith an-còmhnaidh deimhinneach. Chan eil athchuingean no faireachdainnean àicheil ann rè ùrnaigh, is e an aon rud a tha cudromach an rùn ceangal ris an iomlan. San dòigh seo, tha e comasach na trioblaidean uile a leigeil air falbh gun a bhith a’ gabhail dragh mu dheidhinn.

Rud cudromach eile: bhon mhionaid a nì thu ùrnaigh, bidh thu a’ cruthachadh fìrinnean ùra gun a bhith ga thuigsinn, oir bidh e an sàs nad bheatha. neo-fhiosrach, ni a's e a' chuid a's doimhne do'n t-saogh- al, agus a bheir na sochairean a steach do 'n fhìrinn. Bidh d’ inntinn a’ tòiseachadh a’ fèin-cheartachadh agus bidh seo a’ meòrachadh gu dearbhach air do bheatha.

Fiosaig cuantamach agus an dòigh ùr air an saoghal a mhìneachadh

Nochd fiosaig cuantamach san 20mh linn thug e air an saidheans an dòigh air dèiligeadh ri stuthan agus fìrinn atharrachadh. Fhuair mìneachaidhean Quantum air spioradalachd neart.

Àrdachadh fiosaig cuantamach agus lùth cuantamach

Is e meacanaig cuantamach (ris an canar cuideachd fiosaig cuantamach) an sgrùdadh air siostaman fiosaigeach air lannan atamach. Anns an t-seagh seo, tha a h-uile dad a tha a ’toirt a-steach dadaman, dealanan, protons co-cheangailte ris a’ chuspair seo. Agus b' ann tro sgrùdaidhean an neach-saidheans Max Planck a ghabh an saidheans seo na ciad cheumannan aige.

Is e dòigh leigheasach a th' ann an lùth quantum a tha ag amas air grunn bhuannachdan slàinte a bhrosnachadhbi air leth buannachdail.

"Tha mi a' socrachadh, tha mi a' leigeil leam fhìn a bhith air mo chuairteachadh le sìth dhiadhaidh"

Tha ùrnaigh cuantamach an toiseach ag amas air an inntinn a shocrachadh. Is ann dìreach an uairsin a thòisicheas na teachdaireachdan eile a’ tighinn gu buil. Chan ann le teansa a tha pàirt aig àm an ullachaidh de bhith a’ tosdadh na h-inntinn. Leig leat fhèin a bhith an sàs ann an sìth dhiadhaidh. Is aithne dha na h-uile nithe. Cha tig crìoch air an t-sìth a tha e a’ tabhann agus tha i an-còmhnaidh ri fhaighinn dhaibhsan a tha a’ creidsinn.

“Tha mi còmhdaichte le solas”

Tha brìgh an t-solais ann an ùrnaighean cuantamach a’ nochdadh staid inntinn stèidhichte air gaol agus sìth. Tha a bhith còmhdaichte le solas a’ ciallachadh nach urrainn cron sam bith a ruighinn air an taobh a-staigh agad. Tha e mar gum biodh tu air faighinn thairis air a h-uile cnap-starra.

Is fhiach aire a thoirt don phàirt seo den ùrnaigh air sgàth doimhneachd an fhacail “solas”. Is math a chuimhneachadh mar an ceudna gum faod solas a bhith a' ciallachadh còmhdaichte le fìrinn, an dèidh dha bun-stèidh nan uile nithean a ruighinn.

"Roghnaich mi làthaireachd Dhè a mhothachadh annam"

Cumhachd an Tighearna. 's e do cho-dhùnadh. Faodaidh tu taghadh dè a chreideas tu. Dìreach bi tòrr creideamh agus gnìomh air na tha thu a 'creidsinn. Tha e mar gum biodh draoidheachd ann eadar an gnìomh smaoineachaidh agus cleasachd. Le bhith a’ roghnachadh a bhith a’ faireachdainn làthaireachd neach cho cumhachdach ri Dia atharraichidh sin do staid inntinn. Is e teis-meadhan na h-ùrnuigh chuantamach uile.

"Tha mi a' dèanamh gàirdeachas gu mòr anns a' chumhachd ùr agus dhian seo"

meudaichidh ìre de mhothachadh gach uair a chanas tu na h-ùrnaighean. Bidh thu a’ faireachdainn barrachd lùth agus chì thu gum bi a h-uile dad nas siùbhlach nad bheatha. Tha e riatanach taing a thoirt. Bhon mhionaid a bheir thu taing, thig barrachd bheannachdan nad bheatha: tòisichidh barrachd lùth agus barrachd misneachd a’ nochdadh. Chan eil e na iongnadh gu bheil ùrnaigh cuantamach gar stiùireadh gu taing sìorraidh.

“Bidh mi a’ leigeil ma sgaoil a h-uile seann phàtran smaoineachaidh”

Tha feum air seann phàtranan smaoineachaidh a leigeil ma sgaoil mar phrìomh dhòigh air fàs spioradail. Nuair a bhriseas sinn sìos beachdan a dh’ fhaodadh a bhith seann-fhasanta mu ar sunnd, gluaisidh sinn air adhart. Fuasglaidh ùrnaigh seo cuideachd. Bidh a’ bhuaidh air do neo-mhothachadh domhainn agus adhartach. Cum na h-ùrnaighean ùraichte gus am bi a h-uile dad àicheil briste.

"Tha mi a 'gabhail fois ann an dlùth cheangal ri mothachadh diadhaidh"

Is e an fheum air thu fhèin a shaoradh bho sheann phàtranan smaoineachaidh an iuchair gu soirbheachas spioradail fàs. Nuair a bhriseas sinn sìos beachdan a dh’ fhaodadh a bhith seann-fhasanta mu ar sunnd, gluaisidh sinn air adhart. Fuasglaidh ùrnaigh seo cuideachd. Bidh a’ bhuaidh air do neo-mhothachadh domhainn agus adhartach. Cùm na h-ùrnaighean ùraichte gus am bi a h-uile dad àicheil briste.

A rèir luchd-leigheis, dè an dìomhair a th’ ann a bhith a’ dèanamh an Ùrnaigh Quantum?

Is e an dìomhair mu bhith a’ dèanamh ùrnaigh cuantamach a bhith a’ cleachdadh gach latha agus an ullachadh a dhèanamh.Ag ullachadh bhreugan anns an fhìrinn gum feum thu an inntinn a shàmhlachadh. Às deidh sin, tagh na faclan adhartach a bhios mar phàirt den aithris. Agus mu dheireadh, mothaich an cumhachd a tha ùrnaigh a’ toirt seachad.

Is e ùrnaigh cuantamach a h-uile rud a dh’ fheumas daoine gus an smuaintean ath-chothromachadh. Bidh an leigheas seo a’ cuideachadh a h-uile duine, ge bith dè an creideas, gus diofar amasan a choileanadh. Is e a bhith a’ briseadh cearcall mì-chothromachadh lùtha air adhbhrachadh le smuaintean àicheil prìomh dhleastanas na h-ùrnaigh seo. Dèan e fhèin agus dèan deuchainn air cumhachd na h-ùrnaigh cuantamach.

slàinte corporra agus inntinn bodhaig an duine. Tha an dòigh seo air a dhealbhadh gus lùth na bodhaig ath-chothromachadh, mar sin, tha ath-nuadhachadh bodhaig an duine air fhaicinn mar rudeigin nàdarra agus tha rud sam bith taobh a-muigh an taobh seo na mhì-chothromachadh ri ath-sgrùdadh.

Cumhachd na h-Ùrnaigh, Scroll na Mara Marbh agus Buaidh Isaiah

Chaidh làmh-sgrìobhainn bìoballach a lorg ann an Uaimhean na Mara Marbh. Bha e air a bhith falaichte airson còrr air dà mhìle bliadhna. Tha pàtran ùrnaigh innte a tha luchd-spioradail a’ togail fianais: tha cumhachd aice na h-uile nithean atharrachadh.

Canar cuideachd “Buaidh Isaiah” ris an ùrnaigh seo. A rèir creideas an t-sealladh cuantamach, tha e comasach ar fìrinn ath-chruthachadh le bhith ag atharrachadh an dòigh sa bheil sinn a’ fuaimneachadh agus a’ faireachdainn gach ùrnaigh.

Airson cumhachd ùrnaigh a bhith a’ cur ri fìor atharrachaidhean nad bheatha, bidh feum agad air gus modal faireachdainn, smaoineachadh agus faireachdainn atharrachadh nuair a bhios tu ag ùrnaigh. Ma tha na trì rudan seo air an aon rèir, bidh e comasach dhut buannachdan mòra a thoirt don fhìrinn agad.

Aonadh smaoineachaidh is faireachaidh

Tha aonadh smaoineachaidh is faireachaidh na fhoirmle chumhachdach. Bheir gach smuain agus faireachadh a tha fo bhlàth gu pàrras no a chaochladh, air sgàth a' chomais seo, feumaidh neach sam bith a dh'ùrnaigh a bhith furachail do na dh'iarrar, gun luaidh air an lùth a tha smuaintean agus faireachaidhean còmhla a 'toirt a-mach.

A rèir sgrùdaidhean mu ùrnaighean cuantamach, dè a tha a’ riaghladh natha ar faireachdainnean agus ar smuaintean na Matrix Dhiadhaidh. Bidh e a 'ceangal a h-uile duine agus a h-uile càil anns a' chruinne-cè. Mar sin, is fhiach cuideam a chuir air cho cudromach sa tha e nach bi faireachdainnean leithid eagal is ciont agad aig àm ùrnaighean cuantamach.

Dè a th’ ann an ùrnaigh cuantamach?

Chan eil ann an ùrnaigh cuantamach ach a bhith ag ùrnaigh leis an rùn cheart. Tha e cudromach gu bheil thu gu domhainn agus gu dùrachdach ag iarraidh a h-uile dad anns a bheil ùidh agad. Chan e a-mhàin gun tèid do bhodhaig atharrachadh, ach cuideachd am pàirt sòisealta gu lèir. Thèid a h-uile càil mun cuairt ort atharrachadh gus eadar-obrachadh gu deimhinneach gus an cuir thu crìoch air an adhbhar agad.

Bheir am Matrix Dhiadhaidh de smuaintean cothromachadh lùtha ùr. Is e seo dìreach cò mu dheidhinn a tha ùrnaigh cuantamach. Bidh e ag ath-nuadhachadh a h-uile rud a tha thu a’ faireachdainn gu mothachail agus gu neo-fhiosrach, ach tha sin cuideachd a’ toirt buaidh air na tha a dhìth ort.

Na trì ceumannan de ùrnaighean cuantamach

Tha e bunaiteach modh a chaidh a dhearbhadh mu thràth a leantainn dèanamh cinnteach à èifeachdas ùrnaigh cuantamach. Tha an dòigh seo ag amas air a 'phròiseas a dhèanamh nas sìmplidhe a cheanglas tu ris an Iomlan. Sin as coireach gu bheil e glè chudromach gun lean thu iad gu ceart.

Mut

Nuair a bhios tu a’ balbhachadh na h-àrainneachd, nach eil àite nas fheàrr agad airson fòcas a chuir air? Is e sin dìreach a tha ann an sàmhchair na h-inntinn. Bidh thu a’ tionndadh d’ inntinn gu bhith na àite prothaideach. A’ tionndadh d’ inntinn gu bhith na àrainneachdglan bho smuaintean agus fuaimean bhon taobh a-muigh, bidh e comasach dhut an suidheachadh meòrachail a ruighinn. Agus tha seo air leth freagarrach dhaibhsan a bhios a’ cleachdadh ùrnaighean cuantamach.

Tha e a’ toirt làn dhealas airson amasan ùrnaigh a choileanadh. Agus is ann dìreach le bhith a’ sàrachadh na h-inntinn a choileanas tu na h-amasan. Mar sin cruthaich an àrainneachd as fheàrr airson a’ chiad phàirt den tòiseachadh ùrnaigh a bhith ag obair. Ma dh'fheumas tu, cuir coinnlean le fàileadh oir tha am fàileadh cuideachd a' cuideachadh le bhith a' cruthachadh àrainneachd sheasmhach.

A' taghadh fhacail

Tha faclan mar chonnadh do chàraichean. Is e a bhith a’ bruidhinn nam faclan gu ceart an àrdachadh buannachdan as motha a bhios ùrnaighean cuantamach a’ tabhann. Tha na seantansan seo gu math sùbailte fhad ‘s a chleachdas tu iad san aimsir cheart: tràth làthaireach. Tha “Is urrainn dhomh, is urrainn dhomh, nì mi, tha mi a’ faireachdainn” nan eisimpleirean air mar a tha ùrnaighean air an riaghladh.

Tha e deatamach gun obraich iad mar a thogras iad gu ceart. Mar sin, cuimhnich nach cleachd thu ach an aimsir sin airson an fhuaimneachadh. Le bhith a’ cleachdadh seo bheir sin air an ùrnaigh gu lèir a dhearbhadh. Ach, 's i so an dara ceum, rachamaid gu ceum mu dheireadh na h-ùrnuigh.

Faireachduinn

'S e an ceum mu dheireadh ann an urnuigh a thoirt gu crìch a bhi 'mothachadh na h-uile cumhachd a tha na briathran so a' toirt a mach. Tha an àrainneachd inntinn air ullachadh mar-thà agus tha na faclan air an taghadh mar-thà. A-nis, cuir fòcas air a bhith a’ faireachdainn a h-uile dad a tha thu ag iarraidh mar gum biodh e agad mu thràth.bha e air a dhèanamh. Brosnaichidh agus brisidh faireachdainnean a h-uile cearcall de smuaintean eu-dòchasach.

Stiùiridh iad d’ aire gu na tha a dhìth ort. Le àrainneachd ghlan de àicheileachd, tha e nas fhasa rudan math a thàladh agus cuireadh a thoirt dhaibh, nach eil? Mar sin cuir fòcas air a’ phròiseas iomlan seo de dh’ùrnaigh cuantamach gu faiceallach gus na tha thu ag iarraidh fhaighinn.

Ùrnaighean cuantamach airson gaol, sonas, airidh agus taing

Anns an oisean ùrnaigh agad, tha e cudromach gun dealaich thu a rèir roinne: taingealachd, gràdh, sonas agus ionracas. Gun teagamh, faodaidh tu cuspairean eile a chur ris, dìreach lean na ceumannan sa chuspair roimhe.

Anns na h-ath phuingean, bruidhnidh sinn mu ùrnaighean a bheir cothromachadh air ais ann an cuid de shreathan de fhaireachdainnean.

Cuantamach ùrnaigh

Mar a tha fios againn mu thràth, tha ùrnaigh cuantamach deatamach do dhuine sam bith a tha ag iarraidh am beatha ath-chothromachadh. Tha i cho cudromach gum faodar beachdachadh oirre mar leigheas. Tha fios againn mar a tha dòighean teirpeach air atharrachadh a dhèanamh air an dòigh sa bheil daoine a’ faicinn nàdar. Tha cleachdadh innealan gus leigheasan agus fois fhaighinn air a bhith a’ sìor fhàs feumail.

Chan eil dad nas fheàrr na bhith a’ dèanamh ùrnaighean cuantamach gus deagh staid inntinn fhaighinn. Tha inntinn adhartach deiseil airson dùbhlain làitheil. Dè mu dheidhinn ùrnaighean cuantamach a dhèanamh agus deuchainn a dhèanamh air comasachd grunnan a leasachadhfaireachdainnean?

Ùrnaigh cuantamach a’ ghràidh

Is e ùrnaigh cuantamach a’ ghràidh an tè as cumhachdaiche as aithne dhuinn. Air sgàth na h-ùrnaigh seo, thèid a h-uile càil eile a chur ris. Tha iad ag ràdh gur e ùrnaigh a 'ghràidh an iuchair airson a h-uile dad a tha thu a dhìth nad bheatha fhaighinn. An ath rud, bheir sinn seachad eisimpleir air mar a tha e air a dhèanamh. Cuimhnich an inntinn a shàmhlachadh.

Tha mi a' creidsinn anns a' ghaol a tha anns a' chruinne-cè.

Is mise gaol agus tha mi a' guidhe an aon rud dha mo cho-fhir.<4

Tha mi a’ cruthachadh chothroman airson gaol a chur ri mo bheatha.

Tha gaol agam orm fhìn agus air daoine eile.

Tha gaol agam air a h-uile rud mun cuairt orm a h-uile latha.

Ùrnaigh cuantamach airson beatha a’ sruthadh

Is dòcha gur e prìomh fheum a th’ ann a bhith a’ fàgail rudan mar a bu chòir dhaibh a bhith aig a h-uile duine. Iomadh uair cha bhith sinn an sàs ann am pròiseact. Faodar seo a cheangal gu tur ris a 'bheachd gu bheil an ùine aig a h-uile dad. Is e a bhith a’ toirt seachad ùine gu àm an dòigh as fheàrr air leigeil le cùisean sruthadh. Ma tha thu airson beatha nas siùbhlach fhaighinn, an uair sin aithris an ùrnaigh seo:

Tha earbsa agam ann an cumhachd na cruinne.

Leigidh mi le beatha sruthadh.

Tha mo bheatha a’ sruthadh mar abhainn bhrèagha.

Leig mi às a h-uile beachd agus creideamh gus leigeil le beatha sruthadh troimhe.

Tha a h-uile dad nam bheatha a’ frasadh mar lus gun cheasnachadh.

4>

Ùrnaigh cuantamach an aoibhneis

Ma tha thu airson barrachd toileachas a tharraing, leugh an ùrnaigh a tha sinn a’ dol a chuirair a' chuspair sin. Chan eil ùrnaighean Quantum fada. Feumaidh iad a bhith soilleir agus dìreach. Faodaidh tu an ath-aithris cho tric 's as toil leat. Bhiodh an suidheachadh freagarrach trì tursan san latha. Aon nuair a dhùisgeas e, fear eile feasgar agus am fear mu dheireadh ron leabaidh. Ach, chan e riaghailt a tha seo. Thoir sùil air ùrnaigh cuantamach an aoibhneis:

Tha mi a’ gabhail ris a h-uile sonas a tha an t-Slàn’ghear a’ tabhann dhomh.

Chan eil an cruinne-cè ag iarraidh ach mo mhath agus mo shòlas.

Tha deagh àbhachdas agam agus is toil leam gàire a dhèanamh.

Tha mi riaraichte leis a h-uile rud a th’ agam.

Tha mi a’ fàs nas toilichte a h-uile latha.

Ùrnaigh Quantum nan airidh

Ann am beatha bidh sinn a’ dol tro dhuilgheadasan, ach cha bhith sinn an-còmhnaidh comasach air stad gus na h-amannan math a mhealtainn. Gun teagamh, leigidh sinn leis na droch amannan feachd nas làidire a ghabhail na tha iad airidh air. Mar sin, tha e deatamach gun tòisich thu a' smaoineachadh air deagh smuaintean mu na tha thu airidh air.

Chan eil e neo-chumanta daoine a lorg a tha air an sàrachadh ann an trioblaidean, mòran dhiubh nach eil fiù 's ann. Airson do chuibhreann fhaighinn de dhuaisean na cruinne, leugh an ùrnaigh a leanas gach latha:

Tha mi airidh air a h-uile rud a bheir na h-Uile dhomh.

Tha mi a’ dèanamh barrachd airson a bhith airidh air tha e ni's mò gun sgur.

Is airidh mi air beannachdan na beatha so fhaotainn.

Tha m' airidh air teachd o thoradh m' oibre.

Tha mi toileach a h-uile ni a thoileachadh. ris nach robh dùil.

Ùrnaigh cuantamachagus cho cudromach sa tha e

Tha cudromachd ùrnaigh cuantamach mar dhòigh therapach a’ feuchainn ri cuir às do chnapan-starra inntinn. Tha leigheas cho mòr 's nach urrainnear a dhiùltadh: tha e fìor mhath airson slàinte an neach. Tha na buannachdan a tha air am brosnachadh ceangailte ris an atharrachadh ann an giùlan a thig bho ùrnaigh.

A rèir creideas, tha e comasach do bheatha atharrachadh le bhith ag atharrachadh do smuaintean. Mar as adhartaiche agus as daingeann a tha do bheachdan, is ann as fhaisge a bhios tu air an amas. Tha an cumhachd a bheir deagh smaoineachadh a’ toirt ort ceum a-mach às an raon comhfhurtachd agus barrachd toileachas a thoirt dhut. Is fhiach na h-ùrnaighean a dhearbhadh a rèir nam prionnsapalan.

Ùrnaigh taing don chruinne-cè

Chan eil dad nas fheàrr na bhith taingeil don Cruinne-cè airson a h-uile rud a thachras dhut. Dè mu dheidhinn ùrnaigh ionnsachadh a tha a’ teagasg a h-uile duine a bhith nas taingeil? Tha iad ag ràdh gu bheil an cruinne-cè a 'toirt dhuinn mar mhalairt air gnìomhan math agus ùrnaigh: serendipity. Tha an t-ainm seo “eadar-dhealaichte” a’ ciallachadh: an gnìomh a bhith a’ dèanamh lorgan fortanach ann an dòigh air thuaiream. Faic mar a chanas tu ùrnaigh ris a’ chruinne-cè.

Tha mi taingeil airson a h-uile rud a bheir an cruinne-cè nam bheatha.

Tha mi taingeil airson a bhith ann.

Tha mi a’ dèanamh gnìomhan buannachdail mar sheòrsa de thaing don chruinne-cè.

Tha mi a’ tàladh rudan math agus tha mi taingeil airson a h-uile càil.

Ùrnaighean cuantamach Ananda Porto

Tha na h-ùrnaighean cuantamach a chruthaich Ananda Porto air mòran luchd-leantainn fhaighinn. Tha ceum aice ann an coidseadh, agus cuidichidh idaoine gus na cothroman a th’ againn ann a bhith a’ leigeil le beatha sruthadh a thoirt gu buil. Tuigidh sinn nas fheàrr na h-ùrnaighean aige gu h-ìosal.

"Tha mi a' togail mo chridhe gu Dia agus gam lìonadh le sìth"

Tha ùrnaigh cuantamach Ananda Porto a' tòiseachadh le bhith ag ràdh gum feum sinn ar cridheachan a thogail gu Dia. Tha e mar neach-cruthachaidh na cruinne a’ tuigsinn na tha a dhìth oirnn. Airson seo, tha e cudromach cuideam a chuir air ceangal ris.

Tha e cudromach gabhail ris a h-uile càil, oir chan eil fios againn gu cinnteach dè a tha a dhìth. Tha e math a dhèanamh soilleir gur e ùrnaigh dheimhinneach a th’ ann. Cuiridh facal àicheil sam bith stad air buaidh na h-ùrnaigh. Agus, anns a' chùis sin, chailleadh e a bhrìgh.

Tha am pàirt eile den ùrnaigh ag ràdh: "Tha mi air mo lìonadh le sìth". Is e faireachdainn sìth a’ chiad amas aig an fheadhainn a tha airson ceangal a dhèanamh ris an Iomlan. Tha e a' tighinn an cois a' cheum air an inntinn a shàmhachadh.

"Tha mi a' cur cudrom air m' anail agus a' gabhail fois"

Cò mheud uair a leughas sinn mu chumhachd analach? Tha na sochairean a' dol thairis air a' chuid inntinn agus spioradail. Faodaidh buannachdan faochadh dian agus barrachd dùmhlachd a ghineadh. Gun luaidh air an t-sàmhchair a bheir e. Rè ùrnaigh cuantamach Ananda Porto, tha an cuspair seo air a thogail.

Le bhith a’ cur fòcas air an anail fhad ‘s a tha thu ag ùrnaigh ga dhèanamh nas doimhne agus nas meòrachail. Mar sin tha am pàirt seo de ùrnaigh buailteach toirt oirnn ath-bheachdachadh air cho cudromach sa tha an eileamaid de anail. Bheir an seòrsa dòigh seo gu do bheatha làitheil

Mar eòlaiche ann an raon aislingean, spioradalachd agus esotericism, tha mi gu sònraichte airson daoine eile a chuideachadh gus brìgh nan aislingean a lorg. Tha aislingean nan inneal cumhachdach airson ar n-inntinnean fo-mhothachail a thuigsinn agus faodaidh iad seallaidhean luachmhor a thabhann air ar beatha làitheil. Thòisich mo thuras fhìn a-steach do shaoghal aislingean agus spioradalachd o chionn còrr air 20 bliadhna, agus bhon uairsin tha mi air sgrùdadh farsaing a dhèanamh anns na raointean sin. Tha mi dìoghrasach mu bhith a’ roinn m’ eòlas le daoine eile agus gan cuideachadh gus ceangal a dhèanamh leotha fhèin spioradail.