Carson a bhios tu ag òl tì balm lemon?

Tha buannachdan lusan air an aithneachadh agus air an cleachdadh gu farsaing airson mìltean de bhliadhnaichean. Tha an stuth-leigheis nàdarra aca gan dèanamh nan càirdeas airson slàinte dhaoine. Air an adhbhar seo, tha tì balm lemon gu math càirdeil nad shlàinte, a’ toirt grunn phuingean adhartach airson obrachadh ceart do bhodhaig.

Bu chòir dhut tì balm lemon a òl, oir tha aon de bhuannachdan an luibh socair. agus fois. Cuideachd, leis gu bheil an caolan an urra ri 70% de cheallan dìonachd, tha tì na leigheas math agus a’ neartachadh cothromachadh caolan, a’ cuideachadh do shiostam dìon.

Ach, tha nithean matha eile ann a tha a’ fàgail gu bheil an luibh a’ dèanamh fìor mhath. tì agus am fiosrachadh riatanach seo a dh’ fheumar a sgrùdadh. Air an adhbhar sin, cùm a’ leughadh agus thoir sùil air a h-uile beachd iomchaidh mu thì bhon luibh chumhachdach seo.

Barrachd mu thì balm lemon

Tha fiosrachadh anns an tì balm lemon a tha ga dhèanamh gun samhail agus sònraichte a thaobh stuthan a thèid a leigeil ma sgaoil nuair a bhios iad a’ goil. Leis an teacsa a leanas, bidh e comasach dhut sùil a thoirt air beachdan mu fheartan tì balm lemon, cò às a thàinig an luibh, frith-bhuaidhean agus mòran bheachdan eile mun chuspair. Mar sin, leugh gu faiceallach agus faigh a-mach a h-uile dad mun lus cumhachdach seo!

Feartan tì balm lemon

Feartan tì balm lemonma tha thu ag iarraidh rudeigin nas làidire, air leth freagarrach airson a thoirt ron leabaidh, cleachdaidh tu cupa gu leth de dhuilleagan balm lemon agus cupa uisge.

Mura h-eil na ceumannan sgrìobhaidh seo gu leòr, àrdaich iad no lughdaich iad ann an co-roinn ris na grìtheidean a tha air an sealltainn.

Mar a nì thu e

Leis a h-uile càil nad làimh, tha an ullachadh nas sìmplidh na dh’ fhaodadh tu smaoineachadh: goil an uisge agus, nuair a bhios e a’ goil, cuir na duilleagan agus an còmhdach ris an soitheach. Às deidh timcheall air 5 mionaidean, dèan cinnteach gu bheil an t-uisge uaine gu leòr a thaobh na tha de dhuilleagan ann agus cuir dheth an teas, ach cùm am mullach dùinte airson 5 mionaidean.

Cuideachd, airson roghainn nas aotroime Ann an cleachdadh, bidh thu Is urrainn dhut uisge a ghoil agus an t-uisge teth seo a chuir ann an cupa leis na luibhean, ach nuair a chuireas tu an t-uisge goileach, cuir mullach, mar sàbh a’ chupa fhèin, air muin an inneal. Mar sin, fuirich 10 mionaidean agus tha an tì deiseil. Co-dhiù, anns an dà roghainn, tha roghainn agad an tì a shàrachadh no na duilleagan ithe mas fheàrr leat, leis nach eil duilgheadas ann.

Tì balm lemon le ginger

Faodar stuthan bho phlanntaichean de dhiofar ghnèithean a chur còmhla, agus mar sin a’ toirt beathachadh iomlan dhaibhsan a bhios ag ithe a’ mheasgachadh seo. Air sgàth seo, faodaidh tì balm lemon a bhith air a neartachadh agus air a lìonadh le bhith a 'cur ginger ris, a' cruthachadh deoch beathachail. Air an adhbhar sin, thoir sùil gu h-ìosal air a h-uile dad mu thìSùgh le ginger!

Comharraidhean

Tha tì balm lemon cha mhòr hypoallergenic, leis nach eil a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ nochdadh comharraidhean a thaobh caitheamh an tì no an duilleach fhèin ann an nàdar. Ach, le bhith a 'cur stuthan eile ann an tì, feumar a bhith mothachail air cuid de na h-ath-bheachdan ceimigeach a dh' fhaodadh a bhith air an cruthachadh. Mar sin, cha bu chòir do dhaoine le aillse air ginger am measgachadh seo ithe.

Air an làimh eile, tha e math dha boireannaich a tha a’ fulang le cramps fad-ùineach agus goirt. Cuideachd, ma tha casadaich thioram no cnatan mòr ort, cuidichidh an tì seo thu gus faighinn seachad air. Ach, eadhon mura h-eil thu a 'faireachdainn rud sam bith agus gu bheil thu airson am measgachadh a òl gach latha, na bi nas fhaide na 10 gram de ghinger gach latha, oir feumar a h-uile càil ithe ann an cothromachadh.

Tàthchuid

Nuair a cho-dhùnas tu an tì a dhèanamh, bidh feum agad air cupa de dhuilleagan balm lemon, cupa uisge agus dà sliseagan tana de ghinger, ma tha thu ag iarraidh cupa agus airson aon duine. Ma dh'fheumas tu barrachd a dhèanamh, dìreach dùblaich an t-oideas ann an co-rèir ris na ceumannan gu h-àrd.

Mar a nì thu e

Gus an deoch ullachadh, feumaidh tu an t-uisge a theasachadh agus, nuair a ruigeas e an ìre ghoileach, cuir na duilleagan balm lemon còmhla ris na sliseagan de ghinger. Nuair a dh'atharraicheas dath an uisge gu uaine, cuir dheth an teas agus còmhdaich an soitheach agus feitheamhceithir mionaidean. Le ùine, thoir seachad e leis an tì ann an dòigh sam bith a thogras tu, an dà chuid fo chuideam agus leis na tha air fhàgail.

Dè cho tric as urrainn dhomh tì balm lemon òl?

Faodaidh tu tì balm lemon òl a h-uile latha, mas fheàrr leat, leis nach eil na stuthan aige a’ dèanamh cron sam bith a thaobh tricead caitheamh làitheil no seachdaineil. Mar sin, faodaidh tu ithe aig toil, ach bi mothachail nach urrainn puinnsean-bhiastagan a bhith air na duilleagan, mar sin, feumaidh iad a bhith organach, leis gu bheil na puinnseanan sin buailteach a bhith a’ cur bacadh air na toraidhean agus eadhon a ’toirt buaidh eile air an fhear a tha thu ag iarraidh.

Ach, feumar cumail ris mar a tha thu gu bhith ag ithe tì balm lemon, oir bidh seo na loidhne tricead deimhinnte. Air an adhbhar sin, ma chuireas tu cus siùcair no milsearan ann an tì, bidh an cron nas àirde na na buannachdan. Mar sin, òl an deoch às aonais milsearan sam bith agus, ma tha thu airson a dhèanamh milis, lughdaich an àireamh agus tagh milsearan nàdarra agus nas fhallaine.

Cuideachd, thoir sùil an-còmhnaidh air staid nan duilleagan, oir is dòcha gu bheil cnuimhean no cnuimhean aca. a bhith air a mhilleadh agus nach eil iomchaidh airson a chaitheamh. Airson seo, mothaich anns a’ bhlas ma tha seòrsa sam bith de shearbhas neo-ghnàthach ann no nach eil coltas gu bheil dath an tì iomchaidh airson na tha de dhuilleagan air a chur.

Leis na cuideaman dèanta, ma tha. teagamh sam bith, leugh iad gu mionaideach an teacsa a tha air a thaisbeanadh a-rithist agus iomchaidh am fiosrachadhair a dheanamh soilleir.

Tha e cuideachd na ghnè de phlannt aig a bheil feartan còcaireachd. , san dòigh seo cumadh, a’ toirt fàileadh agus suathadh ùrachail aig amannan bìdh. Cuideachd, faodaidh mòran na feartan cùbhraidh aige a chleachdadh gus seilleanan a thàladh gu bhith a’ poileanachadh ann an àite sònraichte no airson na meanbh-bhiastagan sin a ghintinn.

Tùs balm lemon

Tha cleachdadh farsaing de bhalm lemon a’ toirt air a bhith aithnichte ann an iomadh dùthaich, cho mòr 's gu bheil e air ainmeachadh mar-thà ann an sgrìobhaidhean ro Chrìosd, agus mar sin tha a eachdraidh aosmhor. Tha sgrùdaidhean a 'sealltainn gu bheil an luibh bho thaobh an ear na Roinn Eòrpa, Afraga a Tuath agus cuideachd dùthchasach do Àisia an Iar. Mar sin, faodaidh e bhith air ainmeachadh mar melissa, tea-de-France, lemon balm, fìor lemon balm am measg ainmean eadar-dhealaichte eile.

Frith-bhuaidhean

Nuair a bheir cuideigin rudeigin a-steach, feumar a bhith mothachail air fo-bhuaidhean. Air an adhbhar seo, chan eil ach aon taobh-bhuaidh buntainneach aig tì balm lemon: trom-inntinn. Ach, is ann ainneamh a thachras seo agus feumaidh an droch dhìol a bhith gu math dian, ach mar as trice bidh an taobh-bhuaidh seo ga nochdadh fhèinsuidheachaidhean a tha ann mar-thà, leithid seòrsa air choreigin de chomorbidity no tinneas inntinn.

Contraindications

Tha fios air an liosta de bhuannachdan bho bhith a’ toirt a-steach tì balm lemon, ach tha puingean-aghaidh ann a tha airidh air a bhith air an comharrachadh gus nach cruthaich thu mì-chofhurtachd dhut san àm ri teachd. Mar sin, tha contraindication cudromach ri thoirt fa-near ann an caitheamh an lus seo, a tha airson daoine aig a bheil bruthadh-fala ìosal.

Mar sin, ma lorgas tu fhèin san t-suidheachadh seo, na bi ag ithe cus luibh agus, ma tha thu gu bhith ga ghabhail, dèan e cho lag sa ghabhas, oir tha do chuideam buailteach a dhol sìos le buaidh ciùin na luibhe. Cuideachd, cha bu chòir do dhaoine a bhios a’ cleachdadh pills cadail droch dhìol a chleachdadh no eadhon caitheamh a sheachnadh, oir faodaidh e cruinneachadh de chadal a ghineadh, a’ dèanamh neach cadalach.

Buannachdan tì balm lemon

Tha grunn bhuannachdan aig balm lemon airson obrachadh ceart bodhaig an duine. Tha sùbailteachd a chumhachd ann an slàinte dhaoine ainmeil airson a bhith a’ toirt seachad ath-bheachdan ceimigeach a tha riatanach airson slàinte bhuill-bodhaig, inntinn, bodhaig, gnìomhachd eanchainn agus mòran a bharrachd.

Le sin, thoir sùil air mar a bhios an luibh seo a’ cuideachadh le insomnia, ciamar tha a 'bhuaidh ciùin math airson cuideam, math airson gas agus mòran a bharrachd. Mar sin, gus fuireach air mullach an t-susbaint iomchaidh mu balm lemon, leugh an teacsa gu h-ìosal gu mionaideach!

A' leasachadh aninsomnia

Tha buaidh tì balm lemon air a bhith a’ leasachadh càileachd cadail ri fhaicinn. Mar sin, bidh e a’ leasachadh insomnia, leis gu bheil co-phàirtean aige le comas sedative agus socair, mar sin a’ cuideachadh an neach a bhith a’ fàs nas slaodaiche nuair a bhios e na chadal.

Air an adhbhar seo, thathas a’ comharrachadh caitheamh tì bhon lus leigheis seo sa mhòr-chuid 30 mionaid mus tèid an duine a chadal, oir bheir na h-ath-bhualaidhean ceimigeach, a tha aig na stuthan balm lemon, air do chuideam-fala tuiteam beagan, gad fhàgail nas cadal.

Buaidh socair agus math airson cuideam

Dhaibhsan aig a bheil cleachdaidhean cuideam, faodaidh tì balm lemon a bhith na dheagh charaid, leis gu bheil comas aig a’ phlannt seo cus cuideim a lughdachadh, agus mar sin tha e socair buaidh agus math airson cuideam. Air an adhbhar seo, ‘s e deagh mholadh a th’ ann dhaibhsan a tha a’ fulang le iomagain nas ciùine, oir nì buaidhean an luibh seo thu nad neach nas socraiche, a’ lughdachadh a h-uile iomagain.

A bharrachd air an sin, bidh a’ bhuaidh shàmhach cuideachd a’ gineadh faireachdainn de smachd, is e sin, faodaidh tu do cheann a chuir na àite agus a h-uile gnìomh a tha ri thighinn a dhèanamh, leithid gnìomhan a tha a dhìth san obair. faodaidh e beagan nàire a chruthachadh. Le sin san amharc, is e tì balm lemon a th’ ann an deagh charaid airson smachd a chumail air gasaichean, agus mar sin tha e math airson gasaichean. Cuideachd,tha e na dhòigh air na gasaichean a leigeil ma sgaoil, gus an urrainn dhut a h-uile càil a leigeil ma sgaoil aig an aon àm. Mar sin, ma tha thu airson faighinn cuidhteas gasaichean, tasgadh ann an tì balm lemon.

Bidh e a’ cuideachadh le duilgheadasan gastrointestinal

Sa mhòr-chuid, air sgàth cuideam cunbhalach, bidh diofar dhuilgheadasan gastro-thinneil air an cruthachadh ann an daoine fa leth. Mar sin, bidh tì le balm lemon gu bhith na chuideachadh mòr, oir tha e a 'cuideachadh leis na duilgheadasan sin, gu h-àraid air sgàth' s gu bheil iad a 'faireachdainn gu bheil iad a' faireachdainn sgìth agus, mar sin, duilgheadasan gastrointestinal, leithid gastritis neònach.

Faochadh chomharran PMS

Faodaidh cuid de leigheasan tionnsgalach no le leigheasan nàdarra, leithid teatha, faochadh a thoirt don mhì-chofhurtachd a dh’ adhbhraicheas an ùine menstrual. Mar sin, bidh tì balm lemon a’ cuideachadh le faochadh a thoirt do chomharran PMS air sgàth a bhuaidh a bhith a’ lughdachadh irioslachd agus gluasadan tòcail. Mar thoradh air an sin, bithear a’ cleachdadh tì bhon luibh seo gu farsaing san ùine seo.

A’ maothachadh lotan fuar

Tha iom-fhillteachd a bhith a’ cleachdadh lusan cungaidh-leighis ainmeil agus a’ fàgail leigheas nàdurrach na dhòigh chudromach air dèiligeadh ris. galaran agus a 'cuideachadh ann a bhith a' bacadh nam pathologies sin. Air an adhbhar seo, faodar tì balm lemon a chleachdadh gus lotan fuar a lughdachadh, an dàrna cuid le bhith ag òl an tì no le bhith a’ cur an leaghan gu dìreach ris an uachdar air a bheil buaidh.

Gus sin a dhèanamh, dìreach dèan an tì gu h-àbhaisteach, leig leis fuarachadh. sìos agusan uairsin, a 'cleachdadh clò no gasa, cuir am measgachadh air an raon air a bheil buaidh. Leis na feartan aige, bidh slànachadh air an t-slighe.

Fungicide agus bactericide

Tha a’ bhodhaig na eag-shiostam làn de bheatha organach agus neo-organach, ach ann an cothromachadh. Leis an neo-chothromachadh, faodaidh fungasan agus bacteria adhbhrachadh dragh agus eadhon duilgheadasan nas motha airson slàinte dhaoine. Le seo, tha tì balm lemonach a’ toirt a-steach eileamaidean a tha fungicidal agus bactericidal, mar sin, a bhith na neach-sabaid làidir anns na raointean sin.

Tha na prìomh ghnìomhan aige ann an galairean caolan, a’ toirt air na lusan caolan faighinn air ais agus tilleadh gu deagh ghnìomhachd a-rithist. , mar sin, a bhith comasach air pian agus an leithid a lùghdachadh. Fhathast anns a 'bhroinn, tha e na dheagh leigheas airson a' bhuineach, a tha air adhbhrachadh le bacteria. Cuideachd, faodaidh cuid de dh’fhungasan an craiceann a ghabhail thairis, le seo, tha an tì a’ dearbhadh gu bheil e èifeachdach ann a bhith cuir an-aghaidh a’ ghalair seo.

Antioxidant

Tha antioxidants glè chudromach airson obrachadh ceart gnìomhan bodhaig leithid Gu h-iomlan, gu sònraichte ann an dìon an aghaidh radicals an-asgaidh. Mar sin, tha glè bheag de antioxidants aig tì, eadhon mar sin, tha àite cudromach aca. Mar sin, lorgar stuthan leithid searbhagan rosmarinic agus caffeic, aig a bheil gnìomh an-aghaidh radicals an-asgaidh.

Mar sin, faodaidh an caitheamh a bhith cus, leis gu bheil radicals an-asgaidh cudromach don bhodhaig cuideachd, mar sin,faodar an seòrsa tì seo a bhith air an deoch aig toil, oir cumaidh e cothromachadh sònraichte.

Math dha Alzheimer's

Tha galairean gan sgrùdadh air sgàth cho iom-fhillte 'sa tha iad agus leis nach eil leigheas deimhinnte aca, ach tha lasachaidhean agus bacaidhean aca air leasachadh nan galairean sin, leithid mar Alzheimer. Air an adhbhar seo, thathas a’ sealltainn gu bheil tì balm lemon a’ neartachadh chnapan-starra an aghaidh leasachadh Alzheimer, ach chan e leigheas a th’ ann.

Tha seo air sgàth gu bheil an luibh leigheis a’ lughdachadh buaireadh a-staigh, a’ toirt air daoine an reusanachadh a chuir air dòigh nas fheàrr ann an dòigh loidsigeach agus toirt air na neurons obrachadh ann an dòigh nas fhallaine. Mar sin, tha gnìomhachd neuronal iomchaidh gu leòr airson dàil no casg a chuir air Alzheimer.

A’ faochadh cinn-cinn

Feumail airson diofar dhuilgheadasan co-cheangailte ri slàinte inntinn is corporra, faodar tì balm lemon a chleachdadh cuideachd gus faochadh a thoirt do chinn-cinn, leis gu bheil buaidh aige ann an sgrìobhadh anesthetics agus anti-inflammatories, mar sin , ag adhartachadh mì-chofhurtachd sam bith sa cheann a tha agad mu dheireadh.

A bharrachd air an sin, faodar na feartan sin a chleachdadh nas fhaide na an caitheamh, leithid le clò air a bhogadh ann an tì agus air a chuir air a’ cheann airson, barrachd no nas lugha de uair a thìde . Mar sin, bidh buaidh an aghaidh pian cuideachd ag adhbhrachadh leasachadh. Ma thèid an dàrna slighe seo a thaghadh, tha e nas fheàrr dùmhlachd nas àirde a chleachdadhduilleagan, oir bidh an gnìomh agad taobh a-muigh gus toraidhean a ghineadh air an taobh a-staigh.

A’ leasachadh gnìomh inntinneil

Faodaidh fàs nas miosa de eòlas-inntinn no fàs nas miosa a bhith air a chuartachadh gu iomadh nuances, ag adhbhrachadh troimh-chèile inntinn agus grunn nas miosa ann an gnìomhachd na h-inntinn. Ach, faodar an leasachadh ann an gnìomh inntinneil a thoirt air sgàth diofar eileamaidean a tha an làthair ann an nàdar a chuireas an aghaidh troimh-chèile inntinn agus a leasaicheas suidheachadh inntinneil, leithid tì.

Air an adhbhar seo, tha na h-eileamaidean a tha nam pàirt de thì balm lemon èifeachdach ann a bhith a’ cur an-aghaidh nan comharran sin, leis gu bheil iad a’ riaghladh gus fois agus àmhghar a lughdachadh, agus mar sin a’ dèanamh gnìomhachd gnìomhachd inntinn nas soilleire, barrachd reusanachaidh agus loidsig. Mar sin, nuair a tha duilgheadas agad le bhith a’ smaoineachadh, òl tì a’ phlannt leigheis seo, oir cuidichidh e thu le bhith a’ cuimseachadh.

A’ cuideachadh le nausea

Faodaidh nausea a bhith ceangailte ri grunn fhactaran a tha na bhrosnachadh , ach faodar am faireachdainn uamhasach stamag seo a lughdachadh agus a leigheas le bhith ag òl tì balm lemon, leis gu bheil na h-eileamaidean a tha ga dhèanamh suas ag adhbhrachadh mì-chofhurtachd stamag a stad, oir mar as trice tha iad ceangailte gu dlùth ri cuideam.

Ach, eadhon ged a tha e gun a bhith ceangailte ri cuideam, faodar nausea a lughdachadh, leis gu bheil gnìomhachd brìgh a’ phlannt a ’riaghladh na mì-chofhurtachdan a tha a’ toirt a-steach an caolan a làimhseachadh. Mar sin, ma thafaireachdainn tòrr nausea, smaoinich air a bhith a’ cur tì balm lemon an gnìomh nad chleachdadh, oir bidh thu a’ faireachdainn nas fheàrr mun mhalaise seo.

Tì balm lemon

Chan eil tìde balm lemon air a chòmhdach le dìomhaireachd no duilgheadas a thaobh ullachadh. A dh'aindeoin a chleachdadh aois, tha an cruthachadh gun samhail agus sìmplidh. Mar sin, ma tha thu airson tì a dhèanamh gun othail agus a bhith comasach air na buannachdan uile a thig bhon lus slànachaidh seo a ghabhail a-steach, lean an leughadh gu h-ìosal gus ionnsachadh mar a dheasaicheas tu an tì beathach seo.

Comharraidhean

Coltach ri toradh sam bith a tha ri fhaighinn airson a chaitheamh, tha comharran aig tì balm lemon, oir faodar a ghnìomhachd a chleachdadh mòran a bharrachd le bhith a’ leantainn an stiùiridh. Leis an sin, dhaibhsan a tha a’ fulang le caolan glaiste no le droch chnàmhadh, dhaibhsan aig a bheil an cnatan mòr no sròn a’ ruith, is e seo an àm foirfe airson an seòrsa tì seo a chuir an sàs nam beatha.

A bharrachd air an sin , an tì bhon lus seo Tha cungaidh-leigheis math dha neach sam bith aig a bheil amhach ghoirt no beagan mì-chofhurtachd. Ach, eadhon mura h-eil gin de na duilgheadasan agad air an ainmeachadh, faodaidh tu an tì a òl gu socair, ach bi faiceallach ma tha hypotension arterial agad.

Tàthchuid

Faodar an tì atharrachadh a rèir do fheumalachdan. Mar sin, airson tì nas laige, a tha air leth freagarrach airson òl tron ​​​​latha, mar aig an obair, bidh feum agad air cupa de dhuilleagan balm lemon agus cupa uisge. Cùis