Dè an ciall a tha ann am bruadar mu làmh?

Faodaidh bruadar mu làmh a bhith na bhruadar sìtheil no faodaidh bruadar mu làmh briste a bhith eagallach, tha e uile an urra ris an t-seòrsa bruadar a th’ agad agus tuig gu bheil gach seòrsa làmh a lorgas tu ann am bruadar tha a bhrìgh agus a chomharradh fhèin aige.

Uaireannan faodaidh am bruadar a bhith mar thoradh air an dòigh anns an robh thu an sàs o chionn ghoirid, chan ann a-mhàin le daoine eile, ach leat fhèin. Smaoinich air mar a tha thu air a bhith gad làimhseachadh fhèin o chionn ghoirid.

Bidh brìgh bruadar mu làmhan an urra ris an t-seòrsa làmh, làmhan, ach san fharsaingeachd tha e a’ ciallachadh a’ bhrìgh a th’ agad am measg dhaoine a tha timcheall ort agus an saoghal. Mar sin, tha làmhan a’ riochdachadh cumhachd conaltraidh leis an t-saoghal a-muigh.

Airson aislingean nas mionaidiche, dèan cinnteach gun leugh thu an liosta gu h-ìosal far a bheil aislingean mu làmhan ceangailte, làmhan a tha gad chumail, an diofar eadar làmh chlì agus làmh chlì. làimh dheis, am measg eile. Gach fear le comharra, a bhiodh inntinneach dhut sùil a thoirt air.

A’ bruadar air diofar sheòrsaichean làmhan

Tha e comasach bruadar air diofar sheòrsaichean làmhan, Is e eisimpleirean de seo an làmh chlì no dìreach, dubh, beag no mòr, le do làimh fhèin no le làimh cuideigin eile. Ach feumaidh tu tuilleadh a leughadh gus faighinn a-mach na brìgh agus an comhairle aca mu shuidheachaidhean. Feuch e.

A' bruadar air làmh chlì

Ma bha thu a' bruadar air làmh chlìtha taic a dhìth air a h-uile duine co-dhiù aon turas agus 's dòcha tòrr a bharrachd air aon uair, mar sin na bi diùid, mas fheàrr coimhead airson dlùth chàirdean no caraid anns a bheil earbsa agad.

Bu chòir gur e cuideigin anns a bheil earbsa a th' ann, oir faodaidh e mura tha luach airgid aig a’ chuideachadh agus tha thu airson dèanamh cinnteach gu bheil fios aig an neach gu bheil thu a’ dol a phàigheadh ​​air ais, an ath-phàigheadh. No 's dòcha gu bheil feum agad air cuideigin ris am bruidhinn thu, sa chùis seo 's e caraid as fheàrr, oir ann an suidheachadh an teaghlaich faodaidh faireachdainnean a bhith na lùib, agus chan eil thu airson àm teaghlaich neònach a chruthachadh.

Ma tha an duilgheadas ann. a tha san obair, faighnich do cho-obraiche earbsach ach tuigseach airson cuideachadh, cuideigin a thuigeas an cuspair leis a bheil thu a’ strì ach nach innseadh don cheannard agad mu na cnapan-starra a tha agad.

Agus na dèan gabh dragh, tha e àbhaisteach a bhith ag iarraidh cuideachadh, gu dearbh tha e eadhon fallain - dìreach na faighnich cus, feuch, an toiseach fuasgladh fhaighinn air na duilgheadasan agad leat fhèin, mura h-urrainn dhut cuideachadh iarraidh.

A’ bruadar mu dheidhinn làmh ann an suidheachaidhean eadar-dhealaichte

Tha e comasach bruadar mun làmh ann an diofar shuidheachaidhean, leithid brùite, briste no briste, mar eisimpleir. Is dòcha gun do chuir am fear mu dheireadh dragh ort, ach feumaidh tu a bhrìgh a leughadh gus faighinn a-mach. Thoir sùil air.

A’ bruadar mu làmh air a leòn

Tha bruadar air làmh ann an staid thinn, leònte, a’ nochdadh gu bheil feum air pàtran atharrachadhsmuaintean. Tha e comasach gu bheil do smuaintean air a bhith a’ tuiteam ann am pàtran fìor àicheil airson ùine a-nis, rud a tha cronail, leis gu bheil smuaintean àicheil a’ gineadh faireachdainnean àicheil. Cuimhnich: 's e na faireachdainnean agad a' chombaist fhaireachdail agad.

Mar as miosa a tha thu a' faireachdainn, 's ann as fhaide air falbh a bhios tu bho bhith a' coileanadh nan amasan agad. A bharrachd air an sin, faodaidh e a bhith gu math cronail a bhith a’ cumail smuaintean cronail, oir faodaidh tu èisteachd ris na breugan a dh ’innis e. Feumaidh tu cuimhneachadh nach eil a h-uile dad a tha d’ inntinn a ’toirt a-mach mar fhìrinn dha-rìribh na fhìor fhìrinn. Faodaidh tu a cheasnachadh.

,

Thathas a’ moladh The Work, a tha an làthair ann an leabhar Katie Byron, Love Reality, a chuir an sàs far am feum thu 4 ceistean ceasnachaidh fhaighneachd mun fhìor fhìrinn agad, a’ gabhail a-steach “An urrainn dhut a bhith cinnteach gu bheil seo fìor?”. A’ mhòr-chuid den ùine chan eil am freagairt idir. Cumaibh cuimhne nach e an fhìrinn a tha a’ cur dragh ort, ach a bhith a’ smaoineachadh mu dheidhinn.

A’ bruadar mu làmh air a sgaradh

Gu dearbh, is e bruadar mì-thlachdmhor a th’ ann a bhith a’ bruadar air làmh air a sgaradh, gu sònraichte ma's i do lamh. Tha an leithid de bhruadar ceangailte ris nach urrainn dhut rudeigin a dhèanamh, tha thu a’ cumail grèim air rudeigin, ach teichidh e nad làmhan.

Faodaidh an “rudeigin” seo a bhith na ghràdh, na obair no na chothrom luachmhor. Bu chòir dhut cumail ri cothroman nach tèid seachad dà uair, oir faodaidh iad do bheatha atharrachadh, ge-tà, cha bu chòir dhut a bhith ceangailte ri aonsheann ghraidh, oir ge b' air bith cho fad 's a mhair e, 's gann a dh'ath-nuadhaichear e gus mairsinn a rìs.

Agus ma thachras sin, cha bhi e mar an aon sheòrsa dàimh. Cuimhnichibh: cha tuit duine dhan aon abhainn dà uair, oir chan e an aon abhainn a th' ann, no an aon duine. 'S e dithis eadar-dhealaichte a bhiodh ann a bhith a' feuchainn ris an aon dàimh a bhith aca, a dh'atharraicheadh ​​an dàimh gu rudeigin ùr.

Ma tha thu dha-rìribh ag iarraidh feuchainn, bi ullaichte airson bacaidhean agus cnapan-starra a dh'fhaodadh a bhith ann, a bharrachd air an toiseach tòiseachaidh a tha sin uile. aghaidhean co-sheirm. Bi foighidneach agus tuigseach leis na h-eadar-dhealachaidhean sean is ùr air an tig thu eòlach no a dh'aithnicheas tu.

Is e an fhìrinn, faodaidh tu tilleadh bhuaithe ma leanas tu a’ chomhairle a tha air a thoirt seachad anns na mìneachaidhean. Às deidh na h-uile, chan e rud a thachras a dh'aithghearr a th' anns a' mhìneachadh, ach dòigh air faighinn thairis air nuair a bhios an naidheachd mì-fhàbharach.

A' bruadar air làmh briste

A' bruadar air làmh briste tha e a' sealltainn nach eil eagal ort innse do dhaoine eile càite a bheil thu. Tha thu air a bhith ag obair gu cruaidh gus an suidheachadh a th’ agad an-dràsta a ruighinn, agus chan eil thu deiseil gus do uaill a leigeil às gun do ràinig thu cho fada seo. Is e brìgh eile gum faod an “suidheachadh” seo a bhith co-cheangailte ri àite a tha air a chleachdadh ann an dàimh gaoil no teaghlaich.

Ga bheil thu a’ gabhail còmhnaidh às deidh beagan oidhirp air do chuid agus gu bheil thu a’ dèanamh gu math airson seo a dhèanamh soilleir, ach feuchna cuir a-mach fearann, oir faodaidh seo eagal a chuir air feadhainn eile, no eadhon an fheadhainn a tha faisg ort, air am faodadh tu a bhith mì-thoilichte leis an èadhar adhartach agad - chan e seo do rùn.” faighinn ann.”

No cò aig tha fios ann an raon a’ ghràidh, faodaidh com-pàirtiche nas sine agus fiosraichte do chuideachadh san dàimh, a’ mìneachadh rudan sònraichte dhut agus eadhon gad dhèanamh nas eòlaiche ann an raon gnèitheasach cuideachd, ged nach e am fòcas a th’ ann.

Tha barrachd cothrom fhathast gum bi thu a’ coimhead airson iùl spioradail, anns a’ chùis seo tha e ciallach gun leugh thu beagan mu chreideamhan sònraichte agus atharrachaidhean orra mus tagh thu do “guru”, mar sin a bhruidhinn. Eadhon tagh do eaglais, mosg no teampall cràbhach. Tha eadhon a bhith a’ lorg cuideigin domhainn comasach air do stiùireadh gu slighe na sìthe is an t-solais.

A’ bruadar air làmhan ceangailte

Tha brìgh bruadar air làmhan ceangailte a’ riochdachadh faireachdainn neo-chomas. Faodaidh gun a bhith comasach air na tha thu ag iarraidh a dhèanamh a bhith uamhasach duilich. Tha faireachdainn neo-chomas an aghaidh suidheachadh mar aon den fheadhainn as miosa a th’ ann, tha thu a’ faireachdainn gun urrainn dhut rudeigin a dhèanamh gus thu fhèin a chuideachadh no daoine eile a chuideachadh – aig a bheil duilgheadas – ach chan urrainn dhut gluasad, gu metaphorically.

Uill , tha rudeigin ann a tha gad chumail air ais, is dòcha bacadh moralta no eagal mu bhreitheanas dhaoine eile. Is dòcha nach eil an comas corporra agad - dh'fhaodadh gur e àm neo-chomasach a bh' annseachad, far nach urrainn dhut cuideachadh - no faireachail gus dèiligeadh ri suidheachadh sònraichte.

Anns a’ chùis seo tha e math fios a bhith agad, ge bith dè a thachair, nach b’ e do choire a bh’ ann an dìth gnìomh, gu tric bidh daoine faireachdainn pairilis an aghaidh suidheachaidhean eagallach no cunnartach, a tha na “siostam dìon” den fhàs-bheairt. Tha seo a 'buntainn an dà chuid ri suidheachaidhean sa bhad, a tha a' tachairt aig an àm, a bharrachd air feadhainn eile far a bheil an tachartas a 'tachairt airson làithean ann an sreath. Tha a h-uile rud gu math.

Cuimhnich gum faod an aisling seo a bhith a’ riochdachadh gu bheil faireachdainnean brònach ann a chuireas casg air d’ obair làitheil. Nuair a thachras seo, feumaidh tu feuchainn ri gabhail ris na faireachdainnean àicheil sin, oir mairidh a h-uile rud a chuireas tu an aghaidh, agus mar sin às deidh dhut do chomhfhurtachd bidh thu a’ faireachdainn nas fheàrr agus nas saoire.

Saor thu fhèin, faodar a ràdh gu bheil e nas fhasa a dhèanamh na bruidhinn , mar sin ma tha duilgheadas agad, tha e ciallach cuideachadh proifeasanta a shireadh bho neach-leigheis cliùiteach.

A’ bruadar air làmhan cromach

Tha eadar-mhìneachadh làmhan cromach a’ ciallachadh gu bheil daoine ri do thaobh a tha fo chùram airson taic a thoirt dhut agus a dhol còmhla riut anns a h-uile àite. A tha fìor mhath, oir is e taic bho charaidean is theaghlaichean aon de na rudan as cudromaiche airson fàs sa bheatha seo. An dà chuid gu h-eaconamach agus gu tòcail. Faighnich dhiot fein ciamar a dh' fhaodadh tu fàs gu spioradail.

'Siad an fheadhainn air an tionndaidh thu ann an amannan airc no àmhghair, nuair nach urrainn dhutlorg slighe a-mach, tha iad ann airson taic a thoirt dhut gus an lorg thu thu fhèin no gun toir iad fhèin fuasgladh dhut air an duilgheadas agad, rud a bhios beagan follaiseach aig a’ cheann thall, nuair a tha e sìmplidh dha-rìribh.

Mas ann anns a’ bhruadar seo a chì thu an duine, tha seo a’ nochdadh gur e seo am fear a bhios anns na h-amannan sònraichte sin a thachras nad bheatha. Tha amannan sònraichte air an cumail sa chuimhne leis gu bheil iad gu math sònraichte, gun ath-aithris agus is e sin a tha gan dèanamh cho sònraichte, a bharrachd air, gu dearbh, a’ chompanaidh. 'S e sin a tha a' dèanamh a h-uile càil cho mìorbhaileach agus cho brìoghmhor.

Smaoinich am biodh an Nollaig cho math mura biodh iad air an caitheamh còmhla ris an teaghlach, tha e uile an urra ris na daoine ris am bi thu a' cur seachad amannan cudromach do bheatha. Sin as coireach gum cùm na faireachdainnean prìseil sin domhainn nad chridhe agus dèilig gu math ris an fheadhainn a tha ri do thaobh, biodh fios agad mar a chuireas tu luach orra.

A’ bruadar mu làmh air a ghearradh

Tha bruadar air làmh gearrte a’ nochdadh an fheum air beachdan inntleachdail a leudachadh tro dhealas airson ionnsachadh agus leughadh. Feumaidh tu do bheachd a leudachadh, a dh’ fhaodadh a bhith cuibhrichte thar ùine, dh’ fhaodadh gu bheil thu air a bhith a’ fuireach le daoine dùinte agus thug seo buaidh ort gus thu fhèin a chuingealachadh.

Ach na bi air do shàrachadh nuair a tha thu thoir sùil air na sgrùdaidhean mar rudeigin dòrainneach, faodaidh sgrùdadh a bhith saor, nuair a thaghas tu na tha thu ag ionnsachadh agus tha an cothrom seo agad a-nis. tagh sgìrea tha inntinneach dhut agus a thèid nas doimhne a-steach dha.

Na leig thu fhèin a bhith air do chuir sìos le càineadh a dh’ fhaodadh a bhith ann bho chàirdean a tha troimh-chèile oir tha thu airson cùrsa atharrachadh gu h-obann no le caraidean nach eil tuigse, tuigidh iad anns an àm ceart. Lorgaidh tu na lorgaidhean ùra mun t-saoghal agus thu fhèin gu math inntinneach agus mar as motha a dh’ fhuasgladh tu is ann as motha a bhios tu airson faighinn a-mach. 'S e cearcall eòlais a th' ann.

Gu dearbh, gabhaibh fois. Na bi a’ sgrùdadh gu èigneachail, gabh fois gus na dh’ ionnsaich thu a ghabhail a-steach - is e leughadh am prìomh dhòigh ionnsachaidh, a leigeas leat barrachd a dhèanamh agus meòrachadh nas fheàrr air na chaidh a leughadh, ach faodar bhideothan air a’ chuspair agus còmhraidhean a chleachdadh le daoine barrachd. soillsichte na thusa.

A’ bruadar mu làmh is dòrn dùinte

Tha bruadar air làmhan dùinte a’ nochdadh gu bheil suidheachadh no dàimh ann a dh’fheumas tu fhuasgladh. Cha bu chòir dhut a bhith diùid, feumaidh misneachd a bhith agad na faclan ceart a ràdh, agus mar sin thathas a’ moladh dhut smaoineachadh mun deidhinn agus an ath-aithris mus tèid am fuaimneachadh air beulaibh an neach a dh’ fheumas an cluinntinn.

It faodaidh e a bhith na chuspair fìnealta, mar sin bi foighidneach agus conaltradh ann an dòigh neo-fhòirneartach, feuch gun a bhith a’ leigeil le faireachdainnean a dhol thairis ort anns an àm chugallach seo. Leis a’ chonaltradh ceart, bidh e comasach dhut mì-thuigse sam bith fhuasgladh agus mar sin thig an rùn gu crìch le fois cridhe don dà phàrtaidh.an sàs.

Feumaidh tu a bhith mothachail air cumhachd agus buaidh nam faclan agad fhèin. Tha e comasach gun tuirt e rudeigin a ghortaich faireachdainnean cuideigin eile, a dh’ fhaodadh a bhith co-cheangailte ris an aithris gu h-àrd. Anns a' chùis seo, 's e a bhith a' gabhail leisgeul an t-slighe as ceart ri leantainn, ach feumaidh tu a bhith dùrachdach, mura h-eil thu duilich dha-rìribh, na faighnich, mothaichidh an neach a' bhreug nad bheul.

Cùram feumar a thoirt le cuideam do bhriathran agus a’ bhuaidh a dh’ fhaodadh a bhith aca air daoine eile, dh’ fhaodadh tu an goirteachadh gu furasta gun a bhith ga chiallachadh leis gu robh thu gun chùram. Biodh fios agad nach bu chòir a h-uile dad a thèid tro d’ inntinn a bhruidhinn a-mach, dìreach gus an suidheachadh a chaidh ainmeachadh roimhe a sheachnadh. Ma tha barrachd aotromachd agad nad bhriathran, còrdaidh daoine riut tòrr nas motha.

A’ bruadar mu làmh bhite

Nam biodh tu air do bhìdeadh nad làimh nad aisling, tha e a’ nochdadh gu bheil thu an aghaidh cùis fharsaing a bheir buaidh air an fheadhainn mun cuairt ort. Is dòcha gu bheil thu airson obraichean atharrachadh agus eòlasan ùra fheuchainn ann an raon eile, agus mar sin is e cùis a bu chòir dhut bruidhinn ris an teaghlach agad, oir bidh feum agad air an taic.

Tha thu ag obair a rèir le do mhiannan faireachail. Tha e math na h-instincts agad a leantainn, mura h-eil thu airson a dhol air seacharan ro fhada bhuapa agus a bhith beò gu fèin-ghluasadach agus gu mì-thoilichte. Ach feumaidh neach a bhith faiceallach gun a bhith a 'goirteachadh cuideigin timcheall air le bhith a' dèanamh sin, oir le bhith a 'leantainn a mhiannan, faodaidh ea' criochnachadh gu'm b'fhearr leat aon neach na neach eile, 's e suidheachadh sòlasach a bhios a' cur feum air do ghliocas.

Tha thu a' cumadh cùrsa do bheatha fhèin. Dh’ fhàs thu sgìth de bhith a’ leigeil le daoine eile do threòrachadh air na slighean aca fhèin, air an saltairt leotha fhèin, tha thu a-nis airson do leantainn agus bidh thu ga dhèanamh glè mhath. Cha bu chòir dhut do bheatha a chaitheamh stèidhichte air aislingean dhaoine eile, bu chòir dhut na h-amasan agad fhèin a lorg agus do neart fhèin a chleachdadh gus an coileanadh.

Faodaidh seo a bhith na àm dùbhlanach dhut, oir faodaidh e a bhith na thoiseach tòiseachaidh às ùr , ach na gabh dragh, gheibh thu ceart e. Na biodh eagal ort leis na cnapan-starra air an t-slighe, tha iad cumanta, chan ann a-mhàin dhutsa, ach airson a h-uile duine, gheibh thu thairis orra.

A’ bruadar air làmh shalach

Nuair a bhios tu bruadar ma tha làmh shalach agad, feumaidh tu a bhith gu math furachail. Tha am bruadar seo a’ riochdachadh gu bheil cosgais àicheil nad bheatha a’ cur casg ort bho bhith a’ coileanadh na tha thu ag iarraidh. Faodaidh an cosgais àicheil seo tighinn bho shùilean farmadach do cho-oibrichean a tha ag amas air do ghnìomhachas no soirbheachas sòisealta, fios agad gu bheil àm ri teachd gealltanach agad, mas e seo a’ chùis. de do smuaintean fèin a tha 'g 'ur àiteach- adh, do bhrìgh gu'n do nochd sibh barailean a tha cronail do 'ur leas inntinn agus spioradail ann an sin. Is e deagh chomhairle a bhiodh ann tùis a chuir a-steach gus an taigh a ghlanadh no an làr no na ballachan a ghlanadh le clò indigo. gabh cuideachd aamar salainn creige.

Ach os cionn a h-uile càil, na cuir stad air na smuaintean agus na faireachdainnean àicheil sin mun t-saoghal mun cuairt ort. Tha an saoghal a-muigh agad na fhaileas den t-saoghal a-staigh agad, agus mar sin chan urrainn dhut a choileanadh ach riochdachadh de na crìochan a-staigh agad fhèin.

A’ bruadar air làmh tachaiseach

A’ bruadar air pailme tachasach tha e a’ sealltainn gu bheil thu a’ faighinn tlachd às na rudan as fheàrr nad bheatha. Is dòcha gur e cuideigin a th’ ann a tha air a bhith ag obair gu cruaidh nad bheatha mar-thà, a tha air a bhith ag obair gu cruaidh agus air buannachdan na h-oidhirp agad fhaighinn agus a-nis tha an t-àm ann tlachd a ghabhail agus fois a ghabhail.

No, dh’ fhaodadh na “nithean matha nad bheatha” seo a bhith a’ toirt a-steach do chuid obair, oir faodaidh tu luach cho mòr a chuir air, oir tha e gad chrìochnachadh agus gad choileanadh - tha e na phàirt dhiot a-nis, na phàirt de do choileanadh. Rud math dha bheil thu gad choisrigeadh fhèin agus chan e dìreach dòigh air na bilean a phàigheadh ​​airson na mìos.

Feumaidh tu faighinn air falbh bho shuidheachadh a nì cron ort. Tha e coltach gu bheil thu fhèin air an suidheachadh seo a bhrosnachadh, eadhon gun rùn, agus gu bheil thu air cuideigin a ghoirteachadh, anns a 'chùis seo, is e an rud as fheàrr, mus fhalbh thu, feuchainn ri maitheanas iarraidh, gu h-onarach agus gu dùrachdach. Ach tha e nas fheàrr tarraing air ais, oir cha leigeadh do làthaireachd ach fulangas an neach a leudachadh no an suidheachadh a dhèanamh nas duilghe.

Feumaidh tu a bhith faiceallach cò ris a tha thu a’ ceangal. Chan urrainn earbsa a bhith anns a h-uile duine a tha thu a’ smaoineachadh a tha “deas” no cuidichidh iad thu ann an èiginn no nuair a dh ’fheumas tu e, nas lugha na bi nad charaid dhut.Biodh fios agad gu bheil seo a’ samhlachadh do ghràs agus do bhuadhan boireann - is e àm fàbharach a th’ ann airson a bhith a’ gabhail a-steach do bhoireann, a tha an àiteigin a-staigh. Is dòcha nach eil e na phàirt de do bheatha làitheil a bhith a’ caitheamh barrachd aodach boireann, ach feuch gum bi fios agad gum faod thu a bhith a’ faireachdainn math gan caitheamh.

’S e deagh àm a th’ ann cuideachd airson diomhanais, chan ann a thaobh makeup - ach de tha thu fhèin a’ cur barrachd luach air do bhòidhchead fhèin, is dòcha feuch ri aodach nas eireachdaile, no nas freagarraiche airson an-dràsta.

’S e deagh àm a th’ ann cuideachd airson gabhail ris an taobh as motha a tha agad agus chan e a-mhàin gu bheil seo a’ ciallachadh a bhith a’ coimhead film brònach agus a’ caoineadh fhad ‘s a tha thu faodaidh ithe seoclaid cuideachd a bhith feumach air còmhraidhean trom agus duilich, agus feumaidh tu an raon comhfhurtachd agad fhàgail, ach bidh e riatanach dhut na faireachdainnean agad a cho-roinn, air an cumail an sin. Gheibh thu faochadh às deidh an dòrtadh seo de fhaireachdainnean.

A’ bruadar air an làimh dheis

Tha bruadar na làimhe deise a’ nochdadh buadhan fireann agus gnìomhach - àm ceart airson feuchainn ri gabhail ri do chuid nach eil cho nighinn agus nas motha “balach” taobh”. Is e sin, a bhith nas gnìomhaiche agus a’ caitheamh aodach a tha nas comhfhurtail agus nas freagarraiche don mheud agad - gun a bhith a’ gabhail dragh cho mòr mu bhith a’ faighinn cead bhon ghnè eile agus a’ leigeil leat fhèin a bhith beagan reamhar, ach gun a bhith a’ cus cus cuideim.

Cuideachd deagh àm airson gnìomhachd corporra a thòiseachadh, mura h-eil thu a’ còrdadh ris an gym, feuch gnìomhan a-muigh, leithid coiseachd - ma thataic. Cuideachd, 's dòcha nach toir iad buaidh mhath ort, a bhith òg no nas aibidh - faodaidh buaidh a bhith aig a h-uile duine.

Ionnsaich mar a bheir thu breith air caractar dhaoine, chan e rud a dh'ionnsaicheas tu a' chiad uair a th' ann, bidh thu feumaidh tu fuireach còmhla ris no rithe airson beagan làithean co-dhiù gus am faic thu a’ chiad shoidhnichean rabhaidh, a dh’ fhaodadh a bhith math no dona. Faodaidh e tachairt gu bheil thu tàmailteach, oir bha thu airson a bhith nad charaidean leis an neach sin. Ach 's e an rud as fheàrr ri dhèanamh san t-seòrsa suidheachadh seo coiseachd air falbh.

A' bruadar mu bhith a' crathadh làmhan

Ma bha thu a' bruadar gun robh thu a' crathadh làmh cuideigin, tha e a' samhlachadh toiseach no deireadh ùr de suidheachadh. Dh’ fhaodadh e bhith gu bheil cùisean air a bhith duilich dhut, tha thu air a bhith a’ dol tro àm duilich, ach socair sìos, thèid e seachad, cho math ris na h-amannan uile a bha air thoiseach air an fhear seo. Bha thu làidir agus tha thu làidir an-dràsta.

Ach bi toilichte oir 's e seo deireadh an droch shuidheachadh seo agus tha toiseach ùr a' tighinn, 's dòcha gum faigh thu an obair air an robh thu a' bruadar no 's dòcha gun tog thu mar sin airidh. Faodaidh bràithreachas ùr tòiseachadh le buill do theaghlaich no do theaghlach fhèin a thòiseachadh thu fhèin - chan urrainnear gealltainn nach toir e ach gàirdeachas, ach gu cinnteach bidh e na adhbhar tòrr aoibhneis.

Fhuair no gheibh thu faigh aonta no co-dhùnadh fàbharach mu dhuilgheadas. A tha gu cinnteach na dheagh naidheachd. Gu sònraichte ma tha duilgheadas agadair a chràdh airson ùine mhòr, tha fuasgladh a tha math dhan dà phàrtaidh air ruighinn.

Ma tha bruadar air crathadh làimhe cuideachd a’ ciallachadh gu bheil thu a’ cur fàilte air rudeigin ùr nad bheatha. Gu sònraichte, ma tha thu a’ crathadh làmh le cuideigin ainmeil no cudromach.

Le bhith a’ bruadar air làmh a’ crathadh

Tha bruadar air làmh a’ crathadh a’ nochdadh gu bheil thu a’ fulang iomagainean ann an diofar thaobhan de do bheatha. Is dòcha aig an obair gu bheil tòrr cuideam ort, ach fios agad nach tachair seo ach leis gu bheil earbsa aca nad chomas. Ged nach eil e cothromach a bhith ag obair gach latha le cuideam faireachdainn fo chuideam an rud foirfe a dhèanamh an-còmhnaidh, oir cha choilean thu gu bràth e.

Mar as luaithe a dh’ aithnicheas tu agus a ghabhas tu ri seo, gheibh thu barrachd fois agus mar sin thoir cuideam far do ghualainn, gus an urrainn dhut obrachadh nas fheàrr. A thaobh iomagain shòisealta, a 'fuireach suas ri dùil caraidean is teaghlaich, fios agad nach eil an dleastanas sin agad. 'S e an gnothach a tha iad a' dùileachadh uaibhse, agus chan eil duine sam bith eile, ma tha iad diombach, chan eil duine aca ri choireachadh ach iad fhèin.

Chan eil e mar fhiachaibh oirbh duine sam bith a thoileachadh, ma rinn sibh e airson fìor thoileachadh na fios a bhith agad gu bheil an neach sin toilichte leis a’ chompanaidh agad, ach feumaidh tu a dhèanamh le bhith leat fhèin. Mur eil, bhiodh e gu dìomhain, oir bhiodh e a’ mealladh a’ bhitheas sin. Tha sin mu dheidhinn cho ceàrr 's a tha e a' faighinn.

Tha rudeigin mì-thoilichte nad inntinn. Tha rudeigin a’ toirt druma dhut, sintha e 'g ad phianadh — cha'n ann a thaobh a bhi 'g ar deanamh feargach, ach a' brosnachadh bheachdan àraidh annad. Faodaidh iad a bhith nan draghan mun t-seann obair no obair ùr, thathas a’ faicinn gu bheil an obair a’ gabhail àite mòr nad bheatha, no le beagan eas-aonta teaghlaich.

A thaobh obair, bidh thu ag atharrachadh beag air bheag ris a’ chleachdadh ùr. , a 'cunntadh gu bheil thu a' leantainn air adhart a 'dèanamh do dhìcheall, a' toirt spèis do na crìochan agad. Ach a thaobh an teaghlaich, feuch ri bruidhinn, anns an dòigh as sìobhalta a tha comasach, gus aonta a lorg a gheibh thairis air an eadar-dhealachadh eadar thu fhèin agus do chàirdean.

A’ bruadar air làmh a tha air chall

Ma tha an aisling air làmhan a dhìth no a dhìth, tha seo a 'sealltainn call cumhachd no comas rudeigin a dhèanamh. Dh’ fhaodadh gu bheil thu air d’ obair a chall o chionn ghoirid agus tha seo air frustrachas adhbhrachadh dhut, leis gur e do chomas teachd-a-steach a bh’ ann, prothaid a ghineadh. Bho bhith a' gabhail cùram dhiot fhèin agus a-nis tha thu an eisimeil cuideigin eile.

Biodh fios agad gu bheil an suidheachadh seo gu math cumanta, nas motha na sin na làithean seo. Agus chan eil nàire ann a bhith an urra ri cuideigin, mòran nas lugha air cuideigin eile ach thu fhèin, mar a bu chòir dhutsa, cuideigin nad theaghlach. Faodaidh tu èirigh fhathast, cha do sguir thu a bhith nad ghaisgeach air sgàth sin, cha leig thu leas ach d’ fhòcas atharrachadh gu fear eile.

Tha grunn obraichean rim faighinn, ach feumaidh tu dòchas agus creideamh airson a bhith comasach air ceannsachadh. na tha thu a’ bruadar cho mòr.

Is e comas eile a th’ ann gu bheil dotha an leanabh mar-thà air fàs suas agus chan eil e a-nis a 'gèilleadh ri òrdughan nam pàrantan, rud a tha na cheist mu ùghdarras, oir faodaidh tu fhathast a ràdh gum bi "a bhith fo mo mhullach" a' leantainn m 'òrdughan, ma tha seo fìor. Mura h-eil, le bhith a’ cur ur n-uachdranachd air, cha toir sin ach air falbh e, oir seallaidh e air a phàrantan mar luchd-cur gu bàs.

Anns a’ chùis seo, tha e math conaltradh a stèidheachadh ris, bho inbheach gu inbheach, tòisichibh le a “Is e teaghlach a th’ annainn agus tha sinn gad ionndrainn”, gun chuideam. Cuimhnich gum fuirich thu socair tron ​​​​chòmhradh agus cleachd conaltradh neo-fhòirneartach. Gus eadhon barrachd sabaid a sheachnadh, dèan cron air rud prìseil a tha thu airson a chàradh.

A’ bruadar mu làmh a’ losgadh

Tha bruadar mu làmhan a’ losgadh a’ ciallachadh gu bheil feum agad air aire. Feumaidh conaltradh agus stiùireadh a bhith agad. Dh'fhaodadh gu bheil thu a' faireachdainn gu math leat fhèin an-dràsta agus 's dòcha gu bheil thu air fàs cho neo-eisimeileach 's gun do chuir thu crìoch air a bhith a' putadh dhaoine air falbh thar ùine.

Dh'fhaodadh gur ann air slighe do bheatha a tha thu. seachain an eadar-obrachadh sòisealta air sgàth diùideachd agus tha e a-nis aonaranach. Ach na gabh dragh gum bi droch amannan a’ tighinn agus a’ falbh agus gun tig do mhionaid sa ghrèin, ach feumaidh iomairtean tighinn bhuat. Mar eisimpleir, a’ dol gu àiteachan ùra agus a’ feuchainn ri còmhraidhean a thòiseachadh - mura h-eil fios agad ciamar, coimhead airson clasaichean air Youtube agus cleachd aig an taigh.

Is e ceum ùr a th’ ann a bhith a’ dèanamh charaidean a tha coltach gu bheil e doirbh, ach dha-rìribh tha e gu math furasta, ach feumaidhbi fosgailte airson feuchainn ris an dàimh seo a thòiseachadh le daoine bho dhiofar chearcallan sòisealta seach an fheadhainn agadsa. Cha bu chòir do dhuine a bhith air a chlaonadh. A bharrachd air an sin, tha na h-uimhir as urrainn dhut ionnsachadh bhuapa, ag iomadachadh do raon de chothroman dàimh.

Tha saoghal de chothroman ùra taobh a-muigh a’ bhogsa bhig agad, dìreach bi treun agus ceum a-mach.

A’ bruadar mu dheidhinn làmh le gath seillean

Ma bha thu a’ bruadar air gath seillean nad làimh, tha e a’ nochdadh gun tig piseach mòr air do bheatha ionmhais. Rud a tha na dheagh chomharra air soirbheachas dhut, is dòcha gu ruige seo gu bheil thu air a bhith a’ dèanamh oidhirp airgead a shàbhaladh no aig an obair agus a-nis tha thu gu bhith a’ faighinn buannachdan na h-oidhirp agad. 'S e duine tuigseach a th' annad.

Caith gu ciallach, ach na dìochuimhnich tasgadh a dhèanamh annad fhèin. Tha thu airidh air beagan pampering agus a-nis faodaidh tu fois a ghabhail mu dheireadh às deidh làithean de dh ’obair chruaidh. Agus tha fortan air do thaobh, co-dhiù anns an roinn ionmhais. Ùine fàbharach airson tasgaidhean. Tha làithean nas fheàrr air thoiseach ort, planadh gus am feum as fheàrr a dhèanamh dhiubh.

A' bruadar mu eadar-obrachadh eadar-dhealaichte leis an làmh

Faodaidh tu cuideachd bruadar mu eadar-obrachadh eadar-dhealaichte leis an làmh-làimhe. Mar a bruadar gun nigh thu do làmh, gun nigh do làmhan rudeigin, bruadar gu bheil làmh gad phòg, am measg feadhainn eile. Tha an ciall gu math inntinneach ma sheallas tu gu domhainn, leugh beagan a bharrachd agus fuirich a-staigh.

A bhith a’ bruadar sinnigh do làmhan

Nuair a tha bruadar agad far an nigh thu do làmhan, thathas a’ mìneachadh seo mar am feum air faighinn cuidhteas faireachdainnean a chuireas casg ort gluasad air adhart. Tha thu gu math ceangailte ri faireachdainnean bhon àm a dh'fhalbh, faireachdainnean a tha gad ghortachadh agus a ghoirteachadh. Ach tuig gur e sin a nì iad, chan urrainn dhaibh aoibhneas a thoirt dhut tuilleadh.

Sin as coireach gu bheil e deatamach gum fuirich an àm a dh'fhalbh san àm a dh'fhalbh, far am bu chòir dha a bhith - na feuch ris na cuimhneachain a dh'fhaodadh a bhith a leudachadh. math, ach a nis tha iad goirt an cuimhneachadh, no bha iad mar sin o thoiseach. Cha dean e math sam bith dhuit.

Stad agus seall mu 'n cuairt duit, feuch an aithnich thu ciod a bheir sonas dhuit 's an latha 'n diugh, agus cumaibh orra-san, na nithean beaga, maiseach a bheir aoibhneas oirbh. Thathas a’ moladh gun dèan thu an eacarsaich a leanas: feuch ri liosta a dhèanamh de 10 rudan air a bheil thu dèidheil agus feuch ri cuimhneachadh carson a tha gaol agad orra. Mar sin bidh do chridhe air a lìonadh le gaol.

Ann an sgoil bhrùideil Hawkins, tha an sgèile as àirde aig sgèile a bhios a’ tomhas tricead fhaireachdainnean agus fhaireachdainnean, gaol, taingealachd agus aoibhneas. Ma dh'fhuiricheas tu annta bidh e comasach dhut a h-uile dad a tha thu ag iarraidh a tharraing agus do chumail toilichte cho fad 's a thogras tu.

A' bruadar gu bheil do làmhan a' nighe rudeigin

Ma tha thu a' bruadar gu bheil thu a’ nighe rudeigin, thoir aire do na tha thu a’ glanadh. Tha a bhith a 'nighe aodach a' moladh gu bheil thu ag ùrachadh an ìomhaigh a-staigh agad. Is e seo an ìomhaigh a th’ agad mu do dheidhinn fhèin, a tha thu sa phròiseastha e dol troimhe feumar leasachadh, a chum na lochdan a tha e faicinn ann fèin a mhaothachadh. Dèilig thu fhèin le barrachd spèis, tha thu airidh air.

Le bhith a’ glanadh uinneagan le do làmhan a’ ciallachadh gu bheil thu airson sealladh nas soilleire fhaighinn air do bheatha. Airson sin, faodaidh tu coimhead airson iùl a bheir seòrsa de “soillseachadh” dhut mu thaobhan sònraichte de do bheatha làitheil no san fharsaingeachd, no gheibh thu barrachd a-mach mu do bheatha fhèin le bhith a’ leughadh leabhraichean fèin-chuideachaidh, ’s e dòigh air leth a th’ ann. .

Le bhith a’ nighe no a’ glanadh rudan le làimh gun a bhith a’ cleachdadh innealan eile tha sin a’ nochdadh gu bheil thu a’ cleachdadh dòigh-obrach nas brùideil nad oidhirpean, is dòcha nach bi sin èifeachdach aig amannan. Gu math tric 's e an dòigh-obrach as fheàrr a bhith seòlta agus 's dòcha fiù 's rud beag fìnealta, gus dèanamh cinnteach gum faigh thu na tha thu ag iarraidh, chan eil thu airson a bhith ann an cunnart rudeigin cudromach a chall.

A' bruadar mu làmhan gad phòg

Bruadar làmhan a tha gad chuartachadh is urrainn dhut an dòigh anns a bheil cuideigin a’ cur stad ort bho bhith a’ gluasad air adhart. Tha cuideigin taobh a-muigh no taobh a-staigh do chearcall sòisealta a’ cur casg ort bho bhith a’ faighinn ann, dh’ fhaodadh gur e co-obraiche meallta a th’ ann, farmad ris an adhartas agad, tha e cumanta a bhith a’ faireachdainn farmad ri soirbheachas chàich feuchainn ri “tarraing a-mach am brat” is ceàrr.

Anns a’ chùis seo, bithibh furachail airson gum bi e comasach dhuibh sibh fhèin a dhìon bhon sàthadh a dh’ fhaodadh e no i a dhèanamh san obair.

Dh’fhaodadh e cuideachd a bhith nad chàirdean agaibhse, ro-dhìonach, cò a’ cur casg ort bho bhith a’ dol air adhart. Aig an ìre seo, bhiodh e math a bhithdeagh chòmhradh ris mu inbheachd agus fàs pearsanta agus mar a dh’ fheumas beagan saorsa a bhith ann airson seo, gun a bhith a’ sparradh no a’ casaid dad, oir faodaidh seo an neach a chuir air an dìon agus cùisean a dhèanamh nas miosa, rud nach eil thu ag iarraidh.

Tha an aisling seo cumanta nuair a tha pàrantan ro dhìonach bhon chloinn aca agus nach leig leotha gluasad air adhart gu àm ri teachd nas fheàrr às an aonais.

A bruadar gu bheil làmh gad chumail

> Le bhith a’ bruadar mu làmh a tha gad chumail a’ ciallachadh gu bheil cuideigin a’ cur casg air d’ adhartas proifeasanta is pearsanta, chan eil cuideigin nad bheatha a’ leigeil leat fàs. Dh’ fhaodadh gur e co-obraiche proifeasanta eudmhor a th’ ann, a tha gu dìomhair, no nach eil cho dìomhair, ag iarraidh “am brat agad a tharraing a-mach bhuat” no, is dòcha, a tha ga dhèanamh mar-thà.

Anns a’ chùis sin, bu chòir dhut a bhith furachail no dh’ fhaodadh i a bhith air do chùrsa-beatha adhbhrachadh agus feuchainn ri faighinn air falbh bhon neach seo cho luath ‘s as urrainn dhut, a bharrachd air casg a chuir air “tachartasan” san àm ri teachd.

No dh’ fhaodadh gur e pàrant a th’ ann. no dlùth-chàirdeas dhutsa nach eil fhathast cleachdte ris a’ bheachd gur e inbheach a th’ annad a tha comasach air do cho-dhùnaidhean fhèin a dhèanamh agus tha e gad chur dhan phrìosan ann an dòigh le bhith gun a bhith gad làimhseachadh mar a bhith neo-eisimeileach. Mas e seo a' chùis, cuidichidh deagh chòmhradh cridhe-ri-cridhe, ach gun a bhith a' togail chasaidean, oir dh'fhaodadh e a bhith air a dhìon,

A bheireadh sin gu barrachd dhuilgheadasan agus argamaidean teaghlaich.

Bruadar a loisgeas do làmhan

Bruadar mu làmh loisgtea’ samhlachadh gu bheil thu a’ coimhead air rudan bho shealladh ùr. A tha na dheagh shoidhne, tha e an-còmhnaidh math faighinn a-mach às a’ bhocsa molltair agad agus aghaidh a thoirt air an t-saoghal le sùilean ùra, gus cuideam claon-bhreith a lughdachadh beagan.

Faodaidh seo fosgladh dhut gu cothroman ùra gus coinneachadh ri daoine inntinneach daoine, a bharrachd air raointean sgrùdaidh ùra anns a bheil ùidh agad. Tha a bhith a’ gabhail slighe ùr nad bheatha cuideachd mar thoradh air seo, ma cho-dhùnas tu dreuchd eile no is dòcha clasaigeach a thaghadh, ach eadar-dhealaichte bhon fhear a thagh thu an toiseach. 'S e an saoghal d' eisirean agus faodaidh tu a dhèanamh mar a tha thu ag iarraidh.

Tha do bhacadh a' cur bacadh air do chruthachalachd. Is dòcha gu bheil thu a’ cumail air ais air sgàth cuid de chlaon-bhreith a tha freumhaichte ann an sin mar-thà, ach ma tha thu airson thu fhèin ùrachadh agus do chruthachalachd a leigeil air falbh, a tha feumail chan ann a-mhàin aig an obair, ach ann an iomadh taobh de do bheatha, feumaidh tu leigeil leis. falbh nan slabhraidhean a tha gad chumail air ais.

Tha dìth smachd aige agus tha e ga shealltainn ann an cuid de shabaid na bheatha. Tha smachd cudromach gus na h-oidhirpean làitheil agad òrdachadh gus do bhuaidh a bhuannachadh, rud is dòcha nach bi e furasta - a bharrachd air an sin, feumaidh tu dùbhlan a thoirt dhut fhèin gus sin a dhèanamh, gus sealltainn gun urrainn dhut pàtran giùlain iomchaidh a leantainn gus faighinn far a bheil thu ag iarraidh, tha seo riatanach, chan eil e roghnach.

Air an adhbhar seo, 's dòcha gum bu chòir dhut ath-bheachdachadh air na roghainnean agad.

A' bruadar gu bheil thu a' cumail do làmhan leiscuideigin

Mar as trice bidh bruadar gu bheil thu a’ cumail làmh ri cuideigin a’ ciallachadh gun toir cuideigin den ghnè eile aire dhut san ùine ri teachd. A tha a’ ciallachadh nach eil an tasgadh agad san dàimh gun stèidh, gu bheil cuideigin sònraichte a’ còrdadh riut - tha faireachdainn ann a tha a’ dol nas fhaide na gaol no càirdeas, rudeigin nas fhaisge air gràin no gaol.

Bha thu ceart cumail ris mu dheidhinn cumail na faireachdainnean agad slàn - is dòcha gun deach iarraidh ort le caraidean a leigeil seachad agus gluasad air adhart. Ach a nis 's gu'n aithnich thu gur e comhara a th' ann, tha aobhar agad cumail a' dol, oir bheir an neach sin air an robh thu bruadar an gaol a th' agad air ais.

Ma tha thu a' cumail làmh ri cuideigin air nach eil thu eòlach, tha e comasach gu bheil thu a’ faireachdainn dìreach airson an-dràsta no a’ coimhead airson dàimh. Chan eil dad ceàrr air a bhith singilte, ach mura h-e sin an t-amas agad, bu chòir dhut oidhirp a dhèanamh: seall dha do charaidean gu bheil thu ri fhaighinn agus sgaoilidh iad e gu na singles as aithne dhaibh.

Tha cleachdadh aplacaidean cinn-latha cuideachd deagh bheachd, choinnich mòran chàraidean maireannach san dòigh sin. Ach na leig leat fhèin a bhith air do ghiùlan air falbh le coltas gun stuth sam bith a bhith agad anns na tuairisgeulan agus na gabh oilbheum ma stadas an neach a bhith a’ bruidhinn riut - chan eil fios aig mòran dhaoine mar a chanas iad “fuck off” no dìreach dìth. tact.

A’ bruadar mu rudan nad làmhan

Tha e comasach gu bheil rudan nad làmhan nad aislingnas dian no nas dian, ruith - slighe, spòrs a ghabhas cleachdadh ann am buidheann, leis an rabhadh riatanach, thathas a’ moladh ball-volley, leis gu bheil e a’ cumail astar sòisealta, no ball-coise, cùis nas Brazilianach.

Bruadar leis an faodaidh làmh dheas cuideachd a bhith a’ ciallachadh a bhith ceart, mar sin ma tha thu air a bhith ann an cuibhle deasbaid no còmhraidh, tha e cumanta an seòrsa aisling seo a bhith agad, leis gu bheil thu cinnteach mu do bheachdan agus cinnteachd nan argamaidean agad - tha thu diongmhalta agus cuin a chuireas tu rudeigin nad cheann tha e duilich a thoirt dheth. Aig a bheil taobh adhartach, leis gu bheil barrachd chothroman agad na h-amasan agad nad bheatha a choileanadh.

A’ bruadar air làmh dhubh

Ma bha thu a’ bruadar air làmh dhubh, biodh fios agad gu bheil seo a’ nochdadh gu bheil feum agad air a bhi ni's miosa 'n 'ur giùlan 's 'n 'ur cainnt — faodaidh e bhi gu bheil do ghniomh nadurra a' deanamh muinntir eile neo-iom- chuidh ann an suidheachaidhean àraidh, cha'n 'eil sibh a' ciallachadh sin, ach theagamh gu'n d'fhuair sibh suas sibh gun mhodh àraidh fhaotainn aig an tigh.

Anns a’ chùis seo Ma tha, ionnsaich bho ath-aithris gus a bhith gad ghiùlan fhèin nas fheàrr - dèan atharrais air do charaidean ann an suidheachaidhean sòisealta agus ionnsaich cleasan sònraichte, lughdaichidh seo do nàire agus nì e a h-uile duine tòrr nas comhfhurtail.

Tha thu a’ sireadh stiùireadh bho a cumhachd nas àirde - chan eil an-còmhnaidh an comharra as fheàrr a 'tighinn bho eaglais, ged a tha e comasach gun lorg thu an stiùireadh a tha thu ag iarraidh bho mhinistear. Ach mar a tha an abairt ag ràdh "nuair a bhios an oileanach deiseil, bidh anlàmhan, tha e gu tur àbhaisteach agus eadhon cumanta. Ach fios agad gu bheil seo a 'cur bacadh air brìgh aislingean ann an dòigh gu math domhainn. Am measg cuid de na rudan a dh'fhaodas a bhith ann an làmhan tha airgead, fearann ​​​​agus eadhon feces. Na mothaich oilbheum mas e a’ chùis agad an tè mu dheireadh, is e aislingean teachdaireachdan bhon fho-mhothachadh agad agus faodaidh agus tha iad pearsanta.

Gus tuilleadh fhaighinn a-mach, dìreach leugh na cuspairean gu h-ìosal.

A’ bruadar air tìr. anns na beanntan làmhan

Ma tha thu a’ bruadar gu bheil fearann ​​agad nad làmhan, tha fòcas agad air an ùine a tha a’ dol seachad agus na rudan a tha thu a’ call fhad ‘s a thachras seo. 'S e deagh mheòrachadh a th' ann air ùine, ach thèid e seachad dhan a h-uile duine, fhad 's a tha thu a' meòrachadh, a' dol seachad 's a' dol seachad ach a dh'aindeoin sin tha thu ag ionndrainn nan rudan mìorbhaileach a tha a' tachairt agus dìreach aon turas.

Am fòcas beatha feumaidh e bhith. dèan a’ chuid as fheàrr dheth oir cha tig na h-amannan sònraichte sin air ais, gu dearbh faodaidh tu cuimhneachadh orra no feuchainn ri lethbhreac a dhèanamh dhiubh san àm ri teachd, chan e an aon rud a bhios ann, bidh e gan dèanamh dì-chuimhneach. Is e aon phìos comhairle a bhiodh ann, stad a bhith a’ smaoineachadh na h-uimhir agus fuirich san àm a th’ ann an-dràsta, oir is e sin a tha againn.

Thathas a’ moladh an leabhar The Power of Now a leughadh leis an neach ainmeil Eckart Tolle, a nì toirt ort cnuasachadh nas motha air co-aoisean ùine agus cho cudromach agus a tha fòcas air an latha an-diugh.

Mar as trice, tha am bruadar seo cuideachd a’ ciallachadh nach eil thu riaraichte leis na th’ agad an-dràsta. Ma tha thu a’ bruadar gu bheil thu a’ cumail na talmhainn agus gum fàs e sgòthach, a bheil thu ag iarraidhabair gu bheil eagal ort mu atharrachaidhean obann nad bheatha agus gu bheil thu airson am faireachdainn de sheasmhachd a chumail suas a tha talamh làidir a’ toirt seachad. Tha eagal ort cuideachd gum faigh thu naidheachdan nach eil thu airson gabhail ris.

A chionn gu bheil thu cinnteach gun atharraich e do bheatha agus nach eil fios agad am bi e cho math.

A’ bruadar mu airgead nad làmhan

Tha bruadar le airgead nad làmhan a’ samhlachadh gum faodadh na h-amasan agad a bhith glè àrd agus do-dhèanta a choileanadh. Seo cho cudromach sa tha e amasan a tha comasach agus comasach a choileanadh a shuidheachadh - chan eil e ro fhurasta, ach chan eil e do-dhèanta an dàrna cuid. Bu chòir gum biodh amasan dùbhlanach, bu chòir dhaibh do bhrosnachadh gus an coileanadh, gun a bhith gad mhì-mhisneachadh air an t-slighe.

Thèid aithneachadh agus duais a thoirt dhut airson na choilean thu. A tha math, oir chuir thu a h-uile càil a-steach do na bha thu ag iarraidh, ge bith an e tiotal obrach, dreuchd teaghlaich, no cur-seachad a tha thu a’ gabhail dha-rìribh. Dh'fhaodadh gur e seirbheis coimhearsnachd a th' ann fiù 's a tha thu nad phàirt dheth.

A-nis gheibh thu fàilte airson nan seirbheisean a chaidh a thoirt don choimhearsnachd air an do rinn thu seirbheis - tha seo dligheach airson gin de na roghainnean gu h-àrd - agus buainidh tu na dhuaisean, faodaidh e a bhith tro urram bho do cho-obraichean no eadhon prothaid corporra, nuair a thig e gu d’ obair.

A’ bruadar mu fhuil air do làmhan

Ma bha thu a’ bruadar fuil air do làmhan, bidh e a’ ciallachadh gu bheil thu a’ faireachdainn tòrr cionta no aithreachas airson rudeigin. Anns a 'chùis seo, ma tha rudeigin a' buntainn ri fear eileneach is e an rud as ceart ri dhèanamh leisgeul dùrachdach, ma tha thu ag iarraidh faodaidh tu eadhon ath-aithris aig an taigh mus bruidhinn thu ris an neach, ma bha na rinn thu gu math dona, tha e comasach nach eil an neach airson do fhaicinn. Sin as coireach gu bheil e math beagan rùm a thoirt dhut fhèin an toiseach.

Airson rudan a shocrachadh agus dhut fhèin a chuir na àite agus an suidheachadh a thuigsinn gu fìrinneach.

Ach às deidh sin, a phròiseas fèin- mhaitheanais, tha thu a' toirt maitheanas dhut fhèin airson na rinn thu. Cha bhi seo na obair fhurasta, oir tha tòrr ciont is tàmailt ann, ach le ùine, latha às deidh latha, bidh e cho duilich a bhith a’ coimhead san sgàthan. Agus aon latha bidh e comasach dhut a ràdh gu bheil thu air mathanas a thoirt dhut fhèin, chan ann gu tur, airson na thachair.

A’ bruadar mu fheces air do làmhan

Tha bruadar le feces air do làmhan a’ nochdadh fèin ìosal - spèis aig an obair. Tha thu den bheachd gu bheil do bheatha proifeasanta ann an stagnation iongantach agus chan eil mòran rudan adhartach ann dhut. Uill, is e an neach a cho-dhùineas astar na h-obrach fhèin. Tha an obair agad air a mhìneachadh mar a chì thu i.

Mura h-eil thu a' còrdadh riut mar a tha thu no ma tha còmhradh fosgailte agad leis an àrd-neach agad a bhith air do ghluasad gu àite far am faodar do chleachdadh nas fheàrr no faodaidh tu barrachd a dhèanamh oidhirp gus na h-amasan pearsanta agad a bhualadh, faodaidh tu an suidheachadh mura h-eil amasan aig an obair, agus bheir e toileachas dhut a dhol a dh’ obair a h-uile latha.

Mura toil leat an obair agad gu mòr, is dòcha bi ùine annfeuch rudeigin ùr. Rud a bheir buaidh mhòr air do chridhe, faodaidh tu feuchainn air cùrsa-beatha neo-eisimeileach ma thogras tu - le fios gu bheil na dùbhlain aige no gun ullaich thu fhèin, gu dearbh, le cuideachadh bho do theaghlach no do chompanach, airson dreuchd ùr a dh’ adhbhraicheas fìor dhealas.

A' bruadar mu ghunna nad làimh

Tha bruadar air gunna nad làimh a' sealltainn gur dòcha gu bheil thu a' gluasad gu goirt agus gu slaodach a dh'ionnsaigh an amas agad. Is dòcha gu bheil an slaodachd seo gad mharbhadh. Bu mhath leat cùisean a luathachadh. Ma tha thu ag iarraidh, faodaidh tu amasan ùra agus nas so-ruigsinneach a shuidheachadh, amas air amasan nas fhasa, toirt air siostam nan duaisean obrachadh nas luaithe, oir thig an duais nas luaithe.

Ach feumaidh tu oidhirp a dhèanamh, thathas a’ creidsinn nach bi seo na dhuilgheadas dhut, leis gu bheil thu air bhioran na h-amasan agad a ruighinn, oir feumaidh tu dèanamh càite agus a bhith air do smachdachadh, na dìochuimhnich clàr-obrach làitheil a shuidheachadh - ma tha thu ag iarraidh faodaidh tu na deireadh-sheachdainean a thoirmeasg. Gus an tèid thu an sàs ann an co-sheirm agus fois.

Thèid na choilean thu aithneachadh a dh’ aithghearr. Is dòcha mar thoradh air na h-oidhirpean agad a chaidh ath-nuadhachadh anns a’ chuspair roimhe, gum bi deagh smachd an-còmhnaidh air a dhuaiseachadh, ma thèid a dhèanamh ceart. Bidh e comasach dhut an uairsin a bhith moiteil às do shoirbheachas agus toradh na h-oidhirp agad, agus is e rud a th’ ann airson a bhith moiteil às. Tha thu airidh air gach ceum a bheir thu buaidh.

A' bruadar air glainnebriste nad làimh

Ma tha thu a’ bruadar air glainne briste nad làimh, biodh fios agad gur e rabhadh a tha seo airson do bheachdan agus do dhòighean-beatha ath-sgrùdadh. Tha e comasach gu bheil thu air giùlan mì-mhisneachd sònraichte a bhith agad no a bhith a’ dèanamh dìmeas air na daoine mun cuairt ort, tha seo ceàrr agus mì-bheusach, tha a luach aig gach fear, eadhon ged nach fhaic thu e. Agus is dòcha gu bheil thu cho dall nur n-uaill 's nach eil sealladh agad do dhaoine eile ach thu fhèin.

Ann am faclan nas caoimhneil: tha an trioblaidean fhèin aig cuid eile cuideachd agus chan eil còir agad an lùghdachadh le bhith a' cur fòcas ort fhèin. Thathas a’ tuigsinn gu bheil an luach aig na duilgheadasan agad, ach cha bu chòir dhut fòcas a chuir orra, air neo cha dèan iad ach àrdachadh ann am meud. Gabh dragh mud dheidhinn fhèin, ach cuideachd thoir beagan a bharrachd aire do dhaoine eile.

Tha thu air a bhith a’ faighinn cuid de bheachdan a tha cronail dhut fhèin agus do na daoine mun cuairt ort, smaoinich air na dh’ fhaodadh tu a bhith ceàrr a dh’ fhaodadh a bhith cronail dhut. , dèan mion-sgrùdadh gu faiceallach agus an uairsin smaoinich. Ged a thathas a’ creidsinn gur e staid de ghlainead inntinn iomlan a th’ ann am meòrachadh, faodar a chleachdadh airson meòrachadh.

Am bi bruadar air làmh a’ sealltainn far a bheil aire an neach-aislingeach ag amas?

Seadh, faodaidh tu. Ann an cùis bruadar le dòrlach de thalamh, tha an t-aislingeach a 'cuimseachadh air an latha an-diugh, tha eagal air gum faodadh an àm ri teachd aige a bhith eadar-dhealaichte bhon loidhne-tìm làithreach a chaidh a thoirt dha, anns a' chùis seo fear a tha a 'còrdadh ris.

An sin tha cuideachd ancomasachd nach eil e riaraichte le cùrsa nan tachartasan agus gu bheil e trom leis.

Mar as trice a’ bruadar air làmhan a’ còmhdach an taobh eile, mar a bhith a’ losgadh làmhan a tha bruadar ag iarraidh aire a tharraing, leis gu bheil e a’ faireachdainn aonaranach no nuair a tha làmhan ga phòg : tha cuideigin air an t-slighe gu soirbheachas, agus mar sin feumaidh neach faighinn a-mach cò e. Mura h-eil e a dh'aona ghnothaich, tha e comasach còmhradh fosgailte a bhith agad leis an neach, oir tha am bruadar seo cumanta dha daoine a tha an sàs ann am pàrantan agus buill teaghlaich nach eil airson iad fhèin a sgaradh bhon chloinn no an càirdean.

Lorg barrachd mu chreideamhan a tha faisg ort leithid Caitligeach no Pròstanach, 's dòcha gun soillsich eadhon spioradalachd thu - 's e deagh rud a bhiodh ann am Buddhism, aig a bheil na milleanan de luchd-leanmhainn mun cuairt ort. an t-saoghail agus chan eil mòran ga leantainn an seo ann am Brasil - agus às deidh dhut faighinn a-mach, faodaidh tu coimhead airson ionadan no eaglaisean a tha nas freagarraiche dhut.

A’ bruadar le làmh bheag

A’ bruadar le fear tha làmh bheag a’ samhlachadh gu bheil thu nearbhach mu na tha thu ag ràdh - tha e coltach gu bheil thu a’ faireachdainn mì-chinnteach no nach eil thu a’ creidsinn ann am fìrinn do bhriathran, a’ feuchainn ri bhith nad chuideigin nach eil thu, no faodaidh e a bhith a chaochladh. Tha thu dìreach ag ràdh na tha nad inntinn agus is ann air sgàth sin a bhios tu iomagaineach. Mu dheidhinn seo, is e deagh dhòigh a-mach a bhith a’ seachnadh a bhith a’ coimhead dìreach a-steach do shùilean an neach.

Chan eil a bhith a’ seachnadh conaltradh sùla a’ toirt sealladh air misneachd, ach tha e a’ cur casg air iomagain, oir chan eil thu a’ coimhead air na tha a’ cur eagal ort: an luchd-èisteachd. Tha eagal ort a bhith air do bhreithneachadh airson do bhriathran, agus tha sin àbhaisteach, oir anns an t-saoghal seo chan aontaich a h-uile duine riut. Ach 's e an rud as cudromaiche misneachd gu bheil na tha thu ag ràdh fìor agus fìor dhut.

A' bruadar air làmh mhòr

Ma tha thu a' bruadar air làmhan mòra, tha e a' ciallachadh gu bheil thu fìor fhialaidh. agus a bheir seachad cuideachadh is taic gun coimhead ri cò - rud a tha math, oir is e an dòigh as fheàrr air faighinn air falbh bho dhuilgheadasan cuideigin eile a chuideachadh.Tha e coltach gu bheil smuaintean àicheil a’ teicheadh ​​às an inntinn agus a’ dol gu àite a tha gu math fada air falbh.

A tha a’ nochdadh neart caractar mòr air do thaobh, leis nach eil dragh agad mu eachdraidh an neach a tha thu a’ cuideachadh - is e leasan math airson a chuir an sàs ann am beatha: feumar an àm a dh’ fhalbh fhàgail, gun eisgeachdan. An dà chuid dligheach dhut fhèin agus do dhaoine eile. Agus chan eil claon-bhreith agad annad fhèin airson taic a thoirt do dhaoine eile, rud a tha na phuing eile dhut a dhèanamh..

’S e faireachdainn uamhasach a th’ ann a bhith a’ faireachdainn nas lugha agus cha bu chòir do dhuine sam bith a bhith a’ faireachdainn mar sin, ach tha thu nas misneachaile na bhith a’ smaoineachadh. , creid gum faod cumhachd a bhith agad nad làmhan gus do fhèin-spèis fhèin fhaighinn gun a bhith feumach air “peats air do dhruim” bho choigrich, moladh bho choigrich. Mothaichidh eadhon an fheadhainn as fhaisge ort na mearachdan agad agus nì iad ceartachadh leat. No gluais air falbh.

A' bruadar air do laimh fhein

Ma 's ann leatsa a tha lamh an aisling, tha sin 'na chomharradh gu'm bu choir dhuit a bhi taingeil. Tha seo air sgàth gu bheil thu a’ cleachdadh do làmh airson a h-uile càil agus is beag uair a thuigeas tu gu bheil iad ann agus gu bheil iad air leth cudromach - bidh thu a’ cur seo an sàs ann an grunn rudan nad bheatha, mion-fhiosrachadh beaga ris am bu chòir dhut a bhith taingeil, ach mar a tha e a’ cunntadh gu dòigheil, na suidh sìos.

Comhairle chuideachail bho Rhonda Byrne, ùghdar The Magic, Create a Gratitude List: Gach latha dèan liosta de dheich rudan air a bheil thu taingeil, is dòcha gu bheil e coltach ri tòrr, achbeagan, mar a shaoileadh tu, a sgrìobhas tu. Agus cuideachd coileanta leis an adhbhar gu bheil thu taingeil airson sin, chì thu gun lìon faireachdainn eireachdail thu. Agus mothaichidh tu làn.

Na h-uimhir de rudan a thèid tro do bheatha, tachartasan nach till gu bràth, no daoine a tha an làthair a tha cho luachmhor dhut, 's nach b' aithne dhut, gus a seo, luach a chuir ort. Faighnich dhut fhèin a bheil meas agad air na h-amannan de thlachd a chaidh a chaitheamh leat fhèin no le luchd-gràidh, no an tug thu taing a-riamh airson do bheatha an-diugh, airson aon chothrom eile a bhith beò agus an saoghal brèagha seo fhaicinn.

Nuair a thachras sin , tha e comasach mothachadh leis na rudan a tha na làmhan a 'toirt buaidh air ar beatha. Bidh thu tric ag obair mar sin le mòran dhaoine no rudan timcheall ort. Mar sin, tha e cudromach a bhith taingeil airson a h-uile rud a tha na phàirt de do bheatha agus a chuidicheas tu gu bhith nad neach nas fheàrr.

A’ bruadar air làmh cuideigin eile

Tha e cudromach beachdachadh air a’ bhruadar sin tha làmh duine eile rudeigin gu math dlùth. Dh’ fhaodadh e a bhith ceangailte ris a’ bhun-bheachd “toirt làmh” - ann am faclan eile tha dà chothrom ann airson bruadar mar seo: an dàrna cuid feumaidh cuideigin a tha faisg ort cuideachadh no feumaidh tu cuideachadh bho chuideigin dlùth.

Anns an chiad chùis , feuch ri bhith mothachail, oir faodaidh an neach a bhith air a shàrachadh a bhith ag iarraidh taic - às dèidh a h-uile càil, tha an comann-sòisealta an dùil gun dèilig thu ri duilgheadasan a-mhàin. Mar sin feuch ri fuireach air an t-seallaidh agus cuideachadh a thoirt do dhuine sam bith a tha coltach ann an èiginn, na dèancha chosg a' chosgais dhut ach ùine - mas e airgead a th' ann, thoir an aire gu bheil an neach sin onarach agus pàighidh e air ais thu ann an àm iomchaidh.

Anns an dàrna cùis, tha feum agad air taic, na dèan bi diùid mu bhith a’ faighneachd don charaid as dlùithe, as eòlaiche no air a’ charaid as earbsaiche - tha e cudromach a bhith nad neach luachmhor, oir cumaidh tu an dìomhaireachd seo. Chan eil thu airson 's gun sgaoil cuideigin am facal a dh'iarr thu air no dhith airson cuideachadh, oir 's dòcha gur e seo rudeigin a tha thu airson a chumail prìobhaideach.

Dh'fhaodadh gur e teachdaireachd a th' ann mu bhith fosgladh suas do chuideigin eile cuideachd, chan eil leigeil leotha gràdh a thoirt dhut agus cuideachadh a' cosg dad agus 's dòcha gum bi feum agad air nas motha na tha thu a' smaoineachadh - chan eil e gu feum a bhith nad fhulangas le moit, oir cha chuir e dad riut. Ma tha feum agad air beagan gaoil bho do nàbaidh, gabh ris gu deònach agus thoir air adhart e dhaibhsan aig a bheil feum air cuideachd.

A’ bruadar air làmhan leanaban

Tha làmhan pàisde a’ riochdachadh neoichiontachd agus purrachd. Tha bruadar air làmhan an leanaibh a 'ciallachadh gu bheil thu a' dèanamh rudan bhon chridhe gun a bhith a 'sùileachadh rud sam bith air ais - tha seo na rud fìor mhath airson do chridhe, oir tha e ga chumail glan, cho math ri d' inntinn, bho smuaintean àicheil agus cronail a dh'fhaodadh cron a dhèanamh ort. . .

Is e aon de na toileachasan as motha san t-saoghal seo a bhith a’ dèanamh an rud as fheàrr leat, oir is rud gun phrìs a th’ ann - dh’ fhaodadh tu eadhon a dhèanamh an-asgaidh, ged nach dèan thu sin, oir tha thu airidh air pàigheadh ​​cothromach air an son. na h-oidhirpean agad. a’ toirt faireachdainnblàth anns a 'bhroilleach agus ro bhlasta, toradh brosnachaidh a-staigh: rugadh tu airson sin a dhèanamh. Tha thu a’ faireachdainn gun deach do chruthachadh gus an rud beag mòr seo a dhèanamh a h-uile latha de do bheatha.

Agus bidh thu beò gu sona mar sin. Mar as trice bidh am bruadar seo a’ tachairt aig amannan nuair a smaoinicheas tu air carthannasan no nuair a tha thu gu math faisg air do chùrsa-beatha bruadar.

A’ bruadar mu làmhan garbh

Faodaidh cho garbh sa tha do làmhan a bhith na chomharra air meòrachadh air dè cho cruaidh 'sa tha thu air daoine eile - ma tha thu cho cruaidh air daoine eile, feumaidh tu a bhith eadhon nas duilghe ort fhèin. Cha bhith daoine eile a’ cur cosgais orra fhèin cho mòr ‘s a tha thu agus bidh iad a’ ruighinn ìrean àrda faisg air foirfeachd, cha leig thu leas a bhith cho dian riut fhèin agus ri daoine eile mun cuairt ort.

Tha a h-uile duine a’ feuchainn ri bhith cho math ’s a tha iad. leis a' mhothachadh a th' aca, a tha mar-thà doirbh, gun a bhith a' sleamhnachadh agus a' fuireach daingeann nan luachan fhèin. Gun a bhith a’ bualadh sùla nuair a thig an saoghal timcheall gus dùbhlan a thoirt dhut le rudeigin a dh’ fhaodadh a bhith gad cheumadh a-mach à loidhne - agus thig thu a-steach agus bheir iad orra faireachdainn eadhon nas ciontach.

Thoir fois dhut fhèin, na cùm air ais cho mòr - tha thu airidh air às deidh uimhir a bhith a’ giùlan an t-saoghail air do ghualainn, an saoghal foirfe agus gun smal seo. Gabh beagan ùine airson fois a ghabhail, tha thu air a bhith ag obair ro chruaidh ort fhèin agus nuair a gheibh thu a-mach gu bheil lochdan aig a h-uile duine, thusa nam measg, bheir thu nas fheàrr do dhaoine eile.

Dèan ath-bheachdachadh air an dòigh anns a bheil thu a’ dèiligeadh ri daoineagus feuch ri bhith beagan nas bòidhche nad bheatha làitheil.

Bruadar mu làmhan faltach

Mar as trice tha an aon chiall aig bruadar air làmhan faltach ri làmhan garbh. Ach, tha mìneachadh eile ann a tha a’ toirt iomradh air atharrachadh seòladh a thachras a dh’ aithghearr, mar sin bi ullaichte airson rud sam bith a dh’ fhaodadh tachairt san taigh agad.

Tha gluasad an-còmhnaidh toinnte, a bharrachd air an stuth a bhith an sàs, feumaidh tu pacaich a h-uile càil agus glèidh le companaidhean gluasadach, tha an taobh tòcail ann, leis gu robh mòran de do bheatha a’ fuireach ann. Eadhon ged a b’ e “dìreach” bliadhna a bh’ ann, tha thu mu thràth air 365 latha de bhith agad a chuir seachad fon aon mhullach.

Tha dùil ris an taigh ùr, agus chan eil fios agad an tèid an coileanadh - oir tha e comasach gun do gheall an sanas rudeigin nach eil ann, agus gidheadh ​​​​tha duilgheadasan do-sheachanta ann. Is e pròiseas cuideam a th’ ann. Agus fhathast an iomaguin ann a bhi tionndadh an àite sin 'na dhachaidh.

Ach le dealas agus beagan oidhirp, tha so comasach gu dearbh. Bidh e comasach dhut cuimhneachain ùra a chruthachadh, cuimhneachain buadhach agus faireachail a chumas tu gu bràth nad chridhe, math no dona, ach biodh fios agad gu bheil atharrachadh fada agus gum bi thu beò nas fhaide an sin na bheir làithean an atharrachaidh.

A’ bruadar mu làmh-chuideachaidh

Ma tha neach eile gad chuideachadh anns a’ bhruadar, tha seo a’ nochdadh gu bheil feum agad air cuideachadh - tha e gu math comasach gu bheil nàire ort cuideachadh iarraidh, ach chan eil feum agad air ,