Dè a th’ ann an dòchas?

Tha e cudromach gum bi dòchas aig daoine airson beatha nach eil cho searbhach a bhith aca. Leis, tha sealladh nas adhartaiche aig a’ chuspair air an t-saoghal. Mar sin, tha mac an duine iom-fhillte agus feumaidh iad faireachdainn de àm ri teachd dòchasach a bhith comasach air an t-slighe aca a leantainn.

Mar thoradh air an seo, tha iomchaidheachd dòchais a’ nochdadh le grunn bhrìgh agus dualan mìneachaidh airson a bhun-bheachd.

Air an adhbhar seo, tha mòran a’ seòrsachadh dòchas mar fhaireachdainn a tha a’ suidheachadh ann an dòigh dheimhinneach agus comasach coileanadh amasan no miannan a dhealbh daoine sònraichte. Ach, chan eil am bun-bheachd air a shàrachadh leis a’ mhìneachadh seo. Mar sin, bu chòir dhut sùil a thoirt air a h-uile stuth gu h-ìosal le beachdan cudromach mun chuspair a tha san amharc, oir leudaichidh iad do lèirsinn agus do thuigse. Seall!

Barrachd mu dhòchas

Faodaidh an fhaireachdainn seo de dhòchas faireachdainnean domhainn a dhùsgadh am broinn gach neach, gu h-àraidh faireachdainn sonais, oir tha e a’ toirt air an neach a bhith a’ faireachdainn toilichte leis an fhìrinn shìmplidh a nì thu. faigh barrachd toileachas san àm ri teachd nuair a choileanas tu do bhruadar. Ach, faodaidh e fhathast faireachdainn dòrainn a dhùsgadh, leis gu bheil e a’ cumail ann an slighe làn de mhì-chinnt.

Tha e ainmeil cuideachd gu bheil am faireachdainn seo an-còmhnaidh ceangailte ris na ceumannan fa-leth, ach faodar a cheangal ris an leasachadh air suidheachadh mar sinfaisg air no ri taobh nan targaidean dealbhaichte agad. Leis an fhaireachdainn seo, bidh daoine fa-leth a’ faireachdainn air am brosnachadh gus leantainn air adhart le tubaistean beatha, oir tha fios aca gun atharraich a h-uile càil aon latha agus gun tig piseach air beatha, oir, ge bith dè an amas a th’ ann, tha e an-còmhnaidh ag amas air beatha neach fa-leth no còmhla a leasachadh. .

Cuideachd, tha na gnìomhan a tha daoine a 'dèanamh ann am beatha làitheil a' faighinn brìgh airson a bhith air an cleachdadh le maighstireachd, is e sin, san fharsaingeachd, tha beatha a 'faighinn brìgh. Às aonais dòchas, tha beatha nas searbhach, leis gu bheil am buidheann sòisealta a ‘call sàsachadh beatha, a dh’ fhaodadh duilgheadasan saidhgeòlais adhbhrachadh, dìth brosnachaidh, ann an ùine ghoirid, dìth toileachas ann am beatha. Mar sin, tha an fhaireachdainn seo a' lìonadh a h-uile càil ann am beatha mhic an duine.

Mu dheireadh, tha dòchas a' toirt air falbh àicheileachd bho anam duine, a tha a' casg iomadh tinneas corporra is inntinn, cho math ri bhith a' toirt piseach air sunnd duine tron ​​latha. Mar sin biodh dòchas agad airson beatha nas fheàrr, nas fhallaine agus nas dòchasaiche.

Dòchas a rèir saidheans

Faodar diofar bheachdan a chleachdadh gus dòchas a thuigsinn. Mar sin, tha dòchas, a rèir saidheans, stèidhichte air leasachadh leasachadh beatha tro adhartasan dealanach agus tro rannsachadh ann an raointean sòisealta. Mar sin, tha e na fhaireachdainn stèidhichte air cruinneachadh agus deuchainneachd rannsachadh saidheansail anns a h-uile raon.

A bharrachd air an sin, ann an raon teicneòlach, thig leasachadh na raon saidheansail seo gu buil tro innleachdan ùra san raon seo, leithid leudachadh air beatha fuadain daonna, leasachadh a dh’ fhaodadh a bhith air a chuir an àite buill-bodhaig millte le feadhainn eile air an dèanamh le teicneòlas. Mar sin, anns a’ cho-theacsa seo, tha am faireachdainn seo co-cheangailte ri leasachadh beatha gu h-iomlan tro chruthachaidhean fuadain.

A bharrachd, airson psychoanalysis, bhiodh dòchas na cheum lasachaidh, mar sin a’ toirt cothrom do dhaoine fa-leth an fhìrinn chruaidh a th’ aca a chumail suas. beò no a bheir an àrainneachd shòisealta seachad. Fhathast, faodar am faireachdainn seo a sgrùdadh mar dhòigh dìon fa leth agus mar staid diùltadh an aghaidh cuid de shuidheachaidhean.

A bharrachd, airson nan saidheansan sòisealta, faodar dòchas fhaicinn marfaireachdainn domhainn a tha gu bunaiteach daonna agus riatanach airson atharrachadh poilitigeach agus, mar sin, atharrachadh sòisealta. Cuideachd, airson an raon eòlais seo, faodaidh am faireachdainn seo a bhith air a ghluasad gu diofar ghnìomhan, a dh'fhaodadh a bhith gan còmhdach gu h-iomlan no ann am pàirt. Mar sin, às aonais an fhaireachdainn sin, chan eil atharrachadh ann.

Cho cudromach sa tha dòchas ann an eòlas-inntinn

Faodar dèiligeadh ri dòchas, a sgrùdadh agus a thuigsinn bho dhiofar sheallaidhean. Air an adhbhar seo, a rèir eòlas-inntinn, san fharsaingeachd, faodar an mothachadh seo fhuasgladh mar bhrìgh beatha. Ach, faodaidh an dòigh-obrach atharrachadh a rèir gach meur de eòlas-inntinn, ach anns an fharsaingeachd tha am faireachdainn seo air a shàrachadh anns a’ bhrìgh a bhios daoine a’ lìonadh a-steach beàrnan am beatha.

Mar sin, tha e na fhaireachdainn riatanach anns an turas duine sam bith a tha an dùil leantainn air adhart le beatha beò, oir chan urrainn beatha a bhith beò ach ma tha ciall air choireigin ann airson eòlas fhaighinn agus leantainn air adhart. Ann an ùine ghoirid, is e an t-adhbhar a tha air cùl gach gnìomh daonna.

Dòchas ann an làimhseachadh ghalaran leithid aillse

Tha fios gu bheil an corp air a riaghladh leis na faireachdainnean a tha sinn a’ nochdadh aig amannan sònraichte, gu sònraichte ann a bhith a’ dèiligeadh ri tinneas. San dòigh seo, cha bhiodh e eadar-dhealaichte le aillse, oir tha dòchas èifeachdach ann an làimhseachadh aillse, leis gu bheil am faireachdainn riatanach aig a’ bhodhaig airson sabaid an-aghaidh a’ ghalair seo.

Mar sin,tha am faireachdainn seo bunaiteach airson cuir an-aghaidh a’ ghalair seo, oir tha sgrùdaidhean ann a tha a’ dearbhadh gu bheil fàs nas miosa anns na h-euslaintich sin a tha a’ leigeil seachad, is e sin, nach eil a’ nochdadh dòchas sam bith a thaobh leasachadh a’ ghalair.

Buannachdan an galair dòchas

Tha na faireachdainnean a tha mac an duine a’ faireachdainn ann an amannan sònraichte air am foillseachadh nan giùlan agus a’ toirt buannachdan do riochdairean. San dòigh seo, tha dòchas a’ toirt leis raon de phuingean adhartach mu bheatha dhaoine, a dh’fhaodas tighinn gu buil ann an dòighean sònraichte ann am beatha gach neach no san fharsaingeachd.

Air an adhbhar seo, bu chòir dhut sùil a thoirt air an teacsa gu h-ìosal, oir bheir e aghaidh air cùisean leithid am faireachdainn seo a’ lùghdachadh a’ chothruim gum bi eas-òrdughan saidhgeòlach, leithid iomagain agus trom-inntinn, a’ fàgail an neach nas dualtaiche gnìomhachd chorporra a dhèanamh, am measg chùisean buntainneach eile a thaobh a’ chuspair air an deach dèiligeadh. Faic agus tuig a h-uile dad!

Lùghdaich an cothrom gum bi eas-òrdughan saidhgeòlach leithid iomagain agus trom-inntinn

Faodaidh grunn nuances adhbhrachadh le eas-òrdughan inntinn. Mar sin, is e aon de na nuances sin an dìth faireachdainn de dhòchas, is e sin, às aonais an fhaireachdainn seo, bidh duilgheadasan saidhgeòlach gu cinnteach air an cruthachadh, leithid iomagain agus trom-inntinn. Tha na bacaidhean sin air am piobrachadh sa mhòr-chuid leis gu bheil thu a’ faireachdainn falamh, faireachdainn nach fhiach dad sam bith.

Air an adhbhar seo,tha a’ bhuaidh a tha aig an fhaireachdainn seo air a bhith a’ lughdachadh a’ bhròn leantainneach a dh’ fhaodadh a bhith air a chruthachadh ri fhaicinn, oir bheir e seachad paramadair coitcheann airson coimhead air amasan san àm ri teachd, mar sin a’ toirt adhbhar airson a bhith ann agus gum bi luach air a h-uile ceum.

Tha e gad fhàgail nas buailtiche a bhith gnìomhach gu corporra

Faodaidh brosnachadh tighinn bho iomadh ceàrnaidh, ach tha dòchas gu cinnteach gad fhàgail nas buailtiche a bhith gnìomhach gu corporra. Tha seo a' tachairt air sgàth 's gu bheil thu a' faireachdainn nas brosnachail agus le barrachd lùths, a dh' fhaodadh na h-eacarsaichean a thoirt gu buil, oir, iomadh uair, bidh thu a' faireachdainn gun bhrosnachadh airson gun a bhith a' faireachdainn càil mu na bu chòir a bhith an dùil san ùine as fhaide air adhart.

Daoine dèan eacarsaich oir tha feum air corp fallain a chumail, ach chan eil mòran ag iarraidh bodhaig fallain leis nach eil beachd sam bith aca air smaoineachadh adhartach. Mar sin, leis an obair seo a 'faireachdainn, tha an neach a' faireachdainn toilichte a bhith a 'gabhail cùram dheth fhèin, a' dèanamh ghnìomhan a bheir seachad mathas corporra, oir bidh adhbhar ann airson ullachadh airson an àm as fhaide air adhart.

Tha thu nas dualtaich a dhol air daithead

Faodaidh am miann airson daithead fallain a bhith air a bhrosnachadh le bhith a’ faireachdainn dòchas mun cuairt. Anns a 'cho-theacsa seo, bidh diets a' dol a-steach do do bheatha, oir tha barrachd dragh ort mu na chuir thu nad bhodhaig, le ath-bheachd. Mar sin, an seòrsa seo defaodaidh faireachdainn cuideachadh le bhith a’ toirt aire do bhiadh, mar sin, le sùil air buileachadh daithead.

Ciamar a gheibh thu dòchas air ais?

Bheir call dòchais suidheachaidhean sgriosail ann am beatha nan daoine a chaill e. Air an adhbhar seo, tha e riatanach fios a bhith agad ciamar a gheibh thu air ais am faireachdainn sin, oir tha a h-uile duine buailteach do amannan nuair as urrainnear dòchas a chuir a-mach à beatha. Mar sin, tha e cudromach fios a bhith agad ciamar a thilleas tu am faireachdainn sin nad bheatha.

Bho bhith a’ coimhead airson eòlaichean gu amasan geàrr-ùine, faodaidh iad a bhith mar dhòigh air dòchas a shàbhaladh. Mar sin, feumaidh tu sgrùdadh a dhèanamh air a h-uile stuth a leanas gus do ghàirdean fhèin cho mòr ‘s as urrainn gun fhios nach tèid thu tron ​​​​t-suidheachadh seo no ma thèid thu troimhe. Faic e an-dràsta!

Ma tha feum air, coimhead airson eòlaiche

Bidh cuid de chùisean, airson ath-nuadhachadh dòchais, feumach air cuideachadh sònraichte, is e sin, eòlaiche gus eadar-theachd a dhèanamh sa chùis. Air an adhbhar sin, ma leanas tu creideamh sam bith, gheibh thu beagan cuideachaidh bhon cheannardas cràbhach a tha an urra ris a’ chreideamh sin a chur air dòigh agus a riaghladh, oir tha creideamh a’ tabhann sealladh air na suidheachaidhean a leanas ann am beatha dhaoine.

Tha e riatanach cuideachd. sin, eadhon ged a choimheadas tu airson grunn eòlaichean, tha e cudromach gum bi fear agad, gu sònraichte, cò an neach saidhgeòlach, a chuidicheas tu tronleigheas. Feumaidh an neach-proifeiseanta seo a bhith còmhla riut aig an aon àm sa phròiseas seo còmhla, mar eisimpleir, leis an ùghdarras cràbhach air am bi thu a’ comhairleachadh.

Ath-eagrachadh Thu fhèin

Tha dlùth cheangal aig faireachdainnean daonna ris an àrainneachd a-muigh agus mar a tha e ga thaisbeanadh fhèin. Mar sin, ath-eagrachadh thu fhèin, leis gu bheil mì-eagrachadh a’ leantainn gu foghar de mhì-chinnt, mì-thèarainteachd agus briseadh-dùil, leis nach eil fios cinnteach air dad. Le buidheann ùr, chì thu nas soilleire dè na slighean a bu chòir dhut a leantainn, dè a nì thu agus mar a choileanas tu gnìomh sònraichte.

Tha an ath-eagrachadh seo feumail cuideachd airson na h-àrainneachd fhèin, mar àrainneachd obrach, no airson na cùisean a dh’ fheumas tu fhuasgladh, a dh’ fhaodadh a bhith ag eagrachadh do smuaintean agus do fhiosrachadh nad inntinn. Mar sin, feuch ri rudan a chuir an sàs gus dòchas fhaighinn air ais, oir tha a’ bhuidheann ag iarraidh dùilean agus creideamh.

Coimhead airson gnìomhan a bheir ort faireachdainn math

Tha amannan ann a nì daoine fa-leth nas comhfhurtail agus nas socraiche nam beatha. Air an adhbhar sin, coimhead airson gnìomhan a tha math dhut, airson do dlùth-cheangal agus airson do chreideasan, oir gheibh seo air ais an dòchas a tha thu air chall no a tha air chall. Nuair a nì thu an rud a bheir toileachas dhut, bidh lasair bhon taobh a-staigh air a lasadh a-rithist gus faireachdainn de dhùil a thilleadh.

A dh’ aithghearr, cuiridh na gnìomhan seo air plèana creideimh thu, oir tòisichidh tu a’ faicinnmothaich anns na tha thu a’ dèanamh, oir gheibh thu toileachas nuair a chleachdas tu iad. Co-dhiù, seallaidh na gluasadan aoibhneis seo dhut gu bheil brìgh anns na tha thu a’ dèanamh no a tha thu airson a dhèanamh.

Bi taingeil airson na rudan beaga

Tha taing mar fhaireachdainn ceangailte gu dlùth ri dòchas, oir bidh e a’ gineadh deagh fhaireachdainn, agus cruthaichidh seo deagh fhaireachdainn, gu h-aithghearr, is e lìonra a th’ ann, oir chan eil dad na aonar. Air an doigh so, bithibh taingeil air son nan nithe beaga, a chionn gu'n deachaidh aca air, beag air bheag, air an fhaireachduinn sin ath-ghineamhuinn.

O'n ghniomh taingeil so, chi sibh gu bheil na meadhonan air cùl an tha buaidh mhòr aig rudan beaga nad bheatha agus gu bheil iad fìor chudromach dhut. Mar sin, nuair a tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu air am faireachdainn sin a chall no gu bheil thu gu bhith ga chall, gabh taing airson a h-uile mionaid.

Coimhead airson taobh soilleir rudan

Faodaidh an taobh dubhach dòchas a thiodhlacadh, mar sin coimhead airson taobh soilleir nan rudan. Cumaibh cuimhne gum faod thu ionnsachadh bho dhroch shuidheachaidhean agus gun cuir iad ri do bheatha, oir tha adhbhar aig a h-uile dad a thachras nad bheatha a tha uamhasach. Cuideachd, na dìochuimhnich a bhith an-còmhnaidh a’ smaoineachadh gu deimhinneach gus tachartasan math a tharraing a-steach nad bheatha agus an-còmhnaidh a’ faireachdainn math mu do bheatha.

Seachain droch naidheachd air Tbh ​​

Bidh na meadhanan gu tric a’ craoladh , ann an dòigh àibheiseach cuspairean sònraichte agus fòcas aircuspairean a bheir spionnadh inntinn dha daoine. San dòigh seo, seachain droch naidheachd air Tbh, oir nì e thu nad neach nas stereotypical a thaobh sealladh buannachdail air cuid de thachartasan.

Mar sin, feumaidh tu ceum air falbh gus do dhòchas a chumail àrd, oir tha cuid faodaidh naidheachdan am faireachdainn sin a chrathadh.

Dèan eòlas air amannan nas fheàrr

Tha an inntinn na inneal cumhachdach airson faireachdainn dòchais a chumail suas agus a shàbhaladh. Mar sin, suidhich amannan nas fheàrr, oir bidh iad nan innealan riatanach gus am faireachdainn sin a chaidh ainmeachadh a chumail beò annad fhèin agus anns na gnìomhan agad gu lèir. Nuair a bhios tu a’ dèanamh foirfeachd, bidh thu a’ faireachdainn aon latha gun tig a h-uile càil gu buil agus gun tèid an droch ìre seo air a bheil thu a’ dol no gu bheil suidheachadh air choireigin seachad.

Feuch ri amasan geàrr-ùine a shuidheachadh

Feuman beatha amasan airson an t-slighe a bhith stèidhichte air, mar sin feuch ri amasan geàrr-ùine a mhìneachadh, oir, san dòigh seo, cuidichidh an dùil ann a bhith a’ coileanadh nan amasan sin ann a bhith a’ faighinn air ais dòchas agus thig iad gu buil ann am beagan ùine, a bhios dearbhadh gur fhiach e sabaid. Mar sin ma tha thu ag ionndrainn an fhaireachdainn riatanach sin no ma tha thu air a chall mar-thà, is e slighe chudromach a tha seo airson beachdachadh.

Ciamar as urrainn dòchas a bhith againn ar beatha adhartachadh?

Le dòchas gun leasaich e beatha dhaoine, leis gu bheil e a’ toirt seachad crìochan airson sealladh dòchasach mun àm ri teachd