Dè a th’ ann an lùth deatamach?

Faodar a h-uile lùth a thathar a’ cleachdadh gus an inntinn agus an corp a chumail ann an deagh òrdugh obrach a chomharrachadh mar lùth deatamach. Tha e an urra ri cothromachadh dhaoine agus airson dèanamh cinnteach à cùisean leithid deagh smaoineachadh agus cruthachalachd.

Mar sin, faodar a ràdh gu bheil lùth deatamach a’ dèanamh cinnteach gum bi dàimh nas fhallaine ann leis an àrainneachd agus leis na daoine mun cuairt. A bharrachd air sin, tha e a’ dèanamh cinnteach gu bheil an neach ann an co-chòrdadh ri nàdar, rud a tha gu math cudromach airson beatha nas aotroime.

A bheil thu airson tuilleadh fhaighinn a-mach mu lùth deatamach, na mì-chothromachadh aige agus dè a nì thu gus a chumail ag obair gu math? Lean air adhart a’ leughadh an artaigil agus faigh a-mach tuilleadh fiosrachaidh!

Lùth deatamach neo-chothromach

Faodaidh lùth deatamach neo-chothromach sreath de dhuilgheadasan adhbhrachadh anns an fhàs-bheairt, leis gu bheil e an urra ri cothromachadh a chumail anns na pàirtean aige . Mar sin, tha e cudromach ionnsachadh a bhith ag aithneachadh nan comharran nach eil an lùth seo air a chothromachadh gus coimhead airson dòighean air eadar-theachd a dhèanamh agus an suidheachadh adhartachadh, a’ dèanamh beatha nas tlachdmhoire. A bheil thu airson barrachd fhaighinn a-mach mu na tha ag adhbhrachadh mì-chothromachadh lùth deatamach? Faic gu h-ìosal!

Beachdan àicheil

Faodaidh smuaintean àicheil a bhith mar adhbhar trioblaidean slàinte agus bidh iad a’ riochdachadh mì-chothromachadh ann an lùth deatamach. Ged a dh’ fhaodadh iad tachairt bho àm gu àm, nuair a dh’fhàsas iad ath-chuairteach, bidh feum aca air barrachdamethyst anns an roinn seo den bhodhaig. Tha e inntinneach cuideachd a bhith a’ coimhead airson dòighean air an cleachdadh ath-structaradh a’ beachdachadh air dè bu chòir a bhith na phrìomhachas agus dè nach bu chòir.

Chakra a’ Chrùin

Tha chakra a’ chrùin suidhichte aig mullach a’ chinn agus a’ riaghladh an gland pineal. Bidh e a’ riaghladh ìrean cadail, iomagain agus cuideam, air leth cudromach airson obrachadh ceart na bodhaig. Is fhiach a ràdh cuideachd gu bheil ceangal dìreach aige ri spioradalachd.

Gus a bhith comasach air a’ chakra seo ath-chothromachadh, tha e comasach quartz geal a chleachdadh, a dh’ fheumas a bhith an-còmhnaidh faisg air an neach aig a bheil an mì-chothromachadh. A bharrachd air sin, 's e dòigh eile geall a chur air meòrachadh, a chuidicheas le barrachd ceangail a bhith agad ri spioradalachd.

Dè cho cudromach 's a tha e lùth deatamach a chumail suas?

Tha buaidh mhòr aig lùth deatamach air gach raon de bheatha. Ged nach eil cuid de dhaoine ga cheangal ach ri spioradalachd no faireachdainnean, bidh e cuideachd a’ toirt buaidh air taobhan corporra agus faodaidh e sreath de mhì-chothromachadh adhbhrachadh san t-seadh sin, leis gu bheil e ceangailte ris na chakras agus tha gach fear dhiubh a’ riaghladh pàirt eadar-dhealaichte de chorp an duine.

Mar sin, faodaidh cumail suas cothromachadh do chuideachadh gus beatha nas socraiche agus nas fhallaine a bhith agad. Tha seo a 'tachairt leis gu bheil cleachdaidhean a tha ag amas air an lùth seo a ghleidheadh ​​​​air an stiùireadh le daithead nas fhallaine, cleachdaidhean eacarsaich agus cuideachd le conaltradh nas dlùithe.le spioradalachd.

Mar sin, tha e cudromach aire a thoirt do shoidhnichean mì-chothromachadh lùth deatamach gus ceumannan a ghabhail gus a thoirt air ais.

Mar sin, faodaidh cùisean faireachail air an droch obrachadh a bhith mar thùs nan smuaintean sin agus feumach air cuideachadh proifeiseanta. Aig an ìre seo, tha e comasach an dà chuid dòighean nas traidiseanta a thaghadh, leithid eòlas-inntinn, agus dòighean nas nàdarra a chleachdadh, leithid homeopathy. Tha a’ cheist an urra ri gach neach.

Dàimhean puinnseanta

Nuair a tha dàimh puinnseanta, faodaidh e lùth deatamach a mhì-chothromachadh. Mar sin, ma tha thu fhèin neo do chompanach a’ faireachdainn mì-chofhurtail san dàimh agus gu bheil thu a’ gabhail ri giùlan a dh’ fhaodadh a bhith cronail dha chèile, tha an t-àm ann ath-sgrùdadh a dhèanamh air a’ cheangal seo. daoine ann an staid iomagaineach cunbhalach. Mar sin, chan urrainn dhi duilgheadasan a leigeil seachad agus a 'fuireach air an rabhadh, a' feitheamh ri rudeigin a dhol ceàrr. Ann an ùine ghoirid, bidh an lùth deatamach ag atharrachadh.

Droch chàileachd cadail

Tha insomnia no droch chàileachd cadail nan duilgheadasan cumanta agus faodaidh duine eòlas fhaighinn air seo aig àm air choireigin nam beatha. Ach, nuair a dh’fhàsas pàtrain cadail neo-riaghailteach agus an neach a’ tòiseachadh a’ fulang le duilgheadasan nas fhaide a thaobh seo, tha seo na chomharradh air mì-chothromachadh ann an lùth deatamach.

Mar sin, feumar coimhead airson dòigh air làimhseachadh cùisean gus cothromachadh a thoirt air ais. Faodar seo a dhèanamh an dàrna cuid le dòighean nàdarra no le co-chomhairleachadhproifeiseantaich speisealta.

Daithead neo-riaghailteach

Tha daithead neo-riaghailteach agus droch chàileachd cuideachd a’ toirt buaidh air lùth deatamach. Às deidh na h-uile, nas motha na a bhith cunntachail airson cùisean spioradail agus faireachail, tha e cuideachd a 'toirt buaidh air slàinte na bodhaig. Mar sin, nuair nach eil duine ag ithe ceart, bidh an lùth sin a’ dol tro mhì-chothromachadh.

Mar sin, dh’ fhaodadh an coileanadh ann an gnìomhan làitheil tuiteam a nochdadh, a bharrachd air ìrean na bodhaig, leithid vitamain, mèinnirean agus math geir, faodaidh e cunntadh air neo-riaghailteachdan. Mar sin, tha a bhith a’ gabhail cùram de bhiadh deatamach airson beatha nas cothromaiche a bhith agad.

Hypothyroidism

Am measg nan comharran coitcheann de hypothyroidism tha e comasach lorg tuiteam ann an lùth tron ​​​​fheasgar, rud a tha ceangailte gu dìreach ri mì-chothromachadh ann an lùth deatamach. Leis gu bheil suidheachadh na slàinte a’ toirt air an neach a bhith a’ faireachdainn nas deònaiche, tha buaidh air seo mar thoradh air.

Mar sin, feumar cuideachadh meidigeach a shireadh gus làimhseachadh iomchaidh a dhèanamh a chumas smachd air hypothyroidism, a’ seachnadh sin. tha an galar a’ toirt buaidh air raointean eile de bheatha, a dh’ fhaodadh call spionnadh agus iomagain nas miosa adhbhrachadh.

Cion gnìomhachd chorporra

Tha gnìomhan corporra a’ cuideachadh le bhith a’ leigeil ma sgaoil stuthan a tha deimhinneach airson slàinte a chumail suas aig ìre fharsaing. Mar sin, bidh iad a’ toirt buaidh air cùisean co-cheangailte ris an t-suidheachadhàbhachdas. Mar thoradh air an seo, tha gun a bhith ag eacarsaich na rud a dh’ fhaodadh a bhith a’ lagachadh lùth deatamach, ag adhbhrachadh mì-chothromachadh.

Mar sin, tha e glè chudromach a bhith a’ coimhead airson àite san àbhaist gus gnìomhachd corporra a chumail suas, eadhon ged a tha an t-àite seo beag. Faodaidh beagan mhionaidean eadar-dhealachadh mòr a dhèanamh ann an càileachd beatha dhaoine agus cuideachd anns an lùth deatamach aca san fharsaingeachd.

Lùth deatamach cothromach

Tha cuid de chleachdaidhean ann a chuidicheas gus lùth deatamach ath-chothromachadh nuair a tha mì-chothromachadh air tachairt mar-thà. Tha iad ceangailte gu dìreach ri adhbharan a' mhì-chothromachadh seo agus, mar sin, bidh iad a' dol tro chùisean leithid biadh, cleachdadh eacarsaich agus giùlan an neach.

Mar sin, tha e riatanach fios a bhith agad gu mionaideach dè ghabhas dèanamh. A bheil thu airson faighinn a-mach mar as urrainn dhut do lùth deatamach ath-chothromachadh? Faic barrachd mu dheidhinn gu h-ìosal!

Diet

Tha daithead na fheart riatanach airson lùth deatamach a chumail suas. Mar sin, gus cothromachadh a thoirt air ais, feumar cuid de roghainnean a dhèanamh a thaobh seo. Tha a’ chiad fhear dhiubh sin ceangailte ri biadhan taghte, a dh’fheumas a bhith ùr, gus am bi e comasach stuthan-gleidhidh agus toraidhean tionnsgalach a sheachnadh.

A bharrachd air an sin, tha measan agus glasraich nan deagh roghainnean, leis gu bheil iad a’ glacadh lùth deatamach gu dìreach bho an talamh. Mar sin, a bharrachd air a bhith beairteach ann am beathachadh, bidh iad cuideachd a 'cuideachadhcuir beagan nàdur am broinn dhaoine, ag ath-nuadhachadh an cothromachadh.

Eacarsaich

Tha na buannachdan bho dheagh chleachdadh eacarsaich air an dearbhadh le saidheans. Mar sin, tha sgrùdaidhean ann a tha a’ nochdadh gu bheil daoine a lorgas gnìomhachd airson na cleachdaidhean sin nan cleachdaidhean a’ riaghladh a bhith a’ faireachdainn nas deònaiche agus eadhon nas toilichte.

Leis gu bheil na h-ath-bhualaidhean ceimigeach a thig bho eacarsaichean a’ toirt buaidh air a’ bhodhaig gu lèir, tha iad sgoinneil ath-chothromachadh deatamach. lùth. Mar sin, eadhon ged a tha an cleachdadh agad beagan aig astar luath, feuch ri beagan mhionaidean a lorg gach latha gus an cleachdadh seo a choisrigeadh. Bheir seo buannachdan an dà chuid do do shlàinte corporra agus inntinn, a bharrachd air àrdachadh fèin-spèis.

Anail

Nuair a bhios tu a’ bruidhinn mu dheidhinn anail, tha e comasach soilleireachadh gur e fìor gheata a th’ ann airson lùth deatamach anns a’ bhodhaig. Mar sin, cuidichidh eacarsaich airson seo a leasachadh gu mòr gus cothromachadh àrdachadh.

Mar sin, nuair a thèid cuideigin tro shuidheachadh àicheil, is e rud math a th’ ann a bhith a’ toirt deich mionaidean san latha air a shon. Feuch ri anail a ghabhail agus anail a tharraing gu làidir. Rè an eacarsaich, stiùir d’ inntinn gu na rudan a tha math dhut agus bu chòir sin a bhith na phrìomhachas nad bheatha, a’ fàgail àicheileachd gu aon taobh.

Giùlan

Tha buaidh dhìreach aig na beachdan a bhios sinn a’ gabhail fad ar beatha air ar lùth deatamach.Mar sin, feumaidh daoine a tha airson ath-chothromachadh aire a thoirt don ghiùlan aca. Mar sin, bidh an fheadhainn a tha a’ stiùireadh beatha air a chomharrachadh le cus agus tràilleachd san fharsaingeachd ag adhbhrachadh an seòrsa mì-chothromachadh seo nan cleachdadh agus feumaidh iad dòigh a lorg gus faighinn cuidhteas adhbharan nan cùisean sin.

Feumar gabhail ri sealladh nas fialaidh leis a’ bhodhaig fhèin agus, cò aig a tha fios, tionndaidh nas motha gu spioradalachd agus gnìomhan socair. 'S e yoga deagh chleachdadh airson cuideachadh san t-seagh seo.

Mothaidhean

Cho math 's gur e cliché a th' anns an aithris seo, 's e an fhìrinn gu bheil lùths dearbhach buailteach a bhith a' tarraing barrachd spionnadh. Mar sin, bidh an fheadhainn a bhios ag àrach deagh fhaireachdainnean a’ riaghladh an lùth deatamach aca a chumail nas àirde. Mar sin, bidh an cleachdadh agad a’ fàs nas fhasa mar sin.

Mar sin, tha e riatanach dòigh a lorg airson smachd tòcail a bhith agad agus gus faireachdainnean a chumail cho adhartach sa ghabhas gus do lùth deatamach ath-chothromachadh. Feuch ri dòighean a lorg gus thu fhèin ùrachadh agus thu fhèin a chuairteachadh le deimhinneach. Mura h-eil rudeigin nad bheatha ag aontachadh ri sin, na smaoinich dà uair mus atharraich thu e.

Nàdar

Faodar a ràdh gum faodar lùth deatamach ath-lìonadh tro nàdar. Mar sin, faodaidh gabhail na grèine no eadhon lorg amannan de bheatha làitheil coiseachd a-muigh a bhith nan dòighean èifeachdach air a thoirt air ais. Mar sin coimhead airson rudeigin mar sin a tha a’ freagairt air do bheatha agusfeuch ri leantainn.

Cuimhnich gu bheil e comasach a bhith cruthachail. Is e an rud cudthromach dìreach a bhith ann an conaltradh le nàdar màthaireil, leis gu bheil i na stòr neo-sheasmhach de lùth deatamach agus rudeigin bunaiteach airson cothromachadh a chumail chan ann a-mhàin aig ìre fa leth, ach còmhla.

Lùth deatamach tro na chakras 1>

Tha na chakras ann am bodhaig an duine cuideachd deatamach airson lùth deatamach a chumail suas. A rèir beul-aithris Hindu, is e ionadan sùghaidh lùth a th’ annta, a bharrachd air a bhith ceangailte ris an dòigh anns a bheil e air an taobh a-muigh agus air a riaghladh ann am beatha neach sònraichte.

Mar sin, tha iad a’ riochdachadh diofar bhuidhnean neach: inntinneil, lùthmhor, corporra agus faireachail. Faic barrachd mu mar as urrainn dhut lùth deatamach ath-chothromachadh tro na chakras gu h-ìosal!

Root Chakra

Nuair a tha an root chakra a’ fulang mì-chothromachadh, bidh daoine a’ faireachdainn nas mì-chinnteach na an àbhaist. A bharrachd air an sin, is e faireachdainn gu math tric eile fearg, a tha a’ toirt barrachd smachd air daoine agus a dh’ fhaodadh a bhith trom-inntinneach orra.

Mar sin, is e dòigh air cothromachadh lùth deatamach a thoirt air ais tron ​​​​chakra seo a bhith a’ cleachdadh tourmaline dubh ann an cleachdaidhean leithid meòrachadh. A bharrachd air an sin, cuidichidh e mòran ann a bhith a’ coiseachd casruisgte air fearann ​​no feur gus conaltradh dìreach a bhith agad ri nàdar.

Sacral chakra

Nuair a tha e a-mach à cothromachadh, bidh buaidh aig a’ chakra sacralfir gu mòr agus faodaidh iad duilgheadasan co-cheangailte ri togail adhbhrachadh. Nuair a bhios tu a’ bruidhinn mu dheidhinn boireannaich, bidh e cuideachd a’ toirt buaidh air cùisean feise agus a’ toirt orra faighinn gu orgasm. A bharrachd air an sin, faodaidh ciont airson gnè feise nochdadh ann an cuid de chùisean.

Tha cuid de dhòighean air a’ chakra seo a chothromachadh agus lùth deatamach tro bhith a’ rannsachadh cruthachalachd, gu sònraichte le fòcas air ealain. Tha e inntinneach cuideachd dòighean a lorg airson obair air fèin-spèis.

Umbilical chakra

Tha an chakra umbilical suidhichte 4 corragan fon navel, ann an sgìre an abdomen ìosal, agus tha e an urra ri riaghladh na gonadan, co dhiubh is iad na h-ubhagan no na testes. Mar sin, tha e ceangailte gu dìreach ri cùisean co-cheangailte ri gnèitheachas, an dà chuid ann am fir is boireannaich, agus tha an neo-chothromachadh aige ag adhbhrachadh dhuilgheadasan dàimh.

Mar sin, is e aon dòigh air cuir an-aghaidh an neo-chothromachadh seo a bhith a’ toirt air falbh dreuchdan gnèitheasach a dh’ fhaodadh a bhith cuibhrichte. An aghaidh seo, feumaidh daoine dòigh a lorg gus an gnèitheachas a chumail beò mar a tha iad ag iarraidh. Faodaidh clach sùla an tìgear cuideachd cuideachadh le bhith ag ath-chothromachadh lùth deatamach.

Heart chakra

Nuair a tha an chakra cridhe a’ fulang le mì-chothromachadh de lùth deatamach, bidh daoine a’ faireachdainn gu bheil fèin-spèis fo bhuaidh. Mar sin, tha e comasach gum bi suidheachaidhean anns a bheil iad diofraichte mu dhaoine eile ag èirigh nas mothatricead ann am beatha làitheil. Bheir seo buaidh mhòr air beatha buadhach agus faodaidh e a bhith ag adhbhrachadh feum agus seilbheachd.

Gus a bhith comasach air cothromachadh a thoirt air ais, feumar criostal uaine quartz a chleachdadh. A bharrachd air an sin, is e fèin-mholadh a th’ ann an cleachdadh a chuidicheas le fuasgladh fhaighinn air na cùisean sin, a tha a’ toirt a-steach lorg feartan adhartach agus fòcas a chuir orra.

Throat Chakra

A rèir daoine a bhios a’ sgrùdadh spioradalachd, faodaidh an chakra laryngeal, nuair nach eil e cothromach, duilgheadasan conaltraidh adhbhrachadh. Mar sin, tha e buailteach fuireach sàmhach ann an suidheachaidhean a tha ag adhbhrachadh mì-chofhurtachd. A bharrachd air an sin, tha e comasach gum bi amhach ghoirt nas trice.

Mar sin, is e aon dòigh air cothromachadh lùth deatamach a thoirt air ais anns a’ chakra seo dòighean a lorg gus thu fhèin a uisgeachadh gu mòr agus a bhith gargle an-còmhnaidh gus amhach ghoirt a sheachnadh. . Faodaidh criostal uisge a bhith na dheagh charaid aig an àm seo.

Chakra aghaidh

Tha a’ chakra aghaidh co-cheangailte ris a’ cheann agus mar sin, is e a’ chiad chomharra air mì-chothromachadh na lùths pian gu tric ann an seo. pàirt bodhaig. Ach faodaidh duilgheadasan a bhith aig daoine a gheibh eòlas air seo le cuimseachadh agus fòcas, a tha air adhbhrachadh le mòr-ghnìomhachd. Is e comharran eile a dh’ fhaodadh a bhith nam pian anns na sùilean.

Air sgàth seo, gus cothromachadh a chumail agus lùth deatamach a thoirt air ais, feumar a