Dè a th’ ann an massage Ayurvedic?

Is e seann innleachd a th’ ann an massage Ayurvedic a tha a’ dèanamh suas siostam leigheas traidiseanta anns na h-Innseachan (Ayurveda). Chaidh an dòigh seo a leudachadh chun chòrr den t-saoghal air sgàth a bhuaidh gealltanach ann a bhith a’ lughdachadh tinneasan corporra is inntinn. Is e làimhseachadh a th’ ann a chuidicheas le bhith ag adhartachadh cuairteachadh fala, a’ cuir às do phuinnseanan, a’ lughdachadh cuideam, a’ cuideachadh le dèiligeadh ri duilgheadasan tòcail, am measg mòran phuingean adhartach eile.

Sin as coireach gu bheil an cleachdadh seo glè chudromach gus cothromachadh a chumail eadar a’ bhodhaig agus an spiorad . Eu-coltach ri leigheas an Iar, a tha den bheachd gum feumar galairean a làimhseachadh gu h-ionadail, tha Ayurveda a 'faicinn an neach mar neach iomlan le na feartan sònraichte aige fhèin. San dòigh seo, faodaidh grunn phuingean teannachaidh sa bhodhaig coltas ghalaran agus mì-chofhurtachd a ghineadh.

Tha grunn sheòrsaichean massages ann an leigheas Ayurvedic agus tha gach fear dhiubh air a chomharrachadh airson suidheachadh sònraichte. Thoir sùil gu h-ìosal air feartan gach aon de na seòrsaichean sin, a bharrachd air bunaitean agus buannachdan a’ chleachdaidh seo.

Bun-stèidh massage Ayurvedic

Tha massage Ayurvedic air a bhith ann airson mìltean de bhliadhnaichean, a’ solarachadh iomadh buannachd. Tha cuid pongail, leithid leasachadh ann an coltas a 'chraicinn, agus cuid eile a dh' fhaodadh an euslainteach a bhith a 'faireachdainn dìreach às deidh seisean, leithid mathas agus spionnadh. Thoir sùil gu h-ìosal air cò às a thàinig e, ciamar a tha an cleachdadh agus an fheadhainn eileàiteachan far a bheil an lùth neo-chothromach. Goirid às deidh sin, thèid ola sònraichte a chuir an sàs. Tha acupressure (cuideam air puingean sònraichte leis na corragan) air a dhèanamh sa mhòr-chuid air a ’cheann agus na casan, a’ faochadh pian agus a ’toirt seachad fois. A bharrachd air an sin, tha an làimhseachadh seo cuideachd na bhuannachd don t-siostam dìon agus lymphatic.

Ceistean cumanta mu shuathadh Ayurvedic

Tha teagamhan ag èirigh nuair a tha massage Ayurvedic mar chuspair. Bidh iad gu tric a’ faighneachd cheistean mu phrìsean, cùram às deidh an massage agus ma tha contraindications sam bith ann. Gus nach eil ceistean sam bith air fhàgail, faigh a-mach barrachd mu na cuspairean seo gu h-ìosal.

An urrainn do dhuine sam bith suathadh Ayurvedic a mhealtainn?

Chan urrainn dha a h-uile duine massage Ayurvedic a dhèanamh. Tha contraindications ann an cùisean aillse, tumors, cugallachd capillary agus thrombosis. Cuideachd ma tha constipation, lotan craiceann, fiabhras agus fuachd thathar cuideachd a ‘moladh gun a bhith a’ cleachdadh massage. Co-dhiù, 's e an rud as fheàrr faighneachd don dotair, gus tuilleadh dhuilgheadasan a sheachnadh.

Dè na comharran a th' ann an dèidh massage?

Às deidh massage Ayurvedic, tha e nas fheàrr gum fuirich an t-euslainteach aig fois airson 15 mionaidean, is e an rud as fheàrr fuireach ann an staid meòrachail, gun a bhith a’ bruidhinn. Às deidh sin, bu chòir dhut feitheamh timcheall air 2 uair airson fras a ghabhail, thathas cuideachd a ’moladh biadh aotrom a thaghadh. Tha e deatamach gun lean thu na molaidhean sin airson a bhith nas fheàrrèifeachd cleachdaidh.

Dè a chosgas seisean massage Ayurvedic?

Faodaidh prìs massage Ayurvedic atharrachadh a rèir gach proifeasanta agus stèidheachd. Ach mar as trice lorgar prìsean bho R $ 100.00 gu R $ 300.00. Faodaidh e a bhith nas daoire no nas saoire, a rèir an dòigh a chaidh a thaghadh.

A bharrachd air an sin, tha e comasach cuideachd pasganan a cheannach le grunn massages, a tha air leth freagarrach dhaibhsan a tha airson eòlas fhaighinn air buannachdan a’ chleachdaidh airson ùine nas fhaide . Tha pasganan a’ dol bho R$500.00 gu R$700.00.

An urrainn massage Ayurvedic cuideachadh ann an cùisean trom-inntinn?

Faodaidh massage Ayurvedic euslaintich a chuideachadh le trom-inntinn. Tha seo air sgàth gu bheil e a’ faochadh cuideam agus mar sin a’ riaghladh an inntinn a dhèanamh nas aotroime. San dòigh seo, tha an neach buailteach a bhith a’ faireachdainn nas deònaiche, le barrachd lùths, a’ toirt air falbh mì-mhisneachd agus smuaintean àicheil.

Air an adhbhar seo, ann an cùisean trom-inntinn thathas a’ moladh coimhead airson an dòigh seo. Tha fios gur e galar gu math toinnte a th’ ann an trom-inntinn, ge bith an ann don neach a tha a’ fulang no dha na daoine a tha a’ fuireach leis an neach fa leth, mar sin, tha fàilte air a h-uile cuideachadh agus dòighean slànachaidh.

Massage tha e cuideachd èifeachdach airson faochadh a thoirt do ghrunn thinneasan eile, an dà chuid mì-chofhurtachdan corporra is inntinn, a’ cothromachadh a’ chuirp agus an lùth gu h-iomlan. A bharrachd air an sin, bidh e a ’brosnachadh cothromachadh doshas, ​​a’ toirt air falbh tricead diofar mhì-chofhurtachd.Mar sin, tha a bhith a’ sireadh massage Ayurvedic air leth beairteach.

Tùs massage Ayurvedic

Tha cuid de sgrìobhainnean a’ nochdadh gun do nochd an dà chuid massage Ayurveda agus Ayurvedic o chionn timcheall air 5000 bliadhna. Tha cuid eile ag ràdh gun robh e mu 7000 bliadhna air ais. A dh'aindeoin an dearbh cheann-latha, faodar a thoirt fa-near gu bheil an t-seata de dhòighean-obrach agus eòlais seo glè shean.

Ann an Sanskrit tha Ayurveda a' ciallachadh saidheans na beatha. Is e aon de na bun-bheachdan a th’ ann an-dràsta gu bheil mac an duine air a dhèanamh suas de 5 eileamaidean, is iad sin èadhar, teine, uisge, talamh agus ether, am fear mu dheireadh a ’freagairt ris an anam. Dearbhaidh gach aon de na co-phàirtean sin suidheachadh lùthmhor dhaoine.

Air sgàth cho èifeachdach sa tha e, chaidh a sgaoileadh air feadh an t-saoghail. Mar sin, tha e cumanta eòlaichean-inntinn agus physiotherapists fhaicinn a’ comharrachadh an leigheis seo no eadhon ga chuir an sàs. Ach, faodaidh neach sam bith a choileanadh, fhad ‘s a tha eòlas ro-làimh aca.

Buannachdan Massage Ayurvedic

Tha e àbhaisteach daoine fa leth a chaidh tro sheisean Ayurveda fhaicinn fosgailte mu na faireachdainnean aca. Tha seo air sgàth gu bheil an cleachdadh seo a’ faochadh teannachadh bodhaig is corporra, a’ toirt cothromachadh agus staid sunnd don euslainteach, a’ toirt air faireachdainn comhfhurtail a bhith a’ roinn na faireachdainnean aige.

Mar thoradh air a’ chleachdadh thrang agus cus fiosrachaidh, bidh daoine buailteach gus faighinn thairis air, agus faodaidh ayurveda staid lànachd a thoirt air ais. A dh'aindeoin sin,faodaidh na mì-chofhurtachdan tilleadh mura h-eil cleachdaidhean fèin-amhairc làitheil ann.

Am measg nam buannachdan a tha cleachdadh ayurveda a’ ceadachadh tha faochadh teannachadh fèithe, cothromachadh lùtha, casg ghalaran, fois, ath-nuadhachadh craiceann, lughdachadh bodhaig geir, neartachadh an t-siostam dìon, am measg mòran bhuannachdan eile.

Massage Ayurvedic ann an cleachdadh

Bheir massage sìth dhaibhsan a gheibh an leigheas. San dòigh seo, tha an seisean na àm airson teannachadh a ghlanadh agus a sgapadh. Ach, leis cho socair 's a dh' fhaodadh e a bhith, chan e massage aotrom a th' ann.

Tha na gluasadan a thathar a' cleachdadh làidir agus dian. Dìreach carson a tha e comasach faochadh a thoirt do pian agus mì-chofhurtachd. Ach, faodaidh seo a bhith eadar-dhealaichte a rèir an teicneòlais a thathar a’ cleachdadh. A bharrachd air an sin, tha e a’ fàbharachadh cuairteachadh fala agus a’ sgaoileadh stuthan puinnseanta a tha an làthair ann am figheagan agus fèithean.

Doshas massage Ayurvedic

Tha na doshas nan seataichean de thrì seòrsaichean de fheartan bith-eòlasach ris an canar vatha, kapha agus pitha. Tha na tri doshas so aig na h-uile dhaoine, ach tha riamh ceannas aig aon diubh. Faigh a-mach gu h-ìosal feartan gach dosha agus cò am fear a fhreagras ort.

Vatha

Is e an vatha dosha am fear a bheir gluasad dhut. Tha e co-cheangailte ris an eileamaid adhair agus ether, a 'toirt seachad feachd brosnachail dhaibhsan aig a bheil an dosha seo mar am prìomh fhear aca. A bharrachd air an sin, thaceangailte ri iomadachadh sparradh neoni, anail, buille-cridhe, am measg ghnìomhan eile.

Tha cuid de fheartan fiosaigeach aig daoine le tricead an dosha seo leithid craiceann tioram is reòthte, structar tana is fad às, falt tana is tioram, leig às beagan fallas, tha iad lùthmhor agus cuideachd air an tarraing. Tha ùidh aig cruthachalachd, agus mar sin tha e cumanta gum bi na daoine sin a’ roghnachadh an raon ealain no raointean as urrainn cruthachalachd a sgrùdadh.

A bharrachd air an sin, nuair a tha iad ann an cothromachadh tha iad nan daoine deònach is for-ghnìomhach a tha a’ sireadh eòlasan ùra. Ach, nuair nach eil e cothromach, faodaidh an neach a bhith iomagaineach agus cus smuaintean àicheil a bhith aige ri linn draghan.

Is e an caolan mòr an t-àite as cumanta aige, a dh’ fhaodadh duilgheadasan cnàmhaidh adhbhrachadh nuair nach eil e cothromach. Bu chòir gum b’ fheàrr leis an fheadhainn aig a bheil an dosha seo mar chridhe biadhan teth is milis, a bharrachd air blasan saillte is searbhagach agus daithead nas nàdarra.

Kapha

Tha an kapha dosha air a riaghladh le eileamaidean uisge is talmhainn. A’ fàbharachadh aonadh, beathachadh agus taic corporra is faireachail. A ’toirt seachad lubrication còmhla agus a’ fàbharachadh an t-siostam dìon. Tha e cumanta mothachadh gu bheil daoine aig a bheil tricead an Dosha seo làidir gu corporra agus eadhon gu tòcail.

Is e daoine corpail a th’ annta, le cromagan is guailnean farsaing, socair, carismatach agus gràdhach. Air sgàth caractar beagtha gluasad a’ toirt taic do reamhrachd, agus mar sin tha e riatanach daithead fallain a chumail suas. Tha blasan spìosrach is searbh aig na biadhan a chuireas ris an dosha seo.

Pitha

Tha am pitha dosha ceangailte ris na h-eileamaidean teine ​​is uisge. Tha daoine aig a bheil a’ mhòr-chuid den dosha seo tuigseach, a bharrachd air a bhith intuitive agus ciallach ann an co-dhùnaidhean. Tha seo air sgàth gu bheil dàimh aig pitha ri cnàmhadh agus cruth-atharrachadh, a’ fàbharachadh fèin-eòlas, faireachdainnean agus smuaintean inntleachdail.

Ach, nuair a tha iad mì-fhoighidneach, faodaidh iad a bhith air an sàrachadh agus gun fhoighidinn, a bharrachd air a bhith a’ fulang le dòrainn, craiceann iriosal agus iriosal. insomnia. Tha iad nan daoine càirdeil agus glòir-mhiannach aig a bheil feartan mar craiceann is falt bog is sìoda, biadh àrd, a’ faireachdainn gu math teth, àirde cuibheasach, a’ faighinn cuideam agus a’ call cuideam gu furasta, a bharrachd air fèithean.

Tha Pitta suidhichte anns an duodenum, a bhith cunntachail airson a bhith a 'cladhach biadh, a' cumail teòthachd a 'chuirp ann an cothromachadh, a' riaghladh metabolism agus gnìomhan eile. Faodaidh fèin-massage a bhith na chleachdadh cudromach airson an dosha seo a chothromachadh agus faochadh a thoirt do theannas. A bharrachd air an sin, tha e na ghoireas luachmhor a bhith a’ taghadh biadhan ùrachail, nàdarrach agus searbh.

Seòrsan massage Ayurvedic

Tha grunn sheòrsaichean massage ann agus bidh gach fear a’ cleachdadh diofar dhòighean. Mar sin, tha modhan-obrach ann a tha air leth freagarrach airson cuid de chùisean, leithid massagefreagarrach airson boireannaich a tha trom le leanabh, agus feadhainn eile a tha air an comharrachadh airson dosha sònraichte. Faigh a-mach mu massage abhyanga, shiroabhyanga, garbhyni agus mòran a bharrachd.

Massage Ayurvedic abhyanga

Tha massage Abyanga ag amas air gach pàirt den bhodhaig a ruighinn le cuideachadh bho ola. Tha a chleachdadh air a chomharrachadh nuair a tha an vatha dosha a-mach à cothromachadh, ach faodar a chleachdadh ann an cùisean eile. Is e làimhseachadh a th’ ann a tha comasach air seasmhachd iomlan a bhrosnachadh.

Tha grunn ola ann a ghabhas cleachdadh, ach bidh iad an-còmhnaidh air an cur an sàs aig teòthachd blàth. 'S e sesame an ola as cumanta anns a' chleachdadh seo, ach tha e cumanta cuideachd a bhith a' faicinn cleachdadh ola almain, ola lus na grèine, am measg eile.

'S e feart inntinneach eile nach eil an cuideam a th' air a chur anns na massages eile a' tachairt. anns an abhyanga. Tha sin air sgàth 's gu bheil e nas motha de dh'ola na massage fhèin. Tha an dòigh seo gu math èifeachdach airson cùram slàinte inntinn, a’ toirt air falbh dòrainn agus a’ co-sheirm faireachdainnean.

Massage Ayurvedic den t-seòrsa pinda sweda

Air a chomharrachadh airson an dà chuid an vatha dosha agus am pitha dosha, an pinda sweda massage a’ fàbharachadh cuairteachadh fala agus a’ brosnachadh cnàmhadh nas fhallaine. A bharrachd air an sin, tha an craiceann cuideachd nas bòidhche, nas beòthaile agus a 'beathachadh. Tha an neach cuideachd buailteach a bhith a’ faireachdainn nas deònaiche, nas ath-nuadhaichte agus air ath-nuadhachadh.

Is e làimhseachadh a th’ ann a bhios a’ cleachdadh compresses teth de rus, luibhean is bainne. Tha iad air an cur a-steachbagaichean agus air an cur an sàs air feadh a’ chuirp. San dòigh seo, bidh e comasach dha na joints a dhèanamh nas so-ruigsinneach agus edema a thoirt air falbh. Tha e air a chomharrachadh dhaibhsan a tha a’ fulang le pairilis, reumatism, osteoarthritis, am measg ghalaran eile.

Massage Ayurvedic den t-seòrsa shiroabhyanga

Tha massage seòrsa shiroabhyanga air a dhèanamh air a’ cheann, gualainn agus pàirt de an druim. Tha e air a chomharrachadh airson daoine aig a bheil pian anns na roinnean sin. Às deidh seisean, bidh an neach nas deònaiche, agus aig an aon àm fois a ghabhail, a’ meudachadh sruth prana, an lùth deatamach aca.

Bidh e cuideachd a’ cuideachadh le cinneasachadh hormonaichean leithid melatonin agus serotonin, a tha cunntachail. airson faireachdainn de shunnd a thoirt seachad. A bharrachd air a h-uile càil, faodaidh an massage seo cuideachd dàil a chuir air maol.

massage Padabhyanga seòrsa Ayurvedic

Is e massage coise a th’ ann am Padabhyanga. Tha an ideòlas aig Ayurveda gu bheil sùghadh lùth bhon talamh tro na casan, agus mar sin tha an massage seo glè chudromach. Tha uallach air na casan airson structar a’ chuirp gu lèir, mar sin, gus a bhith soirbheachail ann a bhith a’ coileanadh ghnìomhan làitheil, feumar slàinte a chumail suas san roinn seo.

Tha an comharra gu bheil massage aig deireadh an latha obrach, no mus tèid thu a chadal. San dòigh sin, faodaidh tu cuideam a lughdachadh. Is e buannachdan a’ chleachdaidh seo uisgeachadh domhainn de na casan is na h-adhbrannan, lughdachadh sgìths agus iomagain, cadal nas fheàrr, barrachd cuairteachadh aguslùghdachadh mì-mhisneachd, a’ cuideachadh ann an cùisean trom-inntinn.

Massage Ayurvedic coltach ri Garbhyni

Tha suathadh Garbhyni freagarrach dha boireannaich a tha trom le leanabh. Bidh i a’ cleachdadh ghluasadan rèidh a bhrosnaicheas fois, a’ ceadachadh torrachas nas fhallaine, oir faodaidh torrachas a bhith na àm trioblaideach dha cuid de bhoireannaich. Tha e na bhuannachd airson teannachadh fèithe is inntinn a lughdachadh agus bidh e cuideachd a’ cuideachadh leis an t-siostam cuairteachaidh agus lymphatic.

Mar sin, faodaidh màthair sam bith san àm ri teachd aig a bheil ùidh ann a bhith a’ sireadh ùine gestation nas co-chòrdail an massage seo a thaghadh bhon treas mìos de torrachas. Ann an suidheachadh sam bith, tha e cudromach bruidhinn ri dotair gus faighinn a-mach a bheil contraindications sam bith ann.

Massage Ayurvedic den t-seòrsa kumara abhyanga

A bharrachd air a bhith a’ faighinn massage air leth freagarrach airson boireannaich a tha trom le leanabh, Tha dòigh-obrach ann cuideachd a tha glèidhte dha naoidheanan: an kumara abhyanga massage. Faodar an massage seo a dhèanamh cuideachd air boireannaich fhad ‘s a tha iad trom, agus bidh e a’ cur ris a ’cheangal eadar màthair agus leanabh. A bharrachd air an sin, bidh e a’ cuideachadh le slàinte thòcail na boireannaich.

Tha an leanabh a’ faighinn tlachd às an massage le bhith a’ cleachdadh ola agus bidh e a’ dol tro sheòrsa de smocadh, ris an canar dhumapa. Tha an làimhseachadh seo glè choltach ri shantala, ris an canar gu tric ann an dùthchannan an Iar.

Massage Ayurvedic udwartana

Fìor mhath airson call cuideim, bidh massage udwartana a’ dèanamh fèithean nas seasmhaiche, a’ riaghladhocsaideanachadh bodhaig, a’ lughdachadh cellulite agus a’ cuir às do tocsainnean. A bharrachd air an sin, tha e freagarrach dha boireannaich postpartum. Bithear a’ dèanamh an massage air feadh a’ chuirp, a’ cleachdadh olaichean planntrais agus luibhean ann an cruth pùdar no taois.

Massage Ayurvedic den t-seòrsa utsadana

Tha an massage utsadana na chomharra eile airson an dosha vatha a chuideachadh. Tro exfoliation aotrom tha e comasach dha slàinte a ’chraicinn ùrachadh agus a dhèanamh nas làidire agus nas bòidhche. Tha e follaiseach gu bheil an craiceann an dèidh seisean de utsadana a 'coimhead ùr agus rèidh. Gus an dòigh-obrach a choileanadh, thathas a ’cleachdadh paste no lepa, is e sin, measgachadh de luibhean, olaichean agus mèinnirean.

Massage Ayurvedic coltach ri Garshana

Is e massage a th’ ann an Garshana a tha air a chomharrachadh gus an kapha dosha a chothromachadh, ach faodar a chuir an sàs ann an doshas eile cuideachd. Bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cuideam, a’ neartachadh fèithean, a’ beathachadh a’ chraicinn, a’ leigeil às tocsain agus faodaidh e a bhith èifeachdach ann an cùisean rinitis agus sinusitis.

Tha an dòigh-obrach air a dhèanamh le salann, camphor agus miotagan sìoda. Faodar a dhèanamh cuideachd le cuideachadh bho bhruis, a bharrachd air mil organach air a chuir an sàs anns na roinnean as deatamaiche. Bidh Camphor a 'cuideachadh le bhith a' tiormachadh geir, oir tha feartan aige a chuidicheas le cuairteachadh fala. Tha e ciallach am modh-obrach a dhèanamh sa mhadainn agus an uairsin fras a ghabhail gus neo-chunbhalachd a thoirt air falbh.

Marma abhyanga massage Ayurvedic

Gus an dòigh marma abhyanga a dhèanamh, aithnich an toiseach an