Beachdachaidhean coitcheann mu thì fennel

San fharsaingeachd, tha feartan buannachdail aig tì fennel airson slàinte, ag obair os cionn a h-uile càil mar antispasmodic, anti-inflammatory, vermifuge agus fois fèithean. Mar sin, faodar na duilleagan agus an t-sìol a chleachdadh gus cuideachadh le sabaid an aghaidh ghalaran, cuim, cramps menstrual agus duilgheadasan cnàmhaidh.

Tha dòighean eile ann cuideachd airson fennel a chleachdadh, tro dhath agus capsail. Ach, feumaidh tu a bhith faiceallach agus tì ithe le cogais gus nach dèan thu cron air do shlàinte. A bharrachd air an sin, tha an lus seo air a thoirmeasg ann an cuid de shuidheachaidhean. Mar sin, tha e nas fheàrr a bhith ga ithe fo stiùireadh meidigeach no le luibh-eòlaiche.

San artaigil seo, ionnsaich mu dheidhinn fennel, luibh cùbhraidh a bhios cuideachd air a chleachdadh air feadh an t-saoghail ann an còcaireachd gus soithichean milis is blasta a dhèanamh. Airson barrachd ionnsachadh, faigh a-mach gu h-ìosal.

Fennel, feartan agus pàirtean cleachdte den lus

Is e lus leigheis a th’ ann an fennel a thathas a’ cleachdadh gu farsaing ann am biadh na Meadhan-thìreach agus gu tric air a mheasgadh le fennel, air sgàth a shìol agus a fhàilidhean coltach ri chèile. Ach, tha eadar-dhealachaidhean ann a tha furasta an aithneachadh.

Anns a’ chuspair seo, bithear a’ bruidhinn air fennel ann an dòigh nas coileanta, na feartan aige, dè na pàirtean den lus a thathas a’ cleachdadh mar as trice agus mar a dheasaicheas tu an tì, gu thoir a-mach na buannachdan uile a tha e a’ toirt seachadtinneas tuiteamach. Tha seo air sgàth gum faod tì bhon luibh seo na comorbidities sin a neartachadh, a bharrachd air gun a bhith a’ moladh eadar-obrachadh le cungaidhean eile, gus nach lughdaich iad an èifeachdas.

Boireannaich a tha trom le leanabh

Cha bu chòir boireannaich a tha trom le leanabh a bhith ag ithe tì fennel, leis gu bheil e buailteach àrdachadh ann an estrogen a bhrosnachadh, a bharrachd air a bhith ag adhbhrachadh giorrachadh uterine làidir, a dh’ fhaodadh breith-ghiùlan adhbhrachadh. 'S fhiach toirt fa-near nach eil e cuideachd a' comharrachadh tincture de fennel, leis gu bheil an fhoirmle a 'gabhail a-steach alcol, ga dhèanamh cronail do shlàinte an leanaibh.

A bheil tì fennel a’ reamhrachadh no a’ tanachadh?

Tha cleachdadh phytotherapeutic tì fennel mar aon de na buannachdan aige gus am miann a bhrosnachadh, a’ toirt air an neach aig nach eil an t-acras no aig a bheil cuideam mòran nas ìsle na an ìre mhath, a bhith a’ faireachdainn mar ithe. Ach, tha cuid de ghnìomhaichean a tha an làthair anns an t-sìol a’ cuideachadh le bhith a’ cuir às do chumail lionn, grèim aghaidh agus cruinneachadh ghasaichean.

Mar sin, tha e mar dhleastanas air fennel cuideam a chall, leis gu bheil an at bhoilg a’ dol sìos agus gluasad caolan air a riaghladh. Ach, chan eil sgrùdaidhean ann a tha a 'dearbhadh a èifeachd ann a bhith a' call cuideam. A bharrachd air an sin, gus fìor thoraidhean fhaighinn, feumar daithead fallain a chur còmhla ri cleachdadh eacarsaich corporra.

Mu dheireadh, cha bu chòir tì fennel a bhith air ithe às aonais comhairle meidigeach, gu sònraichte ma tha thu a’ cleachdadh cungaidh-leigheis, ge bith an ann airson sin a tha thu. adhbhar no nach eil.A bharrachd air an sin, chan eilear a ’moladh a bhith ga chaitheamh ann am meudan mòra mar diuretic agus laxative, oir dh’ fhaodadh cus de bheathachadh cudromach agus salainn mhèinnearach a bhith air a chall.

Fennel

Tha fennel (Foeniculum vulgare) a’ tighinn bhon Roinn Eòrpa agus Afraga a Tuath, na lus leigheis a tha farsaing air feadh an t-saoghail, ach tha e gu math cumanta anns a’ Mhuir Mheadhan-thìreach. Tha aroma aig na sìol a bhios mòran dhaoine a’ cur troimh-chèile le fennel, ach tha eadar-dhealachaidhean cudromach aca, gu h-àraidh anns an t-susbaint aca.

Tha fennel, mar thoradh air na buannachdan slàinte iomadach aige, air a bhith air a sgrùdadh gu farsaing leis a’ ghnìomhachas cungaidh-leigheis agus cosmaigeach. Le toirt a-mach ola riatanach, an-diugh tha e comasach a chleachdadh gus coltas a ’chraicinn a leasachadh agus gus sabaid an aghaidh ghalaran caolan, gleidheadh ​​​​leaghaidh agus galairean, mar eisimpleir.

Feartan fennel

Tha gnìomh anti-inflammatory, brosnachail, antispasmodic, carminative, vermifuge, cnàmhaidh, diuretic agus expectorant aig na feartan a tha an làthair ann am fennel, an dà chuid na dhuilleagan agus na sìol. Tha seo mar thoradh air vitamain A, C agus iom-fhillte B, a bharrachd air a bhith beairteach ann an salainn mhèinnearach, leithid calcium, sinc, iarann, potasium agus fosfar.

Co-phàirtean eile leithid anethole, flavonoids, searbhag rosmarinic, Tha saponins, coumarins agus tannins, nan stuthan air leth freagarrach airson duilgheadasan cnàmhaidh, insomnia, spasms fèithe agus mòran bhuannachdan eile a lughdachadh.

Na pàirtean den lus a thathas a’ cleachdadh

Is iad na pàirtean den fhionnail as motha a chleachdar airson tì a dhèanamh: na sìol agus na duilleagan,faodar a thiormachadh no ùr. Ge bith dè a thathas a’ cleachdadh airson infusion, thèid a h-uile todhar a thoirt a-mach, ach ’s ann anns na sìol a tha barrachd beathachaidh agus, gu sònraichte, aroma.

Mar as trice bithear a’ cleachdadh a h-uile pàirt de fhennel. Ach, air sgàth aroma iongantach nan sìol, bidh iad mar as trice air an cleachdadh airson ullachadh soithichean milis, leithid briosgaidean agus cèicean. Tha na lusan agus na gasan air leth freagarrach airson feòil is iasg ullachadh, ann an soithichean blasda eile, leithid sàsaichean, faodar na sìol a chur ris cuideachd.

Eadar-dhealachaidhean eadar fennel agus fennel

Tha e gu math cumanta fennel a mheasgachadh le fennel, leis gur e luibhean fìor cùbhraidh a th’ annta a ghabhas cleachdadh ann a bhith ag ullachadh shoithichean milis is blasta. A bharrachd air an sin, mar as trice bidh an dà chuid air an cleachdadh bho na gasan gu na duilleagan.

Ach, tha mion-fhiosrachadh aca a tha gan eadar-dhealachadh, air sgàth an dathan, an toradh agus tiugh nan duilleagan. Tha flùraichean fennel buidhe, tha na duilleagan tana agus tha na sìol mòr agus fada, fhad ‘s a tha an fheadhainn aig an fhional geal, tha na toradh beag agus cruinn agus tha an duilleach farsaing agus tiugh.

Tì fennel agus ullachadh

Gus an tì a dhèanamh bidh feum agad air na grìtheidean a leanas:

- 200 ml uisge;

- 1 spàin de tì neo 5g gu 7g de dhuilleagan uaine no sìol fennel.

Dòigh ullachaidh:

Ann am pana, goil uisge, cuir dheth anteine, agus cuir an fional. Còmhdaich an soitheach agus leig leis a dhol a-steach airson timcheall air 10 gu 15 mionaidean. Fuirich gus fuireach aig teòthachd a tha freagarrach airson a chaitheamh agus faodaidh tu an tì a òl 1 gu 3 tursan san latha.

Buannachdan agus dè an tì fennel a thathas a’ cleachdadh airson

Tha làthaireachd bhiotamain, salainn mhèinnearach, oxidants agus stuthan eile a’ dèanamh tì fennel air leth buannachdail airson slàinte agus a’ frithealadh gus cuir an-aghaidh galairean, gu sònraichte ann an an stamag agus caolan.

A bharrachd air an sin, tha e a’ toirt faochadh bho phian bhoilg agus cramps menstrual agus mòran bhuannachdan eile. Gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air mar a tha tì fennel ag obair anns a’ bhodhaig, thoir sùil gu h-ìosal.

A’ leasachadh cnàmhadh agus a’ lughdachadh pian bhoilg

Tha mòran bhuannachdan slàinte aig na feartan a lorgar ann an tì fennel, gu sònraichte le bhith a’ leasachadh cnàmhadh agus a’ lughdachadh pian bhoilg. Bidh an lus ag obair anns a’ bhodhaig a’ cuir às do ghasaichean, cus lionntan, a bharrachd air a bhith a’ cuideachadh le bhith a’ gabhail a-steach beathachadh bho bhiadhan nas truime a dh’ adhbhraicheas mì-chofhurtachd.

A rèir cuid de sgrùdaidhean, faodaidh tì fennel cuideachadh cuideachd ann an cùisean a’ bhuineach no cuim, nausea , detoxification grùthan agus cuir às do chnuimhean caolain. Ach, ma tha thu a 'cleachdadh cungaidh-leigheis sam bith airson galaran gastrointestinal, bu chòir co-chomhairle a chumail ris an dotair. Cuideachd, cha bu chòir an làimhseachadh a bhith air a chuir an àite fennel.

Sabaidgalairean

Tha gnìomhaichean aig tì fennel a tha comasach air cuir an-aghaidh galairean air adhbhrachadh le bhìorasan, bacteria agus fungasan. Tha seo air sgàth gu bheil stuthan antibacterial, fungicidal agus anti-inflammatory anns an t-susbaint aige a chumas an siostam dìon air a dhìon an aghaidh cnatan mòr agus cnuimhean agus seòrsachan eile de pathogens a bheir ionnsaigh air a’ bhodhaig.

Tha e buannachdail ann a bhith a’ làimhseachadh insomnia

Tha iomagain, cuideam agus iomagain làitheil ga dhèanamh duilich oidhche mhath de chadal fhaighinn. Mar sin, faodaidh a bhith ag òl tì fennel a bhith buannachdail ann a bhith a’ làimhseachadh insomnia, leis gu bheil todhar anns a’ phlannt agus sìol a bhios ag obair sa bhodhaig mar shocair fèithe.

An uairsin, nuair a bhios tu ag òl an tì, b’ fheàrr 1 uair gu 40 mionaid às deidh a dhol dhan leabaidh, bidh na fèithean, gu h-àraidh anns a 'bhroinn, buailteach a bhith fois, ag adhbhrachadh trioblaid.

Tha e buannachdail ann a bhith a’ làimhseachadh pian menstrual

Leis gu bheil feartan antispasmodic agus socair ann, tha tì fennel buannachdail ann a bhith a’ làimhseachadh pian menstrual, leis gu bheil e a’ toirt fois dha na fèithean bhoilg agus an giorrachadh de an uterus, air adhbhrachadh le sgaoileadh prostaglandin. Mar sin, a bharrachd air a bhith a’ faochadh pian, bidh e a’ cur às do ghleidheadh ​​lionn agus gasaichean a dh’ adhbhraicheas tòrr mì-chofhurtachd san ùine seo.

Tha a bhith a’ cuir a-mach an sgìre bhoilg is pelvic le ola deatamach fennel cuideachd na dhòigh fìor èifeachdach air faochadh a thoirt air pian lùghdachadh colic. Nuair a bhios tu a 'cur anola nad làmhan, suathadh gu math gus am fàs e beagan blàth, leis gu bheil an teas a ’meudachadh cuairteachadh fala, a’ faochadh pian san sgìre.

Hydrates

Dhaibhsan a tha ga fhaighinn duilich an ìre mhath uisge òl, mar as trice bidh e timcheall air 2 liotair gach latha. Tha tì fennel na dheagh roghainn, leis gu bheil e uisgeachadh agus tha blas gu math tlachdmhor aige. A bharrachd air an sin, tha tì na stòr de bhiotamain agus de bheathachadh a chuidicheas a’ bhodhaig gus fuireach fallain an-còmhnaidh agus saor bho ghalaran is bacteria.

Ach cuimhnich: tha uisge na lionn riatanach airson do shlàinte. Biodh botal agad an-còmhnaidh faisg air làimh no tron ​​​​latha, cuir do ghleoc rabhaidh sìos gus do chuir an cuimhne gun toir thu sip beaga, eadhon mura h-eil am pathadh ort. A dh'aithghearr, còmhla ri deochan eile, bidh thu cuideachd a 'seachnadh dhuilgheadasan san t-siostam urinary.

Tha antioxidants ann

Gu math buannachdail airson slàinte, tha antioxidants aig tì fennel, leithid flavonoids agus alkaloids, a bhios a’ sabaid an-aghaidh radicals an-asgaidh a tha sa bhodhaig. San dòigh seo, bidh na antioxidants a tha an làthair ann an fennel ag obair ann an ath-nuadhachadh cheallan, a ’cur casg air a bhith a’ fàs nas sine agus a bhith a ’nochdadh droch ghalaran, leithid aillse.

Faochadh droch anail

A bharrachd air a bhith gu math blasta, tha feartan mì-mhicrobial aig tì fennel a lughdaicheas droch anail, a’ cur às do bacteria bhon bheul agus a’ làimhseachadh tinneasan stamag, a bhios gu tric ag adhbhrachadh halitosis. AirsonAirson an adhbhair seo, faodar tì ithe nuair a dhùisgeas tu no nuair a mhothaicheas tu gu bheil feum air.

Faodaidh a bhith a’ cagnadh sìol fennel cuideachd a bhith na dhòigh eile gus cuir an-aghaidh an uilc seo a tha ag adhbhrachadh tòrr mì-chofhurtachd nad bheatha làitheil, mar a tha e cuideachd. a’ toirt anail ùrachail, bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ cumail a’ bheul air a dhìon an aghaidh nam meanbh-fhàs-bheairtean a dh’ adhbhraicheas an galar.

Ach, tha e glè chudromach do shlàinteachas beòil a chumail ùraichte agus ma mhaireas an duilgheadas, rach gu fiaclair gus measadh a bheil duilgheadas eile ann.

Dòighean eile air fennel ithe no a chleachdadh

Mar thoradh air an iomadh buannachd a gheibhear ann am fennel, tha an lus seo air a bhith air a sgrùdadh gu farsaing leis a’ ghnìomhachas cungaidh-leigheis agus cosmaigeach.

Air an adhbhar sin, an-diugh tha dòighean eile ann airson an luibh seo ithe agus a chleachdadh, an dàrna cuid tro dhath fennel, capsalan le earrannan planntrais no ola riatanach air a thoirt a-mach às a sìol. Thoir sùil air an adhbhar agus mar a chleachdas tu fennel ann an diofar dhòighean gu h-ìosal. Leugh air adhart.

Ola deatamach fennel

Tha ola deatamach fennel mar roghainn eile dhaibhsan a tha airson a chleachdadh air an craiceann gus casg a chuir air tiormachd, a bharrachd air a bhith a’ cuideachadh le drèanadh lymphatic, lotan agus a’ leasachadh coltas sgarfaichean . Ann an aromatherapy, tha e air a chleachdadh gus faireachdainnean a shocrachadh agus a chothromachadh.

Airson slàinte, thathas a’ cleachdadh ola riatanach fennel gus casg a chuir air tinneas cridhe, eas-òrdughan gastro-thinneil, colicamannan menstrual agus a 'bhuinneach. Tha caitheamh an urra ris an adhbhar, ge-tà, san fharsaingeachd, thathas a ’moladh 2 gu 5 tuiteam measgaichte le ola cnò-chnò no ola ollaidh, suas ri 3 tursan san latha.

Tincture fennel

Tha tincture fennel na dhòigh air an luibh ithe agus tha e air a chomharrachadh gus biadh a mheudachadh, a bharrachd air a bhith a’ làimhseachadh cus gas, eas-òrdughan caolain agus droch làimhseachadh. Faodaidh tu a thoirt bho 1 gu 3 ml, aon gu trì tursan san latha, air a thiormachadh ann an 50 ml de dh'uisge.

Ach, leis gu bheil alcol ann na chothlamadh, cha bu chòir dha boireannaich a tha a’ dèanamh tincture fennel a bhith air a shlaodadh. chan eil dùil aca clann a bhith aca, oir dh’ fhaodadh e buaidh an casg-gineamhainn a chall. Cuideachd, cha bu chòir alcol, diabetics agus daoine le reflux a chleachdadh.

Capsules

Mu dheireadh, tha dòigh eile air fennel a chleachdadh tro capsalan. Tha iad furasta an lorg ann am bùthan-leigheadaireachd no stòran bìdh slàinte. Mar as trice tha an dosachadh 500mg agus thathar a ‘moladh 1 capsal a ghabhail 3 tursan san latha, às deidh prìomh bhiadh. Seachain cagnadh no fosgladh, oir tha am blas buailteach a bhith mì-thlachdmhor, an-còmhnaidh ag òl le beagan lionn.

Rabhadh caitheamh tì fennel agus contraindications

Coltach ri lusan leigheis eile, tha contraindications aig caitheamh tì fennel, a bharrachd air cuid de rabhadh a dh’ fheumar a ghabhail mus gabh thu a-steach. San aon dòigh a bheir an luibh seo buannachdan gun àireamh, e cuideachdfaodaidh e suidheachadh a th' ann mar-thà a dhèanamh nas miosa ma thèid a shlugadh gu mòr.

A thuilleadh air an sin, dhaibhsan a tha deònach alergidhean a leasachadh, gu h-àraidh do churanan, dh'fhaodadh nach bi fennel na dheagh roghainn. Mar sin, faic gu h-ìosal anns a 'chùis seo chan eilear a' moladh tì bhon lus seo. Thoir sùil air gu h-ìosal.

Clann is leanaban

Mar as trice bithear a’ toirt tì fennel do chloinn is leanabain gus faochadh a thoirt do colic agus cuir às do chnuimhean caolain. Ach, bu chòir toirt a-steach fennel a dhèanamh gu faiceallach, leis gu bheil milleadh an làthair anns an t-susbaint aige, faodaidh stuth a dh’ itheas barrachd a bhith ag àrdachadh giorrachadh fèithe, a bharrachd air duilgheadasan slàinte eile a thoirt a-steach.

Alergidhean curran

Buinidh fennel don teaghlach Apiaceae, mar a tha curranan, soilire, mugwort agus glasraich eile. Mar sin, ma tha alergidh agad air curranan, chan eilear a ’moladh tì ithe bhon lus seo. Mar sin, mus cuir thu a-steach lus leigheis sam bith, iarr dotair agus dèan deuchainnean gus faighinn a-mach a bheil allergies bìdh agad.

Aig a bheil ulcers no gastritis

Tha caitheamh tì fennel air a thoirmeasg dhaibhsan aig a bheil ulcers no gastritis. A bharrachd air an sin, cha bu chòir do dhaoine a tha a’ fulang le galairean ae, sionndrom caolain irritable, colitis, galar Crohn, a chleachdadh.

Chan eil fennel cuideachd air a chomharrachadh ann an cùisean de ghalaran eanchainn leithid Galar Pharkinson agus