Aprende todo sobre o Chakra do Plexo Solar, o terceiro Chakra!

O Chakra do Plexo Solar, terceiro Chakra ou Manipura é o centro de forza e vitalidade de cada ser. Ser capaz de potenciar ideas creativas, motivación e disciplina. Isto ocorre cando alguén está aliñado coa súa verdade e o seu propósito da alma.

Así, o camiño da vida e do autocoñecemento faise máis lixeiro, non porque os problemas rematen, senón porque hai máis conciencia que tratar co dificultades. Isto ocorre porque o terceiro Chakra está ligado aos instintos primitivos.

Ademais, en equilibrio transmútanse as enerxías da soidade e da inseguridade, potenciando o poder persoal e a autorrealización. Queres saber máis? Descubra todo sobre o Chakra do Plexo Solar a continuación!

Chakra do Plexo Solar - Manipura

O Manipura ou Chakra do Plexo Solar é un dos centros enerxéticos presentes no organismo, importante para manter o equilibrio e o benestar. Este chakra debe estar funcionando correctamente para axudar coa autoestima e a motivación diaria. Así, o individuo é capaz de materializar verdadeiros impulsos e desexos. Comprende mellor a continuación.

Mantra e cor

A cor amarela está asociada ao chakra do Plexo Solar, responsable de emanar enerxías de vitalidade e forza. No desequilibrio, xera medos, inseguridades, falta de creatividade e concentración. Por outra banda, identificandoa persoa desenvolve a madurez e é máis receptiva ás dificultades.

Acepta as túas opcións

Aceptar opcións é esencial para manter a harmonía e a tranquilidade, así que fai as paces coas malas decisións do pasado. Lembra que medrasches moito cos teus erros, e xa non fai falta gardar resentimentos.

Pasa páxina e reflexiona sobre o que queres a partir de agora. Cada acción xera unha reacción, polo que hai que elixir con conciencia, pero tampouco tomar todo tan en serio. Comeza a desenvolver a autoconfianza e a conexión da intuición, polo que será máis fácil xestionar as decisións rutineiras.

Practica a meditación

As meditacións son importantes para manter a atención e a presenza no aquí e agora. Isto ocorre porque equilibran os chakras, atraendo enerxías positivas e transmutando o que xa non cabe.

Ademais, son imprescindibles para observar os teus propios pensamentos e mergullarte no proceso de autocoñecemento. Debes deixar de xulgarte a ti mesmo, entendendo que estás constantemente cara ao crecemento e desenvolvemento persoal.

Hai meditacións específicas para o chakra do Plexo Solar, que mantén unha conexión coa enerxía do Prana, a que sustenta o vida. Ademais, hai aqueles deseñados para equilibrar todos os chakras.

Non ignores a túa intuición

A intuición está directamente ligada ao chakra solar, porqueeste chakra é responsable da percepción de todo o que hai ao seu redor, é dicir, do que é externo. O equilibrio deste chakra traballa no sentir, moitas veces, algo que non se nota aos ollos, sendo só a intuición a que pode dar as respostas.

A mente racional pode prexudicar a confianza intuitiva, polo tanto, é necesario traballar esta característica a través do chakra solar. Algunhas persoas son máis sensibles que outras, e ao chegar a un lugar determinado senten as enerxías presentes intensamente.

Saír da posición de vítima

O proceso de autocoñecemento require que un individuo asuma os seus erros ata agora, deixando a posición de vítima. Para iso cómpre manter un ollo crítico na propia fala, entendendo que comportamentos e pensamentos hai que deixar de lado.

Nesta lóxica, buscar axuda externa a través de terapias pode acelerar a comprensión e o desenvolvemento persoal. Sempre hai que lembrar que o cambio está en cada un de nós, polo tanto, as transformacións persoais resoan nos demais. Polo tanto, busca a autorrealización e a conciencia das túas propias accións.

Saber ser feliz só

Ser feliz só é unha tarefa que todo individuo debe afrontar, pero moitas persoas evitan estar en contacto consigo mesmas. Así, foxen para non tratar temas íntimos. Non obstante, debe haber equilibrio e manter o contacto con outras persoas, ao fin e ao cabo, sendoo humano é sociable.

Facer actividades só, como ir ao cine, ao parque ou, quen sabe, viaxar só, proporciona claridade de pensamentos e sentimentos. Así, en harmonía coa propia empresa, é posible manter contactos máis lixeiros e saudables.

Practicar o liderado

Practicar o liderado axuda na expresión e equilibrio do chakra solar. A capacidade de liderar forma parte da personalidade de todos os seres, pero moitas veces aínda non se desenvolveu.

É un feito que algunhas persoas parecen nacer líderes e mesmo teñen moita confianza en si mesmas. Pero estes individuos tamén estiveron inseguros nalgún momento, e tiveron que ir construíndo, pouco a pouco, a súa valentía e firmeza.

Por iso é fundamental tomar iniciativa, porque o movemento leva á motivación e á continuidade dos o que hai que facer. Comeza a adestrar con pequenos eventos, como, por exemplo, a creación dun grupo de estudo para difundir os coñecementos que dominas.

Usa a cor amarela

O amarelo é a cor do chakra do Plexo Solar, que proporciona enerxías que aumentan a autoestima, así como axudan á memoria e á concentración. Polo tanto, recoméndase usar o amarelo no período de cambio, por exemplo, ao comezo dos proxectos.

Isto é porque atrae optimismo, coraxe e abundancia. Non obstante, en exceso, prexudica o foco, ademais, a persoa vólvese teimuda e extremadamente crítica, tanto en relación a si mesma.igual que en relación cos demais. Incluso pode provocar a adicción ao traballo.

Canta o mantra RAM

Os mantras deben repetirse varias veces para chegar a momentos de paz. A enerxía do son promove poderes curativos, e cada individuo ten unha experiencia única co mantra.

Deste xeito, é posible dirixir máis enerxía a un determinado chakra. O mantra RAM esperta e activa o chakra do Plexo Solar, preparando así a entrada da enerxía kundalini (enerxía do sono que se concentra na base da columna).

Consulta o mantra RAM a continuación:

"Om Ram Ramaya Namaha

Om Shri Rama Jaya Rama Jaya Jaya Rama

Hare Rama Hare Rama Rama Rama Rama Hare Hare

Hare Krishna Hare Krishna Krishna Krishna Hare Hare"

A práctica pódese facer sentado ou deitado, elixe o camiño que resulte máis cómodo. A continuación, únase o dedo polgar co dedo índice e repita o mantra. Pola mañá, as palmas das palmas deben mirar cara arriba, pola noite cara abaixo.

Mudras

Os mudras reciben enerxía de todo o corpo, polo que adoitan usarse en prácticas de ioga e meditación. Deste xeito, algúns mudras son os encargados de activar chakras específicos. No caso do Chakra do Plexo Solar, os mudras indicados son o Matangi Mudra e o Rudra Mudra, o primeiro é importante para establecer a harmonía interna, mentres que o segundo reduce o cansazo.

Usa frases de afirmación

O uso de frases de afirmación pode atraer enerxías positivas e aumentar a túa vibración persoal. Si, o simple feito de dicir poucas palabras pode xerar grandes transformacións, pero para iso cómpre estar disposto a saír da compracencia e facer cambios prácticos.

No movemento e crendo en ti mesmo, as transformacións comezan a ocorrer. . Debes recoñecer o teu propósito de alma e estar aliñado con ese obxectivo. Así, as túas maiores capacidades comezan a manifestarse a favor do teu desenvolvemento persoal e espiritual. Repita as seguintes frases para aliñar o Chakra do Plexo Solar:

"Estou seguro;

Podo conquistar calquera cousa;

Teño un propósito;

Son capaz;

Sí."

Tamén coida a túa dieta

O Chakra do Plexo Solar está directamente asociado co sistema dixestivo, polo que manter unha dieta equilibrada é necesario. imprescindible.imprescindible para equilibralo. Nesta lóxica, recoméndase comer grans e cereais, como sementes de xirasol, lentellas, avea, cabaza, patacas doces e arroz integral.

Ademais, en períodos de fame insaciable, é moi probable que o O chakra do plexo solar está en desorde. É fundamental cuestionarse se a fame é unha necesidade do corpo ou unha forma de encher un baleiro emocional. Comprender os problemas internos aporta claridade para facer grandes cambios, polo que é posible vivirequilibrio.

Estar de bo humor

Tratar de manter o bo humor pode ser un reto, non sempre é doado afrontar as dificultades cotiás. Pero é un feito que equilibrar este aspecto pode proporcionar benestar.

Non necesitas forzarte a sentirte ben, ao contrario, tes que recoñecer todo o que estás sentindo. Entendo que as dificultades hai que enfrontarse de frente. Pero tamén escolle como vas ver os teus problemas, é dicir, non te tomes todo tan en serio.

Construír a túa autoconfianza é fundamental para manter o bo humor, ademais de activar o Chakra do Plexo Solar. , responsable do autocontrol, da motivación, da forza de vontade e do poder persoal.

As pedras e os cristais tamén poden axudar

Os cristais e as pedras teñen a capacidade de transmutar campos de enerxía e aliñar os chakras. O Plexo Solar está equilibrado ao entrar en contacto con citrino natural, topacio amarelo, turmalina amarela, cuarzo rutilado, entre outros.

Así, prodúcese unha sutil harmonía corporal, aumentando o poder de realización e a confianza persoal. Ademais, está directamente ligado aos instintos e á capacidade de tratar con crenzas limitantes. Polo tanto, o balance enerxético é esencial para trazar unha viaxe máis lixeira.

Aromaterapia e aceites esenciais

Os aceites esenciais e a aromaterapia poden axudar nos procesos terapéuticos e espertar os corpos sutís de cada ser.Neste sentido, tanto en contacto directo coa pel como a través do aroma, é posible sentir a acción destes tratamentos.

Hai aqueles aceites que son máis axeitados para o Chakra do Plexo Solar, nomeadamente a menta, lavanda, laranxa, bergamota, cedro, albahaca, rosa e camomila. Deste xeito, é posible equilibrar sentimentos e percepcións.

Para equilibrar o terceiro chakra, é recomendable facer masaxes por riba do embigo, onde se atopa o Plexo Solar. Use 10 ml do seu aceite esencial favorito e 2 gotas dun aceite específico para aliñar este chakra.

Reiki

Para equilibrar o Terceiro Chakra, así como os outros Chakras, existe Reiki, unha técnica de medicina alternativa que ten como obxectivo transferir enerxía vital universal a alguén. Así, ofrecendo unha poderosa limpeza enerxética. Para o procedemento de Reiki é necesario buscar un bo profesional, e o número de sesións necesarias depende de cada caso.

A través do terceiro chakra relacionámonos co mundo!

O terceiro chakra está moi relacionado coa forma en que cada ser se relaciona co mundo. Este chakra está ligado aos instintos máis primitivos, polo tanto, cando está desequilibrado, pode provocar consecuencias desastrosas, como opcións equivocadas, desánimo e baixa autoestima.

Por outra banda, buscar o autocoñecemento e a comprensión. o propiovulnerabilidades, é posible tomar conciencia de que cambios hai que facer para vivir máis harmoniosamente. Así, aliñar o terceiro chakra ou outros puntos de enerxía forma parte dun conxunto de prácticas a favor do propio desenvolvemento.

Agora que xa sabes a importancia de equilibrar o Chakra do Plexo Solar e os outros Chakras, utiliza o información neste artigo para facer cambios prácticos na túa vida.

Tamén axuda nas relacións, aumentando a autoestima e a harmonía cos demais. Neste sentido, a persoa queda cada vez máis satisfeita consigo mesma, reducindo os sentimentos de carencia e dependencia. O mantra usado para o Chakra do Plexo Solar é RAM, entendelo mellor ao longo deste artigo.

Localización e función

O chakra Manipura tamén se coñece como chakra do plexo solar e está situado na cavidade abdominal por riba do embigo. A súa función é proporcionar enerxía vital para os outros chakras.

En equilibrio, permite unha autoconfianza e unha viaxe máis lixeira de autocoñecemento, sendo un individuo capaz de impoñer límites ás súas relacións, establecendo vínculos saudables. Por outra banda, o desequilibrio leva a baixa autoestima, problemas físicos e emocionais.

Órganos gobernados

O Chakra do Plexo Solar está relacionado cos órganos do aparello dixestivo, xa que tamén está relacionado co apetito e coa forma en que cada un dixire os alimentos e mesmo con problemas emocionais.

O plexo solar é o responsable dos aspectos materiais, é dicir, desexos, afectos, intrigas, entre outros sentimentos. Este chakra é un centro de enerxía relacionado con todo o corpo, polo que incide directamente no teu benestar.

Nesta lóxica, as situacións conflitivas poden desequilibrar o chakra.proporcionando falta de motivación para tomar decisións importantes, avanzar e confiar en ti mesmo. Ademais, cando está fóra de equilibrio, desencadea trastornos e enfermidades.

Glándulas e sentidos

Na medicina oriental, os chakras coñécense como centros de enerxía. Isto débese a que están ligados ao funcionamento do corpo no seu conxunto, ademais de estar directamente relacionados co proceso de evolución individual e, en consecuencia, colectiva.

Nesta lóxica, estes puntos están ligados ao glándulas que producen hormonas, proporcionando equilibrio emocional e corpo. Os chakras da primeira etapa do desenvolvemento son a raíz, o plexo umbilical e solar.

Están relacionados co control de impulsos primitivos, como a ira, o medo, o poder, entre outros sentidos. Cabe destacar que as glándulas asociadas ao Plexo Solar son as do páncreas e as suprarrenais, ademais de manter o funcionamento estable do fígado, estómago e bazo.

Ámbitos da vida nos que actúa

O Plexo Solar, en xeral, actúa en todos os ámbitos, xa que proporciona autoestima e forza de vontade. Así, no desequilibrio, o individuo pode quedar sen enerxía, ter períodos de depresión, indecisión, entre outros problemas.

A través do equilibrio de Manipura, é posible acadar forza de vontade e determinación para seguir na dirección de obxectivos verdadeiros. Lembrando ese serestás nun camiño de aprendizaxe, polo que, en equilibrio, serás cada vez máis selectivo sobre os camiños a seguir.

Ademais, as dúbidas vanse afastando cada vez máis, xa que é posible desenvolver a capacidade de confiar en ti e a túa intuición. Polo tanto, os pasos son cada vez máis claros.

Pedras e cristais

Para o chakra do plexo solar está indicado empregar pedras e cristais amarelos, porque esta cor axuda a equilibrar o bazo, o fígado, o páncreas e o estómago. Deste xeito, boas opcións son o Topacio Amarelo, o Citrino Amarelo, o Cristal de Xofre e a Calcita Amarela.

O Topacio Amarelo activa as enerxías estancadas e transmuta sentimentos de impotencia e soidade. Nesta lóxica, os cambios ocorren gradualmente, desbloqueando este centro enerxético. Xa que moitas feridas responsables destes sentimentos son antigas e provocadas na infancia.

O chakra do plexo solar e a medicina tradicional chinesa

O chakra do plexo solar corresponde ao páncreas, fígado, estómago, riles e intestinos. Xa que, segundo a medicina tradicional chinesa, cada un destes órganos está asociado cunha emoción.

Diferente dos pensamentos occidentais, que adoitan ver o corpo separado da mente. A medicina tradicional chinesa defende que todo está interconectado, polo que é fundamental buscar o equilibrio equilibrando os chakras e asumindo máis posturas.saudable e sincera.

Neste sentido, o fígado representa a ira, o ril, o medo e a inseguridade, e o bazo, a culpa e as preocupacións. Polo tanto, o medo e as preocupacións, por exemplo, permiten que a situación se salga de control e exactamente o que non querías que pasase.

Efectos do equilibrio do chakra do plexo solar

En equilibrio, o chakra do plexo solar proporciona enerxía curativa para que o sistema dixestivo funcione correctamente, ademais de promover a forza, a motivación e a autoestima. confianza para actuar na dirección do crecemento individual e colectivo. A continuación podes comprender mellor os efectos positivos de equilibrar o plexo solar.

Efectos positivos do chakra do plexo solar equilibrado

Cando o chakra do plexo solar está equilibrado, as decisións tómanse con determinación e confianza. isto mellora o control emocional e o poder persoal. Deste xeito, as oportunidades vense con claridade.

Tamén se eleva a autoestima, aportando respecto e comprensión dos propios límites e potencialidades. Ademais, favorece as boas relacións, xa que o individuo tende a controlar mellor os seus impulsos e a desenvolver a empatía.

En equilibrio, reduce a condición de facer xuízos sobre si mesmo ou sobre os demais. Isto débese a que a persoa tende a comprender os seus procesos carnais, entendendo que cada paso é importante para a súa viaxe. Ademais diso, taménmellora o funcionamento do sistema dixestivo.

Efectos positivos dun chakra do plexo solar desequilibrado

Se está desequilibrado, o chakra do plexo solar pode traer consecuencias desastrosas, como, por exemplo, desánimo, falta de amor pola vida, inseguridade, nerviosismo e problemas. Estar relacionado coa depresión ou períodos depresivos.

Ademais, a persoa pode pasar por moitos problemas económicos, ademais de ter crises de ira e un sentimento de arrogancia. Como tamén podes ter problemas no fígado e no sistema dixestivo, chegando incluso a provocar casos de gastrite e úlcera.

Consellos sobre como equilibrar o Chakra do Plexo Solar

Hai varias formas de equilibrar o Chakra do Plexo Solar, é dicir, a través de cristais, terapias alternativas como o Reiki, en contacto con enerxía solar, observación do lume, entre outras posibilidades. Descubra a continuación cal é a mellor opción para equilibrar os chakras.

Sente a enerxía da luz solar

O chakra do plexo solar está relacionado coa enerxía do sol, polo que tomar o sol tamén axuda a manter o equilibrio. Lembrando que se aconsella tomar o sol pola mañá para evitar problemas na pel. Ademais, combinar esta práctica coa meditación pode ser unha boa forma de intensificar o proceso.

Por iso é importante seguir observando os teus pensamentos, sen xuízos. Outra característica do Plexo Solar émanter o achegamento e a relación co mundo. Polo tanto, a enerxía da luz solar tamén favorece a creación de vínculos sólidos e sinceros.

Un simple paseo é suficiente para repoñer vitamina D e equilibrar o chakra do Plexo Solar, así que comeza a usar o teu tempo con prudencia. Así, poderás establecer prioridades e vivir dunha forma plena e saudable.

Observa o lume

O elemento correspondente ao Chakra do Plexo Solar é o lume, polo que a súa función é acender o poder interno e fortalecer o sistema dixestivo. Polo tanto, en equilibrio, é habitual que a inxestión de alimentos se faga máis saudable.

Outro punto é o relacionado coa capacidade de acción e movemento, xa que o Chakra do Plexo Solar impulsa a materialización das ideas. Polo tanto, a persoa vólvese segura de si mesma, lixeira e disciplinada. Para equilibrar o Plexo Solar, un bo exercicio é observar o lume, sendo aconsellable optar por velas amarelas.

Practica ioga ou pilates

É importante subliñar que o ioga é un camiño para a evolución e o espertar da conciencia, polo tanto, vai moito máis alá da realización de posturas e exercicios físicos. O pilates, como o ioga, favorece o bo funcionamento do corpo e da mente, e ambas as prácticas son capaces de equilibrar os chakras.

No ioga, cada posición é importante para unha determinada rexión do corpo, sendo tamén relevante para procesos psíquicos eespiritual, xa que as posturas están cargadas de símbolos e ensinanzas. Polo tanto, ao optar por poñer estes exercicios na rutina, as transformacións tenden a producirse tanto na vida material como na espiritual.

As artes marciais tamén son unha boa opción!

As artes marciais son unha excelente opción para equilibrar o plexo solar e outros chakras. Isto é porque esta práctica traballa o centro enerxético presente en cada un de nós, potenciando a forza interior e a disciplina.

Por iso, practicando as artes marciais con regularidade, é habitual que a xente se sinta decidida e emocionada para cumprir o que quere. . Deste xeito, o proceso de autocoñecemento depende de todas as accións realizadas na vida cotiá. Por iso, é fundamental escoller conscientemente que actividades queres manter na túa rutina.

O chakra do plexo solar en equilibrio aumenta o foco, a sabedoría para a toma de decisións, entre outras capacidades extremadamente importantes para o desenvolvemento persoal. A forma en que te ves tamén se fai máis saudable e harmónica, aumentando a autoestima e a autoconfianza.

Tomar clases de teatro

As clases de teatro poden adquirir un carácter terapéutico axudando a afrontar procesos íntimos e intensos. Por iso, algunhas escolas ofrecen cursos enfocados ao autocoñecemento e á habilidade do alumno.

O teatro traballa algúns medos como o rexeitamento, a preocupación excesiva.coa opinión dos demais, medo a non ser o suficientemente bo. Deste xeito, a persoa pode expresarse mellor e superar a timidez.

Ademais, incorporar os personaxes require o coñecemento das súas propias fortalezas e vulnerabilidades. Nesta lóxica, ao practicar o teatro o individuo ten a oportunidade de presenciar e potenciar o seu poder persoal.

As artes visuais tamén poden axudar

As artes visuais tamén poden axudar expresando o que se interioriza. Ao apagar esta enerxía, é posible sentir lixeireza e, en consecuencia, equilibrio. Neste proceso, é fundamental que non haxa cargos e sentenzas. É dicir, tes que confiar en ti mesmo e deixar fluír a túa creatividade.

A partir diso, é posible desentrañar procesos profundos e moitas veces confusos. Non obstante, materializalos tamén é importante para atopar a curación. Deste xeito, apostar pola pintura, debuxos e fotografías pode levar ao desenvolvemento do ser e á integración coas propias fortalezas.

Saír da rutina

Saír da rutina é unha excelente opción para equilibrar as emocións e actuar de forma consciente. Iso é porque é posible adaptarse para facer fronte aos contratempos. Polo tanto, o ideal é renunciar á falsa noción de control.

Nesta lóxica, todo o que acontece debe verse como ciclos, etapas importantes na viaxe de desenvolvemento. O exercicio de saír da rutina fai