Por que tomar té de follas de maracuyá?

Sábese que os tés son verdadeiros aliados á hora de calmar a ansiedade. Nós, como seres humanos, estamos sempre cheos, ocupados e estresados ​​por algo e, polo tanto, moitos tés son xeniais nese momento.

Os tés, en xeral, son ricos en moitas vitaminas e son malos para a saúde. . Un bo exemplo diso é o té de follas de froita da paixón. Se nunca oíches falar del, sabe que estás no lugar indicado e que hai moito que descubrir.

Por se non o sabías, o té de follas de maracuyá é rico en vitaminas A, C e minerais como o potasio e o magnesio. É moi boa para a saúde e as súas propiedades axudan a previr moitas enfermidades, ademais de eliminar o inchazo do corpo e favorecer a perda de peso.

Pero claro, iso non é todo a bebida . Hai outros factores que hai que ter en conta antes de preparar o té e bebelo. Por iso decidimos compartir todo o que necesitas saber para elaborar o contido e bebelo.

Para saber máis sobre o té, os seus beneficios e as súas contraindicacións, continúa lendo.

Máis sobre Passion Té de follas de froitas

Nada mellor que volver a casa dun día esgotador, erguer os pés e tomar un delicioso té, non? Ben enton. Aínda que Passion Fruit Leaf Tea é moi bo e ten variosdiferente. En primeiro lugar, debes saber se podes beber. Se non é algo que che doe, adiante. En caso contrario, debes consultar a un médico.

O té de follas de froita da paixón é o responsable de mellorar moito a nosa saúde. Non obstante, non se debe inxerir como auga, xa que pode provocar deshidratación. Polo tanto, no caso do tratamento de insomnio e ansiedade, o té pódese inxerir 4 veces ao día.

Se o usas para calquera tratamento con nenos, debes consultar a un pediatra. Así, recomendará a bebida da mellor maneira segundo cada caso.

Isto débese a que algunhas bebidas, xunto coas súas propiedades, poden ser prexudiciais ou non estar indicadas para un determinado grupo de persoas. . Polo tanto, para axudarche a coñecer o té de follas de maracuyá, decidimos compartir todo sobre el.

Obtén máis información sobre a bebida a continuación!

Propiedades da folla de maracuyá

O té de follas de froita da paixón é moi beneficioso para a saúde e isto débese a que ten algunhas propiedades benévolas. Por exemplo, no caso das propiedades químicas, o té ofrece alcaloides, sales minerais, vitaminas A, B1, B2, C e moitas outras.

En canto a propiedades terapéuticas, o té destaca polas súas propiedades sedantes, menopausia, antiinflamatorio, depurativo, vermífugo, antiespasmódico, analxésico, antidisentérico, ansiolítico e antialcohólico.

Orixe da folla de maracuyá

Sábese que a maracuyá é unha froita producida por Passiflora. Tamén coñecida como froita da paixón, a planta atópase amplamente en áreas tropicais e subtropicais de América. Brasil é o maior produtor de maracuyá, polo tanto, non exclúe a posibilidade de que a súa orixe fose o país brasileiro. O nome da froita provén do tupí e significa "froita que se serve".

Efectos secundarios

O té de follas de froita da paixón actúa sobre osistema nervioso e ten propiedades calmantes. Polo tanto, o seu efecto secundario máis común é a somnolencia, especialmente cando se inxire en exceso. Polo seu efecto calmante, non se recomenda tomalo mentres se traballa con máquinas ou se conduce.

Nota: esta recomendación aplícase tanto ao té de follas de maracuyá como a calquera outro té que teña un efecto fitoterapéutico.

Contraindicacións

As persoas que padecen presión arterial baixa, salvo indicación médica, non poden nin deben beber té de follas de maracuyá. Isto é porque o maracuyá pode baixar a presión arterial e prexudicar a saúde. Por outra banda, o té tampouco debe ser inxerido por persoas que usen antidepresivos, tranquilizantes ou anticoagulantes.

Se tes dúbidas sobre se podes tomar o té ou non, consulta ao teu médico ou a un profesional da saúde.

Beneficios do té de follas de maracuyá

En xeral, todos os tés son beneficiosos para a saúde dalgún xeito. Isto é porque os tés están feitos con herbas e normalmente son ricos en vitaminas. Deste xeito, acaban contribuíndo positivamente á vida de todos.

Agora que xa sabes un pouco máis sobre o té de follas de maracuyá, é de xustiza que coñezas os beneficios que ofrece. En moitos momentos, os tés son excelentes para o estrés, a ansiedade e o nerviosismo, así que imaxina un té queofrece todo isto e tamén é moi bo para a túa saúde.

Imos comprobalo? Así que ven comigo!

Axuda no tratamento da depresión e do estrés

Ademais de ter propiedades calmantes, o té de follas de maracuyá tamén axuda no tratamento da depresión, o estrés e a ansiedade porque contén flavonoides, como kaempferol e quercetina.

O té actuará sobre o sistema nervioso, permitindo, calmando e favorecendo a relaxación. Por iso é ben considerado polas persoas que están ansiosas ou que están moi estresadas polas présas do día a día.

Diurético

Un dos beneficios da folla de maracuyá é que ten propiedades diuréticas. É dicir, é capaz de promover a eliminación de líquidos no corpo a través da urina. Isto é xenial para combater a retención de líquidos.

Non obstante, esta propiedade abre un anexo: é importante saber como dosificar a cantidade que vai tomar o té. Iso é porque, unha vez que o tomas en exceso, podes eliminar demasiada auga do organismo e sufrir deshidratación.

Axuda a controlar a diabetes

Rico en antioxidantes, como a vitamina C, o betacaroteno. , flavonoides e antocianinas, polpa e follas de maracuyá son os encargados de ''protexer'' as células que producen insulina. Isto axuda a controlar os niveis de glicosa no sangue e prevén a diabetes.

A casca de froita da paixón, á súa vez, é rica en pectina. a pectina éun tipo de fibra que axuda a liberar carbohidratos dos alimentos no corpo, que equilibra os niveis de glicosa no sangue e controla a diabetes.

Axuda á perda de peso

Un dos beneficios do té de folla de maracuyá é que axuda na perda de peso. Isto débese a que o té tamén axuda a combater a retención de líquidos. Deste xeito, estimula a perda de inchazo corporal e, en consecuencia, a persoa comeza a perder peso. Por este motivo, moitas persoas buscan este té, xa que queren perder peso e non toman medicamentos.

Combate o insomnio

O té de follas de froita da paixón é famoso pola súa acción calmante. Tanto a polpa como as follas e as flores teñen a mesma propiedade sedante. Estas propiedades axudan a combater o insomnio e aínda promoven un sono pacífico e tonificante. Polo tanto, é unha excelente opción para aqueles que queren durmir pero por algún motivo non poden.

Axuda á menopausa

A menopausa é unha fase que irrita a moitas mulleres. Algúns incluso perden o sono por iso, xa que unha hora teñen frío e a outra demasiado calor. O té de follas de maracuyá é unha excelente opción para estas persoas, porque é capaz de aliviar os sofocos e os cambios de humor que poden ocorrer durante este período.

Axuda con enfermidades cardiovasculares

Sábese esa maracuyá é rica en flavonoides e antocianinas.Por este motivo, o té de follas de maracuyá é capaz de mellorar a saúde das arterias e evitar a formación de radicais libres, o que favorece a prevención de enfermidades crónicas, máis precisamente ataque cardíaco, presión arterial alta, accidente vascular cerebral e mesmo aterosclerose.

Loita contra o envellecemento prematuro

A vitamina C, a vitamina A e as antocianinas, presentes na maracuyá, son capaces de protexer as células da pel contra os radicais libres, o que, en consecuencia, evita a flacidez e o envellecemento prematuro. Ademais, a polpa e a pel da froita conteñen boas cantidades de fibra.

Estas, á súa vez, controlan a glicosa no sangue e tenden a evitar a formación de produtos avanzados de glicación, que tamén reducen a inflamación e evitan a flacidez da pel. .

Axuda a combater o estreñimiento

Debido a que contén grandes cantidades de fibra, a maracuyá axuda a combater o estreñimiento. Estas fibras son extremadamente importantes, xa que facilitan a formación de bolo fecal e despois axudan a eliminar as feces. Ademais, a pectina presente na casca da froita serve como alimento para as bacterias beneficiosas da flora intestinal, o que favorece o bo funcionamento do organismo.

Té de follas de maracuyá

Xa podes dicir que o té de follas de maracuyá é realmente sensacional, non? Super beneficioso e ten varias propiedades que son moi boas para a saúde. DisoAsí, se es alguén que sofre a presión da vida cotiá, as présas ou mesmo algún problema de saúde, como a depresión e a ansiedade, o té é xenial para ti.

Como sabes xa as propiedades do té, os efectos secundarios e contra-indicacións, é xusto que aprendas a facer a bebida. Non é algo moi difícil e non require moito tempo.

Ver máis abaixo!

Indicacións

Antes de preparar o té de follas de maracuyá, é correcto que coñezas algúns indicacións importantes. Algunhas persoas tenden a secar as follas antes de preparar. Se este é o teu obxectivo, faino deixando as follas á sombra. Así, as propiedades medicinais non se perden e as follas manterán a súa consistencia.

Ademais, o té debe tomarse despois de que estea preparado. Non tarde demasiado en beber a bebida, xa que despois dun período de 24 horas, algunhas substancias poden perderse e o té non demostrará a súa eficacia. É importante que elixas follas orgánicas de boa calidade e limpas.

Ingredientes

O bo do té de follas de maracuyá é que os ingredientes son fáciles de atopar e non ti necesitará moitas cousas. Durante a preparación da bebida, necesitará catro follas de maracuyá frescas picadas ou dúas follas secas da froita e só un vaso de auga.

Podes atopar o ingrediente nos mercados outendas especializadas en herbas e plantas. Asegúrese de que as plantas estean ben desinfectadas, limpas e de boa calidade.

Como facelo

Preparar o té de follas de maracuyá non levará moito tempo nin atención. Isto é porque é rápido e sinxelo de facer. Deste xeito, se estás canso ou tes que facer fronte ao apuro do día a día, non che importará.

Ao principio, colocarás as follas nunha pota con dous vasos de auga. Despois diso, ferva durante polo menos 10 minutos. Despois engade outro vaso de auga e deixa ferver uns minutos máis. Despois doutros 10 minutos xa está.

Coe o té e serve. Non é necesario beber todo o contido dunha soa vez, pero a primeira cunca debe tomarse tan pronto como o té estea listo.

Té de follas de maracuyá con camomila

Normalmente, Os amantes do té adoran beber té de camomila, xa que tamén é rico en fibra e é moi bo para a saúde. En xeral, o té de camomila axuda a combater a mala dixestión, calma e reduce a ansiedade. Ademais de mellorar o sono e aliviar a dor física.

Por este e outros motivos, a manzanilla con té de follas de maracuyá será unha combinación perfecta. Isto débese a que a manzanilla será en gran parte a responsable de potenciar os efectos da bebida e de aliviar os famosos calambres que molestan a moitas mulleres debido á

Por iso, mira como facer o té e as súas indicacións a continuación!

Indicacións

As persoas que teñen alerxias ou non poden consumir tés con propiedades fitoterapéuticas non deben inxerir a maracuyá. té con camomila. Só, por suposto, se un profesional da saúde autoriza ou prescribe a receita.

As herbas conteñen propiedades sedantes, antioxidantes e minerais que non sempre deben ser inxeridas por un grupo específico de persoas.

Ingredientes

O té de maracuyá non require moitos ingredientes e, polo tanto, tampouco o té de maracuyá con manzanilla. Para preparar té de maracuyá con manzanilla, necesitarás:

- 4 cuncas de auga; (900ml)

- 1 cullerada e media de camomila; (3g)

- 1 cullerada e media de follas secas de maracuyá; (1g)

Como facelo

Primeiro meterás a auga no forno e agardarás a que ferva. Feito isto, cando vexades que a auga xa está fervida, engade os ingredientes e déixaos infundir polo menos dez minutos, non obstante, canto máis tempo os deixes na auga, máis forte será o té. Despois diso, colar o té e servir. Non esperes demasiado para beber.

Cantas veces podo beber té de follas de maracuyá?

Se escoitaches o refrán "demasiado convértese en veleno", podes comezar a crer. Todo o exceso é malo e co té non o sería.