Coñeces o té de hibisco con limón?

O té de hibisco con limón está entre os tipos de infusión de dous ingredientes activos máis beneficiosos para o corpo humano. Esta bebida é a mestura perfecta dunha incrible variedade de fitonutrientes moi importantes para o corpo humano e ten a versatilidade dun té que se pode tomar quente ou frío en todas as estacións.

Moitos amantes do té de hibisco quéixanse do amargo. sabor que ten esta especia. Para mellorar este aspecto, a presenza de limón na mestura, sobre todo, mellora incluso o sabor, facendo a infusión un pouco máis agradable ao padal.

Pero hai que concordar en que nin sequera o sabor pode superar. a incrible variedade de propiedades que ten este té. Neste artigo, contarémosche todo o que necesitas saber sobre o té de limón de hibisco para comezar a usar esta bebida medicinal e mellorar a túa saúde!

Entender máis sobre o té de limón de hibisco

Para comezar este artigo da mellor maneira posible, trouxemos cinco temas especiais que están cheos de información sobre as orixes e usos do té de hibisco con limón. Vexa!

Orixe e características do hibisco

O hibisco de renome mundial é unha das máis de 100 especies de flores cun ton vermello sangue do xénero "Hibiscus".

Estas plantas probablemente orixináronse en Asiainformar sobre como preparar a infusión. Así que, segue lendo e mira todos os ingredientes e como preparar este poderoso té!

Ingredientes

Para facer té de limón hibisco necesitarás:

- 300 ml de auga ;

- 10 gramos de follas secas de hibisco (ou dúas flores enteiras);

- 1 limón enteiro.

Como facelo

Para comezar o teu té, leva a auga a lume lento. Cando xa estea quente, antes de ferver, engade as follas de hibisco e deixa ferver a auga. Unha vez que ferva, apagamos o lume, tapamos a pota onde está a auga e deixamos a infusión uns 15 minutos.

Pasados ​​os 15 minutos, destapamos a pota, retiramos a infusión e colamos. Despois, corta o limón en dúas tiras e espreme todo o seu zume no té, mesturando todo cunha culler. Despois diso, bebe a infusión. A cantidade de té elaborado serve para dúas persoas á vez.

Outra información sobre o té de hibisco con limón

Antes de rematar o noso artigo, trouxemos seis temas máis para falar dalgúns valiosos información sobre té de hibisco con limón. Coñece consellos para facer o té, con que frecuencia se pode inxerir a infusión, as contraindicacións e efectos secundarios que pode provocar o uso da bebida e moito máis!

Consellos para facer o teu té de hibisco con limón

O valor nutricional do téO hibisco e as súas propiedades medicinais absorben mellor cando a infusión se bebe coa menor cantidade de aditivos posible. Polo tanto, o mellor consello á hora de facer o té é mantelo libre de edulcorantes e outras substancias que poidan interferir coa súa acción.

Ademais, as instrucións paso a paso para facer o té deben seguirse fielmente. O tempo de infusión e a forma en que se engade o limón, por exemplo, son detalles que enriquecen aínda máis a mestura.

Outros ingredientes que combinan ben con té de hibisco con limón

Só para ti, té de hibisco con limón xa é unha bebida suficientemente exótica e completa, tanto a nivel de sabor como de propiedades e beneficios. Non obstante, hai que concordar en que o sabor amargo do hibisco e a textura cítrica do limón requiren ás veces un acompañamento.

Dous produtos que se poden engadir ao té sen interferir nas súas propiedades son a canela (en po ou talos) e mel. Ademais do delicioso aroma, a canela pode equilibrar o sabor do té.

O mel, que non necesita presentación, serve como un edulcorante natural perfecto. É importante ter en conta que hai que controlar a adición de elementos adicionais ao té e só se deben introducir pequenas cantidades na infusión.

Con que frecuencia se pode tomar té de hibisco con limón?

A pesar de ser un verdadeiro remedio natural capaz depara combater multitude de enfermidades e condicións adversas, o té de hibisco con limón non debe consumirse de forma non regulada, xa que pode acabar producindo unha sobrecarga no fígado.

Así, o correcto é consumir. a infusión como máximo dúas veces ao día, sempre antes ou despois das comidas e antes de durmir, ata 15 días consecutivos. Ao chegar a dúas semanas de consumo ininterrompido, o usuario deberá esperar outros 15 días para volver a consumir a bebida, etc.

Outras formas de consumir hibisco con limón

Hibisco e limón son dúas. dos produtos naturais con maior concentración de propiedades e beneficios que se poden atopar na natureza. Polo tanto, é correcto afirmar que o consumo destes elementos por separado trae os mesmos beneficios que o té.

As follas de hibisco, por exemplo, que se utilizan para facer té e son as responsables da cor vermella da bebida, pódese engadir ás ensaladas ou triturar e empregar como condimento.

O limón, pola súa banda, pódese consumir en forma de zume, como té elaborado coa súa casca, como condimento, acompañamento de comidas e outros. bebidas e etc.

Posibles efectos secundarios do té de hibisco con limón

Os efectos secundarios derivados do consumo de té de hibisco con limón son raros, pero existen e, polo tanto, os usuarios deben consumo consciente de bebidas,que debe respectar unhas regras.

Debido á súa acción termoxénica, o hibisco pode provocar insomnio, aceleración cardíaca e caídas de presión arterial se se consume en exceso. O consumo inconsciente de limón tamén pode provocar efectos adversos, como ardor de estómago e dor abdominal causada polo exceso de ácido cítrico no fígado, riles, estómago e intestinos.

Contraindicacións do té de hibisco con limón

As persoas sans son libres de consumir té de hibisco con limón sen medo, sempre que se cumpran as pautas indicadas. Por outra banda, as persoas que usan algúns medicamentos, como a hidroclorotiazida, un forte diurético que se usa para controlar a presión arterial, teñen prohibido consumir a infusión.

As mulleres embarazadas e que están probando tampouco deben beber o té, porque o mestura ten un efecto abortivo. As mulleres que están amamantando non deben consumir a bebida, porque a calidade do leite pode verse afectada polas substancias que compoñen o hibisco e o limón.

O té de hibisco con limón ten varios beneficios!

Ao longo deste artigo quedaron claras as propiedades e os beneficios presentes no té de hibisco con limón. É correcto dicir, despois de todo o que lemos, que esta infusión pode ser un remedio natural para varias enfermidades, ademais de axudar a manter a saúde xeral.

Non obstante, o consumo de té cómpre serconscientemente, e a súa preparación debe ter en conta as cantidades correctas de cada ingrediente. Estas precaucións asegurarán que a infusión non cause efectos adversos aos seus coñecedores.

Ademais, agora que coñeces os efectos e beneficios deste té, podes comezar a incluír esta receita no teu día!

O icónico produto natural chegou a Brasil en mans de homes e mulleres escravos que viaxaban en barcos escravos e usaban o hibisco para alimentarse e alimentarse. tentar sobrevivir dalgún xeito.

Propiedades do hibisco

Tras a súa rápida propagación polo mundo, o hibisco comezou a plantarse a gran, mediana e pequena escala, converténdose nun remedio natural. fama de ter moitos beneficios. Moitos dos beneficios desta flor comestible puideron demostrarse mediante probas que demostraron a presenza de substancias valiosas na súa composición.

Consulta algunhas das propiedades do hibisco:

• É rica en antocianinas, que son pigmentos naturais presentes en diversos tipos de plantas, froitas e hortalizas importantes para combater diferentes tipos de enfermidades;

• Contén diversos tipos de minerais, como cobre, ferro, calcio, fósforo, magnesio, potasio e outros. ;

• Posúe unha gran cantidade de fibras solubles;

• Posúe un gran stock de polifenois, substancias que actúan como antioxidantes naturais;

• Posúe vitaminas A , C e o complexo B.

Orixe e características do limón

Oo limón é un cítrico versátil, de sabor ácido característico, de casca verde e que procede dunha árbore de folla perenne que se pode cultivar en varios tipos de solo, alcumada limoeiro.

A orixe do limón non é. totalmente clara, pero na actualidade, a hipótese de que se orixinou en Asia, máis concretamente na rexión que comprende o sur de China e o norte da India, é a máis aceptada.

Do Extremo Oriente, esta froita, que é unha das máis coñecido do planeta, chegou a mans dos persas, na rexión que hoxe é Irán. Despois dirixiuse aos árabes, que estaban asentados no sur da España actual. A partir de aí, o limón estendeuse por Europa e gañou o mundo enteiro pola súa facilidade de cultivo e as súas propiedades recoñecidas.

Propiedades do limón

Os beneficios mundialmente coñecidos do limón só son posibles porque as propiedades que ten o froito. Mesmo é campión na cantidade dalgunhas substancias e, no pasado, foi o encargado de contribuír a frear o avance de enfermidades mortais como o escorbuto e a gripe española, que matou a decenas de millóns de persoas entre os séculos XVIII e XX.

Ver as principais propiedades do limón:

• Ten cantidades moi elevadas de vitamina C na súa composición. A alta concentración da substancia é o que lle dá "poderes" ao limón contra as enfermidades respiratorias e a inflamación.diversa;

• Ten na súa composición unha enorme gama de minerais, entre eles ferro, potasio, magnesio e outros;

• É a principal fonte de ácido cítrico, un composto que tamén é atópase noutras froitas, como as laranxas e as ananás, e considérase un axente alcalinizante natural;

• Ten grandes cantidades de antioxidantes, como a quercetina;

• Como a maioría das froitas e verduras, é rico en fibras solubles.

Para que serve o té de hibisco con limón?

O dúo de hibisco e limón non é "broma". Os dous produtos naturais teñen moitas propiedades similares, o que acaba por potenciar o seu efecto. Non obstante, tamén se complementan, xa que algúns compostos existen no limón e non no hibisco, e viceversa.

Con isto, pódese dicir que a infusión que mestura hibisco co limón pode servir para combater arrefriados e problemas respiratorios, para axudarche a perder peso, regular o tránsito intestinal, aumentar a inmunidade e moito máis.

Beneficios do té de hibisco con limón

Agora que xa sabes un pouco máis sobre as orixes e as propiedades tanto do hibisco como do limón, comprobe que tipos de beneficios pode proporcionar ao corpo humano a combinación destes dous poderosos produtos naturais!

Axuda a perder peso

Adelgazamento Prodúcese a perda de peso. cando se queima o exceso de graxa corporal. O gordoO corpo, á súa vez, ten os seus niveis aumentados cando o individuo consome máis calorías das que queima diariamente.

Indo nesta dirección, o té de hibisco con limón pode axudar na perda de peso porque é basicamente un termoxénico natural. Algunhas substancias presentes na bebida aumentan as taxas metabólicas do corpo, facendo que se gaste máis enerxía e queiman graxa, que serven de combustible neste intercambio.

Para mellorar o efecto adelgazante do té de hibisco con limón, a infusión pode consumirse como pre-entrenamento.

Ten acción diurética

O filtrado dos líquidos que transitan polo corpo humano realízase polos riles, cuxa principal tarefa é expulsar algunhas toxinas e ácidos. dos ouriños. Con isto, cómpre subliñar que todas as substancias que axudan a que os riles funcionen mellor son consideradas diuréticas.

É exactamente o caso do té de hibisco con limón, que posúe varios tipos de antioxidantes e, neste caso, de limón, ácido cítrico, que é un alcalino natural encargado de eliminar as impurezas que existen no sangue. Unha vez fóra do sangue, estas toxinas acaban nos ouriños e son eliminadas polos riles.

Ten acción antioxidante e antiinflamatoria

O té de hibisco con limón preséntase como un poderoso antioxidante. e antiinflamatorio natural pola súa abundancia de substancias como a quercetina,polifenois e vitamina C, que actúan como antioxidantes. Ademais, tamén hai altas doses de ácidos cítricos e cafeicos, por exemplo, que tamén actúan para controlar a inflamación.

O estrés oxidativo prodúcese no organismo pola acción dos chamados radicais libres, que son substancias. responsable de danar as células de todo o organismo, provocando diversos tipos de enfermidades que poden chegar mesmo á morte.

As reaccións inflamatorias son, na maioría dos casos, o resultado de ataques esaxerados do propio sistema inmunitario contra invasores externos, como virus e bacterias. A inflamación acaba provocando diversos trastornos e tamén pode levar á morte. Por iso, o té de hibisco convértese nun gran aliado nestas situacións.

Axuda á dixestión

A dixestión mellora xa que o tracto dixestivo mellora a súa capacidade de procesar os alimentos. Isto depende moito da eficacia e da cantidade correcta de ácidos dixestivos presentes no interior do sistema.

O limón, que pode acompañar ao hibisco nesta infusión, ten un dos niveis máis altos de ácido cítrico entre todas as froitas existentes. Esta substancia súmase aos ácidos presentes nos intestinos e no estómago, e aumenta moito a capacidade de dixestión.

Ademais, como ten o poder de facer o sangue máis alcalino, o ácido cítrico combate as inflamacións que acaban por facer dano. órganos daaparello dixestivo.

Actúa contra o estreñimiento

O estreñimiento incómodo prodúcese cando o tránsito intestinal é moi lento, facendo que a produción de tortas fecais demora máis tempo e produza excrementos máis sólidos e difíciles de eliminar.

Coa acción do ácido cítrico, que estimula a dixestión, combinada cun aumento da taxa metabólica do organismo conferida polo hibisco, o té de hibisco con limón ten o potencial de acelerar a dixestión e a produción de feces, loitando contra o estreñimiento.

Mellora a saúde do fígado

O fígado pódese colocar facilmente nos tres principais órganos vitais para o funcionamento do corpo humano, xunto ao cerebro e o corazón. Este órgano, que posúe a curiosa característica dun poder acelerado de autorrexeneración, encárgase de filtrar o sangue e eliminarlle todas as impurezas "máis pesadas".

Cando non funciona correctamente, o fígado pode acabarse. ata non liberar algunhas enzimas que descompoñen a graxa que chega polo sangue, sufrindo a acumulación desta graxa nas súas estruturas. Esta condición coñécese como esteatose hepática ou fígado graso.

En contraste con isto, o té de hibisco con limón ten varios tipos de propiedades que estimulan a produción de encimas hepáticas e tamén de bilis, unha substancia producida pola vesícula biliar que axuda ao fígado nas súas funcións.

Retrasa o envellecemento

O envellecemento da pel é un proceso natural que se produce ao longo do tempo e debido a varios factores. Un destes factores é a acción dos radicais libres, que destrúen as células da pel, eliminando a elasticidade e eliminando o aspecto sedoso da pel, que provoca a aparición de engurras.

Por ser rica en vitamina C e outros tipos de antioxidantes naturais que combaten os radicais libres, o té de hibisco con limón pode considerarse unha axuda na loita contra o envellecemento da pel, facendo que as estruturas importantes para a derme e a epiderme permanezan intactas durante máis tempo.

Tamén cabe mencionar que a vitamina A, presente a gran escala no limón, considérase un "desinfectante" natural para a pel, eliminando impurezas e controlando a actividade das glándulas sebáceas.

Aumenta a inmunidade

A liña do corpo humano. de defensa está formado polas células do chamado sistema inmunitario, que son glóbulos brancos, linfocitos, neutrófilos, macrófagos e algúns outros tipos celulares específicos.

Cando se producen a gran escala e en unha cantidade aceptable por m medula ósea e outras estruturas, estes soldadiños son capaces de loitar contra practicamente calquera enfermidade de gravidade baixa e media.

Para axudar nesta loita, o té de hibisco preséntase como unha firme fonte de substancias que fortalecen as células do sistemasistema inmunitario, axudan na súa produción e mesmo actúan como protectores auxiliares. Estamos a falar de vitamina C e doutros compostos con acción antioxidante, antibacteriana e antiinflamatoria, por exemplo.

Reduce a presión arterial

A presión arterial mídese observando o fluxo sanguíneo que, cando é máis complicado debido ás obstrucións nas arterias, por exemplo, pode caracterizar a hipertensión perigosa, ou presión arterial alta.

Así, o té de hibisco pode axudar a controlar a presión arterial, xa que tanto o limón como o hibisco teñen substancias capaces de de desatascar veas e arterias, descompoñendo placas de graxa, e purificando o sangue do exceso de graxa e toxinas, facendo que o líquido sexa máis fluído.

Ten unha acción relaxante

Dous dos principais factores que levar ao estrés son a rixidez muscular e o desequilibrio hormonal, que poden desencadear a produción de neurotransmisores que causan mal humor, ansiedade e estrés en si.

Así, a limpeza que o té de hibisco con limón promove no sangue tamén é im pacifica as glándulas produtoras de hormonas e prevén a intoxicación muscular. Este precioso traballo relaxa músculos e mente ao mesmo tempo, mellorando o estado de ánimo e o sono do individuo que usa a bebida.

Receita de té de hibisco con limón

Sería de non serve falar de té de hibisco con limón sen