Coñeces o té de xenxibre e canela?

Rico en xenxibre, zingerona e paradol, o té de xenxibre e canela ten varios beneficios para a saúde e é capaz de combater os arrefriados, as dores de garganta e os síntomas dunha mala dixestión. Polo tanto, na actualidade é moi utilizado para estes fins.

Non obstante, cabe mencionar que este té tamén ten propiedades antioxidantes e antiinflamatorias, o que aumenta os seus beneficios xa que axuda na prevención dunha serie de enfermidades. , como a obesidade e o cancro. Por último, cabe mencionar que tamén actúa na perda de peso.

Se queres saber máis sobre os beneficios do té de canela e xenxibre, continúa lendo o artigo para atopar máis detalles sobre el e descubrir como

Coñecendo o té de xenxibre e canela

Orixinado en Oriente, o té de xenxibre e canela é popular hoxe en día en varias partes do mundo polas súas propiedades e varias funcións. Ademais, pódese combinar con outros ingredientes en función dos obxectivos de cada persoa, o que mellora os seus beneficios para a saúde e axuda a loitar contra unha serie de enfermidades. Queres saber máis sobre o té de xenxibre e canela? Vexa a continuación!

Orixe

Porque está composto por dúas especias tipicamente orientais, o té de xenxibre e canela orixinados neste lado do mundo. Nisose segues as seguintes proporcións: por cada 200 ml de auga, inclúe 2 cm de xenxibre fresco. Se optas por usar a versión en po da raíz, a medida debe ser de 1 cucharada por cada litro de auga empregada na preparación. En canto á canela, pódese engadir ao gusto: unha boa medida son 3 paus por litro de auga.

Entón, todos os ingredientes deben ser infundidos a lume medio durante 5 a 10 minutos. Posteriormente, só tes que esperar a que a bebida estea a unha temperatura suave para consumir.

Receita de té de xenxibre con canela e limón

A receita de té de xenxibre con canela e limón pódese usar para tratar infeccións como a gripe. Ademais, se o usuario está interesado en potenciar os efectos, é posible incluír allos na mestura para facer a acción aínda máis rápida e eficaz. Finalmente, o mel tamén pode estar presente como edulcorante. Queres saber máis sobre a receita do té de xenxibre con canela e limón? Ver abaixo.

Indicacións e ingredientes

Indicado para tratar infeccións leves, como a gripe e a dor de garganta, o té de xenxibre, canela e limón ten propiedades antiinflamatorias que axudan ao sistema inmunitario. Isto ocorre debido á presenza de vitamina C no limón, que funciona como soporte para este sistema.

Ademais, á mestura pódese engadir mel tanto para edulcorar como para a súapropiedades antibacterianas. Finalmente, o xenxibre e o allo, que é opcional na receita, alivian as dores corporais e combaten directamente o virus da gripe.

Como elaboralo

Recoméndase utilizar xenxibre na súa forma natural para esta preparación. Deben usarse 2 cm da raíz por cada 200 ml de auga. A canela, á súa vez, pódese engadir ao gusto; non obstante, o mellor é usar só unha vara para que o sabor non sexa demasiado forte.

No que se refire ao allo, a metade dun dente é suficiente para 200 ml de auga e as proporcións deben aumentarse seguindo esta medida. Paga a pena mencionar que unha culler de sopa pouca de mel é suficiente para adoçar. Por último, engade a infusión xa preparada do zume de medio limón.

Receita de té de xenxibre con canela e mazá

Cando se consume despois das comidas, o té de xenxibre, canela e mazá axudan a mellorar os efectos da perda de peso. Isto ocorre debido ás funcións específicas de cada compoñente. Non obstante, non só neste sentido actúa a bebida, xa que aporta varios beneficios para a saúde ao tratar varias enfermidades diferentes.

A continuación, atoparás máis información sobre isto. Se queres saber máis, só tes que seguir lendo.

Indicacións e ingredientes

A principal indicación do té de xenxibre, canela e mazá é o adelgazamento. Para iso, ten que serconsumido sempre inmediatamente despois das comidas. Este efecto débese ás propiedades de cada un dos ingredientes que interveñen na preparación.

Por exemplo, a mazá é unha froita rica en pectina, unha fibra que axuda a controlar a glicosa no sangue e axuda a baixar o colesterol. Do lado do xenxibre, pódese destacar a súa propiedade termoxénica, encargada de acelerar o metabolismo e favorecer o gasto de calorías, que tamén se atopa entre as propiedades da canela, que tamén axuda a controlar a absorción de graxa.

Como facelo

Para preparar o té, corta tres mazás en cubos. Ao elixir a froita, débese dar preferencia ás que teñen a pel máis vermella. Ademais hai que incluír 2 culleradas de xenxibre relado por cada 1 litro de auga e unha rama de canela.

Todos os ingredientes colócanse nunha tixola ata que empece a ferver e deben permanecer así durante cinco minutos. Despois apague o lume e deixe repousar a preparación durante cinco minutos. Finalmente, só tes que colar e beber inmediatamente.

Receita de té de xenxibre con canela e hibisco

En xeral, o té de xenxibre, canela e hibisco úsase para adelgazar debido ás súas propiedades termoxénicas. . Coñecida popularmente como "seca belly", adoita utilizarse por persoas que queren reducir as súas medidas rapidamente.

Non obstante, hai outros beneficios.no consumo que se pode ver a continuación. Queres atopar unha boa receita para té de xenxibre con canela e hibisco? Continúa lendo o artigo!

Indicacións e ingredientes

O hibisco é unha planta que axuda a queimar graxa rapidamente. Ademais, posúe unha suave función laxante que, combinada coa súa función diurética, xustifica o seu uso para estes fins. Cando se combina coa canela, que ten propiedades termoxénicas, esta acción realízase e o organismo tende a queimar aínda máis graxa.

Estes efectos tamén están soportados polo xenxibre, que ademais de actuar como termoxénico tamén favorece o traballo das encimas hepáticas, garantindo que o corpo elimine as toxinas presentes.

Como facelo

Para preparar o té, basta con quentar a auga ata que se formen boliñas. Entón, tes que apagar o lume. Non é necesario deixar ferver. Máis tarde, débense engadir follas secas de hibisco ao gusto, así como unha rama de canela. Despois, os ingredientes déixanse en infusión durante 5 a 10 minutos.

Por último, cando a bebida estea fría, débese engadir xenxibre. No caso desta preparación específica, expoñer a raíz á calor pode comprometer as súas propiedades e limitar os seus beneficios. En xeral, usa a proporción de 1 litro de auga por cada 2 cm de xenxibre.

Receita de téXenxibre con canela e cravo

Coñecido como o trío de cura natural, o té de xenxibre, canela e cravo é un dos máis utilizados á hora de combater a inflamación. Ademais, tamén son bastante habituais na loita contra as enfermidades do sistema dixestivo, xa que a presenza de cravo axuda a potenciar os efectos positivos neste sentido.

Queres saber máis sobre esta versión do té de xenxibre e canela? Continúa lendo o artigo para atopar a información!

Indicacións e ingredientes

Cando se fala dunha cura natural, a combinación de xenxibre, canela e cravo pódese considerar inmellorable. Os ingredientes en cuestión teñen acción antiinflamatoria e poden axudar en varios procesos. Ademais, a súa acción diurética favorece a eliminación do líquido. Outros aspectos a destacar son a axuda ao sistema dixestivo e inmunitario.

Por iso, para manter a saúde xeral, este preparado é o máis indicado. Tamén ten propiedades termoxénicas que axudan á perda de peso e á eliminación de graxa. Cando se combina con exercicios físicos, presenta bos resultados.

Como preparalo

Para preparar o té de xenxibre, canela e cravo, só tes que infundir todos os ingredientes durante 5 a 10 minutos. O consumo debe realizarse cando a bebida estea a unha temperatura suave ou ambiente. En canto á cantidade, oo mellor é utilizar 2 cm de xenxibre por cada 2 ml de auga ou unha culler de sopa por cada litro se o usuario opta por non utilizar o produto natural.

No que respecta á canela, adoita utilizarse só unha vara para evitar o sabor cada vez máis pronunciado. Finalmente, adoita engadirse o cravo ao gusto.

Receita de té de xenxibre con canela e maracuyá

O té de xenxibre, canela e maracuyá pódese consumir quente ou frío e é moi sinxelo de preparar. Ten varios beneficios para o organismo e é capaz de axudar desde as evacuacións intestinais ata a sensación de saciedade.

Ademais, as súas propiedades antioxidantes favorecen a desinflamación. Queres saber máis sobre o té de xenxibre con canela e maracuyá? Ver a continuación.

Indicacións e ingredientes

O té de xenxibre, canela e maracuyá está especialmente indicado para persoas con problemas do tracto intestinal. Neste sentido, cabe mencionar que estimula a peristalse intestinal, o que mellora o funcionamento. Ademais, pódese considerar unha forma máis segura de acadar este obxectivo que outros tés, como a de gato e a uña do diaño.

Tamén cabe mencionar que a presenza de antioxidantes fai que as propiedades desinflamatorias tamén estean presentes. presente neste té. A presenza de maracuyá tamén axuda a promover a sensación de saciedade, o que favorece o proceso deadelgazamento.

Como se elabora

Para preparar o té de xenxibre, canela e maracuyá, pon todos os ingredientes nunha pota e agarda a que ferva. Despois hai que agardar a que arrefríe antes de consumilo, o que se pode facer tanto coa bebida fría como coa quente.

En canto ás cantidades, recoméndase empregar unha maracuyá, 2 lonchas de xenxibre aproximadamente 2 cm, 1 rama de canela e 500 ml de auga. Para mellorar os efectos, tamén podes engadir 1 mazá picada (con pel) e 2 cravos.

O té de xenxibre e canela ten moitos beneficios!

O té de canela e xenxibre pódese facer de diversas formas e engadindo ingredientes que melloren os seus efectos á preparación. Todo depende das intencións do consumidor coa inxestión, xa que a bebida actúa en varias frontes diferentes, que van desde o proceso de perda de peso ata o fortalecemento do sistema dixestivo.

Por iso, é importante ter en conta o efecto que se pretende para escoller como consumir o té e tamén os momentos máis axeitados para que os seus beneficios se fagan sentir realmente a longo prazo. Ademais, tamén é válido observar as contraindicacións, especialmente no caso das embarazadas, que poden sufrir complicacións.

Debido ás súas propiedades medicinais, a planta foi recoñecida pola Organización Mundial da Saúde (OMS) polo seu papel no sistema dixestivo e converteuse oficialmente nun medicamento contra náuseas, o que confirmou algúns dos seus usos populares.

Para que serve o té de xenxibre e canela?

O té de xenxibre e canela ten varios propósitos, que van desde a prevención da diabetes e o cancro ata a loita contra a obesidade. Isto ocorre debido ás súas propiedades termoxénicas, que axudan no sentido de axudar a eliminar o exceso de líquido no organismo e favorecen a queima de graxa, o que axuda no proceso de adelgazamento.

Actualmente, o té úsase para combater problemas relacionados co mala dixestión, como náuseas e vómitos. Ademais, promove melloras no conxunto do sistema dixestivo e combate a inflamación.

Propiedades do xenxibre

O xenxibre ten propiedades terapéuticas debido á presenza de varias substancias, como o zingibereno e a zingerona. En xeral, está indicado para aliviar os síntomas de dores de cabeza, dores de costas e tamén no tratamento da gota e da artrite. outros puntosAs propiedades positivas do xenxibre están no tratamento dos calambres menstruais.

Tamén cabe destacar a súa acción bactericida e desintoxicante, capaz de axudar en diversos problemas do sistema dixestivo, o que fixo que o xenxibre sexa recoñecida como planta medicinal. que combate o mareo e as náuseas de forma eficiente.

Propiedades da canela

A canela ten propiedades carminativas, é dicir, é capaz de combater os gases presentes no intestino. Ademais, tamén é un axente no estómago e axuda na loita contra a aerofaxia e as dixestións máis difíciles. Outro punto positivo de consumo é a estimulación do apetito.

Tamén merecen destacarse as súas propiedades antiinflamatorias, xa que é capaz de actuar no proceso de desinflamación de todos os tecidos do corpo humano. Tamén actúa na loita contra os radicais libres, evitando así o envellecemento prematuro.

Outros ingredientes que combinan co té

Existen outros ingredientes que se poden combinar co té de xenxibre e canela para potenciar os seus efectos. . Neste sentido, cabe destacar a cúrcuma, recoñecida por ser un antiinflamatorio moi potente. Ademais, ten presenza de antioxidantes beneficiosos para o sistema inmunitario e a produción de hormonas.

Outro ingrediente que tamén se pode combinar con xenxibre e canela na preparación do té é a piña. Esta mestura serábeneficioso pola presenza de bromelina, encima que axuda moito na dixestión das proteínas.

Consellos para facer o teu propio té de xenxibre e canela

Para gozar realmente dos beneficios que aporta o té de xenxibre e canela, é importante observar algúns puntos. Por exemplo, ao endulzar a preparación, recoméndase usar stevia ou mel e non azucre. Como os dous produtos mencionados son naturais, non causan ningún prexuízo para a saúde, a diferenza do azucre e doutros edulcorantes artificiais.

Ademais, tamén é interesante engadir á preparación o zume de medio limón, que axuda a potenciar os seus efectos para aqueles que teñen como obxectivo principal queimar calorías.

Cantas veces se pode tomar té de xenxibre e canela?

O té de xenxibre e canela pódese usar a diario. Non obstante, é necesario observar algunhas cuestións para obter os máximos beneficios posibles desta infusión. Por iso, hai algunhas veces que se pode considerar mellor tomar té.

Neste sentido, o mellor é ter o estómago baleiro e consumir a bebida polo menos media hora antes do xantar. Non obstante, tamén se indican os intervalos entre comidas. Ademais, deben evitarse as quendas nocturnas grazas ás propiedades diuréticas da mestura, que melloran as viaxes ao baño.

Contraindicacións e posiblesefectos secundarios do té

Aínda que é beneficioso para a saúde, o té de xenxibre e canela nunca debe ser consumido polas mulleres embarazadas. Pode aumentar o risco de complicacións durante o embarazo tanto para a nai como para o feto. Ademais, cómpre sinalar que a canela aumenta o risco de aborto involuntario.

Por iso, no caso das mulleres que xa teñen predisposición a iso, a preparación debe evitarse con máis determinación, xa que pode agravar esta.

Beneficios do té de xenxibre e canela

Debido ás súas propiedades, o té de xenxibre e canela pode traer moitos beneficios para a saúde, como calmar dores de garganta e arrefriados. Ademais, o seu rendemento no sistema dixestivo combate a mala dixestión.

Para aqueles que buscan algo que axude á perda de peso, cabe destacar que as propiedades termoxénicas do té axudan á queima de graxa. Queres saber máis sobre iso? Vexa a continuación todos os beneficios de consumir té de xenxibre e canela.

Efectos antioxidantes e antiinflamatorios

Os efectos antioxidantes e antiinflamatorios do té de xenxibre e canela actúan en varias áreas do corpo e axuda na prevención e combate de diversas enfermidades, dende o cancro ata a diabetes. Polo tanto, as súas propiedades son as máis interesantes e exploradas.

No que respecta á acción antiinflamatoria específica, o té é capaz depara axudar en condicións máis específicas, como a artrite, que pode ser causada por varios factores, como o desgaste natural, a idade e tamén a xenética.

Alivia as dores de garganta e os arrefriados

O tratamento de infeccións, dende as máis complexas ata as máis simples, pódense axudar usando té de xenxibre e canela. Deste xeito, adoita empregarse para combater algunhas infeccións comúns, como a gripe e os arrefriados. Ademais, axuda moito a aliviar a dor de garganta e os síntomas da bronquite.

Isto débese ao seu efecto antimicrobiano, que inhibe o crecemento de microorganismos e, polo tanto, combate eficazmente as infeccións mencionadas. Polo tanto, recoméndase utilizar este té e evitar a automedicación en casos como os descritos.

Combate os síntomas da mala dixestión

Debido á presenza de xenxibre, zingerona e paradol, o té de xenxibre e canela traballa para combater a mala dixestión aliviando os seus síntomas, como vómitos e náuseas. Así, está indicado para mellorar o apetito e tamén para previr a perda de peso nas persoas que están en proceso de quimioterapia, cando isto ocorre moito.

Tamén cabe mencionar que a actividade antioxidante xoga un papel na mellora da dixestión mediante axudando as funcións de órganos como o fígado e o estómago. Finalmente, o té aínda actúa na loita contra os gases

Favorece a queima de graxa corporal

Favorecer a queima de graxa corporal é unha das cousas que máis atraen á xente ao té de xenxibre. Ocorre debido á acción diurética da bebida, que contribúe á eliminación do exceso de líquido do organismo. Non obstante, este non é o único papel que xoga o té na perda de peso.

Ademais dos aspectos destacados, a bebida ten propiedades termoxénicas que son capaces de aumentar o gasto calórico. Polo tanto, favorece a queima de graxa e a consecuencia deste proceso é a perda de peso.

Axuda a eliminar os líquidos retidos

As propiedades diuréticas do té de canela e xenxibre axudan a eliminar a retención de líquidos, algo que é bastante común nas mulleres e que contribúe á inflamación da zona abdominal. Non obstante, pode ser máis grave que iso e estenderse ás extremidades do corpo.

Paga a pena mencionar que algunhas persoas poden necesitar esta axuda debido a problemas hormonais, que prexudican a eliminación do líquido. Non obstante, factores como o sedentarismo e o consumo excesivo de sal e produtos industrializados tamén agravan a retención.

Loita contra a diabetes

Debido á presenza de varios antioxidantes diferentes, o té de xenxibre e canela tamén é un aliado importante na loita contra a diabetes. Isto ocorre porque a bebida axudaregulan a insulina e as súas funcións no organismo.

Como esta hormona é esencial para manter os niveis de azucre no sangue baixo control, o té tamén é poderoso neste sentido. A súa acción é no sentido da prevención. Polo tanto, a partir do consumo, o individuo faise menos resistente á insulina e, en consecuencia, ten menos posibilidades de converterse en diabético.

Prevén enfermidades cardiovasculares

As enfermidades cardiovasculares tamén se poden previr co consumo de xenxibre. e té de canela, que está ligado aos flavonoides presentes na bebida. Son capaces de axudar a aumentar a elasticidade das arterias e tamén na circulación sanguínea. Deste xeito, contribúen a previr a formación de placas de graxa nos vasos sanguíneos.

Estes efectos son capaces de previr infartos, aterosclerose, ictus e hipertensión arterial. Polo tanto, consumir esta bebida é algo moi interesante para aqueles que teñen algún tipo de predisposición xenética a estas enfermidades.

Tamén pode previr algúns tipos de cancro

O té de xenxibre e canela tamén pode actuar en o sentido da prevención ao falar dalgúns tipos de cancro. Isto ocorre debido á presenza de compostos como o gingerol e o shogaol, ambos con acción antioxidante e antiinflamatoria. Así, minimizase o dano que provocarían ás células os radicais libres.

Polo tanto, a inxestión desteA bebida é capaz de previr o cancro de pulmón, estómago, colon, pel e páncreas grazas a estas propiedades. Ademais, no caso dos pacientes sometidos a quimioterapia, o té de xenxibre e canela combate as náuseas.

A receita tradicional do té de xenxibre e canela

A versión tradicional do té de xenxibre e canela só ten dous ingredientes e pódese preparar mediante unha infusión. Ademais, o mellor é consumilo tres veces ao día e recoméndase non consumir bebidas alcohólicas durante o período de uso, así como alimentos ricos en azucre.

Evita os produtos industrializados e os alimentos graxos. Queres saber como se prepara o té e cales son os seus ingredientes? Mírao todo a continuación!

Indicacións e ingredientes

Ao consumir a versión tradicional do té de xenxibre e canela, recoméndase incluír na dieta froitas, verduras e carnes baixas en graxa. Outros alimentos que axudan a potenciar os efectos positivos da bebida son os ovos e os produtos lácteos, sempre que todos se consuman nas súas versións desnatadas.

Tamén cabe mencionar que as graxas boas deben consumirse e poden atoparse en cacahuetes e outras froitas secas. En canto aos ingredientes, só se emprega xenxibre, canela e auga.

Como facelo

Para preparar té de xenxibre e canela, debes