ચક્ર શબ્દની ઉત્પત્તિ અને અર્થ

ચક્ર અથવા ચક્ર શબ્દ સંસ્કૃતમાંથી આવ્યો છે અને તેનો અર્થ ચક્ર થાય છે. ચક્રો એ ઊર્જા કેન્દ્રો છે જે તમારા આખા શરીરને નિયમન અને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે. તમે શુદ્ધ ઉર્જા છો અને ચક્રો એ ગિયર્સ જેવા છે જે બધું સરળતાથી ચાલે છે.

તે તમારા શરીરના મુખ્ય ઉર્જા બિંદુઓ છે અને તમારી કરોડરજ્જુ સાથે જોડાયેલા છે, તમારા શરીર માટે મહત્વપૂર્ણ કાર્યો કરે છે. શરીરનું કાર્ય અને તેની આસપાસના વાતાવરણ સાથે તેનું જોડાણ. શરીરના સૌથી નીચાથી ઉચ્ચતમ સુધીની ગણતરી કરીએ તો, તમારી પાસે આધાર, ત્રિકાસ્થી (નાભિની), સૌર નાડી, હૃદય, ભમર અને તાજ ચક્રો છે.

જો કે, જો સાત ચક્રોમાંથી માત્ર એક જ અવરોધિત હોય અથવા સ્પિન થાય અન્ય કરતા અલગ દર, તમે પરિણામ અનુભવશો. આ અસંતુલનથી પીડા કે જે અર્થમાં નથી, થાક, અભાવ અથવા કામવાસનાનો અતિરેક અને બીમારીઓ પણ ઊભી થઈ શકે છે. આ લેખમાં તમે દરેક ચક્રને ઊંડાણમાં સમજી શકશો અને તંદુરસ્ત જીવન જીવવા માટે તેમને કેવી રીતે સંતુલિત કરવું.

પ્રથમ ચક્ર: મૂળભૂત ચક્ર, અથવા મૂલાધાર ચક્ર

પ્રથમ ચક્ર આધાર, મૂળ અથવા મૂલાધાર ચક્ર તરીકે પણ ઓળખાય છે, તે ગ્રાઉન્ડિંગ માટે જવાબદાર છે, એટલે કે તે તમારા શરીરની ઊર્જાને પૃથ્વી સાથે જોડે છે. તદુપરાંત, મૂળ ચક્ર એ તમારા દૈવી અને ભૌતિક વિશ્વ વચ્ચેની કડી છે, અને તે હંમેશા સંતુલિત હોવું જોઈએ. મૂલાધારનો અર્થસંસ્કૃતમાં અનાહતનો અર્થ થાય છે બિનઉત્પાદિત અવાજ. તેને કાર્ડિયાક અથવા હાર્ટ ચક્ર પણ કહેવામાં આવે છે, અને તે અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે. તે સામાન્ય રીતે ક્ષમા અને પ્રેમ સંબંધો સાથે સંબંધિત છે, પછી ભલે તે રોમેન્ટિક હોય કે ન હોય. વધુમાં, તે આધાર ચક્ર અને તાજની ઉર્જા વચ્ચેનું જોડાણ બિંદુ છે.

આ ચક્રનું પ્રતિનિધિત્વ કરતું તત્વ હવા છે, તેના ગ્રાફિક તરીકે 12 પાંખડીઓ સાથે મંડલા અથવા કમળનું ફૂલ છે. કૃતજ્ઞતા અને વિપુલતાની લાગણીઓ આ ઉર્જા બિંદુમાંથી આવે છે, જે અપાર્થિવ શરીરનું પણ પ્રતિનિધિત્વ કરે છે, તેથી પ્રક્ષેપણ પ્રક્રિયાઓમાં ઉપયોગમાં લેવાય છે અને ભૌતિક અને અભૌતિક વચ્ચે એક મહત્વપૂર્ણ જોડાણ.

સ્થાન અને કાર્ય

સ્થાન આ ચક્ર ખરેખર સરળ છે અને જો તમે વધુ અનુભવી હોવ તો જમીન પર સૂવાની જરૂર નથી. ફક્ત તમારી કરોડરજ્જુ સીધી રાખીને આરામથી બેસો. હૃદય ચક્ર છાતીમાં સ્થિત છે, ચોથા અને પાંચમા કરોડરજ્જુની વચ્ચે, બરાબર મધ્યમાં.

નીચલા અને ઉપલા ચક્રો વચ્ચેની કડી હોવા ઉપરાંત, તે પરોપકાર અને અન્ય સ્વરૂપો સાથે પણ સંબંધિત છે. પ્રેમ જ્યારે આ ઉર્જા કેન્દ્ર ખૂબ જ નબળું હોય છે, ત્યારે એવું બની શકે છે કે શરીરને હૃદય અથવા તો શ્વસન સંબંધી સમસ્યાઓ છે.

અંગો જે તે સંચાલિત કરે છે

ચોક્કસપણે તે એક છે જે હૃદયને સંચાલિત કરે છે, પરંતુ તે પણ છે. થડના અન્ય ભાગો, જેમ કે ફેફસાં સાથે સંબંધિત. વધુમાં, હૃદય ચક્ર ઉપલા અંગો (હાથ અને હાથ) ​​સાથે જોડાયેલું છે.એક મહાન નિયંત્રણ કેન્દ્ર તરીકે કાર્ય કરે છે.

જીવનના ક્ષેત્રો જેમાં તે કાર્ય કરે છે

હૃદય ચક્રનું મુખ્ય કાર્ય એ છે કે તમે તમારી લાગણીઓને જે રીતે વ્યક્ત કરો છો તેના માટે જવાબદાર હોવા ઉપરાંત ભૌતિક અને આધ્યાત્મિક વચ્ચેના જોડાણની ચેનલ. ઉપરાંત, કેન્દ્રમાં હોવાને કારણે, તે અન્ય ચક્રોની શક્તિઓને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે, સૌથી નીચાથી લઈને અત્યંત સૂક્ષ્મ સુધી. તે ડિપ્રેશનના એપિસોડ, ધીરજનો અભાવ, હૃદયમાં ન સમજાય તેવા ટ્વીંઝ અને ટાકીકાર્ડિયા સાથે પણ સંબંધિત છે.

મંત્ર અને રંગ

હૃદય ચક્રનું પ્રતિનિધિત્વ કરતો રંગ લીલો છે, પરંતુ તે કરી શકે છે. પણ સોનેરી પીળો, લગભગ સોનેરી હોઈ શકે છે. તેનો મંત્ર YAM છે અને તેને અસર કરવા માટે 108 વખત પુનરાવર્તિત કરી શકાય છે, પ્રક્રિયા દરમિયાન હંમેશા સુમેળ અને શાંત રહેવાનું યાદ રાખો.

આ ચક્રને સુમેળ સાધવા માટે શ્રેષ્ઠ યોગ મુદ્રાઓ

યોગના અભ્યાસ દરમિયાન, એ મહત્વનું છે કે તમે તમારા શ્વાસોચ્છવાસ પર ધ્યાન આપો, હલનચલન દરમિયાન હંમેશા યોગ્ય રીતે શ્વાસ લો અને બહાર કાઢો. હૃદય ચક્રને સુમેળ કરવા માટે શ્રેષ્ઠ યોગ મુદ્રાઓ છે ત્રિકોણાસન, મહા શક્તિ આસન, પ્રસરિતા પદોત્તાનાસન, મત્સ્યેન્દ્રાસન, ઉસ્ત્રાસન, ધનુરાસન, બાલાસન અને શવાસન.

પાંચમું ચક્ર: ગળા ચક્ર, અથવા વિશુદ્ધિ ચક્ર>

વિશુદ્ધિનો અર્થ સંસ્કૃતમાં શુદ્ધિકરણ થાય છે, જે ગળાના ચક્રના કાર્ય સાથે સીધો સંબંધ ધરાવે છે. છેવટે, તે ક્ષમતા સાથે જોડાયેલ છેસૌર નાડી અને હૃદય ચક્રને વધુ દબાવીને તેમને દબાવવાથી અટકાવીને તમારી લાગણીઓને સંચાર કરો અને વ્યક્ત કરો. ભૌતિક પાસાની વાત કરીએ તો, તે થાઇરોઇડ સાથે જોડાયેલ છે, જે શુદ્ધિકરણની ભૂમિકા પણ ધરાવે છે.

કંઠસ્થાન ચક્ર તેના મુખ્ય તત્વ તરીકે ઈથર ધરાવે છે, જેને 16 પાંખડીઓ સાથે મંડલા અથવા કમળના ફૂલ દ્વારા દર્શાવવામાં આવે છે. જો ખોટી રીતે ગોઠવવામાં આવે તો, તે હર્પીસ, પેઢા અથવા દાંતમાં દુખાવો (દેખીતા કારણ વિના) અને થાઇરોઇડની સમસ્યાઓ જેવા રોગોના વિકાસને પ્રભાવિત કરી શકે છે.

જ્યારે તમે જે અનુભવો છો તે વ્યક્ત ન કરો - ખાસ કરીને નકારાત્મક લાગણીઓ, તમે આ ઉર્જા કેન્દ્રના અવરોધને કારણે ગળામાં દુખાવો અથવા અસ્વસ્થતા અનુભવો છો.

સ્થાન અને કાર્ય

ગળામાં સ્થિત, ગળા ચક્ર તમારી ક્ષમતા સાથે જોડાયેલું છે. સર્જનાત્મકતા અને પ્રોજેક્ટની અનુભૂતિ સાથે સંબંધિત ઉપરાંત સ્પષ્ટ રીતે વાતચીત કરવા માટે. જો તે સારી રીતે સંરેખિત હોય, તો તે સાયકોફોનીને વધુ સુલભ બનાવે છે - વિખરાયેલા લોકોને અવાજ ઉપલબ્ધ કરાવવાની મધ્યમ ક્ષમતા. તે ક્લેરાઉડિયન્સના વિકાસમાં પણ મદદ કરે છે, જે અન્ય પરિમાણોમાંથી અવાજો સાંભળવાની ક્ષમતા છે, જેમ કે આત્માઓ અથવા તમારા વાલી દેવદૂત.

જે અંગો તે સંચાલિત કરે છે

આ ચક્ર સંપૂર્ણપણે થાઇરોઇડ સાથે સંબંધિત છે અને પેરાથાઇરોઇડ , અને પરિણામે, તેમની સાથે સંબંધિત હોર્મોનલ નિયંત્રણ. આ કારણે, તે માસિક ચક્રમાં પણ દખલ કરે છે અને જાળવવામાં મદદ કરે છેશુદ્ધ રક્ત. મોં, ગળું અને ઉપલા વાયુમાર્ગો પણ આ ચક્રના નિયંત્રણ હેઠળ છે.

જીવનના ક્ષેત્રો જેમાં તે કાર્ય કરે છે

સંચાર કરવાની ક્ષમતા હેઠળ મજબૂત કામગીરી સાથે, કંઠસ્થાન ચક્ર સંબંધિત છે લાગણીઓ અને વિચારોનું શાબ્દિકકરણ. તે કોરોનરી સુધી પહોંચે તે પહેલાં ઊર્જા માટે ફિલ્ટર તરીકે કાર્ય કરે છે તે માધ્યમમાં પણ મહત્વપૂર્ણ છે.

મંત્ર અને રંગ

કંઠસ્થાન ચક્રનો મુખ્ય રંગ આકાશ વાદળી, લીલાક, ચાંદી, તે સમયે ઉર્જા પરિસ્થિતિ પર આધાર રાખીને, સફેદ અને ગુલાબી પણ. તેનો મંત્ર HAM છે અને અન્યની જેમ, અપેક્ષિત ક્ષમતા સુધી પહોંચવા માટે તેનો 108 વખત જાપ કરવો જોઈએ, હંમેશા શાંત મન અને શરીર સાથે.

આ ચક્રને સુમેળ સાધવા માટે શ્રેષ્ઠ યોગ મુદ્રાઓ

બધા યોગની હિલચાલ હાલના સમયમાં સાવધાની અને ધ્યાનથી કરવી જોઈએ. પર્યાવરણને તૈયાર કરો, ધૂપ પ્રગટાવો અને કેટલાક યોગ મુદ્રાઓ કરો જે ગળાના ચક્રને ફરીથી ગોઠવવામાં મદદ કરી શકે, જેમ કે હેડ પરિભ્રમણ, ભુજંગાસન – કોબ્રા પોઝ, ઉસ્ત્રાસન, સર્વાંગાસન – મીણબત્તી પોઝ, હલાસન, મત્સ્યાસન – ફિશ પોઝ, સેતુબંધાસન અને વિપરિતા કરણી.

છઠ્ઠું ચક્ર: કપાળ ચક્ર, ત્રીજી આંખ અથવા આજ્ઞા ચક્ર

સંસ્કૃતમાં આજ્ઞાનો અર્થ નિયંત્રણ કેન્દ્ર છે, જે સંપૂર્ણ અર્થમાં છે. ભમર અથવા ત્રીજી આંખ ચક્ર તરીકે પણ ઓળખાય છે, અજના એ સમજદારી અને અંતર્જ્ઞાનનું કેન્દ્ર છે. તે છેમાહિતીની પ્રક્રિયા અને જ્ઞાનની રચના સાથે સંબંધિત, કલ્પનાની બહાર. ભ્રમર ચક્ર તમારા શરીરના અન્ય તમામ ઉર્જા કેન્દ્રોને નિયંત્રિત કરે છે, તેને સુમેળમાં રાખવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.

તેનું તત્વ પ્રકાશ છે અને તેનું મંડલા અથવા કમળનું ફૂલ બે પાંખડીઓ દ્વારા રજૂ થાય છે, જે એકબીજા સાથે પણ સંબંધિત છે. મગજના બે ગોળાર્ધમાં. જ્યારે અંતર ઉપચારની વાત આવે છે, ત્યારે આ એક મૂળભૂત ચક્ર છે, જે અભૌતિક માટેનું પ્રવેશદ્વાર છે અને તમે જોઈ શકતા નથી ત્યારે પણ આંખોનું કાર્ય કરે છે.

સ્થાન અને કાર્ય

ભ્રમર ચક્ર શોધવા માટે પણ ખૂબ જ સરળ છે અને જો તમને લાગે કે તે જરૂરી છે તો તમે મિરર અને શાસકનો ઉપયોગ કરી શકો છો. અરીસાનો સામનો કરો અને નાકના મૂળની ઉપર, દરેક ભમરના અંતે ગોઠવાયેલ શાસક મૂકો. આજ્ઞા ચક્ર ભમરની રેખામાં, તેમની મધ્યમાં અને નાકની ઉપર સ્થિત છે.

તેનું મુખ્ય કાર્ય અન્ય ચક્રોને નિયંત્રિત કરવાનું છે, પોતાને તાર્કિક પ્રક્રિયા, શીખવાની, નિરીક્ષણ ક્ષમતા અને આદર્શોની રચના. ચોક્કસપણે, તેનું સૌથી જાણીતું કાર્ય અંતર્જ્ઞાનનું છે, જે જ્યારે ચક્ર સંતુલિત હોય છે ત્યારે તે વધુ તીક્ષ્ણ બને છે.

અંગો જે તે સંચાલિત કરે છે

ભ્રમર ચક્ર મુખ્યત્વે આંખો અને નાકને નિયંત્રિત કરે છે, જો કે કફોત્પાદક ગ્રંથીઓ અને કફોત્પાદક ગ્રંથિ પણ તેની સાથે જોડાયેલ છે. પરિણામે, તે એન્ડોર્ફિન્સ જેવા મહત્વપૂર્ણ હોર્મોન્સના ઉત્પાદન પર પ્રભાવ પાડે છે,પ્રોલેક્ટીન, ઓક્સીટોસિન અથવા વૃદ્ધિ હોર્મોન.

જીવનના ક્ષેત્રો જેમાં તે કાર્ય કરે છે

સંપૂર્ણપણે અંતર્જ્ઞાન સાથે સંબંધિત છે, આગળનું ચક્ર તે અવાજ માટે એક નળી તરીકે કામ કરે છે જે તમને એવું કંઈક કરતા અટકાવે છે જે તમે મૂકો છો. જોખમ. વધુમાં, જ્યારે અવ્યવસ્થિત હોય, ત્યારે તે ધારેલા વિચારોની માત્રા પર નિયંત્રણનો અભાવ, સંગઠન અને ધ્યાનનો અભાવ જેવી સમસ્યાઓ પેદા કરી શકે છે. તે સાઇનસાઇટિસ, ગભરાટ, માથાનો દુખાવો અને મનોવૈજ્ઞાનિક વિકૃતિઓ સાથે પણ સંબંધિત છે.

મંત્ર અને રંગ

ભ્રમર ચક્રનો મુખ્ય રંગ ઈન્ડિગો વાદળી, સફેદ, પીળો અથવા લીલો છે. તેનો મંત્ર OM છે અને તેનો 108 વાર જાપ કરવો જોઈએ, અથવા તમે તમારા ધ્યાનની પ્રેક્ટિસમાં યોગ્ય જોશો. જો કે, એ મહત્વનું છે કે તમે પ્રક્રિયામાં મદદ કરવા અને વધુ સારા પરિણામો મેળવવા માટે અગાઉથી ઓછામાં ઓછો એક સભાન શ્વાસ લીધો હોય.

આ ચક્રને સુમેળ કરવા માટે શ્રેષ્ઠ યોગ મુદ્રાઓ

શ્વાસ દરમિયાન, અજના માટે યોગ્ય મુદ્રાઓની પ્રેક્ટિસ કરો, પ્રાણ શ્વાસમાં લેવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો અને, જેમ તમે શ્વાસ બહાર કાઢો છો, ત્યારે એવી શક્તિઓને પણ જવા દો કે જે તમને સેવા આપતી નથી. ભ્રમર ચક્ર માટે શ્રેષ્ઠ મુદ્રાઓ નટરાજસન, ઉત્તિતા હસ્ત પદાંગુસ્થાસન, પાર્શ્વોત્તનાસન, અધો મુખ સ્વાનાસન, અશ્વ સંચલાસન, બદ્ધ કોનાસન, સર્વાંગાસન (મીણબત્તીનું દંભ), મત્સ્યાસન અને બાલાસન છે.

સાતમું ચક્ર, ક્રોહનાસન ચક્ર

સંસ્કૃતમાં, સહશર એટલે હજાર પાંખડીઓવાળું કમળ, આકારજેમ તે રજૂ થાય છે - માથાની ટોચ પરના તાજ તરીકે. તે બધા ચક્રોમાં સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે અને દૈવી શાણપણ સાથે જોડાણને સરળ બનાવે છે.

તેનું તત્વ અભૌતિક છે, કારણ કે તે હોવું જોઈએ, વિચાર તરીકે સમજવામાં આવે છે. તેની રજૂઆત 1000 પાંખડીઓ સાથે મંડલા અથવા કમળના ફૂલ દ્વારા કરવામાં આવે છે, સહશારામાં માત્ર 972 હોવા છતાં. જ્યારે આધાર ચક્ર જમીન તરફ વળેલું હોય છે, તાજ ટોચ તરફ વળે છે. અન્ય 5 ચક્રો શરીરના આગળના ભાગમાં હોય છે.

સ્થાન અને કાર્ય

મુગટ ચક્ર માથાની ટોચ પર સ્થિત છે અને તેની 972 પ્રકાશની પાંખડીઓ તાજ જેવી હોય છે, તેથી તેનું નામ . ઉપરની તરફ, તે સૂક્ષ્મ શક્તિઓ સાથે વધુ જોડાયેલું છે અને પ્રાણ માટેનું પ્રવેશદ્વાર છે, મોટા પ્રમાણમાં.

તેનું મુખ્ય કાર્ય પરમાત્મા સાથે, શાણપણ સાથે ફરીથી જોડાણ કરવાનું છે. તે માધ્યમ અને અંતર્જ્ઞાન સાથે પણ ખૂબ જોડાયેલ છે. વધુમાં, તે તેના પોતાના અસ્તિત્વને સમજવા માટે, પોતાને સમગ્રમાં એકીકૃત કરવા માટે જવાબદાર છે. તેના સંતુલન માટે સારી ન હોય તેવી સઘન શક્તિઓ અથવા શક્તિઓના શોષણને ટાળીને તેને હંમેશા સુરક્ષિત રાખવું જોઈએ.

અંગો જે તે સંચાલિત કરે છે

મૂળભૂત રીતે, તાજ ચક્ર મગજને નિયંત્રિત કરે છે, પરંતુ તે પ્રભાવિત પણ કરે છે. કેટલાક મહત્વપૂર્ણ હોર્મોન્સનું ઉત્પાદન. તેમાંથી મેલાટોનિન અને સેરોટોનિન છે, જે સુખની લાગણી, ઊંઘ નિયંત્રણ, ભૂખ અને ઘણું બધું કરવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.તે પિનીયલ ગ્રંથિ સાથે પણ જોડાયેલું છે, જે સામગ્રી અને અમૂર્ત વચ્ચેના પોર્ટલ તરીકે કામ કરે છે.

જીવનના ક્ષેત્રો જેમાં તે કાર્ય કરે છે

તાજ ચક્ર સંબંધિત દરેક વસ્તુ પર કાર્ય કરે છે. તમારું મગજ, એટલે કે તમારું આખું શરીર, પ્રત્યક્ષ કે પરોક્ષ રીતે. જો તે અસંતુલિત હોય, તો ફોબિયાસ, ન્યુરોડિજનરેટિવ રોગો અને ડિપ્રેશન થઈ શકે છે. તે અપાર્થિવ અંદાજો અને ચેતનાના વિસ્તરણ સાથે પણ સંબંધિત છે, વિશ્વાસના વિકાસમાં મજબૂત રીતે કાર્ય કરે છે.

મંત્ર અને રંગ

મુગટ ચક્રનો મુખ્ય રંગ વાયોલેટ છે, પરંતુ તે સફેદ અને સોનામાં પણ જોઈ શકાય છે. મંત્રના સંદર્ભમાં, આદર્શ છે મૌન અને પરમાત્મા સાથે સંપૂર્ણ જોડાણ, જો કે, જો તમને પ્રક્રિયામાં મદદ કરવા માટે અવાજની જરૂર હોય, તો તમે સાર્વત્રિક મંત્ર, OM નો ઉપયોગ કરી શકો છો.

શ્રેષ્ઠ યોગ મુદ્રાઓ આ ચક્રને સુમેળ બનાવો

મુગટ ચક્રને સુમેળ સાધવા માટે શ્રેષ્ઠ પોઝ છે હલાસન, વૃશ્ચિકાસન (વીંછીની દંભ), શીર્ષાસન (હેડસ્ટેન્ડ), સર્વાંગાસન અને મત્સ્યાસન (વળતર). જીવન અને ઉપદેશો પ્રત્યે કૃતજ્ઞતાનું વલણ જાળવવાનું યાદ રાખો, માત્ર પ્રેક્ટિસ દરમિયાન જ નહીં, પરંતુ જીવનભર. ઉપરાંત, પ્રાપ્ત કરેલ જ્ઞાનને શેર કરો.

શું 7 ચક્રોને સુમેળ કરવાથી વધુ આનંદ અને સુખાકારી મળી શકે છે?

જેમ તમે જોઈ શકો છો, બધા ચક્રો શારીરિક અને મનોવૈજ્ઞાનિક પાસાઓ સાથે જોડાયેલા છે, જ્યાં કોઈપણઅસંતુલન શારીરિક અને ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયાઓ પેદા કરી શકે છે. પરિણામે, જ્યારે તેઓ સુમેળમાં આવે છે, ત્યારે તમારી પાસે વધુ આનંદ અને સુખાકારી સાથે જીવનની સારી ગુણવત્તા હશે.

જો કે, તે એટલું સરળ કાર્ય નથી, ચક્રોને હંમેશા સંરેખિત અને સુમેળમાં રાખવા માટે દરરોજ જરૂરી છે. પ્રથમ પ્રયાસ કરો, પરંતુ પછી તે શ્વાસ લેવા જેવું સ્વયંસંચાલિત કાર્ય બની જાય છે.

આ સંતુલન હાંસલ કરવા માટે, તમારે કેટલાક મહત્વપૂર્ણ મુદ્દાઓ પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. સૌ પ્રથમ, જડીબુટ્ટીઓ, સ્ફટિકો, ધ્યાન અથવા તમને સૌથી યોગ્ય લાગે તેવી કોઈપણ રીત વડે આભા અને ચક્રોની ઊંડી સફાઈ કરો.

પછી દરેકમાં ઊર્જા લાગુ કરો અથવા દૂર કરો, તે થઈ શકે છે. રેકી, પ્રાણિક ઉપચાર અથવા તેના જેવા દ્વારા. અલબત્ત, પ્રક્રિયાઓ હાથ ધરવા અથવા ઘણો અભ્યાસ કરવા માટે વિશ્વાસપાત્ર પ્રોફેશનલની શોધ કરવી એ આદર્શ છે.

પછી, તમારે બહારથી આવતી ખરાબ શક્તિઓથી તમારી જાતને બચાવવી પડશે, કાં તો પ્રાર્થના, તાવીજ દ્વારા , તાવીજ, અથવા અન્ય. જો કે, સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમારા મન અને હૃદય પર શું છે. તમે જે અનુભવો છો તેના પર ધ્યાન આપો અને સારા વિચારોને પોષવાનો પ્રયાસ કરો, જેથી તમારી પોતાની શક્તિ દૂષિત ન થાય. તો તમારા ઉર્જા કેન્દ્રોની વધુ સારી રીતે કાળજી લેવાનું અને સંપૂર્ણ સ્વસ્થ રહેવાનું કેવી રીતે શરૂ કરવું?

તેનું મૂળ તત્વ પૃથ્વી છે અને તેને સાદા ચોરસ દ્વારા દર્શાવવામાં આવે છે અથવા, જો તમે ઈચ્છો તો, 4- પાંખડીવાળું કમળ તાજ ચક્રની જેમ, તે તમારા શરીરના એક છેડે છે, જે સામગ્રી સાથેના સૌથી મોટા જોડાણનું ઊર્જાસભર બિંદુ છે, એટલે કે, તે શરીરના આગળના ભાગમાં રહેલા અન્ય તમામ ચક્રો સાથે યોગ્ય સંતુલન માટે મૂળભૂત છે.

તે તેના શરીરને પૃથ્વીની ઉર્જા સાથે જોડવાનો અને તેની અંગત ઉર્જાનું વિકિરણ કરવાનો હવાલો સંભાળે છે, જે ચક્રના પાયા પર કેન્દ્રિત છે, ખાસ કરીને કોક્સિક્સ પર. પોમ્પોઅરિઝમ જ્યારે ખૂબ ધીમું હોય ત્યારે પાયાના ચક્રને સક્રિય કરવામાં અત્યંત અસરકારક છે, સ્ત્રી અને પુરુષ બંનેમાં ઊર્જા અને કામવાસના ઘટાડે છે.

સ્થાન અને કાર્ય

પેરીનિયમ પ્રદેશમાં સ્થિત છે, તે છે. માત્ર ચક્ર કે જે શરીરના પાયાનો સામનો કરે છે - એટલે કે, પગ. વધુ વિશિષ્ટ રીતે, તમે તેને તમારી કરોડરજ્જુના પાયા પર, તમારા ટેલબોન પર અનુભવી શકો છો. તે ગુદા અને જનનાંગો વચ્ચે, તમારા શરીરના પાયા પર સ્થિત છે.

તેનું મુખ્ય કાર્ય પૃથ્વીની ઊર્જા સાથે જોડાણ તરીકે સેવા આપવાનું છે અને સંતુલન અને અન્યની યોગ્ય કામગીરીમાં મદદ કરવાનું છે. ચક્રો તે પણ છે જે ભૌતિક, મૂર્ત વિશ્વ અને આધ્યાત્મિક અથવા પ્લાઝમેટિક વચ્ચેની કડી બનાવે છે, વ્યક્તિત્વની ચેતના આપે છે, બીજા શબ્દોમાં, સ્વ.

અંગોજે નિયંત્રિત કરે છે

તે તમારા શરીરના પાયા પર સ્થિત હોવાથી, તે એડ્રેનલ ગ્રંથીઓ સાથે સંબંધિત છે, જે તમારા શરીરમાં એડ્રેનાલિનના ઉત્પાદનમાં મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. આ ડ્રાઇવ સાથે આધાર ચક્રના સહસંબંધને સમજાવે છે - તે સર્જનાત્મક, જાતીય અથવા જીવન હોય. તમામ પ્રજનન અંગો, પેલ્વિસ અને નીચલા અંગો આધાર ચક્રની જવાબદારી છે.

જીવનના ક્ષેત્રો જેમાં તે કાર્ય કરે છે

હા, આ ચક્ર તમારી કામવાસના, આનંદ અને અંગો પ્રજનન અંગોની કામગીરી. જો કે, આધાર ચક્ર લૈંગિકતાથી દૂર સુધી પહોંચે છે, અન્ય કેટલાક ક્ષેત્રોમાં કાર્ય કરે છે. જીવન ટકાવી રાખવાના સંઘર્ષ, ખોરાક અને જ્ઞાનની શોધ કરવા ઉપરાંત, તે વ્યક્તિગત પરિપૂર્ણતા, આયુષ્ય અને પૈસા કમાવવાની તમારી ક્ષમતા સાથે પણ સંબંધિત છે!

મંત્ર અને રંગ

મુખ્યત્વે લાલ રંગ , આધુનિક સિદ્ધાંતો અનુસાર, અથવા તીવ્ર સોનું, પ્રાચીન પ્રાચ્ય અનુસાર. મૂળ ચક્રને ઉત્તેજીત કરવાનો આદર્શ મંત્ર LAM છે. આ કરવા માટે, ફક્ત તમારી કરોડરજ્જુને ટટ્ટાર રાખીને બેસો, તમારી આંખો બંધ કરો અને જ્યાં સુધી તમારું શરીર અને મન શાંત ન થાય ત્યાં સુધી સભાનપણે શ્વાસ લો. તે પછી જ મંત્રનો જાપ શરૂ કરો, 108 વખત ગણો, જે ઉર્જા સક્રિય કરવા માટે આદર્શ રકમ માનવામાં આવે છે.

આ ચક્રને સુમેળ કરવા માટે શ્રેષ્ઠ યોગ મુદ્રાઓ

કેટલાક આસનો છે - અથવા યોગ મુદ્રાઓ - જે મૂળભૂત ચક્રને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે અને હંમેશા શ્વાસ લેવાની કસરત પછી કરવા જોઈએ. માટેતેથી, પ્રેક્ટિસ દરમિયાન તમારા શરીર અને શ્વાસ પર સંપૂર્ણ ધ્યાન આપો. તમે પદ્માસન (કમળ), બાલાસન અથવા માલાસન આસન કરવાનું પસંદ કરી શકો છો.

આ ઉપરાંત, કેટલાક અન્ય છે જે આધાર ચક્રને સુમેળમાં રાખવા માટે પણ ખૂબ જ રસપ્રદ છે, જેમ કે ઉત્તાનાસન, તાડાસન - પર્વતીય દંભ, વિરભદ્રાસન. II – વોરિયર II, સેતુબંદસન – બ્રિજ પોઝ, આંજનેયાસન, સૂર્યને નમસ્કાર અને શવાસન.

બીજું ચક્ર: નાભિ ચક્ર, અથવા સ્વાધિસ્થાન ચક્ર

નાભિ ચક્ર જીવનશક્તિ માટે જવાબદાર છે , જાતીય ઊર્જા અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ. સ્વાધિસ્થાનનો અર્થ સંસ્કૃતમાં આનંદનું શહેર થાય છે, પરંતુ અન્ય સ્ટ્રૅન્ડ્સ તેને પોતાના પાયા તરીકે અર્થઘટન કરે છે. જો કે, દરેક જણ સંમત થાય છે કે તે સ્ત્રીત્વ અને માતૃત્વ સાથે સંબંધિત છે, તે અંગોના પ્રજનન અંગોની કામગીરીને સંતુલિત કરવામાં પણ મદદ કરે છે.

પાણીના તત્વથી સંબંધિત, ચક્રને મંડલા અથવા કમળના ફૂલ દ્વારા 6 પાંખડીઓ સાથે રજૂ કરવામાં આવે છે. . આ ચક્ર મુખ્યત્વે અધિનિયમ દરમિયાન જાતીય જોડાણ માટે જવાબદાર છે અને તમે જે વ્યક્તિ સાથે સંભોગ કર્યો હતો તેની શક્તિઓને સંગ્રહિત કરી શકે છે. જો, એક તરફ, આ વધુ ક્રિયાપ્રતિક્રિયા અને સંવેદનાઓનું વિનિમય પેદા કરી શકે છે, તો બીજી તરફ, તે અન્ય વ્યક્તિના પીડા-શરીરના ભાગને સંગ્રહિત કરે છે - જે એટલું સારું ન હોઈ શકે.

તેથી, તે છે મહત્વપૂર્ણ છે કે જ્યારે તમે સેક્સ માટે પસંદ કરો છો ત્યારે શારીરિક કરતાં આકર્ષણ ઘણું વધારે હોય છે, કારણ કે આ પ્રક્રિયામાં ઉર્જાનું એક મહાન વિનિમય છે.ઉપરાંત, જો શક્ય હોય તો, એક્ટ કર્યા પછી એનર્જી ક્લિનિંગ કરવું સારું છે, પછી ભલે તે સ્ફટિકો, ધ્યાન અથવા તો લીફ બાથ હોય. ભાગીદારોના ઉર્જા કેન્દ્રો વચ્ચેનું જોડાણ જેટલું વધારે છે, કનેક્શન અને ડિલિવરી તેટલી વધારે છે, પરંતુ દૂષિત થવાની શક્યતા પણ વધારે છે.

સ્થાન અને કાર્ય

સેક્રલ ચક્ર બરાબર 4 આંગળીઓ પર સ્થિત છે નાભિની નીચે, પ્રજનન અંગોના મૂળમાં. સચોટ રીતે માપવા માટે, તમે ફ્લોર પર સૂઈ શકો છો અને તમારી પીઠને નીચે દબાવીને, તમારા પગને તમારા ખભા સાથે સંરેખિત કરીને અને તમારી બાજુઓ પર તમારા હાથ મૂકીને તમારી કરોડરજ્જુને શક્ય તેટલી સીધી બનાવી શકો છો. પછી, નાભિની નીચેની ચાર આંગળીઓને માપો અને ચક્રની ઉર્જાનો અનુભવ કરો.

તેનું મુખ્ય કાર્ય સમગ્ર શરીરમાં જીવનશક્તિનું સંચાલન કરવાનું છે, તે ઉપરાંત પ્રાથમિક ઉત્તેજના સાથે જોડાયેલું છે, જેમ કે તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં પ્રતિક્રિયાઓ, ભય અને ચિંતા પણ. જ્યારે અસંતુલિત થાય છે, ત્યારે તે સૌથી વધુ વૈવિધ્યસભર પ્રકારની રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને મનોરોગમાં ઘટાડો ઉત્તેજિત કરી શકે છે.

જો કે, એ નોંધવું અગત્યનું છે કે આ લક્ષણો અન્ય સંબંધિત વિકૃતિઓ સાથે સંબંધિત હોઈ શકે છે, જેમાં અન્ય ચક્રોની ખામી, જેમ કે તાજ તરીકે, જે આ ક્ષેત્રમાં પણ કાર્ય કરે છે.

તે જે અંગોનું સંચાલન કરે છે તે

સેક્રલ ચક્ર જાતીય ગ્રંથીઓ, કિડની, પ્રજનન તંત્ર, રુધિરાભિસરણ તંત્ર અને મૂત્રાશય સાથે સંબંધિત છે. તે શરીરમાં પ્રવાહીના નિયંત્રણ અને ગર્ભાવસ્થા સાથે સંબંધિત છે,ગર્ભની સ્થાયીતા દરમિયાન એમ્નિઅટિક પ્રવાહીનું પોષણ જાળવવું. તે ટેસ્ટોસ્ટેરોન, પ્રોજેસ્ટેરોન અને એસ્ટ્રોજનના પ્રકાશન સાથે પણ સંબંધિત છે.

જીવનના ક્ષેત્રો જેમાં તે કાર્ય કરે છે

કેમ કે તે હજુ પણ શરીરના પાયાની નજીક છે, જે ઘનતા સાથે સંબંધિત છે. પાસાઓ, નાભિ ચક્રનો આનંદ, જુસ્સો, આનંદ અને સર્જનાત્મકતા જેવા ક્ષેત્રોમાં પ્રભાવ છે. જો અસંતુલિત હોય, તો તે જાતીય નપુંસકતાનું કારણ બની શકે છે - સ્ત્રી અથવા પુરુષ, રોજિંદા જીવનમાં પ્રેરણાનો અભાવ, ઓછો આનંદ અને ઓછો આત્મસન્માન. બીજી બાજુ, જો તે હાયપરએક્ટિવ હોય, તો તે જાતીય સહિત વિવિધ વ્યસનો અને મજબૂરીઓનું કારણ બની શકે છે.

મંત્ર અને રંગ

નાભિની ચક્રનો રંગ મુખ્યત્વે નારંગી હોય છે, પરંતુ તે તમે તમારી જાતને કેવા સંજોગોમાં શોધો છો અને પર્યાવરણમાં ઊર્જાના પ્રકાર પર આધાર રાખીને, જાંબલી અથવા લાલ પણ હોઈ શકે છે. તેનો મંત્ર VAM છે અને તેનો જાપ કરવા માટે, ફક્ત આરામથી બેસો, શાંત થાઓ અને મંત્રનું પુનરાવર્તન કરો, 108 વખત ગણો, ઊર્જા સક્રિય કરવા માટે આદર્શ રકમ.

આ ચક્રને સુમેળ સાધવા માટે શ્રેષ્ઠ યોગ મુદ્રાઓ

પદ્માસન (કમળ પોઝ), વિરભદ્રાસન II (યોદ્ધા પોઝ II), પાર્શ્વકોણાસન (વિસ્તૃત બાજુ કોણ દંભ), પરિવૃત્ત ત્રિકોણાસન (થડના પરિભ્રમણ સાથે ત્રિકોણ પોઝ) , ગરુડાસન (ગરુડ પોઝ) છે. માર્જારિયાસન (બિલાડીની દંભ).

રાખવાનું યાદ રાખોસતત શ્વાસોચ્છ્વાસ અને ઉચ્ચ કંપનશીલ ક્ષેત્ર, અને તમે અન્ય મુદ્રાઓ પણ પ્રેક્ટિસ કરી શકો છો, જેમ કે એક પડ અધો મુખ સ્વાનાસન (કૂતરો નીચે જોવે છે, પરંતુ એક પગ સાથે), સલમ્બા કપોટાસન (રાજા કબૂતરની દંભ), પશ્ચિમોત્તનાસન (પિન્સર પોઝ) અને ગોમુખાસન. (ગાયનું માથું પોઝ).

ત્રીજું ચક્ર: સૌર નાડી ચક્ર, અથવા મણિપુરા ચક્ર

મણિપુરાનો અર્થ થાય છે ઝવેરાતનું શહેર, સંસ્કૃતમાં, અને તે ત્રીજા ચક્રને આપવામાં આવેલ નામ છે. માનવ શરીર. ઘણી સંસ્કૃતિઓ અને માન્યતાઓમાં તેને સામાન્ય રીતે સૌર નાડી તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. સંપૂર્ણપણે ગુસ્સો, તણાવ અને સામાન્ય રીતે ગાઢ લાગણીઓના નિયંત્રણ સાથે સંબંધિત છે, તે હંમેશા સંતુલનમાં હોવું જોઈએ. આ રીતે, તમે જઠરાંત્રિય, મનોવૈજ્ઞાનિક, ન્યુરોડિજનરેટિવ અને કાર્ડિયાક સમસ્યાઓથી બચી શકો છો.

તેનું તત્વ અગ્નિ છે, અને તેને 10 પાંખડીઓ સાથે મંડલા અથવા કમળના ફૂલ દ્વારા દર્શાવવામાં આવે છે, સમસ્યાઓ ટાળવા માટે, હંમેશા સુમેળમાં રહેવાની જરૂર છે. રોજિંદા જીવનની ભીડમાં પણ, ધ્યાન કરવા માટે થોડી મિનિટો લેવી યોગ્ય છે - જે રીતે તમને શ્રેષ્ઠ લાગે છે - અથવા તો ધ્યાનપૂર્વક શ્વાસ લેવા માટે. આ બે ક્રિયાઓ છે જે સમગ્ર ચક્ર, ખાસ કરીને સૌર નાડીને સુમેળ સાધવામાં મદદ કરે છે, જે ઘણી બધી ગાઢ લાગણીઓ સાથે વ્યવહાર કરે છે.

જે લોકો બાહ્ય ઊર્જા પ્રત્યે ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોય છે અને જેઓ હજુ સુધી સૌર નાડીનું રક્ષણ કરવાનું શીખ્યા નથી. યોગ્ય રીતે, સમસ્યાઓ વિકસાવવાનું વલણ ધરાવે છેપાચન સામાન્ય ગેસની રચનાથી પેટમાં અને છાતીમાં પણ દુખાવો, એસિડિટી અને હાર્ટબર્ન સુધી. પુનરાવર્તિત સંપર્કમાં આવવાથી, આ દૃશ્ય સરળતાથી ગેસ્ટ્રાઇટિસમાં વિકસી શકે છે, જેને સારવારની જરૂર હોય છે, માત્ર શારીરિક જ નહીં, પણ મહેનતુ પણ.

સ્થાન અને કાર્ય

પ્લેક્સસ સોલારનું સ્થાન યોગ્ય રીતે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે. , જો તમે કેટલીક સ્વ-હીલિંગ અથવા સુમેળ પ્રક્રિયા હાથ ધરવા જઈ રહ્યા છો. આ કરવા માટે, તમારી કરોડરજ્જુને ટટ્ટાર રાખીને, પગને તમારા ખભા સાથે ગોઠવીને અને શક્ય તેટલું શક્ય તેટલું ફ્લોર પર નીચલી પીઠ સાથે જમીન પર સૂઈ જાઓ. પછી યોગ્ય સ્થાન શોધો, જે પેટમાં છે, જે કટિ પ્રદેશમાં સ્થિત છે, નાભિની ઉપરની બે આંગળીઓ ગણીને.

સૌર નાડીમાં ઈચ્છાશક્તિ, ક્રિયા અને વ્યક્તિગત શક્તિ સ્થાપિત કરવાનું કાર્ય છે. તે ગુસ્સો, રોષ, દુઃખ અને ઉદાસી જેવી પ્રક્રિયા વગરની લાગણીઓને જાળવી રાખે છે. પરિણામે, તે બિન-લાભકારી ઊર્જાનો સંચય કરે છે, જે આ ચક્રને વિક્ષેપિત કરે છે, જેને સામાન્ય રીતે ધ્યાન અને સારવારની સૌથી વધુ જરૂર હોય છે.

તે જે અંગોનું સંચાલન કરે છે તે

સોલર પ્લેક્સસ ચક્ર સાથે જોડાયેલું છે. સ્વાદુપિંડ, યકૃત, બરોળ અને આંતરડા ઉપરાંત સમગ્ર પાચન તંત્રનું સંચાલન કરે છે. તે જ રીતે પેટ શરીરને પોષક તત્વોના વિતરણ માટેનો આધાર છે, સોલાર પ્લેક્સસ ખોરાકની ઊર્જાને અન્ય ઊર્જા કેન્દ્રોમાં પ્રસારિત કરવા માટે જવાબદાર છે.

જીવનના ક્ષેત્રો જેમાં તે કાર્ય કરે છે

સંપૂર્ણપણે ઉત્સાહની લાગણી સાથે જોડાયેલું છે અનેચિંતા, તે વ્યક્તિ પોતાને કેવી રીતે જુએ છે તેના પર પણ અસર કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ખૂબ જ ઝડપી સૌર નાડી ચક્ર લોકોને નર્સિસ્ટિક વર્તણૂકો તરફ દોરી શકે છે - જ્યારે તેઓ ફક્ત પોતાના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. તેની પ્રવૃત્તિનો અભાવ અવરોધના કિસ્સામાં તીવ્ર ઉદાસી અને હતાશા તરફ દોરી શકે છે.

મંત્ર અને રંગ

તેનો રંગ સોનેરી પીળો, ઘેરો લીલો અથવા તો લાલ પણ હોય છે, જે પરિસ્થિતિ પર આધાર રાખે છે. વ્યક્તિ અંદર છે. આ ચક્રને સંતુલિત કરવા માટે વપરાતો મંત્ર RAM છે. તે 108 વખત પુનરાવર્તિત થવું જોઈએ, શરીર અને મન શાંત સાથે, ટટ્ટાર અને આરામદાયક સ્થિતિમાં.

આ ચક્રને સુમેળ સાધવા માટે શ્રેષ્ઠ યોગ મુદ્રાઓ

યોગ્ય રીતે યોગાભ્યાસ કરવા માટે, આદર્શ ગણવું છે. એક લાયક વ્યાવસાયિકના સમર્થનથી, પરંતુ અલબત્ત ઘરેથી પ્રેક્ટિસ શરૂ કરવી અને ચક્રોને સુમેળ કરવામાં મદદ કરવી શક્ય છે. સૌર નાડી ચક્રને અનાવરોધિત કરવા અથવા સંતુલિત કરવા માટે શ્રેષ્ઠ પોઝ છે પરિવર્ત ઉત્કટાસન - ખુરશી પરિભ્રમણ પોઝ અને અધો મુખ સ્વાનાસન - નીચે તરફનો સામનો કરતી ડોગ પોઝ. આ ઉર્જા બિંદુઓને સંતુલિત કરો જેમ કે પરિપૂર્ણ નવાસન - સંપૂર્ણ બોટ પોઝ, પરિવૃત્ત જાનુ સિરસાસન - માથાથી ઘૂંટણ સુધીની પોઝિશન. , ઉર્ધ્વ ધનુરાસન અને ઉપર તરફનું ધનુષ્ય પોઝ.

ચોથું ચક્ર: હૃદય ચક્ર, અથવા અનાહત ચક્ર

માં